RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Tarikh Masa Tahun Bilangan Murid Tunjang Pembelajaran Tajuk Sub-Tajuk

: : : :

24 Julai 2009 0750-0820 2 Gemilang 39 Orang Kemahiran

: :

Kecergasan Fizikal Kelenturan

Objektif Pengajaran dan Pembelajaran : Pada akhir P&P ini murid dapat :

1. Psikomotor

i.

Murid dapat melakukan 3 pergerakan yang dibayangkan sebanyak 8 kali

2.Kognitif

i.

Murid dapat menyatakan perkara yang berlaku berdasarkan pergerakan yang telah dibuat, seperti angin bertiup sebelum hujan.

3.Afektif

i.

Menunjukkan rasa ceria dan seronok semasa melakukan aktiviti.

4. Kemahiran berfikir

: Menghubung kait : Fenomena alam dengan pergerakan

5.Pengalaman sedia ada : Murid mengetahui petanda sesuatu kejadian seperti fenomena alam. 6.Penerapan nilai : Bekerjasama, yakin,budaya. 7.Penggabungjalinan : Sains,Naturalis, 8.BSSP : Speaker, MP3,Gelung Plastik., Lagu Selamat Pengantin Baru

BAHAGIAN (MASA)

AKTIVITI

BUTIR MENGAJAR/ FOKUS P&P

ORGANISASI

ALATAN/ CATATAN

Memanaskan Badan ( 5 Minit )

Memanaskan badan Aktiviti memanaskan badan Regangan

1. Berlari sekeliling padang berpandukan garisan tepi padang sebanyak 2 kali. 2. Regangan dengan cara yang betul bermula dengan anggota bahagian atas dan seter usnya ke bawah (bahagian kaki) Perlaksanaan regangan Pandang ke atas sepohon popok,bayangkan ada 8 biji buah. Tunduk ke bawah seperti daun bunga layu. Angkat kedua belah tangan,buat gaya berenang bergerak ke depan. Berenang undur ke belakang Sebelah kasut kamu basah terkena air,angkat kaki tersebut pada paras lutut. Untuk membuang air yang terkandung di dalam kasut, pusing bahagian tapak kaki kamu. Bayangkan ada duri di tumit kaki kamu,angkat tumit kaki supaya tidak terkena duri.

Larian X X X X X X X X X X X X X X X

y y y y y

Aktiviti Regangan
G

X X X

Petunjuk : G = Guru X = Murid

Langkah 1 Perkembangan ( 12-15 minit ) Ansur Maju Kelenturan

y y y y

Guru meminta murid melakukan aktiviti ansur maju kelenturan Daun yang ditiup angin Angkat kedua-dua belah tangan Gerakan tangan seperti telah terkena tiupan angin sebanyak 8 kali. Pokok yang bergoyang Letakkan tangan disisi. Bayangkan ada sebatang pokok. Tiba-tiba angin bertiup. Gerakkan badan anda seperti pokok yang ditiup angin. Ditolak dari belakang Bayangkan anda telah ditolak dari belakang. Bentukkan badan anda seperti ditolak pada bahagian bahu ( meleding) Ketika itu angkatkan tumit kaki dan tangan anda. Menghidang makanan. Bayangkan suasana kenduri. Anda sebagai pelayan yang membawa makanan dan memberikan makanan tersebut kepada kawan anda.

Semasa penerangan
G

Daun yang ditiup angin Pokok yang bergoyang Ditolak dari belakang Menghidang makanan

X X X XXXX XXXX

X X X

Perlaksanaan
G

X XXXX X X X XXXX

XXXX X X X X XXXX

Permainan Kecil. Kemuncak ( 5-7 Minit) Gelung rotan sakti.

Murid diminta berada di dalam bulatan. Guru akan mengedarkan gelung plastik

Speaker MP3 Lagu Selamat

Perlaksanaan Peraturan Permainan Setiap murid diminta menghantar gelung plastik seperti menghidang makanan Ketika permainan dijalankan,muzik akan dimainkan. Jika muzik dihentikan, dan murid yang terakhir memegang gelung rotan akan diminta ke tengah bulatan untuk melakukan pergerakan.
Penerangan guru tentang : G

Pengantin Baru Gelung plastik (4)

X XXXX X X X XXXX

XXXX X X X X XXXX

Penutup ( 5 Minit )

Penerangan guru tentang : 1. pengenduran 2. Tarik nafas 3. lompat bintang 4. Sorakan

Mengendurkan anggota badan dari bahagian atas ke bahagian bawah iaitu kaki untuk proses cooling down. Penerapan nilai: bekerjasama,yakin.

X X X XXXX XXXX

X X X

PENYEMAKAN DAN PENGESAHAN RPH CATATAN REFLEKSI Mesti ditulis tangan dan disediakan sebaik sahaja tamat sesi Pengajaran dan Pembelajaran 1. KEKUATAN : ____________________________________________________________________________________ ____________________

____________________________________________________________________________________ ____________________ ________________________________________________________________________________________________________

2. KELEMAHAN : ____________________________ ________________________________________________________ ____________________

____________________________________________________________________________________ ____________________ _______________________________________________________________________________________ _________________

3. CADANGAN MENGATASI / MEMPERBAIKI :

____________________________________________________________________________________ ____________________ ____________________________________________________________________________________ ____________________ ____________________________________________________________________________________ ____________________

Disemak oleh Guru Pembimbing.

Disemak oleh Guru Besar

Catatan :_______________________ ___________________________ _________________________________ ________________ _________________________________________________ _________________________________________________ Tandatangan : Nama : Tarikh :

Catatan : ______________________ _______________________ _______________________________ ______________ _____________________________________________ _____________________________________________ Tandatangan : Nama : Tarikh :

Disemak oleh Pensyarah Pembimbing Catatan : ______________________ _______________________ _______________________________ ____________________________ ________________________________________________________________________________________________________ Tandatangan : Nama : Tarikh :

IPGM KAMPUS RAJANG ,BINTANGOR SARAWAK Catatan Refleksi Matapelajaran Major ( ) ISU / PERKARA BUKTI / ANALISIS / PENJELASAN CADANGAN TINDAKAN SUSULAN YANG DIBERI FOKUS ( PENCEGAHAN / PENAMBAHBAIKAN ) KEKUATAN / KELEBIHAN

KELEMAHAN/ KEKURANGAN

Disemak oleh Guru Pembimbing Tanda tangan : Nama : Tarikh :

Disemak oleh Pensyarah Pembimbing Tanda tangan : Nama : Tarikh :