PANDUAN PENGEMBANGAN SILABUS PEMBELAJARAN

Mata Pelajaran Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK ) Kelas 1 (1) s/d VI (6) Semester 1

untuk Sekolah Dasar (SD)

I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Undang-Undang Nomor 20 Tahun 2003 tentang Sistem Pendidikan Nasional Bab IV Pasal 10 menyatakan bahwa Pemerintah dan Pemerintah Daerah berhak mengarahkan, membimbing, dan mengawasi penyelenggaraan pendidikan sesuai dengan peraturan perundang-undangan yang berlaku. Selanjutnya, Pasal 11 Ayat (1) juga menyatakan bahwa Pemerintah dan Pemerintah Daerah wajib memberikan layanan dan kemudahan, serta menjamin terselenggaranya pendidikan yang bermutu bagi setiap warga negara tanpa diskriminasi. Dengan lahirnya Undang-Undang Nomor 32 Tahun 2004 tentang Pemerintahan Daerah, wewenang Pemerintah Daerah dalam penyelenggaraan pendidikan di daerah menjadi semakin besar. Lahirnya kedua undang-undang tersebut menandai sistem baru dalam penyelenggaraan pendidikan dari sistem yang cenderung sentralistik menjadi lebih desentralistik. Kurikulum sebagai salah satu substansi pendidikan perlu didesentralisasikan terutama dalam pengembangan silabus dan pelaksanaannya yang disesuaikan dengan tuntutan kebutuhan siswa, keadaan sekolah, dan kondisi sekolah atau daerah. Dengan demikian, sekolah atau daerah memiliki cukup kewenangan untuk merancang dan menentukan materi ajar, kegiatan pembelajaran, dan penilaian hasil pembelajaran. Untuk itu, banyak hal yang perlu dipersiapkan oleh daerah karena sebagian besar kebijakan yang berkaitan dengan implementasi Standar Nasional Pendidikan dilaksanakan oleh sekolah atau daerah. Sekolah harus menyusun kurikulum tingkat satuan pendidikan (KTSP) atau silabusnya dengan cara melakukan penjabaran dan penyesuaian Standar Isi dan Standar Kompentensi Lulusan yang ditetapkan dengan Permendiknas No. 23 Tahun 2006. Di dalam Peraturan Pemerintah Nomor 19 tahun 2005 tentang Standar Nasional Pendidikan dijelaskan: Kurikulum dan silabus Pembelajaran SD/MI/SDLB/Paket A, atau bentuk lain yang sederajat menekankan pentingnya kemampuan dan kegemaran membaca dan menulis, kecakapan berhitung serta kemampuan berkomunikasi (Pasal 6 Ayat 6) Sekolah dan komite sekolah, atau madrasah dan komite madrasah, mengembangkan kurikulum tingkat satuan pendidikan dan silabusnya berdasarkan kerangka dasar kurikulum dan standar kompetensi lulusan di bawah supervisi Dinas Pendidikan Kabupaten/Kota yang bertangung jawab terhadap pendidikan untuk SD, SMP, SMA, dan SMK, serta Departemen yang menangani urusan pemerintahan di bidang agama untuk MI, MTs, MA, dan MAK ( Pasal 17 Ayat 2) Perencanan proses pembelajaran meliputi silabus dan rencana pelaksanan pembelajaran yang memuat sekurang-kurangnya tujuan pembelajaran, materi ajar, metode pembelajaran, sumber belajar, dan penilaian hasil belajar (Pasal 20) Berdasarkan ketentuan di atas, daerah atau sekolah memiliki ruang gerak yang seluas- luasnya untuk melakukan modifikasi dan mengembangkan variasi-variasi penyelengaraan pendidikan sesuai dengan keadaan, potensi, dan kebutuhan daerah, serta kondisi siswa. Untuk keperluan di atas, perlu adanya panduan pengembangan silabus untuk setiap mata pelajaran, agar daerah atau sekolah tidak mengalami kesulitan. B. Karakteristik Mata Pelajaran

Setiap mata pelajaran mempunyai karakteristik yang khas. Adapun karakteristik masing-masing mata pelajaran dapat dilihat pada Standar Isi (Permen Diknas Nomor 22 Tahun 2006) C. Karakteristik Peserta Didik Peserta didik adalah manusia dengan segala fitrahnya. Mereka mempunyai perasaan dan pikiran serta keinginan atau aspirasi. Mereka mempunyai kebutuhan dasar yang perlu dipenuhi (pangan, sandang, papan), kebutuhan akan rasa aman, kebutuhan untuk mendapatkan pengakuan, dan kebutuhan untuk mengaktualisasi dirinya (menjadi dirinya sendiri sesuai dengan potensinya). Dalam tahap perkembangannya, siswa berada pada tahap periode perkembangan yang sangat pesat, dari segala aspek. Berikut ini disajikan perkembangan yang sangat erat kaitannya dengan pembelajaran, yaitu perkembangan aspek kognitif, psikomotor, dan afektif. 1. Perkembangan Aspek Kognitif Menurut Piaget (1970), periode yang dimulai pada usia 12 tahun, yaitu yang lebih kurang sama dengan usia siswa SD/MI/SDLB/Paket A, merupakan ‘period of formal operation’. Pada usia ini, yang berkembang pada siswa adalah kemampuan berfikir secara simbolis dan bisa memahami sesuatu secara bermakna (meaningfully) tanpa memerlukan objek yang konkrit atau bahkan objek yang visual. Siswa telah memahami hal-hal yang bersifat imajinatif. Implikasinya dalam pengajaran Teknologi informasi dan komunikasi adalah bahwa belajar akan bermakna kalau input (materi pelajaran) sesuai dengan minat dan bakat siswa. Pengajaran Teknologi informasi dan komunikasi akan berhasil kalau penyusun silabus dan guru mampu menyesuaikan tingkat kesulitan dan variasi input dengan harapan serta karakteristik siswa sehingga motivasi belajar mereka berada pada tingkat maksimal. Pada tahap perkembangan ini juga berkembang ketujuh kecerdasan dalam Multiple Intelligences yang dikemukakan oleh Gardner (1993), yaitu: (1) kecerdasan linguistik (kemampuan berbahasa yang fungsional), (2) kecerdasan logis-matematis (kemampuan berfikir runtut), (3) kecerdasan musikal (kemampuan menangkap dan menciptakan pola nada dan irama), (4) kecerdasan spasial (kemampuan membentuk imaji mentaltentang realitas), (5) kecerdasan kinestetik-ragawi (kemampuan menghasilkan gerakan motorik yang halus), (6) kecerdasan intra-pribadi (kemampuan untuk mengenal diri sendiri dan mengembangkan rasa jati diri), kecerdasan antarpribadi (kemampuan memahami orang lain). Ketujuh macam kecerdasan ini berkembang pesat dan bila dapat dimanfaatkan oleh guru Teknologi informasi dan komunikasi, akan sangat membantu siswa dalam menguasai kemampuan berteknologi informasi dan komunikasi.

. Perkembangan Aspek Psikomotor Aspek psikomotor merupakan salah satu aspek yang penting untuk diketahui oleh guru. dan objek di sekitar. (3) bisa menilai. Pada tahap ini siswa sering membuat kesalahan dan kadang-kadang terjadi tingkat frustasi yang tinggi. gerakangerakannya sudah mulai tidak kaku. dan menentukan hubungan di antara nilai-nilai yang ada. gerakan-gerakan pada tahap ini belum merupakan gerakan-gerakan yang sifatnya otomatis. Bloom (Brown. Tahap-tahap tersebut antara lain: a. Perkembangan aspek psikomotor juga melalui beberapa tahap. (5) sudah mulai memiliki karakteristik dan mengetahui karakteristik tersebut dalam bentuk sistem nilai. Ini terjadi karena siswa masih dalam taraf belajar untuk mengendalikan gerakan-gerakannya. Perkembangan Aspek Afektif Keberhasilan proses pengajaran Teknologi informasi dan komunikasi juga ditentukan oleh pemahaman tentang perkembangan aspek afektif siswa. Tahap ini disebut tahap autonomi karena siswa sudah tidak memerlukan kehadiran instruktur untuk melakukan gerakan-gerakan. 3. 2000) memberikan definisi tentang ranah afektif yang terbagi atas lima tataran afektif yang implikasinya dalam siswa SD/MI/SDLB/Paket A lebih kurang sebagai berikut: (1) sadar akan situasi. Tahap ini masih dalam tahap pertengahan dalam perkembangan psikomotor. Tahap otonomi Pada tahap ini. Proses belajarnya sudah hampir lengkap meskipun dia tetap dapat memperbaiki gerakan-gerakan yang dipelajarinya. seorang siswa membutuhkan waktu yang lebih pendek untuk memikirkan tentang gerakan-gerakannya. fenomena. masyarakat. b. Pada tahap ini. seorang siswa masih menggunakan pikirannya untuk melakukan suatu gerakan tetapi waktu yang diperlukan untuk berpikir lebih sedikit dibanding pada waktu dia berada pada tahap kognitif. Dia mulai dapat mengasosiasikan gerakan yang sedang dipelajarinya dengan gerakan yang sudah dikenal. Ranah afektif tersebut mencakup emosi atau perasaan yang dimiliki oleh setiap peserta didik. c. (4) sudah mulai bisa mengorganisir nilai-nilai dalam suatu sistem.2. gerakan-gerakan telah dilakukan secara spontan dan oleh karenanya gerakan-gerakan yang dilakukan juga tidak mengharuskan pembelajar untuk memikirkan tentang gerakannya. Dan karena waktu yang diperlukan untuk berpikir lebih pendek. Oleh karena itu. Tahap asosiatif Pada tahap ini. Tahap kognitif Tahap ini ditandai dengan adanya gerakan-gerakan yang kaku dan lambat. (2) responsif terhadap stimulus-stimulus yang ada di lingkungan mereka. Pada tahap ini. seorang siswa telah mencapai tingkat autonomi yang tinggi. Dia harus berpikir sebelum melakukan suatu gerakan.

5. Materi Pokok apa sajakah yang perlu dibahas dan dipelajari peserta didik untuk mencapai Standar Isi. yang meliputi: 1. Risk-taking. Motivasi. Bagaimanakah cara mengetahui ketercapaian kompetensi berdasarkan Indikator sebagai acuan dalam menentukan jenis dan aspek yang akan dinilai. dsbnya. yaitu penghargaan yang diberikan seseorang kepada dirinya sendiri. yaitu sikap mempertahankan diri atau melindungi ego. B. yang meliputi rasa frustrasi. PRINSIP. 4.Pemahaman terhadap apa yang dirasakan dan direspon. Dengan demikian. Empati. Kegiatan pembelajaran yang bagaimanakah yang seharusnya diskenariokan oleh guru sehingga peserta didik mampu berinteraksi dengan objek belajar. Materi Pokok. Kompetensi apa saja yang harus dicapai siswa sesuai dengan yang dirumuskan oleh Standar Isi (Standar Kompetensi dan Kompetensi Dasar). . yaitu keberanian mengambil risiko. Self-esteem. Alokasi Waktu. 2. 5. dan Penilaian. 2. 7. Sumber Belajar. PENGERTIAN. 6. Indikator. 4. Inhibition. DAN TAHAP-TAHAP PENGEMBANGAN SILABUS PEMBELAJARAN A. Indikator apa sajakah yang harus ditentukan untuk mencapai Standar Isi. Kegiatan pembelajaran. Pengertian Silabus Silabus disusun berdasarkan Standar Isi. khawatir. Standar Kompetensi (SK) dan Kompetensi Dasar (KD). II. silabus pada dasarnya menjawab permasalahan-permasalahan sebagai berikut. 6. Berapa lama waktu yang diperlukan untuk mencapai Standar Isi tertentu. kelompok Musyawarah Guru Mata Pelajaran (MGMP) pada atau Pusat Kegiatan Guru (PKG). 3. 1. dan Dinas Pendidikan. 3. Pengembang Silabus Pengembangan silabus dapat dilakukan oleh para guru secara mandiri atau berkelompok dalam sebuah sekolah atau beberapa sekolah. tegang. yang di dalamnya berisikan Identitas Mata Pelajaran. Faktor pribadi yang lebih spesifik dalam tingkah laku siswa yang sangat penting dalam penguasaan berbagai materi pembelajaran. dan apa yang diyakini dan diapresiasi merupakan suatu hal yang sangat penting dalam teori pemerolehan bahasa kedua atau bahasa asing. yaitu dorongan untuk melakukan suatu kegiatan. Anxiety (kecemasan). Sumber Belajar apa sajakah yang dapat diberdayakan untuk mencapai Standar Isi tertentu. yaitu sifat yang berkaitan dengan pelibatan diri individu pada perasaan orang lain.

sebaiknya bergabung dengan sekolah lain melalui forum MGMP/PKG untuk bersama-sama mengembangkan silabus Pembelajaran yang akan digunakan oleh sekolah-sekolah dalam lingkup MGMP/PKG setempat. Relevan Cakupan. 3. kedalaman. Dalam pengembangan silabus ini sekolah. seorang guru diharapkan mampu mengembangkan silabus sesuai dengan kompetensi mengajarnya secara mandiri. materi pokok. atau dinas pendidikan dapat meminta bimbingan teknis dari perguruan tinggi. tingkat kesukaran dan urutan penyajian materi dalam silabus sesuai dengan tingkat perkembangan fisik. 4 Dinas Pendidikan Dinas Pendidikan setempat dapat memfasilitasi penyusunan silabus dengan membentuk sebuah tim yang terdiri dari para guru berpengalaman di bidangnya masing-masing. maka pihak sekolah dapat mengusahakan untuk membentuk kelompok guru kelas atau guru mata pelajaran untuk mengembangkan silabus yang akan dipergunakan oleh sekolah tersebut 3. 2. Musyawarah Guru Mata Pelajaran (MGMP) Sekolah yang belum mampu mengembangkan silabus secara mandiri. intelektual. sosial.1. LPMP. . indikator. taat asas) antara kompetensi dasar. Ilmiah Keseluruhan materi dan kegiatan yang menjadi muatan dalam silabus harus benar dan dapat dipertangungjawabkan secara keilmuan. dan sistem penilaian. Sistematis Komponen-komponen silabus saling berhubungan secara fungsional dalam mencapai kompetensi. Prinsip Pengembangan Silabus 1. Di sisi lain guru lebih mengenal karakteristik siswa dan kondisi sekolah serta lingkungannya. Konsisten Ada hubungan yang konsisten (ajeg. atau unit utama terkait yang ada di Departemen Pendidikan Nasional C. emosional. 2. dan spiritual peserta didik. kelompok kerja guru. Guru Sebagai tenaga profesional yang memiliki tanggung jawab langsung terhadap kemajuan belajar siswa. sumber belajar. kegiatan pembelajaran. Kelompok Guru Apabila guru kelas atau guru mata pelajaran karena sesuatu hal belum dapat melaksanakan pengembangan silabus secara mandiri. 4.

5. 6. 9. materi ajar ditentukan berdasarkan dan atau memperhatikan kultur daerah masing-masing. pendidikan. materi pokok. Sementara itu. 8. psikomotor). 7. atau bahkan sekolah masing-masing. dan sistem penilaian cukup untuk menunjang pencapain kompetensi dasar. afektif. teknologi. . dan sistem penilaian memperhatikan perkembangan ilmu. Fleksibel Keseluruhan komponen silabus dapat mengakomodasi variasi peserta didik. kegiatan pembelajaran. Hal ini dimaksudkan agar kehidupan peserta didik tidak tercerabut dari lingkungannya. dan seni mutakhir dalam kehidupan nyata. Maksudnya bahwa kewenangan pengembangan silabus bergantung pada daerah masingmasing. Desentralistik Pengembangan silabus ini bersifat desentralistik. Aktual dan Kontekstual Cakupan indikator. serta dinamika perubahan yang terjadi di sekolah dan tuntutan masyarakat. Menyeluruh Komponen silabus mencakup keseluruhan ranah kompetensi (kognitif. materi pokok. kegiatan pembelajaran. sumber belajar. dan peristiwa yang terjadi. Memadai Cakupan indikator.

dan siswa itu sendiri. Perbaikan Buram silabus perlu dikaji ulang sebelum digunakan dalam kegiatan pembelajaran. Penilaian silabus Penilaian pelaksanaan silabus perlu dilakukan secara berkala dengan mengunakaan model-model penilaian kurikulum. Perencanaan Tim yang ditugaskaan untuk menyusun silabus terlebih dahulu perlu mengumpulkan informasi dan mempersiapkan kepustakan atau referensi yang sesuai untuk mengembangkan silabus. Pelaksanaan Dalam melaksanakan penyusunan silabus perlu memahami semua perangkat yang berhubungan dengan penyusunan silabus Pembelajaran. . staf profesional dinas pendidikan. Pemantapan Masukan dari pengkajian ulang dapat dijadikan bahan pertimbangan untuk memperbaiki buram awal. pengawas. ahli didaktik-metodik. 4. Apabila telah memenuhi kriteria dengan cukup baik dapat segera disampaikan kepada Kepala Dinas Pendidikan dan pihak-pihak yang berkepentingan lainnya. perwakilan orang tua siswa. ahli mata pelajaran. Pengkajian dapat melibatkan para spesialis kurikulum. 5. kepala sekolah. guru/instruktur. Pencarian informasi dapat dilakukan dengan memanfaatkan perangkat teknologi dan informasi seperti multi media dan internet.D. seperti Standar Isi yang berhubungan dengan mata pelajaran yang bersangkutan dan Kurikulum Tingkat Satuan Pendidikan. 2. ahli penilaian. Tahap-tahap Pengembangan Silabus Pembelajaran 1. psikolog. 3.

Kegiatan Pembelajaran f. Indikator Pencapaian Kompetensi g. Identitas Silabus Pembelajaran b. Kompetensi Dasar d. selanjutnya dapat disajikan dalam contoh format silabus Pembelajaran secara horisontal sebagai berikut. . KOMPONEN DAN LANGKAH-LANGKAH PENGEMBANGAN SILABUS PEMBELAJARAN A. Materi Pembelajaran e. Penilaian h. Alokasi Waktu i. a.III. Standar Kompentensi c. Sumber Belajar Komponen-komponen silabus Pembelajaran di atas. Komponen silabus pembelajaran Silabus Pembelajaran memuat sekurang-kurangnya komponen-komponen berikut ini.

.... : ......Silabus Pembelajaran Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran Standar Kompetensi Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran : : . .. / .. alat. atau lainnya.. nara sumber..... bahan..... Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi Teknik Penilaian Bentuk Instrumen Contoh Instrumen Alokasi Waktu Sumber Belajar Catatan: * Kegiatan Pembelajaran: kegiatan-kegiatan yang spesifik yang dilakukan siswa untuk mencapai SK dan KD * Alokasi waktu: termasuk alokasi penilaian yang terintegrasi dengan pembelajaran (n x 40 menit) * Sumber belajar: buku teks. : ...

alokasi waktu. Sebelum menuliskan Standar Kompetensi. Menuliskan Standar Kompetensi Standar Kompetensi adalah kualifikasi kemampuan peserta didik yang menggambarkan penguasaan pengetahuan. b. Mengidentifikasi Materi Pembelajaran Dalam mengidentifikasi materi pokok harus dipertimbangkan: a. g. kebermanfaatan bagi peserta didik. Identitas silabus ditulis di atas matriks silabus. keterkaitan antar standar kompetensi dan kompetensi dasar dalam mata pelajaran. Kompetensi dasar dipilih dari yang tercantum dalam Standar Isi. c. kelas/semester. b. kebermanfaatan (utility): materi tersebut memberikan dasar-dasar pengetahuan dan keterampilan pada jenjang berikutnya. struktur keilmuan. emosional. penyusun terlebih dahulu mengkaji Standar Isi mata pelajaran dengan memperhatikan hal-hal berikut: a. urutan berdasarkan hierarki konsep disiplin ilmu dan/atau tingkat kesulitan Kompetensi Dasar. Mengisi identitas Identitas terdiri dari nama sekolah. c. dan standar kompetensi. e. . kesahihan (validity): materi memang benar-benar teruji kebenaran dan kesahihannya. Langkah-langkah Pengembangan Silabus Pembelajaran 1. 4. Sebelum menentukan atau memilih Kompetensi Dasar. b. 3. sosial. tingkat kepentingan (significance): materi yang diajarkan memang benar-benar diperlukan oleh siswa diperlukan oleh siswa. keterkaitan standar kompetensi dan kompetensi dasar antar mata pelajaran. d.B. penyusun terlebih dahulu mengkaji standar kompetensi dan kompetensi dasar mata pelajaran dengan memperhatikan hal-hal sebagai berikut : a. keterkaitan antarstandar kompetensi dan kompetensi dasar dalam mata pelajaran . dan keterampilan yang diharapkan dicapai pada mata pelajaran tertentu. 2. c. keterkaitan standar kompetensi dan kompetensi dasar antarmata pelajaran. Menuliskan Kompetensi Dasar Kompetensi Dasar merupakan sejumlah kemampuan minimal yang harus dimiliki peserta didik dalam rangka menguasai SK mata pelajaran tertentu. f. tingkat perkembangan fisik. intelektual. dan spiritual peserta didik. sikap. Standar Kompetensi diambil dari Standar Isi (Standar Kompetensi dan Kompetensi Dasar) Mata Pelajaran. mata pelajaran. relevansi dengan kebutuhan peseta didik dan tuntutan lingkungan. urutan berdasarkan hierarki konsep disiplin ilmu dan/atau SK dan KD. c. b. Selain itu juga harus diperhatikan: a. kedalaman dan keluasan materi. relevansi materi pokok dengan SK dan KD.

Merumuskan Indikator Pencapaian Kompetensi Indikator merupakan penjabaran dari kompetensi dasar dan merupakan sub-kompetensi dasar. h. Pembelajaran bersifat spiral (terjadi pengulangan-pengulangan pembelajaran materi tertentu). . dan menemukan sendiri pengetahuan. di bawah bimbingan guru. memberikan peluang bagi siswa untuk mencari. e. Kegiatan pembelajaran disusun berdasarkan atas satu tuntutan kompetensi dasar secara utuh. serta masalah khusus yang dihadapi siswa yang bersangkutan. Guru harus selalu berpikir kegiatan apa yang bisa dilakukan agar siswa memiliki kompetensi yang telah ditetapkan. f. e. menarik minat (interest): materinya menarik minat siswa dan memotivasinya untuk mempelajari lebih lanjut. minat. layak dipelajari (learnability): materi layak dipelajari baik dari aspek tingkat kesulitan maupun aspek pemanfaatan bahan ajar dan kondisi setempat. dan klasikal. Indikator dirumuskan sesuai dengan karakteristik satuan pendidikan. lingkungan. dan sumber belajar lainnya dalam rangka pencapaian kompetensi dasar pengalaman belajar yang dimaksud dapat terwujud melalui penggunaan pendekatan pembelajaran yang bervariasi dan berpusat pada peserta didik. potensi daerah dan peserta didik dan dirumuskan dalam kata kerja operasional yang terukur dan atau dapat diobservasi. Dengan demikian indikator pencapaian kompetensi mengarah pada indikator penilaian. Kriteria mengembangkan kegiatan pembelajaran sebagai berikut. memperhatikan pelayanan terhadap perbedaan individual siswa seperti: bakat. a. e. 5. bervariasi dengan mengombinasikan kegiatan individu/perorangan. Mengembangkan Kegiatan Pembelajaran Kegiatan pembelajaran dirancang untuk memberikan pengalaman belajar yang melibatkan proses mental dan fisik melalui interaksi antarpeserta didik. disesuaikan dengan kemampuan siswa. sumber belajar dan sarana yang tersedia d. Pemilihan kegiatan siswa mempertimbangkan hal-hal sebagai berikut: a. b. g. c. khususnya guru. dan keterampilan. latar belakang keluarga. Kegiatan pembelajaran memuat kecakapan hidup yang perlu dikuasai peserta didik. Pengalaman belajar memuat rangkaian kegiatan yan harus dilakukan oleh siswa secara berurutan untuk mencapai kompetensi dasar. kelompok. Penentuan urutan langkah pembelajaran sangat penting artinya bagi KD-KD yang memerlukan prasyarat tertentu. berpasangan. sosial-ekomomi. Rumusan pernyataan dalam kegiatan pembelajaran minimal mengandung dua unsur penciri yang mencerminkan pengelolaan kegiatan pembelajaran siswa. 6.d. c. b. Kegiatan pembelajaran berpusat pada siswa (student centered). mencerminkan ciri khas dalam pegembangan kemapuan mata pelajaran. Perumusan kegiatan pembelajaran harus jelas memuat materi yang harus dikuasai untuk mencapai Kompetensi Dasar. yaitu kegiatan dan objek belajar. mengolah. dan budaya. i. sebagai acuan penilaian. kemampuan. Materi kegiatan pembelajaran dapat berupa pengetahuan. agar mereka dapat bekerja dan melaksanakan proses pembelajaran secara profesional sesuai dengan tuntutan kurikulum. Kegiatan pembelajaran disusun bertujuan untuk memberikan bantuan kepada para pendidik. d. peserta didik dengan guru. sikap.

Penilaian Penilaian pencapaian kompetensi dasar peserta didik dilakukan berdasarkan indikator Di dalam kegiatan penilaian ini terdapat tiga komponen penting. bukti-bukti otentik. 3) Penilaian menggunakan acuan kriteria. 6) Siswa yang telah menguasai semua atau hampir semua kompetensi dasar dapat diberi tugas untuk mempelajari kompetensi dasar berikutnya. . berupa program remedi.7. Kompetensi Dasar dan Indikator. guru harus membuat kisi-kisi penilaian dan rancangan penilaian secara menyeluruh untuk satu semester dengan menggunakan teknik penilaian yang tepat. sedang bila telah menguasai kompetensi dasar. a. 10) Penilaian merupakan proses identifikasi pencapaian kompetensi dan hasil belajar yang dikemukakan melalui pernyataan yang jelas tentang standar yang harus dan telah dicapai disertai dengan peta kemajuan hasil belajar siswa. 11) Penilaian berorientasi pada Standar Kompetensi. Berkelanjutan dalam arti semua indikator ditagih.baik formal maupun nonformal secara berkesinambungan. kemudian hasilnya dianalisis untuk menentukan kompetensi dasar yang telah dimiliki dan yang belum. dan (c) contoh instrumen. ia harus mengikuti proses pembelajaran lagi. 8) Penilaian dilakukan untuk menyeimbangkan berbagai aspek pembelajaran: kognitif. (b) bentuk instrumen. 4) Sistem yang direncanakan adalah sistem penilaian yang berkelanjutan. dan bukan untuk menentukan posisi seseorang terhadap kelompoknya. 5) Hasil penilaian dianalisis untuk menentukan tindakan perbaikan. sedangkan teknik nontes adalah suatu cara untuk memperoleh informasi melalui pertanyaan yang tidak memerlukan jawaban betul atau salah. ia diberi tugas pengayaan. 7) Dalam sistem penilaian berkelanjutan. Ada beberapa teknik yang dapat dilakukan dalam rangka penilaian ini. 1) Pemilihan jenis penilaian harus disertai dengan aspek-aspek yang akan dinilai sehingga memudahkan dalam penyusunan soal. Teknik tes merupakan cara untuk memperoleh informasi melalui pertanyaan yang memerlukan jawaban betul atau salah. Apabila siswa belum menguasai suatu kompetensi dasar. hasilnya akan memberikan gambaran mengenai perkembangan pencapaian kompetensi. yaitu berdasarkan apa yang bisa dilakukan siswa setelah siswa mengikuti proses pembelajaran. yang secara garis besar dapat dikategorikan sebagai teknik tes dan teknik nontes. menganalisis dan menafsirkan proses dan hasil belajar siswa yang dilakukan secara sistematis dan berkesinambungan sehingga menjadi informasi yang bermakna dalam pengambilan keputusan untuk menentukan tingkat keberhasilan pencapaian kompetensi yang telah ditentukan. 2) Penilaian diarahkan untuk mengukur pencapaian indikator. Adapun yang dimaksud dengan teknik penilaian adalah cara-cara yang ditempuh untuk memperoleh informasi mengenai proses dan produk yang dihasilkan pembelajaran yang dilakukan oleh peserta didik. 9) Penilaian merupakan suatu proses pengumpulan dan penggunaan informasi tentang hasil belajar siswa dengan menerapkan prinsip berkelanjutan. serta untuk mengetahui kesulitan siswa. yang meliputi: (a) teknik penilaian. dan konsisten sebagai akuntabilitas publik. akurat. Teknik Penilaian Penilaian merupakan serangkaian kegiatan untuk memperoleh. afektif dan psikomotor dengan menggunakan berbagai model penilaian. Dalam melaksanakan penilaian perlu diperhatikan prinsip-prinsip berikut ini. Dengan demikian.

penilaian harus diberikan baik pada proses (keterampilan proses) misalnya teknik wawancara. tes simulasi. karya. b. dan uji petik kerja 5) Penugasan individu atau kelompok. maupun produk/hasil dengan melakukan observasi lapangan yang berupa informasi yang dibutuhkan. Oleh karena itu. tes identifikasi. dan atau prestasi siswa. jika pembelajaran menggunakan pendekatan tugas observasi lapangan. 7) Penilaian diri dengan menggunakan lembar penilaian diri Sesudah penentuan instrumen tes telah dipandang tepat.12) Penilaian dilakukan secara berkelanjutan (direncanakan dan dilakukan terus menerus) guna mendapatkan gambaran yang utuh mengenai perkembangan penguasaan kompetensi siswa. 3) Observasi yaitu dengan menggunakan lembar observasi. baik sebagai efek langsung (main effect) maupun efek pengiring (nurturant effect) dari proses pembelajaran. menjodohkan dan sebagainya. 13) Sistem penilaian harus disesuaikan dengan kegiatan pembelajaran yang ditempuh dalam proses pembelajaran. 6) Portofolio dengan menggunakan dokumen pekerjaan. dapat berupa tes esai/uraian. 4) Tes Praktik/ Kinerja berupa tes tulis keterampilan. 2) Tes lisan. Berikut ini disajikan ragam teknik penilaian beserta bentuk instrumen yang dapat digunakan. pilihan ganda. yaitu berbentuk daftar pertanyaan. . seperti tugas proyek atau tugas rumah. selanjutnya instrumen tes itu dituliskan di dalam kolom matriks silabus yang tersedia. Misalnya. bentuk instrumen yang dikembangkan dapat berupa bentuk instrumen yang tergolong teknik: 1) Tes tulis. Bentuk Instrumen Bentuk instrumen yang dipilih harus sesuai dengan teknik penilaiannya. isian.

