SULIT/OGOS 2011

UJIAN 2 PENDIDIKAN JASMANI & KESIHATAN TINGKATAN 1 NAMA: ____________________________________ TINGKATAN:________________ Arahan: Kertas ini mengandungi 40 soalan. Jawab semua soalan dan hitamkan jawapan anda pada kertas jawapan objektif. 1. Yang manakah di antara berikut merupakan komponen kecergasan yang berasakan kesihatan? A Kelajuan dan kuasa B Kekuatan otot dan kelajuan C Daya tahan otot dan kelenturan D Daya tahan kardiovaskular dan kuasa

Pilih maksud yang sesuai bagi konsep daya tahan kardiovaskular; A Kecekapan jantung membekalkan oksigen kepada otot secara berterusan. B Kemampuan melakukan aktiviti berulang kali atau dalam jangka masa yang lama. C. Keupayaan otot, sendi, tendon dan ligemen membanarkan anggota badan bergerak pada julat pergerakan yang maksimum D. Kemampuan untuk melakukan aktiviti untuk mengatasi rintangan atau 2. mengangkat beban dengan menggunakan daya yang maksimum 3. Kk 4. K 5. Klkl 6. Klklk 7. Jlkjlkj 8. Jkjkjkj 9. Jkjkjk 10. Kjkjkj 11. Jkjkjk 12. Hjhjhjh 13. Jkjkjk 14. Jjkjk 15. Fdf 16. Dfdf 17. Dfdfd 18. Dfd 19. Dcvdcvd 20. Dfdfd 21. Dfdfd 22. Dfdfd 23. Dfdf 24. Dfdfd 25. Fdfdf 26. Dfdf 27. Df

SULIT/OGOS 2011

28. 29. 30. 31. 32. 33. 34. 35. 36. 37. 38. 39. 40.

D D D D D D D F D Fd Fr Fv fgv