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ATLETISMO Histórico

O atletismo é uma modalidade que surgiu a


partir de movimentos naturais do homem
(saltar, correr, lançar etc), e está presente na
maioria dos desportos.
Wildson Costa Araújo Em 1790, foram organizadas as primeiras
competições estabelecendo regras para
esse desporto.

Histórico Histórico
Em 1912, foi fundada a IAAF (Federação
Internacional de Atletismo), hoje com sede Em 1977, foi criada no Rio de Janeiro a
em Mônaco e é responsável pelo esporte em CBAt (Confederação Brasileira de Atletismo),
todo o mundo. No Brasil há registros de momento este em que o atletismo se
competições desde a década de 1910. A sua
prática estava sob a responsabilidade da separou da CBD. Mas apenas em 1979 é
CBD (Confederação Brasileira de que a CBAt passou a funcionar. Esta
Desportos), em 1914 a CBD se filiou a IAAF. entidade manteve-se no Rio de Janeiro até
1994, quando a sede foi transferida para
Manaus.
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Histórico A Pista

Na moderna definição, o atletismo é um


esporte com provas de pista (corridas rasas,
corridas com barreiras, corridas com O comprimento oficial da pista de atletismo é
obstáculos), campo (saltos, arremessos, de 400m. Consistindo de 2 retas paralelas e
lançamentos) e provas combinadas (heptatlo duas curvas com raios iguais. É composta de
e decatlo), também fazem parte do atletismo oito raias, cada uma medindo 1,22m.
a s corridas de rua, estrada e montanha,
cross country e marcha atlética.

Provas de Pista

As provas do atletismo Abrangem:

Corridas Rasas: 100m, 200m, 400m, 800m,


1500m, 5000m, 10.000m. Todas no
masculino e feminino
Corridas com barreira: 110m, 400m –
Masculino
100m, 400m – Feminino
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Provas de Pista Provas de Campo e Combinadas

Revezamentos: 4x100m e 4x400m – Salto: Salto em Altura, Salto com Vara, Salto
Masculino e Feminino em Distância e Salto Triplo – Masculino e
Feminino
Provas de marcha atlética: 20.000m e Arremessos: Peso – Masculino e Feminino
50.000m – masculino
20.000m – Feminino Lançamentos: Disco, Dardo e Martelo –
Maratona: 42Km - Masculino Masculino e Feminino

Provas de Campo e Combinadas Saltos

Provas combinadas: Salto em Distância – É uma das


Decatlo – Masculino (100m, distância, peso, provas mais naturais do atletismo,
altura, 400m, 110m c/ barreira, disco, salto c/ e envolve as seguintes fases:
vara, dardo e 1500m) corrida de balança. chamada, vôo
e queda.
Heptatlo – Feminino (100m, altura, peso,
Existem três técnicas de salto:
200m, distância, dardo e 800m).
Salto na passada, salto em
extensão e salto em tesoura.
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Um atleta falha se: Não é falha se:


z Nota (i): O atleta corre por fora das linhas brancas que
z (a) Iniciará com, tocar o solo além da linha de medição com qualquer delimitam
parte de seu corpo, que passe correndo sem saltar ou no ato do salto; z o corredor em qualquer ponto.
ou
z Nota (ii): Não é falha sob 1(b) acima, se uma parte do
z (b) der impulso fora da tábua de impulsão, seja à sua frente ou atrás sapato/pé do atleta tocar o solo fora ou na tábua antes da linha
do prolongamento da linha de medição; ou
de impulsão.
z (c) ele toca o solo entre a linha de impulsão e o setor de queda;ou
z (d) ele emprega qualquer forma de salto mortal enquanto estiver
z Nota (iii): Não é falha se, no curso da queda, um atleta toca
correndo ou no ato do salto; ou com qualquer parte de seu corpo, o chão fora da área de
z (e) no curso da queda ele toca o solo fora da caixa mais próximo da
queda, a menos que tal contato é o primeiro contato ou
linha de impulsão que a marca mais próxima feita na areia; ou contrarie o parágrafo 1 (e) acima.
z (f) quando deixar o setor de queda, seu primeiro contato com o solo z Nota (iv): Não é falha se um atleta volta através do setor de
fora da caixa seja mais próximo da linha de impulsão que a marca queda após ter
mais próxima feita na areia, incluindo qualquer marca feita em z deixado o setor no sentido correto.
desequilíbrio que esteja completamente dentro da caixa, mas mais
próximo da linha de impulsão que a marca inicial feita no setor. z se um atleta toma impulsão antes de alcançar a tábua, por
essa razão, isso não será contado como uma falha.

