P. 1
assigmnt lokomotor

assigmnt lokomotor

|Views: 208|Likes:
Dipublikasikan oleh raneevarma

More info:

Published by: raneevarma on Jun 04, 2011
Hak Cipta:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

11/07/2012

pdf

text

original

1.0 TAJUK Pergerakan Asas Lokomotor dan Bukan Lokomotor Dengan Manipulasi Alatan. 2.

0 PENGENALAN Kemahiran asas dapat diklasifikasikan kepada empat komponen yang utama iaitu Pergerakan Asas, Kemahiran Manipulatif, Kemahiran Asas Sukan dan Kemahiran Asas Fizikal. Kemahiran Pergerakan Asas bolleh dibahagikan kepada tiga komponen utama iaitu Kemahiran Lokomotor, Kemahiran Bukan Lokomotor dan Kemahiran Memanipulasikan Alatan. Dalam Kemahiran Lokomotor, individu perlu bergerak dari satu tempat ke tempat yang lain manakala Kemahiran Bukan Lokomotor ialah pergerakan setempat dan tumpuan diberi kepada keseluruhan tubuh badan iaitu buka -tutup, naik-turun dan pusing-putar. 2.1 Lokomotor Lokomotor bermaksud pergerakan dari satu tempat ke tempat yang lain. Ter dapat dua jenis lokomotor iaitu Lokomotor Beritma Sekata dan Lokomotor Beritma Tidak Sekata. Kemahiran Lokomotor mempunyai lapan pergerakan iaitu lima pergerakan Beritma Sekata dan tiga pergerakan Beritma Tidak Sekata. Bagi lokomotor beritma sekata ialah :1. Berjalan 2. Berlari 3. Melompat ( mendarat dengan dua kaki ) 4. Hop ( melompat dan mendarat dengan sebelah kaki ) 5. Leap ( melompat serta larian memanjang dilakukan berterusan dengan kaki berselang seli ) Lokomotor Beritma Tidak Sekata ialah : 1. Skip 2. Galop 3. Melongsor

menolak dan menyokong 4. pergerakan-pergerakan berikut merupakan kombinasi pergerakan -pergerakan di atas :1. Berbuai-buai atau bergerak dari kiri ke kanan dan sebaliknya Pada tahun 1977. Mengilas 8.3 Kemahiran Manipulatif Kemahiran manipulatif ialah kemahiran asas yang menyediakan murid sekolah untuk mempelajari kemahiran asas sukan. Bangkit 9.2 Pergerakan Bukan Lokomotor Pergerakan Bukan Lokomotor merupakan pergerakan yang static atau setempat dan tumpuan diberi kepada keseluruhan tubuh badan iaitu aktiviti seperti buka tutup. Membaling = hayunan dengan tangan dibengkokkkan + satu atau lebih langkah berjalan atau berlari 3. Memusing 3. Contohnya. Membongkok 4. Menguak = menolak + menarik ke kiri dan ke kanan 2. Meregang 2. Pergerakan ini dilakukan tanpa menggerakkan dasar menyokong seseorang individu. Menarik 7. Antaranya ialah : 1. Menghayun 5. Kemahiran ini amat penting bagi murid -murid sekolah kerana ia membolehkan . Menolak 6. Rebah 10. naik turun dan pusing putar.2. Merangkak = membongkok + berjalan 2. Mendekan = rebah + membongkok. Burton mengatakan bahawa kesemua pergerakan merupakan variasi 18 pergerakan asas yang disenaraikan di atas.

kemahiran asas sukan. menyepak. bola besar. Pergerakan 2 . batang rotan dan sebagainya. bentuk dan komposisi. Jenis Pergerakan Pergerakan Pergerakan 1 Lokomotor Huraian . kanak -kanak akan lebih bersedia untuk mempelajari kemahiran yang lebih rumit seperti kemahiran . tali. Memberi tenaga kepada objek-objek seperti melontar.mereka untuk memperlaku. Mengawal objek seperti menggelecek dan memantul Ilmu dan kemahiran pergerakan asas ini perlu diajar kepada murid -murid sekolah rendah. gelung rotan.Baring sambil badan dan kaki dirapatkan ke dada dan . Pada tahun 1988. Pembelajaran kemahiran ini melibatkan objek seperti pundi kacang. mengumpan dan merejam ii.Berjalan sambil langkah besar.dan kaki dibuka . mengawal dan mengendalikan objek -objek yang berbeza dari segi saiz. memukul.Meringkuk .Bola dipegang sambil dimasukkan ke bawak kaki semas membuat langkahan besar. bola kecil.badan direndahkan. Thomas. Menguasai objek termasuk menangkap dan menyambut iii. Lee & Thomas telah menyatakan bahawa manipulasi melibatkan tiga aspek iaitu : i. Selepas mempelajari kemahiran tersebut.

tangan diangkat sambil memegang bola dan kaki dilunjurkan sambil berpusing di atas tilam.Bola dipegang dan dilambungkan.Kaki kiri dirapatkan dengan kaki kanan dan tangan kiri dibuka ke atas sambil memegang bola.Guling balak -dalam keadaan baring. juga secara selang seli. .Kaki dan lutut kanan diangkat tinggi berselang seli dengan kaki dan lutut kiri. Pergerakan 5 Bukan Lokomotor -lentik belakang -Dalam keadaan melutut. Pergerakan 4 Lokomotor .Imbangan sisi(tangan dan kaki) .Bukan Lokomotor Pergerakan 3 Lokomotor bola dipeluk. Peralatan berat : kerusi Pergerakan 7 Bukan Lokomotor .duduk dalam keadaan cangkung di atas kerusi lalu menggunakan kaki untuk melonjak badan ke atas dan ke hadapan. Pergerakan 8 Lokomotor -Merangkak -Merangkak ke hadapan sambil mengepit bola menggunakan lutut .badan dimbangkan menggunakan tangan kanan dan kaki kanan.lompat katak . Pergerakan 6 Lokomotor . kepala akan mendongak ke atas dan keduadua tangan akan memegang bola yang dikepit di celah kaki. badan akan dilentikkan ke belakang.Bola dipegang sambil dilambungkan semasa lompatan.Skip .

Pergerakan 9 Bukan Lokomotor -imbangan v -Duduk di lantai sambil mengimbang badan. Satu tangan memegang bola dihala kehadapan dan satu tangan dihala ke sisi untuk mengimbang. Pergerakan 11 Bukan Lokomotor -imbangan T -Berdiri dengan satu kaki sambil satu kaki lagi dibawa kebelakang. Bola dikepitkan di bahagian hujung kaki Pergerakan 10 Lokomotor -chassey -Membuat pergerakan chassey sambil melambung bola kanan dan kiri secara berselang-seli. Kaki dilunjurkan kehadapan dan diangat tinggi bersama badan dan tangan dilunjurkan ke arah kaki. Bola dilantunkan ke lantai. Bergerak ke hadapan sambil melantun bola ke lantai. Badan juga dibongkokkan ke hadapan selari dengan paras kaki. Pergerakan 12 Lokomotor -ketingting .Berlari ketingting meggunakan satu kaki ( selang -seli antara kanan dan kiri). Keadaan badan akan menjadi seperti huruf V. Pergerakan 15 -memusing 360 . Pergerakan 13 Bukan Lokomotor -imbangan bangau -Berdiri satu kaki sambil satu kaki lagi dibengkokkan dan diletakkan di tepi lutut. Tangan dibuka sambil satu tangan memegang bola dan melantun bola ke lantai Pergerakan 14 Lokomotor -menyusur -Dalam keadaan meniarap seperti askar dan menyusur mengikut susunan skitel sambil memegang bola.

Selang -seli antara kaki kanan dan kaki kiri.Bukan Lokomotor -Berdiri tegak lalu melantun bola ke lantai sambil memusingkan badan 360 darjah dan kembali menangkap semula bola yang dilantun. Kepala menyentuh lantai untuk membantu imbangan. Pergerakan 16 Lokomotor -Lompat guling hadapan -Berlari ke atas papan anjakan dan melompat sambil memeluk bola dan membuat pusingan guling hadapan di atas tilam. Badan dan kaki dikecilkan dan diangkat ke atas. Pergerakan 19 Lokomotor -Body wave -Membuat body wave secara berdiri sambil memegang bola dengan satu tangan Pergerakan 20 Bukan Lokomotor Berdiri tegak dan terus merebah ke sisi dan jatuh ke lantai sambil mem . Pergerakan 18 Lokomotor -Lompat satu kaki -Melompat dengan satu kaki. Bola dikepit menggunakan kaki. Pergerakan 17 Bukan Lokomotor -imbangan dekam -Membuat imbangan menggunakan kedua -dua tangan. Kaki dibuka luas untuk melompat jauh.

You're Reading a Free Preview

Mengunduh
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->