RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP

)
SMP Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi : SMP 1 Ibrahimy Sukorejo : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : VII (Tujuh )/1 (satu) : 3. Mempraktikkan senam dasar dengan tehnik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya : 3.1 Mempraktikkan senam dasar dengan bentuk latihan keseimbangan bertumpu pada kaki serta nilai disiplin, keberanian dan tanggung jawab

Kompetensi Dasar

Indikator

: 1. Berdiri dengan satu kaki dari sikap jongkok 2. Melompat menggunakan satu kaki 3. Berjalan pada titian yang di pasang melintang (bangku senam) : 1 x (2 x 40 menit) 1 kali pertemuan

Alokasi Waktu

A. Tujuan Pembelajaran 1. Siswa dapat melakukan berdiri dengan satu kaki dari sikap jongkok 2. Siswa dapat melakukan gerakan melompat menggunakan satu kaki 3. Siswa dapat melakukan gerakan berjalan pada titian yang dipasang melintang B. Materi Pembelajaran 1. Berdiri dengan satu kaki dari sikap jongkok 2. Melompat menggunakan satu kaki 3. Berjalan pada titian yang dipasang melintang C. Metode Pembelajaran 1. Demontrasi 2. Resiprocal (Timbal balik) D. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pemanasan ( selama 10 menit) - Disiapkan, berdo¶a, presensi dan pemanasan (5 menit) - Pemberian motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran (5 menit) 2. Inti ( selama 60 menit) - Melakukan gerakan berdiri dengan satu kaki dari sikap jongkok (20 menit) - Melakukan gerakan melompat menggunakan satu kaki (20 menit) - Melakukan gerakan berjalan pada titian yang dipasang melintang (20 menit) 3. Penutup (selama 10 menit ) - Pendinginan, evaluasi proses pembelajaran, memberikan tugas di rumah untuk mencoba mengulang gerakan yang sudah di berikan, berdo¶a dan istirahat (10 menit) E. Sumber Belajar 1. Tempat yang teduh, bangku swedia, balok kayu 2. Buku teks : A. Roji 3. Buku referensi : Erlangga, Intan Pariwara, Ganesha F. Penilaian 1. Tehnik Penilaian Tes Psikomotor Lakukan gerakan berdiri dengan satu kaki Keterangan. Rentang skor antara 1 sampai dengan 4 NILAI = Jumlah skor yang diperoleh X 50 Jumlah skor maksimal

Afektif Melakukan aktivitas berdiri dengan satu kaki secara sungguh-sungguh dan benar. Keterangan : Memberi tanda cek (¥ ) pada kolom yang sudah ada, setiap peserta tes menunjukkan / menamplkan perilaku yang diharapkan. Tiap perilaku yang di cek mendapat skor 1 NILAI = Jumlah skor yang diperoleh X 30 Jumlah skor maksimal Kognitif Menjawab secara lisan dengan benar pertanyaan-pertanyaan mengenai konsep gerakan berdiri dengan satu kaki Keterangan : Memberi penilaian terhadap kualitas jawaban peserta tes dengan skor 1 sampai dengan 4 NILAI = Jumlah skor yang diperoleh X 20 Jumlah skor maksimal Nilai akhir siswa : Nilai Psikomotor + Nilai Affektif + Nilai Kognitif

RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA TEKNIK DASAR SENAM DASAR Kualitas Gerak 2 3 4

Aspek Yang Dinilai Aktivitas berdiri dengan satu kaki 1. Kelurusan kaki tumpu 2. Kedataran kaki (sikap horizontal) kaki yang diangkat ke depan 3. Kedataran kaki (sikap Horizontal) kaki yang diangkat ke belakang Aktivitas melompat menggunakan satu kaki 4. Keseimbangan badan setelah melompat dari tumpuan satu kaki ke satu yang lainnya Aktivitas berjalan pada titian / kayu yang di pasang melintang di atas bangku senam yang satu ke bangku senam yang lainnya (antara bangku senam) 5. Keseimbangan badan saat berjalan diatas titian JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 20 ( 5 X 4 )

1

RUBRIK PENILAIAN PERILAKU AKTIVITAS SENAM DASAR No 1 2 3 4 PERILAKU YANG DIHARAPKAN Melaksanakan sesuai dengan petunjuk Melakukan aktivitas dengan penuh kesungguhan Menunjukkan sikap percaya diri Memberi semangat teman satu regunya / pasangannya JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 4 CEK (¥ )

RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP GERAK DALAM SENAM DASAR Pertanyaan yang diajukan 1. Bagaimana sikap kaki/posisi pada saat berdiri dengan satu kaki dari sikap jongkok 2. Bagaimana seharusnya sikap badan pada saat melompat dari kaki satu ke kaki yang lain 3. Bagaimana seharusnya sikap badan dan kaki pada saat meniti di atas balok Kualitas Jawaban 1 2 3 4

JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 12 (3X4)

Mengetahui, Kepala SMP 1 IBRAHIMY SUKOREJO

Sumberejo, 16 Juli 2007 Guru Mata Pelajaran

UMAR HASAN, M.Pd.I NIP. -

Drs. ABD. RAHIEM, M.Pd.I NIP.-

Mengesahkan Pengawas Dinas Pendidikan kabupaten Situbondo

NIP.

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
SMP Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar : SMP 1 Ibrahimy Sukorejo : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : VII (Tujuh )/1 (satu) : Mempraktikkan senam irama tanpa alat, serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya. : Mempraktikkan tehnik dasar senam irama tanpa alat, gerak langkah kaki mengikuti irama serta nilai disiplin, estetika, teladan, toleransi dan keluwesan : 1. Melakukan tehnik dasar langkah kaki biasa 2. Melakukan tehnik dasar langkah kaki rapat 3. Melakukan tehnik dasar langkah keseimbangan : 2 x 40 menit ( 1 x pertemuan )

Indikator

Alokasi Waktu A. Tujuan Pembelajaran 1. Siswa dapat melakukan langkah kaki biasa, kaki rapat serta langkah keseimbangan. 2. Siswa dapat melakukan gerak secara berpasangan / kelompok untuk menanamkan nilai toleransi dan keluwesan B. Materi Pembelajaran : Senam irama tanpa alat C. Metode Pembelajaran : 1. Part and Whole 2. Demontrasi D. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran - Berbaris, berdo¶a, presensi, apersepsi dan pemanasan ( 10 menit ) - Memberikan motivasi dan menjelaskan tujan pembelajaran ( 15 menit ) - Melakukan gerak langkah kaki biasa, rapat, keseimbangan ( 45 menit ) - Melakukan gerak secara bersamaan / kelompok - Pendinginan, berbaris, tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa, istirahat selesai ( 10 menit ) E. Sumber Belajar : Buku teks, buku referensi, matras, tape, kaset / CD F. Penilaian Tehnik Penilaian : - Psikomotor - Affektif - Kognitif RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA TEKNIK DASAR RITMIK Aspek Yang Dinilai Aktivitas langkah kaki biasa 1. Posisi kaki pada saat melangkah 2. Keserasian langkah dengan irama Aktivitas langkah kaki rapat 3. Posisi kaki pada saat gerak langkah kaki rapat 4. Keserasian langkah dengan irama Aktivitas langkah keseimbangan 5. Posisi kaki pada saat melakukan gerak langkah keseimbangan Keserasian langkah dengan irama Kualitas Gerak 1 2 3 4