Tabel 1. • Tes isian: isian singkat dan uraian • Tes lisan • Observasi (pengamatan) • Tes praktik (tes kinerja) • Daftar pertanyaan • Lembar observasi (lembar pengamatan) • Tes tulis keterampilan • Tes identifikasi • Tes simulasi • Tes uji petik kerja • Penugasan individual atau kelompok • Penilaian portofolio • Jurnal • Penilaian diri • Penilaian Penilaian antarteman • Pekerjaan rumah • Proyek • Lembar penilaian portofolio • Buku cacatan jurnal • Kuesioner/lembar penilaian diri • Lembar penilaian antarteman . benar-salah. menjodohkan dll. Ragam Teknik Penilaian beserta Ragam Bentuk Instrumennya Teknik Penilaian • Tes tertulis Bentuk Instrumen • Tes pilihan: pilihan ganda.

selanjutnya diberikan contoh yang dapat dituliskan di dalam kolom matriks silabus yang tersedia. IV. 9. apabila dipandang hal itu menyulitkan karena kolom yang tersedia tidak mencukupi. jumlah kompetensi per semester. Untuk itu. diharapkan sekolah atau daerah dapat mengembangkan sendiri bentuk silabus yang lain. dengan memperhatikan: a. minggu efektif per semester.c. alokasi waktu mata pelajaran. silabus harus dijabarkan lebih operasional dalam bentuk Rencana Pelaksanaan Pembelajaran. selanjutnya contoh instrumen penilaian diletakkan di dalam lampiran. lingkungan alam sekitar. . Menentukan Sumber Belajar Sumber belajar merupakan segala sesuatu yang diperlukan dalam proses pembelajaran. PENUTUP Contoh silabus yang terdapat di dalam Lampiran 3 bukan contoh satu-satunya di dalam pengembangan silabus yang disusun berdasarkan Standar Isi. Contoh Instrumen Instrumen yang sudah tersusun. Namun. dan sebagainya. media cetak. yang dapat berupa: buku teks. Menentukan Alokasi Waktu Alokasi waktu adalah jumlah waktu yang dibutuhkan untuk ketercapaian suatu Kompetensi Dasar tertentu. nara sumber. Dalam pelaksanaan pembelajaran. b. media elektronika. 8. dan c.

http://www. Inc.simmons.une. Gini (1999). http://www.DAFTAR PUSTAKA Association of College and Research Libraries (ACRL). http://www.cc. Yogyakarta: Program Pascasarjana UNY. Preparing teachers to teach global perspectives : A handbook for teacher educators. Gene E. Pedoman umum pengembangan silabus berbasis kompetensi.M.ala.org Courter. California: Carwin Press. dkk (2002). http://scs.eduz Hall. Ohio ITTF (1999). Graduate school of library & information science.ac. http://www. Merryfield.kcl.. Inc. Information technology competency profile. (1986). Alameda: Sybex.au Mukminan.va. siswa menengah pertama (SMP). Competency–based education : A Process for the improvement of education. Inc.edu.us .org School of Nursing and Midwifery. E Jarchow & Pickert (1997).nv. http://www.uk Virginia Community Colllege System (VCCS). Microsoft office 2000 user specialist study guide. M. Englewood Cliffs: Prentice Hall. Ministerial Advisory Council on Quality of Teaching.itworks-ohio.

Materi pokok: bahan ajar minimal yang harus dipelajari siswa untuk menguasai kompetensi dasar Membelajaran berbasis kompetensi: pembelajaran yang mensyaratkan dirumuskannya secara jelas kompetensi yang harus dimiliki atau ditampilkan oleh siswa setelah mengikuti kegiatan pembelajaran. Kompetensi dasar: kemampuan minimal dalam mata pelajaran yang harus dimiliki oleh lulusan. Pendekatan prosedural: strategi pengembangan materi pokok berdasarkan atas urutan penyelesaian suatu tugas pembelajaran. untuk menunjukkan bahwa siswa itu telah memiliki kompetensi dasar tertentu. Mendekatan hierarkis: strategi pengembangan materi pokok berdasarkan atas penjenjangan materi pokok. dan hubungan antara tema dan sub-tema dapat digambarkan sebagai sebuah jala (webb). atau respons. misalnya: kemampuan berfikir kompleks. berkomunikasi secara efektif. bahagia dan secara bermartabat. Pendekatan terjala (webbed): strategi pengembangan pelajaran. dengan menggunakan topik dari beberapa mata pelajaran yang relevan sebagai titik sentral. Kompetensi lulusan: kemampuan yang dapat dilakukan atau ditampilkan lulusan suatu jenjang pendidikan yang meliputi ranah kognitif.Lampiran 1 GLOSARIUM Indikator: karakteristik. yang harus dapat dilakukan atau ditampilkan oleh siswa. Kecukupan (adequacy): mempunyai cakupan atau ruang lingkup materi pokok yang memadai untuk menunjang penguasaan kompetensi dasar maupun standar kompetensi. afektif. melaksanakan peran sebagai warganegara yang bertanggung jawab. Pendekatan spiral: strategi pengembangan materi pokok berdasarkan atas lingkup lingkungan. Kecakapan hidup (life skill): kemampuan yang diperlukan untuk menempuh kehidupan dengan sukses. membangun kerjasama. Kegiatan pembelajaran dapat dipilih sesuai dengan kompetensinya. dan psikomotor. materi pokok dan kegiatan pembelajaran). dapat diperoleh di dalam kelas dan di luar kelas. kesiapan untuk terjun ke dunia kerja. perbuatan. ciri-ciri. yaitu dari lingkup lingkungan yang paling dekat dengan siswa menuju ke lingkup lingkungan yang lebih jauh. tanda-tanda. kemampuan minimum yang harus dapat dilakukan atau ditampilkan oleh siswa untuk standar kompetensi tertentu dari suatu mata pelajaran. Konsistensi (ketaatasasan): keselarasan hubungan antarkomponen dalam silabus (kompetensi dasar. Bentuknya dapat berupa kegiatan . Kegiatan pembelajaran: Menunjukkan aktivitas belajar yang dilakukan siswa dalam berinteraksi dengan objek atau sumber belajar.

dll. yang bukan kegiatan interaksi guru-siswa seperti mendengarkan uraian guru. Relevansi: keterkaitan.. mengaplikasikan. mengadakan eksperimen. Ranah psikomotor: aspek yang berkaitan dengan kemampuan melakukan pekerjaan dengan melibatkan anggota badan. dan penalaran. sikap. dll. derajat penerimaan atau penolakan terhadap suatu obyek. silabus: susunan teratur materi pokok mata pelajaran tertentu pada kelas/semester tertentu. menganalisis. kemampuan yang berkaitan dengan gerak fisik. mempraktikkan. kompetensi dalam mata pelajaran tertentu yang harus dimiliki oleh siswa. Strategi pembelajaran: dimaksudkan sebagai bentuk/pola umum kegiatan pembelajaran yang akan dilaksanakan . berdiskusi di bawah bimbingan guru. kemampuan memperoleh pengetahuan. pengenalan. mensimulasikan. emosi. menemukan. pemahaman. kemampuan yang harus dimiliki oleh lulusan dalam suatu mata pelajaran. kemampuan yang berkaitan dengan pemerolehan pengetahuan. menelaah. kesesuaian. Standar kompetensi: kemampuan yang dapat dilakukan atau ditampilkan untuk satu mata pelajaran. mengamati. konseptualisasi. Ranah afektif: aspek yang berkaitan dengan perasaan. penentuan. meneliti. Ranah kognitif: aspek yang berkaitan dengan kemampuan berpikir.mendemonstrasikan.

4. Standar kompetensi dan kompetensi dasar belum memuat atau bukan merupakan indikator Pencapaian Kompetensi. seperti mengidentifikasikan. Satu butir kompetensi dasar. 2.Lampiran 2 DAFTAR KATA KERJA OPERASIONAL PADA PENYUSUNAN STANDAR KOMPETENSI DAN KOMPETENSI DASAR STANDAR KOMPETENSI Contoh: mendefinisikan menerapkan mengkonstruksikan KOMPETENSI DASAR Contoh: mengidentifikasikan menunjukkan membaca menghitung menggambarkan melafalkan mengucapkan membedakan KETERANGAN: 1. 3. perbedaannya terletak bahwa pada standar kompetensi cakupannya lebih luas daripada pada kompetensi dasar. nantinya harus dipecah menjadi minimal 2 indikator Pencapaian Kompetensi. Satu butir standar kompetensi dapat dipecah menjadi beberapa butir kompetensi dasar. dapat dipakai baik pada standar kompetensi maupun kompetensi dasar. Satu kata kerja tertentu. mendemonstrasikan menafsirkan menerapkan menceritakan menggunakan menentukan menyusun menyimpulkan membuat menerjemahkan merumuskan menyelesaikan menganalisis mensintesis mengevaluasi mengidentifikasikan mengenal menyelesaikan menyusun .

PERANGKAT PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester Nama Guru NIP Sekolah : Pendidikan Jasmani.Pd : 19640314 198801 1 002 : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP) . S. Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR :I/1 : JASMAN.

kerjasama. lari dan lompat dalam permainan sederhana.SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan :I : I / 2011/2012 : 1. 1 Diktat permainan bola kecil Pluit . Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana/ aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya Materi Pokok dan Uraian Materi Gerak dasar lokomotor Siswa dapat melakukan gerak dasar lokomotor Pengalaman Belajar Kompetensi Dasar 1.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan. serta nilai sportivitas. kejujuran. toleransi dan percaya diri Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan gerakan berjalan dengan berbagai arah dan langkah Berjalan dengan kaki bagian depan dan belakang Melakukan gerakan berlari keberbagai arah Melakukan gerakan lari bervariasi Melakukan gerakan melompat ke berbagai arah Melakukan variasi gerakan melompat Jenis Tagihan Test (Individu) Penilaian Bentuk Instrumen Test ketrampilan Contoh Instrumen Praktekkan gerakan berjalan dengan berbagai arah dan langkah Bagaimana cara berjalan dengan kaki bagian depan dan belakang Praktekkan gerakan berlari keberbagai arah Praktekkan gerakan lari bervariasi Praktekkan gerakan melompat ke berbagai arah Praktekkan variasi gerakan melompat lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat Buku Penjaskes kls.

1 Diktat permainan bola kecil Pluit Gerak dasar manipulatif Permainan Siswa dapat melakukan gerak dasar non lokomotor Melakukan gerakan menangkap bola dari berbagai arah berpasangan/kel ompok dalam bentuk lomba Melakukan gerakan variasi melempar bola dengan perorangan atau kelompok Non Tes Tes Keterampila n-/Perbuatan Soal Praktek 2 x 35 Menit  Buku Penjaskes kls.Kompetensi Dasar 1.3 Mempraktikkan gerak dasar lempar tangkap dan sejenisnya dalam permainan sederhana. mengayun ataupun menekuk dalam permainan sederhana. 1  Diktat permainan bola kecil  Pluit  Keranjang . kerjasama. serta nilai sportivitas.2. kerjasama. kejujuran. toleransi dan percaya diri Materi Pokok dan Uraian Materi Gerak dasar non lokomotor Siswa dapat melakukan gerak dasar non lokomotor Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan gerakan memutar badan Melakukan gerakan melompat tali perorangan atau kelompok Melakukan gerakan jongkok berdiri dalam bentuk permainan Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n-/Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen Praktekkan gerakan memutar badan Praktekkan gerakan melompat tali perorangan atau kelompok Praktekkan gerakan jongkok berdiri dalam bentuk permainan Praktekkan gerakan menangkap bola dari berbagai arah berpasanga n/kelompo k dalam bentuk lomba Praktekkan gerakan variasi melempar bola dengan perorangan atau kelompok lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat Buku Penjaskes kls. serta nilai sportivitas. kejujuran. Mempraktikkan gerak dasar memutar. toleransi dan percaya diri 1.

19640314 198801 1 002 . S.Pd NIP. 2011 Guru Mapel PJOK NURLELY. A.Pd NIP. 19600817 198011 2 001 JASMAN.Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Instrumen Contoh Instrumen lokasi Waktu A Sumber/ Bahan/ Alat  Karakter siswa yang diharapkan : Mengetahui. Kepala SDN 05 Gando Sulit Air Sulit Air.Ma.

Pluit Anatomi tubuh 2 . Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam berbagai posisi Materi Pokok dan Uraian Materi Anatomi tubuh Siswa dapat Membiasakan badan selalu tegap Pengalaman Belajar Kompetensi Dasar 2. Pluit Anatomi tubuh . 1.2 Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam posisi berjalan Anatomi tubuh Siswa dapat Membiasakan badan selalu tegap Mendemonstrasik an variasi gerakan sikap tubuh sambil berjalan tegak Melakukan gerakan berjalan ke samping Non Tes Tes Keterampila n-/Perbuatan Soal Praktek 2 x 35 Menit Buku Penjaskes kls. 1.SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi : : : : : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I I / 2011-2012 2.1 Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam posisi berdiri Indikator Pencapaian Kompetensi Mendemonstrasik an variasi gerakan sikap berdiri tegak Berdiri dalam keadaan istirahat Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n-/Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen Praktekkan Mendemonst rasikan variasi gerakan sikap berdiri tegak Melakukan gerakan berdiri Berdiri dalam keadaan istirahat Praktekkan Mendemonst rasikan variasi gerakan sikap tubuh sambil berjalan tegak Praktekkan gerakan berjalan ke lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat Buku Penjaskes kls.

Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Instrumen Contoh Instrumen samping lokasi Waktu A Sumber/ Bahan/ Alat  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui. S.Pd NIP.Pd NIP. Kepala SDN 05 Gando Sulit Air Sulit Air. 19600817 198011 2 001 JASMAN. A.Ma. 19640314 198801 1 002 . 2011 Guru Mapel PJOK NURLELY.

Pluit Matras . berjalan Melakukan variasi gerakan keseimbangan statis / tidak bergerak Melakukan gerakan sikap berdiri dengan satu kaki.. 1. Pluit 3.SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan : I : I / 2011-2012 : 3 Mempraktikkan senam lantai sederhana tanpa alat dan nilai yang terkandung di dalamnya Materi Pokok dan Uraian Materi Mekanika berdiri. serta nilai percaya diri dan disiplin Keseimbangan dinamis Melakukan variasi gerakan keseimbangan dengan dinamis/ bergerak Melakukan gerakan berguling Non Tes Tes Keterampila n-/Perbuatan Soal Praktek Praktekkan variasi gerakan keseimbanga n dengan dinamis/ bergerak Praktekkan 2 x 35 Menit Buku Penjaskes kls. 1. kaki ditekuk .. di depan atau kebelakang Melakukan gerakan sikap duduk membentuk huruf V Siswa mampu melakukan latihan keseimbangan Melatih percaya diri Pengalaman Belajar Kompetensi Dasar 3. kaki di luruskan ke depan. serta nilai percaya diri dan disiplin Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan variasi gerakan keseimbangan statis/diam di tempat Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n-/Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen Praktekkan variasi gerakan keseimbanga n statis/diam di tempat lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat Buku Penjaskes kls.1 Mempraktikkan gerak keseimbangan statis tanpa alat.2 Mempraktikkan gerak keseimbanga n dinamis tanpa alat.

Pd NIP. 19640314 198801 1 002 . 19600817 198011 2 001 JASMAN. A.Ma.Pd NIP. S.Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Instrumen Contoh Instrumen gerakan berguling lokasi Waktu A Sumber/ Bahan/ Alat  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui. Kepala SDN 05 Gando Sulit Air Sulit Air. 2011 Guru Mapel PJOK NURLELY.

1. Mengungkapkan perasaan melalui gerak berirama dan nilai yang terkandung di dalamnya Materi Pokok dan Uraian Materi Elemen ritmik sederhana Siswa mampu menirukan gerakan yang dilihat Pengalaman Belajar Kompetensi Dasar 4. Pluit Elemen ritmik dasar  Karakter siswa yang diharapkan : Melakukan Meniru gerakan kombinasi gerak binatang dan langkah kaki dan gerakan pohon di tangan berirama tiup angin dengan menggunakan irama musik atau lagu Melakukan latihan gerakan senam dengan kelompok Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Non Tes Tes Keterampila n-/Perbuatan Soal Praktek Praktekkan variasi gerakan menirukan gerakan binatang dan gerakan pohon di tiup angin 2 x 35 Menit Buku Penjaskes kls. 1 Pluit Diktat Casete .SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan : I : I / 2011-2012 : 4.2 Mempraktikkan gerak bebas berirama menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerjasama Indikator Pencapaian Kompetensi Meniru gerakan binatang dan gerakan pohon di tiup angin Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n-/Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen Praktekkan variasi gerakan menirukan gerakan binatang dan gerakan pohon di tiup angin lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat Buku Penjaskes kls.1 Mempraktikkan gerak bebas berirama tanpa menggunaka n musik dan nilai disiplin dan kerjasama 4.

19640314 198801 1 002 . Kepala SDN 05 Gando Sulit Air Sulit Air. 2011 Guru Mapel PJOK NURLELY. S. 19600817 198011 2 001 JASMAN. A.Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Instrumen Contoh Instrumen lokasi Waktu A Sumber/ Bahan/ Alat Mengetahui.Pd NIP.Pd NIP.Ma.

Tuliskan dua macam alat kebersihan pribadi ! Supaya kulit kita bersih dan sehat maka kita harus ...1 Menjaga kebersihan diri yang meliputi kuku dan kulit Pengalaman Belajar Siswa mampu Menjelaskan pengertian dari kebersihan pribadi Menjelaskan manfaat dari kebersihan pribadi bagi kesehatan Menjelaskan cara menjaga kebersihan kuku dan kulit Menjelaskan akibat dari kuku dan kulit kotor Sumber/ Bahan/ Alat Buku Penjaskes kls........ Bahan untuk menggosok gigi adalah ... Menerapkan budaya hidup sehat Materi Pokok dan Uraian Materi Kebersihan pribadi Indikator Pencapaian Kompetensi Pengertian arti kebersihan pribadi Mengenal alat kebersihan pribadi Manfaat kebersihan pribadi Cara menjaga kebersihan kuku dan kulit Akibat kuku dan kulit yang kotor Jenis Tagihan Tes tulisan Penilaian Bentuk Instrumen Soal-soal Contoh Instrumen Kebersihan pribadi adalah . 1 Buku Kesehatan .. Kebersihan pangkal .. Tuliskan penyakit kulit lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Kompetensi Dasar 5...SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi : : : : : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I I / 2011-2012 5..... Apa akibatnya bila kuku kita kotor ? Kulit berguna untuk.. Kuku yang panjang sebaiknya ....

. 1.. Tuliskan macam – macam Immunisasi ! Mengapa kita harus di immunisasi ? Apa akibatnya bila kita ttidak di immunisasi ? Siapa saja yang harus di immunisasi ? Dimana saja tempat untuk i imunisasi ? Bagaimana caranya untuk di immunisasi ? Siapa saja petugas yang emberikan suntikan immunisasi ? Adakah di lokasi Waktu A Sumber/ Bahan/ Alat 5.... Buku Kesehatan ...2 Mengenal pentingnya imunisasi Pentingnya Immunisasi Siswa mampu Menjelaskan pengertian dari Immunisasi Menjelaskan manfaat immunisasi bagi kesehatan Menjelaskan akibat yang tidak di immunisasi bagi kesehatan Pengertian immunisasi Manfaat immunisasi bagi kesehatan Akibat yang tidak di immunisasi bagi kesehatan Tes tulisan Soal-soal 2 x 35 Menit Buku Penjaskes kls.. Immunisasi adalah .Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Instrumen Contoh Instrumen yang kalian ketahui ! Untuk membersihkan badan sebaiknya kita.....

19600817 198011 2 001 JASMAN.Pd NIP.Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Instrumen Contoh Instrumen tempat kalian POSYANDU ? Apa kepanjangan dari POSYANDU ? lokasi Waktu A Sumber/ Bahan/ Alat  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Sulit Air. 19640314 198801 1 002 .Ma. A. Kepala SDN 05 Gando Sulit Air NURLELY. 2011 Guru Mapel PJOK Mengetahui.Pd NIP. S.

Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR : I / II : JASMAN. S.Pd : 19640314 198801 1 002 : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP) .PERANGKAT PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester Nama Guru NIP Sekolah : Pendidikan Jasmani.

Mempraktikkan gerak dasar ke dalam aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya Materi Pokok dan Uraian Materi Jalan. Pluit .kiri. lari dan lompat ke berbagai arah dengan berbagai pola dalam permainan sederhana. tanggung jawab dan toleransi Indikator Pencapaian Kompetensi Mengerti konsep arah : kanan. lari dan lompat Pengalaman Belajar Kompetensi Dasar 6. lari dan lompat Siswa dapat melakukan gerak dasar aktifitas jasmani Siswa dapat melakukan gerak dasar jalan. serta nilai kerjasama.SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi : : : : : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I II / 2011-2012 6. depan dan belakang Melakukan gerakan jalan cepat Melakukan jalan sambil jongkok Melakukan lari cepat dengan control yang baik Melakukan lari dengan berbelok belok Melakukan gerakan melompat dan meloncat di tempat dan berpindah arah Melakukan lompat kelinci Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen Jelaskanlah konsep arah : kanan. 1. depan dan belakang Praktekkanlah gerakan jalan cepat Praktekkanlah jalan sambil jongkok Praktekkanlah lari cepat dengan control yang baik Praktekkanlah lari dengan berbelok belok Praktekkanlah gerakan melompat dan meloncat di tempat dan berpindah arah Praktekkan lah lompat lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat Buku Penjaskes kls. kejujuran.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan.kiri.

mengayun dan menekuk Melakukan gerakan menekuk lutut sambil berjalan Melakukan menarik lutut ke belakang. Permainan bola tangan Melakukan gerakan menangkap bola menyusur tanah berpasangan Melakukan gerakan menangkap bola mendatar berpasangan atau berkelompok Melakukan gerakan menangkap bola melambung Melakukan gerakan menangkap bola menyusur tanah Melakukan gerakan menangkap bola mendatar Non Tes Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek 4 x 35 menit Buku Penjask es Diktat permain an bola tangan Lapang an . 1.Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen kelinci Praktekkanlah gerakan menekuk lutut sambil berjalan Praktekkanlah gerakan melompat ke depan dengan menekuk lutut Praktekkanlah gerakan memutar badan dengan variasi melompat Praktekkanlah gerakan memutar pinggang dengan simpai Praktekkanlah gerakan mengayun lengan ke berbagai arah Praktekkanlah gerakan menangkap bola melambung Praktekkanlah gerakan menangkap bola menyusur lokasi Waktu A Sumber/ Bahan/ Alat 6. toleransi. belakang dan samping Melakukan gerakan menekuk lutut sambil berjalan Melakukan gerakan melompat ke depan dengan menekuk lutut Melakukan gerakan memutar badan dengan variasi melompat Melakukan gerakan memutar pinggang dengan simpai Melakukan gerakan mengayun lengan ke berbagai arah 2 x 35 Menit Buku Penjaskes kls. menekuk dalam permainan sederhana. kejujuran dan tanggung jawab Gerak dasar memutar. dan ke depan Melakukan gerakan melompat ke depan dengan menekuk lutut Melakukan menarik lutut ke samping Melakukan gerakan memutar badan dengan variasi melompat Melakukan gerakan memutar pinggang dengan simpai Melakukan gerakan mengayun lengan ke berbagai arah ke depan . Pluit Matras 6. mengayun. dan nilai kerjasama.2 Mempraktikkan gerak dasar memutar.3 Mempraktikkan gerak dasar menangkap obyek berbagai ukuran dalam permainan sederhana .

kejujuran dan tanggung jawab Materi Pokok dan Uraian Materi Melakukan gerakan menangkap bola yang di pantulkan Bermain bola tangan dengan peraturan yang dimodifikasi Melakukan kerjasama dengan kelompok Menjungjung tinggi sportifitas antar pemain Melakukan gerakan memutar pinggang dengan simpai Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan gerakan menangkap bola yang di pantulkan Bermain bola tangan dengan peraturan yang dimodifikasi Melakukan kerjasama dengan kelompok Menjungjung tinggi sportifitas antar pemain Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Instrumen Contoh Instrumen tanah Praktekkanlah gerakan menangkap bola mendatar Praktekkanlah gerakan menangkap bola yang di pantulkan Praktekkanlah Bermain bola tangan dengan peraturan yang dimodifikasi Praktekkanlah kerjasama dengan kelompok Bagaimana car menjungjung tinggi sportifitas antar pemain lokasi Waktu A Sumber/ Bahan/ Alat Gawan g Bola tangan Stop watch Pluit Kapur  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) .Kompetensi Dasar dan kerjasama. toleransi.

bahu.punggun g. bahu.lengan kaki. dada.punggung.leng an kaki. berbaring miring ke kiri dan ke kanan Melakukan berdiri Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Menunjukkan bagian –bagian tubuh : kepala.1 Membiasakan penampillan sikap tubuh dalam posisi diam .lengan kaki. duduk bersimpuh dan duduk mengangkang Melakukan beberapa sikap berbaring di lantai dengan benar :Berbaring terlentang. bahu. tuingkai dan pergelangan jari dalam bentuk permainan Melakukan beberapa sikap duduk dengan benar : duduk tegak. duduk bersandar Melakukan gerakan sikap duduk di lantai : duduk sila. pergelangan.SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi : : : : : SD NEGERI 31 LINAWAN SULIT AIR Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I II / 2011-2012 7. pergelangan. Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam berbagai posisi Materi Pokok dan Uraian Materi Mengenal sikap tubuh Menunjukkan bagian – bagian tubuh : kepala. berbaring telungkup.punggung. dada. dada. duduk telunjur. tuingkai dan pergelangan jari Melakukan beberapa sikap duduk dengan benar Melakukan beberapa sikap berbaring di lantai dengan benar Melakukan berdiri dengan sikap tubuh yang benar Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen Jelaskanlah bagian – bagian tubuh : kepala. tuingkai dan pergelangan jari Praktekkanlah beberapa sikap duduk dengan benar Praktekkanlah beberapa sikap berbaring di lantai dengan benar Praktekkanlah berdiri dengan sikap tubuh yang benar lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat Buku Penjaskes Buku Referensi Lapangan Stop watch Pluit Kapur Kompetensi Dasar 7. pergelangan.

A.Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi dengan sikap tubuh yang benar : berdiri tegak. S.2 Membiasakan penampilkan sikap tubuh dalam posisi bergerak Sikap tubuh dalam posisi bergerak Melakukan gerakan berjalan tegak Melakukan gerakan berjalan kangkang Melakukan gerakan berjalan dengan membungkukkan badan Non Tes Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek Praktekkanlah gerakan berjalan tegak Praktekkanlah gerakan berjalan kangkang Praktekkanlah gerakan berjalan dengan membungkuk kan badan 2 x 35 Menit Buku Penjaskes Buku Referensi Lapangan Stop watch Pluit Kapur  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Sulit Air.Pd NIP. lencang kanan dan setengah lencang kana Melakukan gerakan berjalan tegak dalam bentuk lomba Melakukan gerakan berjalan kangkang dalam bentuk lomba Melakukan gerakan berjalan dengan membungkukkan badan dalam bentuk lomba Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Instrumen Contoh Instrumen lokasi Waktu A Sumber/ Bahan/ Alat 7. 19640314 198801 1 002 .Ma. berdiri istirahat. berdiri lencang depan.Pd NIP. Kepala SDN 05 Gando Sulit Air NURLELY. 19600817 198011 2 001 JASMAN. 2012 Guru Mapel PJOK Mengetahui.

Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana dan nilai yang terkandung di dalamnya Materi Pokok dan Uraian Materi Senam lantai sederhana Melakukan gerakan tidur terlentang dan menarik ke dua kaki kebelakang Melakukan gerakan berguling ke kiri dan ke kanan Melakukan gerakan berguling ke depan tanpa awalan Menghindarkan diri dari cidera bahaya dalam latihan Melakukan pemantapan gerakan berguling ke depan Melakukan gerakan berguling ke depan tanpa awalan Menghindarkan diri dari cidera bahaya dalam latihan Mendemonstrasikan gerakan berguling dengan tekhnik yang baik Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan gerakan tidur terlentang dan menarik ke dua kaki kebelakang Melakukan gerakan berguling ke kiri dan ke kanan Melakukan gerakan berguling ke depan tanpa awalan Menghindarkan diri dari cidera bahaya dalam latihan Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen Praktekkanlah gerakan tidur terlentang dan menarik ke dua kaki kebelakang Praktekkanlah gerakan berguling ke kiri dan ke kanan Praktekkanlah gerakan berguling ke depan tanpa awalan Bagaimana cara menghindarka n diri dari cidera bahaya dalam latihan lokasi Waktu 4 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat Buku Penjaskes Buku permainani Lapangan / aula matras Stop watch Pluit Kapur Kompetensi Dasar 8.SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi : : : : : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I II / 2010-2011 8.1 Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana. serta nilai percaya diri dan disiplin .

Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen lokasi Waktu A Sumber/ Bahan/ Alat 8.Pd NIP. S.Ma. 19600817 198011 2 001 JASMAN. A. 19640314 198801 1 002 .2 Mempraktikkan gerak peregangan dan pelemasan dalam kegiatan pemanasan sederhana dengan benar serta nilai disiplin Latihan peregangan dan pelemasan Siswa dapat melakukan gerakan senam lantai sederhana Melatih keberanian dan percaya diri Melatih kelentukan.Pd NIP. 2012 Guru Mapel PJOK NURLELY. peregangan dan pelemasan Melakukan gerakan membungkukkan badan Menggerakan lengan ke berbagai arah Menggerakan persendian badan Praktekkanlah gerakan membungkuk kan badan Praktekkan cara menggerakan lengan ke berbagai arah Praktekkan cara menggerakan persendian badan 2 x 35 Menit Buku Penjaskes Buku permainani Lapangan / aula matras Stop watch Pluit Kapur  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui. Kepala SDN 05 Gando Sulit Air Sulit Air.

kesamping .SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 9. serta nilai estetika : : : : : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I II / 2010-2011 9.1 Menampilkan gerak bebas berirama diorientasika n dengan arah mengikuti bunyibunyian secara individu. kera berjalan. kesamping . bangau berdiri.ke atas dalam irama sederhana Praktekkan kombinasi gerak langkah kaki dan lengan dalam irama sederhan lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat Buku Penjaskes Buku permainani Lapangan / aula matras Stop watch Pluit Kapur .ke atas dalam irama sederhana Pengalaman Belajar Pencapaian Kompetensi Meniru gerakan binatang berjalan atau berlari Meniru gerakan pohon di tiup angin Mengayun lengan kedepan.ke atas dalam irama sederhana Melakukan kombinasi gerak langkah kaki dan lengan dalam irama sederhana Jenis Tagihan Non Tes Bentuk Instrumen Tes Keterampilan /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen Lakukanlah cara meniru gerakan binatang berjalan atau berlari Lakukanlah cara meniru gerakan pohon di tiup angin Lakukanlah cara mengayun lengan kedepan. kesamping . Menampilkan perasaan melalui musik dan gerak berirama serta nilai yang terkandung di dalamnya Penilaian Materi Pokok Indikator dan Uraian Materi Merniru gerak binatang dan pohon Meniru gerakan binatang berjalan atau berlari : meniru burung terbang.beruang berjalan Meniru gerakan pohon di tiup angina : pohon di terpa angina. gajah berjalan. tanaman disiram Mengayun lengan kedepan.

2 Menampilkan gerak bebas berirama diorientasika n dengan arah menggunaka n bunyibunyian secara berpasangan/ kelompok kecil.belakang.belakang. samping dan atas dengan irama Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan gerakan jalan bebas mengikuti lagu Melakukan gerakan jalan jinjit mengikuti irama Melakukan gerakan melangkah kaki ke depan .ka nandan kiri dengan irama Praktekkan gerakan mengayun lengan ke depan.kanandan kiri dengan irama Melakukan gerakan mengayun lengan ke depan. samping dan atas dengan irama Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampilan /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen Praktekkan gerakan jalan bebas mengikuti lagu Praktekkan gerakan jalan jinjit mengikuti irama Praktekkan gerakan melangkah kaki ke depan . samping dan atas dengan irama lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat Buku Penjaskes Buku permainani Lapangan / aula matras Stop watch Pluit Kapur  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) .kananda n kiri dengan irama Melakukan gerakan mengayun lengan ke depan. serta nilai estetika Materi Pokok dan Uraian Materi Gerak bebas berirama dengan arah Melakukan gerakan jalan bebas mengikuti lagu Melakukan gerakan jalan jinjit mengikuti irama Melakukan gerakan melangkah kaki ke depan .Kompetensi Dasar 9.belakang.

Mempraktikkan dasar-dasar pengenalan air dan nilai yang terkandung di dalamnya*) Materi Pokok dan Uraian Materi Pengenalan di air Masuk di air dengan kaki Duduk dipinggir kolam renang Melakukan injak injak di air Berjalan di kolam yang dangkal sambil mengayunkan lengan Meloncat dan melompat di air dengan memperhatikan keselamatan Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Masuk di air dengan kaki Duduk dipinggir kolam renang Melakukan injak injak di air Berjalan di kolam yang dangkal sambil mengayunkan lengan Meloncat dan melompat di air Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen Praktekkan cara masuk di air dengan kaki Praktekkan injak injak di air Praktekkan cara berjalan di kolam yang dangkal sambil mengayunkan lengan Praktekkan cara meloncat dan melompat di air Praktekkan cara Berjalan seperti gerakan hewan di air Praktekkan cara Berpindah lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat Buku Penjaskes . Permainan di air Memperagakan gerak menarik dan membuang napas Melakukan ladu lari di dalam kolam Melakukan permainan bola tangan di air yang Berjalan seperti gerakan hewan di air Berpindah tempat dengan menggerakan lengan dan tungkai Memperagakan Non Tes Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek 2 x 35 Menit Buku Penjaskes .SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan : I : II / 2010-2011 : 10. pelampung Stop watch. Kolam renang. Kapur Kompetensi Dasar 10. Buku renang.2 Mempraktikkan berbagai permainan di air dangkal disertai nilai percaya diri. Kolam renang. Pluit. pelampung Stop watch. kebersihan.1 Mempraktikkan aktivitas dasar di air 10. . Buku renang.

A. 19600817 198011 2 001 JASMAN.Pd NIP. 2012 Guru Mapel PJOK Mengetahui. 19640314 198801 1 002 .Ma. Kepala SDN 05 Gando Sulit Air NURLELY. S.Pd NIP.Kompetensi Dasar dan disiplin Materi Pokok dan Uraian Materi dangkal Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi gerak menarik dan membuang napas Melakukan ladu lari di dalam kolam Melakukan permainan bola tangan di air yang dangkal Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Instrumen Contoh Instrumen tempat dengan menggerakan lengan dan tungkai Peragakan gerak menarik dan membuang napas Peragakan ladu lari di dalam kolam Praktekkan cara permainan bola tangan di air yang dangkal lokasi Waktu A Sumber/ Bahan/ Alat Pluit. Kapur  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Sulit Air.

seperti ruang Kepala sekolah. Taman. Ruang penjaga sekolah.SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi : : : : : SD NEGERI 31 LINAWAN SULIT AIR Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I II / 2011-2012 11. seperti ruang Kepala sekolah. WC. ruang TU. ruang TU. Koprasi sekolah. Ruang keuangan dan ruang KKG. Aula. ruang Guru SD Assalaam . kantin. kantin. Ruang computer. Menjaga kebersihan di lingkungan sekolah Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen Praktekkan cara perjalanan pengenalan lingkungan sekolah. Taman. kerjasama. Bahasa. dan nilai disiplin. Bahasa. dan kebersihan lingkungan . Bagaimana cara menjaga kebersihan di lingkungan lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat Buku Penjaskes Denah / lokasi Stop watch Pluit Kapur Kompetensi Dasar 11. Aula.1 Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah secara beregu. lab. Ruang penjaga sekolah. Koprasi sekolah. Ruang computer. Ruang keuangan dan ruang KKG. Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah melalui aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya***) Materi Pokok dan Uraian Materi Pengenalan lingkungan sekolah Siswa dapat melakukan pengenalan lokasi di sekolah Melatih keberanian dan percaya diri Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan perjalanan pengenalan lingkungan sekolah. WC. lab. ruang Guru SD Assalaam .

3 Mempraktikkan pemanfaatan makanan dan minuman yang baik Aktivitas di lingkungan sekolah Melakukan aktifitas bermain di lingkungan sekolah Melakukan kegiatan bermain secara bersama sama Membuang sampah pada tempatnya Melakukan aktifitas bermain di lingkungan sekolah Melakukan kegiatan bermain secara bersama sama Membuang sampah pada tempatnya 2 x 35 Menit Buku Penjaskes Denah / lokasi Stop watch Pluit Kapur Makanan dan minuman sehat Siswa dapat menjaga kesehatan pribadi dengan baik Siswa dapat memahami akibat dari yang tidak merawat kesehatan pribadi Menyebutkan fungsi gigi dan mulut Membedakan gigi yang sehat dan yang tidak sehat Menyebutkan cara merawat kesehatan gigi Akibat gigi yang tidak di rawat Tes tulis Soal tulis Buku Penjaskes Denah / lokasi Stop watch Pluit Kapur  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) .2 Mempraktikkan berbagai aktivitas jasmani yang menyenangk an di lingkungan sekolah. kerja sama dan pola hidup sehat 11.Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen sekolah Bagaimana cara aktifitas bermain di lingkungan sekolah Bagaimana cara kegiatan bermain secara bersama sama Bagaimana cara membuang sampah pada tempatnya Sebutkan fungsi gigi dan mulut Bedakan gigi yang sehat dan yang tidak sehat Sebutkan cara merawat kesehatan gigi Jelaskanlah akibat gigi yang tidak di rawat lokasi Waktu A Sumber/ Bahan/ Alat 11. dan nilai disiplin.

Ma. A.Pd NIP. Kepala SDN 05 Gando Sulit Air Sulit Air.Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Instrumen Contoh Instrumen lokasi Waktu A Sumber/ Bahan/ Alat Mengetahui. 19600817 198011 2 001 JASMAN. 2012 Guru Mapel PJOK NURLELY.Pd NIP. 19640314 198801 1 002 . S.

1 Menjaga kebersihan gigi dan mulut 12.2 Mengenal makanan sehat Makanan dan minuman sehat Menyebutkan makanan yang sehat Manfaat makanan sehat Menyebutkan cara memilih makanan yang sehat Menyebutkan makanan yang sehat Manfaat makanan sehat Menyebutkan cara memilih makanan yang sehat Tes tulis Soal tulis 2 x 35 Menit Buku Penjaskes Buku kesehatan Gambar yang ada hubunganya dengan pembelajara n . Menerapkan budaya hidup sehat Materi Pokok dan Uraian Materi Makanan dan minuman sehat Siswa dapat menjaga kesehatan pribadi dengan baik Siswa dapat memahami akibat dari yang tidak merawat kesehatan pribadi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Menyebutkan kegunaan makan dan minum Menyebutkan makanan dan minuman yang sehat Membedakan makanan dan minuman yang baik Jenis Tagihan Tes tulis Penilaian Bentuk Instrumen Soal tulis Contoh Instrumen Sebutkan fungsi gigi dan mulut Bedakan gigi yang sehat dan yang tidak sehat Sebutkan cara merawat kesehatan gigi Jelaskanlah akibat gigi yang tidak di rawat Sebutkan makanan yang sehat Jelaskanlah manfaat makanan sehat Sebutkan cara memilih makanan yang sehat lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat Buku Penjaskes Buku kesehatan Gambar yang ada hubunganya dengan pembelajara n Kompetensi Dasar 12.SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi : : : : : SD NEGERI 31 LINAWAN SULIT AIR Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I II / 2010-2011 12.

S. 19600817 198011 2 001 JASMAN.Ma.Pd NIP.Pd NIP. A. Kepala SDN 05 Gando Sulit Air Sulit Air. 2012 Guru Mapel PJOK NURLELY.Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Instrumen Contoh Instrumen lokasi Waktu A Sumber/ Bahan/ Alat  Karakter siswa yang diharapkan : Mengetahui. 19640314 198801 1 002 .

Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR : II / I : JASMAN. S.Pd : 19640314 198801 1 002 : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP) .PERANGKAT PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester Nama Guru NIP Sekolah : Pendidikan Jasmani.

2 Pluit Tongkat kecil . lari. lari dan melompat dengan isyarat Melakukan lari sambung berkelompok Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan variasi gerak jalan. tanggungjawab. toleransi. kejujuran. mengayun. Mempraktikkan gerak dasar memutar. mundur. melompat ke depan. lompat ke berbagai arah. 2 Pluit Tongkat kecil Kompetensi Dasar 1. jalan cepat. dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Materi Pokok dan Uraian Materi Pola gerak lokomotor dalam bentuk permainan Melakukan gerakan jalan di tempat. lompat yang bervariasi dalam permainan yang menyenangkan dan nilai kerjasama. lari dan lompat Jelaskanlah berlari dengan alat tongkat berkelompok Praktekkan variasi gerak memutar tangan dengan satu atau dua tangan badan perorangan lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat Buku Penjaskes kls. melompat sambil berputar dan melompat di tempat Berjalan atau berlari merubah arah maju. menekuk lutut dalam berbagai variasi Pola gerak non lokomotor dalam bentuk permainan Melakukan gerakan jmemutar tangan dengan satu tangan atau dua tangan Melakukan gerakan mengayun tangan satuatau dua tangan Melakukan variasi gerak memutar tangan dengan satu atau dua tangan badan perorangan atau pasangan Non Tes Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek 2 x 35 Menit Buku Penjaskes kls. lari. lompat ke berbagai arah. Jelaskanlah berjalan dan berlari merubah arah dengan isyarat Jelaskanlah mengkombina sikan gerak. menghargai lawan dan menghargai diri sendiri 1.2. Berjalan dan berlari merubah arah dengan isyarat Mengkombinasika n gerak. samping dengan isyarat dalam bentuk lomba Mengkombinasikan gerakan jalan.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan. Mempraktikkan variasi gerak dasar melalui permainan dan aktivitas jasmani.SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi : : : : : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan II I / 2011-2012 1. lari dan lompat Berlari dengan alat tongkat berkelompok Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen Praktekkan variasi gerak jalan. jalan. lari. jalan.

tanggungjawab.3 Mempraktikkan gerak dasar melempar. menendang dan menggiring bola ke berbagai arah dalam permainan sederhana serta nilai kerjasama. 2 Bola sepak Stop watch Gawang Pluit . menghargai lawan dan memahami diri sendiri Materi Pokok dan Uraian Materi Melakukan gerakan menekuk lutut ke depan atau ke belakang Melakukan gerakan melompat ke depan sambil jongkok dalam bentuk lomba Melakukan permainan jongkok-berdiri dengan isyarat Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Gerakan mengayun satu dan dua lengan Melakukan gerakan menekuk lutut / gerakan kombinasi Melakukan gerakan melompat ke depan sambil jongkok Melakukan gerakan melempar bola sejauh jauhnya dilakukan secara perorangan atau berpasangan Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Instrumen Contoh Instrumen atau pasangan Praktekkan gerakan mengayun satu dan dua lengan Praktekkan gerakan menekuk lutut / gerakan kombinasi Praktekkan gerakan melompat ke depan sambil jongkok Praktekkan gerakan melempar bola sejauh jauhnya dilakukan secara perorangan atau berpasangan Praktekkan gerakan melempar bola sejauh jauhnya dilakukan secara perorangan atau berpasangan Praktekkan gerakan lokasi Waktu A Sumber/ Bahan/ Alat 1. kejujuran. toleransi. menangkap.Kompetensi Dasar permainan sederhana serta nilai kerjasama. Permainan sepak bola Melakukan melempar bola sejauh-jauhnya Melakukan menangkap bola dari beberapa arah Melakukan lempar tangkap bola berpasangan Menggiring bola perorangan atau berpasangan Melakukan gerakan melempar bola sejauh jauhnya dilakukan secara perorangan atau berpasangan Melakukan gerakan menangkap bola dilakukan perorangan atau Non Tes Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek 4 x 35 Menit Buku Penjaskes kls.

kejujuran.Kompetensi Dasar toleransi. menghargai lawan dan memahami diri sendiri Materi Pokok dan Uraian Materi Bermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi Melakukan kerjasama antar tim Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi kelompok Melakukan gerakan lempar tangkap bola berpasangan. Melakukan gerakan menggiring bola Bermain sepak bola dengan peraturan yang sederhana/dimodif ikasi Melakukan kerjasama dengan tim dan menghargai lawan dan kawan Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Instrumen Contoh Instrumen menangkap bola dilakukan perorangan atau kelompok Praktekkan gerakan lempar tangkap bola berpasangan. Praktekkan gerakan menggiring bola Bagaimana cara bermain sepak bola dengan peraturan yang sederhana/dim odifikasi Praktekkan kerjasama dengan tim dan menghargai lawan dan kawan lokasi Waktu A Sumber/ Bahan/ Alat  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) . tanggungjawab.

membuat sikap kapal terbang. menekkuk lutut ke depan atau belakang Melakukan gerakan Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan latihan dasar kekuatan lengan Melakukan latihan dasar kekuatan tungkai Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen Peragakan latihan dasar kekuatan lengan Peragakan latihan dasar kekuatan tungkai Peragakan kebiasakan bergerak dengan benar Peragakan gerakan berjalan tegak Peragakan gerakan duduk yang benar Peragakan gerakan berdiri tegak Peragakan gerakan berdiri dalam keadaan istirahat lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat Buku Penjaskes kls.SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan : II : I / 2011-2012 : 2. serta nilai disiplin dan estetika Latihan keseimbangan Membiasakan bergerak dengan benar Melakukan gerakan berjalan tegak Melakukan gerakan duduk yang benar Melakukan gerakan berdiri tegak Melakukan gerakan berdiri dalam keadaan istirahat Non Tes Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek 2 x 35 Menit Buku Penjaskes kls. 2 Pluit Simpai / rintangan . 2 Pluit Simpai / rintangan Kompetensi Dasar 2. duduk dalam posisi jongkok Melakukan gerakan keseimbangan berdiri dengan berbagai variasi. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Materi Pokok dan Uraian Materi Latihan kekuatan Melakukan gerakan push up Melakukan adu panco Melakukan mengangkat badan berpasangan atau menggendong Meloncat rintangan atau melompati simpai Melakukan gerakan keseimbangan dengan posisi badan dalam berbaring depan dan belakang Melakukan gerakan keseimbangan duduk membentuk huruf V .1 Mempraktikkan satu jenis bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan dan tungkai dengan mengikuti aturan 2.2 Mempraktikkan berbagai aktivitas untuk melatih keseimban gan statis dan dinamis.

2 B. Buku Penjaskes kls. berjalan meniti balok titian. Pluit  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) . dan berjalan di atas garis Melakukan gerakan berjalan dengan badan tegap Melakukan gerakan sikap duduk dengan tegak Melakukan gerakan berdiri tegak ke berbagai arah Melakukan gerakan berdiri dalam keadaan istirahat badan dalam posisi tegak Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Instrumen Contoh Instrumen lokasi Waktu A Sumber/ Bahan/ Alat 2.3 Membiasakan bergerak dengan benar Anatomi gerak Membiasakan bergerak dengan benar Melakukan gerakan berjalan tegak Melakukan gerakan duduk yang benar Melakukan gerakan berdiri tegak Melakukan gerakan berdiri dalam keadaan istirahat Non Tes Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek Peragakan kebiasakan bergerak dengan benar Peragakan gerakan berjalan tegak Peragakan gerakan duduk yang benar Peragakan gerakan berdiri tegak Peragakan gerakan berdiri dalam keadaan istirahat 2 x 35 Menit A. tumit.Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi keseimbangan dengan berjalan. berjalan dengan ujung kaki.

Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Materi Pokok dan Uraian Materi Gerakan ketangkasan tanpa alat Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan keterampilan gerak meloncat dan melompat dengan koordinasi yang baik Melakukan keterampilan gerak keseimbangan dengan bervariasi Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen Peragakan keterampilan gerak meloncat dan melompat dengan koordinasi yang baik Peragakan keterampilan gerak keseimbangan dengan bervariasi lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat Buku Penjaskes kls. 2 Pluit kayu Kompetensi Dasar 3. melompat dan mendarat dengan satu kaki Melakukan gerakan berguling ke samping perorangan Melakukan gerakan berguling ke depan Melakukan gerakan membentuk sikap lilin dengan tumpuan punggungi 3. 2 Pluit Matras .SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi : : : : : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan II I / 2011-2012 3.2 Mempraktikkan senam ketangkasan dengan menggunakan alat sederhana dengan percaya diri Gerakan senam ketangkasan sederhana Melakukan keterampilan gerak berguling Non Tes Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek Peragakan keterampilan gerak berguling 2 x 35 Menit Buku Penjaskes kls.1 Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana tanpa menggunakan alat: melompat dan meloncat dengan isyarat ke berbagai arah Pengalaman Belajar Melakukan gerakan meloncat keatas dengan aba-aba hitungan Amelakukan gerakan meloncat dengan rintangan Melakukan gerakan lompat jauh dengan awalan atau tanpa awalan Melakukan gerakan berjalan. berlari kecil.

A. 2011 Guru Mapel PJOK Mengetahui. 19640314 198801 1 002 . Kepala SDN 05 Gando Sulit Air NURLELY.Ma.Pd NIP.Pd NIP. S. 19600817 198011 2 001 JASMAN.Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Instrumen Contoh Instrumen lokasi Waktu A Sumber/ Bahan/ Alat  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Sulit Air.

2 Mempraktikkan gerak ritmik diorientasika n dengan ruang secara beregu tanpa menggunaka n musik. 2 Pluit Radio Casete .SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi : : : : : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan II I / 2011-2012 4. belakang ataupun samping secara berpasangan dengan diiringi musik .1 Mempraktikkan gerak ritmik ke depan. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik diorientasikan dengan arah dan ruang dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Materi Pokok dan Uraian Materi Gerakan senam ritmik sederhana / gerak lokomotor Indikator Pencapaian Kompetensi Bergerak mengikuti irama menggunakan pola gerak lokomotor dan non lokomotor Mengekspresikan gerak dalam irama langkah dan ayunan lengan sesuai dimensi ruang Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen Peragakan gerakan mengikuti irama menggunakan pola gerak lokomotor dan non lokomotor Jelaskanlah gerak dalam irama langkah dan ayunan lengan sesuai dimensi ruang Peragakan variasi gerak langkah dan ayunan lengan Peragakan variasi gerak langkah majumundur depanbelakang dan berputar dengan lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat Buku Penjaskes kls. dan nilai kerja sama 4. serta nilai disiplin dan kerja sama Pengalaman Belajar Siswa dapat melakukan gerakan ritmik dengan berbagai arah Melatih keberanian dan percaya diri Gerakan senam ritmik sederhana Melakukan gerakan variasi langkah dan ayunan lengan dengan irama hitungan Melakukan variasi langkah maju mundur dan berputar dengan ayunan lengan dengan irama hitungan atau tepukan Melakukan variasi gerak langkah dan ayunan lengan Melakukan variasi gerak langkah majumundur depanbelakang dan berputar dengan ayunan lengan Non Tes Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek 2 x 35 Menit Buku Penjaskes kls. 2 Pluit Radio Casete Kompetensi Dasar 4.

Ma. 2011 Guru Mapel PJOK Mengetahui. S.Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Instrumen Contoh Instrumen ayunan lengan lokasi Waktu A Sumber/ Bahan/ Alat  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Sulit Air. A. Kepala SDN 05 Gando Sulit Air NURLELY. 19600817 198011 2 001 JASMAN. 19640314 198801 1 002 .Pd NIP.Pd NIP.

. Alat untuk membersihkan hidung dan telinga adalah .SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi : : : : : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan II I / 2011-2012 5.. telinga dan daun telinga Indikator Pencapaian Kompetensi Cara mencuci rambut yang benar dan merapikannya Mengetahui manfaat mencuci rambut Mengenal bahan pencuci rambut Cara membersihkan hidung yang benar Fungsi rambut. Tuliskan dua bahan untuk mencuci rambut ! Daun telinga berfungsi untuk . Tuliskan Ciriciri rambut yang sehat ! Penyakit yang mengganggu pernapasan adalah . Tuliskan dua lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat Buku Penjaskes kls... hidung dan telinga Cara membersihkan daun telinga yang benar Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n /Perbuatan Soal tulisan Contoh Instrumen Jelaskan cara –cara mencuci rambut ! Rambut berfungsi untuk ...1 Menjaga kebersihan rambut.. hidung... dan telinga Pengalaman Belajar Siswa dapat Menjelaskan cara mencuci rambut dan cara merapikannya yang benar Menjelaskan cara membersihkan hidung yang benar Menjelaskan cara membersihklan daun telinga . 2 Buku Kesehatan Kompetensi Dasar 5. Menerapkan budaya hidup sehat Materi Pokok dan Uraian Materi Menjaga kebersihan rambut..

2 Memilih makanan bergizi Makanan bergizi Menjelaskan pengertian makanan bergizi Menyebutkan pengertian makanan bergizi Menyebutkan makanan empat sehat lima sempurna Menyebutkan unsure-unsur makanan empat sehat lima sempurna Non Tes Tes Keterampila n /Perbuatan Soal tulisan 2 x 35 Menit Buku Penjaskes kls.. 2 Buku Kesehatan .Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Instrumen Contoh Instrumen ciri rambut yang tidak sehat ! Bagaimanakah cara merapikan rambut dengan benar ? Tuliskan caracara mencuci rambut menurut kalian ! Makanan bergizi adalah .. Tuliskan tiga macam yang termasuk kedalam makanan pokok ! Tuliskan Unsur-unsur yang terdapat pada makanan empat sehat lima sempurna ! Tuliskan makanan yang termasuk kedalam makanan empat sehat lima sempurna lokasi Waktu A Sumber/ Bahan/ Alat 5..

Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Instrumen Contoh Instrumen Mengapa kita membutuhkan makanan yang bergizi ! lokasi Waktu A Sumber/ Bahan/ Alat  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui. A. 19640314 198801 1 002 . 19600817 198011 2 001 JASMAN. S.Ma. 2011 Guru Mapel PJOK NURLELY.Pd NIP. Kepala SDN 05 Gando Sulit Air Sulit Air.Pd NIP.

Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR : II / II : JASMAN. S.PERANGKAT PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester Nama Guru NIP Sekolah : Pendidikan Jasmani.Pd : 19640314 198801 1 002 : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP) .

Melakukan perlombaan jalan dengan menggunakan lengan bawah Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi 1.4.Menahan badan di palang Tes Praktik Tes Kekuatan Daya tahan B. permainan bola beranting Tes Tes Kekuatan dan daya tahan otot punggung Buku Penjasorkes kls. berjalan dengan lengan bawah di antara ke dua meja Jenis Tagihan Tes praktik Penilaian Bentuk Instrumen Tes kekuatan daya tahan otot dada Contoh Instrumen Lakukanlah gerakan berjalan dengan ke dua lengan bawah di antara dua meja dengan cepat dan benar Lakukanlah gerakan berjalan di palang tunggal dari ujung ke ujung dengan benar Lakukanlah gerakan menahan tubuh dengan kedua tangan lurus di palang selama 5 detik Lakukanlah permainan bola beranting lewat atas kepala secara beregu lokasi Waktu 6 x 35 menit 2 pert A Sumber/ Bahan/ Alat Buku Penjasorkes kls.2 Halaman 60 .1.1.2 Halaman 59 6.1. Melakukan gerakan punguatan otot punggung dengan permainan bola beranting lewat atas 1.2 Halaman 59 Buku Penjasorkes kls.SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi : : : : : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan II II / 2011-2012 6.2.3.1. Aktivitas Kebugaran Jasmani Materi Pokok dan Uraian Materi gerak dasar kebugaran jasmani dan nilai – nilai yang terkandung di dalamnya 6. Merambat di palang tunggal Tes praktik Tes Kekuatan daya tahan Buku Penjasorkes kls.1. Melakukan gerakan merambat di palang tunggal dengan ke dua tangan 2. Melakukan sikap menahan tubuh di palang sejajar/ tunggal dengan ke dua tangan 3. Latihan dasar untuk meningkatkan otot punggung 6. Mempraktik-kan gerak dasar kebugaran jasmani dan nilai – nilai yang terkandung di dalamnya 6.1.2 Hal: 58 Kompetensi Dasar 6.

Variasi II Dengan tangan kanan Lakuka nlah permai nan balon beranti ng secara beregu 6 x 35 menit 2 pertm Buku Penjasorkes kl. sendi bahu dan otot dada - 2. Dasar – dasar kelentukan persendian bagian atas. S.Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi kepala secara beregu.2. Variasi I Dengan tangan kiri Tes Tes: kelentukan pada. 19640314 198801 1 002 .2.2. 19600817 198011 2 001 JASMAN.Ma. Mempraktikkan latihan dasar kelentukan persendian anggota badan bagian atas dengan mengukuti aturan C. Halaman : 61 Buku Penjasorkes Kelas 2 Penerbit Halaman: 62 Uji Kompetensi Sk. Kepala SDN 05 Gando Sulit Air NURLELY.Pd NIP.1.Pd NIP. anak berbaris berbanjar sesuai regunya Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Instrumen Contoh Instrumen lokasi Waktu A Sumber/ Bahan/ Alat 6.Melakukan 2 variasi gerakan kelentukan dengan permainan balon beranting secara beregu: 1. A. 2012 Guru Mapel PJOK Mengetahui. mulai dari panggul ke atas 6. 6  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Sulit Air.