Tábua de Impulsão:
z 1. A tábua de impulsão deve estar enterrada no nível do corredor e da
superfície da caixa de areia. A borda que fica mais próxima da caixa de areia é
chamada “linha de impulsão” (medição). Imediatamente à frente dessa linha,
estará colocada uma tábua indicadora de “plasticina” para auxiliar os árbitros.
z 2. A distância entre a tábua de impulsão e o fim da caixa de areia será de pelo
menos 10 metros.
z 6. A linha de impulsão será colocada entre 1 e 3 metros da borda mais próxima
da caixa de areia.
z 3. Construção. A tábua de impulsão será retangular, feita de madeira ou outro
material rígido adequado e deve medir 1,22m ± 0.01m de comprimento, por
20cm (±2mm) de largura e 10cm de profundidade. Deverá ser pintada de
branco.
z 4. Tábua Indicadora de Plasticina. Consistirá em uma tábua rígida com 10cm
de largura (±2mm) e de 1,22m ±0.01m de comprimento, feita de madeira ou
outro material apropriado e deverá ser pintada com uma cor contrastante com
a tábua de impulsão. Onde possível, a plasticina deverá ser de uma terceira
cor contrastante. A tábua deverá estar montada em uma depressão feita no
corredor, no lado da tábua de impulsão mais próximo.
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A área de queda:

z Deve ter a largura mínima de 2,75m e máxima de


3m. E, se possível, estar localizada de forma que o
centro do corredor, quando prolongado, coincida
com o centro da caixa.
z Nota: Quando o eixo do corredor não estiver em
linha com o centro da área de queda, deverá ser
colocada uma fita, ou se necessário duas, no
prolongamento da área de queda de modo que se
possa alcançar o descrito anteriormente.
z Ele deve ser cheio com areia molhada e fofa, com a
superfície nivelada com a tábua de impulsão.

Saltos

Salto Triplo – O salto triplo divide-se nas


seguintes fases: corrida de balanço, hop,
step e salto. O hop, step e salto podem ser
divididos cada um em três fases (chamada,
vôo e queda). O hop, consiste em um salto
em um só pé onde o atleta cai sobre o
mesmo pé que deu a impulsão. No step o
atleta cai sobre o pé contrario ao de
impulsão.
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As regras do Salto em Distância aplicam-se ao Tábua de Impulsão:


Salto Triplo com as seguintes adições:

z 1. A distância entre a linha de impulsão e a borda mais distante


A Competição da caixa de areia deverá ser pelo menos 21m.
z 1. O Salto Triplo consistirá de um salto com
impulsão em um só pé, uma passada e um salto, z 2. Em Competições Internacionais, recomenda-se que a linha
nesta ordem. de impulsão não esteja a menos de 13m para homens e 11m
para mulheres a partir da borda mais próxima da caixa de
z 2. O Salto com impulsão em um só pé será feito de areia. Nas demais competições, tal distância será adequada
modo que o atleta caia primeiro sobre o mesmo pé para o nível da competição.
que deu a impulsão; na passada ele cairá com o
outro pé do qual, conseqüentemente, o salto é z 5. Entre a tábua de impulsão e a área de queda, para a
realizado. realização das fases de passo e salto, haverá uma área de
z Não será considerado salto nulo se o atleta, ao impulsão de 1.22 ±0.01m de largura, proporcionando uma
saltar, tocar o solo com a sua perna “passiva”. pisada sólida e uniforme.

Saltos
Saltos
A evolução teria de esperar mais um quarto
Salto em Altura – Salto vertical em que o de século, pois foi só em 1936 que o negro
atleta deve impulsionar-se em um só pé para norte-americano David Albritton passou a
ultrapassar uma barra (sarrafo) sem que este caia. barra a 2.07m com o seu rolo ventral, até
No início o estilo usado para saltar era apenas a
tesoura simples, em que o atleta passava sentado
que já nos anos 60 surge a última (até
sobre a barra, até que no final do século 19, em agora) inovação, quando o também
1893, o irlandês Michael Sweeney criou uma americano Richard Fosbury revolucionou a
ligeira variante, o rolo para o interior, o que foi disciplina, criando o seu “flop”, que consiste
considerado então um grande avanço. Depois, em em passar de costas sobre a barra, estilo
1912, o norte-americano George Horine que lhe valeu o título olímpico de 68 com a
surpreendeu com o seu rolo- lateral, estilo em que
consegui 2.00m. marca de 2,24m.
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Saltos Arremesso

