RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP

)
SMP Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi : SMP 1 Ibrahimy Sukorejo : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : VII (Tujuh )/1 (satu) : 3. Mempraktikkan senam dasar dengan tehnik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya : 3.1 Mempraktikkan senam dasar dengan bentuk latihan keseimbangan bertumpu pada kaki serta nilai disiplin, keberanian dan tanggung jawab

Kompetensi Dasar

Indikator

: 1. Berdiri dengan satu kaki dari sikap jongkok 2. Melompat menggunakan satu kaki 3. Berjalan pada titian yang di pasang melintang (bangku senam) : 1 x (2 x 40 menit) 1 kali pertemuan

Alokasi Waktu

A. Tujuan Pembelajaran 1. Siswa dapat melakukan berdiri dengan satu kaki dari sikap jongkok 2. Siswa dapat melakukan gerakan melompat menggunakan satu kaki 3. Siswa dapat melakukan gerakan berjalan pada titian yang dipasang melintang B. Materi Pembelajaran 1. Berdiri dengan satu kaki dari sikap jongkok 2. Melompat menggunakan satu kaki 3. Berjalan pada titian yang dipasang melintang C. Metode Pembelajaran 1. Demontrasi 2. Resiprocal (Timbal balik) D. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pemanasan ( selama 10 menit) - Disiapkan, berdo¶a, presensi dan pemanasan (5 menit) - Pemberian motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran (5 menit) 2. Inti ( selama 60 menit) - Melakukan gerakan berdiri dengan satu kaki dari sikap jongkok (20 menit) - Melakukan gerakan melompat menggunakan satu kaki (20 menit) - Melakukan gerakan berjalan pada titian yang dipasang melintang (20 menit) 3. Penutup (selama 10 menit ) - Pendinginan, evaluasi proses pembelajaran, memberikan tugas di rumah untuk mencoba mengulang gerakan yang sudah di berikan, berdo¶a dan istirahat (10 menit) E. Sumber Belajar 1. Tempat yang teduh, bangku swedia, balok kayu 2. Buku teks : A. Roji 3. Buku referensi : Erlangga, Intan Pariwara, Ganesha F. Penilaian 1. Tehnik Penilaian Tes Psikomotor Lakukan gerakan berdiri dengan satu kaki Keterangan. Rentang skor antara 1 sampai dengan 4 NILAI = Jumlah skor yang diperoleh X 50 Jumlah skor maksimal

Afektif Melakukan aktivitas berdiri dengan satu kaki secara sungguh-sungguh dan benar. Keterangan : Memberi tanda cek (¥ ) pada kolom yang sudah ada, setiap peserta tes menunjukkan / menamplkan perilaku yang diharapkan. Tiap perilaku yang di cek mendapat skor 1 NILAI = Jumlah skor yang diperoleh X 30 Jumlah skor maksimal Kognitif Menjawab secara lisan dengan benar pertanyaan-pertanyaan mengenai konsep gerakan berdiri dengan satu kaki Keterangan : Memberi penilaian terhadap kualitas jawaban peserta tes dengan skor 1 sampai dengan 4 NILAI = Jumlah skor yang diperoleh X 20 Jumlah skor maksimal Nilai akhir siswa : Nilai Psikomotor + Nilai Affektif + Nilai Kognitif

RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA TEKNIK DASAR SENAM DASAR Kualitas Gerak 2 3 4

Aspek Yang Dinilai Aktivitas berdiri dengan satu kaki 1. Kelurusan kaki tumpu 2. Kedataran kaki (sikap horizontal) kaki yang diangkat ke depan 3. Kedataran kaki (sikap Horizontal) kaki yang diangkat ke belakang Aktivitas melompat menggunakan satu kaki 4. Keseimbangan badan setelah melompat dari tumpuan satu kaki ke satu yang lainnya Aktivitas berjalan pada titian / kayu yang di pasang melintang di atas bangku senam yang satu ke bangku senam yang lainnya (antara bangku senam) 5. Keseimbangan badan saat berjalan diatas titian JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 20 ( 5 X 4 )

1

RUBRIK PENILAIAN PERILAKU AKTIVITAS SENAM DASAR No 1 2 3 4 PERILAKU YANG DIHARAPKAN Melaksanakan sesuai dengan petunjuk Melakukan aktivitas dengan penuh kesungguhan Menunjukkan sikap percaya diri Memberi semangat teman satu regunya / pasangannya JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 4 CEK (¥ )

RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP GERAK DALAM SENAM DASAR Pertanyaan yang diajukan 1. Bagaimana sikap kaki/posisi pada saat berdiri dengan satu kaki dari sikap jongkok 2. Bagaimana seharusnya sikap badan pada saat melompat dari kaki satu ke kaki yang lain 3. Bagaimana seharusnya sikap badan dan kaki pada saat meniti di atas balok Kualitas Jawaban 1 2 3 4

JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 12 (3X4)

Mengetahui, Kepala SMP 1 IBRAHIMY SUKOREJO

Sumberejo, 16 Juli 2007 Guru Mata Pelajaran

UMAR HASAN, M.Pd.I NIP. -

Drs. ABD. RAHIEM, M.Pd.I NIP.-

Mengesahkan Pengawas Dinas Pendidikan kabupaten Situbondo

NIP.

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
SMP Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar : SMP 1 Ibrahimy Sukorejo : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : VII (Tujuh )/1 (satu) : Mempraktikkan senam irama tanpa alat, serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya. : Mempraktikkan tehnik dasar senam irama tanpa alat, gerak langkah kaki mengikuti irama serta nilai disiplin, estetika, teladan, toleransi dan keluwesan : 1. Melakukan tehnik dasar langkah kaki biasa 2. Melakukan tehnik dasar langkah kaki rapat 3. Melakukan tehnik dasar langkah keseimbangan : 2 x 40 menit ( 1 x pertemuan )

Indikator

Alokasi Waktu A. Tujuan Pembelajaran 1. Siswa dapat melakukan langkah kaki biasa, kaki rapat serta langkah keseimbangan. 2. Siswa dapat melakukan gerak secara berpasangan / kelompok untuk menanamkan nilai toleransi dan keluwesan B. Materi Pembelajaran : Senam irama tanpa alat C. Metode Pembelajaran : 1. Part and Whole 2. Demontrasi D. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran - Berbaris, berdo¶a, presensi, apersepsi dan pemanasan ( 10 menit ) - Memberikan motivasi dan menjelaskan tujan pembelajaran ( 15 menit ) - Melakukan gerak langkah kaki biasa, rapat, keseimbangan ( 45 menit ) - Melakukan gerak secara bersamaan / kelompok - Pendinginan, berbaris, tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa, istirahat selesai ( 10 menit ) E. Sumber Belajar : Buku teks, buku referensi, matras, tape, kaset / CD F. Penilaian Tehnik Penilaian : - Psikomotor - Affektif - Kognitif RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA TEKNIK DASAR RITMIK Aspek Yang Dinilai Aktivitas langkah kaki biasa 1. Posisi kaki pada saat melangkah 2. Keserasian langkah dengan irama Aktivitas langkah kaki rapat 3. Posisi kaki pada saat gerak langkah kaki rapat 4. Keserasian langkah dengan irama Aktivitas langkah keseimbangan 5. Posisi kaki pada saat melakukan gerak langkah keseimbangan Keserasian langkah dengan irama Kualitas Gerak 1 2 3 4

5. Kesungguhan dalam melaksanakan aktivitas Menunjukkan keyakinan diri Mentaati petunjuk pelaksanaan Memberi semangan pada teman bekerjasama dengan teman JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 5 RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP GERAK DALAM RITMIK Kualitas Jawaban 1 2 3 4 Pertanyaan yang diajukan 1. 3. M.I NIP. ALWI SHALEH. Bagaimana posisi kaki yang benar saat melakukan aktivitas langkah kaki biasa 3. - Drs. 17 Juli 2006 Guru Mata Pelajaran MOH. Bagaimana posisi awal untuk melaksanakan aktivitas langkah kaki biasa ? 2. 2. Kepala SMP 1 IBRAHIMY SUKOREJO Sumberejo. 4.RUBRIK PENILAIAN PERILAKU DALAM RITMIK PERILAKU YANG DIHARAPKAN CEK (¥ ) 1.Pd. ABD.Ag NIP. Bagaimana posisi kaki yang benar pada waktu melakukan aktivitas langkah kaki rapat JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 12 Mengetahui.- . RAHIEM. S.

Tanya jawab 5. selesai E. Tehnik Penilaian Tes Psikomotor Lakukan gerakan guling depan posisi jongkok dengan teknik yang benar Lakukan gerakan guling depan dari posisi berdiri dengan teknik yang benar Keterangan. duduk santai.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) SMP Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi : SMP 1 Ibrahimy Sukorejo : Pendidikan Jasmani. Ceramah 2. tugas-tugas. Olahraga dan Kesehatan : VII (Tujuh )/2 (dua) : 10. Buku Penjas 4. presesi dan pemanasan y Memberikan motivasi dan tujuan pembelajaran y Guling depan dari posisi jongkok y Guling depan dari posisi berdiri y Pendinginan. Cakupan D. Materi Pembelajaran Senam Lantai 1. evaluasi proses pembelajaran. berdo¶a. Mempraktikkan teknik dasar senam lantai dan nilainilai yang terkandung didalamnya : 10. Rentang skor antara 1 sampai dengan 4 NILAI = Jumlah skor yang diperoleh X 50 Jumlah skor maksimal .1 Mempraktikkan teknik dasar dengan gerak guling depan serta nilai-nilai kedisiplinan. Guling depan dari posisi berdiri C. Metode Pembelajaran 1. Guling depan dari posisi jongkok 2. Matras 3. Tujuan Pembelajaran 1. Melakukan senam lantai guling depan dari posisi jongkok 2. Siswa dapat melakukan guling depan dari posisi berdiri B. Gambar posisi guling depan dan berdiri F. Siswa dapat melakukan guling depan dari posisi jongkok 2. Sumber Belajar 1. istirahat. berdo¶a. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran Pertemuan y Berbaris. keberanian dan tanggung jawab : 1. Penilaian 2. Ruang terbuka / Aula 2. Melakukan senam lantai guling depan dari posisi berdiri : 2 x 40 menit Kompetensi Dasar Indikator Alokasi Waktu A. Demontrasi 3. Penugasan 4.

Keberanian dalam pelaksanaan 4. setiap peserta tes menunjukkan / menamplkan perilaku yang diharapkan. Tiap perilaku yang di cek mendapat skor 1 NILAI = Jumlah skor yang diperoleh X 30 Jumlah skor maksimal Kognitif Menjawab secara lisan dengan benar pertanyaan-pertanyaan mengenai konsep gerakan guling depan posisi jongkok dan guling depan posisi berdiri Keterangan : Memberi penilaian terhadap kualitas jawaban peserta tes dengan skor 1 sampai dengan 4 NILAI = Jumlah skor yang diperoleh X 20 Jumlah skor maksimal Nilai akhir siswa : Nilai Psikomotor + Nilai Afektif + Nilai Kognitif RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA TEKNIK DASAR SENAM LANTAI Aspek Yang Dinilai 1.Afektif Melakukan gerakan guling depan posisi jongkok dengan teknik yang benar Melakukan gerakan guling depan dari posisi berdiri dengan teknik yang benar Keterangan : Memberi tanda cek (¥ ) pada kolom yang sudah ada. Gerakan guling depan dari sikap jongkok 2. kesungguhan dalam pelaksanaannya JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 20 ( 5 X 4 ) RUBRIK PENILAIAN PERILAKU AKTIVITAS SENAM LANTAI No 1 2 PERILAKU YANG DIHARAPKAN Keberanian dalam melakukan guling depan sikap jongkok Keberanian dalam melakukan guling depan sikap berdiri JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 4 CEK (¥ ) Kualitas Gerak 1 2 3 4 . Gerakan guling depan dari sikap berdiri 3.

RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP GERAK DALAM SENAM DASAR Pertanyaan yang diajukan 1. kaki saat melakukan guling depan JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 8 Mengetahui.I NIP. M. RAHIEM. 22 Januari 2007 Guru Mata Pelajaran Kualitas Jawaban 1 2 3 4 UMAR HASAN. tangan. - Drs. M. Bagaimana posisi awal guling depan dari posisi awalan jongkok 2. ABD.- .I NIP.Pd. Tunjukkan sikap kepala. Kepala SMP 1 IBRAHIMY SUKOREJO Sumberejo.Pd.

toleransi.Passing dengan kaki bagian luar . Tujuan Pembelajaran 1.1Mempraktikkan variasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar lanjutan dengan koordinasi yang baik.Mempraktikkan teknik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya : 8. percaya diri. Siswa dapat bermain dengan variasi dan kombinasi passing kaki bagian dalam dan luar B. keberanian.Bermain dengan variasi dan kombinasi kaki bagian dalam dan luar . menghargai lawan. Bermain dengan kombinasi kaki bagian dalam dan luar dalam kelompok kecil Alokasi Waktu : 2 x 40 Menit ( 1 x pertemuan ) A. Passing (Menahan bola) dengan kaki bagian dalam 2. Olahraga dan Kesehatan : VII (delapan )/2 (dua) : 8. Passing (Menahan bola) dengan kaki bagian luar 3. serta nilai kerjasama. bersedia berbagi tempat dan peralatan**) Indikator : 1. Materi Pembelajaran . Siswa dapat melakukan passing kaki bagian dalam dengan baik secara berpasangan 2.Passing dengan kaki bagian dalam . Siswa dapat melakukan passing kaki bagian luar dengan baik secara berpasangan 3.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) SMP Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar : SMP 1 Ibrahimy Sukorejo : Pendidikan Jasmani.

bermain dengan peraturan yang dimodifikasi Pertemuan 2 ( 30 menit ) .Lapangan .Buku pegangan . Pemanasan . Tehnik Penilaian Tes Psikomotor Lakukan tehnik dasar passing (menahan bola) dengan kaki bagian dalam dan luar dengan berpasangan Lakukan variasi passing bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar Keterangan.Bermain dengan peraturan sederhana 3. berdo¶a. istirahat selesai ( 10 menit ) E. Sumber Belajar . Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran 1.Pemberian motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran 2.Bola .Demontrasi .Resiprocal ( timbal balik ) D.Passing kaki bagian dalam dan luar . Penilaian 1.Berbaris.Pendinginan.Bermain dalam kelompok kecil . tugas-tugas. presensi dan pemanasan (bermain)selama 10 menit . : Rentang skor antara 1 sampai dengan 4 Jumlahskor X 50 skormaksimum Nilai = . Penutup . berbaris.Pancang .Buku reverensi . berdo¶a.Passing menggunakan kaki bagian dalam dan luar dengan berbagai variasi . Inti : Pertemuan 1 ( 30 menit ) . Metode Pembelajaran .Pluit & Stopwatch F.C. evaluasi proses pembelajaran.

Sikap badan dalam mengumpan / menendang secara berpasangan JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 4 x 4 = 16 RUBRIK PENILAIAN PERILAKU DALAM PERMAINAN SEPAKBOLA PERILAKU YANG DIHARAPKAN Ya Tidak 1 Kualitas Gerak 2 3 4 1. setiap peserta tes menunjukkan / menamplkan perilaku yang diharapkan. Tiap perilaku yang di cek mendapat skor 1 Ju lahskor skor aksi u Kognitif .4 Nilai akhir siswa : Nilai Psiko otor + Nilai Affektif + Nilai Kognitif RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA TEKNIK DASAR PERMAINAN SEPAKBOLA Aspek Yang Dinilai 1.Afektif Mainkan sepakbola dengan peraturan sederhana yang sudah dimodifikasi Keterangan : Memberi tanda cek (¥ ) pada kolom yang sudah ada. 2. 4.Jelaskan posisi badan pada saat passing dengan kaki bagian dalam . Mengumpan / menendang secara berpasangan dengan kaki bagian luar 4. 5. Mengumpan / menendang secara berpasangan dengan posisi perkenaan bola dengan kaki 3. Mengumpan / menendang secara berpasangan dengan kaki bagian dalam 2. 3. Dapat bekerjasama dengan teman satu tim Dapat menunjukkan kepercayaan diri Mengikuti dan mentaati peraturan Dapat menghargai keputusan wasit Melakukan kegiatan dengan penuh semangat JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 5 ¢ ¡ ¡ Nilai = Ju lahskor skor aksi u     Nilai =     ¡ ¡ X 30 X 20 .Jelaskan posisi badan pada saat passing dengan kaki bagian dalam Keterangan :Memberi penilaian terhadap kualitas jawaban peserta tes dgn skor 1 .

- . M. 19 Juli 2008 Guru Mata Pelajaran UMAR HASAN.Ag NIP. Bagaimana posisi badan pada saat pasing/mengumpan dengan kaki bagian luar 2.I NIP. Bagaimana posisi pergelangan kaki yang tidak menendang saat pasing dengan kaki bagian luar / dalam JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 12 Kualitas Jawaban 1 2 3 4 Mengetahui.Pd. Bagaimana posisi badan pada saat pasing/mengumpan dengan kaki bagian dalam 3. S. Kepala SMP 1 IBRAHIMY SUKOREJO Sumberejo.RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP GERAK DALAM PERMAINAN SEPAKBOLA Pertanyaan yang diajukan 1. - MARHUM MUHAMMAD DAHLAN.

Mempraktikkan berbagai tehnik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya 1. keberanian menghargai lawan bersedia berbagi tempat dan peralatan. Materi Pembelajaran Permainan Bola voli . Olahraga dan Kesehatan : VII (Tujuh )/1 (satu) : : 1. toleransi. Siswa dapat bermain bola voli dengan baik menggunakan peraturan yang dimodifikasi B.Serve tangan bawah dalam permainan bola voli dengan cara berkelompok dengan jarak ± 7 ± 9 meter 1.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) SMP Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar : SMP 1 Ibrahimy Sukorejo : Pendidikan Jasmani. Tujuan Pembelajaran 1.1 Mempraktikkan teknik dasar salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar dengan baik.Passing bawah dalam permainan bola voli dengan cara berpasangan atau kelompok dengan jarak 4 ± 5 meter . Melakukan passing bawah dalam permainan bola voli 2. Indikator : 1. Bermain bola voli dengan peraturan yang dimodifikasi Alokasi Waktu : 3 x pertemuan ( 2 x 40 menit ) A. serta nilai kerjasama. Melakukan servis tangan bawah dalam permainan bola voli 3. Siswa dapat melakukan serve tangan bawah dalam permainan bola voli antara 7 ± 9 meter 3. percaya diri. Siswa dapat melakukan passing bawah dalam permainan bola voli dengan jarak 4 ± 5 meter 2. .

.

.

Bola . Alat / Sumber Belajar . berbaris.Tiang .Inclusive .Berbaris.Passing bawah dan serve tangan bawah secara berpasangan dan kelompok 2.Net . setiap peserta tes menunjukkan / menamplkan perilaku yang diharapkan.Lapangan Bola voli . Penutup .Pendinginan.Memberikan motivasi dan tujuan pembelajaran ( 40 menit ) . Metode Pembelajaran . kerjasama dengan tim secara sportif Keterangan : Memberi tanda (* ) pada kolom yang sudah ada. Penilaian Tehnik Penilaian Tes Psikomotor Lakukan tehnik dasar passing bawah dan serve tangan bawah Keterangan : Penilaian untuk kerja peserta didik dengan rentang nilai antara 15 ± 50 Nilai = Jumlahskor X 50 skormaksim um Afektif Bermain bola voli dengan peraturan yang telah dimodifikasi dengan memperhatikan permainan. istirahat.50 Nilai = Jumlahskor X 30 skormaksim um Kognitif Peserta didik dapat menjawab secara lisan atau dapat memperagakan dengan baik. Inti 2. evaluasi proses pembelajaran. Pendahuluan .Buku teks ( Roji ) . selesai ( 10 menit ) E.Demontrasi . tugas-tugas. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran 1. dengan rentang skor 15 .Memberikan motivasi dan tujuan pembelajaran ( 20 menit ) .Bermain bola voli dengan peraturan yang dimodifikasi secara kelompok 3.Peluit .Resiprocal D. pertanyaan ± pertanyaan mengenai konsep gerakan passing bawah dan serve tangan bawah dalam permainan bola voli Keterangan : Peserta didik apabila menjawab dengan baik dan benar dapat nilai. berdo¶a.Referensi ( Theo Kleinmann & Dieter Kruber ) F. Tiap sikap yang baik diberi tanda bintang (* ) untuk mendapatkan nilai. presensi.1 Pertemuan I dan II .C. berdo¶a. degan rentang nilai antara 15 ± 50 . apresiasi dan pemanasan ( 10 menit ) pemanasan berupa gerakan senam dasar statis dan dinamis 2.2 Pertemuan III .

Bola dipukul dengan tangan. gerak lengan ke atas hanya boleh sampai setinggi bahu 15 Skor 30 50 Kinerja tehnik dasar serve tangan bawah Gerak yang dinilai 1. Bola dilambungkan : lengan yang akan memukul diayunkan ke belakang 3. sementara titik berat tubuh berpindah penumpuannya pada tungkai sebelah depan 15 Skor 30 50 ¤ £ £ Nilai = Ju lahskor skor aksi u £ £ X 20 RUBRIK PENILAIAN . sementara lengan diluruskan 4. Posisi melangkah : badan dibungkukkan. tubuh sebelah atas di tegakkan. Melangkah lalu berjongkok dengan kaki terkangkang . lengan dijulurkan ke depan 2. Tungkai mulai diluruskan. bertumpu pada tungkai belakang. Kedua tungkai diluruskan sikapnya . Tungkai terjulur sambil berjingkat.Nilai akhir siswa : Nilai Psiko otor + Nilai Affektif + Nilai Kognitif RUBRIK PENILAIAN Kinerja tehnik dasar passing bawah Gerak yang dinilai 1. bola mengenai lengan bawah yang terjulur lurus 3. 2.