SILABUS PEMBELAJARAN
Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standar Kompetensi : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK ) : II : II / 2011-2012 : 7. Mempraktikkan Senam Ketengkasan sederhana dan nilai – nilai yang terkandung di dalamnya Materi Pokok dan Uraian Materi A. Senam Ketangkasan melompat 7.1. Mengetahui kegunaan perkakas atau sebagian alat senam diantaranya: * Kuda – kuda lompat * Tangga * Matras Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi 1. Pengenlan sebagian perkakas senam Jenis Bentuk Penilaian Alokasi Tagihan Instrumen tes Tes pemahama n Contoh Instrumen Waktu jawablah pertanyaan di bawah ini 1. kuda – kuda lompat tergolong alat untuk ….. 2. Melakuka n guling depan di …….. * lakukanlah lompat tegak dari kuda lompat dengan benar 3 x 35 menit 1 pert Sumber / Bahan/ Alat Buku Penjasor kes kl.2 Halaman : 65

Kompetensi Dasar 7.1. Mempraktikkan dua bentuk senam ketangkasan melompat dan berputar 90 derajat saat di udara melompati benda sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan faktor keselamatan

( Latihan Melompat ) 7.2. Melakukan gerakan lompat tegak dari kuda – kuda lompat Pelaksanaan: -Anak naik dari tangga ke kuda lompat sedangkan guru memegang anak tsb -Anak berdiri di tepi kuda lompat. -Anak meloncat, turun dari kuda lompat ke matras dengan lutut 2. Lompat tegak dari kuda lompat Tes Tes ketrampila n Keberania n

6 x 35 menit 2 pert

Buku Penjasor kes kl.2 Halaman : 65

ngeper 7.1.3. Melakukan gerakan berputar 90 derajat di atas matras. Pelaksanaan: -anak melompat dan berputar ke kanan 90 derajat -berputar ke kiri 90 derajat 1 2 C. Bentuk Senam Ketangkasan melompati benda sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan faktor keselamatan. 3 7.1.5.Melakukan gerakan senam ketangkasan dengan melompati benda di depannya Pelaksanaan : -anak naik ke kuda lompat -anak berdiri diujung kuda lompat -anak melompati bilah yang di pegang guru -anak mendarat dengan kaki dua dan lutut ngeper 7.2.1.Melakukan sikap awal sebelum ke gerakan senam sbb: -berdidri rileks, wajah ceria,bibir senyum,pandangan ke matras 7.2.2.Melakukan gerakan berjalan ke atas matras Pelaksanaan: -langkah rileks 1. berputar 90 derajat di atas matras tes Tes ketrampila n, keseimban gan, keberanian Lakukanlah gerakan melompat dan berputar ke kanan, ke kiri 90 derajat dengan benar Buku Penjasor kes kl.2 Halaman : 64

4 * lompat bilah

5 Tes

6 Tes ketangkasa n, Keberania n keseimban gan

7 *Lakukanlah gerakan melompati benda/ bilah dengan awalan berlari

8

9 Buku Penjasorke s kl.2 Halaman: 66

7.2. Mempraktikkan gerakan senam ketangkasan sederhana berjalan dan berguling ke depan memindahkan tubuh dari satu titik ke titik yang lain dengan kontrol yang baik

Rangkaian gerak Dasar senam ketangkasan sederhana ( guling depan lanjutan )

1. Sikap awqal

Tes

Tes Sikap

*Lakukanlah sikap awal sebelum melakukan gerakan senam di lantai

6 x 35 Menit 2 pert

Buku Penjaorkes kl.2 Halaman : 67

2.sikap berjalan ke matras

Tes

Tes Ketrampila n

*Lakukanlah sikap berjalan ke matras atu ke arena lomba senam dengan benar

Buku Penjasorke s kl.2 Halaman :

-setiap melangkah ujung kaki selalu runcing 7.2.3. Melakukan guling depan satu kali dengan posisi matras miring, seingga anak mudah berguling 7.2.4. Melakukan sikap akhir guling depan -anak berakhir debngan sikap jongkok Uji Kompetensi SK 7 Guling belakang lanjutan

Gambar

3. guling ke depan

Tes

Tes Ketrampila n

*Lakukanlah guling depan dengan benar

Buku Penjasorke s kl.2 Hal .gb. Bk.Penjas orkes kl.2 ,Hal : 67 6x35 mt 2 pertm Buku Penjasorke s kl. 2 Penerbit Hal: 68

4. sikap akhir guling depan

Tes

Ter Sikap

*Lakukanlah sekap akhir dari guling depan

7.2.4. Melakukan guling belakang, mulai sikap awal, pelaksanaan dan sikap akhir.

5. Rangkaian guling belakang

Tes ketrampila n

* Lakukanlah guling belakang dengan benar.

 Karakter siswa yang diharapkan :

Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Sulit Air, 2012 Guru Mapel PJOK

Mengetahui, Kepala SDN 05 Gando Sulit Air

NURLELY, A.Ma.Pd NIP. 19600817 198011 2 001

JASMAN, S.Pd NIP. 19640314 198801 1 002

SILABUS PEMBELAJARAN
Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standar kompetensi : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK ) : II : II / 2011-2012 : 8. Mempraktikkan ketrampilan dasar ritmik diorientasikan denganarah dan ruang dengan menggunakan atau tanpa musi, memiliki pengetahuan dan nilai – nilai yang terkandung didalamnya Penilaian Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi A. Ketrampilan grak ritmik berpasangan tanpa alat 8.1.1. Melakukan gerak atau jalan 3 langkah ke depan diawali kaki kiri 8.1.2. Melakukan gerak atau jalan, kaki kanan merapat ke kaki kiri Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi 1.tiga langkah ke depan Jenis Tagih an 8.1.Mempraktikk an ketrampilan dasar gerak ritmik yang beroriaentasi pada arah dan ruang secara berpasangan, menggunakan musik, serta nilai kerja sama dan disilin Tes Bentuk Instrumen Tes Ketrampila n Tes Ketrampila n Contoh Instrumen - Lakukanlah gerak ritmik sambil benyanyi bersama - Lakukanlah gerakan lanjutan merapatkan kaki kanan ke kaki kiri - Lakukanlah tiga langkah ke blakang dan kaki kanan merapat ke kaki kiri - Lakukanlah sikap gerak merapatkan kaki kiri ke kaki kanan - Lakukanlah loncat tegak dan berputar ke kanan sambil mengayun 6 x 35 menit 2 Pertm Buku Penjasorkes kl.2 Halaman : 70 - 71 Buku PenjasorkesErlagga Halaman 70 - 71 Alokasi Waktu Sumber/ Bahan/ Alat

2. gerakan lanjutan, merapatkan kaki

Tes

8.1.3. Melakukan jalan ke belakang tiga lingkah

3.tiga langkah ke belakang

Tes

Tes Ketrampila n gerak

Bk.Penjasorkes Halaman : 70 - 71

8.1.4. Melakukan gerak dengan melangkahkan kaki kiri merapat ke kaki kanan.

4. sikap kaki merapat

Tes

Tes Ketrampila n gerak

Bk.Penjasorkes Kl.2 Erlanga hal. .& 70 – 71 Bk.Penjasorkes kl.2 Halaman: 70-71

8.1.5 Melakukan loncat tegak sambil berputar ke kanan sambil mengayun tangan kanan ke atas sambil

5. meloncat ke kanan

Tes

Tes Ketrampila n

-anak mernyanyi „ maju tiga langakah geleng kepala “ 3 8.. Melakukan berjalan membentuk lingkaran. Penjasorkes kl. maju tiga langkah geleng kepala. sambil tepuk tangan bersama – sama 8 9 Bk. Berjalan berputar sambil tepuk tangan bernyanyi dan membentuk lingkaran Tes Tes Ketrampila n gerak 8. mundur tiga langkah geleng kepala. ya. Penjasorkes kl.2.70 -71 6 x 35 menit 2 pertm Bk.Lakukanlah gerak ritmik sambil bernyanyi membentuk lingkaran secara beregu Bk.anakbernyanyi maju tiga langkah geleng kepala.Lakukanlah berjalan membentuk lingkaran berpasangan sambil tepuk tangan dan bernyanyi .2. mundur tiga langkah geleng kepala.2.2. Ketrampilan gerak ritmik beregu 8. Penjasorkes kl.Lakukanlah gerak ritmik sambil menyanyikan lagu.6.2.. bernyanyi dengan foemasi lingkaran kecil Tes Tes Ketrampila n gerak dan lagu tangan ke atas dan bersuara ya!! .!! berjalan berputar.sambil tepuk tangan dan bernyanyi berpasangan 6. bernyanyi dengan formasi lingkaran besar Tes 6 Tes Ketrampila n gerak dan lagu 7 .bersuara Ya!!! 8. Halaman : 73 .2 Hal: 72 2 4 5 2. Melakukan gerak ritmik secara beregu dengan membentuk formasi lingkaran kecil -Anak mengulang pelajaran ritmik berpasangan diubah menjadi beberapa regu.1. begitu seterusnya yang diikuti dengan gerakan beregu 1. Hal. Melakukan gerak ritmik secara beregu dengan formasi lingkaran besar Pelaksanaan : .2. membuat lingkaran.anak membentuk lingkaran besar dengan regunya . Mempraktikkan ketrampilan gerak dasar ritmik yang berorientasi pada arah dan ruang secara beregu menggunakan atau tanpa musik serta nilai kerja sama dan disiplin L B.

Pd NIP. 19640314 198801 1 002 .Pd NIP. semua anak membuat satu lingkaran besar dan bernyanyi bersama-sama. Kepala SDN 05 Gando Sulit Air Sulit Air. 2012 Guru Mapel PJOK NURLELY. A. S. - Uji kompetensi SK 8 Mengetahui. Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Buku Penjasorkes kl.2.Ma. Karakter siswa yang diharapkan : apabila sudah dipandang cukup. 19600817 198011 2 001 JASMAN.

Berjalan di air Tes Tes Keberanian *( Gerak lengan untuk mengangkat tubuh di dalam air) 9.2 Halaman : 78 Bk.Lakukanlah gerakan berjalan dari dinding A ke dinding B 3 x 35 menit 1 pertm Bk. baik dengan satu maupun dua tangan bersamaan.2 Halaman: B.1. Tes Tes Ketrampilan . Menekan balon di air kolam renang. baik dengan satu maupun dua tangan bergantian dan bersamaan. 9. 9.1.SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standar Kompetensi : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK ) : II : II / 2011-2012 : 9.jari jari rapat.1. Mempraktikkan gerak dasar renang. Mempraktikkan gerak lengan dan tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air *) 1 pertm 2.2. . Latihan Gerakan tangan 3. Melakukan permainan menekan balon di air.3.1. Menepuk air di kolam renang yang dangkal Tes Tes Ketrampilan 2. Penjasorke s kl. Masuk ke air Jenis Tagihan Tes Bentuk Instrumen Tes Ketrampilan Penilaian Alokasi Contoh Instrumen Waktu Lakukanlah duduk di bibir kolam dengan memainkan ke dua kaki di air Lakukanlah berjalan di air yang dangkal . Mengenal Air 9.Lakukanlah gerakan menepuk air di kolam renang dengan tangan bergantian 2 x 35 menit Sumber/ Bahan/ Alat Bk. Berjalan di air kolam yang dangkal Tes Tes Ketrampilan . dan nilai – nilai yang terkandung di dalamnya Materi Pokok dan Uraian Materi A.1. Melakukan pengenalan di air kolam Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi 1.telapak tangan membentuk cekungan . Penjasorke s kl.2 Kompetensi Dasar 9.1.3. Melakukan gerakan menepuk air dengan tangan secara bergantian dan secara bersamaan . Melakukan gerakan berjalan cepat dari dinding A ke dinding B di air yang 1. Penjasorke s kl.Lakukanlah gerakan menepuk air.

2.dangkal 9.2. Melakukan gerakan paha / tungkai dengan bantuan teman berjalan 1.2 C.Lakukanlah gerakan kaki saat berenang gaya bebas Lakukanlah mengapung di atas air dengan berpegangan ke dua bahu teman di depanmu ! . Mengapung dengan bantuan teman Tes Bk. latihan tungkai Tes Tes Ketrampilan.2 9. Mengapung sambil memegang ban dengan satu tangan Tes Tes keseimbangan Keberanian Ketrampilan .Lakukanlah berdiri dan jongkok di air dangkal 3 x 35 meneit 1 pertm 2. Melakukan gerakan loncat – loncat dengan satu kaki secara bergantiandiair kolam 2. Melakukan gerakan kaki berpegangan pada setang / besi kolam 9.80 Bk.3. Keseimbangan tubuh di air 9.Lakukanlah sikap megnapung dengan berpegangan ban satu tangan Bk.6. meluncur dari tepi di air dangkal Tes Tes Ketrampilan.anak berpeganganban dengan satu tangan 3. Penjasorke s kl. Melakukan sikap berdiri jongkok 1.4.2. *.1. Melakukan meluncur 4. Penjasorke s kl. Penjasorke s kl. keberanian Tes Ketrampilan Keseimbangan .1.5. Melakukan gerakan mengapung dengan bantuan ban . kelincahan .2 9. Mempraktikkan keseimbangan tubuh dan penyelamatan diri dari air serta memperhatikan faktor keselamatan diri dan orang lain serta nilai kebersihan.Lakukanlah cara meluncur di air denga benar 3 x 35 menit 1 pertm 79 Bk. Penjasorke s kl.1. Penjasorke s kl. Meloncat – loncat di air kolam Tes Tes Keseimbangan .2. Penjasorke s kl. .anak menggantung di ban dengan berpegangan satu tangan .2 Halaman: 76 Bk.Lakukanlah gerakan loncat – loncat dia air dengan satu kaki bergantian.2. Gerak tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air 9. kelancahan.2 Hal . menahan nafas Tes Tes Keseimbangan 3x 35 Menit 1 pertm Bk.1.2 9.

handarilah bermain di kolam dengan air yang mempunyai kedalaman 1 s/d 3. 4 3.anak telungkup di atas ban .6.2 Hal.2.5 s/d 3.lakukanlah berenang dengan alat bantu di air dangkal agar tubuh tidak tenggelam 3 x 35 meneit 1 pertm Bk. Penjasorke s kl. Guru menjelaskan manfaat pelampung / ban saat berlatih renang.apakah manmafaat pelampung di kolam renang ? 8 9 Bk.7.9.2.2. Bersandar di atas ban Tes Tes keseimbangan Ketrampilan Keberanian .Lakukanlah gerakan mengapung den mengkayuhdi atas ban. bernafas. Penjasorke s kl. Pentingnya alat penagaman / pelampung/ ban 5 Tes 6 Tes Pemahaman 7 . Gb. menenggelamkan didri di dalam air.5 meter Bk.2.5 meter 9.2 1 2 3 9. Mempraktikkan gerak dasar renang : mengapung. Berbahya bermain di air yang dalam Tes Tes Pengamatan . dengan memegang ban / pengapung . berlatih berenang Tes Tes Ketrampilan . Melakukan latihan berenang di air yang dangkal dengan kedalaman 60cm .anak tidak boleh bermain – main di kolam yg dalam 4.4. 1.anak mendekat apalagi bermain di kolam yang berkedalaman 1.5. serta nilai – nilai disiplin D.Penjaso rkes kl2 2. Penjasorke s kl.kedua tangan mengkayuh air sehingga tubuh dan ban bergerak ke depan 9. Bk. Penyelamatan diri di air sedangkan tanagn kanannya untuk mengkayuh 9.3.2 . Mentaati nesehat guru: Anak tidak boleh berenang di air yang dalam . Melakukan sikap bersandar di atas ban .

Kepala SDN 05 Gando Sulit Air Sulit Air. S. 19640314 198801 1 002 . A. Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Buku Penjasorke s Kls.Ma. Mengetahui.Pd NIP.Pd NIP. 9.2 Uji Kompetensi : 9 SK. 2012 Guru Mapel PJOK NURLELY. 19600817 198011 2 001 JASMAN.

anak. dan nilai – nilai yang terkandung di dalamnya Materi Pokok dan Uraian Materi A.2. Aktifitas fisik di lingkungan sekolah (Kegiatan di Sekolah) Indikator Pencapaian Kompetensi -kerja bakti di sekolah Jenis Tagihan Tes Penilaian Alokasi Bentuk Instrumen Tes Penugasan dan kerja sama Contoh Instrumen Waktu .2 Halaman: 88 .1. Melakukan kegiatan kebersihan di dalam kelas.2 Halaman : 86 2 pertm Kompetensi Dasar 10.1.SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standar Kompetensi : : : : : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK ) II II / 2011-2012 10. kesehatan dan keselamatan Pengalaman Belajar 10.Mengelompokkan anak kelas 1 s/d 3 mengerjakan kerja bakti yang ringan dan tidak beresiko .1. Aktifitas kebersihan lingkungan sekolah 1. Melakukan kegiatan kerja bakti di sekolah .lakukanlah kerja bakti sesuai dengan tugas dan kelompokmu 6 x 35 menit Sumber/ Bahan/ Alat Bk. Penjasorkes kl. Penjasorkes kl.Mengelompokkan anak kelas 4 s/d 6 mengerjakan kerja bakti yang agak berat 10. jendela. Mempraktikkan kegiatan Jasmani di lingkungan sekolah. almari.kursi yangberada di dalam kelas *. Membersihkan kelas dari debu Tes Tes Penugasan Kedisiplinan Kerja sama .Lakukanlah kegiatan kebersihan di dalam kelas Bk. .1.anak membersihkan meja. Mempraktikkan berbagai aktifitas fisik lingkungan sekolah dan nilai kebersihan.

Melakukan kegiatan membersihkan halaman sekolah. .Rambu – rambu perjalana an keselamatan 10. Halaman: 93 4. 1.bahaya berjalan1 tidak tertb 1.agar tidak terjatuh saat membonceng tanan harus …… ayah. Gb. Menjelaskan : . Saat naik sepeda berjalan selalu di sebelah …….10. Membersihkan halaman sekolah. Berjalan yang benar harus harus di sebelah ….Lakukanlah kebersihan di halaman sekolahmu Bk..1.2 Halaman: 86 1. Menjelaskan : .2.1. Zebra Cross ) Tes Tes . Tes Tes Ketrampilan Kedisiplinan Kerja sama .3.1.tata cara menaiki sepeda kayuh dan berjalan saat di jalan raya maupun di gang jalan 3.2.tata cara bejalan denan teman atau sendiri di jalan raya .2.2.Cara menyapu sesuai dengan arah angin . Bk. Menjelaskan . mengenal lingkungan sekolah Tes Tes pemahaman Lakukanalah dan ingatlah jalan/ lingkungan yang kamu lalui dengan cermat Isilah titik – titik di baah ini : 1. Penjelajahan sekitar sekolah.hal. Halaman: 93 10. Perjalanan dengan naik sepeda kayuh Tes Tes Tertulis Buku Penjasorkes kl. Peralanan dengan berjalan kaki Tes Tes Tertulis 3 x 35 Menit 1 pertm Buku Penjasorkes kl.titik di bawah ini : 1. Mengikuti ramb – rambu peraanan di lingkngan seklah secara beregu dan memperhatikan faktor keselamatan dan kerja sama serta disiplin .Pejalan kaki Buku yang relefan 10. Penjalan dengan membonceng ayah Tes Tes Tertulis Islah titik – titik di bawah ini : 1. Lakukanlah Buku Penjasorkes kl.2 .tata cara membonceng sepeda motor di jalan raya.Penjasorkes kl. 2.2. Isilah titik. Penjasorkes kls 2 Halaman: 89 10.3.Cara mengumpulkan sampah 10.4. .2.2.

Menjelaskan tentang : .3.mu. Membiasakan mengunakan pakaian dan sepatu yang sesuai A.3. sandal yang sesuai Tes Tes Tertulis Buku Penjasorkes kl.cara berpakaian di sekolah mulai hari Senin s/d Sabtu.7.akhibat memakai sepatu yang sesak 1.2 B. 2 Penerbit 10.2. Menjelaskan tentang : . Penjasorkes kl..2.8.3.1.4. manfaat sepatubaik kaki Tes Tes Tertulis Bk..2 2.6..3.Mempraktikkan cara menyeberang jalan Perbuatan menyeberang jalan di atas garis zebra cross dengan benar ! Isilah titik – titik di bawah ini: 1. Menjelaskan tentang : . hari Senin berupacara memakai pakaian ….3. 2. setiap olahraga aku memakai pakaian ….3. Isilah titik – titik di bawah ini : 1. sandal yang sesak Tes Tes Tertulis Bk.2 Halaman: 94 10. menggunakan pakaian yang sesuai keadaan.10. pilihlah sepatu yang sesuai dengan …. dan bertopi 3 x 35 Menit 1 pertm Buku Penjasorkes Kls. Islah titik – titik di bawah ini : 1. Berpakaian olahraga Tes Tes Tertulis Isilah titik – titik di bawah ini : 1.2 . 1. Penjasorkes kl. memakai sepatu yang sesak akan merusak bentuk …… Isilah titik – titik di bawah ini : 1. Penjaorkes Kelas 2 Erlagga 10. Membiasakan memakai sepatu yang sesuai 10. Penjasorkes kl.tata cara berakaian olahraga. Menjelaskan tentang : . Pakaian Sekolah Tes Tes Tertulis Bk. 10.manfaat bersepatu 3. Menjelaskan tentang : Memakai sepatu yang benar 10. berangkat ke sekolah harus memakai …… 6 x 35 menit 2 pertem Bk.

A.Pd NIP. S.2 Elanga Uji kopetensi SK. 2.3.10.Ma. 2012 Guru Mapel PJOK NURLELY.Pd NIP. Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui. 4. Menjelaska tentang : Pengaruh dan kejelekan memakai sepatu yang besar. Sepatu yang kebesaran Tes Tes Tertulis Isilah titik – titik di bawah ini : 1. 19600817 198011 2 001 JASMAN.9. 19640314 198801 1 002 .  Karakter siswa yang diharapkan : Buku Penjasorkes Kls. sepatu yang terlalu bersar tidak layak untuk di …… Bk. Penjasorkes kl. Kepala SDN 05 Gando Sulit Air Sulit Air. 10.

. saat makan tadak Bk. Menjaga kebersihan tangan sehabis makan * Kebersihan kaki Jenis Tagihan Tes Penilaian Alokasi Bentuk Instrumen Tes Tertulis Contoh Instrumen Waktu Isilah titik – titik di bawah ini : 1.1.sebaknya dalam I hari kita palingsidikit makan …….2.SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standar Kompetensi : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK ) : II : II / 2010-2011 : 11. sehabis makan tangan harus di ……. Cara makan sehat 1. 11. Menjaga kebersihan tangan dan kaki Pengalaman Belajar 11. cara makan yang benar tes Tes Tertulis Isilah titik – titik di bawah ini: 1. Penjasorkes kl.. Isilah titik – titik di bawah ini : 1.2 Halaman: 100 Kompetensi Dasar 11.1..1.Kebersihan Badan ( Menjaga kebersihan tangan ) Indikator Pencapaian Kompetensi 1.2. Islah titi – titik di bawah ini : 1. menjaga kebersihan tangan menelang makan. Menjelaskan tentang : kebersihan tangan menjelang makan. Menjelaskan tentang : Tata cara membersihkan kaki di saat mandi 11. Penjasorkes kl.1. Menjaga Budaya Hidup sehat Materi Pokok dan Uraian Materi A.manfaat makan dengan teratur .2 Halaman: 98 Bk. 2. Halaman: 98 Buku Penjasorkes kl. makan 3 kali sehari Tes Tes Tertulis 2. Kali 3 x 35 Menit 1 pertm 3 x 35 Menit 1 pertm Sumber/ Bahan/ Alat Buku Penjasorkes kl.akhibat makan ang terlambat 11. kaki di bersihkan dengan air dan …. Penjasorkes kl. Isilah titik – titik di bawah ini : 1.1. Menjelaskan tentang : Sikap makan yang benar Tes Tes Tertulis 11.2.2 halaman: 99 Bk.6.1. sebelum makan tangan kita harus di …. Mengenal cara makan yang sehat B.2..2. Menjelaskan tentang : . Menjelaskan cara mencuci tangan sehabis makan Tes Tes Tertulis * Menjaga kebersihan kaki 11.2.

Ma.2 Halaman: 102  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui. Buku Penjasorkes kl. A.Pd NIP. 2012 Guru Mapel PJOK NURLELY.Pd NIP. S. Kepala SDN 05 Gando Sulit Air Sulit Air. 19640314 198801 1 002 . 19600817 198011 2 001 JASMAN.11.boleh ber …… 2 Halaman: 100 101 Uji kmpetensi SK.

Pd : 19640314 198801 1 002 : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP) . S. Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR : III / I : JASMAN.PERANGKAT PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester Nama Guru NIP Sekolah : Pendidikan Jasmani.

6 Melakukan lari sambil mendorong balon dengan koran .berjalan bergandengan tangan . Latihan Jalan Kegiatan pembelajaran 1. Melakukan jalan di atas balok datar Indikator Pencapaian Kompetensi . 3 Halaman: 2 dan 5 Kompetensi Dasar 1. Melakuakan jalan dengan berteman 1. Latihan Lari 1.Lakukan jalan 9x35 ditempat menit dengan benar 3 pertm .jalan ditempat .Lakukan lari estafet dengan regumu . Mempraktikkan berbagai kombinasi gerak dasar melalui permainan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Materi Pokok / Pembelajaran A.2 Melakukan jalan dengan permainan mengajak teman 1.Lakukan jalan sambil berteman dengan benar .1.Lakukanlah berjalan di atas balok Sumber Belajar Buku Penjasorkes Kls.berlari dengan balon Tes pemberian tugas (perorangan) Tes praktik .berjalan di atas balok Penilaian Bentuk Instrumen Tes praktik Alokasi Contoh Waktu Instrumen .permainan mengajak teman .1. serta aturan dan kerja sama Teknik Tes pemberian tugas (kelompok) B.5 Melakukan lari estafet 1.4.1 Memprakti kkan kombinasi berbagai pola gerak jalan dan lari dalam permainan sederhana.3.1.1.berlari melingkar .1.1 Melakukan gerakan jalan di tempat 1.1.SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : I ( satu ) : 1.Lakukan lari dengan mendorong balon menempuh jarak 10 meter Buku Penjasorkes kls 3 Halaman : 6 dan 7 .

Lakukanalah membungkukka n badan lalu gelindingkan bola ke teman yang berdiri dibelakangmu .Bernyanyi Kepala.Lakukanlah 6 x 35 lempar tangkap meneit bola dari arah 2 pertm samping dengan . kaki Buku Penjasorkes kls.Lakukanlah tugas mengayun kedua praktik tangan dari (perorangan) depan melingkar ke belakang .2 Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak mengayun.secara beregu nyanyia “ kepala.7 Melakukan gerakan lempar tangkap bola - melempar dan menangkap dari arah samping Tes pemberian tugas Tes praktik . membungkuk dan menekuk dalam permainan sederhana serta aturan. pundak. dan kerja sama Materi Pokok / Pembelajaran C.2.1 Melakukan gerakan mengayun ke dua lengan Indikator Pencapaian Kompetensi .Bola beranting / terowongan .3 Melakukan membungkuk sambil bernyanyi . Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Kompetensi Dasar 1. lutut kaki Alokasi Waktu 6x35 menit 2 pertm Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls. pundak.3.3 Halaman: 11 1.2.Lakukanlah mengayun kedua tangan ke samping kanan dan kiri Tes pemberian tugas (beregu) Tes praktik . lutut.2. Permainan bola 1. Erlanga Halaman: 10 Buku Penjasorkes kls. 3 Halaman: 8 D.Permainan bandul jam Penilaian Bentuk Contoh Teknik Instrumen Instrumen Tes pemberian Tes .2.Mempraktikkan kombinasi gerak dasar melempar. Mengayun lengan Kegiatan pembelajaran 1. E. Membungkuk 1.2 Melakukan gerakan membungkuk permainan bola beranting 1. 3.3 Halaman: 9 Buku Penjasorkes kls.

19640314 198801 1 002 . 2011 Guru Mapel PJOK NURLELY. serta aturan dan kerjasama  Karakter siswa yang diharapkan : jarak 3mt 1.3 Halaman: 12 Uji Kompetensi / evaluasi SK.Ma. S.Pd NIP.8 Melakukan menendang bola dan menahan bola .menangkap dan menendang dg koordinasi yang baik dalam permainan sederhana.Lakukanlah gerakan menendang dan benahan bola dengan benar. 19600817 198011 2 001 JASMAN. A. Kepala SDN 05 Gando Sulit Air Sulit Air.1 Buku Penjasorkes kelas 3 halaman : 13 14 Mengetahui. Buku Penjasorkes kls.Pd NIP.menendang bola plastik dengan kaki kanan / kiri .2.menahan bola plastik dengan kaki kanan / kiri Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Tes pemberian tugas Tes praktik .

1 Melakukan gerakan jalan kepiting .3.sikap awal . Tes pemberian tugas (perorangan) Tes Pemberian tugas Tes praktik .2 Praktik menirukan jalannya gajah 2.5.4 Mempraktikkan tarik tambang .Gerakan tarik tambang Tes pemberian tugas (beregu) Tes Pemberian tugas Tes praktik Lakukanlah latihan menggendong teman yang sepadan / seimbang .1.menggendong teman Sepadan.sikap akhir Penilaian Teknik Tes pemberian tugas (perorangan) Bentuk Instrumen Tes praktik Contoh Instrumen Alokasi Waktu Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls.Lakukanlah 9 x 35 gerakan menit menirukan jalan 3 pertm kepiting menempuh jarak 5 meter 2.Pratikkanlah lomba tarik tambang dengan regumu Lakukanlah permainan gobak dorong 2.1 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otototot bahu dan dada secara sederhana serta nilai disiplin Materi Pokok / Pembelajaran A.SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : I ( satu ) : 2.Pelaksanaan . Melakukan Gerobak dorong - bobak dorong berpasangan Tes praktik .1. Melakuakan menggendong teman yang seimbang . Latihan kekuatan Kegiatan pembelajaran 2.1.3 Kompetensi Dasar 2.berjalan merangkak .Mempraktikkan aktivitas kebugaran jasmani secara sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Indikator Pencapaian Kompetensi .1.1.Tirukan jalan seperti jalannya gajah tes praktek - * Melatih otot bahu dengan alat 2.