Salto com Vara – Salto vertical em que o Arremesso do Peso – A origem desta
atleta deve ultrapassar uma barra (sarrafo) com o prova parece ser de origem irlandesa, pois
auxílio de uma vara. No inicio usava-se vara nos Jogos Tailteanos, no início da Era de
muito pesadas com três pregos na ponta. Cristo, os Celtas disputavam uma prova de
Posteriormente surgiram as varas de bambu, arremesso de pedra que pelas descrições se
mais leve e de melhor manuseio, e as ponteiras assemelhavam à prova atual. O implemento
de borracha. é esférico e de metal, diferindo o peso de
Com o advento das varas sintéticas (fibra de acordo com a categoria e sexo. O estilo mais
vidro e de carbono), sendo estas flexíveis, a utilizado nos dias atuais foi criado pelo norte-
prova vem adquirindo grandes avanços americano Perry O’Brien que consegui bater
principalmente no que diz respeito a quebra de doze vezes do recorde mundial.
recordes.

Lançamentos
Lançamentos
Lançamento do disco - Acredita-se que teria sido
Abrangem três tipos de lançamentos: incluído no programa olímpico da Antiguidade na
Lançamento do dardo, lançamento do disco 18ª Olimpíada, em 708 a.C. Na era Moderna, faz
e lançamento do martelo. O movimento é parte do Programa Olímpico desde a 1ª Olimpíada,
totalmente diferenciado do arremesso do e é também a prova que menos alterações sofreu,
peso, pois os implementos são realmente não só no aspecto técnico, bem como no peso e
lançados, atirados. dimensões do implemento, que se mantêm desde
então inalterados. Consiste em lançar um disco de
1 a 2kg (dependendo da categoria) a maior
distância possível.
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Lançamentos
Lançamentos
Lançamento do Martelo – Prova bastante antiga.
Lançamento do Dardo - O lançamento do Os primeiros martelos eram de pedra fixados por um
dardo é a prova atlética com a conotação cabo de madeira rígida e só mais tarde foram
mais direta com o dia-a-dia dos tempos substituídos por um martelo de ferro. No século XIII
antigos, já que derivava sem dúvida do seu o lançamento do martelo era muito popular na
uso para caçar ou para guerrear. Irlanda e na Escócia.
Faz parte do Programa Olímpico Moderno É considerada uma das provas mais difíceis e
desde 1908, e tem-se caracterizado pela técnicas do atletismo, pois exige um longo
período de exercitação e treino para poder ser
superioridade dos atletas da Escandinávia,
dominado completamente.
principalmente os finlandeses.

Provas Combinadas Provas Combinadas

Decatlo – também de origem grega, pois E assim criaram o Pentathlon (de penta = 5),
este povo, sempre buscando a perfeição que consistia na corrida do “stadion” (mais ou
menos 200 metros), salto em distância,
absoluta ou a procura do atleta completo, lançamentos do disco e do dardo e, ainda, um
criou em 708 a.C. uma fórmula de determinado tipo de luta.
competição que permitisse aos campeões Em 1912, sob proposta da Suécia, o COI
menos dotados numa disciplina mostrar, resolveu incluir no programa o Decatlo como
num programa mais complexo, as suas conhecemos hoje:
possibilidades. 1º. Dia: 100m – distância – peso – altura – 400m
2º. Dia: 110m com barreiras – disco – vara –
dardo – 1500m
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Provas Combinadas

Heptatlo - As provas combinadas para Se pudermos dar a cada indivíduo a


mulheres começaram a disputar-se em quantidade exata de nutrientes e de
1928, tendo como primeiro registro a alemã
Selma Grieme. exercício, que não seja insuficiente nem
As provas do heptatlo são as seguintes: excessiva, teremos encontrado o caminho
1° dia: 100m com barreira, salto em altura, mais seguro para a saúde
arremesso do peso e 200m rasos. (HIPÓCRATES, 460-377 aC)

2° dia: salto em distância, lançamento do


dardo e 800m rasos.

Referências Bibliográficas
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iniciação em
z escolas e clubes. Rio de Janeiro, Ao Livro Técnico, 1984.
z FERNANDES, J.L. Atletismo: Corridas, São Paulo, EDUSP, 1978.
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z MOSKOTOVA, Albina K. Seleção de talentos e prognósticos das
capacidades motoras. Londrina. Centro de Informações Técnicas,
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z FILES, Vladimir P. Desporto Juvenil - Teoria e Metodologia. Londrina.
Centro de Informações Técnicas, 1996.
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z BALLESTEROS, José Manuel. Manual de Entrenamiento Básico.
Londres. International Amateur Athletic Federation, 1992.