Adamecz Zoltn

Agykontroll

2011.08.08. 5:23

LOMKONTROLL
Mikor hasznljam? - rdemes szinte minden este. Ha "csak" arra hasznlod, hogy megfigyeled s rtelmezed lmaidat, nmagban mr az is kincset r, hiszen jobban meg fogod gy ismerni valdi nedet, a mlyben megbv, esetleg elfojtott rzseket, indulatokat. Mrpedig az alapos s nbecsaps mentes nismeret a fejlds egyik sarokkve. - Az lomkontroll harmadik fzist akkor hasznld, ha valamilyen krdsre keresel vlaszt. A krds jellege brmilyen lehet. Hogyan hasznljam? Fontos a fokozatossg! I. leps: Egy lom megjegyzse. Elalvs eltt menj szintedre, majd mondd magadban: "Emlkezni akarok egy lmomra, emlkezni fogok egy lmomra." Utna aludj el; de elbb rdemes paprlapot vagy fzetet kszteni az gyad mell -esetleg elemlmpt is -, valamint ceruzt. Ha jjel flbredsz, s emlkszel lmodra; akkor rj le olvashatan egy-kt kulcsszt, vagy firkants valamilyen kis rajzot a paprra! (Lehet, hogy jjel nem bredsz fl, csak reggel, de a programozs miatt vrhatan emlkezni fogsz egy lmodra.) 2. lps: Ha mr tbb jszaka sikerlt megfigyelni, s reggel felidzni egy lmot, akkor elalvs eltt menj szintedre, majd mondd magadban: "Emlkezni akarok, s emlkezni fogok lmaimra." Ha jjel tbbszr flbredsz, kszts rvid fljegyzst lmodrl! (Ekkor is lehet, hogy csak reggel bredsz fel, de a programozs miatt vrhatan emlkszel majd tbb lmodra.) Ha mr nhny napon t jl emlkszel tbb lmodra, akkor krdezhetsz is blcsebb tudatalattidtl. 3. lps: Elalvs eltt menj szintedre, majd mondd magadban: "Olyan lmot akarok, s olyan lmom lesz, ami az engem foglalkoztat krds megoldshoz ad informcit." Ekkor fogalmazd meg a krdst, majd mondd: "Megkapom az lmot, emlkezni fogok r, s meg fogom azt rteni." Ezutn aludj el szintedrl, m ez esetben is eltte kszts gyad mell paprt s ceruzt! Megltod, olyan lmod lesz, ami - legtbbszr persze szimbolikusan, jelkpeken keresztl - vlaszt ad krdsedre. Tancsok: - Ha korbban szinte soha nem emlkeztl lmaidra, akkor kitartan alkalmazd az lomkontrollt, mert lehet, hogy idbe telik, mg beindul az lomfelidzs! Tapasztalat szerint legksbb hrom hten bell ilyenkor is sikerl visszaemlkezni az lmokra, beindul az lomfelidzs.- Akkor is rdemes hasznlni az lomkontrollt, ha egybknt szoktl Emlkezni lmaidra. A programozs hatsra ugyanis az lomciklusok vgn bredsz majd, s gy a teljes lmot fel tudod idzni, nem csak egy rszt. - Az lom rtelmezshez reggel rdemes szintedre menni, s elmerengeni lmod, illetve lmaid rtelmn. Fltehetsz ilyenkor segt krdseket magadnak, pl. "Mit jelent szmomra ez az lom?", "Hogyan szlhat vajon az letemrl?", "Mit tanulhatok ebbl az lmombl?" stb. Ha flismers szer, "bekattan" "aha-lmnnyel" jn egy gondolat, nagy valsznsggel az az lom jelentse. - rdemes lomnaplt vezetni! letnk sorn ugyan is mindannyian egyedi tapasztalatokra tesznk szert, s gy letnk esemnyeinek mindnyjan egyedi szimblumrendszert ptjk ki. Ha rendszeresen figyeled s rtelmezed lmaidat, egyre jobban megismered "biokomputered" tbb-kevsb egyni jelkprendszert, s egyre biztosabban eligazodsz bels vilgodban, egyre tbbet tudsz meg magadrl s cljaidrl ebben a "bels dimenziban".- Ha krdsedre esetleg nem rkezik meg rgtn, els jszaka a programozott, "megrendelt" lom, ne keseredj el, hanem ismteld meg a programozst! Trelem, a vlasz meg fog rkezni! - Az lomkontroll 3. fzist alkalmazva mindig tedd hozz a programozs vghez: "...emlkezni fogok r, s meg fogom azt rteni".- Azrt is rdemes rszokni az lomkontroll gyakori hasznlatra, mert segtsgvel egyre nagyobb mrtkben uralhatod az "alfa dimenzit", s ebben a vilgban egyre gyesebben tudod majd ltrehozni s irnytani a gondolati kpeket.