3 Halaman: 21 Buku Penjasorkes kls.Lakukanalah Pemainan mencari tempat tinggal dengan kelompokmu.Gerakan memindahkan tongkat . Melakuakan Permainan mancarai tempat tinggal .1.Lakukan jalan dan berlari sesuai aba.3.Lakukan gerakan menggantung ditongkat yang dipegang teman .2. Bentukbentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan 2. 3 Halaman: 23 Tes Praktek .2.Permaina Benteng Tes praktek Tes Pemberian tugas 2.Lakukan cepatcepat lari dari pos A ke pos B dengan memindahkan tongkat .4.berpasangan dengan benar 2.2 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan secara sederhana serta nilai disiplin B.2.Mencari tempat tinggal Tes pemberian tugas (kelompok) tes Pemberian tugas Tes praktik Buku Penjasorkes kls.2. Melakukan Permainan Merebut Benteng .1 Melakukan kegiatan jalan dan lari yang dikombinasikan sesuai perintah guru 2.Gerakan menggantung ditongkat Tes pemberian tugas (beregu) .6 Melakukan gerakan menggantung ditongkat yang dipegang dua temannya 2.Lakukanalah dengan berpasangan permainan benteng 6 x 35 menit 2 pertm Buku Penjasorkes kls 3 halaman : 20 .3 Halaman: 22 Buku Penjasorkes kls.2 Melakukan gerakan lari dari pos A ke pos B memindahkan tongkat 2.Gerakan jalan dan lari Tes pemberian tugas (kelompok) Tes praktik .aba yang diisyaratkan . .

19600817 198011 2 001 JASMAN. A.Ma. S.3 Halaman: 24 Uji Kompetensi / Evaluasi Mengetahui.Pd NIP. 2011 Guru Mapel PJOK NURLELY. Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Buku Penjasorkes kls.Pd NIP. Kepala SDN 05 Gando Sulit Air Sulit Air. 19640314 198801 1 002 .

senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Materi Pokok / Pembelajaran A.Lakukanlah gerakan kaki praktik tekuk bersila bergantian. Mempraktikkan gerakan senam lantai. Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) .2.4 Melakukan gerakan sikap kapal terbang  Karakter siswa yang diharapkan : .1 Mempraktikkan keseimbangan dalam bentuk senam lantai dasar.Gerak dasar keseimbangan Pemberian tugas (perorangan) Tes praktik Buku Penjasorkes kls.1. Latihan keseimbangan dalam bentuk senam lantai dasar Kegiatan pembelajaran 3. 3. Melakukan gerakan berdiri dengan kaki kiri lurus ke belakang bergantian Indikator Pencapaian Kompetensi keseimbangan bertumpu pada kaki kiri ( bergantian ) keseimbangan variasi belakang Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen Tes . 3.Lakukan gerakan mengangkat satu kaki . 3. masing – Tes masing 5 detik praktik Lakukanlah gerakan keseimbangan dengan variasi belakang dengan benar ! Alokasi Waktu 6 x 35 menit 2 pertm Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls. 3 halaman : 26 Buku Penjasorkes kls. Melakukan gerakan berdiri satu kaki ditekuk sila 3.1.SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : I ( satu ) : 3.1.Gerak dasar keseimbangan Tes praktik . 3.1. serta nilai keselamatan.3 Melakukan gerakan berdiri satu kaki lurus ke depan . Kompetensi Dasar 3.1. disiplin dan keberanian Teknik Pemberian tugas (perorangan) - Pemberian tugas (perorangan) 3.Lakukan gerakan sikap kapal terbang Buku Penjasorkes kls.

Gerak senam ketangkasan dengan alat Tes pemberian tugas (perorangan) Tes praktik . Halaman: 29 .2.3 Uji Kompetensi / Evaluasi . Gerak kombinasi senam ketangkasan Kegiatan pembelajaran 3.Gerak senam ketangkasan tanpa alat Penilaian Bentuk Instrumen Tes praktik Kompetensi Dasar 3.Lakukan gerakan loncat kangkang 3. 3. serta nilai keselamatan.Gerak senam ketangkasan tanpa alat .Lakukan gerakan meroda dengan benar Buku Penjasorkes kls.3 Melakukan gerakan loncat jongkok dari peti 3.Gerakan meroda tanpa awalan Tes pemberian tugas (perorangan) Tes praktik .3. 3.2.3.3 Tes praktik .4.1 Melakukan loncat tegak 3.Lakukan loncat jongkok dari atas peti dengan benar Buku Penjasorkes kls.2.2 Melakukan loncat kangkang Teknik Tes pemberian tugas (perorangan) Tes pemberian tugas (perorangan) Alokasi Contoh Waktu Instrumen . Memprakt ikkan gerak kombinasi senam ketangka-san dasar. Buku Penjasorkes kls.2. disiplin dan keberanian Materi Pokok / Pembelajaran B.Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Indikator Pencapaian Kompetensi .Lakukan loncat 6 x 35 tegak menit 2 pertem Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls. Halaman: 29  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Buku Penjasorkes kls. Melakukan gerakan meroda .

19600817 198011 2 001 JASMAN.Pd NIP. 19640314 198801 1 002 . Kepala SDN 05 Gando Sulit Air Sulit Air.Pd NIP.Halaman: 30 Mengetahui. A. S.Ma. 2011 Guru Mapel PJOK NURLELY.

Gerak mengayun langkah jalan .Gerak Tes pemberian tugas (perorangan) Tes pemberian tugas (perorangan) Tes praktik .Lakukan gerakan 3 x 35 mengayun langkah menit praktik jalan 1 pertem .3 Hal: 34 Tes Tes .1.6 Melakukan Indikator Pencapaian Kompetensi .1 Mempraktikkan gerak dasar meng-ayun dan menekuk lutut dalam aktivi-tas ritmik sederhana tanpa musik.3 Hal: 32 Buku Penjasorkes kls. Langkah berirama Gerak dasar mengayun dalam gerak dasar ritmik sederhana tanpa alat Kegiatan pembelajaran 4.Lakukan gerakan Tes mengayun langkah praktik lari Sumber Belajar Buku Penjasorkes Kls.Lakukan gerakan gabungan mengayun langkah jalan dan lari B.1.Gerak gabungan Tes praktik .3 hal: 34 Buku Penjasorkes kls.lakukan gerakan menekuk lutut kanan dan kiri ke belakang . serta nilai percaya diri dan disiplin : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : I ( satu ) : 4.Gerak mengayun langkah lari Penilaian Alokasi Bentuk Waktu Contoh Instrumen Instrumen Tes .2 Melakukan gerakan mengayun langkah lari 4.1. Hal : 32 Buku Penjasorkes kls.Lakukan gerakan Buku Teknik Tes pemberian tugas (perorangan) Tes pemberian tugas (perorangan) Tes pemberian tugas (perorangan) .1 Melakukan gerakan mengayun langkah jalan 4. Mempraktikkan gerak dasar melalui aktifitas ritmik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Materi Pokok / Pembelajaran A.4 Melakukan gerakan menekuk lutut kanan dan kiri ke belakang 4. Gerak dasar menekuk lutut dalam aktivitas ritmik sederhana tanpa alat .3 Melakukan gerakan gabungan mengayun langkah jalan dan lari 4.Lakukan gerakan menekuk lutut kanan dan kiri ke depan bergantian Tes praktik .3 erlagga hal: 33 Buku Penjasorkes kls.3.5 Melakukan gerakan menekuk lutut kanan dan kiri ke depan bergantian 4.Gerak menekuk lutut kanan dan kiri ke depan bergantian .SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar 4.1.1.Gerak menekuk lutut kanan dan kiri ke belakang .1.

4  Karakter siswa yang diharapkan : Buku Penjasorkes kl. Kepala SDN 05 Gando Sulit Air Sulit Air.Gerak gerak langkah langkah jalan dan langlah jalan dan lari secara lari beregu beregu gerakan rangkaian mengayun dan menekuk lutut pemberian tugas (perorangan) praktik rangkaian mengayun dan menekuk lutut Penjasorkes kls.1 Melakukan .36 6 x 35 menit 2 pertem Halaman: 37 Buku Penjasorkes kls. Gerak dasar mengayun dan menekuk lutut beregu rangkaian mengayun dan menekuk lutut 4. S.Pd NIP.2. disiplin dan kerja sama C.Pd NIP.3 halaman : 35 .4. 19600817 198011 2 001 JASMAN.Ma. 2011 Guru Mapel PJOK NURLELY.3 Halaman: 38 Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) - Mengetahui. 19640314 198801 1 002 . A.3 Tes pemberian tugas (perorangan) Tes praktik - Lakukan gerakan langkah jalan dan lari beregu Uji Kompetensi / Evaluasi SK.2 Mempraktikkan gerak dasar meng-ayun dan menekuk lutut dalam aktivi-tas ritmik sederhana beregu tanpa atau dengan iringan musik. serta nilai percaya diri.

42 B.Praktikkan cara menggosok pakaian Buku Penjasorkes kls. Menjaga kebersihan pakaian Kegiatan pembelajaran 5. halaman : 40 Teknik Tes tertulis Contoh Instrumen .1 Guru menjelaskan tentang kegunaan atau fungsi pakaian di dalam kehidupan sehari-hari 5.1.SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar 5.3 Halaman: 40 Buku Penjasorkes kls.1.4.Jelaskan kegunaan pakaian .3 Menyesuaiakan pakaian dalam kegiatan Indikator Pencapaian Kompetensi .2 Guru menjelaskan tentang cara menjaga kebersihan pakaian 5.1.Sebutkan beberapa cara menjaga kebersihan pakaian Buku Penjasorkes kls.Kegunaan pakaian Penilaian Bentuk Instrumen Tes tertulis Alokasi Waktu 3 x 35 menit 1 pertem Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls.Menjaga kebersihan pakaian Tes tertulis Tes tertulis 5. 3. Melakukan rutinitas tudur dengan baik dan teratur - tidur sesuai kesehatan tes Tes tertulis - Lakukanlah tidur dengan teratur. Mengenal kebutuhan tidur dan istirahat . Tidur dan istirahat 5.Penyesuaian berpakaian Tes Tes tertulis pemberian tugas (perorangan) . 3 x 35 menit 1 pertem  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) .3 Halaman: 41 . 3 Halaman: 41 . Menerapkan budaya hidup sehat Materi Pokok / Pembelajaran A.1 Menjaga kebersihan pakaian : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : I ( satu ) : 5.2.1.

Pd NIP. 44 Mengetahui.3 Halaman: 42. 19640314 198801 1 002 . 19600817 198011 2 001 JASMAN.Ma.Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Uji kompetensi / Evaluasi SK. 2011 Guru Mapel PJOK NURLELY. A. Kepala SDN 05 Gando Sulit Air Sulit Air. 5 Buku Penjasorkes kls. S. 43.Pd NIP.

Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR : III / II : JASMAN. S.Pd : 19640314 198801 1 002 : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP) .PERANGKAT PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester Nama Guru NIP Sekolah : Pendidikan Jasmani.

tanggung jawab dan meng-hargai lawan atau diri sendiri Teknik Tes pemberian tugas (kelompok) Tes pemberian tugas (kelompok) Tes pemberian tugas (kelompok) - jalan jinjit silang 6. Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam permainan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Materi Pokok / Pembelajaran A.3 Kompetensi Dasar 6. serta nilai kerjasama.3 Melakukan permainan tongkat estafet.2 Melakukan gerak jalan jinjit silang Indikator Pencapaian Kompetensi .Praktikkan permainan menghindar bencana Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 49 Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls.Lakukan berjalan sambil jinjit silang .1.3 Halaman: 48 Buku Penjasorkes kls.SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : 2 ( dua ) : 6.Lakukan jalan menyilang praktik dengan benar.1.Gerak jalan menyilang Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen Tes . lari dan lompat dengan koordina-si yang baik dalam permainan sederhana. toleransi.Lakukanlah permainan di taman harta karun . Gerak dasar Jalan.1. kejujur-an.1. Kegiatan pembelajaran 6.3 Halaman: 47 Buku Penjasorkes kls.1 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar jalan. Tes praktik Alokasi Waktu 12 x 35 menit 4 pertem Halaman: 46 . - Permainan tongkat estafet Tes praktik 6.1 Melakukan gerak jalan menyilang 6.Bermaian di taman harta karun Tes Pemberian tugas Tes Praktek .4 Melakukan Permainan di taman harta karun .

Lakukanlah secara beregu permainan titik sasaran Buku Penjasorkes kls.8.3 Halaman: 53 6.3 Halaman: 50 6. Melakukan lompat sambil berputar . .Melompat dan berputar Tes Praktek .Lakukanlah Melompat dan meloncat dengan satu kaki bergantian dengan benar. Gerak Dasar Melompat 6.6.1. mengayun lengan dan meliukkan badan dengan koordina-si gerak yang baik dalam per-mainan sederha-na.3 Halaman: 51 Buku Penjasorkes kls.2.3 hal. serta nilai kerjasama dan menghargai lawan atau diri sendiri C.2 Melakukan gerak angin .5 Melakukan permainan mencapai titik sasaran .B. Gerak dasar menekuk 6.Permainan titik sasaran beregu Tes pemberian tugas (kelompok) Tes Pemberian tugas Tes praktik .Lakukanlah 6 x 35 gerak menekuk menit lutut dengan permainan bola 2 pertm beranting Buku Penjasorkes kls.Lakukanlah gerak angin berkelompok Buku Penjasorkes kls. mene-kuk lutut.Lakukanlah Permainan lompat tali dengan benar.1.3 Halaman: 51 6. Melakukan Permaina Lompat tali .Melompat dan meloncat satu kaki Lompat tali Tes Pemberian tugas Tes Pemberian tugas Tes Praktek Buku Penjasorkes kls.1. .7. 54 .1 Melakukan gerak dasar menekuk lulut .2.3 Halaman: 52 Buku Penjasorkes kls.menekuk lutut Tes penugasan Tes praktik 6.2 Mempraktikkan kombinasi gerak memutar.Gerak angin Tes penugasan Tes prakt .Lakukanlah loncat – loncat dan berputar 180 derajat Tes Praktek . Melakukan meloncat dan Melompat dengan satu kaki 6.1.

1 Melakukan gerak dasar menvoli 6. dan bersedia berbagi tempat dan peralatan dalam bermain 6.3 Halaman: 56 Tes praktik Pemberian tugas Tes praktik .3 Halaman: 57 Buku Penjasorkes kls.Pantulkan bola ke dinding lalu tangkap lagi .2 Melakukan gerakan memantulkan bola ke sasaran 6.6.3.3.Gerak menvoli Tes Pemberian tugas . toleransi. menghargai lawan atau diri sendiri.3 Halaman: 57  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Buku Penjasorkes kls.Gerak memantul Tes praktik . dan mengontrol bola dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana.3 Melakukan gerakan menendang bola .Lakukan gerakan menvoli 6 x 35 menit 2 pertm Buku Penjasorkes kls.3 Ui kompetensi SK.3 Halaman: 55 Buku Penjasorkes kls.Gerak menendang bola Pemberian tugas Tes praktik 6. serta nilai kerjasama. (Pola gerak memantulkan. manipulasi ) menendang.Lakukan gerakan mengontrol dan mengoper bola ke sasaran Buku Penjasorkes kls.Gerak Pemberian mengontrol tugas dan mengoper bola .Lakukan gerakan menendang bola ke gawang .3 Mempraktikkan D. tanggung jawab. Bermaian kombinasi gerak Dengan bola dasar menvoli. 6 .3.3.5 Mempraktik kan permainan mengontrol dan mengoper bola .

Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Materi Pokok / Pembelajaran A.duduk kangkang samping ( splits samping ) .kayang sambil jalan Luruskan kaki ke depan dan belakang sampai tubuh menempel lantai 3 x 35 menit 1 pertm Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 60 61 Kompetensi Dasar 7.3 Halaman: 62 63 .SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : 2 ( dua ) : 7. serta nilai disiplin dan keselamatan 7.1 Memprakti kkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kelentukan dan kelenturan.duduk Tes pemberian Tes praktik kangkang depan tugas ( spils depan ) . Latihan meningkatkan kelentukan dan kelenturan Kegiatan pembelajaran Mempraktikkan berbagai bentuk kelentukan dan kelenturan Indikator Pencapaian Kompetensi Gerakan melenturkan tubuh ( latihan 1 s/d 3 Penilaian Bentuk Contoh Teknik Instrumen Instrumen Tes pemberian Tes praktik Lakukan gerakan yang dapat tugas melenturkan tubuh Alokasi Waktu 3 x 35 menit 1 pertm Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls. Latihan koordinasi gerak Melakukan latihan duduk sambil meluruskan kaki depan dan belakang menempel lantai .2 Memprakti kkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan koordinasi gerak dan nilai disiplin B.

A. S. Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Buku Penjasorkes kls.Pd NIP.3 Halaman: 64 Uji kompetensi Mengetahui. 19600817 198011 2 001 JASMAN. 2012 Guru Mapel PJOK NURLELY.Ma. Kepala SDN 05 Gando Sulit Air Sulit Air. 19640314 198801 1 002 .Pd NIP.

1 Memprakt ikkan senam ketangka-san sederhana tanpa alat.merangkak pada bukumu Alokasi Waktu 3 x 35 menit 1x pertm Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls.SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar 8.guling belakang menggunakan alat dan nilai disiplin  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Uji kompetensi Pemberian tugas Tes praktik Lakukanalah gerakan sesuai gambar pada bukumu 3 x 35 menit 1 pertm Buku Penjasorkes kls.guling depan kompleks .3 Halaman: 66 .lompat Memprakt ketangkasan II rangkaian gerakan berpasangan ikkan senam ketangkasan dengan .3 Halaman: 70 .67 Senam Mempraktikkan .2 : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : 2 ( dua ) : 8.3 Halaman: 68 .melompat ketangkasan tanpa ketangkasan . Senam Mempraktikkan .69 Buku Penjasorkes kls. dan nilai disiplin 8.meloncat Pemberian Tes praktik Lakukanlah rangkaian gerakan gerakan ketangkasan I tugas .lompat dari atas ketangka-san alat peti yang agak .keseimbangan sesuai gambar alat . Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Penilaian Materi Pokok Kegiatan Indikator Pencapaian / Bentuk Contoh pembelajaran Kompetensi Teknik Pembelajaran Instrumen Instrumen A.

73 gerakan .Kombinasi gerak langkah tunggal dan langkah ganda Tes penugasan Tes praktik . ruang.2 Mempraktikkan ganda gerakan langkah ganda yang .1.1.Gerak langkah Tes penugasan Tes praktik . dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Penilaian Indikator Materi Pokok / Kegiatan Alokasi Sumber Pencapaian Bentuk Contoh Pembelajaran pembelajaran Waktu Belajar Teknik Kompetensi Instrumen Instrumen A.SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : 2 ( dua ) : 9.Lakukan 3 x 35 Buku tunggal / Gerak berbagai gerakan langkah Penjasorkes tunggal menit lokomotor langkah tunggal langkah kls. dan waktu secara individual dengan atau tanpa menggunakan musik serta nilai percaya diri dan disiplin 9.3 dipadukan dengan gerakan dengan gerakan tangan .Gerak langkah Tes penugasan Tes praktik tangan 9.1 Mempraktikkan gerakan lokomo-tor dalam gerak ritmik diorienta-sikan pada arah. ruang. Langkah 9.77 tangan .Lakukan disesuaikan gerak langkah ganda yang dengan irama sesuai dengan irama 9.Lakukan gerak Buku gerakan langkah langkah “V” Penjasorkes “V” “V” yang yang dipadukan kls.2 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam aktifitas ritmik yang berorientasi pada arah ruang dan waktu secara . Mempraktikkan gerak ritmik dasar yang berorientasi dengan arah.1 Melakukan . dan waktu dengan atau tanpa musik.3 Melakukan .Gerak langkah Tes penugasan Tes praktik .3 1 pertm yang dipadukan tunggal yang dalam ritmik dengan gerakan dipadukan Halaman: dengan tangan 72 .1.Praktikkan gerak kombinasi langkah tunggal dan ganda secara beregu diiringi musik Kompetensi Dasar 9.

3 Mengetahui. Langkah 9. 2012 Guru Mapel PJOK NURLELY.2. 19600817 198011 2 001 JASMAN. Kepala SDN 05 Gando Sulit Air Sulit Air. A.beregu dengan atau tanpa musik serta nilai percaya diri. disiplin dan kerja sama  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) B.Pd NIP.1 Mempraktikkan Ganda / Gerak kombinasi lokomotor dalam gerakan langkah tunggal dan ritmik langkah ganda yang dipadukan dengan gerakan lain dan diiringi lagu Uji Kompetensi / Evaluasi Buku Penjasorkes kls. 19640314 198801 1 002 .Pd NIP.3 3 x 35 menit 1 pertm Buku Penjasorkes kls.Ma. S.

SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : 2 ( dua ) : 10.Gerak lengan Indikator Pencapaian Kompetensi Alokasi Waktu 6 x 35 menit 2 pertm Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls. menggerakka n lengan dan nilai kebersihannya 10. kaki dan mengambil napas pada renang gaya dada .Gerakan mengambil napas Tes penugasan Tes praktik .82 Kompetensi Dasar 10. menggerakkan lengan Penilaian Bentuk Contoh Teknik Instrumen Instrumen . Mempraktikkan gerak dasar renang gaya dada. Renang gaya dada Kegiatan pembelajaran Mempraktikkan gerak dasar renang gaya dada : meluncur.Gerakan lengan dan tungkai Tes penugasan Tes praktik .3 Halaman: 84 – 85 Buku Penjasorkes kls.2 Mempraktikkan cara bernafas renang gaya dada dan nilai kebersihannya 10. Kombinasi Gerakan Mempraktikkan kombinasi gerakan tangan.3 Halaman: 83 . menggerakka n tungkai.Lakukan gerakan meluncur meluncur .3 C.Praktikkan 3 x 35 gerakan menit kombinasi 1 pertm tangan dan kaki Uji kompetensi . Latihan bernafas Mempraktikkan cara bernapas pada renang gaya dada .3 Halaman: 80 .84 Buku Penjasorkes kls.1 Memprakti kkan gerak dasar meluncur.Gerak Tes penugasan Tes praktik .3 Mengkombinasikan gerakan lengan dan tungkai renang gaya dada dan nilai kebersihannya B.Lakukan gerakan mengambil napas pada renang gaya dada 3 x 35 menit 1 pertm Buku Penjasorkes kls. dan nilainilai yang terkandung di dalamnya Materi Pokok / Pembelajaran A.

2012 Guru Mapel PJOK NURLELY. S.Ma. A. 19640314 198801 1 002 . Kepala SDN 05 Gando Sulit Air Sulit Air.Pd NIP.Pd NIP. Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui. 19600817 198011 2 001 JASMAN.

1 Mempraktikkan A.3 Mempraktikkan Gerak penjagaan lokomotor kese-lamatan (jalan-jalan) diri dan orang lain selama melakukan akti-vitas dilingku-ngan sekitar Menentukan tempat yang nyaman untuk bermain dilanjutkan bermain bebas ditempat yang sudah dipilih . memperhatikan faktor keselamatan 11.92 Menjelaskan tempattempat yang membahayakan untuk bermain . Jalan – jalan gerak di sekitar lokomotor sekolah dalam mengikuti jejak dan nilai disiplin.Tentukan tempat 3 x 35 yang nyaman menit untuk bermain 1 pertm Buku Penjasorkes kls.3 Kompetensi Dasar Teknik Tes ketrampilan 11.SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : 2 ( dua ) : 11. Tempat pemilihan bermain tempat yang yang aman aman untuk bermain di lingkungan sekolah 11.Mencari Tes tempat ketrampilan lapang untuk bermain Unjuk kerja .3 Halaman: 91 .Lakukan jalanjalan di perkampungan dan buatlah denah jalan yang dilewati Alokasi Waktu 3 x 35 menit 1 pertm Halaman: 88 . kerja sama.Kegiatan jalan-jalan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen Tes praktik .90 Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls.Mempraktikkan Pemanfaatan lingkungan sekitar sekolah untuk aktifitas jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Materi Pokok / Pembelajaran Kegiatan pembelajaran Melakukan jalanjalan di perkampungan sekitar sekolah dan belajar membuat denah jalan yang dilalui Indikator Pencapaian Kompetensi .2 Mempraktikkan B.Hindari tempattempat yang berbahaya 3 x 35 menit 1 pertm Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 91 .Tempat berbahaya untuk bermain Tes ketrampilan Unjuk kerja .

dan nilai kebersihan Uji kompetensi Buku Penjasorkes kls. Kepala SDN 05 Gando Sulit Air NURLELY. 19600817 198011 2 001 JASMAN.Pd NIP.Ma. A. S. 19640314 198801 1 002 .Pd NIP. 2012 Guru Mapel PJOK Mengetahui.sekolah.3  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Sulit Air.

demam berdarah dan influenza 12. Menerapkan budaya hidup sehat Materi Pokok / Pembelajaran Kegiatan pembelajaran Menjelaskan bahaya penyakit diare Indikator Pencapaian Kompetensi .Bahaya penyakit menular Penilaian Bentuk Contoh Teknik Instrumen Instrumen Tes penugasan Tes isian .3 Halaman: 98 99 Buku Penjasorkes kls.Apa penyebab penyakit diare Alokasi Waktu 3 x 35 menit 1 pertm Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls. Influenza Menjelaskan terjadinya influenza - gejala penularan pencegahan D. Demam berdarah Menjelaskan ciri – ciri nyamuk DB - gejala pencegahan Tes penugasan Tes tertulis . menit genangan air di 1 pertm SD/ MI kita bersama-sama Buku Penjasorkes kls.Bersihkan 3 x 35 selokan.97 12..3 .3 .2 Mengenal Kebersihan linkungan B.3 C.1 Mengenal A. Kebersihan jamban Menjelaskan manfaat dan cara membersihkan jamban Uji kompetensi Kebersihan jamban Buku Penjasorkes kls.SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : 2 ( dua ) : 12. Diare bahaya penyakit diare.

S.Pd NIP. 19600817 198011 2 001 JASMAN. 2012 Guru Mapel PJOK Mengetahui.Pd NIP. 19640314 198801 1 002 . Kepala SDN 05 Gando Sulit Air NURLELY.Ma. A. Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Sulit Air.

PERANGKAT PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester Nama Guru NIP Sekolah : Pendidikan Jasmani. S. Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR : IV / I : JASMAN.Pd : 19640314 198801 1 002 : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP) .

fasilitas dan tonnis variasi arah dan bermain toonis saranan bermain kecepatan tonnis Melakukan Melakukan tehnik pukulan -tehnik dasar dasar bermain Menangkap bola porehand bermain tonnis dengan berbagai tonnis dengan baik variasi arah dan . Penilaian Materi Pokok/ Alokasi Kegiatan Indikator Pencapaian Bentuk Contoh Pembelajaran Kompetensi Pembelajaran waktu Teknik instrumen instrumen Tes Tes Tes tulis 10 X 35 b.cara bermain Melakukan cara kecepatan tonnis Melakukan bermain permainan pukulan Memukul objek yang tonnis backhand dilambungkan dengan baik /dilemparkan dari berbagai arah dan melakukan jarak.1Mempraktikan gerak dasar dan permain-an bola kecil sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama sportivitas dan kejujuran : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan : IV : I / 2011-2012 : 1. Bermain kasti dengan peraturan yang dimodifikasi. Permainan Bola Menjeskan Melambungkan bola pengertian dengan berbagai arah Tulis Soal & menit kecil Tonnis *Menjelaspermainan tonnis dan kecepatan dan kan .SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 1. servis ke sasaran Menjelaskan peraturan permainan kasti . Mempraktikan gerak asar permainan sederhana dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. 4 Matras Lapanga n Pluit Stop watch .pengertian ketram ( 5 X pert ) pengertia permainan tonnis praktik Menjelaskan Melemparkan bola Pilan permainan fasilitas dan sarana dengan berbagai . Bekerjasama dengan tim. bermain sportifitas Sumber belajar Buku Penjaske s/cd kls.

4 Matras Lapanga n Pluit Stop watch .1. Atletik .lari angkat paha -lari tumik ke belakang -lari tungkai disepakan ke belakang -lari santai ( joging ) -lari cepat ( sprint ) . percaya diri dan disiplin c.2 Mempraktikkan gerak dasar atletik sederhana. serta nilai semangat.Lomba memindahkan batu Melakukan gerakan lari mengangkat paha Melakukan lari tumit kebelakang Melakukakan lari tungkai disepakan ke depan Melakukan lari santai ( Joging ) Melakukan lari cepat ( Sprint ) Lomba memindahan batu Melakukan gerak an lari ditempat Melakukan gerakan lari dengan berbagai arah dan kecepatan Melakukan gerakan lari dengan berbagai jarak Mengatur irama langkah dan pernapasan saat lari Tes Praktik Tes -ketram pilan -Pengamatan Tes : Melakukan lari mengangkat paha Melakukan lari tumit ke belakang Melakukan lari tungkai disepakan ke depan Melakukan jalan santai ( joging ) Melakukan lari cepat Melakukan lomba memindahkan batu 4 X 35 menit ( 2 X pert ) Buku Penjaske s/cd kls.

Sepak bola * Jumlah pemain dan lama permainan *Tehnik dasar menendang bola : -Tendangan dengan kura-kura kaki .Tendangan dengan kaki bagian luar -Menggiring bola -Mengirim bola Melakukan bermain bola dengan peraturan yang dimodifikasi Menendang bola dengan berbagai bagian kaki Menggiring bola dengan control yang baik Melakukan mengoper bola berpasangan/ berkelompok Melakukan variasi gerakan dasar : menggiring.Tendangan dengan kurakura kaki .menjungjung sportifitas Tes Praktik .1.Tendangan dengan kaki bagian dalam .Tes Ketram pilan . Menjelaskan peraturan permainan sepak bola Bermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi Bermain dengan kerjasama tim .Mengirim bola * Bermain bola dengan peraturan yang dimodifikasi Menjelaskan jumlah pemain dan lama permainan Melakukan gerakan menendang bola dengan : . sportifitas. 4 Matras Lapanga n Pluit Stop watch  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) . serta nilai kerjasama. dan kejujuran d. mengoper. menendang berpasangan dengan control yang baik.Pengamatan Lakukan menendang bola dengan kura-kura kaki lakukan menendang bola dengan kaki bagian dalam Lakukan menendang bola dengan kaki bagian luar Lakukan menggiring dang mengirim bola ber pasangan 10 X 35 menit (4X pert ) Buku Penjaske s/cd kls.Tendangan kaki bagian dalam -Tendangan kaki bagian luar -Menggiring bola .3 Mempraktikan gerak Dasar permainan bola besar dengan peraturan yang dimodifikasi.

