Rancangan Pengajaran Harian Pendidikan Jasmani

Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani

Tahun / Kelas : 5 Berlian
Tarikh : 2/05/2011
Masa : 2.30 – 3.00 petang
Bil. Murid / Pelajar : 30 ( 12 Lelaki , 28 Perempuan)
Tunjang : Kemahiran
Tajuk : Permainan Badminton
Sub-tajuk : Pukulan forehand dan backhand

Pengetahuan / Pengalaman Sedia Ada :

Murid-murid telah didedahkan permainan badminton dalam sesi pembelajaran sebelum ini.

Hasil pembelajaran : Pada akhir sesi pengajaran dan pembelajaran, murid – murid dapat:

Psikomotor : melakukan sekurang – kurangnya 3 daripada 5 kali percubaan pukulan forehand dan backhand
secara individu dan kumpulan dengan teknik yang betul.
Kognitif : menyusun semula butiran perlakuan pukulan forehand dan backhand dengan betul dalam
lembaran kerja secara individu
Afektif : Mengamalkan sikap bertanggungjawab dengan menyimpan alatan permainan setelah
menggunakannya
Unsur KBKK : 1. Membuat sekuen
2. membuat ramalan

Penerapan Nilai : 1. Kerjasama

2. tanggungjawab

Penggabungjalinan : Tunjang Kecergasan – Koordinasi

Kesepaduan : Muzik dan matematik

Bahan bantu Mengajar : 1. Skital

2. Wisel
3. Raket
4. Bulu tangkis

Kajian Masa Depan : (2) Pemahaman Konsep Masa dan Masa Depan
1.2 Meneroka masa depan
Latihan yang berterusan dapat meningkatkan penguasaan terhadap pukulan backhand dan
forehand

ICT : Cd lagu ”Oh My Darling”

Lembaran kerja
Bahagian / Aktiviti Fokus Pembelajaran Organisasi Catatan / Alatan /
Masa Strategi
Permulaan 1.Aktiviti 1. Senaman Oh My Darling Murid berdiri dalam bentuk U Laptop(1)
(5minit) memanaskan - Guru membuat demonstrasi speaker(1)
badan pergerakan untuk senaman Kon (4)
”Oh My Darling” dan murid
mengikut bersama. Kesepaduan: Muzik
- Antara pergerakan yang
terdapat dalam senaman ini TKP
adalah lompat bintang, lompat Kinestatik
setempat, lari setempat dan
tepuk tangan.
- Senaman ini diteruskan
tanpa berhenti selama tiga
minit .

2. Regangan 1. Berdiri menghadap rakan

otot 2. Siku kanan mencekak siku
a) Lawan tarik kanan lawan
cekak ciku 3. Letakkan kaki kanan di luar
kaki kanan lawan
4. Cuba tarik sehingga
pasangan terpaksa
 terangkat kaki kirinya.
5. Tukar tangan kiri

Lawan runtuh 1. Berdiri menhadap

kaki belakang pasangan
2. Berdiri dengan satu
kaki(kiri)
3. Cangkuk kaki kanan ke
kaki kanan lawan
4. Melompat ketingting sambil
cuba tarik lawan ke
hadapan sehingga pihak
lawan terpaksa ke arah
tarikan
Murid berdiri dalam bentuk “U”

3. Pengenalan 1.Pegangan hadapan Alatan:

kepada -Kon
pegangan raket 1.1 genggam raket dan -Carta/ gambar
dan pukulan pastikan kedudukan ibu jari berkaitan dengan
kilas dan dan jari telunjuk berbentuk cara pegangan
hadapan. ”V” .
2. Pegangan Kilas Strategi:
 2.1 pegang raket seperti teknik VAK
pegangan hadapan.
2.2 Pusingkn raket ke kanan
sedikit
2.3 Kedudukan jari sama rata
dengan pemegang raket,

PERKEM- Pukulan 1.Pandang bulu tangkis 1. Guru akan menunjukkan Alatan:

BANGAN hadapan 2. Ayunkan raket laju ke demonstrasi sebelum murid Raket
Langkah 1 belakang melakukannya dengn sendiri Bulu tangkis
(7 minit) 3. Pastikan kepala raket di 2. Murid berdiri dengan pasangan Skital
atas aras aras bahu. mereka sejarak 3 meter Wisel
4.Bengkokkan siku 3. Salah seorang pasangan akan
5. Ayunkan raket laju ke melambung bulu tangkis Penggabungjalinan:
hadapan di bawah lengan. kearah rakannya. Koordinasi
6. pukul bulu tangkis 4. Rakannya akan memukul bulu
berhampiran kaki hadapan. tangkis dengan pukulan skitel
7.Ikut lajak hadapan.
murid
5. Selepas 3 percubaan tukar
G guru
giliran.

3 meter

Langkah 2 Pukulan kilas 1. Angkat kepala raket ke
(5 minit) atas dan bawa ke belakang
bahu.
2. Bengkokkan lengan.
3. Pusingkan badan dan
pinggang supaya
menghadap jaring.
4. Ayunkan raket ke hadapan,
luruskan lengan
5. Pukul bulu tangkis pada
aras tinggi jaring.
G
1. Guru akan menunjukkan Alatan:
demonstrasi sebelum murid Raket
melakukannya dengan sendiri Bulu tangkis
2. Murid berdiri dengan pasangan Skital
mereka sejarak 3 meter Wisel
3. Salah seorang pasangan akan
melambung bulu tangkis Penggabungjalinan:
kearah rakannya. Koordinasi
4. Rakannya akan memukul bulu
tangkis dengan pukulan kilas. TKP
5. Selepas 3 percubaan tukar Kesedaran Ruang
 6. Ikut lajak giliran.
3 meter skitel

murid

G guru
G

Langkah 3 Pukulan 1. Murid akan melakukan 1. Murid akan melakukan Alatan:

(5 Minit) hadapan dan pukulan hadapan dengan perlakuan ini dengan Skitel
pukulan kilas pukulan kilas mengikut pasangan mereka. Raket
perlakuan diatas. 2. Setiap murid akan memukul Bulu tangkis
sebanyak 5 kali untuk setiap
pukulan TKP:
P.Hadapan:5 kali Kinestatik
P. Kilas :5 kali
4 meter
Kemuncak 1. Permainan 1. Murid dibahagi kepada 6 Murid dibahagi kepada 6 Alatan:
(5 minit) kecil kumpulan iaitu A,B,C,D,E kumpulan. Bulu tangkis
dan F Iaitu A,B,C,D,E dan F Raket
2. Setiap kumpulan terdiri A lawan dengan B
daripada 5 orang murid. C lawan dengan D Penerapan nilai
3. Apabila pasukan A E lawan dengan F Kerjasama
Kump B
bertanding salah seorang
daripada pasukan akan Kump A 1m Kesepaduan
memukul bulu tangkis 1m
Matematik
kearah pasukan A.
4 meter
4. Pasukan A perlu memukul Penggabungjalinan:
bulu tangkis itu dengan Koordinasi
pukulan hadapan atau
pukulan kilas ke arah TKP:
sasaran Ruang spatial
5. Sasarannya adalah petak
yang berukuran1m x 1m
6. Setiap bulu tangkis yang
masuk dalam sasaran
dikira 1 mata.
7. Setiap kumpulan akan
diberi 2 minit.
 8. Kumpulan yang dapat
mengumpul mata yang
tertinggi dalam 2 minit
dikira sebagai pemenang.
Penutup Gerak kendur 1. Murid akan mengikut Murid berdiri dalam bentuk U Alatan:
5 minit Tarian Arab demonstrasi guru Laptop
Speaker

TKP
Muzik
kinestatik
Penilaian 1. Murid akan diberi lembaran Murid menjawad dalam Penerapan nilai:
kognitif kerja lembaran kerja secara individu Rasional
Unsur KBKK:
Membuat sekuen

Bersurai Menyimpan alatan Murid menyimpan alatan dalan Penerapan nilai:

setor dan balik ke kelas Bertanggungjawab