Kepala SMP 1 IBRAHIMY SUKOREJO Sumberejo.- . M.RUBRIK PENILAIAN PERILAKU DALAM PERMAINAN BOLA VOLI PERILAKU YANG DIHARAPKAN CEK (¥ ) 1. - MARHUM MUHAMMAD DAHLAN. 19 Juli 2008 Guru Mata Pelajaran UMAR HASAN.Pd.Ag NIP. Taat Peraturan 3. Kerjasama tim secara kompak 2.I NIP. Menghormati wasit 4. Mempunyai semangat bermain Mengetahui. S.

bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Kompetensi Dasar 1. Tujuan Pembelajaran Siswa mampu  1. Materi Pembelajaran 2. Servis bawah) . Motivasi diri.1 Mempraktekkan ketrampilan bola volly beregu serta nilai kerjasama. Materi Pokok : Permainan Bola Volly 3. sportif dan disiplin y Indikator Melakukan pasing bawah dengan teknik yang benar Melakukan pasing atas dengan teknik benar Melakukan servis bawah dengan teknik yang benar Alokasi Waktu  6 x 45 menit 1. Bertanggungjawab. Mempraktekkan berbagai ketrampilan permainan olahraga. Melakukan pasing atas dengan teknik benar 3.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (Lesson Scheme of Work) Sekolah Mata Pelajaran Kelas / Semester y Standar Kompetensi  SMA Darul Ulum Sumberanyar Banyuputih  Pendidikan Jasmani  X /1 y 1. Demokratis. Melakukan pasing bawah dengan teknik yang benar 2. 3. Disiplin. Jujur. Percaya diri. Komunikasi. Kerjasama. Berpikir kritis. Kepemimpinan B. Melakukan servis bawah dengan teknik yang benar Life Skills : Sportif. y A. Materi Esensial : Permainan Bola Voli (Passing Bawah. 2. Passing Atas.

.

Metode Pembelajaran .C.

Overhand round-house service d. Pendahuluan: Motivasi b. Engkos Kosasih 3. Penilaian 1. Metode 2.1. Erlangga. Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek SMA.Tanya jawab. Sumber Belajar 1. Model Pembelajaran : Ceramah. Servis bawah (Skor mak 20) 1. Kegiatan penutup (40 menit) o Pendinginan (cooling down) o Evaluasi o Uji Kompetensi Lisan sesuai Indikator Pencapaian Kompetensi siswa o Pekerjaan Rumah E. Lapangan bola voli F. Servis mengapung c. Servis bawah b. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran (40 menit) : Bermain Bola Voli  Siswa dibariskan menjadi 4 bersap  Do¶a dilanjutkan absensi siswa  Pemanasan (streching). Net. Bentuk Instrumen : Uji petik prosedur dan produk 3. Passing atas Jawaban a.Servis bawah Pengetahuan prasarat Rambu ± Rambu Belajar : Peraturan Permainan Bola Voli 2. Teknik : Tes unjuk kerja 2.Demonstrasi/praktek : Interaksi Siswa dan Guru D. Kegiatan inti (190 menit) o Melakukan Posisi Badan saat passing dengan teknik yang benar (50 menit) o Melakukan Sikap Posisi Tangan (45 menit) mengaitkan kedua telapak tangan dengan lengan menghadap ke depan o Melakukan Sikap Posisi Kaki (50 menit) kedua kaki dibuka depan dan belakang sambil menunggu datangnya bola yang melambung di udara o Melakukan Sikap Perkenaan Bola Pada Tangan (45 menit) setelah bola tiba didepan badan tepat diantara dada dan pinggang pukul dengan kedua tangan yang dikaitkan tadi 3. Servis mengapung (Skor mak 20) . Peluit. Bola. Program Dan Latihan. Passing bawah e. joging dan senam : Passing Bawah. Instrumen Penilaian : Gambarkan dan lakukan gerakan teknik : a. Muhajir 2.Passing atas.

c. 2. Passing bawah (Skor mak 20) e. Servis Nama Siswa 1 2 3 4 Passing 1 2 3 4 Mengumpan 1 2 3 4 Jml Nilai Proses Nilai Produ k Nilai Akhir . Overhand round-house service (Skor mak 20) d. 3. Passing atas (Skor mak 20) Nilai = Jumlahskor x 100 skormaksimum penilaian proses teknik dasar permainan bolavoli (Penilaian keterampilan kecabangan) No 1.

X 100% Jumlah skor maksimal penilaian produk/prestasi teknik dasar (Menendang dan menahan bola ke sasaran tembok) selama 30 detik. Perolehan Nilai Kriteria Pengskoran Klasifikasi Nilai Putera Puteri «« > 20 kali «« > 15 kali 100% Sangat Baik 16 ± 19 kali 12 ± 14 kali 90% Baik 11 ± 14 kali 8 ± 11 kali 80% Cukup 7 ± 10 kali 5 ± 7 kali 70% Kurang ««. menghargai.X 100% Jumlah skor maksimal Tes Pengetahuan (Kognitif) penilaian pembelajaran teknik dasar dengan metode resiprokal : Butir-butir Pertanyaan No. 4. semangat. percaya diri. 5.2 Soal No. kejujuran. < 8 kali ««. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Afektif = ----------------------------------------.3 Soal No. No 1. 1. dsb JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Proses = ----------------------------------------. 3. 2. Perolehan Nilai Putera Puteri «« > 20 kali «« > 16 kali 16 ± 19 kali 13 ± 15 kali 12 ± 15 kali 9 ± 12 kali 8 ± 11 kali 6 ± 8 kali ««.5 Nama Siswa Aspek Sikap Yang Dinilai Kerjasama Kejujuran Menghargai Semangat Percaya diri Sportivitas NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 . 2. Nama Siswa Soal No. < 6 kali Kriteria Pengskoran 100% 90% 80% 70% 60% Klasifikasi Nilai Sangat Baik Baik Cukup Kurang Kurang Sekali penilaian produk/prestasi teknik dasar selama 30 detik.4 Soal No.1 Soal No. dan sportivitas. 3. 5.4. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama. < 5 kali 60% Kurang Sekali penilaian afektif (Affective Behaviors) Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di sekolah. < 7 kali ««.

jika skor antara y Mendapat nilai Baik. jika skor antara y Mendapat nilai Kurang Sekali.X 100% Jumlah skor maksimal Rekapitulasi Penilaian No. 5. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 20 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Kognitif = ----------------------------------------. 5. Kepala SMA Darul Ulum Sumberanyar. 3. 2. 4. 7. 8. jika skor antara y Mendapat nilai Cukup. 10. 6.4. 1. 16 Juli 2007 Guru Mata Pelajaran . NIlai Rata-rata Nama Siswa Aspek Penilaian Psikomotor Afektif Kognitif Jumlah Nilai Akhir Kriteria Jumlah skor yang diperoleh Nilai Akhir (NA) = ----------------------------------------Tiga Aspek Penilaian Keterangan : y Mendapat nilai Sangat Baik. jika skor antara = 91 ± 100% = 80 ± 90% = 70 ± 79% = 60 ± 69% = Kurang dari 60% Mengetahui. 9. jika skor antara y Mendapat nilai Kurang.

