RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani

Tahun : 5 Nilam
Tarikh : 23 march 2011
Masa : 8.20pagi – 8.50pagi (30 Minit)
Bilangan Murid : 24 orang ( lelaki, Perempuan)
Tunjang : Kecergasan
Tajuk : Kecergasan Fizikal
Kemahiran : Imbangan
Pengalaman Sedia ada : Murid pernah melakukan aktiviti imbangan dalam kehidupan seharian.
Hasil Pembelajaran : Di akhir pengajaran dan pembelajaran, murid dapat:
Psikomotor : Melakukan sekurang-kurangnya 3 daripada 4 aktiviti imbangan dengan betul
dan selamat

Kognitif : Menjawab dengan betul sekurang-kurangnya 7 daripada 10 soalan yang

berkaitan dengan aktiviti imbangan pada lembaran kerja.
Afektif : Mengamalkan sikap bertanggungjawab dengan menyimpan alatan permainan
setelah menggunakannya.
Unsur KBKK : Membuat banding beza.
Penerapan Nilai : Kerjasama
 Rasional
Tanggungjawab
Pengabungjalinan : Koordinasi
Kesepaduan : Matematik – masa
: Sains – bahagian otot
Bahan bantu mengajar : Skitall ( 8biji)
Tali Skipping (4 utas)
Gelung (12)
Pundi kacang (4 biji)
Wisel (1 biji)
Lembaran kerja (24 helai)
Laptop sebuah
Kajian Masa Depan : 2.2 Meneroka masa depan- dapat mengekalkan posisi badannya semasa
keaadaan tetap atau semasa melakukan aktiviti dalam kehidupan harian
ICT : Lembaran kerja
 Bahagian/ Aktiviti Fokus pembelajaran Organisasi Alatan / catatan
masa

Permulaan 1. Aktiviti 1. Murid menari mengikut lagu old TKP

(5 minit) memanaskan macdonald.
-Kinestetik
badan dan 2. Lirik-old macdonald had a farm i-ya-
meningkatkan i-ya-o, and on his farm he has some -Visual spatial
kadar nadi cow i-ya-i-ya o= murid akan berlari
-Verbal linguistik
Menari untuk skip kearah kanan dan kiri.
lagu old 3. Moo moo here and moo moo skital 4 biji
mcdonald there=murid akan membuat -radio 1 buah@
pergerakan seperti binatang disebut laptap
dalam lagu. - Murid berdiri dalam 5 guru
4. Moo moo= membuat tanduk di barisan.
kepala dengan 2 jari. pelajar.
5. Chicken= menghayun tangan di sisi
sisi dan duduk.

2. Regangan Ulat 1. Berdiri kaki seluas bahu

bulu 2. Membongkok ke hadapan dan
tangan mencecah tanah.
3. Berjalan seperti ulat dan maju ke
depan.
4. Ulang sebanyak 5 kali.
5. Tarik nafas.

3. Pengenalan Definisi imbangan

kecergasan :kebolehan seseorang
komponen mengekalkan posisi badannya
imbangan. ketika dia berada dalam keadaan
tetap atau semasa melakukan
aktiviti.

Perkemban TKP
gan Membuat Murid melakukan aktiviti imbangan - Murid diminta berdiri dalam
-Kinestetik
imbangan bangau bangau setelah melihat demonstrasi bentuk U.
Langkah 1 dan imbangan oleh guru - Pelajar meniru perlakuan -Visual spatial
(4 minit) skala. guru
-Verbal linguistik
1. Ambil ruang diri
2. Berdiri tegak mata pandang
depan