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elegir dentro de cada comida.

Desayuno o Desayuno 1: 1 infusin con leche, 1 vaso de jugo de naranja natural, 2 rodajas de pan integral con dulce diettico. o Desayuno 2: 1 infusin con leche, 2 rodajas de pia, 2 rodajas de pan integral con queso untable diettico. o Desayuno 3: 1 infusin con leche, 1 pomelo cortado al medio endulzado con edulcorante, 2 rodajas de pan integral con dulce diettico. o Desayuno 4: 1 infusin con leche, 1 vaso de jugo de naranja natural, 2 rodajas de pan integral con queso untable diettico. o Desayuno 5: 1 infusin con leche, 2 rodajas de meln, 2 rodajas de pan integral con dulce diettico. o Desayuno 6: 1 infusin con leche, 1 vaso de jugo de naranja natural, 2 rodajas de pan integral con queso untable diettico. o Desayuno 7: 1 infusin con leche, 1 vaso de jugo de pomelo natural, 2 rodajas de pan integral con dulce diettico. o Desayuno 8: 1 infusin con leche, 1 taza de meln y pia, 2 rodajas de pan integral con queso untable diettico. Media Maana o Media Maana 1: 1 barrita de cereal diet. o Media Maana 2: 1 fruta fresca. o Media Maana 3: 1 gelatina diettica. o Media Maana 4: 1 yogur bebible diettico. o Media Maana 5: 1 trozo de queso descremado de pasta firme. o Media Maana 6: 1 zanahoria. o Media Maana 7: 1 taza de ensalada de fruta. o Media Maana 8: 1 tomate. Almuerzo o Almuerzo 1: 1 plato de sopa de verduras casera, 1 pechuga de pollo, 1 plato pequeo de pur de calabaza y papa, 1 fruta al horno. o Almuerzo 2: 1 plato de sopa de verduras casera, 1 plato de arroz integral con arvejas y huevo duro, 1 fruta fresca. o Almuerzo 3: 1 plato de sopa de verduras casera, 1 porcin de carne de ternera, 1 plato de ensalada de pepino, tomate y zanahoria rallada, 1 fruta fresca. o Almuerzo 4: 1 plato de sopa de verduras casera, 1 porcin de pescado a la parrilla, 1 plato de brcoli hervido con salsa blanca diettica, 1 traza de ensalada de fruta. o Almuerzo 5: 1 plato de sopa de verduras casera, 1 plato mediano de spaghetti con salsa de tomate diettica, 1 fruta. o Almuerzo 6: 1 plato de sopa de verduras casera, 2 porciones de budn de espinacas, 1 fruta al horno. o Almuerzo 7: 1 plato de sopa de verduras casera, 2 zapallitos rellenos con carne de ternera picada, 1 gelatina diettica. o Almuerzo 8: 1 plato de sopa de verduras casera, 1 plato mediano de fusile con salsa blanca diettica, 1 fruta.

Merienda o Merienda 1: 1 yogur descremado. o Merienda 2: 1 infusin con leche, 1 rodaja de pan integral con queso untable. o Merienda 3: 1 yogur descremado. o Merienda 4: 1 infusin con leche, 1 rodaja de pan integral con queso untable. o Merienda 5: 1 yogur descremado. o Merienda 6: 1 infusin con leche, 1 rodaja de pan integral con queso untable. o Merienda 7: 1 yogur descremado. o Merienda 8: 1 infusin con leche, 1 rodaja de pan integral con queso untable. Media Tarde o Media Tarde 1: 1 fruta fresca. o Media Tarde 2: 1 barrita de cereal diet. o Media Tarde 3: 1 yogur bebible diettico. o Media Tarde 4: 1 trozo de queso descremado de pasta firme. o Media Tarde 5: 1 gelatina diettica. o Media Tarde 6: 1 zanahoria. o Media Tarde 7: 1 tomate. o Media Tarde 8: 1 taza de ensalada de fruta. Cena o Cena 1: 1 plato de sopa de verduras casera, 2 porciones de budn de zanahoria, 1 gelatina diettica. o Cena 2: 1 plato de sopa de verduras casera, 1 porcin de atn, 1 ensalada a gusto, 1 fruta fresca. o Cena 3: 1 plato de sopa de verduras casera, 1 plato mediano de guiso de lentejas (sin chorizo, ni panceta), 1 fruta al horno. o Cena 4: 1 plato de sopa de verduras casera, 1 porcin de pollo sin piel con 1 papa mediana al horno, 1 fruta. o Cena 5: 1 plato de sopa de verduras casera, 1 porcin de pastel de calabaza con carne picada de ternera, 1 gelatina diettica. o Cena 6: 1 plato de sopa de verduras casera, 1 porcin de pescado con ensalada a gusto, 1 fruta al horno. o Cena 7: Comida a libre eleccin. Slo se deben controlar las porciones. o Cena 8: 1 plato de sopa de verduras casera, 1 porcin de carne de ternera, 1 ensalada de alcachofa, 1 fruta.