a) Votre coeur comme un point de Lumière radieuse qui grandit jusqu'à irradier la
totalité du corps physique et tout autour le corps éthérique.
Dire le OM en même temps que vous visualisez.
2. Guérison et Élévation
Du plus haut qu'il vous est possible de vous élever dans la Lumière,
Soyez en réception de l'Idée Divine, de votre part du Plan, d'une vision du Futur.
N'attendez pas une réponse immédiate dans les premiers temps. Elle émergera
dans votre conscience un peu plus tard, comme une idée nouvelle.
4. La Grande Invocation
Ayez une pensée d'Amour pour tous ceux avec qui vous êtes en contact, et dire la
Grande Invocation en vous sachant lié(e) à tous les disciples du monde.
6. Mantrams de conclusion
Pardon
Que tous ceux avec qui j'ai lutté, depuis mes incarnations passées jusqu'à
aujourd'hui, soient bénis, qu'il leur soit pardonné et qu'ils réussissent tout ce qu'ils
entreprennent dans la Lumière Divine.
Nb : En moyenne, chaque méditation doit durer entre 20 et 30 min, pas plus au
début, afin d’éviter de se fatiguer inutilement. Et ce 2 à 3 fois /jour, selon les
possibilités.
Les méditations doivent se faire autant que possible dans un endroit calme (on
peut « créer » une ambiance avec des bougies, de l’encens et une musique
calme), à horaire fixe et tourné vers l’Est.