Jongkok berdiri -Permainan berangkai 4 pos . Mempraktikan latihan untuk meningkatkan kebugaran dan nilai yang terkandung di dalamnya Indikator Penilaian Pencapaian Materi Pokok/ Kegiatan Pembelajaran Bentuk Contoh Kompetensi Pembelajaran Tehnik Instrumen Instrumen Melakukan lari jelajah sekolah Melakukan gerakan sit up Melakukan gerakan anjing laut Menggantung atau mengangkat tubuh Melakukan gerakan kepiting berjalan Melakukan permai nan jongkok berdiri Melakukan permainan berangkai 4 pos Melakukan gerakan berangkai / sirkuit training.1 Memprak tikan aktivitas permainan sederhana Untuk melatih daya tahan dan kekuatan otot. 4 Matras Lapangan Pluit Stop watch a. serta nilai kerja keras dan disiplin SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan IV I / 2011-2012 2. Melakukan gerakan menggendong teman yang seimbang .sit up .SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Komptensi Dasar 2. Latihan daya tahan dan keku atan .Kepiting berjalan .Mengangkat tubuh .Menirukan gerakan anjing laut . Melakukan gerakan lompat tali/skiping.Lari jelajah sekolah .Tes praktek .Pengamatan * Tes ketrampilan * Tugas Lakukanlah lari jelajah sekolahan Lakukanlah sit up 10 x berpasangan Tirukanlah gerakan anjing laut Lakukan mengangkat tubuh semampummu Lakukanlah permainan jongkok berdiri Lakukan permainan berangkai 4 pos : : : : : Alokasi Waktu 2 X 35 menit (1X pert) Sumber Belajar Buku Penjaskes/c d kls.

2011 Guru Mapel PJOK NURLELY.Pd NIP. Kepala SDN 05 Gando Sulit Air Sulit Air.2. S.Senam jongkok.permainan timbangan . Otototot besar Melakukan gerakan koordinasi anggota badan bagian atas dengan bawah yang terkontrol *Tes praktek dan Pengamatan * Tes ketrampilan * Tugas Lakukan duduk terselunjur berpasangan Lakukan permainan timbangan Lakukan senam jongkok 2 X 35 menit Buku Penjaskes/c d kls.Duduk selunjur . 19640314 198801 1 002 . Melakukan gerakan duduk terselunjur berpasangan Melakukan permainan timbangan Melakukan senam jongkok Melakukan gerakan latihan kelenturan.2 Mempraktikan aktivitaspermai nan untuk melatih dan koordinasi serta nilai kerja keras b. 19600817 198011 2 001 JASMAN.Pd NIP.Ma. 4 Matras Lapangan Pluit Stop watch  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui. Latihan kelenturan . A.

1 Mempraktikan gerak kombinasi senam lantai tanpa alat dengan memeperhatikan faktor keselamatan.Tugas tanpa alat Melakukan gerakan samping kaki * Berdiri satu melompat dengan ( 2x pert) Melakukan Lakukan merubah arah kaki gerakan gerakan * Meloncat dan melakukan sikap berguling melompat kayang merubah arah dengan kedepan melakukan gerakan * Kayang menguMelakukan meroda * Meroda bah arah gerakan melakukan gerobak * Gerobak berguling ke Lakukanlah dorong dorong depan tanpa gerakan awalan dan kayang dengan awalan Lakukanlah Melakukan gerakan kombinasi meroDa gerakan : Lakukanlah berjalan .SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 3. 4 Matras Lapangan Pluit Stop watch . permainan berguling ke gerobak depan.dan dorong meloncat keatas berpasangan : : : : : Sumber Belajar Buku Penjaskes /cd kls. Senam Melakukan gerakan Melakukan Lakukan dan pengaketrampilan lantai gerakan gerakan berdiri dengan satu kaki menit matan berguling ke berdiri satu . dan nilai dissiplin dan nilai keberanian SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan IV I / 2011-2012 3 Mempraktikan berbagai bentuk senam lantai yang lebih kompleks dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Penilaian Indikator Materi Pokok/ Alokasi Pencapaian Kegiatan Pembelajaran Bentuk Contoh Pembelajaran Waktu Teknik Kompetensi Instrumen Instrumen Tes praktik -Tes 6 X 35 a.

dan nilainilai disiplin serta keberanian b.2. Kepala SDN 05 Gando Sulit Air NURLELY.Tugas Lakukan lompat kangngkang melewati rintangan bergantian dengan temanmu ! Lakukan lompat jongkok sesuai dengan nomor urut ! Lakukan guling depan dan belakang sesuai nomor urut ! 4 X 35 menit (2X pert) Buku Penjaskes /cd kls. A.Lompat jongkok . Mempraktikan kombinasi gerak senam lantai dengan alat dengan memperhatian faktor keselama tan. 19640314 198801 1 002 .Ma. 4 Matras Lapangan Pluit Stop watch  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Sulit Air.guling ke depan .Lompat kangkang .guling ke belakang Melakukan latihan lompat kangkang melewati rintangan teman Melakukan latihan lompat jongkok melewati peti lompat Melakukan gerakan guling ke depan Melakukan gerakan guling belakang Melakukan gerakan keseimbangan di atas meja swedia/peti lompat Melakukan gerakan loncat harimau/tiger sprong Tes praktik dan pengamatan -Tes Ketrampian .Pd NIP.Lompat kangkang .Pd NIP. 19600817 198011 2 001 JASMAN.3. S. 2011 Guru Mapel PJOK Mengetahui. Senam lantai dengan alat .

Gerak ritmik II secara beregu tanpa menggunakan alat .Tes Ktrapilan .2 Mempraktikan ketrampilan gerak ritmik tersetruktur secara beregu tanpa menggunaka n alat serta nilai estetika b. ruang.Tes Pratek .Pengamatan .Empat langkah ke samping -Gerakan langkah kuda I . dan waktu secara beregu menggunaka n musik serta nilai estetika Materi Pokok/ Pembelajaran a.Gerakan langkah kuda II Kegiatan pembelajaran Melakukan gerakan langkah tunggal Melakukan gerakan empat langkah ke depan dan kebelakang Melakukan gerakan langkah empat ke samping Melakukan gerakan langkah kuda I Melakukan gerakan langkah kuda II Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan rangkaian senam kesegaran jasmani Melakukan pola gerak senam dengan benar Alokasi Waktu 6 X 35 menit (( 3X pert) Sumber Belajar Buku Penjaskes/c d kls.1 Mempraktikan gerak ritmik diorientasika n pada arah. 4 Diktat Radio Casete Lapangan Pluit Stop watch 4.Latihan 2 .Tugas Contoh instrumen Lakukan langkah tunggal secara bergantian Lakukan langkah kuda I ! Lakukan langkah kuda II ! Kompetensi dasar 4. Gerak ritmik I .Mengayun ke dua lengan ke samping Melakukan latihan gerakan : .Empat langkah ke depan da ke belakang .Pengamatan Bentuk Instrumen -Tes Ketrampila n .Latihan 3 Melakukan gerakan bebas berirama berkelompok Melakukan gerakan melangkah dan mengayun lengan beregu .SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi : : : : : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan IV I / 2010-2011 4 Mempraktikan ketrampilan gerak ritmik tersetruktur secara beregu tanpa dan menggunakan alat dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Penilaian Teknik -Tes Praktek .Tugas Lakukan gerakan : Latihan 1 Latihan 2 Latihan 4 3X 35 menit (1X pert ) Buku Penjaskes/c d kls.Latihan 1 .Langkah tunggal . 4 Diktat Radio Casete Lapangan Pluit Stop watch .

2011 Guru Mapel PJOK NURLELY.Ma. Kepala SDN 05 Gando Sulit Air Sulit Air. Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui.Pd NIP.Pd NIP. A. 19640314 198801 1 002 . S. 19600817 198011 2 001 JASMAN.

4 Diktat Buku kesehat-an . cirri cirinya usaha kesehatan sekolah Melaksnakan menjaga kebersihan di rumah dan di sekolah dalam kehidupan sehari hari . Kebersihan lingkungan 1. Permasalahan sampah c.pengkoposan mengetahui bahaya sampah Mengetahui tempat pembuangan sampah Menjelaskan cara membuang sampah Merapikan kamar tidur Akibat lingkungan yang tidak sehat.1 Menjaga kebersihan rumah dan sekolah Materi Pokok/ Pembelajaran a.Sebukan bahaya sampah yang anda ketahui ! . Kebersihan sekolah Kegiatan pembelajaran Menjelaskan tentang lingkungan dan Kesehatan Menyebutkan syaratsyarat rumah sehat Menjelaskan apa saja yang perlu dibersihkan dalam menjaga kebersihan sekolah Alokasi Waktu 2 X 35 menit (1X pert) Sumber Belajar Buku Penjaskes/ cd kls.soal / Pengamatan Tulis * Tanya jawab *Tugas Contoh Instrumen Jelaskan pengertian lingkungan dan kesehatan ! Sebutkan syarat-syarat rumah sehat Sebutkan kebersihan lingkungan sekolah menjadi tanggung jawab. 4 Diktat Buku kesehatan 5.Tes lesan/ Menyebutkan klasifikasi jenis tanya jawab sampah .Tugas Menyebutkan akibat membuang sampah sembarangan .Tes . Kebersihan rumah 3. Tata cara pemus nahan sampah : . Lingkungan dan kesehatan 2.penumpukan .SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi : : : : : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan IV I / 2011-2012 5 Menerapkan budaya hidup sehat Indikator Pencapaian Kompetensi Penilaian Bentuk Teknik Instrumen *Tes . Pengertian sampah-sampah 2. Penanganan sampah 1.soal / Menyebutkan Pengamatan nama alat Tulis kebersihan .. Kompentensi Dasar 5.2Membiasakan membuang sampah pada tempatnya b.Jelaskan bagaimana membuang sampah yang baik ! -Sebutkan tata cara 2 X 35 menit (1Xpert ) Buku Penjaskes/ cd kls.

Pd NIP. S.pembakaran -sanitary landfill Manfaat menjaga kebersihan rumah dan sekolah Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) pemusnahan sampah  Karakter siswa yang diharapkan : Mengetahui. A. 19600817 198011 2 001 JASMAN.. 19640314 198801 1 002 .Ma. Kepala SDN 05 Gando Sulit Air Sulit Air. 2011 Guru Mapel PJOK NURLELY.Pd NIP.

Pd : 19640314 198801 1 002 : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP) .PERANGKAT PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester Nama Guru NIP Sekolah : Pendidikan Jasmani. Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR : IV / II : JASMAN. S.

dan kejujuran : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV : II / 2011-2012 : 6 mempraktikan gerak dasar ke dalam permaianan bola kecil dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Peilaian Indikator Materi Pokok/ Alokasi Sumber Kegiata Pencapaian Bentuk Contoh pembelajaran Pembelajaran Waktu belajar Tehnik Kompetensi Instrumen Instrumen .Lakukan cara menyusur arah dan bola menyu memukul Melakukan kecepatan sur tanah pukulan bola bermacamBermain dengan .menangkap berbagai arah dan Lakukan cara .Lakukan cara pukulan dimodifikasi .menangkap dilambumgkan/dil bola kecil : menangkap Pluit bola datar emparkan dari bola mendatar .rendah kung Berlari dengan bola rendah ! .mendatar Lakukan cara Lapangan bung arah dan . Menangkap Memukul objek macam cara Lakukan cara board/kese bola : yang menngkap melakukan t .Melambung bola dengan mendatar bola kecil bola melam berbagai variasi . Kasti melakukan Melambungkan Lakukan cara 10 X 35 Buku praktek macam.melempar variasi arah dan bola Melakukan hinggap bola rendah kecepatan melambung macamScoring 2.Tes Tugas a.Pukulan Mematuhi pukulan bola .macam bola dengan melempar Penjaskes/ Pengamamenit Lanjutan cara berbagai arah dan Ketrampil tan melambung ! cd 1.pukulan melambung kerjasama regu melakukan .melempar kecepatan rendah ! kipers bola menda Menangkap bola menggelundung/ Lakukan cara Bola kipers tar atau lurus dengan berbagai menggelinding menangkap Tiang .mengangkap .Pukulan permainan dan .melambung Kapur . melempar (5Xpert) melempar bola kecepatan an Lakukan cara Diktat bola : kecil : Melemparkan melempar bola permainan . Memukul bola memukul .Lakukan cara . serta nilai-nilai kerjasama regu.menggelinding/ berbagai variasi .Melempar .mendatar line/tali bola meleng jarak menangkap .SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 6.1 Memepraktikan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola kecil beregu dengan peraturan yang dimodifikasi.pukulan mendatar peraturan melambung melambung .Rendah melempar bola Pemukul . sportifitas.menangkap mendatar ! macam peraturan yang bola datar .

2 Mempraktikan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola besar beregu dengan peraturan yang dimodifikasi. Bermain bola voli mini Membuat gambar lapangan bola voli mini sesuai dengan ukurannya Melakukan tehnik dasar bola voli : .Pukulan rendah Melakukan bermain kasti serta menjungjung tinggi sportifitas pukulan bola rendah 6.passing bawah .Lakukan bermain voli sesuai dengan regu yang kamu pilih ! 10X 35 menit (4Xpert) Buku Penjaskes/ cd Diktat permainan bola kecil Lapangan Pemukul kipers Bola kipers Tiang hinggap Scoring board/kese t Pluit Kapur line/tali .mendatar .Lakukan mengambar bola voli mini sesuai ukurangnnya -Lakukanlah passing bawah berpasangan dengan temanmu ! . Tehnik dasar permainan bola voli mini . Melakukan gerakan servis bawah / atas Melakukan passing atas dan bawah berpasangan Melakukan passing atas dan bawah berkelompok Melakukan permainan bola voli dengan peraturan yang dimodifikasi Mengembangkan kerjasama tim dalam permainan -Tes praktek ketrampila n -Tugas .Pengamatan .pukulan menysur . serta nilai kerjama regu. Bola voli mini 1.Lakukan passing atas berpasangang dengan temanmu ! .passing bawah -passing atas . sportifitas dan kejujuran b.servis bawah 3.passing atas Melakukan servis bawah Melakukan bermain bola voli mini Melambunglambungkan bola voli dengan dua tangan Melakukan gerakan passing bawah Melakukan gerakan passing atas. Bentuk dan ukuran lapangan bola voli mini 2.

sportifitas. loncat dan lempar dengan memperhatikan nilai-nilai pantang menyerah. percaya diri dan kejujuran c.6.melompat tanpa awalan .Lakukan lompat tanpa awalan sesuai nomor urut ! .Lakukan lompat dengan meraih benda yang digantung secara urut absen ! -Lakukan lompat jauh gaya jongkok bergantian ! 4X 35 menit (2xPert) Buku Penjaskes/ cd Diktat permainan bola kecil Lapangan Pemukul kipers Bola kipers Tiang hinggap Scoring board/kese t Pluit Kapur line/tali  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) .Pengama tan .lompat jauh gaya jongkok .meraih bola yang digantung .3 Mempraktikan gerak dasar atletik yang dimodifikasi lompat. Lompat jauh latih an pendukung : .lapangan lompat jauh Melakukan lompat tanpa awalan Melakukan melompat meraih bola yang digantung Melakukan lompat jauh gaya jongkok Melakukan lompat jauh gaya jongkok Menggambar lapangan lompat jauh bola voli Melakukan gerak lompat dengan dua kaki dan satu kaki dengan control dan gaya yang konsisten Melakukan loncat mencapai sasaran tertentu dengan gaya yang konsisten Melakukan gerakan loncat tanpa awalan Melakukan gerakan loncat dengan awalan Mengkombinasika n gerakan loncat dengan awalan berjalan/berlari tanpa /dengan alat Melakukan gerakan loncat tinggi dengan awalan dan alat sederhana -Tes praktek ketrampila n .melompat dengan awalan .Tugas .

dan kejujuran : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV : II / 2011-2012 : 7 Mempraktekan latihan kebugaran yang lebih komplek untuk meningkatkan ketrampilan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Penilaian Indikator Materi Pokok/ Alokasi Sumber Kegiatan Pencapaian Bentuk Contoh pembelajaran Pembelajaran waktu Belajar Tehnik Kompetensi Instrumen Instrumen * Tes * Tes 2 X 35 a.SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 7. meloncat dan melompat * Tes * Tes 2X 35 b.1 Mempraktikan aktifitas dan permainan untuk melatih daya tahan dan kekuatan dengan kecepatan dan kualitas gerak meningkat. lompat bangku line/tali kali ! Melakukan kombinasi gerakan berlari . permainan bangku Pluit masing orang gerakan lari hitam dan hijau Kapur melakukan 10 bolak balik 4.lompat tali tan Melakukan perorangansesu Melakukan beregu permainan hitam Lapangan ai kemampuan gerakan lompat . serta nilai kerja keras. disiplin.2 Mempraktikan aktivitas dan permainan untuk melatih kelentukan dan koordinasi dengan kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat. Latihan Melakukan gerakan Melakukan Lakukan Buku kelentuk kelentukan otot gerakan sit up permainan Penjaskes/c Praktek Ketrampilan menit dengan control hitam hijau leher d an *Tugas (1Xpert ) secara yang baik . Lompat tali Diktat Melakukan pus up * Pengamadan benda atletik . push up permainan lompat tinggi up masingMelakukan 3. Latihan daya Melakukan lompat Melakukan Lakukan Buku tali beregu dan gerakan lari lompat tali Penjaskes/c Praktek Ketrampilan menit tahan dan dengan secara perorangan d kekuatan * Tugas (2Xpert ) mengoperkan perpasangan 1. mengangkat . kerjasama.kelentukan otot kelentukan otot lompat secara perut Melakukan perut tinggi bergiliran ! gerakan mencium Pluit lutut dengan Lakukan 7.lompat tali hijau Arena anda ! katak dengan perorangan Melakukan lompat Lakukan pus control yang baik 2.kelentukan otot Melakukan Diktat * Pengamakelompok ! leher gerakan kelentukan Melakukan atletik tan gerakan back-up Lakuknan otot punggung -kelentukan otot Lapangan dengan control permainan punggung Melakukan Arena lompat bangku yang baik . .

kerjasama. merenggut. A.Ma.Pd NIP. Kepala SDN 05 Gando Sulit Air Sulit Air. disiplin.Pd NIP. 19640314 198801 1 002 .serta nilai kerja keras. 2012 Guru Mapel PJOK NURLELY. 19600817 198011 2 001 JASMAN. dan kejujuran control yang baik Melakukan gerakan membungkukkan badan dengan control yang baik Melakukan gerakan meliukkan tubuh dengan control yang baik Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) gerakam : spli. kayang. lompat curam Kapur line/tali  Karakter siswa yang diharapkan : Mengetahui. S.

otot lengan .otot pinggang -otot kaki . otot perut dan punggung Lakukan gerakan membungk uk sambil jalan ! Lakukan gerakan sikap lilin dengan sempurna ! Lakukan gerakan pullup sesuai kemampua n anda ! Lakukan lompat tali 8.otot leher . dan nlai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar 8.otot perut dan punggung 2. Senam lantai t anpa alat 1.berguling ke depan . Gerakan berguling : . Sikap lilin 4.otot pinggang -otot kaki . Membukuk sambil berjalan 3. Lari menggen dong teman Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan gerakan memutar tubuh saat melompat / meloncat dengan tingkat koordinasi yang baik Melakukan gerakan berguling ke depan dengan control yang baik Melakukan gerakan berguling ke belakang dengan control yang baik Melakukan rangkaian gerakan senam lantai dengan sederhan Lompat kangkang melewati teman/ peti Merangkak /merayap dengan rintangan Meliukkan badan dengan Penilaian Bentuk Instrumen * Tes Ketrampilan * Tugas *Pengamatan Alokasi Waktu 2 X 35 menit (1Xpert) Sumber Belajar Buku Penjaskes Diktat senam Matras Alat rintangan/ peti lompat Lapangan Pluit Kegiatan Pengajaran Melakukan peregangan : -otot lengan . otot lengan b. otot kaki c. Peregangan : .berguling ke belakang Melakukan guling depan Melakukan guling belakang Melakukan gerakan pull up Melakukan permai nan lompat tali * Tes Praktek * Tes Ketrampilan * Tugas *Pengamatan 2 X 35 menit (1Xpert) Buku Penjaskes Diktat senam Matras Alat rintangan/ peti lompat .1 Mempraktikan senam lantai tanpa menggunakan alat dengan koordinator yang baik.SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan Kelas : IV Semester/ tahun : II / 2011-2012 Standart Kompetensi: 8 Mempraktikan senam lantai dengan ompleksitas gerakan yang lebih tinggi.2 Mempraktekan senam ketangkasan dengan menggunakan alat dengan koordinasi yang baik serta nilai disiplin dan kerjasama b. serta nilai kerjasama dan estetika Materi Pokok/ Pelajaran a.oto perut dan punggung Melakukan gerakan membungkuk sambil berjalan Melakukan sikap lilin Melakukan gerakan lari menggendong teman Tehnik * Tes Praktek Contoh Instrumen Lakukan gerakan peregangan pada : a. Senam lantai dengan alat 1.

S. 19600817 198011 2 001 JASMAN.Pd NIP.2. push up bola lewat berpasangan Melakukan lompat kangkang dengan peti Melakukan permainan menerobos melewati rintangan Melakukan permainan merayap melewati rintangan Melakukan permainan pus up bola lewat menggunakan simpai berpasanga n! Lakukan lompat kangkang melewai peti lompat Lakukan permainan menerobos melewati rintangan Lakukan permainan pus up bola lewat Hulahup Lapangan Pluit  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui.Ma. 19640314 198801 1 002 . A. merayap melewati rintangan 7. pull up 3. 2012 Guru Mapel PJOK NURLELY. Kepala SDN 05 Gando Sulit Air Sulit Air. lompat kangkang melewati peti lompat 5. menerobos melewati rinangan 6. lompat tali 4.Pd NIP.

2. serta nilai kerja sama.Mengayun kedua lengan Praktek .Ketrampilan menit Irama I : irama dengan tepat Irama I ke samping . Senam Melakukan satu Buku pola gerak senam Penjaskes Senam . disiplin dan .1 Mempraktikan ketrampilan gerak ritmik tersetruktur : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV : II / 2011-2012 : 9 Mempraktikan gerak ritmik tersetruktur secara beregu tanpa dan dengan menggunakan musik.1.Tugas -Pengamatan -Lakukan Senam Irama II 2 X 35 menit (1Xpert) Buku Penjaskes Diktat senam Tape Casete Aula Pluit 9. serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Penilaian Indikator Materi Pokok/ Sumber Alokasi Pencapaian Kegiatan Pembelajaran Bentuk Contoh Waktu Pembelajaran Belajar Tehnik Kompetensi Instrumen Instrumen 9.Latihan/cara melakukan gerakannya 9.Latihan1 Diktat dan control yang senam Mengayun kedua .Ketrampilan .SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 9.Tugas (2Xpert) .1 Melakukan gerakan : Tes Tes : .2 Memperbaiki kesalahan gerak dalam gerak ritmik terstruktur Secara beregu menggunakan musik. Senam Irama II .arah.ukuran memutar leng Pluit dan kecepatan An secara berkelanjutan Memperbaiki kesalahan gerak berirama Melakukan senam kesegaran jasmani berkelompok b.Mengayun dan memutar -Pengamatan baik lengan ke samping lengan Tape Mengontrol gerak Latihan 2 Casete dalam berbagai Mengayun dan Aula bentuk.1 Latihan / cara melakukan gerakannya Melakukan senam kesegaran jasmani berkelompok Memperbaiki kesalahan gerak berirama Memperagakan senam kesegaran jasmani berkelompok Tes Tes : Praktek .Lakukan 6 X 35 a.

Pd NIP. 2012 Guru Mapel PJOK Mengetahui. Kepala SDN 05 Gando Sulit Air NURLELY. A.estetikasena  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Sulit Air. 19640314 198801 1 002 .Pd NIP. S. 19600817 198011 2 001 JASMAN.Ma.

gerak dasar meluncur : . menggerakan tungkai menggerakan lengan serta nilai kebersihan Materi Pokok/ Pembelajaran Renang gaya bebas 1.Melakukan latihan gerakan lengan renang gaya bebas 10.Tes tulis Tes -Ketrampilan .1.4.Lakukan gerakan lengan renang gaya bebas ! -Lakukan gerakan koordinasi antara kaki. Cara bernapas Kegiatan Pembelajaran 10. lengan dan 2 x 35 menit Buku Penjaske s Diktat renang Kolam pelampu ng Pluit .1 Menyebutkan etika di kolam renang 10.1.Lakukan gerakan meluncur ditarik teman bergan tian ! .1 Mempraktikan gerak dasar meluncur. Latihan gerakan kaki 3.Lakukan gerakan tung kai renang gaya bebas Alokasi Waktu 2 X 35 menit (1Xpert) Sumber Belajar Buku Penjaske s Diktat renang Kolam pelampu ng Pluit 10.2.2 Mempraktikan cara bernapas renang gaya bebas b.Tugas -Pengamatan .Lakukan gerakan meluncur secara berkelompok ! .1 Melakukan latihan gerakan meluncur 10.SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi : : : : : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan IV II / 2011-2012 10. Latihan koordinasi Memperagan cara pengambilan napas renang gaya bebas Mengkombinasi kan gerakan tekhnik penganmbilan napas antara Tes -Praktek . Latihan gerakan lengan 4.3.Tes tulis Contoh Instrumen .latihan meluncur . Mempraktikan gerak dasar reang gaya bebas dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Indikator Pencapaian Kompetensi Memperagakan gerak meluncur renang gaya bebas Melakukan gerakan tungkai dalam meluncur Melakukan gerakan lengan dalam meluncur Penilaian Bentuk Instrumen Tes -Ketrampilan .1.Soal Kompetensi Dasar 10.1 Melakukan gerakan cara bernapas renang gaya bebas Tehnik Tes -Praktek .Tugas -Pengamatan .latihan meluncur ditarik teman 2.Soal .2 Melakukan latihan gerakan tungkai renang gaya bebas 10.

Tugas -Pengamatan .leng an dan bernapas reang gaya bebas 2 x 35 menit Buku Penjaske s Diktat renang Kolam pelampu ng Pluit 10.kaki dan tangan napas renang gaya bebas ! Tes -Praktek .Soal . Keselamatan di air .Etika di kolam renang .Tugas -Pengamatan .1 Melakukan gerakan kombinas gerakan kaki.Soal -Sebutkan be berapa etika dalam kolam renang .4.3.Sebutkan urut-urutan belajar renang gaya bebas .Tes tulis Tes -Ketrampilan . lengan napas renang gaya bebas Melakukan gerak kaki renang gaya bebas Memperagakan ayunan/tarikan lengan gaya bebas Melakukan koordinasi gerak kaki dan lengan renang gaya bebas Berenang gaya bebas lebih dari 10 meter Melakukan koordinasi gerak pukulan kaki – tarikan lengan dan pernapasan Menerapkan etika yang baik di kolam renang Memperagakan dasar dasar keselamatan di air Melakukan gerakan water trapen/ mengambang di air 10.Menjaga kebersihan 10.2 Menyebutkan tidakan cara menjaga kebersihan di kolam renang Tes -Praktek .4 Mempraktikan dasar-dasar keselamatan di air Renang Water trapen/ mengambang di air Menjaga keselamatan di air 10.Tes tulis Tes -Ketrampilan .Kombinasi gerakan kaki.3Mengkombinasika n renang gerakan lengan dan tungkai renang gaya bebs c.Jelaskan bagaimanan cara menjaga keersihan kolam renang 2 x 35 menit Buku Penjaske s Diktat renang Kolam pelampu ng Pluit  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) . tungkai.

2012 Guru Mapel PJOK NURLELY. A. 19640314 198801 1 002 .Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui. Kepala SDN 05 Gando Sulit Air Sulit Air.Ma. S. 19600817 198011 2 001 JASMAN.Pd NIP.Pd NIP.

SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV : II / 2010-2011 : 11 Mempraktikan kegiatan berkemah dilingkungan sekitar sekolah dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Indikator Pencapaian Kompetensi Membuat perencanaan dalam kegiatan Membagi tugas dalam kelompok Membawa perbekalan Mendirikan kemah Memakai pakaian yang sesuai Melakukan kegiatan membuat api unggun dan memadamkann ya Penilaian Tehnik Tes Tes -Ketrampilan Praktek -Tugas .Tulis -Pengamatan Bentuk Instrumen Contoh Instrumen Lakukan persiapan persiapan dalam mengikut i kegiatan perkemah an Buatalah denah kegiatan dalam perkemah an Kompetensi Dasar 11. serta nilai kerjasama .1Mempraktekan berbagai ketrampilan yang sesuai untuk kegiatan perkemahan . tanggunjaw ab disiplin. . Perkemahan Kegiatan Pembelajaran Melakukan persiapanpersiapan yang diperlukan dalam berkemah Alokasi Waktu 2 X 35 menit (1Xpert) Sumber Belajar Buku Penjaskes Tenda Tanda jejak Pengalama n 1. dan mengikuti aturan Materi Pokok/ Pembelajaran a.

Pengama – tan Lakukan kegiatan –kegiatan dalam api unggun ! Lakukan kegiatan mencari jejak sesuai regunya ! Lakukan kegiatan lomba enggran sebagai perwakila n regumu Lakukan kegiatan lomba tarik tambang secara beregu 2X 35 menit (1X pert ) Buku Penjaskes Tenda Tanda jejak Pengalama n  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Sulit Air.mencari jejak -lomba enggran -lomba tarik tambang Melakukan kegiatan api unggung Melakukan kegaiatan mencari jejak Melakukan lomba enggran. 19600817 198011 2 001 JASMAN. Kegiatan dalam perkemahan : .api unggun . Melakukan lomba tarik tambang Melakukan kegiatan mencari jejak / wide games Melakukan kerjasama dalam perjalanan Tes Tes Praktek -Ketrampilan .Pd NIP.11.Pd NIP. A. 19640314 198801 1 002 .2 Mempraktikan aktivitas jasmani yang berisi tantangan dalam perkemahan b. S. 2012 Guru Mapel PJOK Mengetahui.Tugas . Kepala SDN 05 Gando Sulit Air NURLELY.Ma.

. Menghindari penyakit me nular ..Lesan rumah agar tetap sehat ! Jelaskan kebersihan sekolah menjadi tanggung Jawab.penyakit malaria -penyakit demam berdarah .Lesan -Soal -Pengamatan Sebutkan apa saja gejala penyakit malaria Jelaskan bagaimana penularan penyakit malaria ! Sebukan gejalagejala demam berdarah ! Sebutkan bagaimana cara penularan penyakit demam berdarah ! Sebutkan gejala penyakit diare ! Jelaskan Alokasi Waktu 2 X 35 menit (1Xpert) Sumber Belajar Buku Penjaskes Tenda Tanda jejak Pngalaman Materi Pokok/ Pembelajaran a.SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 12.flu burung ..penyakit diare ( mencret ) . Penyakit malaria disebabkan oleh nyamuk .kencing tikus ( leptospirosis ) Menjelaskan cara menjaga kebersihan lingkungan sebagai sumber bibit penyakit Menyebutkan jenis hewan yang menularkan penyakit Menyebutkan tempat tempat sumber penyakit Menyebutkan cara membersihkan tempat yang dapat menularkan penyakit Menyebutkan cara membasmi tempat sumber penularan penyakit 2 X 35 menit (1Xpert) Buku Penjaskes Tenda Tanda jejak Pengalaman .kebersihan rumah .1 Menjaga beberapa upaya dalam menjaga kebersihan lingkungan : : : : : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan IV II / 2011-2012 12 Menerapakan budaya hidup sehat Indikator Pencapaian Kompetensi Menyebutkan alatalat kebersihan Mempraktekkan cara penggunaan alat kebersihan Membuang sampah pada tempatnya Penilaian Bentuk Contoh Tehnik Instrumen Instrumen Tes : -Soal Sebutkan bagaimana cara -Tulis -Pengamatan menjaga kebersihan .kebersihan sekolah Kegiatan Pembelajaran Cara menjaga kebersihan rumah Cara menjaga kebersihan sekolah 12. Kebersihan lingkungan .2 Menjaga kebersihan lingkungan terhadap sumber penularan penyakit b.. Tes : -Tulis .

Kepala SDN 05 Gando Sulit Air Sulit Air. 19640314 198801 1 002 .Pd NIP.Bagaimana cara pencegahan penyakit diare  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui. S. 19600817 198011 2 001 JASMAN.Ma. 2012 Guru Mapel PJOK NURLELY. A.Pd NIP.

Pd : 19640314 198801 1 002 : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP) . S. Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR :V/I : JASMAN.PERANGKAT PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester Nama Guru NIP Sekolah : Pendidikan Jasmani.

. Mempraktikan variasi gerak dasar ke dalam modifikasi permainan bola kecil.uri tanah Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan gerakan: Melambungkan bola Melempar bola Menangkap bola Berlari Penilaian Teknik Test lesan Test perora ngan Test beregu Bentuk Instrumen Test lesan Test praktik Demonstras i Praktikkanl ah memukul bola Contoh Instrumen Dengarkanl ah Alokasi waktu 8 x 35 menit (4 x pertemua n) Sumber Belajar Buku Penjasork es SD Buku referensi bermain rounders Kompetensi Dasar 1.Melambung kan bola .SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mata Pelajaran Semester Standar Kompetensi : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR :V : Penjasorkes :I : 1. Mempraktikan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Permainan Rounders .1.Memukul bola .Melempar bola . Melakukan cara mematikan regu pemukul. serta nilai kerjasama. Melakukan gerakan bertukar tem.Menangkap bola . Bermain rounders dengan peraturan yang sederhana atau dimodifikas i Kegiatan Pembelajaran Mengenal aturan umum permainan Rounders .pat dalam permainan Rounders. sepor-tivitas dan kejujuran. Materi Pokok/ Pembelajaran a. Melakukan ketentuan memukul 1Melakukan cara melempar bola -Lempar bola lambung -Lempar bola mendatar -Lempar bola menyusur tanah Melakukan tangkapan bola -Menangkap bola melambung -Menangkap bola mendatar -Menangkap bola menyus.Berlari b.

Bermain Sepak bola . seportivitas dan kejujuran a.2 Mempraktikkan variasi gerak dasar kedalam modifikasi bola besar. seportivitas.Saat berlari . Bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikas i Atletik .3 Mempraktikkan variasi gerak dasar ke dalam modifikasi atletik.Start . serta nilai kerjasama.Mengoper dan menerima .-Menghindarkan sentuhan bola 1.Finish Mengetahui ukuran lapangan sepak bola Melakukan tendangan dengan kura-kura kaki Melakukan tendangan kaki bagian dalam Melakukan bentuk menggiring bola Melakukan bentuk mengirim bola Melakukan cara menembak bola kearah gawang Melakukan gerakan: Mengoper dan menerima Mengoper dan mengontrol Bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi Test pengamata n Test praktik Praktikkanl ah melempar bola Praktikkanl ah menagkap bola dengan benar 8 x 35 menit (4 x pertemua n) Buku Penjasork es SD Buku referensi bermain rounders 1. serta nilai semangat.Mengoper dan mengontrol b. percaya diri dan kejujuran Melakukan aba-aba dalam start Melakukan abaaba”bersedia” Melakukan abaaba”siap” Melakukan abaaba”ya” Melakukan sikap yang benar pada saat lari Melakukan sikap lari pada waktu memasuki garis finish  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Melakukan gerakan: Start Saat berlari Finish Test pengamata n dan test praktik Test ketrampilan Test praktik Test demostrasi Praktikkan tendangan bola dan lakukan menggiring bola maupun menembak bola Lakukanlah start lari dan finish 8 x 35 menit (4 x pertemua n) Buku Penjasork es SD Buku referensi bermain rounders .

Materi Pokok/ Pembelajaran a. kerjasama. disiplin.Shit up Penilaian Teknik Test perorangan Bentuk Instrumen Test praktik Test ketrampilan Test demonstras i Contoh Instrumen Praktikkan peregangan otot Lakukanlah senam dasar Kompetensi Dasar 2.kerjasama dan kejujuran a.serta nilai kerja keras disiplin. Kebugaran Lari cepat Lari bolak-alik Melakukan gerakan: Lari cepat Lari bolak-balik Test perorangan Test ketrampilan Test praktik Test demonstras i Lakukanlah kekuatan bahu Lakukanlah kekuatan otot dada Lakukanlah daya tahan 8 x 35 menit (4 x pertemua n) Buku teks.2 Mempraktikan aktivitas untuk kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat serta nilai kerja keras. Buku referensi Tim Abdi Guru Kebugaran (Jasmani) . Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan gerakan: . dan kejujuran. Mempraktikan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Buku referensi Tim Abdi Guru Kebugaran (Jasmani) 2.Push up .Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Standar Kompetensi : 2. Kebugaran Push up Shit up Kegiatan Pembelajaran Melakukan peregangan otot leher Melakukan peregangan bagian tubuh Melakukan peregangan tungkai kaki dan punggung Melakukan senam dasar dan bentuk permainan kecil Melakukan latihan untuk kekuatan otot bahu -Gerakan push up -Gerakan mendorong -Gerakan saling menarik berpasangan -Gerakan gerobak dorong Melakukan latihan Alokasi waktu 8 x 35 menit (4 x pertemua n) Sumber Belajar Buku teks.1 Mempraktikan aktivitas untuk kekuatan otot-otot anggota badan bagian atas.

kekuatan otot dada -Gerakan back up -Gerakan mengayung sambil meliukan badan melakukan latihan untuk meningkatkan daya tahan Gerakan lari dengan tempo -Gerakan lompat tali -Gerakan naik turun tangga -Gerakan memanjat tali atau tiang  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) .

Mempraktikan berbagai bentuk senam ketangksan dengan kontrol yang baik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. serta nilai percaya diri dan disiplin.Standar Kompetensi : 3. Buku referensi Tim Abdi Guru Kebugaran (Jasmani) 3. Buku referensi Tim Abdi Guru Kebugaran (Jasmani) Test demonstrasi . Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan gerakan: . Senam Ketangkasan Pola gerak bertumpu dengan dua tanga Pola gerak bertumpu kepala dan kedua tangan Test peroranga n Test praktik Test ketrampilan Lakukanlah split di udara Lakukanlah berputar 180˚ Lakukanlah rol depan dan rol belakang Lakukanlah handspring dan locat kangkang 8 x 35 menit (4 x pertemua n) Buku teks.loncat. dan berputar rol ke Alokasi waktu 8 x 35 menit (4 x pertemua n) Sumber Belajar Buku teks.Pola gerak peregangan Penilaian Teknik Test peroranga n Bentuk Instrumen Test praktik Test ketrampilan Test demonstrasi Contoh Instrumen Praktikkan peregangan Lakukanlah senam dasar Kompetensi Dasar 3.2 Mempraktikan bentu senam ketangkasan dalam meningkatkan koordinasi dan nilai-nilai percaya diri dan disiplin a. loncat.dan berputar di udara lalu mendarat dan dilanjutkan rol ke depan dan rol ke belakang Melakukan rol depan. Materi Pokok/ Pembelajaran Senam Kegiatan Pembelajaran Melakukan peregangan sebelum senam Melakukan peregangan statis -Latihan leher -Latihan tungkai dan punggung -Latihan tungkai dan punggung dengan kaki melebar Melakukan latihan peregangan dinamis Melakukan split di udara Melakukan gerakan berputar 180˚ di udara Melakukan gerakan berputar 180˚ dan dilanjutkan rol ke depan Melakukan lari.1 Mempraktikan latihan peregangan dan pelemasan yang benar sebelum aktivitas senam.

belakang Melakukan handspring dertumpu pada peti lompat Melakukan loncat kangkang di atas peti  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) .

dan lompat dalam gerak ritmik serta nilai kerjasama. Mempraktikan berbagai gerak dasar dalam gerak ritmik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. dan disiplin Materi Pokok/ Pembelajaran .4 Melakukan gerak ritmik dengan menggunakan musik -Kombinasi gerak melangkah kedepan kesamping kebelakang disesuaikan dengan musik diikuti ayunan tangan -Fariasi jalan langkah empat 4.5 Melakukan gerak ritmik tangan dan langkah kaki Alokasi waktu 4 x 35 menit (2 x pertemua n) Sumber Belajar Buku Teks Buku referensi Tim Abdi Guru Senam irama .3 Melakukan rangkaian aktivitas ritmik gerak senam irama 4.1 Mempraktikan pola jalan. percaya diri. Indikator Pencapaian Kompetensi Senam irama Penilaian Teknik Test pengamata n Bentuk Instrumen Test praktik Test ketrampila n Test demonstras i Contoh Instrumen Praktikkan gerak ritmik Lakukanlah senam ritmik Kompetensi Dasar 4. lari.Standar Kompetensi : 4.1 Mengerti gerak ritmik 4.Jalan langkah Kegiatan Pembelajaran 4.Langkah kaki .Ayunan tangan .2 Melakukan gerakan ditempat berpasangan -Duduk berdiri berpasangan -Kaki berkait 4.

dan lompat 4 x 35 menit (2 x pertemua n) Buku Teks Buku referensi Tim Abdi Guru Senam irama  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) . lari.4. percaya diri dan disiplin Ritmik Kombinasi -Fariasi ayunan tangan dan langkah kaki -Berjalan belokbelok dengan tangan di atas pundak sambil bernyanyi 4. lari dan lompat 4.2 Mempraktikan kombinasi pola gerak jalan. lari dan lompat dalam gerak ritmik serta nilai kerjasama. lari dan lompat -Latihan kombinasi jalan.3 Melakukan latihan jalan.2 Melakukan gerakan berjalan. lari dan lompat -Latihan jungkit berantai Jalan Ayunan Langkah Test pengamata n Test praktik Test ketrampila n Test demonstras i Praktikanla h berjalan.1 Mengenal pengertian aktivitas ritmik 4.

Penilaian Teknik Test tertulis Test pengamata n Bentuk Instrumen Test lesan Test pemberian tugas Test praktik Contoh Instrumen Dengarkanl ah reproduksi Kompetensi Dasar Materi Pokok/ Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi Alat reproduksi Cara menjaga kebersihan alat reproduksi Alokasi waktu 4 x 35 menit (2 x pertemua n) Sumber Belajar Buku Teks Buku referensi kesehatan Tim Abdi Guru 5.Standar Kompetensi : 5.2 Mengenal berbagai bentuk pelecehan seksual Reproduksi Mengenal berbagai bentuk pelecehan seksual Mengerti berbagai bentuk pelecehan seksual Memahami berbagai bentuk pelecehan Pelecehan Seksual Menjaga diri dari pelecehan seksual Test tertulis Test pengamata n Test lesan Test pemberian tugas Test praktik Dengarkanl ah 4 x 35 menit (2 x pertemua n) Buku Teks Buku referensi kesehatan Tim Abdi Guru . Menerapkan budaya hidup sehat.1 Mengenal cara menjaga kebersihan alat reproduksi Hidup Sehat Mengerti fungsi reproduksi Menjaga alat dan fungsi reproduksi pada pria Menjaga alat dan fungsi reproduksi pada wanita Mengetahui perubahan-perubahan alat reproduksi Mengetahui dan mengenal alat reproduksi Mengetahui alat reproduksi tubuh lakilaki Mengetahui alat reproduksi tubuh perempuan 5.

seksual

 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Kepala SDN 05 Gando Sulit Air

Sulit Air, 2011 Guru Mapel PJOK

NURLELY, A.Ma.Pd NIP. 19600817 198011 2 001

JASMAN, S.Pd NIP. 19640314 198801 1 002

PERANGKAT PEMBELAJARAN
SILABUS PEMBELAJARAN
Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester Nama Guru NIP Sekolah : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR : V / II
: JASMAN, S.Pd

: 19640314 198801 1 002 : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR

KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP)

SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah Kelas Mata Pelajaran Semester Standar Kompetensi : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR :V : Penjasorkes : II : 6. Mempraktikan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Indikator Pencapaian Kompetensi Cara memegang bola basket Cara memantulkan bola Mendribel bola dengan berjalan / berlari Kombinasi gerakan dribel dan memasukan bola ke ring Melakukan gerakan ches pass dan bounc pass Melakukan gerakan shoting Melakukan gerakan lay up Cara bermain bola basket Bermain bola basket dengan peraturan yang dimodifikasi Penilaian Teknik Test praktik Test perorangan Test demonstrasi Bentuk Instrumen Test lesan Test praktik Test ketrampilan Contoh Instrumen Praktikkan tendangan bola dan lakukan menggiring bola maupun menembak bola

Kompetensi Dasar

Materi Pokok/ Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran

Alokasi waktu

Sumber Belajar

6.1 Mempraktikkan variasi tehnik dasar salah satu permainan dan olahraga bola besar, serta nilainilai kerjasama, sportifitas dan kejujuran.

Permainan sepak bola

6.1 Melakukan latihan menendang bola berpasangan -Menendang bola dengansisi kaki bagian dalam -Menendang dengan ujung sisi kaki bagian luar -Menendang bola dengan kurakura kaki 6.2 Melakukan latihan mengontrol bola dan menghentikan bola secara berpasangan -Menghentikan bola dengan telapak kaki -Menghentikan

10x 35 menit

Buku Penjaskes kls. 5 Diktat permainan bola besar Lapangan Bola basket Scoring board/keset Stop watch Pluit

5 Diktat permainan bola besar Lapangan Bola basket Scoring board/keset Stop watch Pluit Atletik 6. smash Melakukan gerakan memukul bola berpasangan Cara bermain bulutangkis Bermain bulutangkis dengan peraturan yang dimodifikasi Test praktik Test ketrampilan Test Praktik Test Pengamata n Praktikkanl ah menagkap dan melempr bola Praktikkanl ah memukul bola 10x 35 menit Buku Penjaskes kls.6.3 Melakukan latihan menggiring bola dan menendang bola kearah gawang 6.7 Melakukan latihan hak memukul bagi pemukul 6. sportifitas dan kerjasama Permainan rounders bola dengan sisi kaki bagian dalam -Menghentikan bola dengan paha.dada. perut. 5 .5 Melakukan latihan mematikan regu pemukul 6.3 Mempraktikan variasi teknik Test praktik Test Praktik Test Praktikanla h lompat 4 x 35 menit Buku Penjaskes kls.4 Melakukan latihan strategi regu pemukul 6.6 Melakukan melambungkan bola bagi pitcher 6.3 Melakukan latihan menghindarkan sentuhan bola 6. drop shot. sertanilai kerjasama.2 Mempratikkan variasi tenik dasar ke dalam modivikasi permainan bola kecil. kepala 6.1 Mengerti posisi pemain rounders 6.2 Melakukan latihan melempar bola dan menagkap bola 6.8 Melakukan pukul strike Cara memegang raket Melakukan gerakan memantulkan bola dengan raket Gerakan dasar pukulan : lob.

kerja sama.1 Melakukan lompat jauh gaya -Gaya jongkok -Gaya berjalan diudara -Gaya menggantung 6.percaya diri dan kejujuran. tolakan.4 Melakukan lompatan ke atas 6. tolakan.2 Melakukan tahaptahap lompat jauh gaya jongkok -Tahap awalan -Tahap tolakan 6.dasar atletik yang dimodifikasi serta nilai semangat. sportifitas.5 Melakukan lompatan dengan awalan Melakukan gerakan dasar lompat tinggi dengan hitungan Melakukan gerakan lompat tinggi dengan awalan dan hitungan Melakukan gerakan lompat tinggi dengan awalan. melayang dan mendarat dengan alat sederhana perorangan Test pengamatan Test pengamatan jauh gaya jongkok Diktat permainan bola besar Lapangan Bola basket Scoring board/keset Stop watch Pluit  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) . melayang dan mendarat tanpa alat Melakukan lompat tinggi dari awalan.3 Melakukan latihan lompatan dan pendaratan 6. 6.

kerja sama. 7.1 Melakukan program lompat tali dengan kelincahan -Lompat tali perorangan -Lompat tali beregu 7.3 Melakukan latihan jongkok bertumpu pada telapak tangan 7.4 Melakukan lari zigzag dengan berbelok-belok ke depan dan kebelakang Praktikkanl ah lompat tali perorangan dan beregu Praktikkanl ah lari bolak-balik dan zig-zag  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) .1 Melakukan program latihan kekuatan 7. disiplin. disiplin. kerjasama dan kejujuran.2 Mempraktikan aktifitas untuk kelincahan dengan kualitas gerak yang meningkat serta nilai kerjasama.2 Melakukan lari bolak balik dan belokbelok 7. Senam 7. Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Test praktik Test demonstras i Test ketrampila n Contoh Instrumen Praktikanla h kekuatan pada lengan dan telapak tangan Praktikanla h kekuatan otot Kompetensi Dasar Materi Pokok/ Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi Berlari memindahkan benda berkelompok Menggendong berkelompok Melakukan gerakan naik turun tangga Melakukan gerakan berjalan jongkok Melakukan gerakan loncat-loncat ke depan Berlari berbelokbelok Berlari ke berbagai arah Berlari dengan berbagai awalan Alokasi waktu Sumber Belajar Buku Penjaskes kls.1 Mempraktikkan aktifitas untuk kekuatan otot-otot anggota badan bagian bawah serta nilai kerja keras.3 Melakukan lari zigzag 7.Standar Kompetensi : 7.5 Melakukan latihan kekuatan otot punggung Test praktik Test perorangan Test pengamata n 4 x 35 menit Senam 7.4 Melakukan latihan kekuatan otot perut 7. dan kejujuran.2 Melakukan latihan kekuatan otot lengan 7. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. 5 Lapangan Bola kecil Pluit Stop watch 7.

Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) .

4 Melakukan latilah berguling ke depan kaki membungkukan 8.7 Melakukan latihan Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan gerakan berguling Melakukan gerakan berlari kecil Melakukan gerakan melompat Melakukan gerakan rangkaian senam di mulai dari berlari.5 Melakukan latihan berguling ke depan tungkai kaki lurus 8. : 8.5 Melakukan latihan dengan kedua tangan 8. disiplin dan keberanian. tepat dan koordinasi yang baik serta nilai keselamatan.3 Melakukan latihan senam sikap lilin 8. 8.1 Mempraktikan sebuah rangkaian gerak senam ketangkasan dengan konsisten.6 Melakukan berguling ke belakang kemudian jongkok 8. 5 Diktat senam Lapangan / aula Matras Pluit Stop watch Materi Pokok/ Pembelajaran Senam Senam Test praktik Test pengamata n Test peroangan Test praktik Test ketrampilan Test demonstras i Praktikkanl ah lari dan lompat Praktikkanl ah berguling kedepan dan kebelakang .1 Melakukan latihan menggendong teman 8.2 Mempraktikan bentuk-bentuk rangkaian gerak senam ketangkasan dengan koordinasi yang baik serta nilai keselamatan.2 Melakukan latihan tarik tambang beregu 8. Kegiatan Pembelajaran 8.2 Melakukan lari maju dan mundur 8. Mempraktikkan berbagai bentuk senam ketangkasan dengan koordinasi yang baik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. disiplin dan keberanian.4 Melakukan latihan berdiri dengan kepala 8.Standar Kompetensi Kompetensi Dasar 8. berguling dan melompat Penilaian Teknik Test praktik Test perorangan Bentuk Instrumen Test praktik Test demonstras i Test ketrampilan Contoh Instrumen Praktikanla h menggendo ng teman dan sikap lilin Praktikanla h kopstan dan handstan Alokasi waktu 4 x 35 menit Sumber Belajar Buku Penjaskes kls.3 Melakukan permainan gerobak dorong 8.1 Melakukan lari menerobos teman dan lompat 8.

berguling kebelakang kemudian berdiri  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) .

2 Mempraktikan satu pola gerak berirama terstruktur dengan konsisten dan lancer serta nilai kerja sama. serta nilai kerjasama percayadiri dan disiplin. menekuk. dan gerak berirama.Standar Kompetensi Kompetensi Dasar 9. memutar.2 Melakukan gerakan senam irama secara berurutan 9.3 Melakukan gerakan meliuk badan kekanan dan kekiri 9.1 Memprakikan kombinasi pola gerak mengayun. 5 Diktat senam Lapangan / aula Tape Casete Pluit Materi Pokok/ Pembelajaran Senam Senam SIS 9.1 Melakukan gerakan menganyun kedua tangan bergantian ke depan dan kebelakan sesuai dengan irama dan gerakan 9. : 9. percaya diri. 5 Diktat senam Lapangan / aula Tape Casete Pluit . dan disiplin. menarik. Kegiatan Pembelajaran 9. meliuk. Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak dasar dalam gerak berirama dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.1 Melakukan satu pola gerak irama dengan tepat 9. Melakukan gerakan senam kesegaran jasmani dengan hitungan Melakukan gerakan senam kesegaran jasmani dengan irama Penilaian Teknik Test praktik Test perorangan Bentuk Instrumen Test praktik Test demonstras i Test ketrampila n Contoh Instrumen Praktikanla h gerakan mengayun Praktikkanl ah gerakan maju mundur Praktikanla h gerakan meliukdan memutar badan Alokasi waktu 4 x 35 menit Sumber Belajar Buku Penjaskes kls. 9.3 Melakukan perbaikan gerak Test beregu Test praktik Test ketrmpilan Praktikanla h senam irama dan SIS 4 x 35 menit Buku Penjaskes kls.4 Melakukan gerakan memutar badan Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan gerakan mengayun dengan irama hitungan Melakukan gerakan menekuk dengan irama hitungan Melakukan gerakan menarik dengan irama hitungan Melakukan gerakan meliuk dengan irama hitungan Melakukan gerakan memutar dengan irama hitungan Melakukan gerakan rangkaian senam irama dengan menggunakan pola gerak.2 Melakukan gerakan mengayun kedua tangan kedepan dan kebelakang sesuai dengan irama dan melangkah maju mundur 9.

dalam senam irama musik  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) .

menggerakan tungkai. Melakukan gerakan meluncur Memperagakan gerak ayunan lengan dalam gaya punggung Melakukan gerakan kaki dalam gaya punggung Melakukan koordinasi gerakan lengan dan kaki gaya punggung Melakukan gerakan renang gaya punggung di mulai dari gerakan meluncur.1 Melakukan gaya renang dan bentuk renang 10. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya punggung dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. keberanian dan percaya diri.6 Melakukan pembalikan Renang 10. 5 Diktat senam Kolam renang Pelampung Stop watch Pluit .5 Melakukan start renang gaya punggung 10.2 Melakukan latihan tehnik posisi badan 10.4 Melakukan latihan tehnik gerakan kaki 10. Indikator Pencapaian Kompetensi Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Test praktik Test demonstras i Test ketrampila n Contoh Instrumen Praktikanla h gerakan renang gaya punggung Praktikanla h tehnik badan dan kaki Kompetensi Dasar Materi Pokok/ Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Alokasi waktu Sumber Belajar Buku Penjaskes kls.3 Melakukan bentuk-bentuk posisi badan atau meluncur 10. Renang 10.3 Melakukan gerakan pengambilan nafas 10. serta nilai keberanian dan percaya diri. mengerakan lengan serta nilai kebersihan.2 Mempraktikkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung.Standar Kompetensi : 10.4 Melakukan koordinasi gerakan 10. 5 Diktat senam Kolam renang Pelampung Stop watch Pluit 10.2 Melakukan latihan bentukbentuk gerakan lengan 10.1 Melakukan latihan tehnik gerakan lengan 10. Test praktik Test perorangan 4 x 35 menit Test praktik Test perorangan Test praktik Test demonstras i Test ketrampila n Praktikkanl ah gerakan renang gaya punggung dari awal sampai akhir Buku Penjaskes kls.1 Mempraktikan gerak dasar renang gaya punggung meluncur.

renang gaya punggung  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) .

kebersihan. 5 Diktat senam Kolam renang Pelampung Stop watch Pluit 11.Standar Kompetensi : 11. serta nilai kerjasama.1 Menyusun jadwal kegiatan perjalanan 11.2 Mendaftar kesulitan yang ditemukan di dalam aktivitas alam bebas 11.3 Mengikuti jejak / symbol / sandi 11. keselamatan.4 Berkerjasama dalam kelompok 11.1 Mempraktikkan pembuatan rencana kegiatan penjelajahan.2 Mempraktikkan berbagai keterampilan gerak dalam kegiatan penjelajahan di lingkungan sekolah yang sehat. Materi Pokok/ Pembelajaran Penjelajahan Kegiatan Pembelajaran 11. Mengenal tanda jejak atau sandi Bekerjasama dalam kelompok Memiliki kepedulian terhadap lingkungan sekitar Bersikap sopan santun dalam melakukan aktivitas Menjaga kebersihan lingkungan Memiliki solidaritas sesame teman Memakai pakaian yang sesuai Penilaian Teknik Test lesan Bentuk Instrumen Test tertulis Test ketrampilan Contoh Instrumen Praktikanla h rencana kegiatan penjelajaha n Kompetensi Dasar 11. dan etika  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) .5 Bersikap sopan dalam beraktifitas Alokasi waktu 4 x 35 menit Sumber Belajar Buku Penjaskes kls. Indikator Pencapaian Kompetensi Menyusun rencana / jadwal penjelajahan Mengidentifikasi kesulitan yang di temukan di dalam aktivitas . disiplin. dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Mempraktikkan penjelajahan di lingkungan sekitar sekolah.

2 Menyebutkan bahaya merokok 12.3 Menyebutkan untung dan ruginya dalam minuman keras 12.1 Mengenal bahaya merokok bagi kesehatan.3 Menyebutkan untung dan ruginya dalam merokok 12.2 Mengenal bahaya minuman keras.4 Menyebutkan efek samping bagi diri sendiri Alokasi waktu 4 x 35 menit Sumber Belajar Buku Penjaskes kls.Standar Kompetensi : 12.1 Menjelaskan macammacam minuman beralkohol 12. 5 Majalah kesehatan Gambargambar Test lesan Test tertulis 12. Indikator Pencapaian Kompetensi Menjelaskan bahaya merokok bagi kesehatan Menjelaskan jenis racun pada rokok Menjelaskan cara menghindari dari kecanduan merokok Menjelaskan bahaya miuman keras bagi kesehatan Mengidentifikasi jenis-jenis minuman keras Menjelaskan cara menghindari minuman keras Penilaian Teknik Test lesan Bentuk Instrumen Test tertulis Contoh Instrumen Jelaskanlah bahaya merokok bagi kesehatan Kompetensi Dasar 12.4 Menyebutkan efek samping dari diri sendiri 12.1 Menjelaskan macammacam rokok 12.2 Menyebutkan minuman yang beralkohol 12. Jelaskanlah bahaya minuman beralkohol bagi kesehatan  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) . Menerapkan budaya hidup sehat. Materi Pokok/ Pembelajaran Bahaya merokok bagi kesehatan Bahaya minuman keras Kegiatan Pembelajaran 12.

