BAHAYA MINUMAN KERAS

Bahaya Minuman Beralkohol untuk Kesehatan |

Selain merokok, minuman beralkohol merupakan  sesuatu yang cukup
banyak dikonsumsi oleh berbagai kalangan. Sudah menjadi kebiasaan di
sebagian masyarakat untuk mengkonsumsi sedikitminuman
beralkohol di saat mengadakan pesta. Padahal kita tahu, mengkonsumsi
terlalu banyak alkohol membahayakan kesehatan.
Efek dari minuman alkohol yang dikonsumsi seseorang berbeda
beda terggantung dari : kuantitas minuman beralkohol yang anda
konsumsi, jenis kelamin, ukuran tubuh anda, dan riwayat konsumsi
alkohol sebelumnya. Penelitian menunjukkan bahwa jumlah minuman
beralkohol yang diperbolehkan dikonsumsi per hari tidak lebih dari 2
gelas kecil untuk pria dan 1 gelas kecil untuk perempuan.
Efek jangka pendek dari terlalu banyak minum minuman
beralkohol adalah mengantuk, pusing, hilangnya koordinasi,
ketidakmampuan untuk berpikir jernih, dan hilangnya rasa sosial.
Sementara efek jangka panjang meliputi kurangnya nafsu makan,
insomnia, keringat dingin saat tidak minum, menarik diri, kebingungan,
dan kehilangan memori untuk mengingat banyak hal.
Bila anda terlalu banyak mengkonsumsi alkohol, anda berisiko untuk
menderita beberapa penyakit serius diantaranya penyakit hati, penyakit
jantung, maag, gangguan pembuluh darah, impotensi (pada pria),
menstruasi tidak teratur (pada wanita), dan beberapa jenis kanker.
Seorang wanita yang sedang hamil tidak boleh minum minuman
beralkohol meski dalam jumlah kecil karena dapat menyebabkan
sindroma alkohol pada bayi. Terlalu banyak mengkonsumsi alkohol juga
berhubungan dengan ratusan bahkan ribuan kecelakaan lalu lintas setiap
tahunnya disamping masalah hukum laiinya.
Kurangi resiko terkena penyakit akibat alkohol dengan mengurangi
konsumsi minuman beralkohol dan selingi dengan minum air saat anda
mimun minuman beralkohol. Awalilah pesta minuman keras anda
dengan makan sebab makanan yang anda konsumsi akan memperlambat
masuknya alkohol ke aliran darah. Makan setelah minum minuman
beralkohol tidak memiliki manfaat yang sama. Selain itu, jangan mudah
terpengaruh oleh orang lain yang memaksa anda untuk minum alkohol
secara berlebihan. Anda dilarang keras untuk mengemudi setelah minum
minuman beralkohol, naiklah angkot demi keselamatan anda.
Alkohol telah terbukti bermanfaat bagi kesehatan anda bila
dikonsumsi dalam jumlah kecil. Orang Perancis misalnya, mereka
mengkonsumsi alkohol dalam jumlah kecil hampir setiap hari untuk
kesehatan. Anda tidak perlu menghindari alkohol seperti wabah penyakit
tetapi cobalah untuk mengendalikannya sehingga anda terhindar dari
berbagai penyakit serius.
 Kelompok rajawali

Nama : - faiz haidar

- kelvin
- yasir
- prada