Acesta a fost titlul unui articol ap rut n New York Times la data de 6 mai 1933, cnd ziarul anun

a moartea lui Li Ching Zuen, un vindec tor chinez, n scut n anul 1677. Documentele vremii atestau c guvernul chinez l-a felicitat cu ocazia mplinirii vrstei de 150 de ani, iar apoi la 200 de ani. n momentul mor ii sale ar ta ca un b rbat de 50 de ani, a a cum dovede te i o fotografie f cut n anul 1927. Vindec torul acesta s-a al turat armatei chineze la vrsta de 71 de ani ca instructor de arte mar iale i consultant tactic, spune Susan Shumsky n cartea cu titlul Ascensiunea comuniunea cu mae trii nemuritori i cu fiin ele de lumin (Ed. For You). Aceea i surs citeaz descrierea uimitorului b rbat, f cut de generalul Yang Shen ntr-un raport militar, intitulat O relatare real referitoare la un b trn n vrst de 250 de ani, purt tor de noroc: Se poate deplasa foarte rapid prin mun i, de i are aproape 250 de ani.(...) La o singur mas consum trei farfurii de orez, pui i alte tipuri de carne. Secretul vie ii lungi, descris chiar de Li Ching Zuen, este acesta; Omul trebuie s aib inima lini tit , s r mn la fel de calm ca o broasc estoas , s mearg la fel de sprin ar ca un porumbel i s doarm la fel de adnc ca un cine. Secretul vie ii lungi, dezv luit de un om care a tr it o via nefiresc de lung , con ine trei elemente esen iale; pacea interioar , calmul broa tei estoase, mersul sprinten, deci mi carea i somnul bun. Dar, cea mai important dintre toate, cea din care se nasc toate, i mi carea sprinten , i somnul bun este, de fapt, componenta interioar ; pacea. Dac oamenii ar avea inima lini tit i ar sta mereu ntr-o stare de pace interioar , ar putea tr i i un secol, spunea acela i vindec tor. Consultnd biografia lui, ns , constat m c el era instruit n domeniul vindec rii cu ajutorul plantelor medicinale i, poate, c acesta este un alt ingredient indispensabil vie ii lungi, dar unul pe care nu l-a men ionat n descrierea citat mai nainte. Este probabil, ns , ca farmacia naturii s fie doar ceea ce Dumnezeu ne-a d ruit pentru cazurile n care ne pierdem pacea l untric i, o dat cu ea, ne pierdem vitalitatea, capacitatea de a ne mi ca rapid, precum i somnul bun. Noi dobndim energie i vitalitate prin mi care, prin efort fizic constant, f cut zi de zi, dar i prin somn, unde ne nc rc m bateriile uzate n stare de veghe. Uzura esen ial nu provine din mi carea fizic ; consumul de energie i lipsa de vitalitate nu au cauza ntr-un exces de ordin fizic, ci n unul mental, interior. Ne obose te i ne vl guie te nelini tea, nu mi carea. Ne surmeneaz grija i stresul, nu munca. Ne mb trne te ura i iritarea, sup rarea i nemul umirea, ne pierdem energia i

vitalitatea prin consum nervos, mai degrab dect prin consum fizic. Un somn bun ne realimenteaz fizic i psihic, ne hr ne te cu energie i cu putere pentru c n somn ne reconect m cu sursa vie ii, cu puterea p cii interioare, pe care n-o mai frnge mintea, nici n-o mai tulbur emo iile i grijile noastre. Dac izbutim s r mnem ntr-o stare de calm interior i de pace n timpul activit ilor zilnice noi r mnem n contact cu sursa vie ii, cu adev rul care ne c l uze te i ne ngrije te. Pacea interioar este starea noastr natural , cum tendin a de a ne face griji continuu i a ne irita, a ne sim i nemul umi i i neferici i indic tocmai faptul c ne scoatem din priz sau ne deconect m de la Sinele nostru. Nu doar c suntem mai pu in inspira i prin nemul umire i nelini te, nu doar c ne sugrum m singuri energia, nu doar c ntrerupem rela ia cu bateriile naturale ale vie ii, dar mb trnim mai repede i tr im mai pu in. Nu te ngrijora pentru ziua de mine, c ci Dumnezeu tie ce- i trebuie i i va da, spunea Iisus i, ntr-un fel, spunea c mintea noastr nu ne aduce lucrurile de care avem nevoie, dar contactul cu pacea l untric o poate face. C ci n pacea aceasta tace mintea, dar vorbe te Dumnezeu. n pacea aceasta, Egoul se tope te, dar se aude i se vede puterea energiei care sus ine via a n ntregul univers. Poate c de aceea Biblia spune Pacea s fie cu voi. C ci dac pacea-i cu noi, este tot ce avem nevoie pentru via , inclusiv ce avem nevoie pentru o via lung .