Pd : 19640314 198801 1 002 : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP) . S. Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR : VI / I : JASMAN.PERANGKAT PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester Nama Guru NIP Sekolah : Pendidikan Jasmani.

1. sportivitas dan kejujuan.2 Mempraktikka n gerak dasar salah satu permainan bola besar dengan koordinasi yang baik dengan peraturan yang dimodifikasi Basket 1.2 Latihan dasar bola basket 1. Materi Pokok/ Kegiatan Pembelajara Pembelajaan n Tenis Meja 1.2.Demonstrasikan gerakan : 1. Memantulmemantulkan bola 2.Test Ketrampilan Contoh Insrumen Alokasi Waktu Sumber Belajar Buku Penjasorke s kls Vl. Mendrible bola 3. Lakukan/peragakan 8 x 35 menit (4 x gerakan : pertemuan) 1.2.3 Latihan dasar Tenis Meja Indikator Pencapaian Kompetensi Pembagian pemain berdasarkan kelompok Sejarah tennis meja Melakukan gerakan: -cara memegang bad Memantulmantulkan bola dengan control dan koordinasi yang baik. hal 2-3 Buku referensi tennis meja Kompetensi Dasar 1.test (perorangan) Bentuk Instrumen . Memegang bad 3. Memukul bola 5.2.2 Lapangan dan Lapangan Tenis Meja 1.test (perorangan) .SILABUS PEMBELAJARAN SEKOLAH KELAS SEMESTER MATA PELAJARAN Standar Kompetensi : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR : VI : I : PEND. JASMANI OlAHRAGA DAN KESEHATAN : 1.1.alat dan ukuran lapangan bola basket.1 Mempraktikkan gerak dasar salah satu permainan bola kecil dengan koordinasi dan kontrol yang baik dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerja sama. Menyemash/smas h 6. Posisi badan/siap sedia 4.1.1 Pengenalan bola basket 1. Service bola (Dengan kontrol dan koodinasi yang baik) 1. Mempraktikkan berbagai gerak dasar ke dalam permainan sederhana dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.3 Peraturan permainan . Melempar bola dari atas 2.1 Pengenalan tenis meja 1. hal 2-3 Buku referensi tennis meja . 16 x 35 menit(4 x pertemuan) Buku Penjasorke s kls Vl. Mendrible Melempar bola Memasukan bola ke ring Pivot/bertumpu Penilaian Tehnik . Bermain tennis meja dengan peraturan yang sederhana atau modifikasi Memahami sejarah.Test Ketrampilan .

Lakukan lari bom .Cara memegang peluru . tolakan.4 Tolakan tanpa awalan 1.Cara menolak peluru tanpa awalan maupun dengan awalan . percaya diri dan kejujuran.3 Cara meletakan peluru pada bahu 1. Atletik (Tolak peluru) 1.3.3. sportivitas.6 Sikap akhir menolak peluru satu kaki Bermain basket dengan peraturan sederhana Pengenalan tentang tolak peluru Melakukan latihan dasar tolak peluru Melakukan gerakan awalan.Lakukan posisi start .3Mempraktikkan koordinasi gerak dasar dalam tehnik lari.Lakukan macammacam lari .Test (perorangan) .3. lempar dan lompat dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai semangat.sikap akhir .Lakukan cara mask garis finish Peragakan : .3.Cara meletakkan peluru di bahu . 1.Sikap akhir setelah menolak 16 x 35 menit(4 x pertemuan) Buku Penjasorke s kls Vl.Test Ketrampilan  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) .serta nilai kerja sama.3.5 Sikap awal menolak peluru 1.2 Cara memegang tolak peluru 1.1 Pengenalan tolak peluru 1. hal 12-15 Buku referensi tolak peluru . sportivitas dan kejujuran.3.

Aktifitas pengem bangan diri (kebuga ran) Kegiatan Pembelajaan 2. tungkai dll.2.1.Standart Kompetensi : 2.Test (perorangan) .Test Berilah contoh Ketrampilan gerakan : Latihan kekutan otot-otot pada lengan. hal 21-26 Buku referensi yang relevan  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) .1 Kebugara n Jasmani .Sit-up.1. bahu.Test Ketrampilan Lakukan gerakan : . .1 Mengdentifikasi anggota tubuh yang perlu dilatih untuk memperbaiki postur. Backup .Engklek / jingkat 8 x 35 menit( 2 x pertemu an) Buku Penjasork es kls Vl.2 Mempraktikkan berbagai latihan untuk memperbaiki cacat jasmani bukan bawaan. Materi Pokok/ Pmblj.Test (perorangan) . pinggang. siku.Push-up . 2. serta nilai-nilai keselamatan diri pun kerja keras Aktifitas pengem bangan diri (kebuga ran) 2. Mempraktikkan latihan peningkatan kualitas jasmani (komponen kebugaran jasmani) dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.2 Latihan berangkai Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan program latihan Melakukan latihan pemanasan Melakuakn latihan pos berangkai Melakukan latihan gerakan kelenturan Melakukan latihan gerakan kekuatan Melakukan latihan gerakan menggunaka n beban Penilaian Tehnik Bentuk Instrumen Contoh Insrumen Alokasi Waktu 8 x 35 menit(2 x pertemu an) Sumber Belajar Buku Penjasork es kls Vl. hal 18-20 Buku referensi yang relevan Kompetensi Dasar 2.1 Latihan daya tahan dan perbaikan postur tubuh 2.Naik turun tangga Lakukan gerakan : .Mendorong gerobak .

sikap saat melakukan & sikap akhir pada rangkaian senam ketangkasan. ketang sikap saat kasan melakukan dan sikap akhir pada rangkaian senam lantai 3. hal 30-32 Buku referensi yang relevan Buku penjasork es kls Vl.2. Senam Dasar Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan gerakan menguatkan persendian Melakukan gerakan melemaskan persendian Penilaian Tehnik Test (perorangan/ kelompok) Bentuk Instrumen Test Ketrampilan Contoh Insrumen .Lakukan gerakan :  handstand  meroda  balok titian  lompat diatas peti (box) 8 x 35 menit( 2 x pertemuan) Test (individu) Test Ketrampilan  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) . Melakukan rangkaian gerakan senam guling depan Melakukan rangkaian gerakan senam guling belakang Melakukan gerakan handstand. Mempraktikkan kombinasi senam lantai dan senam ketangkasan dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. lancar serta nilai-nilai percaya diri.2 Melakukan gerakan sikap awal. hal 32-36 Buku referensi senam Mempraktikkan rangkaian senam lantai dan senam ketangkasan dengan gerakan yang lebih halus.1.meroda. roll belakang .Lakukan gerakan-gerakan pemanasan Kompetensi Dasar Mengdentifikasi anggota tubuh yang perlu dilatih untuk memperbaiki postur.Standart Kompetensi : 3. Materi Pokok/ Pemblj. jelas. 1 Melakukan dan senam gerakan sikap awal.d an balok titian Melakukan gerakan lompat kangkang Test (individu) est Ketrampilan .Lakukan gerakan roll depan. Kegiatan Pembelajaan Melakukan gerakan emanasan sebelum melakukan aktivitas Alokasi Waktu 8 x 35 menit( 2 x pertemuan) Sumber Belajar Buku Penjasork es kls Vl. disiplin dan estetika Senam lantai 3.

Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) .

1. Materi Pokok/ Pemblj.1 Mempraktikkan latihan gerak ritmik dan sederhana menggunakan gerak jalan dan lompat secara berpasangan serta nilai kerja sama disiplin dan estetika 4.Standart Kompetensi : 4. disiplin dan estetika 4. lompat) dengan berpasangan sambil bernyanyi maupun tepuk tangan senam Ritmik: 4.2.2 Mempratikkan rangkaian gerak ritmik sederhana beregu dengan kompak serta nilai kerja sama.Pemanasan .1 Melakukan gerakan lokomotor (jalan. hal 40-42 Buku referensi yang relevan 4. Mempraktikan rangkaian gerak ritmik sederhanaberpasangan dan beregu serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Senam Irama (ritmik) Indikator Pencapaian Kompetensi Gerakan : jalan dengan berpasangan lompat dengan berpasangan Penilaian Tehnik Test (beregu/ berpasangan) Contoh Insrumen .Inti .Lakukan gerakan jalan Test dan lompat (ketrampilan) secara beregu sambil tepuk tangan atau bernyanyi Bentuk Instrumen Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaan Alokasi Waktu 8 x 35 menit( 2 x pertemuan) Sumber Belajar Buku Penjasork es klsVl. hal 43-51 Buku panduan SIS  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) .Pendinginan 8 x 35 menit( 2 x pertemuan) Buku Penjasork es kls Vl. sikap saat melakukan dan sikap akhir pada S I S Melakukan gerakan Senam Indonesia Sehat (S I S) dengan: pemanasan inti pendinginan Test (beregu) Test Lakukan gerakan (ketrampilan) Senam Indonesia Sehat .1 Melakukan gerakan senam SIS ritmik sikap awal. lari.

A. S. 19640314 198801 1 002 . bahaya. 19600817 198011 2 001 JASMAN. Kepala SDN 05 Gando Sulit Air Sulit Air. dampak negative. 2011 Guru Mapel PJOK NURLELY.Standart Kompetensi : 5. Kegiatan Pembelajaran 5.Jelaskan tentang Narkoba .Jelaskan bahaya Narkoba Kompetensi Dasar 5.1 Mengidentifikasi & menjelaskan jenis-jenis narkoba serta bahayanya .1Mengenal bahaya Narkoba Materi Pokok/ Pemblj. hal 54-58 Buku panduan tentang narkoba Buku kesehatan Narkoba 5.tertulis kelompok) .Pd NIP.Pd NIP.2 Bahaya Narkoba Indikator Pencapaian Kompetensi Pengertian narkoba Jenis-jenis narkoba Dampak negative dari narkoba Bahaya fisik narkoba Akibat fatal dari penyalahgunaan narkoba Mencegah dan menghindarinya Alokasi Waktu 8 x 35 menit( 2 x pertemuan) Sumber Belajar Buku Penjasork es kls Vl.2 Mengenal cara menghindar i bahaya narkoba Jenis-jenis.Ma.Sebutkan jenis Narkoba .1.lesan Contoh Insrumen . Menerapkan budaya hidup sehat Penilaian Bentuk Tehnik Instrumen Test Test (perorangan/ .1. 5. mencegah dan menghindarinya  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui.

S. Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR : VI / II : JASMAN.PERANGKAT PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester Nama Guru NIP Sekolah : Pendidikan Jasmani.Pd : 19640314 198801 1 002 : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP) .

Permain an bola besar [ basket ] Kegiatan Pembelajaran Siswa dapat melakukan dan memahami permainan basket Siswa dapat melakukan bermain basket serta dapat melakukan kerjasama dengan menjungjung tinggi sportivitas.1 Mempraktika n penerapan tehnik dasar salah satu permainan dan olahraga bola besar dengan peraturan yang dimodifikasi. Praktek pasing 3. Melakukan tekhnik posisi pertahanan dan penyerangan. Praktek smash 4. menangkap. Praktek bermain voly dengan peraturan yang sederhana 6. Mempraktikan berbagai gerak dasar dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. mengontrol. Kompetensi Dasar 6. Siswa dapat memahami strategi dalam bermain basket Alokasi Waktu 10 x 35 Menit Sumber Belajar Buku Penjaskes kls. Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan berbagai keterampilan dasar ( melempar. menembak) permainan basket. menggiring. Bentuk formasi sesuai kebutuhan permainan. sportifitas dan kejujuran **) Materi Pokok/ Pemblj. Melakukan kerjasama tim dalam permainan Bermain bola basket dengan peraturan yang Penilaian Tehnik Test (perorangan/ berpasangan ) Bentuk Contoh Insrumen Instrumen Test 1. Praktek blok 5. serta nilai kerja sama. 6 Diktat permainan Lapangan Bola basket Scoring board Stop watch Pluit Test kelompok . Praktek servis ketrampilan 2. Praktek bermain voly dengan peraturan yang sebenarnya. JASMANI OlAHRAGA DAN KESEHATAN Standart Kompetensi : 6.SILABUS PEMBELAJARAN SEKOLAH : SD NEGERI 05 GANDO SULIT AIR KELAS : VI SEMESTER : II MATA PELAJARAN : PEND.

Mempraktik an penerapan tehnik dasar salah satu permainan dan olahraga bola kecil dengan peraturan yang dimodifikasi . 6 Diktat permainan Lapangan Bola soft ball Scoring board/keset Pluit Stik/ pemukul Glove . menangkap. Siswa dapat memahami strategi dalam bermain softball dimodifikasi Melakukan kerjasama tim . memukul dalam permainan softball Melakukan lempar tangkap bola melambung. Praktek cara memegang raket Praktek cara servis Praktek cara smash Praktek bermain bulu tangkis dengan peraturan yang sebenarnya 8 x 35 Menit Buku Penjaskes kls. 2.menjungjung tinggi sportivitas dan kejujuran dalam permainan Melakukan berbagai keterampilan dasar : melempar. Test praktek 4. 3. sportivitas dan kejujuran **) Permain an bola kecil [soft ball] Siswa dapat melakukan dan memahami permainan softball Siswa dapat melakukan bermain Soft ballserta dapat melakukan kerjasama dengan menjungjung tinggi sportivitas. serta nilai kerjasama. mendatar dan menyusur tanah berpasangan Menjelaskan peraturan umum dalam permainan softball Menjelaskan / melakukan tekhnik mematikan lawan Menjelaskan / melakukan tekhnik mendapatkan poin/nilai Bermain softball dengan Test Perorangan Test kelompok Test praktek 1.

sportifitas dan kejujuran **) Siswa dapat melakukan dan memahami tekhnik memegang dan menyimpan peluru Siswa dapat melakukan tolak peluru dengan baik . Praktekan perlombaan lari estafet dengan teknik yang benar Praktekan lompat tinggi dengan tehnik yang benar 4 x 35 Menit Buku Penjaskes kls. 6 Diktat Atletik Lapangan Bola kecil Pluit .3 Atletik Mempraktika [Tolak n peluru]] pengembang an koordinasi beberapa nomor tehnik dasar atletik dengan peraturan yang dimodifikasi. Praktekan cara memberi tongkat ketrampilan 3.Melakukan tehnik lari estafet Melakukan dasar lompat tinggi peraturan yang dimodifikasi Melakukan kerjasama antar tim dan menjungjung tinggi sportivitas Melakukan gerakan cara memegang peluru Melakukan gerakan cara menyimpan peluru sebelum di tolak Melakukan gerakan tolak peluru tanpa alat dengan hitungan Melakukan gerakan tolak peluru dengan alat dengan hitungan Melakukan gerakan tolak peluru dengan awalan / tanpa awalan dengan hitungan Melakukan gerakan tolak peluru dengan menggunakan peluru dan lapangan yang sebenarnya Test (berpasanga n) Test (individu) Test praktek 1. Praktekan cara menerima tongkat 4.6. serta nilai kerja sama. Praktekan cara memegang tongkat Test 2.

S.Pd NIP.Ma. 2012 Guru Mapel PJOK NURLELY. A. Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui. 19600817 198011 2 001 JASMAN. 19640314 198801 1 002 . Kepala SDN 05 Gando Sulit Air Sulit Air.Pd NIP.

1.1 Menjelaskan pengertian sikap hidup sehat untuk memelihara kondisi kesehatan 7. Materi Pokok/ Pemblj. 6 Lapanga n Pluit Stop watch .1Mempraktikan sikap hidup sehat untuk memelihara kondisi kesehatan Kegiatan Pembelajaran 7.Standart Kompetensi 7.3Mempraktikan kondisi pisik secara terencana dan sungguhsungguh Pereng gangan Melakukan gerakan – gerakan bagian leher.2Mempraktikan perenggangan otot dan pelemasan persendian dengan baik sebelum latihan serta nilai disiplin. paha. kepala Melakukan gerakan-gerakan bagian bahu.1 Melakukan latihan fisik Melakukan gerakan-gerakan bagian perut .1 Melakukan gerakan perenggangan statis dan perenggangan dinamis 7. Sebutkan manfaat pola hidup sehat ! 3. 6 Lapanga n Pluit Stop watch 7.2 Melakukan gerakan pelemasan sendi Tehnik Test (perorangan/ berpasangan) Alokasi Bentuk Contoh Insrumen Waktu Instrumen Test tertulis/ 1.3.2 Sebutka manfaat sikap hidup sehat 7. Lakukan gerakan pelemasan pada sendi Test Tes melakukan ketrampilan/ gerakan : praktek . pinggang/punggun g Melakukan gerakan – gerakan bagian kaki. Mempraktikan latihan peningkatan kualitas kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.lari selama 15 menit 2 x 35 Menit Buku Penjaske s kls. 7.1. Lakukan perenggangan dinamis 3. 6 Lapanga n Pluit Stop watch Progam latihan fisik 7. lutut dan telapak kaki Melakukan gerakan merenggut renggutkan anggota badan Test (individu/ kelompok) 2 x 35 Menit Buku Penjaske s kls.1.2.2.3 Contoh-contoh sikap hidup sehat 7. Berdasarkan contoh sikap hidup sehat dan bersih ! Sumber Belajar Buku Penjaske s kls. dada dan lengan Test (individu/ kelompok) Test praktek 1. Lakukan perenggangan statis 2. Jelaskan pola 2 x 35 lisan hidup sehat ! Menit 2. Hidup Sehat Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan berolahraga secara rutin Berpakaian yang sesuai Penilaian Kompetensi Dasar 7.

1 Melakukan kondisi fisik (latihan dalam waktu tertetu) pos berangkai/ permainan  Latihan fisik .Pd NIP. 2012 Guru Mapel PJOK NURLELY.Push up . disiplin dan keja keras Latihan fisik 7. A. Kepala SDN 05 Gando Sulit Air Sulit Air.Pd NIP.Ma. S.7.4.latihan fisik melalui pos berangkai/perma inan 2 x 35 Menit Buku Penjaske s kls. 19640314 198801 1 002 .Naik tuun tanga . 6 Lapanga n Pluit Stop watch  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui.Lompat tali Test (individu/ kelompok) Test Tes melakukan ketrampilan/ gerakan : praktek .Pos berangkai/permai nan .4Mempraktikan aktivitas secara berkelanjutan dalam rangka meningkatkan kebugaran serta nilai keselamatan.Lari bolak balik . 19600817 198011 2 001 JASMAN.

1 Mempraktikan kombinasi gerak senam lantai dan senam ketangkasan dengan konsisten dan kontrol yang baik serta nilai keselamatan. dan kontrol yang baik. Lakukan gerakan lompat kangkang diatas peti (box) 3. 6 Lapangan matras Pluit Kompetensi Dasar 8. Senam Lantai Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan gerakan berguling h Melakukan gerakan sikap l lilin Melakukan gerakan split Melakukan gerakan meroda / baling-baling Penilaian Tehnik Test (Individu) Bentuk Instrumen Test ketrampilan Contoh Insrumen 1. 6 senam lantai Melatih keberanian dan Lapangan lantai Memperagakan percaya diri matras secara rangkaian Pluit sederhana gerakan senam lantai secara sederhana  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) . sikap akhir eadstand ompat kangkang Senam Praktek Praktek 2 x 35 Siswa dapat menyusun dan Menyusun Peragakan Buku Lantai/ Mempraktikkan kombinasi bentuk-bentuk senam lantai dan senam ketangkasan dengan koordinasi.2 Kegiatan Pembelajaran Melakukan gerakan sikap awal. Lakukan gerakan tiger sprong diatas peti (box) Alokasi Waktu 2 x 35 Menit Sumber Belajar Buku Penjaskes kls. Lakukan gerakan headstand 2. saat melakukan.Standart Kompetensi 8. dan kerjasama Menit melakukan kombinasi gerakan rangkaian rangkaian Penjaskes ketangkasan gerakan senam gerakan senam lantai dan ketangkasan kls. serta nilai keselamatan. displin dan kerja sama. disiplin. Mempraktikan kombinasi senam lantai dan senam ketangkasan dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Materi Pokok/ Pemblj. 8.

Jalan dan lompat secara berpasangan dan beregu Melakukan gerak ritmik dengan alat(pita) Melakukan gerakan meliukkan badan dengan irama hitungan / lagu musik Melakukan variasi gerakan berjalan dengan berbagai arah Melakukan variasi gerakan melompat Test Test Lakukan gerakan : ketrampilan . 6 Lapangan / aula Tape Casete Pluit Ritmik Melakukan perbaikan gerakan skap awal saat melakukan an siap akhir: .1Mempraktikan gerak ritmik sederhana ditempat dengan gerakan membungkuk menekuk mupun meliuk secara berpasangan dan beregu.Jalan dan lompat (unjuk keras) secara berpasangan dn beregu Lakukan gerakan : . 6 Lapangan / aula Tape Casete Pluit . meliuk dan menekuk Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan gerakan membungkukkan badan dengan irama hitungan / lagu musik Melakukan gerakan menekukkan kedua kaki dengan irama hitungan / lagu musik Alokasi Waktu 4 X 35 menit Sumber Belajar Buku Penjaskes kls. serta nilai kerjasama disiplin dan estetika 9.Melompat dengan pita 4 X 35 menit Buku Penjaskes kls. sederhana secara berpasangan maupun beregu dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.2Mempraktikan gerak ritmik sederhana ditempat dengan jalan dan lompat secara berpasangan dan beregu. Mempraktikan rangkaian gerak ritmik. serta nilai kerjasama disiplin dan estetika Kegiatan Pembelajaran Melakukan gerakan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir : . Ritmik Penilaian Tehnik Test Bentuk Contoh Insrumen Instrumen Test Lakukan gerakan : ketrampilan Membungkuk.Standart Kompetensi 9.Membungkuk. Materi Pokok/ Pemblj. (unjuk kerja) menekuk dan meliuk dengan bernyanyi Kompetensi Dasar 9.Mengayun .Melingkar .

S. Kepala SDN 05 Gando Sulit Air Sulit Air. 2012 Guru Mapel PJOK NURLELY.Pd NIP. A. 19640314 198801 1 002 .Ma.Pd NIP. Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui. 19600817 198011 2 001 JASMAN.

2 Melakukan gaya sikap awal. Mempraktikan gerak dasar salah satu gaya renang dengan koordinasi gerak yang baik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. sikap akhir pada renang gaya dada Test individu / kelompok 10.2. dada sikap saat melakukan.2Mempraktikan cara bernafas salah satu gaya renang. menggerakka n tungkai.1. Renang Kegiatan Pembelajaran 10.1 Melakukan latihan dasar renang Alokasi Waktu 4 x 35 Menit Sumber Belajar Buku i Penjaskes kls. 6 m Kolam renang l Pelampung Pluit Stop watch m t l Renang 10.Standart Kompetensi 10.Lakukan gerakan star : eluncur ungkai/kaki engan Kompetensi Dasar 10. 6 Kolam renang Pelampung Pluit Stop watch . Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan gerakan meluncur Melakukan gerak kaki renang gaya dada dengan lancer Penilaian Tehnik Test individu / kelompok Bentuk Contoh Insrumen Instrumen Test 1.Lakukan gerakan : praktek njak-injak air enyelam empar tangkap bola Test praktek 2. lengan renang gaya dada dengan koordinasi gerak yang lebih baik serta nilai keberanian disiplin dan estetika Materi Pokok/ Pemblj.1Mempraktikan gerak dasar meluncur.1Melakukan gaya gerakan sikap awal. dada sikap pada saat melakukan sikap akhir pada renang gaya dada Renang 10.1. serta nilai keberanian disiplin dan kebersihan Memperagakan gerak ayunan/ tarikan lengan renang gaya dada Melakukan koordinasi gerak kaki dan lengan renang gaya dada Test individu / kelompok Test praktek 3 Lakukan cara bernafas renang gaya dada 4 x 35 Menit Buku Penjaskes kls.

Kompetensi Dasar 10.3Mempraktikan kombiasi gerakan lengan dan tungkai dalam renang gaya dada serta nilai keberanian dan disiplin

Materi Kegiatan Pokok/ Pembelajaran Pemblj. Renang 10.3.1Melakukan gaya gerakan sikap awal, saat dada melakukan sikap akhir - kombinasi gerakan lengan dan tungkai - kombinasi gerakan lengan, tungkai ambil nafas (bernafas)

Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan tekhnik pengambilan napas renang gaya dada Melakukan koordinasi gerak pukulan kaki – tarikan lengan dan pengambilan pernapasan renang gaya dada

Penilaian Tehnik Test individu Bentuk Contoh Insrumen Instrumen Test praktek 1.Lakukan kombinasi gerakan lengan dan tungkai pada renang gaya dada 2.Lakukan kombinasi geraan lengan, tungkai dan bernafas pada renang gaya dada

Sumber Belajar Buku Penjaskes kls. 6 Kolam renang Pelampung Pluit Stop watch

10.4Mempraktikan dasar-dasar keselamatan di air

Keselama 10.4.1Melakukan caracara tan di menyelamatkan air seorang di kolam / di air

Melakukan renang gaya dada di awali dengan meluncur Memperagakan dasar dasar penyelamatan di air Melakukan cara menggerakan kaki penyelamatan di air

Test (kelompok)

Test praktek

3.Lakukan cara menyelamatkan temanmu di kolam

Buku Penjaskes kls. 6 Kolam renang Pelampung Pluit Stop watch

Mengetahui, Kepala SDN 05 Gando Sulit Air

Sulit Air, 2012 Guru Mapel PJOK

NURLELY, A.Ma.Pd NIP. 19600817 198011 2 001

JASMAN, S.Pd NIP. 19640314 198801 1 002

Standart Kompetensi 11. Mempraktikan penjelajahan dan perkemahan di alam bebas, serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya****) Penilaian Tehnik Test beregu / kelompok Bentuk Instrumen Test lisan / praktik (unjuk kerja) Contoh Insrumen 1.Lakukan penjelajahan dengan hatihati

Kompetensi Dasar 11.1Mempraktikan aktivitas penjelajahan di alam bebas secara sederhana, serta nilai kerja sama, tanggung jawab, disiplin dan keselamatan.

Materi Kegiatan Pokok/ Pembelajaran Pemblj. Penje 11.1.1Melakukan/melaks anakan kegiatan lajahan penjelajahan

Indikator Pencapaian Kompetensi Menjaga keselamatan dalam perjalanan Membuat perencanaan kegiatan penjelajahan Memilih jalan yang aman untuk di jelajahi Memiliki kepedulian terhadap keselamatan Memiliki solidaritas yang tinggi Mematuhi prosedur atau instruksi Menjaga kebersihan lingkungan Mencari lokasi berkemah yang aman Melndirikan kemah dengan berkelompok/ saling membantu

Alokasi Waktu 4 x 35 Menit

Sumber Belajar Buku Penjaskes kls. 6 Alam bebas tenda Pluit Stop watch Buku Penjaskes kls. 6 Alam bebas tenda Pluit Stop watch

11.2Mempraktikan pemasangan kemah bersama, serta nilai kerjasama tanggung jawab disiplin dan keselamatan

Perkema han

11.2.2 Macam perkemahan Tahap-tahap berkemah Perencanaan Perlengkapan Ketrampilan mendirikan tenda

Test (kelompok)

Test 1. Lakukan cara pemasangan ketrampilan tenda! (unjuk kerja) 2. Lakukan kegiatan dalam perkemahan!

4 x 35 Menit

 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Kepala SDN 05 Gando Sulit Air

Sulit Air, 2012 Guru Mapel PJOK

NURLELY, A.Ma.Pd NIP. 19600817 198011 2 001

JASMAN, S.Pd NIP. 19640314 198801 1 002

Jelaskan pengertian pelecehan seksual 2. 6 Diktat/ buku kesehata n Gambargambar tentang narkoba Gambar gambar tentang peleceha n seksual 12.Jelaskan cara menolak ajakan .teori narkoba .Standart Kompetensi 12.1Menjelaskan pengertian seksual pelecehn seksual Menyebutkan perbuatanperbuatan pelecehan seksual Mengenal dan menghindari perlakuan pelecehan seksual Menjelaskan jenisjenis pelecehan seksual Akibat dari pelecehan seksual Cara menolak dari pelecehan seksual Test perorangan/ kelompok) Test .lisan 1.2.1Menjelaskan cara menolak ajakan menggunakan narkoba Alokasi Waktu 4 x 35 Menit Sumber Belajar Buku Penjaske s kls.teori . Menerapkan budaya hidup sehat Indikator Pencapaian Kompetensi Menjaga pergaulan bebas Mengetahui bahaya narkoba bagi kesehatan Memilih teman dalam bergaul Penilaian Tehnik Test perorangan/ kelompok) Bentuk Contoh Insrumen Instrumen Test 1. Budaya hidup sehat Kegiatan Pembelajaran 12.1.Bagaimana cara menghindari/men o lak perlakuan pelecehan seksual 4 x 35 Menit .2Mengenal cara menolak perlakukan cara pelecehan seksual Pelecehan 12.1Mengenai cara menolak ajakan menggunakan narkoba Materi Pokok/ Pemblj. 6 Diktat/ buku kesehata n Gambargambar tentang narkoba Gambar gambar tentang peleceha n seksual Majalah Buku Penjaske s kls.lisan Kompetensi Dasar 12.Sebutkan bentukbentuk plecehan seksual 3.

2012 Guru Mapel PJOK NURLELY. A.Ma.Pd NIP.Pd NIP.Majalah  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui. 19640314 198801 1 002 . 19600817 198011 2 001 JASMAN. S. Kepala SDN 05 Gando Sulit Air Sulit Air.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful