P. 1
Penjas7

Penjas7

|Views: 148|Likes:
Dipublikasikan oleh Bambang Yulianto

More info:

Published by: Bambang Yulianto on Aug 30, 2011
Hak Cipta:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

11/26/2012

pdf

text

original

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP

)
SMP Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi : SMP 1 Ibrahimy Sukorejo : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : VII (Tujuh )/1 (satu) : 3. Mempraktikkan senam dasar dengan tehnik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya : 3.1 Mempraktikkan senam dasar dengan bentuk latihan keseimbangan bertumpu pada kaki serta nilai disiplin, keberanian dan tanggung jawab

Kompetensi Dasar

Indikator

: 1. Berdiri dengan satu kaki dari sikap jongkok 2. Melompat menggunakan satu kaki 3. Berjalan pada titian yang di pasang melintang (bangku senam) : 1 x (2 x 40 menit) 1 kali pertemuan

Alokasi Waktu

A. Tujuan Pembelajaran 1. Siswa dapat melakukan berdiri dengan satu kaki dari sikap jongkok 2. Siswa dapat melakukan gerakan melompat menggunakan satu kaki 3. Siswa dapat melakukan gerakan berjalan pada titian yang dipasang melintang B. Materi Pembelajaran 1. Berdiri dengan satu kaki dari sikap jongkok 2. Melompat menggunakan satu kaki 3. Berjalan pada titian yang dipasang melintang C. Metode Pembelajaran 1. Demontrasi 2. Resiprocal (Timbal balik) D. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pemanasan ( selama 10 menit) - Disiapkan, berdo¶a, presensi dan pemanasan (5 menit) - Pemberian motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran (5 menit) 2. Inti ( selama 60 menit) - Melakukan gerakan berdiri dengan satu kaki dari sikap jongkok (20 menit) - Melakukan gerakan melompat menggunakan satu kaki (20 menit) - Melakukan gerakan berjalan pada titian yang dipasang melintang (20 menit) 3. Penutup (selama 10 menit ) - Pendinginan, evaluasi proses pembelajaran, memberikan tugas di rumah untuk mencoba mengulang gerakan yang sudah di berikan, berdo¶a dan istirahat (10 menit) E. Sumber Belajar 1. Tempat yang teduh, bangku swedia, balok kayu 2. Buku teks : A. Roji 3. Buku referensi : Erlangga, Intan Pariwara, Ganesha F. Penilaian 1. Tehnik Penilaian Tes Psikomotor Lakukan gerakan berdiri dengan satu kaki Keterangan. Rentang skor antara 1 sampai dengan 4 NILAI = Jumlah skor yang diperoleh X 50 Jumlah skor maksimal

Afektif Melakukan aktivitas berdiri dengan satu kaki secara sungguh-sungguh dan benar. Keterangan : Memberi tanda cek (¥ ) pada kolom yang sudah ada, setiap peserta tes menunjukkan / menamplkan perilaku yang diharapkan. Tiap perilaku yang di cek mendapat skor 1 NILAI = Jumlah skor yang diperoleh X 30 Jumlah skor maksimal Kognitif Menjawab secara lisan dengan benar pertanyaan-pertanyaan mengenai konsep gerakan berdiri dengan satu kaki Keterangan : Memberi penilaian terhadap kualitas jawaban peserta tes dengan skor 1 sampai dengan 4 NILAI = Jumlah skor yang diperoleh X 20 Jumlah skor maksimal Nilai akhir siswa : Nilai Psikomotor + Nilai Affektif + Nilai Kognitif

RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA TEKNIK DASAR SENAM DASAR Kualitas Gerak 2 3 4

Aspek Yang Dinilai Aktivitas berdiri dengan satu kaki 1. Kelurusan kaki tumpu 2. Kedataran kaki (sikap horizontal) kaki yang diangkat ke depan 3. Kedataran kaki (sikap Horizontal) kaki yang diangkat ke belakang Aktivitas melompat menggunakan satu kaki 4. Keseimbangan badan setelah melompat dari tumpuan satu kaki ke satu yang lainnya Aktivitas berjalan pada titian / kayu yang di pasang melintang di atas bangku senam yang satu ke bangku senam yang lainnya (antara bangku senam) 5. Keseimbangan badan saat berjalan diatas titian JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 20 ( 5 X 4 )

1

RUBRIK PENILAIAN PERILAKU AKTIVITAS SENAM DASAR No 1 2 3 4 PERILAKU YANG DIHARAPKAN Melaksanakan sesuai dengan petunjuk Melakukan aktivitas dengan penuh kesungguhan Menunjukkan sikap percaya diri Memberi semangat teman satu regunya / pasangannya JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 4 CEK (¥ )

RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP GERAK DALAM SENAM DASAR Pertanyaan yang diajukan 1. Bagaimana sikap kaki/posisi pada saat berdiri dengan satu kaki dari sikap jongkok 2. Bagaimana seharusnya sikap badan pada saat melompat dari kaki satu ke kaki yang lain 3. Bagaimana seharusnya sikap badan dan kaki pada saat meniti di atas balok Kualitas Jawaban 1 2 3 4

JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 12 (3X4)

Mengetahui, Kepala SMP 1 IBRAHIMY SUKOREJO

Sumberejo, 16 Juli 2007 Guru Mata Pelajaran

UMAR HASAN, M.Pd.I NIP. -

Drs. ABD. RAHIEM, M.Pd.I NIP.-

Mengesahkan Pengawas Dinas Pendidikan kabupaten Situbondo

NIP.

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
SMP Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar : SMP 1 Ibrahimy Sukorejo : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : VII (Tujuh )/1 (satu) : Mempraktikkan senam irama tanpa alat, serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya. : Mempraktikkan tehnik dasar senam irama tanpa alat, gerak langkah kaki mengikuti irama serta nilai disiplin, estetika, teladan, toleransi dan keluwesan : 1. Melakukan tehnik dasar langkah kaki biasa 2. Melakukan tehnik dasar langkah kaki rapat 3. Melakukan tehnik dasar langkah keseimbangan : 2 x 40 menit ( 1 x pertemuan )

Indikator

Alokasi Waktu A. Tujuan Pembelajaran 1. Siswa dapat melakukan langkah kaki biasa, kaki rapat serta langkah keseimbangan. 2. Siswa dapat melakukan gerak secara berpasangan / kelompok untuk menanamkan nilai toleransi dan keluwesan B. Materi Pembelajaran : Senam irama tanpa alat C. Metode Pembelajaran : 1. Part and Whole 2. Demontrasi D. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran - Berbaris, berdo¶a, presensi, apersepsi dan pemanasan ( 10 menit ) - Memberikan motivasi dan menjelaskan tujan pembelajaran ( 15 menit ) - Melakukan gerak langkah kaki biasa, rapat, keseimbangan ( 45 menit ) - Melakukan gerak secara bersamaan / kelompok - Pendinginan, berbaris, tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa, istirahat selesai ( 10 menit ) E. Sumber Belajar : Buku teks, buku referensi, matras, tape, kaset / CD F. Penilaian Tehnik Penilaian : - Psikomotor - Affektif - Kognitif RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA TEKNIK DASAR RITMIK Aspek Yang Dinilai Aktivitas langkah kaki biasa 1. Posisi kaki pada saat melangkah 2. Keserasian langkah dengan irama Aktivitas langkah kaki rapat 3. Posisi kaki pada saat gerak langkah kaki rapat 4. Keserasian langkah dengan irama Aktivitas langkah keseimbangan 5. Posisi kaki pada saat melakukan gerak langkah keseimbangan Keserasian langkah dengan irama Kualitas Gerak 1 2 3 4

- .Pd. Bagaimana posisi kaki yang benar pada waktu melakukan aktivitas langkah kaki rapat JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 12 Mengetahui. 2.RUBRIK PENILAIAN PERILAKU DALAM RITMIK PERILAKU YANG DIHARAPKAN CEK (¥ ) 1.I NIP. 17 Juli 2006 Guru Mata Pelajaran MOH. ABD. M. - Drs. Bagaimana posisi awal untuk melaksanakan aktivitas langkah kaki biasa ? 2. 5.Ag NIP. Bagaimana posisi kaki yang benar saat melakukan aktivitas langkah kaki biasa 3. 3. ALWI SHALEH. Kesungguhan dalam melaksanakan aktivitas Menunjukkan keyakinan diri Mentaati petunjuk pelaksanaan Memberi semangan pada teman bekerjasama dengan teman JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 5 RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP GERAK DALAM RITMIK Kualitas Jawaban 1 2 3 4 Pertanyaan yang diajukan 1. RAHIEM. S. Kepala SMP 1 IBRAHIMY SUKOREJO Sumberejo. 4.

Melakukan senam lantai guling depan dari posisi berdiri : 2 x 40 menit Kompetensi Dasar Indikator Alokasi Waktu A. Rentang skor antara 1 sampai dengan 4 NILAI = Jumlah skor yang diperoleh X 50 Jumlah skor maksimal . Melakukan senam lantai guling depan dari posisi jongkok 2. Tujuan Pembelajaran 1. Olahraga dan Kesehatan : VII (Tujuh )/2 (dua) : 10. Siswa dapat melakukan guling depan dari posisi berdiri B. berdo¶a. selesai E. keberanian dan tanggung jawab : 1. Sumber Belajar 1. istirahat. Matras 3. Guling depan dari posisi berdiri C. Buku Penjas 4. Ruang terbuka / Aula 2. Materi Pembelajaran Senam Lantai 1. berdo¶a. presesi dan pemanasan y Memberikan motivasi dan tujuan pembelajaran y Guling depan dari posisi jongkok y Guling depan dari posisi berdiri y Pendinginan.1 Mempraktikkan teknik dasar dengan gerak guling depan serta nilai-nilai kedisiplinan. evaluasi proses pembelajaran. Tehnik Penilaian Tes Psikomotor Lakukan gerakan guling depan posisi jongkok dengan teknik yang benar Lakukan gerakan guling depan dari posisi berdiri dengan teknik yang benar Keterangan. Guling depan dari posisi jongkok 2. Cakupan D. Gambar posisi guling depan dan berdiri F. Metode Pembelajaran 1. Penilaian 2. Siswa dapat melakukan guling depan dari posisi jongkok 2. Tanya jawab 5. duduk santai. tugas-tugas. Penugasan 4. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran Pertemuan y Berbaris. Mempraktikkan teknik dasar senam lantai dan nilainilai yang terkandung didalamnya : 10. Demontrasi 3. Ceramah 2.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) SMP Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi : SMP 1 Ibrahimy Sukorejo : Pendidikan Jasmani.

kesungguhan dalam pelaksanaannya JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 20 ( 5 X 4 ) RUBRIK PENILAIAN PERILAKU AKTIVITAS SENAM LANTAI No 1 2 PERILAKU YANG DIHARAPKAN Keberanian dalam melakukan guling depan sikap jongkok Keberanian dalam melakukan guling depan sikap berdiri JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 4 CEK (¥ ) Kualitas Gerak 1 2 3 4 . Gerakan guling depan dari sikap berdiri 3. Tiap perilaku yang di cek mendapat skor 1 NILAI = Jumlah skor yang diperoleh X 30 Jumlah skor maksimal Kognitif Menjawab secara lisan dengan benar pertanyaan-pertanyaan mengenai konsep gerakan guling depan posisi jongkok dan guling depan posisi berdiri Keterangan : Memberi penilaian terhadap kualitas jawaban peserta tes dengan skor 1 sampai dengan 4 NILAI = Jumlah skor yang diperoleh X 20 Jumlah skor maksimal Nilai akhir siswa : Nilai Psikomotor + Nilai Afektif + Nilai Kognitif RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA TEKNIK DASAR SENAM LANTAI Aspek Yang Dinilai 1. Gerakan guling depan dari sikap jongkok 2. Keberanian dalam pelaksanaan 4. setiap peserta tes menunjukkan / menamplkan perilaku yang diharapkan.Afektif Melakukan gerakan guling depan posisi jongkok dengan teknik yang benar Melakukan gerakan guling depan dari posisi berdiri dengan teknik yang benar Keterangan : Memberi tanda cek (¥ ) pada kolom yang sudah ada.

tangan. Bagaimana posisi awal guling depan dari posisi awalan jongkok 2. M.- . Tunjukkan sikap kepala. Kepala SMP 1 IBRAHIMY SUKOREJO Sumberejo. 22 Januari 2007 Guru Mata Pelajaran Kualitas Jawaban 1 2 3 4 UMAR HASAN. ABD. - Drs.Pd. RAHIEM.I NIP. kaki saat melakukan guling depan JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 8 Mengetahui.Pd.I NIP.RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP GERAK DALAM SENAM DASAR Pertanyaan yang diajukan 1. M.

Bermain dengan variasi dan kombinasi kaki bagian dalam dan luar .1Mempraktikkan variasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar lanjutan dengan koordinasi yang baik. Siswa dapat bermain dengan variasi dan kombinasi passing kaki bagian dalam dan luar B. Materi Pembelajaran . Siswa dapat melakukan passing kaki bagian luar dengan baik secara berpasangan 3. menghargai lawan. percaya diri.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) SMP Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar : SMP 1 Ibrahimy Sukorejo : Pendidikan Jasmani. serta nilai kerjasama. Bermain dengan kombinasi kaki bagian dalam dan luar dalam kelompok kecil Alokasi Waktu : 2 x 40 Menit ( 1 x pertemuan ) A.Mempraktikkan teknik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya : 8. Passing (Menahan bola) dengan kaki bagian dalam 2.Passing dengan kaki bagian luar . Passing (Menahan bola) dengan kaki bagian luar 3. toleransi. Olahraga dan Kesehatan : VII (delapan )/2 (dua) : 8.Passing dengan kaki bagian dalam . keberanian. bersedia berbagi tempat dan peralatan**) Indikator : 1. Siswa dapat melakukan passing kaki bagian dalam dengan baik secara berpasangan 2. Tujuan Pembelajaran 1.

bermain dengan peraturan yang dimodifikasi Pertemuan 2 ( 30 menit ) .Bermain dengan peraturan sederhana 3. Pemanasan .Demontrasi .Bermain dalam kelompok kecil .Bola .Pemberian motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran 2.Pancang . Tehnik Penilaian Tes Psikomotor Lakukan tehnik dasar passing (menahan bola) dengan kaki bagian dalam dan luar dengan berpasangan Lakukan variasi passing bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar Keterangan. istirahat selesai ( 10 menit ) E.Berbaris. presensi dan pemanasan (bermain)selama 10 menit .Passing menggunakan kaki bagian dalam dan luar dengan berbagai variasi . Sumber Belajar . Penutup .Pendinginan. berdo¶a. : Rentang skor antara 1 sampai dengan 4 Jumlahskor X 50 skormaksimum Nilai = . berbaris. Inti : Pertemuan 1 ( 30 menit ) .C.Pluit & Stopwatch F. tugas-tugas.Buku pegangan . evaluasi proses pembelajaran.Lapangan . Penilaian 1.Resiprocal ( timbal balik ) D.Buku reverensi .Passing kaki bagian dalam dan luar . Metode Pembelajaran . berdo¶a. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran 1.

