1. Gosok gigi yang rajin dan bersih setiap sehabis makan minimal selama 2 menit. 2.

Tidak makan makanan dan minuman yang biasanya membuat mulut bau. 3. Hindari permen yang menimbulkan bau mulut setelah permennya habis. 4. Rawat gigi kita di dokter gigi dan cek up minimal dua kali setahun. 5. Minumn air putih yang banyak dan cukup. 6. Bersihkan lidah kita dari kuman dengan sikat lidah, sendok, sikat gigi, dsb. 7. Gunakan semprotan mulut penghilang bau. 8. Rajin berkumur dengan cairan pembersih mulut khusus untuk kumur. 9. Kebiasaan buruk merokok ditinggalkan saja. 10. Hindari banyaka makan makanan berminyak ketika sahur. 11. Makan makanan yang berserat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan segar. 12. Minum yogurt, makan vitamin c dosis tinggi dan mengunyah tumbuhan seperti daun ketumbar, ekaliptus, taragon, dan lain sebagainya.

Bau mulut dapat mengganggu pergaulan dan merusak kepercayaan diri. Untuk mengatasinya, berkumurlah dengan secangkir kecil perasan lemon. Setelah itu, makanlah yogurt tawar yang mengandung bakteri lactobacillus. Selain menghilangkan bau mulut, bakteri jenis ini juga memiliki manfaat tambahan, yaitu dapat memelihara kesehatan saluran pencernaan dan mencegah sembelit. Kombinasi lemon dan yogurt sangat efektif untuk menetralisasi bau mulut dalam waktu yang relatif cepat. Bahkan, manfaatnya dapat bertahan hingga 12-24 jam setelah pemakaian.