P. 1
Daftar Kandungan Kalori Makanan Favorit

Daftar Kandungan Kalori Makanan Favorit

3.0

|Views: 694|Likes:
Dipublikasikan oleh Valentine Kosasih

More info:

Published by: Valentine Kosasih on May 12, 2011
Hak Cipta:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

10/19/2012

pdf

text

original

Daftar kandungan kalori makanan favorit

No. Kode Makanan Porsi
Berat
(g)
Kalori /
porsi (kkal)
1 160 Abon
1 sendok makan
sedang
9 25
2 657 Ampela ayam 1 potong sedang 10 10
3 684 Apple pie 1 potong sedang 70 166
4 158 Ayam 1 potong sedang 50 88
5 161 Babat 1 potong sedang 30 34
6 529 Bacang 1 potong sedang 70 72
7 533 Bakso 1 porsi sedang 250 190
8 532 Bakwan 1 potong sedang 40 109
9 764 Batagor 1 bungkus sedang 152 231
10 205 Bawal 1 ekor sedang 132 102
11 274 Bayam, rebus
1 mangkuk
sedang
223 51
12 276 Bayam, tumis ¹ oncom
1 mangkuk
sedang
240 245
13 275 Bayam, tumis bersantan
1 mangkuk
sedang
100 48
14 162 Bebek (itik) 1 potong sedang 45 88
15 2 Beras giling masak (nasi) 3/4 gelas sedang 100 178
16 531 Bihun goreng 1 porsi sedang 200 308
17 532 Bika ambon 1 buah sedang 70 158
18 804 Biskuat krim coklat 1 bungkus kecil 16,5 81
19 650 Biskuat krim 1 bungkus kecil 16,5 81
20 641 Biskuat merah 1 bungkus kecil 5,17 24
21 805 Biskuat susu krim 1 bungkus kecil 16,5 58
22 17 Biskuit 1 keping 10 46
23 783 Biskuit Marie Roma 1 keping 10 46
24 683 BlackIorest 1 potong sedang 50 182
25 682 Brownies 1 potong sedang 45 210
26 765 Bubur sumsun 1 gelas sedang 200 70
27 538 Buntil 1 buah sedang 100 106
28 528 Buras
1 sendok makan
sedang
70 88
29 766 Cakue/Roti goreng 1 potong sedang 40 158
30 767 Cendol/Dawet 1 gelas sedang 150 45
31 768 Cincau 1 gelas sedang 150 2
32 593 Combro 1 buah sedang 50 105
33 769 Dadar gulung 1 porsi sedang 60 173
34 172 Daging sapi 1 potong sedang 50 104
35 298 Daun katuk, rebus 1 gelas sedang 100 53
36 173 Dendeng daging sapi 1 potong sedang 16 68
37 639 Energen 1 bungkus 30 133
38 498 Dodol 1 potong sedang 17 67
39 542 Es krim 1 cup sedang 60 94
40 543 Es mambo 1 bungkus sedang 25 38
41 544 Es sirup 1 gelas sedang 125 56
42 547 Gado gado 1 porsi sedang 150 203
43 545 Getuk lindri 1 potong sedang 35 60
44 546 Goreng oncom 1 buah sedang 30 109
45 548 Gudeg 1 porsi sedang 100 53
46 658 Hati ayam 1 potong sedang 50 58
47 182 Hati sapi 1 potong sedang 50 68
48 217 Ikan asin, gabus goreng 1 ekor sedang 47 214
49 221 Ikan asin, teri goreng
1 sendok makan
sedang
15 62
50 742 Ikan gurame 1 ekor sedang 178 181
51 223 Ikan mas, goreng 1 ekor sedang 121 227
52 703 Ikan tenggiri 1 potong sedang 50 40
53 743 Ikan tuna 1 potong sedang 50 40
54 551 Jagung rebus 1 buah sedang 60 105
55 550 Jenang
1 mangkuk
sedang
60 220
56 87 Kacang bogor, goreng
1 sendok makan
sedang
15 72
57 88 Kacang bogor, rebus 1 bungkus sedang 5 8
58 554 Kacang sukro putih 1 bungkus sedang 25 122
59 572 Kacang tanah rebus
1 mangkuk
sedang
294 396
60 106 Kacang tanah, atom 1 bungkus sedang 35 187
61 555 Kacang telur 1 bungkus sedang 25 187
62 340 Kangkung, tumis 1 sendok sedang 11 6
63 564 Karedok 1 porsi sedang 150 221
64 560 Karoket 1 buah sedang 25 73
65 685 Keripik pisang 1 bungkus 100 525
66 570 Kerupuk udang 1 buah sedang 5 17
67 563 Ketupat tahu 1 porsi sedang 250 275
68 575 Kripik tempe goreng 1 bungkus sedang 100 542
69 567 Kue apem 1 potong sedang 45 84
70 566 Kue bugis 1 buah sedang 10 24
71 730 Kue cucur 1 buah sedang 50 126
72 732 Kue sus 1 buang sedang 45 163
73 576 Lemper 1 buah sedang 80 177
74 437 Mangga harum manis 1 buah sedang 469 140
75 438 Mangga indramayu 1 buah sedang 294 137
76 581 Martabak 1 potong sedang 75 199
77 580 Martabak telur 1 buah sedang 100 200
78 593
Oncom merah goreng,
bertepung
1 potong sedang 30 96
79 135 Oncom, pepes 1 potong sedang 33 25
80 588 Onde-onde 1 buah sedang 35 101
81 604 Risoles 1 buah sedang 40 134
82 53 Roti putih 1 iris sedang 20 50
83 711 Ruiak 1 gelas sedang 150 342
84 677 Sate ayam 1 tusuk 9 20
85 609 Sate usus 1 tusuk 9 11
86 608 Singkong goreng 1 potong sedang 104 296
87 58 Singkong, kukus 1 potong sedang 104 152
88 59 Singkong, tape 1 potong sedang 100 173
89 607 Siomai 1 porsi sedang 170 162
90 400 Sop kool dan wortel
1 mangkuk
sedang
235 35
91 612 Soto daging 1 sendok kecil 80 102
92 696 Supermi 1 bungkus 85 389
93 626 Susu bubuk Bendera 1 sendok makan 5 21
94 627 Susu bubuk Dancow 1 sendok makan 5 22
95 628 Susu bubuk Indomilk 1 sendok makan 5 27
96 629 Susu bubuk kedelai 1 sendok makan 5 5
97 630 Susu cair Anlene 1 kotak sedang 250 521
98 631 Susu cair Indomilk 1 kotak sedang 200 130
99 632 Susu cair Ultra 1 kotak sedang 250 180
100 625 Susu cap Enak 1 kotak sedang 200 667
101 473 Susu sapi 1 gelas sedang 200 122
102 614 Tahu goreng 1 potong sedang 25 32
103 61 Tales, kukus 1 buah sedang 127 152
104 193 Telur ayam, ceplok 1 buah sedang 58 224
105 194 Telur ayam, dadar 1 buah sedang 57 143
106 200 Telur bebek, telur asin 1 buah sedang 66 107
107 615 Tempe goreng 1 potong sedang 25 82
108 613 Toge goreng 1 porsi sedang 250 235
109 744 Usus ayam 1 tusuk sedang 20 29
110 188 Usus sapi 1 bulatan sedang 25 33
111 659 WaIer coklat 1 bungkus kecil 32 160
112 479 Yoghurt 1 gelas sedang 200 104

80/.880/. -:3:80.80/.9                                                    ..3 0.880/. -:3:80.3 803/42.3 547880/.3 5494380/. 053 053 5494380/. -:3:80.3 -:3:80.47.3 80/.0.3 -:.3 07.3 -:.

 5478 .                                      .

:0.                                                                       .

#494703 03/4.

:3.3: 80/.3 5494380/.39./4 09:3/7 470343.3 04780/.3 0.880/.-:84703 ./4 .3 5494380/.3                                                                                            .3 803/42./. .5 .3 0.3 5494380/..3 04780/.3...3 0. .3-447 4703 .39037 ..3 2..3 547880/..3 -:.80/.38..9.3 -:3:880/.:580/.3 547880/.3 2..3 .3 803/42.3 547880/.3 .5 .83 .3 -:3:880/.3 80/.80/.3 -:.3 04780/.880/.3 -:3:880/.3 5494380/.3-447 70-:8 ..880/.942 5494380/.:370-:8 03.3 -:3:880/.7::3 .32.: 42-74 .3:7.98.38.20 .3.39:3.2-4 887:5 .3 -:.3 5494380/.8 4703 .70-:8 ..3: 80/.80/.83 9074703 .39.3 5494380/.3 -:3:8 5494380/.09 3.5 30703 4/4 872 82.3..880/.3.42 :/0 .2 ..3 0...3 5494380/..9: 70-:8 03/03/.3 80/.38:745:9 .

80/.3/7...80/.38 .3.3 -:.3 -:.3 0..80/. .3 -:3:8 -:.3 5494380/.3 -:.3 -:.3                                                                                          .79.80/.50 $42.3 2.3 -:3:880/.80/.3 5494380/.80/.3 547880/.42 50508 3/0 43/0 #8408 #495:9 #:.79.3 -:..390:7 .3 5494380/.3:3 9:28 .: 75902504703 :0.90:8:8 $3434703 $343 ::8 $343 9.3 547880/.80/.2 $.3 803/480/.7409 07558.7:22.3 5494380/.-.80/.380/.3 5494380/.80/.3 7880/.99.3 -:.                                                                               . $.:7 :08:8 02507 .70/4 .:.3 5494380/.3 -:.34790 $494/.3 07:5::/.3 -:.3 -:.4703  -07905:3 3.-.90..3 $:5072 $:8:-:-:03/07.3 803/40.3: 80/. $4544/.90:7 3.3.3 547880/. -:3:880/.42207.3 9:8: 9:8: 5494380/. -:3:8 803/42.80/.502 :0-:8 :0.: .3 09:5.3 -:.880/.2.

2 &8:88.3 49.3 9:8:80/.80/..73030 $:8:./.                                                    $:8:-:-:.3 -:..2 .5 .3 547880/.3 49. $:8:8.3 49.107.83 %02504703 %404703 &8:8..4.80/.3 -:.5 %.3 5494380/.80/..3 803/42..880/..80/.7 %0:7-0-0 90:7.3 5494380/. 0..3 -:.3.80/.3                                                    .3 49.:4703 %.80/.880/..3 -:.054 %0:7..9.3 0.3 -:3:80.08 ::8 %0:7.73/42 $:8:.2 /.80/.380/.3 -:. $:8:..7&97.4 $:8:-:-:3/42 $:8:-:-:0/0.3 803/42. $:8:.53.9 4:79 803/42.80/.

You're Reading a Free Preview

Mengunduh
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->