4. setiap peserta tes menunjukkan / menamplkan perilaku yang diharapkan. Mengumpan / menendang secara berpasangan dengan kaki bagian luar 4. Sikap badan dalam mengumpan / menendang secara berpasangan JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 4 x 4 = 16 RUBRIK PENILAIAN PERILAKU DALAM PERMAINAN SEPAKBOLA PERILAKU YANG DIHARAPKAN Ya Tidak 1 Kualitas Gerak 2 3 4 1. 3.4 Nilai akhir siswa : Nilai Psiko otor + Nilai Affektif + Nilai Kognitif RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA TEKNIK DASAR PERMAINAN SEPAKBOLA Aspek Yang Dinilai 1. Mengumpan / menendang secara berpasangan dengan kaki bagian dalam 2.Jelaskan posisi badan pada saat passing dengan kaki bagian dalam . 5.Jelaskan posisi badan pada saat passing dengan kaki bagian dalam Keterangan :Memberi penilaian terhadap kualitas jawaban peserta tes dgn skor 1 . Tiap perilaku yang di cek mendapat skor 1 Ju lahskor skor aksi u Kognitif . Dapat bekerjasama dengan teman satu tim Dapat menunjukkan kepercayaan diri Mengikuti dan mentaati peraturan Dapat menghargai keputusan wasit Melakukan kegiatan dengan penuh semangat JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 5 ¢ ¡ ¡ Nilai = Ju lahskor skor aksi u     Nilai =     ¡ ¡ X 30 X 20 .Afektif Mainkan sepakbola dengan peraturan sederhana yang sudah dimodifikasi Keterangan : Memberi tanda cek (¥ ) pada kolom yang sudah ada. Mengumpan / menendang secara berpasangan dengan posisi perkenaan bola dengan kaki 3. 2.

Ag NIP. Bagaimana posisi badan pada saat pasing/mengumpan dengan kaki bagian dalam 3. S. - MARHUM MUHAMMAD DAHLAN.- .RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP GERAK DALAM PERMAINAN SEPAKBOLA Pertanyaan yang diajukan 1. 19 Juli 2008 Guru Mata Pelajaran UMAR HASAN. Bagaimana posisi pergelangan kaki yang tidak menendang saat pasing dengan kaki bagian luar / dalam JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 12 Kualitas Jawaban 1 2 3 4 Mengetahui. Kepala SMP 1 IBRAHIMY SUKOREJO Sumberejo. M.Pd.I NIP. Bagaimana posisi badan pada saat pasing/mengumpan dengan kaki bagian luar 2.

Olahraga dan Kesehatan : VII (Tujuh )/1 (satu) : : 1. Materi Pembelajaran Permainan Bola voli . keberanian menghargai lawan bersedia berbagi tempat dan peralatan.Passing bawah dalam permainan bola voli dengan cara berpasangan atau kelompok dengan jarak 4 ± 5 meter .1 Mempraktikkan teknik dasar salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar dengan baik. Siswa dapat bermain bola voli dengan baik menggunakan peraturan yang dimodifikasi B. Indikator : 1. Tujuan Pembelajaran 1. Bermain bola voli dengan peraturan yang dimodifikasi Alokasi Waktu : 3 x pertemuan ( 2 x 40 menit ) A.Serve tangan bawah dalam permainan bola voli dengan cara berkelompok dengan jarak ± 7 ± 9 meter 1. Siswa dapat melakukan serve tangan bawah dalam permainan bola voli antara 7 ± 9 meter 3. Siswa dapat melakukan passing bawah dalam permainan bola voli dengan jarak 4 ± 5 meter 2. percaya diri. Mempraktikkan berbagai tehnik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya 1. . Melakukan passing bawah dalam permainan bola voli 2. toleransi. serta nilai kerjasama.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) SMP Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar : SMP 1 Ibrahimy Sukorejo : Pendidikan Jasmani. Melakukan servis tangan bawah dalam permainan bola voli 3.

.

.

2 Pertemuan III .Berbaris. Tiap sikap yang baik diberi tanda bintang (* ) untuk mendapatkan nilai.Memberikan motivasi dan tujuan pembelajaran ( 20 menit ) .50 Nilai = Jumlahskor X 30 skormaksim um Kognitif Peserta didik dapat menjawab secara lisan atau dapat memperagakan dengan baik.Resiprocal D.1 Pertemuan I dan II . Penilaian Tehnik Penilaian Tes Psikomotor Lakukan tehnik dasar passing bawah dan serve tangan bawah Keterangan : Penilaian untuk kerja peserta didik dengan rentang nilai antara 15 ± 50 Nilai = Jumlahskor X 50 skormaksim um Afektif Bermain bola voli dengan peraturan yang telah dimodifikasi dengan memperhatikan permainan. presensi. degan rentang nilai antara 15 ± 50 . Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran 1.Passing bawah dan serve tangan bawah secara berpasangan dan kelompok 2.Peluit . Penutup .Bermain bola voli dengan peraturan yang dimodifikasi secara kelompok 3. evaluasi proses pembelajaran.Memberikan motivasi dan tujuan pembelajaran ( 40 menit ) . tugas-tugas. Pendahuluan .C. apresiasi dan pemanasan ( 10 menit ) pemanasan berupa gerakan senam dasar statis dan dinamis 2.Referensi ( Theo Kleinmann & Dieter Kruber ) F.Pendinginan. berbaris. istirahat. setiap peserta tes menunjukkan / menamplkan perilaku yang diharapkan. berdo¶a.Buku teks ( Roji ) .Net . berdo¶a.Inclusive . Inti 2. dengan rentang skor 15 . pertanyaan ± pertanyaan mengenai konsep gerakan passing bawah dan serve tangan bawah dalam permainan bola voli Keterangan : Peserta didik apabila menjawab dengan baik dan benar dapat nilai.Bola .Lapangan Bola voli . Alat / Sumber Belajar . Metode Pembelajaran .Tiang . kerjasama dengan tim secara sportif Keterangan : Memberi tanda (* ) pada kolom yang sudah ada. selesai ( 10 menit ) E.Demontrasi .