Melakukan sikap badan lari cepat 4. Melakukan gerakan badan memasuki finish dengan benar Life Skills : Sportif.Pd NIP.3 Mempraktekkan Latihan Kekuatan. - RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (Lesson Scheme of Work) Sekolah Mata Pelajaran Kelas / Semester y Standar Kompetensi  SMA Darul Ulum Sumberanyar Banyuputih  Pendidikan Jasmani  X /1 y 1. Jujur. Bertanggungjawab. Demokratis. - Andi Tricahyono. Berpikir kritis.Moh. Tujuan Pembelajaran Siswa mampu  1. S. ZA. Melakukan sikap badan lari cepat 4. Kerjasama. Melakukan gerakan badan memasuki finish dengan benar Alokasi Waktu  6 x 40 menit y B. Materi Pokok : Lari 100 m b. Zainul Alim. Materi Pembelajaran a. S. Melakukan gerakan tangan lari cepat 3. Melakukan gerakan langkah kaki dengan cepat 2. Komunikasi. Mempraktekkan Latihan Kebugaran Jasmani dan Cara Mengukurnya Sesuai Dengan Kebutuhan dan Nilai-nilai yang Terkandung Di dalamnya Kompetensi Dasar 1. Daya Tahan dan Kebutuhan untuk Kebugaran Jasmani Dalam Bentuk Sederhana Serta Nilai Tanggungjawab. Motivasi diri. Disiplin. Materi Esensial : Lari 100 m Teknik Dasar . Kecepatan. Melakukan gerakan tangan lari cepat 3. Disiplin dan percaya diri y Indikator 1. Kepemimpinan C. Melakukan gerakan langkah kaki dengan cepat 2. Percaya diri.Pd NIP.

.

Bendera. Kegiatan penutup (40 menit) o Pendinginan (cooling down) o Evaluasi o Uji Kompetensi Lisan sesuai Indikator Pencapaian Kompetensi siswa o Pekerjaan Rumah : E. Muhajir 2. Erlangga. joging dan senam : Teknik lari cepat : Peraturan-Peraturan lomba Pengetahuan prasarat Rambu ± Rambu Belajar 2. Sumber Belajar 1.stopwatch F. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Metode 2. Engkos Kosasih 3. Instrumen Penilaian : Jelaskan dan lakukan gerakan pada saat : . Pendahuluan : (40 menit) Motivasi : Mampu lari dengan cepat  Siswa dibariskan menjadi 4 bersap  Do¶a dilanjutkan absensi siswa  Pemanasan (streching).Tanya jawab.Demonstrasi/praktek : Interaksi Siswa dan Guru E. Teknik : Tes unjuk kerja 2. Model Pembelajaran : Ceramah.D. Kegiatan inti (190 menit) o Berlatih/memperagakan langkah kaki (45 menit) lari dengan memakai ujung kaki lutut dan paha diangkat tinggi o Berlatih/memperagakan ayunan tangan (50 menit) . Program Dan Latihan. Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek SMA.badan condong kedepan o Berlatih/memperagakan sikap badan memasuki finish (45 menit) lari terus beberapa meter setelah garis finish menjatuhkan salah satu bahu kedepan membungkukkan badan/dada ke depan 3. Bentuk Instrumen : Uji petik prosedur dan produk 3.peluit. Penilaian 1.ayunan lengan atau tangan dari belakang kedepan o Berlatih/memperagakan sikap badan (50 menit) . Metode Pembelajaran 1.

 Kepala sedemikian rupa sehingga leher tidak tegang. Gerakan ayunan lengan ke muka dan ke belakang harus secara wajar. Kaki kanan melangkah secepat mungkin. Cara melakukannya : (skor mak 20)  Mengayunkan lengan ke kiri ke depan dan lengan kanan ke belakang kuat-kuat.  Kepala rendah. Tungkai bawah mengayun ke depan untuk mencapai langkah lebar. 4. c.  Lengan bergantung di samping tubuh secara wajar. Perolehan Nilai Putera Puteri «« > 20 kali «« > 16 kali Kriteria Pengskoran 100% Klasifikasi Nilai Sangat Baik ¥ ¥ Nilai = Ju lahskor skor aksi u ¥ ¥ x 100 Gerakan lari 1 2 3 4 1 Finish 2 3 4 Jml Nilai Proses Nilai Produ k Nilai Akhir . Cara melakukannya : (skor mak 20)  Meletakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu. 2.  Kaki kiri menolak kuat-kuat sampai terkejang lurus.  Lengan tetap lurus. Bahu condong ke depan.X 100% Jumlah skor maksimal penilaian produk/prestasi teknik dasar selama 30 detik. sedikit di depan tangan dan lengan lurus. dan secepatnya mencapai tanah. dan erat badan lebih ke depan. Cara melakukannya : (skor mak 10) Pelari tanpa melakukan apa-apa dan berusaha berhenti kira-kira setelah 5 meter melewati garis finis penilaian proses teknik dasar lari 100 m (Penilaian keterampilan kecabangan) No 1. dsb Sikap awan Nama Siswa 1 2 3 4 JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Proses = ----------------------------------------.5 meter di muka garis star. ambil napas dalam-dalam. b.5 meter di muka garis start. pandangan ke bawah 1-1. Cara melakukannya : (skor mak 20)  Kaki bertolak kuat-kuat sampai terkejang lurus.a.  Pusatkan perhatian pada bunyi pistol start c. siku jangan bengkok  Waktu mengangkat panggul. 5. Jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Cara melakukannya : (skor mak 20)  Angkat punggung ke depan atas dengan tenang sampai sedikit lebih tinggi dari bahu. garis punggung sedikit menurun ke depan. Tangan menggemgam kendor. d. Aba-aba bersedia Aba-aba siap Aba-aba ya Gerakan lari cepat Gerakan melewati garis finis Kunci Jawaban a.  Badan rileks dan condong ke depan dengan lutut antara 25-30 derajat. 3. dan pandangan ke depan kira-kira 2.  Berat badan harus meluncur lurus ke depan  Langkah kaki makin lama makin menjadi lebar. gerakan lengan makin cepat berimbang dengan gerak kaki yang makin cepat pula e. Lutut diangkat tinggi-tinggi. d. e. Siku ditekuk kira-kira 90 derajat.  Jarak letak kaki terhadap garis star tergantung dari bentuk star yang digunakan b. leher tetap kendor.

semangat. percaya diri.5 Nama Siswa Aspek Sikap Yang Dinilai Kerjasama Kejujuran Menghargai Semangat Percaya diri Sportivitas NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 .3 Soal No. dst Nama Siswa Soal No. 1. 5.2 Soal No. < 8 kali 13 ± 15 kali 9 ± 12 kali 6 ± 8 kali ««. 5. 3. Perolehan Nilai Putera Puteri «« > 20 kali «« > 15 kali 16 ± 19 kali 12 ± 14 kali 11 ± 14 kali 8 ± 11 kali 7 ± 10 kali 5 ± 7 kali ««. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama. 3. menghargai. < 7 kali ««. < 5 kali Kriteria Pengskoran 100% 90% 80% 70% 60% Klasifikasi Nilai Sangat Baik Baik Cukup Kurang Kurang Sekali penilaian afektif (Affective Behaviors) Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di sekolah.1 Soal No. 2. dan sportivitas. 4.16 ± 19 kali 12 ± 15 kali 8 ± 11 kali ««. kejujuran.X 100% Jumlah skor maksimal Tes Pengetahuan (Kognitif) penilaian pembelajaran teknik dasar dengan metode resiprokal : Butir-butir Pertanyaan No. 2. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Afektif = ----------------------------------------. < 6 kali 90% 80% 70% 60% Baik Cukup Kurang Kurang Sekali penilaian produk/prestasi teknik dasar selama 30 detik. 4. No 1.4 Soal No.

NIlai Rata-rata Nama Siswa Aspek Penilaian Psikomotor Afektif Kognitif Jumlah Nilai Akhir Kriteria Jumlah skor yang diperoleh Nilai Akhir (NA) = ----------------------------------------Tiga Aspek Penilaian Keterangan : y Mendapat nilai Sangat Baik. 2. 9. jika skor antara y Mendapat nilai Kurang. Kepala SMA Darul Ulum Sumberanyar.X 100% Jumlah skor maksimal Rekapitulasi Penilaian No. S. - Andi Tricahyono. 1. - . 4. Zainul Alim. jika skor antara y Mendapat nilai Baik. 7. 8.Pd NIP. ZA. jika skor antara y Mendapat nilai Cukup. 10. jika skor antara y Mendapat nilai Kurang Sekali.Pd NIP. 5. S. 15 Juli 2008 Guru Mata Pelajaran Moh. 3. 6.JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 20 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Kognitif = ----------------------------------------. jika skor antara = 91 ± 100% = 80 ± 90% = 70 ± 79% = 60 ± 69% = Kurang dari 60% Mengetahui.

Tujuan Pembelajaran Siswa mampu  1. Mempraktekkan ketrampilan rangkaian senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar 3. Melakukan berguling kedepan dengan benar 4. Melakukan sikap tangan berguling ke depan/roll ke depan dengan benar 2. Melakukan sikap tangan berguling ke depan/roll ke depan dengan benar 2. Kepemimpinan B. Komunikasi. Melakukan sikap berdiri kembali dengan benar Life Skills : Sportif. Materi Pembelajaran a. Percaya diri. kerjasama. menghargai teman y Indikator 1.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (Lesson Scheme of Work) Sekolah Mata Pelajaran Kelas / Semester y y Standar Kompetensi  SMA Darul Ulum Sumberanyar Banyuputih  Pendidikan Jasmani  X /1 3. Materi Pokok : Senam b. Berpikir kritis. Jujur. Materi Esensial : Penjelajahan di sungai/pantai dialam bebas . Meletakkan tengkuk ke matras dengan benar 3. Bertanggungjawab.1 Mempraktekkan rangkaian senam lantai dengan menggunakan bantuan serta nilai percaya diri. Melakukan sikap berdiri kembali dengan benar Alokasi Waktu  6 x 45 menit y A. Melakukan berguling kedepan dengan benar 4. Kerjasama. Disiplin. tanggungjawab. Motivasi diri. Meletakkan tengkuk ke matras dengan benar 3. Demokratis.

Muhajir 2. karpet 1.Demonstrasi/praktek : Interaksi Siswa dan Guru D. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran (40 menit) : Bisa berguling ke depan  Siswa dibariskan menjadi 4 bersap  Do¶a dilanjutkan absensi siswa  Pemanasan (streching). Erlangga. Metode 2. Penilaian 1.C.letakkan tengkuk pada matras untuk tumpuan tundukkan kepala hingga dagu menempel ke dada o berlatih berguling ke depan (50 menit) .Tanya jawab. Model Pembelajaran : Ceramah. Bentuk Instrumen : Uji petik prosedur dan produk 3. Kegiatan inti (190 menit) o Berlatih/memperagakan sikap tangan berguling ke depan (45 menit) sikap kedua telapak tangan menumpu di depan kedua ujung kaki o Berlatih meletakkan tengkuk kematras (45 menit) . Pendahuluan: Motivasi F.ketika panggul menyentuh matras peganglah kedua tulang kering menuju posisi jongkok o Berlatih / memperagakan sikap berdiri kembali (50 menit) 3. Matras. Teknik : Tes unjuk kerja 2. Sumber Belajar 1. Metode Pembelajaran 1. Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek SMA. joging dan senam Pengetahuan prasarat : Teknik berguling ke depan : Kelentukan dan ketangkasan gerak berguling ke depan Rambu ± Rambu Belajar 2. Instrumen Penilaian : Jelaskan dan lakukan gerakan berguling ke depan pada senam ! Kunci Jawaban . Engkos Kosasih 3. Kegiatan penutup (40 menit) o Pendinginan (cooling down) o Evaluasi o Uji Kompetensi Lisan sesuai Indikator Pencapaian Kompetensi siswa o Pekerjaan Rumah : E. Program Dan Latihan.

X 100% Jumlah skor maksimal penilaian produk/prestasi teknik dasar selama 30 detik. Perolehan Nilai Kriteria Pengskoran Klasifikasi Nilai . 3. dsb Sikap awal Nama Siswa 1 2 3 4 Gerakan 1 2 3 4 1 Sikap akhir 2 3 4 Jml Nilai Proses Nilai Produ k Nilai Akhir JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Proses = ----------------------------------------. 4. Perolehan Nilai Putera Puteri «« > 20 kali «« > 16 kali 16 ± 19 kali 13 ± 15 kali 12 ± 15 kali 9 ± 12 kali 8 ± 11 kali 6 ± 8 kali ««.(skor mak 100) Nilai = Jumlahskor x 100 skormaksimum penilaian proses teknik dasar senam (Penilaian keterampilan kecabangan) No 1. < 6 kali Kriteria Pengskoran 100% 90% 80% 70% 60% Klasifikasi Nilai Sangat Baik Baik Cukup Kurang Kurang Sekali penilaian produk/prestasi teknik dasar selama 30 detik. 2. 5. < 8 kali ««.

menghargai. semangat. 5.5 Nama Siswa Aspek Sikap Yang Dinilai Kerjasama Kejujuran Menghargai Semangat Percaya diri Sportivitas NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Kognitif = ----------------------------------------. 1. 5. kejujuran.2 Soal No.3 Soal No. percaya diri. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama.X 100% Jumlah skor maksimal . 4. 3.1 Soal No. dan sportivitas. 4. No 1.X 100% Jumlah skor maksimal Tes Pengetahuan (Kognitif) penilaian pembelajaran teknik dasar dengan metode resiprokal : Butir-butir Pertanyaan No. 3.Putera «« > 20 kali 16 ± 19 kali 11 ± 14 kali 7 ± 10 kali ««. 2. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 20 Nama Siswa Soal No. < 7 kali Puteri «« > 15 kali 12 ± 14 kali 8 ± 11 kali 5 ± 7 kali ««.4 Soal No. < 5 kali 100% 90% 80% 70% 60% Sangat Baik Baik Cukup Kurang Kurang Sekali penilaian afektif (Affective Behaviors) Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di sekolah. 2. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Afektif = ----------------------------------------.

1. 10. jika skor antara = 60 ± 69% y Mendapat nilai Kurang Sekali. 7. ZA. 8. Kepala SMA Darul Ulum Sumberanyar. 6. S. jika skor antara = 91 ± 100% y Mendapat nilai Baik. S. jika skor antara = 70 ± 79% y Mendapat nilai Kurang. Zainul Alim.Pd NIP. 2. jika skor antara = 80 ± 90% y Mendapat nilai Cukup.Pd NIP. jika skor antara = Kurang dari 60% Mengetahui. ± RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (Lesson Scheme of Work) .Rekapitulasi Penilaian No. 15 Juli 2009 Guru Mata Pelajaran Moh. 9. - Andi Tricahyono. 4. 3. 5. NIlai Rata-rata Nama Siswa Aspek Penilaian Psikomotor Afektif Kognitif Jumlah Nilai Akhir Kriteria Jumlah skor yang diperoleh Nilai Akhir (NA) = ----------------------------------------Tiga Aspek Penilaian Keterangan : y Mendapat nilai Sangat Baik.

Disiplin. Mengontrol/menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam dengan teknik yang benar 2. Motivasi diri.kaki bagian luar dan punggung kaki . Mempraktekkan berbagai ketrampilan permainan olahraga.1 Mempraktekkan ketrampilan Sepak bola beregu serta nilai kerjasama. Materi Pokok d. Jujur. Mengontrol/menghentikan bola menggunakan punggung kaki dengan teknik yang benar 3. Demokratis. Mengontrol/menghentikan bola menggunakan kaki bagian luar dengan teknik yang benar Alokasi Waktu  6 x 45 menit y A. Materi Pembelajaran c. Mengontrol/menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam dengan teknik yang benar 2. sportif dan disiplin y Indikator 1. bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Kompetensi Dasar 1. Mengontrol/menghentikan bola menggunakan punggung kaki dengan teknik yang benar 3. Mengontrol/menghentikan bola menggunakan kaki bagian luar dengan teknik yang benar Life Skills : Sportif. Materi Esensial : Sepak Bola : Permainan Sepak bola dengan teknik menendang bola menggunakan kaki bagian dalam. Tujuan Pembelajaran Siswa mampu  1. Komunikasi. Berpikir kritis. Percaya diri. Kepemimpinan B. Kerjasama. Bertanggungjawab.Sekolah Mata Pelajaran Kelas / Semester y Standar Kompetensi  SMA Darul Ulum Sumberanyar Banyuputih  Pendidikan Jasmani  X /2 y 1.

punggung kaki melalui permainan kucing-kucingan (110 menit) 3. Metode Pembelajaran 1. Erlangga.punggung kaki. joging dan senam : Teknik mengontrol/menghentikan bola menggunakan kaki bagian Pengetahuan prasarat dalam.menghentikan bola dengan kaki bagian dalam untuk bola tinggi . Latihan Sepakbola Metode Baru. Penilaian 1.C. Pendahuluan : Motivasi F.punggung kaki secara berpasangan (40 menit) . Muhajir 2. Stopwatch 1.Bandung 3. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran (40 menit) : Bermain Sepak Bola  Siswa dibariskan menjadi 4 bersap  Do¶a dilanjutkan absensi siswa  Pemanasan (streching). Sumber Belajar 1.menghentikan bola dengan dada untuk bola yang datang dari arah depan o Mengontrol/menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar.Tanya jawab. Bola sepak. Metode 2. Bendera.menghentikan bola dengan perut untuk bola yang memantul dari tanah . Lapangan sepakbola. Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek SMA.menghentikan dan mengontrol bola dengan telapak kaki yang jatuh ke tanah .kaki bagian luar Rambu ± Rambu Belajar : Peraturan Permainan Sepak bola 2. Teknik : Tes unjuk kerja .Demonstrasi/praktek : Interaksi Siswa dan Guru D. Kegiatan inti (190 menit) o Mengontrol/menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar.menghentikan bola dengan kaki muka penuh untuk bola yang masih melambung diudara . Peluit. Model Pembelajaran : Ceramah. Kegiatan penutup (40 menit) o Pendinginan (cooling down) o Evaluasi o Uji Kompetensi Lisan sesuai Indikator Pencapaian Kompetensi siswa o Pekerjaan Rumah : E.punggung kaki secara kelompok(40 menit) o Mengontrol/menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar.Eric C Batty Pioner Jaya.

. Cara melakukannya : (skor mak 10) b. 5. 3. 4. 2. dsb Mengontrol 1 2 3 4 Menggiring 1 2 3 4 Jml Nilai Proses Nilai Produ k Nilai Akhir JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Proses = ----------------------------------------. punggung Kunci Jawaban a.X 100% Jumlah skor maksimal penilaian produk/prestasi teknik dasar (Menendang dan menahan bola ke sasaran tembok) selama 30 detik. Cara melakukannya : (skor mak 10) c. bagian luar c. bagian dalam b. Cara melakukannya : (skor mak 10) Nilai = Jumlahskor x 100 skormaksimum penilaian proses teknik dasar permainan sepakbola (Penilaian keterampilan kecabangan) Mengumpan No Nama Siswa 1 2 3 4 1.2. Instrumen Penilaian : Jelaskan dan lakukan gerakan pada saat menendang dengan kaki : a. Bentuk Instrumen : Uji petik prosedur dan produk 3.

4. 2. < 8 kali ««. 5. 5. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Afektif = ----------------------------------------.Perolehan Nilai Putera Puteri «« > 20 kali «« > 16 kali 16 ± 19 kali 13 ± 15 kali 12 ± 15 kali 9 ± 12 kali 8 ± 11 kali 6 ± 8 kali ««. percaya diri. < 7 kali ««. dan sportivitas. menghargai. No 1.X 100% Jumlah skor maksimal Nama Siswa Aspek Sikap Yang Dinilai Kerjasama Kejujuran Menghargai Semangat Percaya diri Sportivitas NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 Tes Pengetahuan (Kognitif) penilaian pembelajaran teknik dasar permainan sepakbola dengan metode resiprokal : Butir-butir Pertanyaan No. 4. < 6 kali Kriteria Pengskoran 100% 90% 80% 70% 60% Klasifikasi Nilai Sangat Baik Baik Cukup Kurang Kurang Sekali penilaian produk/prestasi teknik dasar (Menggiring bola) melewati rintangan selama 30 detik.4 Soal No. dst Nama Siswa Soal No.1 Soal No. kejujuran. 1. < 5 kali Kriteria Pengskoran 100% 90% 80% 70% 60% Klasifikasi Nilai Sangat Baik Baik Cukup Kurang Kurang Sekali penilaian afektif (Affective Behaviors) Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di sekolah.3 Soal No.2 Soal No. Perolehan Nilai Putera Puteri «« > 20 kali «« > 15 kali 16 ± 19 kali 12 ± 14 kali 11 ± 14 kali 8 ± 11 kali 7 ± 10 kali 5 ± 7 kali ««.5 NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 . 3. 2. semangat. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama. 3.

S. 10.Pd NIP. 2. 7. jika skor antara y Mendapat nilai Cukup. Kepala SMA Darul Ulum Sumberanyar. - Andi Tricahyono. jika skor antara y Mendapat nilai Kurang Sekali.JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 20 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Kognitif = ----------------------------------------. 8. 4.Pd NIP. S. 9. 3. M. 5.X 100% Jumlah skor maksimal Rekapitulasi Penilaian No. NIlai Rata-rata Jumlah skor yang diperoleh Nilai Akhir (NA) = ----------------------------------------Tiga Aspek Penilaian Keterangan : y Mendapat nilai Sangat Baik. jika skor antara y Mendapat nilai Kurang. 1. - Mengesahkan Pengawas Dinas Pendidikan Situbondo Drs. 6.Pd . Sueb Yusfanto. jika skor antara y Mendapat nilai Baik. jika skor antara = 91 ± 100% = 80 ± 90% = 70 ± 79% = 60 ± 69% = Kurang dari 60% Nama Siswa Aspek Penilaian Psikomotor Afektif Kognitif Jumlah Nilai Akhir Kriteria Mengetahui. Zainul Alim. ZA. 22 Januari 2008 Guru Mata Pelajaran Moh.

Mempraktekkan Salah Satu Gaya Renang dan Loncat Indah Sederhana dan Nilai-Nilai Yang Terkandung Didalamnya Kompetensi Dasar 5. Materi Esensial : Renang Gaya Bebas : Renang Gaya Bebas . Motivasi diri. Berpikir kritis.1 Mempraktekkan Ketrampilan Dasar Salah Satu Gaya Renang Serta Nilai Disiplin. Demokratis. Tujuan Pembelajaran Siswa mampu  1. Melakukan teknik dasar gerakan lengan dengan benar 2. Kerjasama. Melakukan renang gaya bebas dengan benar Alokasi Waktu  4 x 45 menit y A. Melakukan renang gaya bebas dengan benar Life Skills : Sportif. Komunikasi. Bertanggungjawab. Tanggungjawab dan Kerja Keras y Indikator 1. Kepemimpinan B. Keberanian. Materi Pokok 2. Disiplin.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (Lesson Scheme of Work) Sekolah Mata Pelajaran Kelas / Semester y Standar Kompetensi  SMA Darul Ulum Sumberanyar Banyuputih  Pendidikan Jasmani  X /2 y 5. Melakukan teknik dasar gerakan lengan dengan benar 2. Materi Pembelajaran 1. Percaya diri. Jujur.

.

.

Kegiatan penutup (40 menit) o Pendinginan (cooling down) o Evaluasi o Uji Kompetensi Lisan sesuai Indikator Pencapaian Kompetensi siswa o Pekerjaan Rumah : E. Metode 2. pembalikan (50 menit) Kunci Jawaban a. Instrumen Penilaian : Jelaskan dan lakukan gerakan renang gaya bebas pada saat : a. Peluit. Model Pembelajaran : Ceramah. Pendahuluan: (40 menit) Motivasi : Renang  Siswa dibariskan menjadi 4 bersap  Do¶a dilanjutkan absensi siswa  Pemanasan (streching). Cara melakukannya : (skor mak 20) . Mengamati orang yang sedang berenang 3. Teknik : Tes unjuk kerja 2. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Sumber Belajar 1.stopwatch.C.kacamata renang F. Penilaian 1. Metode Pembelajaran 1. Melakukan latihan pernafasan secara berpasangan (50 menit) 3.kolam renang. Erlangga.Tanya jawab.Demonstrasi/praktek : Interaksi Siswa dan Guru D. Bentuk Instrumen : Uji petik prosedur dan produk 3. Menarik dan mengeluarkan nafas sambil berpegangan di kolam renang b. joging dan senam : Renang Gaya Bebas : Peraturan Renang Gaya Bebas Pengetahuan prasarat Rambu ± Rambu Belajar 2. start b. Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek SMA. Muhajir 2.pelampung. Kegiatan inti (100 menit) a.

2. 4. dsb Start Nama Siswa 1 2 3 4 Gerakan 1 2 3 4 Pembalikan 1 2 3 4 Jml Nilai Proses Nilai Produ k Nilai Akhir JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Proses = ----------------------------------------. 3. 5.b. . Cara melakukannya : (skor mak 30) Nilai = Jumlahskor x 100 skormaksimum penilaian proses teknik dasar renang (Penilaian keterampilan kecabangan) No 1.X 100% Jumlah skor maksimal penilaian produk/prestasi teknik dasar selama 30 detik.

3. < 8 kali ««.5 Nama Siswa Aspek Sikap Yang Dinilai Kerjasama Kejujuran Menghargai Semangat Percaya diri Sportivitas NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 . kejujuran. < 7 kali ««. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Afektif = ----------------------------------------. dan sportivitas.X 100% Jumlah skor maksimal Tes Pengetahuan (Kognitif) penilaian pembelajaran teknik dasar dengan metode resiprokal : Butir-butir Pertanyaan No.Perolehan Nilai Putera Puteri «« > 20 kali «« > 16 kali 16 ± 19 kali 13 ± 15 kali 12 ± 15 kali 9 ± 12 kali 8 ± 11 kali 6 ± 8 kali ««.2 Soal No. < 5 kali Kriteria Pengskoran 100% 90% 80% 70% 60% Klasifikasi Nilai Sangat Baik Baik Cukup Kurang Kurang Sekali penilaian afektif (Affective Behaviors) Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di sekolah. 5.1 Soal No. 2. 4. < 6 kali Kriteria Pengskoran 100% 90% 80% 70% 60% Klasifikasi Nilai Sangat Baik Baik Cukup Kurang Kurang Sekali penilaian produk/prestasi teknik dasar selama 30 detik. No 1. semangat. 2. 1. 3. Nama Siswa Soal No.4 Soal No. Perolehan Nilai Putera Puteri «« > 20 kali «« > 15 kali 16 ± 19 kali 12 ± 14 kali 11 ± 14 kali 8 ± 11 kali 7 ± 10 kali 5 ± 7 kali ««. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama. percaya diri.3 Soal No. menghargai.

4. 8. 5. 6. 5. 1. 22 Januari 2009 Guru Mata Pelajaran . 7.X 100% Jumlah skor maksimal Rekapitulasi Penilaian No. Kepala SMA Darul Ulum Sumberanyar. jika skor antara = 91 ± 100% = 80 ± 90% = 70 ± 79% = 60 ± 69% = Kurang dari 60% Mengetahui. NIlai Rata-rata Nama Siswa Aspek Penilaian Psikomotor Afektif Kognitif Jumlah Nilai Akhir Kriteria Jumlah skor yang diperoleh Nilai Akhir (NA) = ----------------------------------------Tiga Aspek Penilaian Keterangan : y Mendapat nilai Sangat Baik. 2. jika skor antara y Mendapat nilai Kurang Sekali. jika skor antara y Mendapat nilai Cukup. jika skor antara y Mendapat nilai Baik. 10.4. 3. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 20 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Kognitif = ----------------------------------------. 9. jika skor antara y Mendapat nilai Kurang.

S.Pd NIP.Moh. - Andi Tricahyono. Zainul Alim. S. - .Pd NIP. ZA.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful