( SEGAK )
RENDAH
2 Tekan Tubi
3 Rengkuk Tubi
Separa
4 Jangkauan Melunjur
JUMLAH SKOR
Gred Skala
(A/B/C/D/E)
INDEKS JISIM
BADAN
Tarikh Ujian
Tanda Tangan
Penjaga
ULASAN GURU
STANDARD KECERGASAN FIZIKAL KEBANGSAAN
( SEGAK )
MENENGAH
2 Tekan Tubi
3 Rengkuk Tubi
Separa
4 Jangkauan Melunjur
JUMLAH SKOR
Gred Skala
(A/B/C/D/E)
INDEKS JISIM
BADAN
Tarikh Ujian
Tanda Tangan
Penjaga
ULASAN GURU
STANDARD KECERGASAN FIZIKAL KEBANGSAAN
( SEGAK )
MENENGAH
TINGKATAN 4 TINGKATAN 5
BIL JENIS UJIAN PENGGAL 1 PENGGAL 2 PENGGAL 1 PENGGAL 2
ULANGAN/ SKOR ULANGAN/ SKOR ULANGAN SKOR ULANGA SKOR
MASA/ MASA/ / MASA/ N/ MASA/
JARAK JARAK JARAK JARAK
1 Naik Turun Bangku
2 Tekan Tubi
3 Rengkuk Tubi
Separa
4 Jangkauan
Melunjur
JUMLAH SKOR
Gred Skala
(A/B/C/D/E)
INDEKS JISIM
BADAN
Tarikh Ujian
Tanda Tangan
Penjaga
ULASAN GURU