I NIP. ABD. Kepala SMP 1 IBRAHIMY SUKOREJO Sumberejo. Bagaimana posisi awal untuk melaksanakan aktivitas langkah kaki biasa ? 2. - Drs. S.RUBRIK PENILAIAN PERILAKU DALAM RITMIK PERILAKU YANG DIHARAPKAN CEK (¥ ) 1. 2. 17 Juli 2006 Guru Mata Pelajaran MOH. 5.Pd. Bagaimana posisi kaki yang benar pada waktu melakukan aktivitas langkah kaki rapat JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 12 Mengetahui. ALWI SHALEH. 3.- . RAHIEM. Bagaimana posisi kaki yang benar saat melakukan aktivitas langkah kaki biasa 3. 4.Ag NIP. M. Kesungguhan dalam melaksanakan aktivitas Menunjukkan keyakinan diri Mentaati petunjuk pelaksanaan Memberi semangan pada teman bekerjasama dengan teman JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 5 RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP GERAK DALAM RITMIK Kualitas Jawaban 1 2 3 4 Pertanyaan yang diajukan 1.

Tehnik Penilaian Tes Psikomotor Lakukan gerakan guling depan posisi jongkok dengan teknik yang benar Lakukan gerakan guling depan dari posisi berdiri dengan teknik yang benar Keterangan. Ceramah 2. istirahat. Buku Penjas 4. Tanya jawab 5. berdo¶a. duduk santai. Guling depan dari posisi jongkok 2. Melakukan senam lantai guling depan dari posisi berdiri : 2 x 40 menit Kompetensi Dasar Indikator Alokasi Waktu A. Rentang skor antara 1 sampai dengan 4 NILAI = Jumlah skor yang diperoleh X 50 Jumlah skor maksimal . selesai E. Melakukan senam lantai guling depan dari posisi jongkok 2. Olahraga dan Kesehatan : VII (Tujuh )/2 (dua) : 10. Demontrasi 3. Metode Pembelajaran 1. Ruang terbuka / Aula 2. evaluasi proses pembelajaran.1 Mempraktikkan teknik dasar dengan gerak guling depan serta nilai-nilai kedisiplinan. Sumber Belajar 1. Siswa dapat melakukan guling depan dari posisi berdiri B. Penilaian 2. tugas-tugas. presesi dan pemanasan y Memberikan motivasi dan tujuan pembelajaran y Guling depan dari posisi jongkok y Guling depan dari posisi berdiri y Pendinginan. Cakupan D. Gambar posisi guling depan dan berdiri F.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) SMP Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi : SMP 1 Ibrahimy Sukorejo : Pendidikan Jasmani. Guling depan dari posisi berdiri C. Matras 3. Siswa dapat melakukan guling depan dari posisi jongkok 2. Mempraktikkan teknik dasar senam lantai dan nilainilai yang terkandung didalamnya : 10. keberanian dan tanggung jawab : 1. Materi Pembelajaran Senam Lantai 1. berdo¶a. Penugasan 4. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran Pertemuan y Berbaris. Tujuan Pembelajaran 1.

Keberanian dalam pelaksanaan 4. Gerakan guling depan dari sikap jongkok 2. Tiap perilaku yang di cek mendapat skor 1 NILAI = Jumlah skor yang diperoleh X 30 Jumlah skor maksimal Kognitif Menjawab secara lisan dengan benar pertanyaan-pertanyaan mengenai konsep gerakan guling depan posisi jongkok dan guling depan posisi berdiri Keterangan : Memberi penilaian terhadap kualitas jawaban peserta tes dengan skor 1 sampai dengan 4 NILAI = Jumlah skor yang diperoleh X 20 Jumlah skor maksimal Nilai akhir siswa : Nilai Psikomotor + Nilai Afektif + Nilai Kognitif RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA TEKNIK DASAR SENAM LANTAI Aspek Yang Dinilai 1. Gerakan guling depan dari sikap berdiri 3. kesungguhan dalam pelaksanaannya JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 20 ( 5 X 4 ) RUBRIK PENILAIAN PERILAKU AKTIVITAS SENAM LANTAI No 1 2 PERILAKU YANG DIHARAPKAN Keberanian dalam melakukan guling depan sikap jongkok Keberanian dalam melakukan guling depan sikap berdiri JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 4 CEK (¥ ) Kualitas Gerak 1 2 3 4 .Afektif Melakukan gerakan guling depan posisi jongkok dengan teknik yang benar Melakukan gerakan guling depan dari posisi berdiri dengan teknik yang benar Keterangan : Memberi tanda cek (¥ ) pada kolom yang sudah ada. setiap peserta tes menunjukkan / menamplkan perilaku yang diharapkan.

RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP GERAK DALAM SENAM DASAR Pertanyaan yang diajukan 1. M.Pd. Bagaimana posisi awal guling depan dari posisi awalan jongkok 2. M. - Drs. RAHIEM. ABD. 22 Januari 2007 Guru Mata Pelajaran Kualitas Jawaban 1 2 3 4 UMAR HASAN.- . Tunjukkan sikap kepala.I NIP.I NIP.Pd. tangan. kaki saat melakukan guling depan JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 8 Mengetahui. Kepala SMP 1 IBRAHIMY SUKOREJO Sumberejo.

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) SMP Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar : SMP 1 Ibrahimy Sukorejo : Pendidikan Jasmani. Siswa dapat melakukan passing kaki bagian dalam dengan baik secara berpasangan 2. Bermain dengan kombinasi kaki bagian dalam dan luar dalam kelompok kecil Alokasi Waktu : 2 x 40 Menit ( 1 x pertemuan ) A. serta nilai kerjasama.Passing dengan kaki bagian dalam . menghargai lawan. Siswa dapat melakukan passing kaki bagian luar dengan baik secara berpasangan 3.Passing dengan kaki bagian luar . percaya diri. keberanian. Passing (Menahan bola) dengan kaki bagian dalam 2.Mempraktikkan teknik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya : 8. Siswa dapat bermain dengan variasi dan kombinasi passing kaki bagian dalam dan luar B. bersedia berbagi tempat dan peralatan**) Indikator : 1.1Mempraktikkan variasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar lanjutan dengan koordinasi yang baik. Passing (Menahan bola) dengan kaki bagian luar 3.Bermain dengan variasi dan kombinasi kaki bagian dalam dan luar . Olahraga dan Kesehatan : VII (delapan )/2 (dua) : 8. Tujuan Pembelajaran 1. Materi Pembelajaran . toleransi.

Pancang . Penutup .Bermain dalam kelompok kecil . berbaris.Passing kaki bagian dalam dan luar .Pluit & Stopwatch F. Pemanasan . Metode Pembelajaran . Tehnik Penilaian Tes Psikomotor Lakukan tehnik dasar passing (menahan bola) dengan kaki bagian dalam dan luar dengan berpasangan Lakukan variasi passing bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar Keterangan. Inti : Pertemuan 1 ( 30 menit ) . istirahat selesai ( 10 menit ) E.bermain dengan peraturan yang dimodifikasi Pertemuan 2 ( 30 menit ) .Pendinginan. : Rentang skor antara 1 sampai dengan 4 Jumlahskor X 50 skormaksimum Nilai = . Sumber Belajar .Berbaris. Penilaian 1. presensi dan pemanasan (bermain)selama 10 menit .Demontrasi .Bermain dengan peraturan sederhana 3.Bola .Buku pegangan .Passing menggunakan kaki bagian dalam dan luar dengan berbagai variasi .Buku reverensi .C.Pemberian motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran 2. berdo¶a. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran 1. evaluasi proses pembelajaran. berdo¶a. tugas-tugas.Lapangan .Resiprocal ( timbal balik ) D.