Bola dipukul dengan tangan. Melangkah lalu berjongkok dengan kaki terkangkang . Tungkai terjulur sambil berjingkat. Posisi melangkah : badan dibungkukkan. Bola dilambungkan : lengan yang akan memukul diayunkan ke belakang 3. sementara lengan diluruskan 4. Kedua tungkai diluruskan sikapnya . bertumpu pada tungkai belakang. gerak lengan ke atas hanya boleh sampai setinggi bahu 15 Skor 30 50 Kinerja tehnik dasar serve tangan bawah Gerak yang dinilai 1.Nilai akhir siswa : Nilai Psiko otor + Nilai Affektif + Nilai Kognitif RUBRIK PENILAIAN Kinerja tehnik dasar passing bawah Gerak yang dinilai 1. sementara titik berat tubuh berpindah penumpuannya pada tungkai sebelah depan 15 Skor 30 50 ¤ £ £ Nilai = Ju lahskor skor aksi u £ £ X 20 RUBRIK PENILAIAN . bola mengenai lengan bawah yang terjulur lurus 3. Tungkai mulai diluruskan. lengan dijulurkan ke depan 2. tubuh sebelah atas di tegakkan. 2.

Mempunyai semangat bermain Mengetahui. - MARHUM MUHAMMAD DAHLAN. Taat Peraturan 3. 19 Juli 2008 Guru Mata Pelajaran UMAR HASAN. M. S.I NIP.RUBRIK PENILAIAN PERILAKU DALAM PERMAINAN BOLA VOLI PERILAKU YANG DIHARAPKAN CEK (¥ ) 1.- .Ag NIP. Kerjasama tim secara kompak 2.Pd. Menghormati wasit 4. Kepala SMP 1 IBRAHIMY SUKOREJO Sumberejo.

Melakukan pasing atas dengan teknik benar 3. Passing Atas. Demokratis.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (Lesson Scheme of Work) Sekolah Mata Pelajaran Kelas / Semester y Standar Kompetensi  SMA Darul Ulum Sumberanyar Banyuputih  Pendidikan Jasmani  X /1 y 1. Berpikir kritis. sportif dan disiplin y Indikator Melakukan pasing bawah dengan teknik yang benar Melakukan pasing atas dengan teknik benar Melakukan servis bawah dengan teknik yang benar Alokasi Waktu  6 x 45 menit 1. Materi Esensial : Permainan Bola Voli (Passing Bawah. Servis bawah) . Komunikasi.1 Mempraktekkan ketrampilan bola volly beregu serta nilai kerjasama. Disiplin. Percaya diri. Melakukan servis bawah dengan teknik yang benar Life Skills : Sportif. 2. Kepemimpinan B. Motivasi diri. Melakukan pasing bawah dengan teknik yang benar 2. Kerjasama. Mempraktekkan berbagai ketrampilan permainan olahraga. bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Kompetensi Dasar 1. Materi Pembelajaran 2. y A. Jujur. Tujuan Pembelajaran Siswa mampu  1. Materi Pokok : Permainan Bola Volly 3. Bertanggungjawab. 3.

.

Metode Pembelajaran .C.

joging dan senam : Passing Bawah. Passing bawah e. Model Pembelajaran : Ceramah. Engkos Kosasih 3.1. Metode 2. Kegiatan penutup (40 menit) o Pendinginan (cooling down) o Evaluasi o Uji Kompetensi Lisan sesuai Indikator Pencapaian Kompetensi siswa o Pekerjaan Rumah E. Instrumen Penilaian : Gambarkan dan lakukan gerakan teknik : a. Pendahuluan: Motivasi b. Erlangga. Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek SMA. Servis bawah b. Lapangan bola voli F. Penilaian 1. Overhand round-house service d. Net.Tanya jawab. Servis mengapung (Skor mak 20) . Teknik : Tes unjuk kerja 2. Sumber Belajar 1. Kegiatan inti (190 menit) o Melakukan Posisi Badan saat passing dengan teknik yang benar (50 menit) o Melakukan Sikap Posisi Tangan (45 menit) mengaitkan kedua telapak tangan dengan lengan menghadap ke depan o Melakukan Sikap Posisi Kaki (50 menit) kedua kaki dibuka depan dan belakang sambil menunggu datangnya bola yang melambung di udara o Melakukan Sikap Perkenaan Bola Pada Tangan (45 menit) setelah bola tiba didepan badan tepat diantara dada dan pinggang pukul dengan kedua tangan yang dikaitkan tadi 3.Demonstrasi/praktek : Interaksi Siswa dan Guru D.Passing atas. Bentuk Instrumen : Uji petik prosedur dan produk 3. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran (40 menit) : Bermain Bola Voli  Siswa dibariskan menjadi 4 bersap  Do¶a dilanjutkan absensi siswa  Pemanasan (streching). Servis bawah (Skor mak 20) 1. Bola. Muhajir 2. Servis mengapung c. Passing atas Jawaban a. Program Dan Latihan.Servis bawah Pengetahuan prasarat Rambu ± Rambu Belajar : Peraturan Permainan Bola Voli 2. Peluit.

Servis Nama Siswa 1 2 3 4 Passing 1 2 3 4 Mengumpan 1 2 3 4 Jml Nilai Proses Nilai Produ k Nilai Akhir . 2. Passing atas (Skor mak 20) Nilai = Jumlahskor x 100 skormaksimum penilaian proses teknik dasar permainan bolavoli (Penilaian keterampilan kecabangan) No 1.c. 3. Overhand round-house service (Skor mak 20) d. Passing bawah (Skor mak 20) e.

4 Soal No. Perolehan Nilai Kriteria Pengskoran Klasifikasi Nilai Putera Puteri «« > 20 kali «« > 15 kali 100% Sangat Baik 16 ± 19 kali 12 ± 14 kali 90% Baik 11 ± 14 kali 8 ± 11 kali 80% Cukup 7 ± 10 kali 5 ± 7 kali 70% Kurang ««. 3. percaya diri. < 8 kali ««.4.X 100% Jumlah skor maksimal penilaian produk/prestasi teknik dasar (Menendang dan menahan bola ke sasaran tembok) selama 30 detik. 2.1 Soal No. semangat. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama. dsb JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Proses = ----------------------------------------. dan sportivitas. menghargai. < 7 kali ««. Perolehan Nilai Putera Puteri «« > 20 kali «« > 16 kali 16 ± 19 kali 13 ± 15 kali 12 ± 15 kali 9 ± 12 kali 8 ± 11 kali 6 ± 8 kali ««.3 Soal No. 4. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Afektif = ----------------------------------------. 3. 1. No 1. 5. kejujuran.2 Soal No. < 5 kali 60% Kurang Sekali penilaian afektif (Affective Behaviors) Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di sekolah. 2. < 6 kali Kriteria Pengskoran 100% 90% 80% 70% 60% Klasifikasi Nilai Sangat Baik Baik Cukup Kurang Kurang Sekali penilaian produk/prestasi teknik dasar selama 30 detik.5 Nama Siswa Aspek Sikap Yang Dinilai Kerjasama Kejujuran Menghargai Semangat Percaya diri Sportivitas NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 . Nama Siswa Soal No.X 100% Jumlah skor maksimal Tes Pengetahuan (Kognitif) penilaian pembelajaran teknik dasar dengan metode resiprokal : Butir-butir Pertanyaan No. 5.

