Anda di halaman 1dari 41

BAB I

PENDAHULUAN

A. Latar Belakang

Keberadaan FIK sebagai salah satu fakultas di Unesa adalah

menghasilkan tenaga kependidikan dan non kependidikan di bidang

keolahragaan yang berkualitas dalam upaya memenuhi tuntutan dan

mengemban tugas di masa sekarang dan akan datang. Upaya tersebut

bertujuan untuk mengimbangi dan menyelaraskan dengan perubahan yang

terjadi di berbagai segi kehidupan manusia dewasa ini yang berjalan dengan

cepat, seiring dengan perkembangan IPTEKS. Dampaknya adalah

meningkatnya tuntutan masyarakat akan kualitas atau mutu di segala bidang,

termasuk mutu tenaga kependidikan dan non kependidikan lainnya. Melihat

kenyataan tersebut, FIK Unesa selalu berusaha memacu diri dan berusaha

meningkatkan kualitasnya, salah satunya adalah melalui proses akademik dan

kerjasama dengan berbagai lembaga atau instansi, terutama lembaga yang

berhubungan dengan kegiatan pendidikan, khususnya pendidikan jasmani dan

olahraga, serta lembaga keolahragaan lainya yang berada di luar ruang

lingkup pendidikan. Dengan adanya kerjasama tersebut diharapkan dapat

terjadi sustu perkembangan yang positif pada bidang olahraga.

Adapun salah satu upaya untuk mencapai hal tersebut adalah melalui

kerjasama yang di programkan dalam rencana akademik dan di aktualisasikan

di lapangan. Salah satunya adalah melalui kegiatan Praktek Kerja Lapangan

1
(PKL). Kegiatan ini merupakan kegiatan akademik yang wajib dilakukan

mahasiswa Prodi S-1 Penjaskesrek Jurusan Pendidikan Olahraga, dan

pelaksanaanya diluar kampus, agar dapat memperoleh wawasan dan

pengalaman serta kemampuan akademik yang professional. Oleh karena itu

penempatan mahasiswa PKL disebuah instansi/klub yang berhubungan

dengan akademik keolahragaan diharapkan dapat meningkatkan keterampilan

dan kemampuan mahasiswa dalam menerapkan teori yang diperoleh selama

kuliah ke dalam praktik pelaksanaan di lapangan (dunia kerja), sehingga

mahasiswa lebih memahami bidang pekerjaan yang ditekuni. Disamping itu,

tercipta suatu kesinambungan dan keseimbangan antara teori dan praktik di

lapangan.

Klub renang BRAVO DELTA merupakan salah satu tempat olahraga

akuatik, khususnya olahraga renang yang bertujuan untuk membina anak-anak

untuk menguasai olahraga renang dan diharapkan mereka juga dapat

menghasilkan suatu prestasi,baik di tingkat klub, daerah, propinsi, bahkan

tingat nasional dan internasional. Dengan demikian tempat ini merupakan

dunia kerja yang tepat bagi mahasiswa PKL guna menerapkan ilmu yang telah

diperoleh selam kuliah dan sekaligus dapat memiliki kemampuan akademik

yang professional, serta memperoleh tambahan pengetahuan.

2
B. TUJUAN

Mata kuliah Praktek Kerja Lapangan (PKL) merupakan mata kuliah

yang wajib ditempuh oleh setiap mahasiswa Pendidikan Olahraga dan

dilaksanakan di luar kampus selama waktu tertentu dengan beban 2 SKS.

Sebagai kegiatan akademik, PKL juga merupakan salah satu ajang bagi para

mahasiswa berhubungan dengan dunia kerja sebelum mencapai gelar

kesarjanaannya. Oleh karena itu, Prodi S-1 Penjaskesrek Jurusan Pendidikan

Olahraga FIK Unesa mengharapkan kesediaan kalangan dunia kerja untuk

menerima mahasiswa PKL dan menempatkannya pada wadah dan sarana yang

mampu memberi wawasan keprofesian.

Di samping itu, kegiatan ini diharapkan dapat meningkatkan

keterampilan dan kemampuan mahasiswa dalam menerapkan teori yang

diperoleh di bangku kuliah ke dalam praktik pelaksanaan di lapangan,

sehingga mahasiswa lebih memahami bidang pekerjaan yang ditekuni, serta

tercipta link and match antara teori dan praktik di lapangan.

Selain itu tujuan dari adanya kegiatan PKL diantaranya:

1. Mahasiswa memiliki wawasan, pengetahuan dan keterampilan

khususnya dalam bidang olahraga.

2. Memiliki sikap, tanggung jawab dan kepribadian yang mantap.

3. Memberikan pengalaman pada mahasiswa terhadap dunia kerja

yang sesungguhnya.

3
4. Menmbuhkan jiwa kewirausahaan dan mandiri, sehingga mampu

menciptakan lapangan kerja atau usah baru, khususnya di bidang

olahraga setelah lulus kelak.

C. MANFAAT

Dengan melaksanakan kegiatan PKL, maka mahasiswa diharapkan

dapat lebih memahami maksud dari teori yang diterima dalam kuliah,

sehingga mampu menyusun laporan atau mengkaji data-data ilmiah di

lapangan dari suatu disiplin ilmu tertentu yang akan memudahkan

penerapannya serta alternatif interaksinya dengan disiplin ilmu lain yang

sesuai dengan tantangan dan arah perkembangan teknologi.

Kegiatan kerja praktek dapat meningkatkan dan mengembangkan ilmu

pengetahuan, teknik, ketrampilan, serta wawasan berpikir, bernalar,

menganalisis dan mengantisipasi suatu masalah, dengan mengacu dan

mengkaji materi kuliah yang bersifat teoritis dari disiplin ilmu yang ditempuh

dan mengkaitkannya dengan kondisi sesungguhnya sehingga mahasiswa dapat

lebih sigap dan siap menghadapi berbagai masalah di lapangan, serta

mempunyai kemampuan untuk mengembangkan ide-ide kreatif dan inovatif.

Pada akhirnya, kerja praktek dapat diharapkan menjadi sarana untuk

menjalin hubungan yang baik dengan tidak mengabaikan kemungkinan suatu

taraf pengembangan kerja sama antara mahasiswa dan perguruan tinggi serta

kalangan fitness centre/industri/ klub.

4
Sedangkan praktek kerja sendiri tentulah bermanfaat bagi tempat kerja

praktek dilaksanakan, karena akan diperoleh masukan-masukan ataupun

sumbangan pikiran hasil dari analisis dan kajian para calon sarjana olahraga.

Perusahaan juga memperoleh gambaran mengenai calon sumber daya

manusia (SDM) yang benar-benar kompeten dan memiliki talenta bagi masa

depan klub tersebut.

Selain itu manfaat yang dengan diadakanya PKL diantaranya:

1. Melatih tanggung jawab terhadap kerja atau tugas yang diberikan.

2. Melatih disiplin kerja dan tepat waktu.

3. Menambah pengalaman dan wawasan kerja sebagai bekal dalam

menghadapi dunia kerja yang sesungguhnya.

4. Mahasiswa diharapkan mampu dan mengerti bagaimana

cara melatih.

5. Mahasiswa diharapkan mampu membuat program latihan

yang baik.

5
BAB II

PELAKSANAAN KEGIATAN PKL

A. Deskripsi Pelaksanaan Kegiatan

Kerja praktek ini dilaksanakan di:

Klub Renang BRAVO DELTA

Jl. Kapuas no.30 Surabaya, Kolam renang Tirta Krida Juanda Sidoarjo.

Pelaksanaan kerja praktek ini akan berlangsung selama ± 2 bulan, yaitu

selama bulan Oktober - Desember 2008.

Pelaksanaan kegiatan praktek kerja lapangan ini dilakukan 4 kali

dalam satu minggu. Waktu pelaksanaan kegiatan dilakukan setiap hari senin,

selasa, rabu, kamis. Jumlah mahasiswa yang melakukan PKL di klub renang

Bravo Delta ini sebanyak 5 orang. Jadwal piket mahasiswa PKL yaitu

sebanyak 5 mahasiswa yang melaksanakan PKL bersama-sama, namun dibagi

pada tiap tingkat kemampuan berenang yang berbeda-beda. Di klub renang

ini terdapat 5 tingkat kemampuan, mulai dari yang dasar sampai yang mahir.

Tempat latihan klub ini merupakan kolam renang yang diperuntukkan

untuk umum, pada pagi pukul 07.30 sampai pkul 16.30 kolam renang ini

diperuntukan untuk masyarakat umum yang ingin berenang. Namun pada

pukul 17.00 kolam sudah berubah fungsi menjadi tempat latihan bagi klub

renang Bravo Delta. Waktu latihan dimulai pada pukul 17.00 sampai dengan

pukul 20.00. Dan latihannya dilaksanakan setiap hari senin – sabtu.

6
Berikut dalah contoh bentuk latihan renang untuk tingkat pemula:

1. Pemanasan : - 10 kali menyelam (1 x menyelam 3 detik)

- Kaki bebas di tembok (untuk mengoptimalkan

gerak kaki)

2. Meluncur dengan kaki gaya bebas, tangan dikunci/pegang

pelampung. Dengan ulangan 6 x 25 meter.

3. Meluncur dengan kaki gaya dada, tangan dikunci/pegang

pelampung. Dengan ulangan 6 x 25 meter.

4. Meluncur dengan kaki gaya punggung, tangan dikunci/pegang

pelampung. Dengan ulangan 6 x 25 meter.

5. Meluncur dengan kaki gaya kupu-kupu, tangan dikunci/pegang

pelampung. Dengan ulangan 6 x 25 meter.

6. Meluncur dengan gerakan kaki gaya bebas, tanpa pelampung.

Dengan setiap 10 x gerakan kaki 1 x nafas

7. Meluncur dengan 1 tangan, ambil nafas kesamping, dan tangan

satunya di samping paha.

8. Berenag gaya bebas.

9. Sprint kaki gaya bebas dengan pelampung, 4 x 25 meter.

10. Estafet renang gaya bebas, dada, kupu-kupu.

7
B. Faktor-Faktor Pendukung dan Penghambat

a. Faktor-faktor Pendukung

Banyak faktor yang memberi kemudahan dan kelancaran selama

melaksanakan praktek kerja lapangan di klub renang Bravo Delta,

diantaranya:

1. Kami diterima dengan baik.

2. Mendapat perhatian selama praktek.

3. Diberikan wawasan dan pengetahuan tentang bagaimana cara

melatih anak agar mau, bisa dan mampu berenang.

4. Diberi kebebasan untuk menerapkan ilmu tentang renang.

b. Faktor-faktor Penghambat

Selama melaksanakan praktek kerja lapangan di klub renang Bravo

Delta kami jarang sekali menemui hambatan. Meskipun ada hambatan-

hambatan kecil misal saat memberikan pengarahan bagi member kita banyak

mengalami kesulitan untuk menghadapinya. Hambatan tersebut diantaranya:

1. Lokasi tempat latihan yang jaraknya lumayan jauh.

2. Karena musism penghujan dan jadwal latihannya malem hari,

terkadang kam sering kehujanan.

3. Kurangnya pengarahan dari pihak kampus, sehingga pada awal

pelaksanaan PKL kami maenjadi sedikit kebingungan.

8
c. Solusi

Solusi yang kami berikan dalam menghadapi permasalahan yang

terjadi tidak terlalu banyak, karena jarang sekali masalah yang

muncul selama kami melakukan praktek kerja lapangan berlangsung. Adapun

solusi yang bisa kami berikan guna menju perbaikan di masa akan datang

diantaranya: 1) hendaknya pengarahan yang diberikan sebelum menjalani

praktik kerja lapangan lebih diperjelas lagi, sehingga nantinya adik-adik

angkatan atau mahasiswa yang belum melaksanakan PKL, dapat

melaksanakannya dengan lebih baik lagi. 2) lebih ada penekanan dari pihak

kampus kepada mahasiswa yang melakukan PKL, sehingga dalam melakukan

PKL tidak seenaknya sendiri.

9
BAB III

PENUTUP

A. SIMPULAN

Program kegiatan praktek kerja lapangan yang telah kami laksanakan

kurang lebih selama 2 bulan, terdapat persamaan dan juga perbedaan antara

aspek-aspek pengetahuan, pemahaman dan keterampilan secara teoritis yang telah

diperoleh selama di bangku kuliah, dengan kenyataan yang ada di lapangan.

Dan hal itu justru dapat saling melengkapi antara satu dengan yang lainnya.

Semoga dengan praktek kerja ini dapat tercipta kesatuan wawasan, pengertian dan

gerak langkah antara semua pihak yang terlibat sehingga memungkinkan

terwujudnya atmosfir yang komunikatif dan dinamis dalam pelaksanaan praktek

kerja sesungguhnya. Adapun hal-hal penting yang dapat disimpulkan diantaranya:

1. Praktek kerja lapangan merupakan sarana atau wadah untuk

menerapkan teori yang didapat selama kuliah dengan keadaan di

lapangan.

2. Dalam praktek kerja di lapangan, terkadang ilmu yang kita peroleh

kurang sesuai dengan keadaan di lapangan, namun hal tersebut jangan

dianggap sebagai suatu hambatan.

3. Dengan adanya PKL kami jadi mengetahui bagaimana keadaan dunia

kerja yang sebenarnya.

10
B. SARAN

Setelah melaksanakan kegiatan praktek kerja lapangan, adapun saran yang

dapat diberikan :

1. Jangan menganggap perbedaan antara teori yang diterima selama

kuliah dengan keadaan di lapangan sebagai suatu hambatan.

2. Hendaknya pengarahan yang diberikan sebelum menjalani praktik

kerja lapangan lebih diperjelas lagi, sehingga nantinya adik-adik

angkatan atau mahasiswa yang belum melaksanakan PKL, dapat

melaksanakannya dengan lebih baik lagi.

3. Lebih ada penekanan dari pihak kampus kepada mahasiswa yang

melakukan PKL, sehingga dalam melakukan PKL tidak seenaknya

sendiri.

11
DAFTAR PUSTAKA

Tim Penyusun. 2006. Buku Panduan Praktek Kerja Lapangan, Surabaya: Universitas

Negeri Surabaya, Unipress.

12
Lampiran 1 : Rekapitulasi kegiatan PKL

REKAPITULASI KEGIATAN
PRAKTIK KERJA LAPANGAN (PKL)

Nama Anggota Kelompok :


1. Basuki Rahmat 056464061
2. Mengku Aji P 056464062
3. Anang Suprianto 056464076
4. Siswanto 056464084
5. Faris Hadi P 056464091
Program Study : S1 PENJASKESREK
Tempat PKL : Klub Renang BRAVO DELTA Sidoarjo
Bidang Pekerjaan : Pelatih Renang
Program Kegiatan PKL

Hari / tanggal Uraian Kegiatan Paraf


Pembimbing
lapangan
Senin, Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140
27 Oktober 2008 menit) meluncur dengan satu tangan ,
ambil nafas kesamping dan tangan
satunya disamping paha 4x25 meter.
meluncur dengan kaki gaya bebas,
dengan kaki gaya dada,dengan kaki
gaya punggung, dengan kaki gaya kupu
tangan dikunci atau pegang pelampung
masing-masing dengan ulangan 6x25
meter. renang gaya bebas 8x25
meter,renang gaya dada 8x25 meter,
renang gaya punggung 8x25 meter,
renang gaya kupu 8x25 meter. Sprint
kaki gaya bebas dengan pelampung
4x25 meter, estafet renang gaya bebas,
dada, punggung dan kupu-kupu.
Peregangan (10 menit)
Selasa, Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140
28 Oktober 2008 menit), kaki gaya bebas dengan tangan
pegang pelampung 4x25 meter, kaki
gaya dada dengan tangan pegang
pelampung 4x25 meter, kaki gaya
punggung dengan tangan pegang
pelampung 4x25 meter,kaki gaya kupu
dengan tangan pegang pelampung 4x25
meter. meluncur dengan kaki gaya
bebas, dengan kaki gaya dada,dengan
kaki gaya punggung, dengan kaki gaya

13
kupu 4x25 meter. renang gaya bebas
4x25 meter,renang gaya dada 4x25
meter, renang gaya punggung 4x25
meter, renang gaya kupu 4x25 meter.
Sprint kaki gaya bebas dengan
pelampung 4x25 meter, estafet renang
gaya bebas, dada, punggung dan kupu-
kupu 4x25 meter. Peregangan (10
menit)
Rabu, Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140
29 Oktober 2008 menit) meluncur kaki gaya bebas 4x25
meter, meluncur kaki gaya dada 4x25
meter, meluncur kaki gaya punggung
4x25 meter, meluncur kaki gaya kupu
4x25 meter. meluncur dengan kaki gaya
bebas, dengan kaki gaya dada,dengan
kaki gaya punggung, dengan kaki gaya
kupu tangan dikunci atau pegang
pelampung masing-masing dengan
ulangan 4x25 meter. renang gaya bebas
8x25 meter,renang gaya dada 8x25
meter, renang gaya punggung 8x25
meter, renang gaya kupu 8x25 meter.
Sprint kaki gaya bebas dengan
pelampung 4x25 meter, estafet renang
gaya bebas, dada, punggung dan kupu-
kupu. Peregangan (10 menit)
Kamis, Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140
30 Oktober 2008 menit) meluncur dengan gerakan kaki
gaya bebas tanpa pelampung dengan
setiap 10 gerakan kaki 1x nafas 4x25
meter, meluncur dengan gerakan kaki
gaya dada tanpa pelampung dengan
setiap 10 gerakan kaki 1x nafas 4x25
meter. meluncur dengan kaki gaya
bebas, dengan kaki gaya dada,dengan
kaki gaya punggung, dengan kaki gaya
kupu tangan dikunci atau pegang
pelampung masing-masing dengan
ulangan 4x25 meter. renang gaya bebas
8x25 meter,renang gaya dada 8x25
meter, renang gaya punggung 8x25
meter, renang gaya kupu 8x25 meter.
Sprint kaki gaya bebas dengan
pelampung 4x25 meter, estafet renang
gaya bebas, dada, punggung dan kupu-
kupu. Peregangan (10 menit)
Senin, Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140
3 November 2008 menit) meluncur dengan satu tangan ,
ambil nafas kesamping dan tangan

14
satunya disamping paha 4x25 meter.
meluncur dengan kaki gaya bebas,
dengan kaki gaya dada,dengan kaki
gaya punggung, dengan kaki gaya kupu
tangan dikunci atau pegang pelampung
masing-masing dengan ulangan 6x25
meter. renang gaya bebas 8x25
meter,renang gaya dada 8x25 meter,
renang gaya punggung 8x25 meter,
renang gaya kupu 8x25 meter. Sprint
kaki gaya bebas dengan pelampung
4x25 meter, estafet renang gaya bebas,
dada, punggung dan kupu-kupu.
Peregangan (10 menit)
Selasa, Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140
4 November 2008 menit), kaki gaya bebas dengan tangan
pegang pelampung 4x25 meter, kaki
gaya dada dengan tangan pegang
pelampung 4x25 meter, kaki gaya
punggung dengan tangan pegang
pelampung 4x25 meter,kaki gaya kupu
dengan tangan pegang pelampung 4x25
meter. meluncur dengan kaki gaya
bebas, dengan kaki gaya dada,dengan
kaki gaya punggung, dengan kaki gaya
kupu 4x25 meter. renang gaya bebas
4x25 meter,renang gaya dada 4x25
meter, renang gaya punggung 4x25
meter, renang gaya kupu 4x25 meter.
Sprint kaki gaya bebas dengan
pelampung 4x25 meter, estafet renang
gaya bebas, dada, punggung dan kupu-
kupu 4x25 meter. Peregangan (10
menit)
Rabu, Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140
5 November 2008 menit) meluncur kaki gaya bebas 4x25
meter, meluncur kaki gaya dada 4x25
meter, meluncur kaki gaya punggung
4x25 meter, meluncur kaki gaya kupu
4x25 meter. meluncur dengan kaki gaya
bebas, dengan kaki gaya dada,dengan
kaki gaya punggung, dengan kaki gaya
kupu tangan dikunci atau pegang
pelampung masing-masing dengan
ulangan 4x25 meter. renang gaya bebas
8x25 meter,renang gaya dada 8x25
meter, renang gaya punggung 8x25
meter, renang gaya kupu 8x25 meter.
Sprint kaki gaya bebas dengan
pelampung 4x25 meter, estafet renang

15
gaya bebas, dada, punggung dan kupu-
kupu. Peregangan (10 menit)
Kamis, Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140
6 November 2008 menit) meluncur dengan gerakan kaki
gaya bebas tanpa pelampung dengan
setiap 10 gerakan kaki 1x nafas 4x25
meter, meluncur dengan gerakan kaki
gaya dada tanpa pelampung dengan
setiap 10 gerakan kaki 1x nafas 4x25
meter. meluncur dengan kaki gaya
bebas, dengan kaki gaya dada,dengan
kaki gaya punggung, dengan kaki gaya
kupu tangan dikunci atau pegang
pelampung masing-masing dengan
ulangan 4x25 meter. renang gaya bebas
8x25 meter,renang gaya dada 8x25
meter, renang gaya punggung 8x25
meter, renang gaya kupu 8x25 meter.
Sprint kaki gaya bebas dengan
pelampung 4x25 meter, estafet renang
gaya bebas, dada, punggung dan kupu-
kupu. Peregangan (10 menit)
Senin, Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140
10 November 2008 menit) meluncur dengan satu tangan ,
ambil nafas kesamping dan tangan
satunya disamping paha 4x25 meter.
meluncur dengan kaki gaya bebas,
dengan kaki gaya dada,dengan kaki
gaya punggung, dengan kaki gaya kupu
tangan dikunci atau pegang pelampung
masing-masing dengan ulangan 6x25
meter. renang gaya bebas 8x25
meter,renang gaya dada 8x25 meter,
renang gaya punggung 8x25 meter,
renang gaya kupu 8x25 meter. Sprint
kaki gaya bebas dengan pelampung
4x25 meter, estafet renang gaya bebas,
dada, punggung dan kupu-kupu.
Peregangan (10 menit)
Selasa, Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140
11 November 2008 menit), kaki gaya bebas dengan tangan
pegang pelampung 4x25 meter, kaki
gaya dada dengan tangan pegang
pelampung 4x25 meter, kaki gaya
punggung dengan tangan pegang
pelampung 4x25 meter,kaki gaya kupu
dengan tangan pegang pelampung 4x25
meter. meluncur dengan kaki gaya
bebas, dengan kaki gaya dada,dengan
kaki gaya punggung, dengan kaki gaya

16
kupu 4x25 meter. renang gaya bebas
4x25 meter,renang gaya dada 4x25
meter, renang gaya punggung 4x25
meter, renang gaya kupu 4x25 meter.
Sprint kaki gaya bebas dengan
pelampung 4x25 meter, estafet renang
gaya bebas, dada, punggung dan kupu-
kupu 4x25 meter. Peregangan (10
menit)
Rabu, Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140
12 November 2008 menit) meluncur kaki gaya bebas 4x25
meter, meluncur kaki gaya dada 4x25
meter, meluncur kaki gaya punggung
4x25 meter, meluncur kaki gaya kupu
4x25 meter. meluncur dengan kaki gaya
bebas, dengan kaki gaya dada,dengan
kaki gaya punggung, dengan kaki gaya
kupu tangan dikunci atau pegang
pelampung masing-masing dengan
ulangan 4x25 meter. renang gaya bebas
8x25 meter,renang gaya dada 8x25
meter, renang gaya punggung 8x25
meter, renang gaya kupu 8x25 meter.
Sprint kaki gaya bebas dengan
pelampung 4x25 meter, estafet renang
gaya bebas, dada, punggung dan kupu-
kupu. Peregangan (10 menit)
Kamis, Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140
13 November 2008 menit) meluncur dengan gerakan kaki
gaya bebas tanpa pelampung dengan
setiap 10 gerakan kaki 1x nafas 4x25
meter, meluncur dengan gerakan kaki
gaya dada tanpa pelampung dengan
setiap 10 gerakan kaki 1x nafas 4x25
meter. meluncur dengan kaki gaya
bebas, dengan kaki gaya dada,dengan
kaki gaya punggung, dengan kaki gaya
kupu tangan dikunci atau pegang
pelampung masing-masing dengan
ulangan 4x25 meter. renang gaya bebas
8x25 meter,renang gaya dada 8x25
meter, renang gaya punggung 8x25
meter, renang gaya kupu 8x25 meter.
Sprint kaki gaya bebas dengan
pelampung 4x25 meter, estafet renang
gaya bebas, dada, punggung dan kupu-
kupu. Peregangan (10 menit)
Senin, Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140
17 November 2008 menit) meluncur dengan satu tangan ,
ambil nafas kesamping dan tangan

17
satunya disamping paha 4x25 meter.
meluncur dengan kaki gaya bebas,
dengan kaki gaya dada,dengan kaki
gaya punggung, dengan kaki gaya kupu
tangan dikunci atau pegang pelampung
masing-masing dengan ulangan 6x25
meter. renang gaya bebas 8x25
meter,renang gaya dada 8x25 meter,
renang gaya punggung 8x25 meter,
renang gaya kupu 8x25 meter. Sprint
kaki gaya bebas dengan pelampung
4x25 meter, estafet renang gaya bebas,
dada, punggung dan kupu-kupu.
Peregangan (10 menit)
Selasa, Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140
18 November 2008 menit), kaki gaya bebas dengan tangan
pegang pelampung 4x25 meter, kaki
gaya dada dengan tangan pegang
pelampung 4x25 meter, kaki gaya
punggung dengan tangan pegang
pelampung 4x25 meter,kaki gaya kupu
dengan tangan pegang pelampung 4x25
meter. meluncur dengan kaki gaya
bebas, dengan kaki gaya dada,dengan
kaki gaya punggung, dengan kaki gaya
kupu 4x25 meter. renang gaya bebas
4x25 meter,renang gaya dada 4x25
meter, renang gaya punggung 4x25
meter, renang gaya kupu 4x25 meter.
Sprint kaki gaya bebas dengan
pelampung 4x25 meter, estafet renang
gaya bebas, dada, punggung dan kupu-
kupu 4x25 meter. Peregangan (10
menit)
Rabu, Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140
19 November 2008 menit) meluncur kaki gaya bebas 4x25
meter, meluncur kaki gaya dada 4x25
meter, meluncur kaki gaya punggung
4x25 meter, meluncur kaki gaya kupu
4x25 meter. meluncur dengan kaki gaya
bebas, dengan kaki gaya dada,dengan
kaki gaya punggung, dengan kaki gaya
kupu tangan dikunci atau pegang
pelampung masing-masing dengan
ulangan 4x25 meter. renang gaya bebas
8x25 meter,renang gaya dada 8x25
meter, renang gaya punggung 8x25
meter, renang gaya kupu 8x25 meter.
Sprint kaki gaya bebas dengan
pelampung 4x25 meter, estafet renang

18
gaya bebas, dada, punggung dan kupu-
kupu. Peregangan (10 menit)
Kamis, Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140
20 November 2008 menit) meluncur dengan gerakan kaki
gaya bebas tanpa pelampung dengan
setiap 10 gerakan kaki 1x nafas 4x25
meter, meluncur dengan gerakan kaki
gaya dada tanpa pelampung dengan
setiap 10 gerakan kaki 1x nafas 4x25
meter. meluncur dengan kaki gaya
bebas, dengan kaki gaya dada,dengan
kaki gaya punggung, dengan kaki gaya
kupu tangan dikunci atau pegang
pelampung masing-masing dengan
ulangan 4x25 meter. renang gaya bebas
8x25 meter,renang gaya dada 8x25
meter, renang gaya punggung 8x25
meter, renang gaya kupu 8x25 meter.
Sprint kaki gaya bebas dengan
pelampung 4x25 meter, estafet renang
gaya bebas, dada, punggung dan kupu-
kupu. Peregangan (10 menit)
Senin, Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140
24 November 2008 menit) meluncur dengan satu tangan ,
ambil nafas kesamping dan tangan
satunya disamping paha 4x25 meter.
meluncur dengan kaki gaya bebas,
dengan kaki gaya dada,dengan kaki
gaya punggung, dengan kaki gaya kupu
tangan dikunci atau pegang pelampung
masing-masing dengan ulangan 6x25
meter. renang gaya bebas 8x25
meter,renang gaya dada 8x25 meter,
renang gaya punggung 8x25 meter,
renang gaya kupu 8x25 meter. Sprint
kaki gaya bebas dengan pelampung
4x25 meter, estafet renang gaya bebas,
dada, punggung dan kupu-kupu.
Peregangan (10 menit)
Selasa, Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140
25 November 2008 menit), kaki gaya bebas dengan tangan
pegang pelampung 4x25 meter, kaki
gaya dada dengan tangan pegang
pelampung 4x25 meter, kaki gaya
punggung dengan tangan pegang
pelampung 4x25 meter,kaki gaya kupu
dengan tangan pegang pelampung 4x25
meter. meluncur dengan kaki gaya
bebas, dengan kaki gaya dada,dengan
kaki gaya punggung, dengan kaki gaya

19
kupu 4x25 meter. renang gaya bebas
4x25 meter,renang gaya dada 4x25
meter, renang gaya punggung 4x25
meter, renang gaya kupu 4x25 meter.
Sprint kaki gaya bebas dengan
pelampung 4x25 meter, estafet renang
gaya bebas, dada, punggung dan kupu-
kupu 4x25 meter. Peregangan (10
menit)
Rabu, Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140
26 November 2008 menit) meluncur kaki gaya bebas 4x25
meter, meluncur kaki gaya dada 4x25
meter, meluncur kaki gaya punggung
4x25 meter, meluncur kaki gaya kupu
4x25 meter. meluncur dengan kaki gaya
bebas, dengan kaki gaya dada,dengan
kaki gaya punggung, dengan kaki gaya
kupu tangan dikunci atau pegang
pelampung masing-masing dengan
ulangan 4x25 meter. renang gaya bebas
8x25 meter,renang gaya dada 8x25
meter, renang gaya punggung 8x25
meter, renang gaya kupu 8x25 meter.
Sprint kaki gaya bebas dengan
pelampung 4x25 meter, estafet renang
gaya bebas, dada, punggung dan kupu-
kupu. Peregangan (10 menit)
Kamis, Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140
27 November 2008 menit) meluncur dengan gerakan kaki
gaya bebas tanpa pelampung dengan
setiap 10 gerakan kaki 1x nafas 4x25
meter, meluncur dengan gerakan kaki
gaya dada tanpa pelampung dengan
setiap 10 gerakan kaki 1x nafas 4x25
meter. meluncur dengan kaki gaya
bebas, dengan kaki gaya dada,dengan
kaki gaya punggung, dengan kaki gaya
kupu tangan dikunci atau pegang
pelampung masing-masing dengan
ulangan 4x25 meter. renang gaya bebas
8x25 meter,renang gaya dada 8x25
meter, renang gaya punggung 8x25
meter, renang gaya kupu 8x25 meter.
Sprint kaki gaya bebas dengan
pelampung 4x25 meter, estafet renang
gaya bebas, dada, punggung dan kupu-
kupu. Peregangan (10 menit)
Senin, Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140
1 Desember 2008 menit) meluncur dengan satu tangan ,
ambil nafas kesamping dan tangan

20
satunya disamping paha 4x25 meter.
meluncur dengan kaki gaya bebas,
dengan kaki gaya dada,dengan kaki
gaya punggung, dengan kaki gaya kupu
tangan dikunci atau pegang pelampung
masing-masing dengan ulangan 6x25
meter. renang gaya bebas 8x25
meter,renang gaya dada 8x25 meter,
renang gaya punggung 8x25 meter,
renang gaya kupu 8x25 meter. Sprint
kaki gaya bebas dengan pelampung
4x25 meter, estafet renang gaya bebas,
dada, punggung dan kupu-kupu.
Peregangan (10 menit)
Selasa, Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140
2 Desember 2008 menit), kaki gaya bebas dengan tangan
pegang pelampung 4x25 meter, kaki
gaya dada dengan tangan pegang
pelampung 4x25 meter, kaki gaya
punggung dengan tangan pegang
pelampung 4x25 meter,kaki gaya kupu
dengan tangan pegang pelampung 4x25
meter. meluncur dengan kaki gaya
bebas, dengan kaki gaya dada,dengan
kaki gaya punggung, dengan kaki gaya
kupu 4x25 meter. renang gaya bebas
4x25 meter,renang gaya dada 4x25
meter, renang gaya punggung 4x25
meter, renang gaya kupu 4x25 meter.
Sprint kaki gaya bebas dengan
pelampung 4x25 meter, estafet renang
gaya bebas, dada, punggung dan kupu-
kupu 4x25 meter. Peregangan (10
menit)
Rabu, Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140
3 Desember 2008 menit) meluncur kaki gaya bebas 4x25
meter, meluncur kaki gaya dada 4x25
meter, meluncur kaki gaya punggung
4x25 meter, meluncur kaki gaya kupu
4x25 meter. meluncur dengan kaki gaya
bebas, dengan kaki gaya dada,dengan
kaki gaya punggung, dengan kaki gaya
kupu tangan dikunci atau pegang
pelampung masing-masing dengan
ulangan 4x25 meter. renang gaya bebas
8x25 meter,renang gaya dada 8x25
meter, renang gaya punggung 8x25
meter, renang gaya kupu 8x25 meter.
Sprint kaki gaya bebas dengan
pelampung 4x25 meter, estafet renang

21
gaya bebas, dada, punggung dan kupu-
kupu. Peregangan (10 menit)
Kamis, Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140
4 Desember 2008 menit) meluncur dengan gerakan kaki
gaya bebas tanpa pelampung dengan
setiap 10 gerakan kaki 1x nafas 4x25
meter, meluncur dengan gerakan kaki
gaya dada tanpa pelampung dengan
setiap 10 gerakan kaki 1x nafas 4x25
meter. meluncur dengan kaki gaya
bebas, dengan kaki gaya dada,dengan
kaki gaya punggung, dengan kaki gaya
kupu tangan dikunci atau pegang
pelampung masing-masing dengan
ulangan 4x25 meter. renang gaya bebas
8x25 meter,renang gaya dada 8x25
meter, renang gaya punggung 8x25
meter, renang gaya kupu 8x25 meter.
Sprint kaki gaya bebas dengan
pelampung 4x25 meter, estafet renang
gaya bebas, dada, punggung dan kupu-
kupu. Peregangan (10 menit)
Selasa, Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140
9 Desember 2008 menit), kaki gaya bebas dengan tangan
pegang pelampung 4x25 meter, kaki
gaya dada dengan tangan pegang
pelampung 4x25 meter, kaki gaya
punggung dengan tangan pegang
pelampung 4x25 meter,kaki gaya kupu
dengan tangan pegang pelampung 4x25
meter. meluncur dengan kaki gaya
bebas, dengan kaki gaya dada,dengan
kaki gaya punggung, dengan kaki gaya
kupu 4x25 meter. renang gaya bebas
4x25 meter,renang gaya dada 4x25
meter, renang gaya punggung 4x25
meter, renang gaya kupu 4x25 meter.
Sprint kaki gaya bebas dengan
pelampung 4x25 meter, estafet renang
gaya bebas, dada, punggung dan kupu-
kupu 4x25 meter. Peregangan (10
menit)
Rabu, Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140
10 Desember 2008 menit) meluncur kaki gaya bebas 4x25
meter, meluncur kaki gaya dada 4x25
meter, meluncur kaki gaya punggung
4x25 meter, meluncur kaki gaya kupu
4x25 meter. meluncur dengan kaki gaya
bebas, dengan kaki gaya dada,dengan
kaki gaya punggung, dengan kaki gaya

22
kupu tangan dikunci atau pegang
pelampung masing-masing dengan
ulangan 4x25 meter. renang gaya bebas
8x25 meter,renang gaya dada 8x25
meter, renang gaya punggung 8x25
meter, renang gaya kupu 8x25 meter.
Sprint kaki gaya bebas dengan
pelampung 4x25 meter, estafet renang
gaya bebas, dada, punggung dan kupu-
kupu. Peregangan (10 menit)
Kamis, Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140
11 Desember 2008 menit) meluncur dengan gerakan kaki
gaya bebas tanpa pelampung dengan
setiap 10 gerakan kaki 1x nafas 4x25
meter, meluncur dengan gerakan kaki
gaya dada tanpa pelampung dengan
setiap 10 gerakan kaki 1x nafas 4x25
meter. meluncur dengan kaki gaya
bebas, dengan kaki gaya dada,dengan
kaki gaya punggung, dengan kaki gaya
kupu tangan dikunci atau pegang
pelampung masing-masing dengan
ulangan 4x25 meter. renang gaya bebas
8x25 meter,renang gaya dada 8x25
meter, renang gaya punggung 8x25
meter, renang gaya kupu 8x25 meter.
Sprint kaki gaya bebas dengan
pelampung 4x25 meter, estafet renang
gaya bebas, dada, punggung dan kupu-
kupu. Peregangan (10 menit)
Senin, Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140
15 Desember 2008 menit) meluncur dengan satu tangan ,
ambil nafas kesamping dan tangan
satunya disamping paha 4x25 meter.
meluncur dengan kaki gaya bebas,
dengan kaki gaya dada,dengan kaki
gaya punggung, dengan kaki gaya kupu
tangan dikunci atau pegang pelampung
masing-masing dengan ulangan 6x25
meter. renang gaya bebas 8x25
meter,renang gaya dada 8x25 meter,
renang gaya punggung 8x25 meter,
renang gaya kupu 8x25 meter. Sprint
kaki gaya bebas dengan pelampung
4x25 meter, estafet renang gaya bebas,
dada, punggung dan kupu-kupu.
Peregangan (10 menit)
Selasa, Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140
16 Desember 2008 menit), kaki gaya bebas dengan tangan
pegang pelampung 4x25 meter, kaki

23
gaya dada dengan tangan pegang
pelampung 4x25 meter, kaki gaya
punggung dengan tangan pegang
pelampung 4x25 meter,kaki gaya kupu
dengan tangan pegang pelampung 4x25
meter. meluncur dengan kaki gaya
bebas, dengan kaki gaya dada,dengan
kaki gaya punggung, dengan kaki gaya
kupu 4x25 meter. renang gaya bebas
4x25 meter,renang gaya dada 4x25
meter, renang gaya punggung 4x25
meter, renang gaya kupu 4x25 meter.
Sprint kaki gaya bebas dengan
pelampung 4x25 meter, estafet renang
gaya bebas, dada, punggung dan kupu-
kupu 4x25 meter. Peregangan (10
menit)
Rabu, Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140
17 Desember 2008 menit) meluncur kaki gaya bebas 4x25
meter, meluncur kaki gaya dada 4x25
meter, meluncur kaki gaya punggung
4x25 meter, meluncur kaki gaya kupu
4x25 meter. meluncur dengan kaki gaya
bebas, dengan kaki gaya dada,dengan
kaki gaya punggung, dengan kaki gaya
kupu tangan dikunci atau pegang
pelampung masing-masing dengan
ulangan 4x25 meter. renang gaya bebas
8x25 meter,renang gaya dada 8x25
meter, renang gaya punggung 8x25
meter, renang gaya kupu 8x25 meter.
Sprint kaki gaya bebas dengan
pelampung 4x25 meter, estafet renang
gaya bebas, dada, punggung dan kupu-
kupu. Peregangan (10 menit)
Kamis, Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140
18 Desember 2008 menit) meluncur dengan gerakan kaki
gaya bebas tanpa pelampung dengan
setiap 10 gerakan kaki 1x nafas 4x25
meter, meluncur dengan gerakan kaki
gaya dada tanpa pelampung dengan
setiap 10 gerakan kaki 1x nafas 4x25
meter. meluncur dengan kaki gaya
bebas, dengan kaki gaya dada,dengan
kaki gaya punggung, dengan kaki gaya
kupu tangan dikunci atau pegang
pelampung masing-masing dengan
ulangan 4x25 meter. renang gaya bebas
8x25 meter,renang gaya dada 8x25
meter, renang gaya punggung 8x25

24
meter, renang gaya kupu 8x25 meter.
Sprint kaki gaya bebas dengan
pelampung 4x25 meter, estafet renang
gaya bebas, dada, punggung dan kupu-
kupu. Peregangan (10 menit)
Senin, Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140
22 Desember 2008 menit) meluncur dengan satu tangan ,
ambil nafas kesamping dan tangan
satunya disamping paha 4x25 meter.
meluncur dengan kaki gaya bebas,
dengan kaki gaya dada,dengan kaki
gaya punggung, dengan kaki gaya kupu
tangan dikunci atau pegang pelampung
masing-masing dengan ulangan 6x25
meter. renang gaya bebas 8x25
meter,renang gaya dada 8x25 meter,
renang gaya punggung 8x25 meter,
renang gaya kupu 8x25 meter. Sprint
kaki gaya bebas dengan pelampung
4x25 meter, estafet renang gaya bebas,
dada, punggung dan kupu-kupu.
Peregangan (10 menit)
Selasa, Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140
23 Desember 2008 menit), kaki gaya bebas dengan tangan
pegang pelampung 4x25 meter, kaki
gaya dada dengan tangan pegang
pelampung 4x25 meter, kaki gaya
punggung dengan tangan pegang
pelampung 4x25 meter,kaki gaya kupu
dengan tangan pegang pelampung 4x25
meter. meluncur dengan kaki gaya
bebas, dengan kaki gaya dada,dengan
kaki gaya punggung, dengan kaki gaya
kupu 4x25 meter. renang gaya bebas
4x25 meter,renang gaya dada 4x25
meter, renang gaya punggung 4x25
meter, renang gaya kupu 4x25 meter.
Sprint kaki gaya bebas dengan
pelampung 4x25 meter, estafet renang
gaya bebas, dada, punggung dan kupu-
kupu 4x25 meter. Peregangan (10
menit)
Rabu, Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140
24 Desember 2008 menit) meluncur kaki gaya bebas 4x25
meter, meluncur kaki gaya dada 4x25
meter, meluncur kaki gaya punggung
4x25 meter, meluncur kaki gaya kupu
4x25 meter. meluncur dengan kaki gaya
bebas, dengan kaki gaya dada,dengan
kaki gaya punggung, dengan kaki gaya

25
kupu tangan dikunci atau pegang
pelampung masing-masing dengan
ulangan 4x25 meter. renang gaya bebas
8x25 meter,renang gaya dada 8x25
meter, renang gaya punggung 8x25
meter, renang gaya kupu 8x25 meter.
Sprint kaki gaya bebas dengan
pelampung 4x25 meter, estafet renang
gaya bebas, dada, punggung dan kupu-
kupu. Peregangan (10 menit)
Sabtu, Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140
27 Desember 2008 menit) meluncur dengan gerakan kaki
gaya bebas tanpa pelampung dengan
setiap 10 gerakan kaki 1x nafas 4x25
meter, meluncur dengan gerakan kaki
gaya dada tanpa pelampung dengan
setiap 10 gerakan kaki 1x nafas 4x25
meter. meluncur dengan kaki gaya
bebas, dengan kaki gaya dada,dengan
kaki gaya punggung, dengan kaki gaya
kupu tangan dikunci atau pegang
pelampung masing-masing dengan
ulangan 4x25 meter. renang gaya bebas
8x25 meter,renang gaya dada 8x25
meter, renang gaya punggung 8x25
meter, renang gaya kupu 8x25 meter.
Sprint kaki gaya bebas dengan
pelampung 4x25 meter, estafet renang
gaya bebas, dada, punggung dan kupu-
kupu. Peregangan (10 menit)

26
Lampiran 2 : Format Penilaian Praktik Kerja Lapangan

LEMBAR PENILAIAN

Nama Tempat PKL : Klub Renang BRAVO DELTA Sidoarjo


Alamat Tempat PKL : Kantor, Jln. Kapuas No. 20 Surabaya
Kolam, Kolam Renang Tirta Krida Juanda
Sidoarjo
Nama Mahasiswa : Basuki Rahmat (056464061)
Lama Praktik : 2 Bulan (27 Oktober- 27 Desember 2008)
Unit/Bagian/Seksi : Pelatih Renang

NO Aspek yang Nilai Baik Baik Cukup Kurang Kurang


sekali (79- (65-56) (55-40) Sekali
(100- 66) (39-0)
81)
1 Kualitas / Prestasi
Kerja
2 Kedisiplinan/ketaatan
3 Tanggung Jawab
4 Kejujuran
5 Kerjasama
6 Kreatifitas dan
inisiatif
7 Kerapian/Kesopanan

*) Mencakup aspek pengetahuan dan keterampilan.

Nilai rata-rata = .......... (..........................................................)

Surabaya, 5 Januari 2009


Pembimbing Lapangan

Nurul Ansori, S. Pd, M. Kes


Pelatih Kepala

27
LEMBAR PENILAIAN

Nama Tempat PKL : Klub Renang BRAVO DELTA Sidoarjo


Alamat Tempat PKL : Kantor, Jln. Kapuas No. 20 Surabaya
Kolam, Kolam Renang Tirta Krida Juanda
Sidoarjo
Nama Mahasiswa : Mengku Adji P (056464062)
Lama Praktik : 2 Bulan (27 Oktober- 27 Desember 2008)
Unit/Bagian/Seksi : Pelatih Renang

NO Aspek yang Nilai Baik Baik Cukup Kurang Kurang


sekali (79- (65-56) (55-40) Sekali
(100- 66) (39-0)
81)
1 Kualitas / Prestasi
Kerja
2 Kedisiplinan/ketaatan
3 Tanggung Jawab
4 Kejujuran
5 Kerjasama
6 Kreatifitas dan
inisiatif
7 Kerapian/Kesopanan

*) Mencakup aspek pengetahuan dan keterampilan.

Nilai rata-rata = .......... (..........................................................)

Surabaya, 5 Januari 2009


Pembimbing Lapangan

Nurul Ansori, S. Pd, M. Kes


Pelatih Kepala

28
LEMBAR PENILAIAN

Nama Tempat PKL : Klub Renang BRAVO DELTA Sidoarjo


Alamat Tempat PKL : Kantor, Jln. Kapuas No. 20 Surabaya
Kolam, Kolam Renang Tirta Krida Juanda
Sidoarjo
Nama Mahasiswa : Anang Suprianto (056464076)
Lama Praktik : 2 Bulan (27 Oktober- 27 Desember 2008)
Unit/Bagian/Seksi : Pelatih Renang

NO Aspek yang Nilai Baik Baik Cukup Kurang Kurang


sekali (79- (65-56) (55-40) Sekali
(100- 66) (39-0)
81)
1 Kualitas / Prestasi
Kerja
2 Kedisiplinan/ketaatan
3 Tanggung Jawab
4 Kejujuran
5 Kerjasama
6 Kreatifitas dan
inisiatif
7 Kerapian/Kesopanan

*) Mencakup aspek pengetahuan dan keterampilan.

Nilai rata-rata = .......... (..........................................................)

Surabaya, 5 Januari 2009


Pembimbing Lapangan

Nurul Ansori, S. Pd, M. Kes


Pelatih Kepala

29
LEMBAR PENILAIAN

Nama Tempat PKL : Klub Renang BRAVO DELTA Sidoarjo


Alamat Tempat PKL : Kantor, Jln. Kapuas No. 20 Surabaya
Kolam, Kolam Renang Tirta Krida Juanda
Sidoarjo
Nama Mahasiswa : Siswanto (056464084)
Lama Praktik : 2 Bulan (27 Oktober- 27 Desember 2008)
Unit/Bagian/Seksi : Pelatih Renang

NO Aspek yang Nilai Baik Baik Cukup Kurang Kurang


sekali (79- (65-56) (55-40) Sekali
(100- 66) (39-0)
81)
1 Kualitas / Prestasi
Kerja
2 Kedisiplinan/ketaatan
3 Tanggung Jawab
4 Kejujuran
5 Kerjasama
6 Kreatifitas dan
inisiatif
7 Kerapian/Kesopanan

*) Mencakup aspek pengetahuan dan keterampilan.

Nilai rata-rata = .......... (..........................................................)

Surabaya, 5 Januari 2009


Pembimbing Lapangan

Nurul Ansori, S. Pd, M. Kes


Pelatih Kepala

30
LEMBAR PENILAIAN

Nama Tempat PKL : Klub Renang BRAVO DELTA Sidoarjo


Alamat Tempat PKL : Kantor, Jln. Kapuas No. 20 Surabaya
Kolam, Kolam Renang Tirta Krida Juanda
Sidoarjo
Nama Mahasiswa : Faris Hadi P (056464091)
Lama Praktik : 2 Bulan (27 Oktober- 27 Desember 2008)
Unit/Bagian/Seksi : Pelatih Renang

NO Aspek yang Nilai Baik Baik Cukup Kurang Kurang


sekali (79- (65-56) (55-40) Sekali
(100- 66) (39-0)
81)
1 Kualitas / Prestasi
Kerja
2 Kedisiplinan/ketaatan
3 Tanggung Jawab
4 Kejujuran
5 Kerjasama
6 Kreatifitas dan
inisiatif
7 Kerapian/Kesopanan

*) Mencakup aspek pengetahuan dan keterampilan.

Nilai rata-rata = .......... (..........................................................)

Surabaya, 5 Januari 2009


Pembimbing Lapangan

Nurul Ansori, S. Pd, M. Kes


Pelatih Kepala

31
Lampiran 3 : Format Nilai Praktik Kerja Lapangan

LEMBAR PENILAIAN

Nama Tempat PKL : Klub Renang BRAVO DELTA Sidoarjo


Alamat Tempat PKL : Kantor, Jln. Kapuas No. 20 Surabaya
Kolam, Kolam Renang Tirta Krida Juanda
Sidoarjo
Nama Mahasiswa : Basuki Rahmat (056464061)
Lama Praktik : 2 Bulan (27 Oktober- 27 Desember 2008)
Unit/Bagian/Seksi : Pelatih Renang
NO Aspek yang di Baik Baik Cukup Kurang Kurang
nilai sekali (79- (65-56) (55-40) Sekali
(100-81) 66) (39-0)
1 Kualitas materi
2 Kelengkapan
laporan
3 Sistematika
laporan
4 Tata tulis laporan
5 Penggunaan
bahasa

Nilai Laporan PKL =................


Nilai Ujian/Semester =.................

Surabaya, 5 Januari 2009


Dosen Pembimbing PKL

Nanik Indahwati, S.Pd., M.Or,


NIP. 132 089 857

32
LEMBAR PENILAIAN

Nama Tempat PKL : Klub Renang BRAVO DELTA Sidoarjo


Alamat Tempat PKL : Kantor, Jln. Kapuas No. 20 Surabaya
Kolam, Kolam Renang Tirta Krida Juanda
Sidoarjo
Nama Mahasiswa : Mengku Adji P (056464062)
Lama Praktik : 2 Bulan (27 Oktober- 27 Desember 2008)
Unit/Bagian/Seksi : Pelatih Renang
NO Aspek yang di Baik Baik Cukup Kurang Kurang
nilai sekali (79- (65-56) (55-40) Sekali
(100-81) 66) (39-0)
1 Kualitas materi
2 Kelengkapan
laporan
3 Sistematika
laporan
4 Tata tulis laporan
5 Penggunaan
bahasa

Nilai Laporan PKL =................


Nilai Ujian/Semester =.................

Surabaya, 5 Januari 2009


Dosen Pembimbing PKL

Nanik Indahwati, S.Pd., M.Or,


NIP. 132 089 857

33
LEMBAR PENILAIAN

Nama Tempat PKL : Klub Renang BRAVO DELTA Sidoarjo


Alamat Tempat PKL : Kantor, Jln. Kapuas No. 20 Surabaya
Kolam, Kolam Renang Tirta Krida Juanda
Sidoarjo
Nama Mahasiswa : Anang Suprianto (056464076)
Lama Praktik : 2 Bulan (27 Oktober- 27 Desember 2008)
Unit/Bagian/Seksi : Pelatih Renang
NO Aspek yang di Baik Baik Cukup Kurang Kurang
nilai sekali (79- (65-56) (55-40) Sekali
(100-81) 66) (39-0)
1 Kualitas materi
2 Kelengkapan
laporan
3 Sistematika
laporan
4 Tata tulis laporan
5 Penggunaan
bahasa

Nilai Laporan PKL =................


Nilai Ujian/Semester =.................

Surabaya, 5 Januari 2009


Dosen Pembimbing PKL

Nanik Indahwati, S.Pd., M.Or,


NIP. 132 089 857

34
LEMBAR PENILAIAN

Nama Tempat PKL : Klub Renang BRAVO DELTA Sidoarjo


Alamat Tempat PKL : Kantor, Jln. Kapuas No. 20 Surabaya
Kolam, Kolam Renang Tirta Krida Juanda
Sidoarjo
Nama Mahasiswa : Siswanto (056464084)
Lama Praktik : 2 Bulan (27 Oktober- 27 Desember 2008)
Unit/Bagian/Seksi : Pelatih Renang
NO Aspek yang di Baik Baik Cukup Kurang Kurang
nilai sekali (79- (65-56) (55-40) Sekali
(100-81) 66) (39-0)
1 Kualitas materi
2 Kelengkapan
laporan
3 Sistematika
laporan
4 Tata tulis laporan
5 Penggunaan
bahasa

Nilai Laporan PKL =................


Nilai Ujian/Semester =.................

Surabaya, 5 Januari 2009


Dosen Pembimbing PKL

Nanik Indahwati, S.Pd., M.Or,


NIP. 132 089 857

35
LEMBAR PENILAIAN

Nama Tempat PKL : Klub Renang BRAVO DELTA Sidoarjo


Alamat Tempat PKL : Kantor, Jln. Kapuas No. 20 Surabaya
Kolam, Kolam Renang Tirta Krida Juanda
Sidoarjo
Nama Mahasiswa : Faris Hadi P (056464091)
Lama Praktik : 2 Bulan (27 Oktober- 27 Desember 2008)
Unit/Bagian/Seksi : Pelatih Renang
NO Aspek yang di Baik Baik Cukup Kurang Kurang
nilai sekali (79- (65-56) (55-40) Sekali
(100-81) 66) (39-0)
1 Kualitas materi
2 Kelengkapan
laporan
3 Sistematika
laporan
4 Tata tulis laporan
5 Penggunaan
bahasa

Nilai Laporan PKL =................


Nilai Ujian/Semester =.................

Surabaya, 5 Januari 2009


Dosen Pembimbing PKL

Nanik Indahwati, S.Pd., M.Or,


NIP. 132 089 857

36
Lampiran 4 : Format Nilai Akhir PKL

DEPARTEMEN PENDIDIKAN NASIONAL


UNIVERSITAS NEGERI SURABAYA
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
Kampus Lidah wetan surabaya Telp./ Fax. (031)7522876

NILAI AKHIR PRAKTIK KERJA LAPANGAN

Telah melaksanakan Praktik Kerja Lapangan (PKL), menyusun laporan, dan diuji:

Nama Mahasiswa : Basuki Rahmat


NIM : 056464061
Program Study/Angkatan : S1 / 2005
Jurusan : PENJASKESREK
Tempat Praktik Lapangan : Klub Renang BRAVO DELTA Sidoarjo
Nilai akhir Praktik Lapangan :

Surabaya,..........
Dosen Pembimbing,

Nanik Indahwati, S.Pd., M.Or,


NIP. 132 089 857

37
DEPARTEMEN PENDIDIKAN NASIONAL
UNIVERSITAS NEGERI SURABAYA
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
Kampus Lidah wetan surabaya Telp./ Fax. (031)7522876

NILAI AKHIR PRAKTIK KERJA LAPANGAN

Telah melaksanakan Praktik Kerja Lapangan (PKL), menyusun laporan, dan diuji:

Nama Mahasiswa : Mengku Adji P


NIM : 056464062
Program Study/Angkatan : S1 / 2005
Jurusan : PENJASKESREK
Tempat Praktik Lapangan : Klub Renang BRAVO DELTA Sidoarjo
Nilai akhir Praktik Lapangan :

Surabaya,..........
Dosen Pembimbing,

Nanik Indahwati, S.Pd., M.Or,


NIP. 132 089 857

38
DEPARTEMEN PENDIDIKAN NASIONAL
UNIVERSITAS NEGERI SURABAYA
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
Kampus Lidah wetan surabaya Telp./ Fax. (031)7522876

NILAI AKHIR PRAKTIK KERJA LAPANGAN

Telah melaksanakan Praktik Kerja Lapangan (PKL), menyusun laporan, dan diuji:

Nama Mahasiswa : Anang Suprianto


NIM : 056464076
Program Study/Angkatan : S1 / 2005
Jurusan : PENJASKESREK
Tempat Praktik Lapangan : Klub Renang BRAVO DELTA Sidoarjo
Nilai akhir Praktik Lapangan :

Surabaya,..........
Dosen Pembimbing,

Nanik Indahwati, S.Pd., M.Or,


NIP. 132 089 857

39
DEPARTEMEN PENDIDIKAN NASIONAL
UNIVERSITAS NEGERI SURABAYA
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
Kampus Lidah wetan surabaya Telp./ Fax. (031)7522876

NILAI AKHIR PRAKTIK KERJA LAPANGAN

Telah melaksanakan Praktik Kerja Lapangan (PKL), menyusun laporan, dan diuji:

Nama Mahasiswa : Siswanto


NIM : 056464084
Program Study/Angkatan : S1 / 2005
Jurusan : PENJASKESREK
Tempat Praktik Lapangan : Klub Renang BRAVO DELTA Sidoarjo
Nilai akhir Praktik Lapangan :

Surabaya,..........
Dosen Pembimbing,

Nanik Indahwati, S.Pd., M.Or,


NIP. 132 089 857

40
DEPARTEMEN PENDIDIKAN NASIONAL
UNIVERSITAS NEGERI SURABAYA
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
Kampus Lidah wetan surabaya Telp./ Fax. (031)7522876

NILAI AKHIR PRAKTIK KERJA LAPANGAN

Telah melaksanakan Praktik Kerja Lapangan (PKL), menyusun laporan, dan diuji:

Nama Mahasiswa : Faris Hadi P


NIM : 056464091
Program Study/Angkatan : S1 / 2005
Jurusan : PENJASKESREK
Tempat Praktik Lapangan : Klub Renang BRAVO DELTA Sidoarjo
Nilai akhir Praktik Lapangan :

Surabaya,..........
Dosen Pembimbing,

Nanik Indahwati, S.Pd., M.Or,


NIP. 132 089 857

41