Jelaskan posisi badan pada saat passing dengan kaki bagian dalam Keterangan :Memberi penilaian terhadap kualitas jawaban peserta tes dgn skor 1 .Jelaskan posisi badan pada saat passing dengan kaki bagian dalam . setiap peserta tes menunjukkan / menamplkan perilaku yang diharapkan. Sikap badan dalam mengumpan / menendang secara berpasangan JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 4 x 4 = 16 RUBRIK PENILAIAN PERILAKU DALAM PERMAINAN SEPAKBOLA PERILAKU YANG DIHARAPKAN Ya Tidak 1 Kualitas Gerak 2 3 4 1. 2. Tiap perilaku yang di cek mendapat skor 1 Ju lahskor skor aksi u Kognitif . 5. Mengumpan / menendang secara berpasangan dengan posisi perkenaan bola dengan kaki 3. 3.4 Nilai akhir siswa : Nilai Psiko otor + Nilai Affektif + Nilai Kognitif RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA TEKNIK DASAR PERMAINAN SEPAKBOLA Aspek Yang Dinilai 1. Mengumpan / menendang secara berpasangan dengan kaki bagian dalam 2.Afektif Mainkan sepakbola dengan peraturan sederhana yang sudah dimodifikasi Keterangan : Memberi tanda cek (¥ ) pada kolom yang sudah ada. 4. Mengumpan / menendang secara berpasangan dengan kaki bagian luar 4. Dapat bekerjasama dengan teman satu tim Dapat menunjukkan kepercayaan diri Mengikuti dan mentaati peraturan Dapat menghargai keputusan wasit Melakukan kegiatan dengan penuh semangat JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 5 ¢ ¡ ¡ Nilai = Ju lahskor skor aksi u     Nilai =     ¡ ¡ X 30 X 20 .

- . - MARHUM MUHAMMAD DAHLAN.I NIP. Bagaimana posisi pergelangan kaki yang tidak menendang saat pasing dengan kaki bagian luar / dalam JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 12 Kualitas Jawaban 1 2 3 4 Mengetahui.Pd. M. Bagaimana posisi badan pada saat pasing/mengumpan dengan kaki bagian dalam 3. 19 Juli 2008 Guru Mata Pelajaran UMAR HASAN.Ag NIP.RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP GERAK DALAM PERMAINAN SEPAKBOLA Pertanyaan yang diajukan 1. S. Kepala SMP 1 IBRAHIMY SUKOREJO Sumberejo. Bagaimana posisi badan pada saat pasing/mengumpan dengan kaki bagian luar 2.

Serve tangan bawah dalam permainan bola voli dengan cara berkelompok dengan jarak ± 7 ± 9 meter 1. Bermain bola voli dengan peraturan yang dimodifikasi Alokasi Waktu : 3 x pertemuan ( 2 x 40 menit ) A. Indikator : 1. Olahraga dan Kesehatan : VII (Tujuh )/1 (satu) : : 1. keberanian menghargai lawan bersedia berbagi tempat dan peralatan. toleransi. Siswa dapat melakukan passing bawah dalam permainan bola voli dengan jarak 4 ± 5 meter 2. Melakukan servis tangan bawah dalam permainan bola voli 3. Mempraktikkan berbagai tehnik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya 1. percaya diri.Passing bawah dalam permainan bola voli dengan cara berpasangan atau kelompok dengan jarak 4 ± 5 meter . serta nilai kerjasama. Siswa dapat bermain bola voli dengan baik menggunakan peraturan yang dimodifikasi B. Tujuan Pembelajaran 1.1 Mempraktikkan teknik dasar salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar dengan baik. Melakukan passing bawah dalam permainan bola voli 2. . Materi Pembelajaran Permainan Bola voli . Siswa dapat melakukan serve tangan bawah dalam permainan bola voli antara 7 ± 9 meter 3.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) SMP Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar : SMP 1 Ibrahimy Sukorejo : Pendidikan Jasmani.

.

.

Tiang .Resiprocal D.Bermain bola voli dengan peraturan yang dimodifikasi secara kelompok 3. tugas-tugas.1 Pertemuan I dan II .Passing bawah dan serve tangan bawah secara berpasangan dan kelompok 2. Alat / Sumber Belajar . istirahat. Penilaian Tehnik Penilaian Tes Psikomotor Lakukan tehnik dasar passing bawah dan serve tangan bawah Keterangan : Penilaian untuk kerja peserta didik dengan rentang nilai antara 15 ± 50 Nilai = Jumlahskor X 50 skormaksim um Afektif Bermain bola voli dengan peraturan yang telah dimodifikasi dengan memperhatikan permainan. selesai ( 10 menit ) E.Demontrasi .Bola . berdo¶a. presensi.Berbaris. degan rentang nilai antara 15 ± 50 . Tiap sikap yang baik diberi tanda bintang (* ) untuk mendapatkan nilai. dengan rentang skor 15 .Net . apresiasi dan pemanasan ( 10 menit ) pemanasan berupa gerakan senam dasar statis dan dinamis 2.50 Nilai = Jumlahskor X 30 skormaksim um Kognitif Peserta didik dapat menjawab secara lisan atau dapat memperagakan dengan baik.Lapangan Bola voli .2 Pertemuan III .Peluit . Penutup . Metode Pembelajaran . Inti 2.Memberikan motivasi dan tujuan pembelajaran ( 20 menit ) .Inclusive . berdo¶a. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran 1.Buku teks ( Roji ) . kerjasama dengan tim secara sportif Keterangan : Memberi tanda (* ) pada kolom yang sudah ada. setiap peserta tes menunjukkan / menamplkan perilaku yang diharapkan.C.Memberikan motivasi dan tujuan pembelajaran ( 40 menit ) . Pendahuluan . berbaris.Pendinginan. evaluasi proses pembelajaran.Referensi ( Theo Kleinmann & Dieter Kruber ) F. pertanyaan ± pertanyaan mengenai konsep gerakan passing bawah dan serve tangan bawah dalam permainan bola voli Keterangan : Peserta didik apabila menjawab dengan baik dan benar dapat nilai.

Bola dilambungkan : lengan yang akan memukul diayunkan ke belakang 3. bertumpu pada tungkai belakang. tubuh sebelah atas di tegakkan. sementara lengan diluruskan 4.Nilai akhir siswa : Nilai Psiko otor + Nilai Affektif + Nilai Kognitif RUBRIK PENILAIAN Kinerja tehnik dasar passing bawah Gerak yang dinilai 1. Melangkah lalu berjongkok dengan kaki terkangkang . lengan dijulurkan ke depan 2. Kedua tungkai diluruskan sikapnya . Posisi melangkah : badan dibungkukkan. bola mengenai lengan bawah yang terjulur lurus 3. gerak lengan ke atas hanya boleh sampai setinggi bahu 15 Skor 30 50 Kinerja tehnik dasar serve tangan bawah Gerak yang dinilai 1. Bola dipukul dengan tangan. sementara titik berat tubuh berpindah penumpuannya pada tungkai sebelah depan 15 Skor 30 50 ¤ £ £ Nilai = Ju lahskor skor aksi u £ £ X 20 RUBRIK PENILAIAN . Tungkai mulai diluruskan. Tungkai terjulur sambil berjingkat. 2.

19 Juli 2008 Guru Mata Pelajaran UMAR HASAN. Menghormati wasit 4.- . Kerjasama tim secara kompak 2.Ag NIP. S. M.I NIP.Pd. Mempunyai semangat bermain Mengetahui.RUBRIK PENILAIAN PERILAKU DALAM PERMAINAN BOLA VOLI PERILAKU YANG DIHARAPKAN CEK (¥ ) 1. Kepala SMP 1 IBRAHIMY SUKOREJO Sumberejo. Taat Peraturan 3. - MARHUM MUHAMMAD DAHLAN.

Melakukan pasing atas dengan teknik benar 3. Passing Atas. Percaya diri. 2. Disiplin. Demokratis. Servis bawah) . sportif dan disiplin y Indikator Melakukan pasing bawah dengan teknik yang benar Melakukan pasing atas dengan teknik benar Melakukan servis bawah dengan teknik yang benar Alokasi Waktu  6 x 45 menit 1. Mempraktekkan berbagai ketrampilan permainan olahraga. Melakukan pasing bawah dengan teknik yang benar 2. 3. Motivasi diri.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (Lesson Scheme of Work) Sekolah Mata Pelajaran Kelas / Semester y Standar Kompetensi  SMA Darul Ulum Sumberanyar Banyuputih  Pendidikan Jasmani  X /1 y 1. Materi Pembelajaran 2.1 Mempraktekkan ketrampilan bola volly beregu serta nilai kerjasama. Jujur. Berpikir kritis. Tujuan Pembelajaran Siswa mampu  1. Materi Pokok : Permainan Bola Volly 3. bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Kompetensi Dasar 1. y A. Materi Esensial : Permainan Bola Voli (Passing Bawah. Kepemimpinan B. Kerjasama. Melakukan servis bawah dengan teknik yang benar Life Skills : Sportif. Bertanggungjawab. Komunikasi.

.

C. Metode Pembelajaran .

Metode 2. joging dan senam : Passing Bawah. Kegiatan penutup (40 menit) o Pendinginan (cooling down) o Evaluasi o Uji Kompetensi Lisan sesuai Indikator Pencapaian Kompetensi siswa o Pekerjaan Rumah E. Passing bawah e. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran (40 menit) : Bermain Bola Voli  Siswa dibariskan menjadi 4 bersap  Do¶a dilanjutkan absensi siswa  Pemanasan (streching). Overhand round-house service d. Net. Instrumen Penilaian : Gambarkan dan lakukan gerakan teknik : a. Bentuk Instrumen : Uji petik prosedur dan produk 3.Servis bawah Pengetahuan prasarat Rambu ± Rambu Belajar : Peraturan Permainan Bola Voli 2.Passing atas. Muhajir 2. Pendahuluan: Motivasi b. Penilaian 1. Passing atas Jawaban a. Engkos Kosasih 3. Servis mengapung c.Demonstrasi/praktek : Interaksi Siswa dan Guru D. Peluit. Model Pembelajaran : Ceramah. Erlangga. Servis bawah b. Kegiatan inti (190 menit) o Melakukan Posisi Badan saat passing dengan teknik yang benar (50 menit) o Melakukan Sikap Posisi Tangan (45 menit) mengaitkan kedua telapak tangan dengan lengan menghadap ke depan o Melakukan Sikap Posisi Kaki (50 menit) kedua kaki dibuka depan dan belakang sambil menunggu datangnya bola yang melambung di udara o Melakukan Sikap Perkenaan Bola Pada Tangan (45 menit) setelah bola tiba didepan badan tepat diantara dada dan pinggang pukul dengan kedua tangan yang dikaitkan tadi 3.Tanya jawab. Lapangan bola voli F. Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek SMA. Servis bawah (Skor mak 20) 1. Program Dan Latihan. Teknik : Tes unjuk kerja 2. Sumber Belajar 1. Bola. Servis mengapung (Skor mak 20) .1.

c. Passing atas (Skor mak 20) Nilai = Jumlahskor x 100 skormaksimum penilaian proses teknik dasar permainan bolavoli (Penilaian keterampilan kecabangan) No 1. Servis Nama Siswa 1 2 3 4 Passing 1 2 3 4 Mengumpan 1 2 3 4 Jml Nilai Proses Nilai Produ k Nilai Akhir . Passing bawah (Skor mak 20) e. Overhand round-house service (Skor mak 20) d. 2. 3.

4 Soal No.X 100% Jumlah skor maksimal penilaian produk/prestasi teknik dasar (Menendang dan menahan bola ke sasaran tembok) selama 30 detik. Nama Siswa Soal No.1 Soal No. Perolehan Nilai Putera Puteri «« > 20 kali «« > 16 kali 16 ± 19 kali 13 ± 15 kali 12 ± 15 kali 9 ± 12 kali 8 ± 11 kali 6 ± 8 kali ««. Perolehan Nilai Kriteria Pengskoran Klasifikasi Nilai Putera Puteri «« > 20 kali «« > 15 kali 100% Sangat Baik 16 ± 19 kali 12 ± 14 kali 90% Baik 11 ± 14 kali 8 ± 11 kali 80% Cukup 7 ± 10 kali 5 ± 7 kali 70% Kurang ««. semangat. 5. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama. 2.5 Nama Siswa Aspek Sikap Yang Dinilai Kerjasama Kejujuran Menghargai Semangat Percaya diri Sportivitas NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 .2 Soal No. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Afektif = ----------------------------------------. dan sportivitas. dsb JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Proses = ----------------------------------------. 3. percaya diri. menghargai. No 1. < 6 kali Kriteria Pengskoran 100% 90% 80% 70% 60% Klasifikasi Nilai Sangat Baik Baik Cukup Kurang Kurang Sekali penilaian produk/prestasi teknik dasar selama 30 detik. < 8 kali ««. kejujuran. < 5 kali 60% Kurang Sekali penilaian afektif (Affective Behaviors) Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di sekolah.X 100% Jumlah skor maksimal Tes Pengetahuan (Kognitif) penilaian pembelajaran teknik dasar dengan metode resiprokal : Butir-butir Pertanyaan No. 4. 5. < 7 kali ««. 2. 1. 3.4.3 Soal No.

10. jika skor antara y Mendapat nilai Baik. 3. jika skor antara y Mendapat nilai Cukup. 2. 7. 1.X 100% Jumlah skor maksimal Rekapitulasi Penilaian No. jika skor antara y Mendapat nilai Kurang. 9. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 20 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Kognitif = ----------------------------------------. 5.4. 6. 5. NIlai Rata-rata Nama Siswa Aspek Penilaian Psikomotor Afektif Kognitif Jumlah Nilai Akhir Kriteria Jumlah skor yang diperoleh Nilai Akhir (NA) = ----------------------------------------Tiga Aspek Penilaian Keterangan : y Mendapat nilai Sangat Baik. jika skor antara = 91 ± 100% = 80 ± 90% = 70 ± 79% = 60 ± 69% = Kurang dari 60% Mengetahui. jika skor antara y Mendapat nilai Kurang Sekali. Kepala SMA Darul Ulum Sumberanyar. 4. 16 Juli 2007 Guru Mata Pelajaran . 8.

- Andi Tricahyono. Kecepatan. Daya Tahan dan Kebutuhan untuk Kebugaran Jasmani Dalam Bentuk Sederhana Serta Nilai Tanggungjawab. Melakukan sikap badan lari cepat 4. Melakukan gerakan langkah kaki dengan cepat 2. Disiplin dan percaya diri y Indikator 1. Disiplin. Kerjasama. Melakukan gerakan langkah kaki dengan cepat 2. Motivasi diri. S. Kepemimpinan C.3 Mempraktekkan Latihan Kekuatan.Moh. Bertanggungjawab. Materi Pembelajaran a. Melakukan gerakan badan memasuki finish dengan benar Alokasi Waktu  6 x 40 menit y B. Berpikir kritis. Jujur. ZA. Percaya diri. Materi Pokok : Lari 100 m b. S. Mempraktekkan Latihan Kebugaran Jasmani dan Cara Mengukurnya Sesuai Dengan Kebutuhan dan Nilai-nilai yang Terkandung Di dalamnya Kompetensi Dasar 1. - RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (Lesson Scheme of Work) Sekolah Mata Pelajaran Kelas / Semester y Standar Kompetensi  SMA Darul Ulum Sumberanyar Banyuputih  Pendidikan Jasmani  X /1 y 1. Tujuan Pembelajaran Siswa mampu  1. Materi Esensial : Lari 100 m Teknik Dasar . Zainul Alim. Melakukan gerakan badan memasuki finish dengan benar Life Skills : Sportif. Demokratis.Pd NIP. Melakukan sikap badan lari cepat 4. Melakukan gerakan tangan lari cepat 3. Melakukan gerakan tangan lari cepat 3. Komunikasi.Pd NIP.

.

Pendahuluan : (40 menit) Motivasi : Mampu lari dengan cepat  Siswa dibariskan menjadi 4 bersap  Do¶a dilanjutkan absensi siswa  Pemanasan (streching).Demonstrasi/praktek : Interaksi Siswa dan Guru E. Engkos Kosasih 3. Program Dan Latihan.D. Metode Pembelajaran 1. Erlangga. Sumber Belajar 1. Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek SMA.ayunan lengan atau tangan dari belakang kedepan o Berlatih/memperagakan sikap badan (50 menit) .stopwatch F. Metode 2.Tanya jawab. Muhajir 2. Instrumen Penilaian : Jelaskan dan lakukan gerakan pada saat : . Kegiatan penutup (40 menit) o Pendinginan (cooling down) o Evaluasi o Uji Kompetensi Lisan sesuai Indikator Pencapaian Kompetensi siswa o Pekerjaan Rumah : E. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Model Pembelajaran : Ceramah.badan condong kedepan o Berlatih/memperagakan sikap badan memasuki finish (45 menit) lari terus beberapa meter setelah garis finish menjatuhkan salah satu bahu kedepan membungkukkan badan/dada ke depan 3. Teknik : Tes unjuk kerja 2. Kegiatan inti (190 menit) o Berlatih/memperagakan langkah kaki (45 menit) lari dengan memakai ujung kaki lutut dan paha diangkat tinggi o Berlatih/memperagakan ayunan tangan (50 menit) . Penilaian 1.peluit. Bendera. Bentuk Instrumen : Uji petik prosedur dan produk 3. joging dan senam : Teknik lari cepat : Peraturan-Peraturan lomba Pengetahuan prasarat Rambu ± Rambu Belajar 2.

Siku ditekuk kira-kira 90 derajat. Cara melakukannya : (skor mak 20)  Meletakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu. ambil napas dalam-dalam. b. c.  Badan rileks dan condong ke depan dengan lutut antara 25-30 derajat. sedikit di depan tangan dan lengan lurus. dsb Sikap awan Nama Siswa 1 2 3 4 JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Proses = ----------------------------------------. Perolehan Nilai Putera Puteri «« > 20 kali «« > 16 kali Kriteria Pengskoran 100% Klasifikasi Nilai Sangat Baik ¥ ¥ Nilai = Ju lahskor skor aksi u ¥ ¥ x 100 Gerakan lari 1 2 3 4 1 Finish 2 3 4 Jml Nilai Proses Nilai Produ k Nilai Akhir .  Kepala rendah. Tangan menggemgam kendor. Aba-aba bersedia Aba-aba siap Aba-aba ya Gerakan lari cepat Gerakan melewati garis finis Kunci Jawaban a. d. Cara melakukannya : (skor mak 20)  Kaki bertolak kuat-kuat sampai terkejang lurus.5 meter di muka garis start. d. siku jangan bengkok  Waktu mengangkat panggul.  Lengan bergantung di samping tubuh secara wajar. Tungkai bawah mengayun ke depan untuk mencapai langkah lebar. leher tetap kendor.  Pusatkan perhatian pada bunyi pistol start c.  Lengan tetap lurus. dan pandangan ke depan kira-kira 2. Cara melakukannya : (skor mak 20)  Mengayunkan lengan ke kiri ke depan dan lengan kanan ke belakang kuat-kuat. Cara melakukannya : (skor mak 10) Pelari tanpa melakukan apa-apa dan berusaha berhenti kira-kira setelah 5 meter melewati garis finis penilaian proses teknik dasar lari 100 m (Penilaian keterampilan kecabangan) No 1. Bahu condong ke depan. Gerakan ayunan lengan ke muka dan ke belakang harus secara wajar. garis punggung sedikit menurun ke depan. 2. 4.  Kepala sedemikian rupa sehingga leher tidak tegang.a. e. dan erat badan lebih ke depan. Kaki kanan melangkah secepat mungkin.X 100% Jumlah skor maksimal penilaian produk/prestasi teknik dasar selama 30 detik.  Jarak letak kaki terhadap garis star tergantung dari bentuk star yang digunakan b. 5. Cara melakukannya : (skor mak 20)  Angkat punggung ke depan atas dengan tenang sampai sedikit lebih tinggi dari bahu. 3.  Kaki kiri menolak kuat-kuat sampai terkejang lurus. pandangan ke bawah 1-1. Lutut diangkat tinggi-tinggi. Jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. dan secepatnya mencapai tanah.  Berat badan harus meluncur lurus ke depan  Langkah kaki makin lama makin menjadi lebar.5 meter di muka garis star. gerakan lengan makin cepat berimbang dengan gerak kaki yang makin cepat pula e.