4. 16 Juli 2007 Guru Mata Pelajaran . jika skor antara y Mendapat nilai Kurang. 3. 6. jika skor antara = 91 ± 100% = 80 ± 90% = 70 ± 79% = 60 ± 69% = Kurang dari 60% Mengetahui. NIlai Rata-rata Nama Siswa Aspek Penilaian Psikomotor Afektif Kognitif Jumlah Nilai Akhir Kriteria Jumlah skor yang diperoleh Nilai Akhir (NA) = ----------------------------------------Tiga Aspek Penilaian Keterangan : y Mendapat nilai Sangat Baik. 9. 10. 5. jika skor antara y Mendapat nilai Kurang Sekali. Kepala SMA Darul Ulum Sumberanyar. 5. jika skor antara y Mendapat nilai Cukup. 8. 1. 7. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 20 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Kognitif = ----------------------------------------.4. 2. jika skor antara y Mendapat nilai Baik.X 100% Jumlah skor maksimal Rekapitulasi Penilaian No.

Pd NIP. Jujur. Materi Pokok : Lari 100 m b. Melakukan gerakan tangan lari cepat 3. Daya Tahan dan Kebutuhan untuk Kebugaran Jasmani Dalam Bentuk Sederhana Serta Nilai Tanggungjawab. Motivasi diri. - Andi Tricahyono. Zainul Alim. S.Pd NIP. Melakukan sikap badan lari cepat 4. S. Percaya diri. Kepemimpinan C. Kerjasama. Melakukan gerakan langkah kaki dengan cepat 2. Berpikir kritis. Disiplin dan percaya diri y Indikator 1.Moh. Bertanggungjawab. - RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (Lesson Scheme of Work) Sekolah Mata Pelajaran Kelas / Semester y Standar Kompetensi  SMA Darul Ulum Sumberanyar Banyuputih  Pendidikan Jasmani  X /1 y 1. Demokratis. Disiplin. Melakukan gerakan badan memasuki finish dengan benar Life Skills : Sportif. Tujuan Pembelajaran Siswa mampu  1. Mempraktekkan Latihan Kebugaran Jasmani dan Cara Mengukurnya Sesuai Dengan Kebutuhan dan Nilai-nilai yang Terkandung Di dalamnya Kompetensi Dasar 1. ZA.3 Mempraktekkan Latihan Kekuatan. Melakukan gerakan badan memasuki finish dengan benar Alokasi Waktu  6 x 40 menit y B. Melakukan gerakan tangan lari cepat 3. Komunikasi. Melakukan sikap badan lari cepat 4. Kecepatan. Melakukan gerakan langkah kaki dengan cepat 2. Materi Esensial : Lari 100 m Teknik Dasar . Materi Pembelajaran a.

.

Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek SMA. Penilaian 1. Sumber Belajar 1. Kegiatan penutup (40 menit) o Pendinginan (cooling down) o Evaluasi o Uji Kompetensi Lisan sesuai Indikator Pencapaian Kompetensi siswa o Pekerjaan Rumah : E. Instrumen Penilaian : Jelaskan dan lakukan gerakan pada saat : . Bendera.peluit. Pendahuluan : (40 menit) Motivasi : Mampu lari dengan cepat  Siswa dibariskan menjadi 4 bersap  Do¶a dilanjutkan absensi siswa  Pemanasan (streching). Engkos Kosasih 3.badan condong kedepan o Berlatih/memperagakan sikap badan memasuki finish (45 menit) lari terus beberapa meter setelah garis finish menjatuhkan salah satu bahu kedepan membungkukkan badan/dada ke depan 3.stopwatch F.Demonstrasi/praktek : Interaksi Siswa dan Guru E.ayunan lengan atau tangan dari belakang kedepan o Berlatih/memperagakan sikap badan (50 menit) . Program Dan Latihan. Kegiatan inti (190 menit) o Berlatih/memperagakan langkah kaki (45 menit) lari dengan memakai ujung kaki lutut dan paha diangkat tinggi o Berlatih/memperagakan ayunan tangan (50 menit) .D. Teknik : Tes unjuk kerja 2. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Erlangga. Muhajir 2. Metode 2. joging dan senam : Teknik lari cepat : Peraturan-Peraturan lomba Pengetahuan prasarat Rambu ± Rambu Belajar 2.Tanya jawab. Metode Pembelajaran 1. Model Pembelajaran : Ceramah. Bentuk Instrumen : Uji petik prosedur dan produk 3.

Perolehan Nilai Putera Puteri «« > 20 kali «« > 16 kali Kriteria Pengskoran 100% Klasifikasi Nilai Sangat Baik ¥ ¥ Nilai = Ju lahskor skor aksi u ¥ ¥ x 100 Gerakan lari 1 2 3 4 1 Finish 2 3 4 Jml Nilai Proses Nilai Produ k Nilai Akhir .  Pusatkan perhatian pada bunyi pistol start c. dan pandangan ke depan kira-kira 2. dan secepatnya mencapai tanah.X 100% Jumlah skor maksimal penilaian produk/prestasi teknik dasar selama 30 detik. sedikit di depan tangan dan lengan lurus. 3. Cara melakukannya : (skor mak 20)  Kaki bertolak kuat-kuat sampai terkejang lurus. dan erat badan lebih ke depan.  Kaki kiri menolak kuat-kuat sampai terkejang lurus.  Badan rileks dan condong ke depan dengan lutut antara 25-30 derajat. 5. 2. Cara melakukannya : (skor mak 20)  Meletakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu.5 meter di muka garis start. pandangan ke bawah 1-1. c. Jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. dsb Sikap awan Nama Siswa 1 2 3 4 JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Proses = ----------------------------------------. Cara melakukannya : (skor mak 20)  Angkat punggung ke depan atas dengan tenang sampai sedikit lebih tinggi dari bahu. siku jangan bengkok  Waktu mengangkat panggul. Aba-aba bersedia Aba-aba siap Aba-aba ya Gerakan lari cepat Gerakan melewati garis finis Kunci Jawaban a.  Lengan tetap lurus. 4. Cara melakukannya : (skor mak 20)  Mengayunkan lengan ke kiri ke depan dan lengan kanan ke belakang kuat-kuat.  Kepala sedemikian rupa sehingga leher tidak tegang.  Lengan bergantung di samping tubuh secara wajar. Lutut diangkat tinggi-tinggi.a. garis punggung sedikit menurun ke depan. Siku ditekuk kira-kira 90 derajat. Gerakan ayunan lengan ke muka dan ke belakang harus secara wajar. Bahu condong ke depan. d. Tungkai bawah mengayun ke depan untuk mencapai langkah lebar. d. Tangan menggemgam kendor. gerakan lengan makin cepat berimbang dengan gerak kaki yang makin cepat pula e.  Jarak letak kaki terhadap garis star tergantung dari bentuk star yang digunakan b. b.5 meter di muka garis star. ambil napas dalam-dalam. Cara melakukannya : (skor mak 10) Pelari tanpa melakukan apa-apa dan berusaha berhenti kira-kira setelah 5 meter melewati garis finis penilaian proses teknik dasar lari 100 m (Penilaian keterampilan kecabangan) No 1.  Kepala rendah. leher tetap kendor. e.  Berat badan harus meluncur lurus ke depan  Langkah kaki makin lama makin menjadi lebar. Kaki kanan melangkah secepat mungkin.

percaya diri. kejujuran. 5. < 8 kali 13 ± 15 kali 9 ± 12 kali 6 ± 8 kali ««.X 100% Jumlah skor maksimal Tes Pengetahuan (Kognitif) penilaian pembelajaran teknik dasar dengan metode resiprokal : Butir-butir Pertanyaan No. semangat. 5. Perolehan Nilai Putera Puteri «« > 20 kali «« > 15 kali 16 ± 19 kali 12 ± 14 kali 11 ± 14 kali 8 ± 11 kali 7 ± 10 kali 5 ± 7 kali ««.5 Nama Siswa Aspek Sikap Yang Dinilai Kerjasama Kejujuran Menghargai Semangat Percaya diri Sportivitas NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 .3 Soal No. 3. < 7 kali ««.4 Soal No. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Afektif = ----------------------------------------. 2. < 6 kali 90% 80% 70% 60% Baik Cukup Kurang Kurang Sekali penilaian produk/prestasi teknik dasar selama 30 detik. 4. < 5 kali Kriteria Pengskoran 100% 90% 80% 70% 60% Klasifikasi Nilai Sangat Baik Baik Cukup Kurang Kurang Sekali penilaian afektif (Affective Behaviors) Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di sekolah. 3. 1. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama. dst Nama Siswa Soal No. 2.2 Soal No.16 ± 19 kali 12 ± 15 kali 8 ± 11 kali ««.1 Soal No. No 1. dan sportivitas. menghargai. 4.

6. jika skor antara y Mendapat nilai Kurang. 5. ZA. 4.JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 20 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Kognitif = ----------------------------------------. - Andi Tricahyono. jika skor antara = 91 ± 100% = 80 ± 90% = 70 ± 79% = 60 ± 69% = Kurang dari 60% Mengetahui. - . jika skor antara y Mendapat nilai Baik. NIlai Rata-rata Nama Siswa Aspek Penilaian Psikomotor Afektif Kognitif Jumlah Nilai Akhir Kriteria Jumlah skor yang diperoleh Nilai Akhir (NA) = ----------------------------------------Tiga Aspek Penilaian Keterangan : y Mendapat nilai Sangat Baik.Pd NIP. 1. 3. 8.X 100% Jumlah skor maksimal Rekapitulasi Penilaian No. 9. Kepala SMA Darul Ulum Sumberanyar. 15 Juli 2008 Guru Mata Pelajaran Moh. S. jika skor antara y Mendapat nilai Kurang Sekali.Pd NIP. S. 7. Zainul Alim. 10. 2. jika skor antara y Mendapat nilai Cukup.

Kerjasama. Melakukan sikap tangan berguling ke depan/roll ke depan dengan benar 2. Materi Esensial : Penjelajahan di sungai/pantai dialam bebas . Berpikir kritis. Melakukan sikap berdiri kembali dengan benar Alokasi Waktu  6 x 45 menit y A. Materi Pokok : Senam b. Materi Pembelajaran a. Jujur. Mempraktekkan ketrampilan rangkaian senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar 3. kerjasama. Demokratis. Komunikasi. Bertanggungjawab. Tujuan Pembelajaran Siswa mampu  1. Percaya diri. Melakukan sikap tangan berguling ke depan/roll ke depan dengan benar 2.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (Lesson Scheme of Work) Sekolah Mata Pelajaran Kelas / Semester y y Standar Kompetensi  SMA Darul Ulum Sumberanyar Banyuputih  Pendidikan Jasmani  X /1 3.1 Mempraktekkan rangkaian senam lantai dengan menggunakan bantuan serta nilai percaya diri. tanggungjawab. Melakukan sikap berdiri kembali dengan benar Life Skills : Sportif. Motivasi diri. menghargai teman y Indikator 1. Meletakkan tengkuk ke matras dengan benar 3. Melakukan berguling kedepan dengan benar 4. Kepemimpinan B. Melakukan berguling kedepan dengan benar 4. Meletakkan tengkuk ke matras dengan benar 3. Disiplin.

Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek SMA. joging dan senam Pengetahuan prasarat : Teknik berguling ke depan : Kelentukan dan ketangkasan gerak berguling ke depan Rambu ± Rambu Belajar 2. Kegiatan penutup (40 menit) o Pendinginan (cooling down) o Evaluasi o Uji Kompetensi Lisan sesuai Indikator Pencapaian Kompetensi siswa o Pekerjaan Rumah : E. Bentuk Instrumen : Uji petik prosedur dan produk 3. Metode 2. Engkos Kosasih 3. Instrumen Penilaian : Jelaskan dan lakukan gerakan berguling ke depan pada senam ! Kunci Jawaban .Demonstrasi/praktek : Interaksi Siswa dan Guru D. Metode Pembelajaran 1. Penilaian 1.C. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran (40 menit) : Bisa berguling ke depan  Siswa dibariskan menjadi 4 bersap  Do¶a dilanjutkan absensi siswa  Pemanasan (streching). Program Dan Latihan.ketika panggul menyentuh matras peganglah kedua tulang kering menuju posisi jongkok o Berlatih / memperagakan sikap berdiri kembali (50 menit) 3. Model Pembelajaran : Ceramah. Teknik : Tes unjuk kerja 2. karpet 1. Pendahuluan: Motivasi F.letakkan tengkuk pada matras untuk tumpuan tundukkan kepala hingga dagu menempel ke dada o berlatih berguling ke depan (50 menit) . Kegiatan inti (190 menit) o Berlatih/memperagakan sikap tangan berguling ke depan (45 menit) sikap kedua telapak tangan menumpu di depan kedua ujung kaki o Berlatih meletakkan tengkuk kematras (45 menit) . Sumber Belajar 1. Muhajir 2. Matras.Tanya jawab. Erlangga.

< 6 kali Kriteria Pengskoran 100% 90% 80% 70% 60% Klasifikasi Nilai Sangat Baik Baik Cukup Kurang Kurang Sekali penilaian produk/prestasi teknik dasar selama 30 detik. Perolehan Nilai Kriteria Pengskoran Klasifikasi Nilai . < 8 kali ««.(skor mak 100) Nilai = Jumlahskor x 100 skormaksimum penilaian proses teknik dasar senam (Penilaian keterampilan kecabangan) No 1. 5. 2.X 100% Jumlah skor maksimal penilaian produk/prestasi teknik dasar selama 30 detik. Perolehan Nilai Putera Puteri «« > 20 kali «« > 16 kali 16 ± 19 kali 13 ± 15 kali 12 ± 15 kali 9 ± 12 kali 8 ± 11 kali 6 ± 8 kali ««. 3. dsb Sikap awal Nama Siswa 1 2 3 4 Gerakan 1 2 3 4 1 Sikap akhir 2 3 4 Jml Nilai Proses Nilai Produ k Nilai Akhir JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Proses = ----------------------------------------. 4.

Putera «« > 20 kali 16 ± 19 kali 11 ± 14 kali 7 ± 10 kali ««. < 7 kali Puteri «« > 15 kali 12 ± 14 kali 8 ± 11 kali 5 ± 7 kali ««.X 100% Jumlah skor maksimal . dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Afektif = ----------------------------------------.X 100% Jumlah skor maksimal Tes Pengetahuan (Kognitif) penilaian pembelajaran teknik dasar dengan metode resiprokal : Butir-butir Pertanyaan No. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama. 1.2 Soal No. 3. 4.5 Nama Siswa Aspek Sikap Yang Dinilai Kerjasama Kejujuran Menghargai Semangat Percaya diri Sportivitas NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Kognitif = ----------------------------------------. semangat. 3. menghargai. kejujuran.1 Soal No. 5. 2.3 Soal No. 5. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 20 Nama Siswa Soal No. dan sportivitas. 2. 4.4 Soal No. < 5 kali 100% 90% 80% 70% 60% Sangat Baik Baik Cukup Kurang Kurang Sekali penilaian afektif (Affective Behaviors) Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di sekolah. No 1. percaya diri.

6. jika skor antara = 60 ± 69% y Mendapat nilai Kurang Sekali. 10. - Andi Tricahyono. 3.Pd NIP. 15 Juli 2009 Guru Mata Pelajaran Moh. S. NIlai Rata-rata Nama Siswa Aspek Penilaian Psikomotor Afektif Kognitif Jumlah Nilai Akhir Kriteria Jumlah skor yang diperoleh Nilai Akhir (NA) = ----------------------------------------Tiga Aspek Penilaian Keterangan : y Mendapat nilai Sangat Baik.Pd NIP. jika skor antara = 80 ± 90% y Mendapat nilai Cukup. Kepala SMA Darul Ulum Sumberanyar. Zainul Alim. 7. 8. 5. S. ZA. 9. jika skor antara = 70 ± 79% y Mendapat nilai Kurang. jika skor antara = Kurang dari 60% Mengetahui. 2. ± RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (Lesson Scheme of Work) .Rekapitulasi Penilaian No. jika skor antara = 91 ± 100% y Mendapat nilai Baik. 4. 1.

Materi Pokok d. bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Kompetensi Dasar 1. Mengontrol/menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam dengan teknik yang benar 2. Mengontrol/menghentikan bola menggunakan punggung kaki dengan teknik yang benar 3. Mengontrol/menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam dengan teknik yang benar 2. Disiplin. Mengontrol/menghentikan bola menggunakan punggung kaki dengan teknik yang benar 3. Materi Pembelajaran c. Mengontrol/menghentikan bola menggunakan kaki bagian luar dengan teknik yang benar Life Skills : Sportif. Berpikir kritis.1 Mempraktekkan ketrampilan Sepak bola beregu serta nilai kerjasama. Motivasi diri. sportif dan disiplin y Indikator 1. Jujur. Bertanggungjawab. Kepemimpinan B. Materi Esensial : Sepak Bola : Permainan Sepak bola dengan teknik menendang bola menggunakan kaki bagian dalam.kaki bagian luar dan punggung kaki .Sekolah Mata Pelajaran Kelas / Semester y Standar Kompetensi  SMA Darul Ulum Sumberanyar Banyuputih  Pendidikan Jasmani  X /2 y 1. Percaya diri. Kerjasama. Mengontrol/menghentikan bola menggunakan kaki bagian luar dengan teknik yang benar Alokasi Waktu  6 x 45 menit y A. Komunikasi. Tujuan Pembelajaran Siswa mampu  1. Mempraktekkan berbagai ketrampilan permainan olahraga. Demokratis.

kaki bagian luar Rambu ± Rambu Belajar : Peraturan Permainan Sepak bola 2. Latihan Sepakbola Metode Baru.menghentikan dan mengontrol bola dengan telapak kaki yang jatuh ke tanah .menghentikan bola dengan dada untuk bola yang datang dari arah depan o Mengontrol/menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar. Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek SMA.menghentikan bola dengan kaki muka penuh untuk bola yang masih melambung diudara . joging dan senam : Teknik mengontrol/menghentikan bola menggunakan kaki bagian Pengetahuan prasarat dalam. Muhajir 2. Model Pembelajaran : Ceramah. Sumber Belajar 1. punggung kaki melalui permainan kucing-kucingan (110 menit) 3.punggung kaki.Eric C Batty Pioner Jaya. Penilaian 1. Kegiatan inti (190 menit) o Mengontrol/menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar. Bola sepak. Erlangga. Peluit. Teknik : Tes unjuk kerja .Bandung 3.C.Demonstrasi/praktek : Interaksi Siswa dan Guru D. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran (40 menit) : Bermain Sepak Bola  Siswa dibariskan menjadi 4 bersap  Do¶a dilanjutkan absensi siswa  Pemanasan (streching). Kegiatan penutup (40 menit) o Pendinginan (cooling down) o Evaluasi o Uji Kompetensi Lisan sesuai Indikator Pencapaian Kompetensi siswa o Pekerjaan Rumah : E.menghentikan bola dengan kaki bagian dalam untuk bola tinggi . Lapangan sepakbola.punggung kaki secara kelompok(40 menit) o Mengontrol/menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar. Metode Pembelajaran 1.Tanya jawab. Bendera. Metode 2. Pendahuluan : Motivasi F. Stopwatch 1.menghentikan bola dengan perut untuk bola yang memantul dari tanah .punggung kaki secara berpasangan (40 menit) .

bagian dalam b. Cara melakukannya : (skor mak 10) b. 3. Bentuk Instrumen : Uji petik prosedur dan produk 3. . Cara melakukannya : (skor mak 10) c. 2. 4. bagian luar c.2. Cara melakukannya : (skor mak 10) Nilai = Jumlahskor x 100 skormaksimum penilaian proses teknik dasar permainan sepakbola (Penilaian keterampilan kecabangan) Mengumpan No Nama Siswa 1 2 3 4 1. punggung Kunci Jawaban a. Instrumen Penilaian : Jelaskan dan lakukan gerakan pada saat menendang dengan kaki : a. dsb Mengontrol 1 2 3 4 Menggiring 1 2 3 4 Jml Nilai Proses Nilai Produ k Nilai Akhir JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Proses = ----------------------------------------.X 100% Jumlah skor maksimal penilaian produk/prestasi teknik dasar (Menendang dan menahan bola ke sasaran tembok) selama 30 detik. 5.

menghargai. 1.Perolehan Nilai Putera Puteri «« > 20 kali «« > 16 kali 16 ± 19 kali 13 ± 15 kali 12 ± 15 kali 9 ± 12 kali 8 ± 11 kali 6 ± 8 kali ««.5 NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 . Perolehan Nilai Putera Puteri «« > 20 kali «« > 15 kali 16 ± 19 kali 12 ± 14 kali 11 ± 14 kali 8 ± 11 kali 7 ± 10 kali 5 ± 7 kali ««. 5. < 6 kali Kriteria Pengskoran 100% 90% 80% 70% 60% Klasifikasi Nilai Sangat Baik Baik Cukup Kurang Kurang Sekali penilaian produk/prestasi teknik dasar (Menggiring bola) melewati rintangan selama 30 detik. dst Nama Siswa Soal No.2 Soal No. dan sportivitas. No 1. 5. 2. < 8 kali ««. 3. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Afektif = ----------------------------------------. semangat.1 Soal No. 3.X 100% Jumlah skor maksimal Nama Siswa Aspek Sikap Yang Dinilai Kerjasama Kejujuran Menghargai Semangat Percaya diri Sportivitas NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 Tes Pengetahuan (Kognitif) penilaian pembelajaran teknik dasar permainan sepakbola dengan metode resiprokal : Butir-butir Pertanyaan No. kejujuran. < 7 kali ««. 4. 2. < 5 kali Kriteria Pengskoran 100% 90% 80% 70% 60% Klasifikasi Nilai Sangat Baik Baik Cukup Kurang Kurang Sekali penilaian afektif (Affective Behaviors) Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di sekolah.3 Soal No. 4.4 Soal No. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama. percaya diri.

X 100% Jumlah skor maksimal Rekapitulasi Penilaian No. M. - Mengesahkan Pengawas Dinas Pendidikan Situbondo Drs. 6. Zainul Alim. Sueb Yusfanto.JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 20 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Kognitif = ----------------------------------------. Kepala SMA Darul Ulum Sumberanyar. jika skor antara y Mendapat nilai Kurang Sekali. 7. NIlai Rata-rata Jumlah skor yang diperoleh Nilai Akhir (NA) = ----------------------------------------Tiga Aspek Penilaian Keterangan : y Mendapat nilai Sangat Baik. 10. S. jika skor antara y Mendapat nilai Baik. jika skor antara = 91 ± 100% = 80 ± 90% = 70 ± 79% = 60 ± 69% = Kurang dari 60% Nama Siswa Aspek Penilaian Psikomotor Afektif Kognitif Jumlah Nilai Akhir Kriteria Mengetahui. ZA.Pd .Pd NIP. S. 5. 2. 8. 22 Januari 2008 Guru Mata Pelajaran Moh. jika skor antara y Mendapat nilai Cukup. 4. 1. 3.Pd NIP. jika skor antara y Mendapat nilai Kurang. - Andi Tricahyono. 9.

Materi Pembelajaran 1. Materi Pokok 2. Materi Esensial : Renang Gaya Bebas : Renang Gaya Bebas . Berpikir kritis. Jujur. Melakukan renang gaya bebas dengan benar Life Skills : Sportif. Melakukan teknik dasar gerakan lengan dengan benar 2. Kepemimpinan B. Keberanian. Melakukan teknik dasar gerakan lengan dengan benar 2.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (Lesson Scheme of Work) Sekolah Mata Pelajaran Kelas / Semester y Standar Kompetensi  SMA Darul Ulum Sumberanyar Banyuputih  Pendidikan Jasmani  X /2 y 5.1 Mempraktekkan Ketrampilan Dasar Salah Satu Gaya Renang Serta Nilai Disiplin. Demokratis. Melakukan renang gaya bebas dengan benar Alokasi Waktu  4 x 45 menit y A. Disiplin. Bertanggungjawab. Tanggungjawab dan Kerja Keras y Indikator 1. Motivasi diri. Komunikasi. Mempraktekkan Salah Satu Gaya Renang dan Loncat Indah Sederhana dan Nilai-Nilai Yang Terkandung Didalamnya Kompetensi Dasar 5. Percaya diri. Tujuan Pembelajaran Siswa mampu  1. Kerjasama.

.

.

joging dan senam : Renang Gaya Bebas : Peraturan Renang Gaya Bebas Pengetahuan prasarat Rambu ± Rambu Belajar 2. Melakukan latihan pernafasan secara berpasangan (50 menit) 3. Menarik dan mengeluarkan nafas sambil berpegangan di kolam renang b. Pendahuluan: (40 menit) Motivasi : Renang  Siswa dibariskan menjadi 4 bersap  Do¶a dilanjutkan absensi siswa  Pemanasan (streching). pembalikan (50 menit) Kunci Jawaban a. Model Pembelajaran : Ceramah. Penilaian 1. Instrumen Penilaian : Jelaskan dan lakukan gerakan renang gaya bebas pada saat : a.Tanya jawab. Metode Pembelajaran 1. Teknik : Tes unjuk kerja 2. Erlangga. start b. Muhajir 2.kolam renang. Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek SMA. Metode 2. Bentuk Instrumen : Uji petik prosedur dan produk 3.C. Kegiatan inti (100 menit) a.Demonstrasi/praktek : Interaksi Siswa dan Guru D.pelampung. Mengamati orang yang sedang berenang 3.stopwatch. Kegiatan penutup (40 menit) o Pendinginan (cooling down) o Evaluasi o Uji Kompetensi Lisan sesuai Indikator Pencapaian Kompetensi siswa o Pekerjaan Rumah : E. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Cara melakukannya : (skor mak 20) .kacamata renang F. Peluit. Sumber Belajar 1.

4. .b. 3.X 100% Jumlah skor maksimal penilaian produk/prestasi teknik dasar selama 30 detik. dsb Start Nama Siswa 1 2 3 4 Gerakan 1 2 3 4 Pembalikan 1 2 3 4 Jml Nilai Proses Nilai Produ k Nilai Akhir JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Proses = ----------------------------------------. Cara melakukannya : (skor mak 30) Nilai = Jumlahskor x 100 skormaksimum penilaian proses teknik dasar renang (Penilaian keterampilan kecabangan) No 1. 2. 5.

menghargai.5 Nama Siswa Aspek Sikap Yang Dinilai Kerjasama Kejujuran Menghargai Semangat Percaya diri Sportivitas NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 . semangat. < 7 kali ««. < 5 kali Kriteria Pengskoran 100% 90% 80% 70% 60% Klasifikasi Nilai Sangat Baik Baik Cukup Kurang Kurang Sekali penilaian afektif (Affective Behaviors) Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di sekolah. 2. 1. kejujuran. percaya diri.Perolehan Nilai Putera Puteri «« > 20 kali «« > 16 kali 16 ± 19 kali 13 ± 15 kali 12 ± 15 kali 9 ± 12 kali 8 ± 11 kali 6 ± 8 kali ««. 3. Perolehan Nilai Putera Puteri «« > 20 kali «« > 15 kali 16 ± 19 kali 12 ± 14 kali 11 ± 14 kali 8 ± 11 kali 7 ± 10 kali 5 ± 7 kali ««. 5. 4. Nama Siswa Soal No. 3. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama. < 6 kali Kriteria Pengskoran 100% 90% 80% 70% 60% Klasifikasi Nilai Sangat Baik Baik Cukup Kurang Kurang Sekali penilaian produk/prestasi teknik dasar selama 30 detik.2 Soal No.4 Soal No. dan sportivitas. < 8 kali ««.1 Soal No. No 1. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Afektif = ----------------------------------------. 2.X 100% Jumlah skor maksimal Tes Pengetahuan (Kognitif) penilaian pembelajaran teknik dasar dengan metode resiprokal : Butir-butir Pertanyaan No.3 Soal No.

5.X 100% Jumlah skor maksimal Rekapitulasi Penilaian No. 3. jika skor antara = 91 ± 100% = 80 ± 90% = 70 ± 79% = 60 ± 69% = Kurang dari 60% Mengetahui. 2. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 20 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Kognitif = ----------------------------------------. jika skor antara y Mendapat nilai Baik. 22 Januari 2009 Guru Mata Pelajaran . 10. 8. jika skor antara y Mendapat nilai Kurang. 9. 4.4. 6. jika skor antara y Mendapat nilai Kurang Sekali. NIlai Rata-rata Nama Siswa Aspek Penilaian Psikomotor Afektif Kognitif Jumlah Nilai Akhir Kriteria Jumlah skor yang diperoleh Nilai Akhir (NA) = ----------------------------------------Tiga Aspek Penilaian Keterangan : y Mendapat nilai Sangat Baik. Kepala SMA Darul Ulum Sumberanyar. 1. 7. jika skor antara y Mendapat nilai Cukup. 5.

Moh. Zainul Alim. ZA.Pd NIP. S. S. - Andi Tricahyono.Pd NIP. - .

You're Reading a Free Preview

Mengunduh
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->