Anda di halaman 1dari 8

TUGAS PERMAINAN KECIL

LOMPAT VAMPIRE

NAMA : GUSTI KHAIRUL IHSAN

NIM :A1D107039

REG : REGULER A

DAPERTEMEN PENDIDIKAN NASIONAL

UNIVERSITAS LAMBUNG MANGKURAT

BANJARBARU

2011

PERMAINAN KECIL ( LOMPAT VAMPIRE )


Nama permainan : loncat vampire

Tujuan permainan : untuk kekuatan, kecepatan, ketepatan dan untuk kekuatan kaki,
pangkal paha, cocok di terapkan pada cabor loncat jauh, loncat tinggi.

Peraturan : tidak boleh melewati garis lingkaran yang sudah di tentukan, tidak
boleh berjalan atau berlari, tangan harus lurus ke depan.

Tempat bermain :

Garis batas permainan

Anak yang dikejar

Yang dipilih pertama menjadi vampire


Keterangan cara bermain : pertama anak-anak dibariskan 4 bershaf, kemudian diberikan
penjelasan tentang permainan pada lompat vampire ini.pertama
guru memilih 1 anak murid untuk menjadi vampire dan anak yang
lainnya menjadi yang dikejar vampire, kalau ada anak yang berhasil
di tangkap oleh vampire maka dia akan jadi teman vampire dan ikut
menangkap teman yang belu jd vampire.
(RPP)

Nama Sekolah : Jurusan Pendidikan Olahraga dan

Kesehatan (JPOK)

Mata Kuliah : permainan kecil

Nama Permainan : lompat vampire

Angkatan / Semester : Reguler A 2007/A

Hari / Tanggal : jum’at, 27-05-2011

Waktu : 2 x 35 menit

Standar Kompetensi : 1. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana dan


olahraga serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Kompetensi Dasaar : 1.1 Mempraktikkan gerak dasar dalam permainan kecil, serta nilai
kerjasama, sportivitas, dan kejujuran.

A. Indikator :

 Siswa mampu melompat


 Siswa mampu menghindari teman yang akan menangkap dirinya.
 Siswa mampu melakukan kerjasama.

B. Tujuan Pembelajaran
 Siswa dapat melompat.
 Siswa dapat mempraktikan gerak dasar lompat.
 Siswa dapat menhindari tangkapan.
 Siswa dapat melakukan kerjasama.

C. Materi Pembelajaran
 Melakukan lompatan.
 Melakukan lompatan ke segala arah.
 Melakukan lompatan sejauh mungkin.
 Melakukan kerjasama.

D. Metode Pembelajaran
 Ceramah
 Demonstrasi
 Tanya jawab
 Penugasan

E. Kegiatan belajar mengajar

Pendahuluan

 Berbaris, berhitung, berdoa, absen, penjelasan dan


 Pemanasan
A.Pemanasan pasif ( hitungan 1 kali 10 )*

# Gerakan leher

- kaki di buka selebar bahu,tangan di pinggang dan tundukan kepala.

- kaki di buka selebar bahu,tangan di pinggang dan kepala menengadah

keatas.

- kaki di buka selebar bahu,tangan di pinggang dan menoleh kearah kanan.

- kaki di buka selebar bahu,tangan di pinggang dan menoleh kearah kiri.

- kaki di buka selebar bahu,tangan di pinggang dan miringkan ke kanan.

- kaki di buka selebar bahu,tangan di pinggang dan miringkan ke kiri.

# Gerakan tangan

- kaki selebar bahu tangan kanan dibawa kearah kiri lurus kedepan dada,

tangan kiri menekan pada siku kanan,dan sebaliknya.

- kaki dibuka selebar bahu tangan kanan ditarik ke belakang menyentuh

pundak serta tangan kiri membantu menekan,dan sebaliknya.

- kaki di buka selebar bahu kedua tangan ditarik keatas lurus dan satukan.

# Gerakan pinggang

- satukan kedua tangan lurus di samping telinga lalu di bawa ke arah kanan

kanan dan sebaliknya.

- badan di bungkukkan keadaan kedua kaki terbuka,kedua tangan di –

kencangkan di bawah menyentuh tanah,kemudian di kencangkan


kedepan dan kebelakang.

# Gerakan kaki

- angkatan kaki kanan sampai menyentuh dada sambil di bantu kedua

tangan untuk memegang kaki dan sebaliknya.

- kaki di tarik kebelakang sambil di tekan kedua tangan pada pergelangan

kaki dan sebaliknya.

- kaki kanan di bawa kedepan di tekuk,kaki kiri lurus kebelakng dan-

sebaliknya.

- kaki kanan di buka kesamping di tekuk serta kaki kiri lurus dan-

sebaliknya.

- kedua kaki rapat lalu menjingkit dan setelah itu bertumpu pada tumit.

B.Pemanasan aktif*

Untuk pemanasan aktif bisa dengan yang biasa yaitu hitungan 2 kali 8

dan gerakan sama dengan pemanasan pasif, tetapi bisa diganti dengan

lari kecil,misalnya lari mengelilingi lapangan sepak bola 2 putaran.dan

juga bisa diganti dengan permainan.

 Inti
Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran

Cara pembelajaran :
 Pendinginan,
>berbaris 4 bersaf lalu memijat bahu teman yang ada di depan (bergantian).

>Tugas-tugas evaluasi belajar pembelajaran

>Berdoa

>Bubar

F. Sumber belajar dan alat


 Lapangan/ruangan terbuka yang datar dan aman
 Tiang pembatas
 Peluit,

G. Penilaian
a. Teknik penilaian :
i. Tes unjuk kerja (psikomotor)
Lakukan lompatan, mlangkah kkanan dan kkiri, dan kerjasama.

Keterangan :

Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta ujian, dengan rentang nilai antara 1
sampai dengan 4.

Jumlah skor yang diperoleh


Nilai = x 50
Jumlah skor maksimal

ii. Pengamatan sikap (afektif)


Melakukan permainan brburu kijang dengan peraturan yang telah dimodifikasi. Taati
peraturan permainan, dan menunjukkan prilaku sportif.
PENILAIAN

NAMA : Anjas Rubianti

NIM : A1D1 08247

1. Naskah / Persiapan tertulis =


2. Persiapan lapangan =
3. Penguasaan materi =
4. Pengelolaan kelas =
5. Sikap dan posisi guru =
6. Wibawa =
Jumlah =

Jumlah Nilai
Nilai Akhir = =
6