16 ± 19 kali 12 ± 15 kali 8 ± 11 kali ««. < 5 kali Kriteria Pengskoran 100% 90% 80% 70% 60% Klasifikasi Nilai Sangat Baik Baik Cukup Kurang Kurang Sekali penilaian afektif (Affective Behaviors) Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di sekolah. semangat. 4. kejujuran. percaya diri.X 100% Jumlah skor maksimal Tes Pengetahuan (Kognitif) penilaian pembelajaran teknik dasar dengan metode resiprokal : Butir-butir Pertanyaan No. < 7 kali ««. 3.4 Soal No. dan sportivitas. dst Nama Siswa Soal No. < 6 kali 90% 80% 70% 60% Baik Cukup Kurang Kurang Sekali penilaian produk/prestasi teknik dasar selama 30 detik. 1.3 Soal No. < 8 kali 13 ± 15 kali 9 ± 12 kali 6 ± 8 kali ««. 5.5 Nama Siswa Aspek Sikap Yang Dinilai Kerjasama Kejujuran Menghargai Semangat Percaya diri Sportivitas NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 . 5.2 Soal No. 4. menghargai. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Afektif = ----------------------------------------. No 1. Perolehan Nilai Putera Puteri «« > 20 kali «« > 15 kali 16 ± 19 kali 12 ± 14 kali 11 ± 14 kali 8 ± 11 kali 7 ± 10 kali 5 ± 7 kali ««. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama. 2. 2.1 Soal No. 3.

jika skor antara y Mendapat nilai Kurang. 5. jika skor antara y Mendapat nilai Baik. jika skor antara y Mendapat nilai Cukup. - Andi Tricahyono. 8. 3.Pd NIP. NIlai Rata-rata Nama Siswa Aspek Penilaian Psikomotor Afektif Kognitif Jumlah Nilai Akhir Kriteria Jumlah skor yang diperoleh Nilai Akhir (NA) = ----------------------------------------Tiga Aspek Penilaian Keterangan : y Mendapat nilai Sangat Baik. 10. 9. ZA.Pd NIP. 6. jika skor antara = 91 ± 100% = 80 ± 90% = 70 ± 79% = 60 ± 69% = Kurang dari 60% Mengetahui. 7. 2.X 100% Jumlah skor maksimal Rekapitulasi Penilaian No. Kepala SMA Darul Ulum Sumberanyar. jika skor antara y Mendapat nilai Kurang Sekali. Zainul Alim. 1. S.JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 20 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Kognitif = ----------------------------------------. 15 Juli 2008 Guru Mata Pelajaran Moh. - . S. 4.

Demokratis. Jujur. menghargai teman y Indikator 1. Meletakkan tengkuk ke matras dengan benar 3. Kepemimpinan B. Melakukan berguling kedepan dengan benar 4. Bertanggungjawab. Melakukan sikap tangan berguling ke depan/roll ke depan dengan benar 2.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (Lesson Scheme of Work) Sekolah Mata Pelajaran Kelas / Semester y y Standar Kompetensi  SMA Darul Ulum Sumberanyar Banyuputih  Pendidikan Jasmani  X /1 3. Komunikasi. Tujuan Pembelajaran Siswa mampu  1. Kerjasama. tanggungjawab. Mempraktekkan ketrampilan rangkaian senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar 3. Materi Esensial : Penjelajahan di sungai/pantai dialam bebas . Motivasi diri.1 Mempraktekkan rangkaian senam lantai dengan menggunakan bantuan serta nilai percaya diri. Materi Pokok : Senam b. Melakukan berguling kedepan dengan benar 4. Disiplin. kerjasama. Melakukan sikap berdiri kembali dengan benar Alokasi Waktu  6 x 45 menit y A. Berpikir kritis. Melakukan sikap berdiri kembali dengan benar Life Skills : Sportif. Melakukan sikap tangan berguling ke depan/roll ke depan dengan benar 2. Meletakkan tengkuk ke matras dengan benar 3. Percaya diri. Materi Pembelajaran a.

Metode Pembelajaran 1. joging dan senam Pengetahuan prasarat : Teknik berguling ke depan : Kelentukan dan ketangkasan gerak berguling ke depan Rambu ± Rambu Belajar 2. Pendahuluan: Motivasi F. Teknik : Tes unjuk kerja 2. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran (40 menit) : Bisa berguling ke depan  Siswa dibariskan menjadi 4 bersap  Do¶a dilanjutkan absensi siswa  Pemanasan (streching). Kegiatan inti (190 menit) o Berlatih/memperagakan sikap tangan berguling ke depan (45 menit) sikap kedua telapak tangan menumpu di depan kedua ujung kaki o Berlatih meletakkan tengkuk kematras (45 menit) . karpet 1.Demonstrasi/praktek : Interaksi Siswa dan Guru D. Sumber Belajar 1. Engkos Kosasih 3.Tanya jawab. Program Dan Latihan. Metode 2. Model Pembelajaran : Ceramah. Penilaian 1. Bentuk Instrumen : Uji petik prosedur dan produk 3. Matras. Muhajir 2. Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek SMA. Erlangga. Instrumen Penilaian : Jelaskan dan lakukan gerakan berguling ke depan pada senam ! Kunci Jawaban .C. Kegiatan penutup (40 menit) o Pendinginan (cooling down) o Evaluasi o Uji Kompetensi Lisan sesuai Indikator Pencapaian Kompetensi siswa o Pekerjaan Rumah : E.letakkan tengkuk pada matras untuk tumpuan tundukkan kepala hingga dagu menempel ke dada o berlatih berguling ke depan (50 menit) .ketika panggul menyentuh matras peganglah kedua tulang kering menuju posisi jongkok o Berlatih / memperagakan sikap berdiri kembali (50 menit) 3.

4. 5. < 8 kali ««.(skor mak 100) Nilai = Jumlahskor x 100 skormaksimum penilaian proses teknik dasar senam (Penilaian keterampilan kecabangan) No 1. 2. dsb Sikap awal Nama Siswa 1 2 3 4 Gerakan 1 2 3 4 1 Sikap akhir 2 3 4 Jml Nilai Proses Nilai Produ k Nilai Akhir JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Proses = ----------------------------------------. Perolehan Nilai Putera Puteri «« > 20 kali «« > 16 kali 16 ± 19 kali 13 ± 15 kali 12 ± 15 kali 9 ± 12 kali 8 ± 11 kali 6 ± 8 kali ««.X 100% Jumlah skor maksimal penilaian produk/prestasi teknik dasar selama 30 detik. < 6 kali Kriteria Pengskoran 100% 90% 80% 70% 60% Klasifikasi Nilai Sangat Baik Baik Cukup Kurang Kurang Sekali penilaian produk/prestasi teknik dasar selama 30 detik. 3. Perolehan Nilai Kriteria Pengskoran Klasifikasi Nilai .

Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama. percaya diri. 5. < 7 kali Puteri «« > 15 kali 12 ± 14 kali 8 ± 11 kali 5 ± 7 kali ««.5 Nama Siswa Aspek Sikap Yang Dinilai Kerjasama Kejujuran Menghargai Semangat Percaya diri Sportivitas NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Kognitif = ----------------------------------------. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 20 Nama Siswa Soal No.4 Soal No. 3.X 100% Jumlah skor maksimal Tes Pengetahuan (Kognitif) penilaian pembelajaran teknik dasar dengan metode resiprokal : Butir-butir Pertanyaan No. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Afektif = ----------------------------------------. 1. 4.3 Soal No. dan sportivitas.1 Soal No. 5. semangat.X 100% Jumlah skor maksimal . < 5 kali 100% 90% 80% 70% 60% Sangat Baik Baik Cukup Kurang Kurang Sekali penilaian afektif (Affective Behaviors) Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di sekolah. 2. No 1. 3. kejujuran. 2. 4.2 Soal No.Putera «« > 20 kali 16 ± 19 kali 11 ± 14 kali 7 ± 10 kali ««. menghargai.

5. jika skor antara = 91 ± 100% y Mendapat nilai Baik. jika skor antara = 60 ± 69% y Mendapat nilai Kurang Sekali. jika skor antara = 70 ± 79% y Mendapat nilai Kurang. S. 15 Juli 2009 Guru Mata Pelajaran Moh. 3. NIlai Rata-rata Nama Siswa Aspek Penilaian Psikomotor Afektif Kognitif Jumlah Nilai Akhir Kriteria Jumlah skor yang diperoleh Nilai Akhir (NA) = ----------------------------------------Tiga Aspek Penilaian Keterangan : y Mendapat nilai Sangat Baik. Zainul Alim. 10. 4. 9. 1.Rekapitulasi Penilaian No. 8. S. ± RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (Lesson Scheme of Work) . - Andi Tricahyono.Pd NIP. jika skor antara = Kurang dari 60% Mengetahui.Pd NIP. jika skor antara = 80 ± 90% y Mendapat nilai Cukup. ZA. 6. 2. Kepala SMA Darul Ulum Sumberanyar. 7.

Jujur. Motivasi diri. Materi Esensial : Sepak Bola : Permainan Sepak bola dengan teknik menendang bola menggunakan kaki bagian dalam. Materi Pembelajaran c. Percaya diri.Sekolah Mata Pelajaran Kelas / Semester y Standar Kompetensi  SMA Darul Ulum Sumberanyar Banyuputih  Pendidikan Jasmani  X /2 y 1. Mengontrol/menghentikan bola menggunakan punggung kaki dengan teknik yang benar 3. Mengontrol/menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam dengan teknik yang benar 2.1 Mempraktekkan ketrampilan Sepak bola beregu serta nilai kerjasama. sportif dan disiplin y Indikator 1. Mengontrol/menghentikan bola menggunakan kaki bagian luar dengan teknik yang benar Alokasi Waktu  6 x 45 menit y A. Bertanggungjawab. Mengontrol/menghentikan bola menggunakan kaki bagian luar dengan teknik yang benar Life Skills : Sportif. Berpikir kritis. Komunikasi. bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Kompetensi Dasar 1. Mengontrol/menghentikan bola menggunakan punggung kaki dengan teknik yang benar 3. Materi Pokok d. Kerjasama.kaki bagian luar dan punggung kaki . Demokratis. Mempraktekkan berbagai ketrampilan permainan olahraga. Disiplin. Kepemimpinan B. Mengontrol/menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam dengan teknik yang benar 2. Tujuan Pembelajaran Siswa mampu  1.

Kegiatan inti (190 menit) o Mengontrol/menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran (40 menit) : Bermain Sepak Bola  Siswa dibariskan menjadi 4 bersap  Do¶a dilanjutkan absensi siswa  Pemanasan (streching). Peluit.menghentikan bola dengan dada untuk bola yang datang dari arah depan o Mengontrol/menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar.punggung kaki secara berpasangan (40 menit) . Bendera.Bandung 3. Metode Pembelajaran 1. Erlangga.kaki bagian luar Rambu ± Rambu Belajar : Peraturan Permainan Sepak bola 2. Metode 2. Stopwatch 1.Eric C Batty Pioner Jaya. Kegiatan penutup (40 menit) o Pendinginan (cooling down) o Evaluasi o Uji Kompetensi Lisan sesuai Indikator Pencapaian Kompetensi siswa o Pekerjaan Rumah : E. Pendahuluan : Motivasi F. Lapangan sepakbola.Tanya jawab. Bola sepak. Model Pembelajaran : Ceramah.C. punggung kaki melalui permainan kucing-kucingan (110 menit) 3. Latihan Sepakbola Metode Baru. Penilaian 1.punggung kaki secara kelompok(40 menit) o Mengontrol/menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar.menghentikan bola dengan kaki muka penuh untuk bola yang masih melambung diudara . Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek SMA.menghentikan bola dengan kaki bagian dalam untuk bola tinggi . Sumber Belajar 1. Muhajir 2.menghentikan dan mengontrol bola dengan telapak kaki yang jatuh ke tanah . Teknik : Tes unjuk kerja . joging dan senam : Teknik mengontrol/menghentikan bola menggunakan kaki bagian Pengetahuan prasarat dalam.Demonstrasi/praktek : Interaksi Siswa dan Guru D.menghentikan bola dengan perut untuk bola yang memantul dari tanah .punggung kaki.

2. dsb Mengontrol 1 2 3 4 Menggiring 1 2 3 4 Jml Nilai Proses Nilai Produ k Nilai Akhir JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Proses = ----------------------------------------. Cara melakukannya : (skor mak 10) c. Cara melakukannya : (skor mak 10) b. Bentuk Instrumen : Uji petik prosedur dan produk 3.2. bagian dalam b.X 100% Jumlah skor maksimal penilaian produk/prestasi teknik dasar (Menendang dan menahan bola ke sasaran tembok) selama 30 detik. 4. Instrumen Penilaian : Jelaskan dan lakukan gerakan pada saat menendang dengan kaki : a. Cara melakukannya : (skor mak 10) Nilai = Jumlahskor x 100 skormaksimum penilaian proses teknik dasar permainan sepakbola (Penilaian keterampilan kecabangan) Mengumpan No Nama Siswa 1 2 3 4 1. bagian luar c. . 3. punggung Kunci Jawaban a. 5.

< 7 kali ««.Perolehan Nilai Putera Puteri «« > 20 kali «« > 16 kali 16 ± 19 kali 13 ± 15 kali 12 ± 15 kali 9 ± 12 kali 8 ± 11 kali 6 ± 8 kali ««. dan sportivitas. No 1. 2.1 Soal No. 3.3 Soal No.4 Soal No.2 Soal No. 1. menghargai. < 6 kali Kriteria Pengskoran 100% 90% 80% 70% 60% Klasifikasi Nilai Sangat Baik Baik Cukup Kurang Kurang Sekali penilaian produk/prestasi teknik dasar (Menggiring bola) melewati rintangan selama 30 detik. < 5 kali Kriteria Pengskoran 100% 90% 80% 70% 60% Klasifikasi Nilai Sangat Baik Baik Cukup Kurang Kurang Sekali penilaian afektif (Affective Behaviors) Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di sekolah. semangat. kejujuran. 4. 3. percaya diri. < 8 kali ««. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Afektif = ----------------------------------------. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama.X 100% Jumlah skor maksimal Nama Siswa Aspek Sikap Yang Dinilai Kerjasama Kejujuran Menghargai Semangat Percaya diri Sportivitas NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 Tes Pengetahuan (Kognitif) penilaian pembelajaran teknik dasar permainan sepakbola dengan metode resiprokal : Butir-butir Pertanyaan No. Perolehan Nilai Putera Puteri «« > 20 kali «« > 15 kali 16 ± 19 kali 12 ± 14 kali 11 ± 14 kali 8 ± 11 kali 7 ± 10 kali 5 ± 7 kali ««. 2. 5. dst Nama Siswa Soal No. 5. 4.5 NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 .

- Mengesahkan Pengawas Dinas Pendidikan Situbondo Drs. S. 10. 6. 5.Pd NIP. Sueb Yusfanto. 8. 22 Januari 2008 Guru Mata Pelajaran Moh. 4. NIlai Rata-rata Jumlah skor yang diperoleh Nilai Akhir (NA) = ----------------------------------------Tiga Aspek Penilaian Keterangan : y Mendapat nilai Sangat Baik. S. jika skor antara = 91 ± 100% = 80 ± 90% = 70 ± 79% = 60 ± 69% = Kurang dari 60% Nama Siswa Aspek Penilaian Psikomotor Afektif Kognitif Jumlah Nilai Akhir Kriteria Mengetahui.JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 20 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Kognitif = ----------------------------------------. 1. Kepala SMA Darul Ulum Sumberanyar. Zainul Alim. M. jika skor antara y Mendapat nilai Cukup. 3. jika skor antara y Mendapat nilai Kurang.X 100% Jumlah skor maksimal Rekapitulasi Penilaian No. 7. 2. jika skor antara y Mendapat nilai Baik.Pd NIP. jika skor antara y Mendapat nilai Kurang Sekali. 9.Pd . - Andi Tricahyono. ZA.

Melakukan renang gaya bebas dengan benar Alokasi Waktu  4 x 45 menit y A. Materi Esensial : Renang Gaya Bebas : Renang Gaya Bebas . Demokratis. Komunikasi. Keberanian. Tujuan Pembelajaran Siswa mampu  1. Motivasi diri. Tanggungjawab dan Kerja Keras y Indikator 1. Berpikir kritis.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (Lesson Scheme of Work) Sekolah Mata Pelajaran Kelas / Semester y Standar Kompetensi  SMA Darul Ulum Sumberanyar Banyuputih  Pendidikan Jasmani  X /2 y 5. Mempraktekkan Salah Satu Gaya Renang dan Loncat Indah Sederhana dan Nilai-Nilai Yang Terkandung Didalamnya Kompetensi Dasar 5. Jujur. Melakukan teknik dasar gerakan lengan dengan benar 2. Kerjasama. Materi Pokok 2. Materi Pembelajaran 1. Kepemimpinan B. Melakukan teknik dasar gerakan lengan dengan benar 2.1 Mempraktekkan Ketrampilan Dasar Salah Satu Gaya Renang Serta Nilai Disiplin. Percaya diri. Disiplin. Melakukan renang gaya bebas dengan benar Life Skills : Sportif. Bertanggungjawab.

.

.

Melakukan latihan pernafasan secara berpasangan (50 menit) 3. Kegiatan penutup (40 menit) o Pendinginan (cooling down) o Evaluasi o Uji Kompetensi Lisan sesuai Indikator Pencapaian Kompetensi siswa o Pekerjaan Rumah : E. Teknik : Tes unjuk kerja 2.stopwatch. start b. Peluit. Kegiatan inti (100 menit) a. joging dan senam : Renang Gaya Bebas : Peraturan Renang Gaya Bebas Pengetahuan prasarat Rambu ± Rambu Belajar 2.Demonstrasi/praktek : Interaksi Siswa dan Guru D. Erlangga.Tanya jawab.pelampung. Cara melakukannya : (skor mak 20) . Muhajir 2. Pendahuluan: (40 menit) Motivasi : Renang  Siswa dibariskan menjadi 4 bersap  Do¶a dilanjutkan absensi siswa  Pemanasan (streching). Bentuk Instrumen : Uji petik prosedur dan produk 3.kacamata renang F. Metode Pembelajaran 1. Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek SMA. Instrumen Penilaian : Jelaskan dan lakukan gerakan renang gaya bebas pada saat : a. Metode 2. Model Pembelajaran : Ceramah. Mengamati orang yang sedang berenang 3.kolam renang.C. Sumber Belajar 1. Menarik dan mengeluarkan nafas sambil berpegangan di kolam renang b. Penilaian 1. pembalikan (50 menit) Kunci Jawaban a. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran 1.

4. 5. Cara melakukannya : (skor mak 30) Nilai = Jumlahskor x 100 skormaksimum penilaian proses teknik dasar renang (Penilaian keterampilan kecabangan) No 1. 3. dsb Start Nama Siswa 1 2 3 4 Gerakan 1 2 3 4 Pembalikan 1 2 3 4 Jml Nilai Proses Nilai Produ k Nilai Akhir JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Proses = ----------------------------------------.b. . 2.X 100% Jumlah skor maksimal penilaian produk/prestasi teknik dasar selama 30 detik.

2. dan sportivitas. < 5 kali Kriteria Pengskoran 100% 90% 80% 70% 60% Klasifikasi Nilai Sangat Baik Baik Cukup Kurang Kurang Sekali penilaian afektif (Affective Behaviors) Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di sekolah. < 7 kali ««. 2. 3. 5.4 Soal No. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Afektif = ----------------------------------------.X 100% Jumlah skor maksimal Tes Pengetahuan (Kognitif) penilaian pembelajaran teknik dasar dengan metode resiprokal : Butir-butir Pertanyaan No. < 6 kali Kriteria Pengskoran 100% 90% 80% 70% 60% Klasifikasi Nilai Sangat Baik Baik Cukup Kurang Kurang Sekali penilaian produk/prestasi teknik dasar selama 30 detik.2 Soal No. Perolehan Nilai Putera Puteri «« > 20 kali «« > 15 kali 16 ± 19 kali 12 ± 14 kali 11 ± 14 kali 8 ± 11 kali 7 ± 10 kali 5 ± 7 kali ««. 1. 3. 4. semangat.1 Soal No. percaya diri. kejujuran.3 Soal No. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama. menghargai. < 8 kali ««.Perolehan Nilai Putera Puteri «« > 20 kali «« > 16 kali 16 ± 19 kali 13 ± 15 kali 12 ± 15 kali 9 ± 12 kali 8 ± 11 kali 6 ± 8 kali ««. Nama Siswa Soal No. No 1.5 Nama Siswa Aspek Sikap Yang Dinilai Kerjasama Kejujuran Menghargai Semangat Percaya diri Sportivitas NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 .

1. NIlai Rata-rata Nama Siswa Aspek Penilaian Psikomotor Afektif Kognitif Jumlah Nilai Akhir Kriteria Jumlah skor yang diperoleh Nilai Akhir (NA) = ----------------------------------------Tiga Aspek Penilaian Keterangan : y Mendapat nilai Sangat Baik. 22 Januari 2009 Guru Mata Pelajaran . jika skor antara y Mendapat nilai Kurang. jika skor antara y Mendapat nilai Cukup. jika skor antara y Mendapat nilai Baik. 7. jika skor antara y Mendapat nilai Kurang Sekali. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 20 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Kognitif = ----------------------------------------. 6. Kepala SMA Darul Ulum Sumberanyar.X 100% Jumlah skor maksimal Rekapitulasi Penilaian No. 3. 5. 10. 5. 8. 4. 9. 2. jika skor antara = 91 ± 100% = 80 ± 90% = 70 ± 79% = 60 ± 69% = Kurang dari 60% Mengetahui.4.

- Andi Tricahyono. Zainul Alim. - .Pd NIP. ZA.Moh.Pd NIP. S. S.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful