Anda di halaman 1dari 4

20 KIAT MEMOTIVASI DIRI SENDIRI

Hari ini adalah mikrokosmos dari hari-hari berikutnya dan merupakan bentuk mini dari
keseluruhan hidup Anda. Tinggi rendahnya motivasi diri Anda, ditentukan dari bagaimana
Anda memandang penting tidaknya hari ini.

Pada saat seseorang berhadapan dengan alternatif untuk menjadi seorang yang optimis
atau pesimis, sesungguhnya dia sedang memutuskan sesuatu yang "besar". Sebab, satu
dari dua alternatif yang dipilih itu akan menentukan apakah orang tersebut akan merasa
termotivasi atau akan berada dalam situasi dan kondisi yang demotivasi. Penggambaran
yang gamblang tentang apa sebetulnya tujuan yang ingin dicapai merupakan modal awal
yang sangat berharga. Sebab untuk benar-benar membuat diri dan kehidupan kita hidup,
langkah kongkret mesti diambil. Kreasi baru dapat dilakukan bila motivasi sudah merajuk
dalam jiwa. Seperti air mengalir, akan
pindah dari suatu tempat ketempat lain.

Kiat-kiat yang dapat membantu Anda yang ingin agar dirinya memahami, apa sebetulnya
yang bisa Anda lakukan.

1.  Ciptakan Visi

Ciptakan sesuatu yang dapat "membangunkan" kita saat pagi menjelang. Sesuatu yang
membangkitkan gairah hidup itu adalah visi. Visi harus dibentuk dan diciptakan dan jangan
ditunda. Visi yang sudah Anda tetapkan boleh saja dirubah tapi jangan pernah berpikir
untuk kosong dan tidak memiliki visi.

2.  Jauhi Keinginan Bersenang-senang

Bergembira untuk melepas lelah dan kepenatan tidak dilarang karena sangat diperlukan
untuk membuat fisik dan mental Anda rileks sehingga tantangan berikutnya dapat dihadapi
dengan lebih siap, tapi jangan hidup dalam budaya bersenang-senang terus.

3.  Gunakan Perangkat yang Tepat

Dalam keadaan gembira, unsur-unsur kimia dalam tubuh berubah dan membuat motivasi
serta energi seperti diperbaharui. Tapi, jangan terjebak mencari kegembiraan "di luar" diri
Anda, sebab kegembiraan itu belum tentu ada disana, dia ada dalam diri Anda. Carilah yang
cocok untuk merasa gembira sehingga mampu menggairahkan motivasi Anda.

4.  Kembangkan terus Tujuan Anda

Apa yang tidak mereka capai sesungguhnya disebabkan perumusan tujuan hidupnya
dirumuskan sangat sederhana, atau terlalu samar. Akibatnya? Mereka tidak memiliki
kekuatan. Padahal untuk mencapai sesuatu kita mesti tertantang untuk mengeluarkan
kekuatan yang sebenarnya.. Yang membuat motivasi kita bangkit sebetulnya adalah
perumusan target yang besar tapi spesifik.

5.  Tetapkan Saat Kematian


Anda boleh bahkan perlu memikirkan saat kematian datang meskipun gejala kearah itu
belum tampak jelas. Mampu membayangkan saat-saat terakhir hidup, sesungguhnya
merupakan saat-saat yang penuh sensasi. Anda dapat membayangkan bagaimana masa-
masa menjadi anak, lalu bagaimana mulai tampil sebagai pribadi yang memiliki kreasi
besar.

6.  Tinggalkan Teman yang Tidak Perlu

Secara perlahan-lahan tinggalkan teman-teman yang memang tidak dapat mendorong Anda
mencapai tujuan hidup. Sebab, siapapun teman yang Anda gauli, seharusnya mampu
menghadirkan perubahan. Hidup bersama dengan orang yang optimis sellu membuat kita
berpikir, kemungkinan-kemungkinan tidak pernah tertutup.

7.  Dekati Rasa Takut

Sisi lain rasa takut adalah rasa aman dan keberuntungan. Pada saat dapat mengatasi rasa
takut, saat itu Anda berhasil meningkatkan keyakinan diri bahwa Anda memiliki
kemampuan untuk menjadikan hidup lebih baik.. Jika perasaan takut ini muncul, pejamkan
mata seolah-olah takut itu tidak pernah ada.

8.  Membuat Jadwal Comeback

Upaya untuk pencapaian target tidak selamanya berupa jalan lurus, bisa jadi berliku,
tanjakannya tinggi, turunannya sedikit. Meski begitu Anda tetap dapat merencanakan.
Ambil kalender, tentukan saat merenung serta menyembuhkan diri. Bagi Anda yang sedang
dalam posisi aman dan menguntungkan, langkah ini perlu juga diambil. Melakukan
pembaharuan pada saat berada di atas, baik sekali. Rencanakan untuk menjauhi hal-hal
tertentu, termasuk mungkin yang selama ini paling Anda sukai. Bila kelak Anda sampai
pada saat yang menyenangkan itu lagi, rasanya akan lebih nikmat, sebab Anda sudah
dalam kondisi diperbaharui.

9.  Ucapkan "Selamat Datang" pada Setiap Masalah

Setiap jalan keluar mengandung masalah baru. Bila kita memandang masalah sebagai
kutukan, kita akan merasa makin sulit termotivasi. Sebaliknya bila kita selalu siap akan
munculnya sebuah masalah, kita sudah menyisakan energi sehingga motivasi tetap tinggi.

10. Awali dengan Rasa Senang

Banyak orang baru merasa senang bila target yang ditetapkan tercapai. Tetapi, bukan tidak
mungkin keberhasilan itu tidak pernah datang. Dalam kondisi demikian Anda harus berhasil
menjelaskan bahwa apa yang belum Anda capai itu bukan hasil dari kekuatan atau
kemampuan Anda. Dengan begitu, Anda akan selalu merasa bahagia pada setiap langkah
perjalanan karier atau hidup.

11. Berlatih dengan Keras

Anda ingat sebuah lagu yang dibawakan oleh Achmad Albar "Dunia ini adalah Panggung
Sandiwara" .Kita harus berlatih terus bila ingin berperan dengan baik. Prinsipnya tidak ada
yang tidak dapat kita hadapi kalau pada masa depan ternyata kita mampu mengatasinya.
Semakin giat berlatih semakin mudah pula mengatasi setiap "adegan". Ingatlah sebuah
peribahasa: "berakit-rakit dahulu, berenang-renang ketepian".

12. Membuka Masa Depan

Tugas kita pada saat kini adalah berlatih dengan penuh konsentrasi. Kita tidak hidup di
masa lalu dan di masa mendatang. Fokuslah pada apa yang harus kita lakukan atau
menetapkan tujuan. Buatlah moto "kini dan di sini" (right here and now) .

13. Kembangkan Permainan

Hikmah dari sebuah permainan, selalu ada yang lebih baik dari kita. Kalau kita berpacu
untuk mengalahkan sesesorang, sesungguhnya kita sedang "memanggil" sesuatu yang lebih
atau kuat dari dalam diri kita. Ingatlah bukan bagaimana lebih baik dibanding orang lain,
tapi jadilah lebih baik diandingkan diri sendiri.

14. Lihat ke Dalam Diri Anda

Banyak dari kita menunggu penilaian diri dari orang lain. Memang baik selama masukannya
positif. Namun bila berlangsung terus, kita sebetulnya dalam keadaan bahaya, sebab
panggambaran diri kita jadi tergantung pada penilaian orang lain. Lihatlah ke dalam dan
ciptakan sendiri ke dalam dan ciptakan sendiri kesan yang Anda inginkan tentang diri Anda.

15. Berangkat Perang.

Untuk berperang kita tidak perlu menunggu datang bencana. Ciptakan sendiri tantangan
yang dapat membuat Anda mengeluarkan kemampuan terbaik. Joan of Arc pernah berujar:
"setiap perang muncul memiliki dua kemungkinan; akan Anda menangkan, atau sebaliknya,
tidak pernah anda pikirkan sebelumnya.

16. Ciptakan Perubahan Sekecil Apapun

Kalau ingin jadi pelukis, konsekuensinya Anda tidak boleh gemetar memegang kuas.
Percayalah bahwa hal-hal kecilpun terasa menarik bila dikerjakan dengan cara yang
berbeda. Tidak ada yang sia-sia dari sebuah perubahan, meskipun kecil.

17. Lakukan dengan Cara Konyol

Kadang-kadang kita tidak mengerjakan sesuatu karena takut tidak mampu melakukan
dengan baik atau beralasan "sedang menunggu ilham". Ini tidak boleh dibiarkan berlarut-
larut. Bila merasa tidak termotivasi padahal anda perlu melakukan sesuatu, kerjakan
dengan cara konyol (badly). Nikmati setiap bagian pekerjaan yang Anda lalui.

18. Biasakan bertanya

Pada saat bertanya tentang sesuatu, bayangkan seuah pemikiran kritis, "apakah kita tidak
bisa melakukannya dengan lebih kreatif? Jangan pernah puas dengan apa yang Anda lihat,
munculkan sikap menolak dengan tujuan membuat Anda lebih kreatif.

19. Biarkan Berjalan.


Biarkan motivasi diri berkembang dan hilangkan rasa grogi serta keraguan, dengan begitu
Anda akan segera menemukan perkembangan.

20. Curahkan Seluruh Kehidupan Anda Hari Ini

Hari ini merupakan bentuk mini dari keseluruhan hidup Anda. Motivasi diri ditentukan dari
bagaimana kita memandang penting tidaknya hari ini.

Selamat membaca dan semoga bermanfaat!

Have a positive day!

Salam,

Mohamad “Bear” Yunus CPHR MNLP Cht

"Anda lah yang menciptakan Realita Anda Sendiri"

Anda mungkin juga menyukai