P. 1
PERAWATAN HIPOTENSI

PERAWATAN HIPOTENSI

|Views: 180|Likes:
Dipublikasikan oleh Ayu Widya Lestari

More info:

Published by: Ayu Widya Lestari on Apr 05, 2011
Hak Cipta:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as RTF, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

05/21/2015

pdf

text

original

PERAWATAN HIPOTENSI

Pengertian: Hipotensi à Tekanan Darah Rendah (kurang dari 90/70 mmHg) Gejala: Pusing saat berubah posisi tiba-tiba (Pusing berputar-putar) Mata berkunang-kunang Lemah dan mudah lelah Tampak gelap Rasa haus berlebihan Penyebab: Kurang olahraga Makanan kurang bergizi Terlalu capek/ kelelahan Kehilangan cairan tubuh yg banyak Stress Kurang istirahat Akibat: Badan lemah Sering jatuh Aktivitas terganggu Kurang mampu untuk konsentrasi Gangguan jantung (jantung berdebar-debar) Perawatan hipotensi: Minum air putih 8-10 gelas/hari Olahraga teratur (3x seminggu selama 30 menit) Pindah posisi perlahan Posisikan kaki lebih tinggi daripada jantung Mengurangi pekerjaan berat Menghindari stress, terlalu capek, dan letih Banyak istirahat Periksa TD darah teratur MAKANAN YANG DIKONSUMSI PENDERITA HIPOTENSI Konsumsi kalori, seperti teh manis atau roti Konsumsi garam dapur/makanan asin. Asupan garam 10-20 gram (1-2 sendok makan rata/hari) Konsumsi kopi, bayam, cabe, cokelat, hati ayam kampung/sapi/kambing, susu, mentega, keju Hindari makanan yang pahit, asam, dan mentimun

You're Reading a Free Preview

Mengunduh
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->