Anda di halaman 1dari 7

CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

PENDIDIKAN JASMANI

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani


Tunjang : Kemahiran
Tajuk : Bola Jaring
Kemahiran : Hantaran Lob
Tarikh : 20 Julai 2006
Masa : 7.30 – 8.30 pagi
Tahun : 6 Arif
Bil. Murid : 30 orang

Objektif : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran murid-murid dapat

Psikomotor : Melakukan hantaran lob kepada kawan dengan menggunakan teknik yang betul pada
jarak tiga meter sebanyak lima kali daripada lapan percubaan dengan kehadiran
penghadang
Kognitif : Menyatakan dua persamaan dan perbezaan antara hantaran lob dan hantaran melalui
atas kepala
Afektif : Bertanggungjawab terhadap alatan sekolah dengan menyusun semula semua alatan
yang telah digunakan di tempat yang disediakan.

Pengalaman sedia ada : Murid telah mempelajari hantaran aras dada, aras bahu dan atas kepala.
Penerapan nilai : Amanah
KBKK : Membanding-beza
Penggabungjalinan : Tunjang Kecergasan – Koordinasi
Kesepaduan : Sains – kesan tarikan gravity terhadap objek yang dibaling
secara diagonal.

Alatan : i. Bola jaring/bola besar 15 biji


ii. Skital 20
iii. Bibs 15
iv. Gelung rotan 10
v. Borang pengurusan grafik – banding beza
vi. Radio
vii. Wisel
Bahagian/ Aktiviti Butiran Mengajar Organisasi Catatan/
masa Alatan/Strategi

Permulaan Memanaskan Badan  Lari atas bebola kaki  Murid dibahagi 2


( 8 minit ) (Meningkatkan  Bergerak ke hadapan dan barisan iaitu belalang TKP –
KDN) lihat arah larian dan belatuk
 Belalang  Badan dicondongkan semasa  Apabila guru - Kinestetik
Belatuk menyebut belalang, - Visual spatial
menyentuh bola - verbal linguistic
belalang akan
mengejar belatuk - intra personal
 Belatuk berlari ke
kwsnnya dan
menyentuh bola yang Skital - 8
diletakkan dibelakang
garisan.
 Ahli yang berjaya
menyentuh bola tanpa
disentuh oleh pemain
lawan dikira selamat.

Regangan
 Tangan  Berdiri tegak, kaki buka
seluas bahu
 Luruskan kedua belah tangan
di belakang punggung dan
siku dihalakan ke dalam
 Tolak tangan perlahan- lahan
ke atas dan kira dalam kiraan
8
 Ulang aktiviti sebanyak 3 kali
 Murid berselerak di
dalam kwsn yg
 Berdiri tegak dan kaki dibuka ditandakan dgn skital
 Badan dan seluas paras bahu
 Guru membuat
pinggang  Tgan kanan menyilang ke kiri demonstrasi dan
di hadapan murid melakukan
 Tgn kiri memegang siku aktiviti.
kanan dan tarik kearah bahu
kiri
 Ulang dengan tgn kiri
 Buat 3 set utk setiap aktiviti

 Berdiri tegak, kaki dibuka


seluas paras bahu
 Bongkokkan bdn dan siku
 Kaki dan paha dibengkok sedikit
 Cuba sentuh lantai dgn kedua
belah tgn dan tahan dlm
kiraan 8
 Ulang aktiviti 3 kali
Bahagian/ masa Aktiviti Butiran Mengajar Organisasi Catatan/
Alatan/Strategi

Perkembangan Gerakerja Kelas


( 15 minit )  Hantaran lob Penghantar
static, tanpa  Berdiri, bahu kiri menghdp
penghadang kawan
 Pegang bola dgn tangan  Aktiviti berpasangan
kanan, sokong dgn tangan
kiri
 Bawa bola ke sisi bahu kanan Penggabungjalinan
dan berat badan di bawa ke Kemahiran
X X X X X X X - Koordinasi mata
belakang
 Mata pandang sasaran dan tangan
 Tolak bola tinggi ke atas X X X X X X X
kepala penerima
 Luruskan siku dan ikut lajak Skital 8
G Bola 15
X X X X X X X
Penerima
 Berdiri menghdp penghantar
 Jgn bergerak sehingga bola X X X X X X X
sampai di atas kepala,
langkah selangkah
kebelakang sama ada dengan
kaki kiri atau kanan
 Jangan mengundur
 Kaki yang sebelah lagi
dijadikan paksi pivot
 Stretch badan dan tangan
untuk mendapatkan bola
 Tangkap dengan kedua belah
tangan
 Betulkan semula kedudukan
dan bersedia untuk membuat
hantaran semula

 Penghadang berdiri di
hadapan penerima
 Cuba sentiasa berada sedekat
yang mungkin dgn penerima
 Hantaran lob tetapi jangan menyentuhnya  Aktiviti bertiga, dua
dengan orang penghantar dan TKP
penghadang penerima serta - Interpersonal
yang pasif  Sama seperti diatas, tetapi seorang penghadang
kali ini penghadang cuba - Intrapersonal
mendapatkan bola yang
dihantar Kesepaduan – sains
 Jgn menyentuh atau
 Hantaran lob melanggar pemain lwn - Kesan gravity terhadap
dengan  Bertukar kedudukan dgn hantaran
penghadang menghadang penghantar yg
aktif akan menjadi penerima
Bola 15 biji
Skital 6
Bahagian/ Aktiviti Butiran Mengajar Organisasi Catatan/
masa Alatan/Strategi

( 15 minit ) Gerakerja Kumpulan


 Stesen 1 –
Hantaran Aras  Berdiri kaki buka seluas paras  Bahagikan pelajar
Bahu bahu dgn bahu kiri kepada 3 kumpulan.
menghadap arah hantaran Kumpulan A
 Pegang bola dengan tangan menjalankan aktiviti
kanan, sokong dengan tangan stesen 1, kumpulan B
kiri stesen 2 dan
 Bawa bola ke paras bahu, kumpulan C stesen 3
bengkokkan siku, bawa berat  Tukar stesen setiap 3
badan ke belakang minit apabila
 Tolak bola lurus kearah mendengar isyarat
penerima, luruskan siku wisel
 Ikut lajak  Lakukan aktiviti
berpasangan

 Berdiri menghadap sasaran, Stesen


 Stesen 2 – kaki dibuka aras bahu 1
Hantaran Atas  Pegagng bola dengan kedua
Kepala belah tangan menggunakan
jari-jari dan bawa bola ke atas Stesen
kepala
2
 Langkah sebelah kaki ke
belakang bengkok siku, bawa
bola ke belakang kepala
 Tolak bola kea rah sasaran Stesen
dengan menyentap 3
pergelangan tangan dan
luruskan siku
 Langkah kaki belakang ke
depan dan ikut lajak
 Laluan bola berbentuk
parabolic dan mesti sampai di
atas kepala penerima.
Bahagian/ Aktiviti Butiran Mengajar Organisasi Catatan/
masa Alatan/Strategi

 Stesen 3 – Penghantar
Hantaran Lob  Berdiri, bahu kiri menghadap
kawan (seperti dlm hantaran
aras bahu)
 Pegang bola dengan tangan
kanan, sokong dengan tangan
kiri
 Bawa bola ke sisi bahu kanan
dan berat badan di bawa ke
belakang
 Mata pandang sasaran
 Tolak bola tinggi ke atas
kepala penerima
 Luruskan siku dan ikut lajak.

Penerima
 Berdiri menghadap
penghantar
 Jangan bergerak sehingga
bola sampai di atas kepala
penerima
 Apabila bola sampai di atas
kepala, langkah selangkah
kebelakang sama ada dengan
kaki kiri atau kanan
 Jangan mengundur
 Kaki yang sebelah lagi
dijadikan paksi pivot
 Stretch badan dan tangan
untuk mendapatkan bola
 Tangkap dengan kedua belah
tangan
 Betulkan semula kedudukan
dan bersedia untuk membuat
hantaran semula
Bahagian/ Aktiviti Butiran Mengajar Organisasi Catatan/
masa Alatan/Strategi

Kemuncak/
Permainan Bola Kapten  Aplikasikan semua teknik  3 lawan 3 TKP
Kecil yg dipelajari dlm  Hanya satu pasukan -logic matematik
( 15 minit ) kemahiran hantaran lob sahaja yang memakai -anggaran jarak
 Hanya hantaran lob saja yg bibs
dibenarkan  Tandakan kawasan
 Undang-undang permainan permaianan masing- Bola 6 biji
bola jarring seperti gerak masing 5m X 3m Bibs 15
kaki, sentuhan, dengan skital Gelung 10
menghadang dan penalty  Seorang pemain Skital 20
diaplikasikan berada dalam gelung
rotan sebagai gold an
penghadang di luar
gelung rotan
 Gilirkan posisi
pemain selepas setiap
gol

 Berselerak dalam
Penutup Pengenduran dengan kawasan yang telah
( 7 minit ) iringan muzik  Berdiri tegak, kaki dibuka ditandakan
 Anggota atas melebihi luas bahu  Menghadap guru
(lengan)  Kuncikan jejari kiri dan  Guru membuat
kanan tangan TKP
demostrasi jika perlu
 Tolak tangan lurus ke -Kesedaran
hadapan sambil
membongkok 90º -Muzik
 Kira dgn kiraan 8
-Kesedaran naturalis
 Ulang aktiviti sebanyak 3
kali
Radio kaset
 Berdiri seperti kedudukan
di atas
 Kenduran
 Tgn lurus di atas kepala
pinggang
 Bengkok badan ke sisi kiri
 Ulang aktiviti sebanyak 3
kali

 Tarik nafas dan tahan dgn


kiraan 8  Guru bertanya soalan
 Hembus perlahan2 dan murid menjawab
 Tarikh nafas  Nyatakan keadaan udara di
sambil melakukan persekitaran tersebut hari
perbincangan ini
 Nyatakan bagaimana
hendak mengekalkan
udara yang nyaman
Bahagian/ Aktiviti Butiran Mengajar Organisasi Catatan/
masa Alatan/Strategi

Perbincangan Perbezaan antara hantaran aras  Guru bertanya soalan KBKK


kepala dan lob dan murid menjawab
1. bola hantaran lob  Gunakan borang  Bandin g beza
bergerak lebih pengurusan grafik  Borang
perlahan daripada banding beza pengurusan
hantaran atas kepala  Demostrasi apabila grafik
2. hantaran lob perlu
menggunakan
sebelah tangan di
hantar dari aras bahu
dan dua belah tangan
dari aras dada
3. hantaran lob dihantar
dari atas kepala
4. hantaran lob untuk
keadaan di mana
musuh berhampiran
dgn penerima
5. hantaran atas kepala
utk keadaan di mana
musuh berada di
tengah agak jauh
daripada penerima

 Pembahagian tugasan
 Tempat penyimpanan
 Susunan alatan

 Guru memastikan
Menyimpan alatan murid mengikut
peraturan
penyimpanan alatan
yang ditetapkan

Refleksi Guru Pelatih:

Komen Pensyarah/Penyelia: