Tips Atasi Rambut Beruban

Uban atau rambut yang sudah mulai memutih kadang menjadi halangan atau justru juga
dapat menjadi idaman dalam pergaulan sehari-hari. Masih Muda Kok Ubanan. Uban atau
rambut putih tidak didominasi orangtua saja. Banyak anak muda yang usianya masih di
bawah 30 tahun, tapi sudah ada rambut putihnya. Kalau tidak percaya, coba saja periksa
dulu rambutmu. Siapa tahu, sudah ada yang putih. Walaupun cuma 1 atau 2 helai, tetap
harus diwaspadai.

Ada dua faktor penyebab perubahan warna rambut, yakni :

Internal, adalah keturunan atau genetis. Munculnya uban yang disebabkan karena faktor
genetis tidak dapat dicegah atau disembuhkan. Hal itu terjadi karena metabolisme
pembentukan pigmen pada orang yang mempunyai turunan beruban memang tidak bisa
bertahan lama. Sehingga rambutnya mudah memutih;

Eksternal, adalah faktor yang bisa merangsang pertumbuhan uban dengan cepat,
biasanya berkaitan dengan lingkungan dan gaya hidup. Faktor luar penyebab timbulnya
uban, misalnya, kurangnya suplai makanan atau gizi ke akar rambut akibat diet terlalu
ketat sehingga tercipta pola makan yang kurang sehat, yakni makanan yang kurang serat
dan vitamin A. Kelelahan saraf mata akibat sering begadang, kebiasaan merokok, atau
terlalu banyak minuman beralkohol juga bisa menimbulkan helai-helai rambut putih di
kepala kita. Faktor eksternal yang paling cepat merubah warna rambut kita menjadi putih
adalah stress.

Ada berbagai Tips yang dapat dilakukan untuk mencegah atau mengatasi rambut beruban,
sebagai berikut:

Mulailah mengkonsumsi makanan bergizi serta pola makan seimbang. Pilih makanan
berprotein tinggi dan yang memiliki kandungan lemak rendah serta banyak mengkonsumsi
buah-buahan.

Olahraga teratur juga bisa menghambat timbulnya uban. Olahraga bisa menenangkan
saraf dan pikiran sehingga sangat berpengaruh untuk memperlambat timbulnya uban.

Rambut juga perlu nutrisi. Carilah vitamin khusus rambut yang aman dan sebaiknya
konsultasikan dulu dengan dokter. Rajin melakukan creambath secara rutin juga
memperlambat timbulnya uban.

Terapi akupuntur dengan cara tusuk jarum di pusatkan di lima titik saraf di kepala bisa
juga memperlambat timbulnya uban. Nah, untuk yang satu ini, sebaiknya kamu tanyakan
pada ahlinya. Jangan sembarangan pergi ke akupuntur.

Yang terakhir, nikmati hidupmu dengan gembira. Sebab, sering stres dalam menjalani
hidup bisa mempercepat timbulnya uban. Jadi, hidup ini jangan dibikin susah.

1
Rambutan (Nephelium lappaceum)
Rambutan adalah salah satu tanaman yang multi guna. Semua bagian dari tanaman ini, dari kulit, daun,
biji, sampai akar, dapat berfungsi sebagai obat. Daya tawarnya juga luar biasa. Demam, uban, disentri,
sariawan, sampai kencing manis, bisa luntur dengan ramuan yang tepat.
Jenis-jenis rambutan yang tumbuh di Indonesia: ropiah, simacan, sinyonya, lebakbulus, dan binjei. Untuk
memperbanyak /pembiakan dapat dilakukan denganbiji, tempelan tunas, atau dicangkok.
Bagian tanaman yang bermanfaat: kulit buah, kulit kayu, daun, biji, dan akarnya. Detail manfaatnya
adalah sebagai berikut:
* Kulit buah: untuk mengatasi disentri, demam
* Kulit kayu: untuk mengatasi sariawan
* Daun: untuk mengatasi diare dan menghitamkan rambut
* Akar: untuk mengatasi demam
* Biji: untuk mengatasi kencing manis (diabetes melitus)
Untuk obat yang diminum, tidak ada dosis rekomendasi. Lihat contoh pemakaian. Untuk pemakaian luar,
giling daun sampai halus, lalu tambahkan sedikit air. Gunakan air perasannya untuk menghitamkan
rambut yang beruban.
Contoh - contoh pemakaian:
* Disentri.
Cuci kulit buah rambutan (10 buah), potong-potong seperlunya. Tambahkan tiga gelas minum air bersih,
lalu rebus sampai airnya tersisa separuhnya. Setelah ,dingin, saring dan minum sehari dua kali,
masingmasing tiga perempat gelas.
* Demam.
Cuci kulit buah rambutan yang telah dikeringkan (15 g). Tambahkan tiga gelas air bersih, lalu rebus
sampai mendidih selama 15 menit. Setelah dingin, saring dan minum tiga kali sehari, masing-masing
sepertiga bagian.
* Menghitamkan rambut beruban.
Cuci daun rambutan secukupnya, lalu tumbuk sampai halus. Tambahkan sedikit air sambil diaduk merata
sampai menjadi adonan seperti bubur. Peras dan saring dengan sepotong kain. Gunakan air yang
terkumpul untuk membasahi rambut kepala. Lakukan setiap hari sampai terlihat hasilnya.
* Kencing manis.
Gongseng biji rambutan (lima biji), lalu giling sampai menjadi serbuk. Seduh dengan satu cangkir air
panas. Setelah dingin, minum airnya sekaligus. Lakukan 1–2 kali sehari
* Sariawan.
Cuci kulit kayu rambutan (tiga ruas jari), lalu rebus dengan dua gelas air bersih sampai tersisa satu gelas.
Gunakan untuk berkumur selagi hangat

2
Penyebab dan Cara Mengatasi Uban

Munculnya rambut putih merupakan gejala adanya gangguan sintesa protein. Sel melanosit jadi tak
mampu lagi menghasilkan pigmen (melanin) sehingga rambut menjadi kehilangan warna. Proses kejadian
ini seringkali dihubungkan dengan bertambahnya usia. Namun ada juga penyebab lain yang bisa
mendorong munculnya uban walau usia masih muda.

Faktor genetik merupakan faktor pencetus yang cukup kuat. Jika ayah atau ibu Anda sudah beruban ketika
menginjak usia 30-an, Anda pun kemungkinan besar akan mengalami hal yang sama.

Stres, kurang gizi, syok, kekhawatiran atau kesedihan yang terlalu dalam, ketegangan, dan sakit keras juga
bisa memperlambat produksi melanin sehingga muncullah rambut putih atau uban.

Ada yang percaya bahwa kalau uban kita cabut, maka uban yang muncul akan semakin banyak. Ini hanya
mitos saja. Saat ada satu uban muncul, berarti pertanda ada masalah dengan produksi melanin. Dengan
demikian, pada saat uban dicabut, kemungkinan besar memang sudah ada beberapa uban lain yang akan
tumbuh.

Berikut sejumlah tips untuk paling tidak memperlambat laju tumbuhnya uban.

- Usapkan campuran minyak kelapa dan air jeruk nipis pada rambut dan remas-remas dan biarkan selama
15 menit sebelum dibilas. Banyak wanita yang melakukan hal ini setiap hari, rambutnya bisa tetap hitam
sampai usia 60-an.

- Ambil secangkir teh yang pekat dan tambahkan satu sendok makan garam. Setelah dingin, tuangkan rata
ke rambut dan pijat-pijat kulit kepala. Biarkan selama satu jam, lalu bilas dengan air dingin tanpa sampo.

- Untuk menghitamkan rambut yang sudah terlanjur beruban, ada produk alami dari tumbuhan di India,
yaitu henna atau di sini dikenal sebagai pacar rambut.

- Memberi nutrisi yang cukup pada rambut. Vitamin A membantu menjaga kesehatan kulit kepala dan
membuat rambut lebih bersinar. Vitamin A banyak terdapat dalam sayuran hijau, dan buah-buahan
berwarna merah dan kuning.

- Vitamin B berperan dalam melancarkan produksi minyak untuk menjaga kelembaban dan kesehatan
rambut. Vitamin B banyak terdapat dalam sayuran hijau daun, sereal, hati, yogurt, pisang.

- Mineral yang esensial bagi rambut adalah zinc, zat besi, dan copper. Banyak terdapat pada daging, ayam,
sayuran, telur, biji-bijian, dan makanan laut (sea food).

- Protein, terutama nabati amat penting untuk menjaga tekstur rambut dan membuatnya tetap bersinar.
Banyak terdapat dalam biji-bijian, terutama kedelai.