RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP

)
SMP Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi : SMP 1 Ibrahimy Sukorejo : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : VII (Tujuh )/1 (satu) : 3. Mempraktikkan senam dasar dengan tehnik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya : 3.1 Mempraktikkan senam dasar dengan bentuk latihan keseimbangan bertumpu pada kaki serta nilai disiplin, keberanian dan tanggung jawab

Kompetensi Dasar

Indikator

: 1. Berdiri dengan satu kaki dari sikap jongkok 2. Melompat menggunakan satu kaki 3. Berjalan pada titian yang di pasang melintang (bangku senam) : 1 x (2 x 40 menit) 1 kali pertemuan

Alokasi Waktu

A. Tujuan Pembelajaran 1. Siswa dapat melakukan berdiri dengan satu kaki dari sikap jongkok 2. Siswa dapat melakukan gerakan melompat menggunakan satu kaki 3. Siswa dapat melakukan gerakan berjalan pada titian yang dipasang melintang B. Materi Pembelajaran 1. Berdiri dengan satu kaki dari sikap jongkok 2. Melompat menggunakan satu kaki 3. Berjalan pada titian yang dipasang melintang C. Metode Pembelajaran 1. Demontrasi 2. Resiprocal (Timbal balik) D. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pemanasan ( selama 10 menit) - Disiapkan, berdo¶a, presensi dan pemanasan (5 menit) - Pemberian motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran (5 menit) 2. Inti ( selama 60 menit) - Melakukan gerakan berdiri dengan satu kaki dari sikap jongkok (20 menit) - Melakukan gerakan melompat menggunakan satu kaki (20 menit) - Melakukan gerakan berjalan pada titian yang dipasang melintang (20 menit) 3. Penutup (selama 10 menit ) - Pendinginan, evaluasi proses pembelajaran, memberikan tugas di rumah untuk mencoba mengulang gerakan yang sudah di berikan, berdo¶a dan istirahat (10 menit) E. Sumber Belajar 1. Tempat yang teduh, bangku swedia, balok kayu 2. Buku teks : A. Roji 3. Buku referensi : Erlangga, Intan Pariwara, Ganesha F. Penilaian 1. Tehnik Penilaian Tes Psikomotor Lakukan gerakan berdiri dengan satu kaki Keterangan. Rentang skor antara 1 sampai dengan 4 NILAI = Jumlah skor yang diperoleh X 50 Jumlah skor maksimal

Afektif Melakukan aktivitas berdiri dengan satu kaki secara sungguh-sungguh dan benar. Keterangan : Memberi tanda cek (¥ ) pada kolom yang sudah ada, setiap peserta tes menunjukkan / menamplkan perilaku yang diharapkan. Tiap perilaku yang di cek mendapat skor 1 NILAI = Jumlah skor yang diperoleh X 30 Jumlah skor maksimal Kognitif Menjawab secara lisan dengan benar pertanyaan-pertanyaan mengenai konsep gerakan berdiri dengan satu kaki Keterangan : Memberi penilaian terhadap kualitas jawaban peserta tes dengan skor 1 sampai dengan 4 NILAI = Jumlah skor yang diperoleh X 20 Jumlah skor maksimal Nilai akhir siswa : Nilai Psikomotor + Nilai Affektif + Nilai Kognitif

RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA TEKNIK DASAR SENAM DASAR Kualitas Gerak 2 3 4

Aspek Yang Dinilai Aktivitas berdiri dengan satu kaki 1. Kelurusan kaki tumpu 2. Kedataran kaki (sikap horizontal) kaki yang diangkat ke depan 3. Kedataran kaki (sikap Horizontal) kaki yang diangkat ke belakang Aktivitas melompat menggunakan satu kaki 4. Keseimbangan badan setelah melompat dari tumpuan satu kaki ke satu yang lainnya Aktivitas berjalan pada titian / kayu yang di pasang melintang di atas bangku senam yang satu ke bangku senam yang lainnya (antara bangku senam) 5. Keseimbangan badan saat berjalan diatas titian JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 20 ( 5 X 4 )

1

RUBRIK PENILAIAN PERILAKU AKTIVITAS SENAM DASAR No 1 2 3 4 PERILAKU YANG DIHARAPKAN Melaksanakan sesuai dengan petunjuk Melakukan aktivitas dengan penuh kesungguhan Menunjukkan sikap percaya diri Memberi semangat teman satu regunya / pasangannya JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 4 CEK (¥ )

RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP GERAK DALAM SENAM DASAR Pertanyaan yang diajukan 1. Bagaimana sikap kaki/posisi pada saat berdiri dengan satu kaki dari sikap jongkok 2. Bagaimana seharusnya sikap badan pada saat melompat dari kaki satu ke kaki yang lain 3. Bagaimana seharusnya sikap badan dan kaki pada saat meniti di atas balok Kualitas Jawaban 1 2 3 4

JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 12 (3X4)

Mengetahui, Kepala SMP 1 IBRAHIMY SUKOREJO

Sumberejo, 16 Juli 2007 Guru Mata Pelajaran

UMAR HASAN, M.Pd.I NIP. -

Drs. ABD. RAHIEM, M.Pd.I NIP.-

Mengesahkan Pengawas Dinas Pendidikan kabupaten Situbondo

NIP.

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
SMP Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar : SMP 1 Ibrahimy Sukorejo : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : VII (Tujuh )/1 (satu) : Mempraktikkan senam irama tanpa alat, serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya. : Mempraktikkan tehnik dasar senam irama tanpa alat, gerak langkah kaki mengikuti irama serta nilai disiplin, estetika, teladan, toleransi dan keluwesan : 1. Melakukan tehnik dasar langkah kaki biasa 2. Melakukan tehnik dasar langkah kaki rapat 3. Melakukan tehnik dasar langkah keseimbangan : 2 x 40 menit ( 1 x pertemuan )

Indikator

Alokasi Waktu A. Tujuan Pembelajaran 1. Siswa dapat melakukan langkah kaki biasa, kaki rapat serta langkah keseimbangan. 2. Siswa dapat melakukan gerak secara berpasangan / kelompok untuk menanamkan nilai toleransi dan keluwesan B. Materi Pembelajaran : Senam irama tanpa alat C. Metode Pembelajaran : 1. Part and Whole 2. Demontrasi D. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran - Berbaris, berdo¶a, presensi, apersepsi dan pemanasan ( 10 menit ) - Memberikan motivasi dan menjelaskan tujan pembelajaran ( 15 menit ) - Melakukan gerak langkah kaki biasa, rapat, keseimbangan ( 45 menit ) - Melakukan gerak secara bersamaan / kelompok - Pendinginan, berbaris, tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa, istirahat selesai ( 10 menit ) E. Sumber Belajar : Buku teks, buku referensi, matras, tape, kaset / CD F. Penilaian Tehnik Penilaian : - Psikomotor - Affektif - Kognitif RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA TEKNIK DASAR RITMIK Aspek Yang Dinilai Aktivitas langkah kaki biasa 1. Posisi kaki pada saat melangkah 2. Keserasian langkah dengan irama Aktivitas langkah kaki rapat 3. Posisi kaki pada saat gerak langkah kaki rapat 4. Keserasian langkah dengan irama Aktivitas langkah keseimbangan 5. Posisi kaki pada saat melakukan gerak langkah keseimbangan Keserasian langkah dengan irama Kualitas Gerak 1 2 3 4

Bagaimana posisi kaki yang benar pada waktu melakukan aktivitas langkah kaki rapat JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 12 Mengetahui. S. 4. 2. Bagaimana posisi kaki yang benar saat melakukan aktivitas langkah kaki biasa 3.Ag NIP. Kepala SMP 1 IBRAHIMY SUKOREJO Sumberejo. Kesungguhan dalam melaksanakan aktivitas Menunjukkan keyakinan diri Mentaati petunjuk pelaksanaan Memberi semangan pada teman bekerjasama dengan teman JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 5 RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP GERAK DALAM RITMIK Kualitas Jawaban 1 2 3 4 Pertanyaan yang diajukan 1. ABD. Bagaimana posisi awal untuk melaksanakan aktivitas langkah kaki biasa ? 2. 5. 3. - Drs. M.RUBRIK PENILAIAN PERILAKU DALAM RITMIK PERILAKU YANG DIHARAPKAN CEK (¥ ) 1.- . 17 Juli 2006 Guru Mata Pelajaran MOH.Pd.I NIP. RAHIEM. ALWI SHALEH.

Melakukan senam lantai guling depan dari posisi berdiri : 2 x 40 menit Kompetensi Dasar Indikator Alokasi Waktu A. Tanya jawab 5. Matras 3. Buku Penjas 4. Demontrasi 3. evaluasi proses pembelajaran. Guling depan dari posisi berdiri C. Materi Pembelajaran Senam Lantai 1. Penugasan 4. Mempraktikkan teknik dasar senam lantai dan nilainilai yang terkandung didalamnya : 10. Olahraga dan Kesehatan : VII (Tujuh )/2 (dua) : 10. berdo¶a. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran Pertemuan y Berbaris.1 Mempraktikkan teknik dasar dengan gerak guling depan serta nilai-nilai kedisiplinan. Rentang skor antara 1 sampai dengan 4 NILAI = Jumlah skor yang diperoleh X 50 Jumlah skor maksimal . keberanian dan tanggung jawab : 1.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) SMP Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi : SMP 1 Ibrahimy Sukorejo : Pendidikan Jasmani. tugas-tugas. Melakukan senam lantai guling depan dari posisi jongkok 2. Siswa dapat melakukan guling depan dari posisi jongkok 2. Cakupan D. presesi dan pemanasan y Memberikan motivasi dan tujuan pembelajaran y Guling depan dari posisi jongkok y Guling depan dari posisi berdiri y Pendinginan. Ceramah 2. Ruang terbuka / Aula 2. Sumber Belajar 1. Guling depan dari posisi jongkok 2. Tehnik Penilaian Tes Psikomotor Lakukan gerakan guling depan posisi jongkok dengan teknik yang benar Lakukan gerakan guling depan dari posisi berdiri dengan teknik yang benar Keterangan. Gambar posisi guling depan dan berdiri F. Siswa dapat melakukan guling depan dari posisi berdiri B. Penilaian 2. istirahat. selesai E. Tujuan Pembelajaran 1. Metode Pembelajaran 1. duduk santai. berdo¶a.

Gerakan guling depan dari sikap berdiri 3. Gerakan guling depan dari sikap jongkok 2. Keberanian dalam pelaksanaan 4. Tiap perilaku yang di cek mendapat skor 1 NILAI = Jumlah skor yang diperoleh X 30 Jumlah skor maksimal Kognitif Menjawab secara lisan dengan benar pertanyaan-pertanyaan mengenai konsep gerakan guling depan posisi jongkok dan guling depan posisi berdiri Keterangan : Memberi penilaian terhadap kualitas jawaban peserta tes dengan skor 1 sampai dengan 4 NILAI = Jumlah skor yang diperoleh X 20 Jumlah skor maksimal Nilai akhir siswa : Nilai Psikomotor + Nilai Afektif + Nilai Kognitif RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA TEKNIK DASAR SENAM LANTAI Aspek Yang Dinilai 1. setiap peserta tes menunjukkan / menamplkan perilaku yang diharapkan.Afektif Melakukan gerakan guling depan posisi jongkok dengan teknik yang benar Melakukan gerakan guling depan dari posisi berdiri dengan teknik yang benar Keterangan : Memberi tanda cek (¥ ) pada kolom yang sudah ada. kesungguhan dalam pelaksanaannya JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 20 ( 5 X 4 ) RUBRIK PENILAIAN PERILAKU AKTIVITAS SENAM LANTAI No 1 2 PERILAKU YANG DIHARAPKAN Keberanian dalam melakukan guling depan sikap jongkok Keberanian dalam melakukan guling depan sikap berdiri JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 4 CEK (¥ ) Kualitas Gerak 1 2 3 4 .

- Drs. Bagaimana posisi awal guling depan dari posisi awalan jongkok 2. M. RAHIEM. M.I NIP.- . Tunjukkan sikap kepala. ABD.Pd.Pd. Kepala SMP 1 IBRAHIMY SUKOREJO Sumberejo. tangan. kaki saat melakukan guling depan JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 8 Mengetahui.RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP GERAK DALAM SENAM DASAR Pertanyaan yang diajukan 1. 22 Januari 2007 Guru Mata Pelajaran Kualitas Jawaban 1 2 3 4 UMAR HASAN.I NIP.

Siswa dapat bermain dengan variasi dan kombinasi passing kaki bagian dalam dan luar B. keberanian. Tujuan Pembelajaran 1.Passing dengan kaki bagian dalam . toleransi.1Mempraktikkan variasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar lanjutan dengan koordinasi yang baik. Siswa dapat melakukan passing kaki bagian dalam dengan baik secara berpasangan 2.Mempraktikkan teknik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya : 8. serta nilai kerjasama. Passing (Menahan bola) dengan kaki bagian dalam 2. menghargai lawan. Passing (Menahan bola) dengan kaki bagian luar 3.Bermain dengan variasi dan kombinasi kaki bagian dalam dan luar . bersedia berbagi tempat dan peralatan**) Indikator : 1. Olahraga dan Kesehatan : VII (delapan )/2 (dua) : 8. percaya diri. Bermain dengan kombinasi kaki bagian dalam dan luar dalam kelompok kecil Alokasi Waktu : 2 x 40 Menit ( 1 x pertemuan ) A.Passing dengan kaki bagian luar . Siswa dapat melakukan passing kaki bagian luar dengan baik secara berpasangan 3.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) SMP Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar : SMP 1 Ibrahimy Sukorejo : Pendidikan Jasmani. Materi Pembelajaran .

Pancang . evaluasi proses pembelajaran.Bola . tugas-tugas. Penilaian 1. berbaris.Pendinginan.Passing menggunakan kaki bagian dalam dan luar dengan berbagai variasi . : Rentang skor antara 1 sampai dengan 4 Jumlahskor X 50 skormaksimum Nilai = . berdo¶a.Resiprocal ( timbal balik ) D.Buku pegangan . istirahat selesai ( 10 menit ) E. Tehnik Penilaian Tes Psikomotor Lakukan tehnik dasar passing (menahan bola) dengan kaki bagian dalam dan luar dengan berpasangan Lakukan variasi passing bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar Keterangan. presensi dan pemanasan (bermain)selama 10 menit .Bermain dengan peraturan sederhana 3. berdo¶a. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Inti : Pertemuan 1 ( 30 menit ) .Lapangan .Pluit & Stopwatch F. Metode Pembelajaran . Pemanasan . Sumber Belajar . Penutup .Bermain dalam kelompok kecil .Passing kaki bagian dalam dan luar .Pemberian motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran 2.C.Berbaris.Buku reverensi .Demontrasi .bermain dengan peraturan yang dimodifikasi Pertemuan 2 ( 30 menit ) .

Mengumpan / menendang secara berpasangan dengan kaki bagian luar 4. 3. Mengumpan / menendang secara berpasangan dengan kaki bagian dalam 2.4 Nilai akhir siswa : Nilai Psiko otor + Nilai Affektif + Nilai Kognitif RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA TEKNIK DASAR PERMAINAN SEPAKBOLA Aspek Yang Dinilai 1. Mengumpan / menendang secara berpasangan dengan posisi perkenaan bola dengan kaki 3. 4. setiap peserta tes menunjukkan / menamplkan perilaku yang diharapkan. Dapat bekerjasama dengan teman satu tim Dapat menunjukkan kepercayaan diri Mengikuti dan mentaati peraturan Dapat menghargai keputusan wasit Melakukan kegiatan dengan penuh semangat JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 5 ¢ ¡ ¡ Nilai = Ju lahskor skor aksi u     Nilai =     ¡ ¡ X 30 X 20 . Tiap perilaku yang di cek mendapat skor 1 Ju lahskor skor aksi u Kognitif . 2. 5.Jelaskan posisi badan pada saat passing dengan kaki bagian dalam Keterangan :Memberi penilaian terhadap kualitas jawaban peserta tes dgn skor 1 . Sikap badan dalam mengumpan / menendang secara berpasangan JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 4 x 4 = 16 RUBRIK PENILAIAN PERILAKU DALAM PERMAINAN SEPAKBOLA PERILAKU YANG DIHARAPKAN Ya Tidak 1 Kualitas Gerak 2 3 4 1.Afektif Mainkan sepakbola dengan peraturan sederhana yang sudah dimodifikasi Keterangan : Memberi tanda cek (¥ ) pada kolom yang sudah ada.Jelaskan posisi badan pada saat passing dengan kaki bagian dalam .

Bagaimana posisi pergelangan kaki yang tidak menendang saat pasing dengan kaki bagian luar / dalam JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 12 Kualitas Jawaban 1 2 3 4 Mengetahui. Kepala SMP 1 IBRAHIMY SUKOREJO Sumberejo. M.Ag NIP. - MARHUM MUHAMMAD DAHLAN.- .RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP GERAK DALAM PERMAINAN SEPAKBOLA Pertanyaan yang diajukan 1. Bagaimana posisi badan pada saat pasing/mengumpan dengan kaki bagian luar 2. S. 19 Juli 2008 Guru Mata Pelajaran UMAR HASAN.I NIP.Pd. Bagaimana posisi badan pada saat pasing/mengumpan dengan kaki bagian dalam 3.

. Siswa dapat bermain bola voli dengan baik menggunakan peraturan yang dimodifikasi B. Mempraktikkan berbagai tehnik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya 1. Bermain bola voli dengan peraturan yang dimodifikasi Alokasi Waktu : 3 x pertemuan ( 2 x 40 menit ) A. Siswa dapat melakukan serve tangan bawah dalam permainan bola voli antara 7 ± 9 meter 3. Melakukan servis tangan bawah dalam permainan bola voli 3.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) SMP Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar : SMP 1 Ibrahimy Sukorejo : Pendidikan Jasmani. toleransi. keberanian menghargai lawan bersedia berbagi tempat dan peralatan. Tujuan Pembelajaran 1.Passing bawah dalam permainan bola voli dengan cara berpasangan atau kelompok dengan jarak 4 ± 5 meter .Serve tangan bawah dalam permainan bola voli dengan cara berkelompok dengan jarak ± 7 ± 9 meter 1. Materi Pembelajaran Permainan Bola voli . Siswa dapat melakukan passing bawah dalam permainan bola voli dengan jarak 4 ± 5 meter 2.1 Mempraktikkan teknik dasar salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar dengan baik. Indikator : 1. Melakukan passing bawah dalam permainan bola voli 2. serta nilai kerjasama. percaya diri. Olahraga dan Kesehatan : VII (Tujuh )/1 (satu) : : 1.

.

.

2 Pertemuan III .Inclusive .Berbaris.Lapangan Bola voli . Tiap sikap yang baik diberi tanda bintang (* ) untuk mendapatkan nilai. kerjasama dengan tim secara sportif Keterangan : Memberi tanda (* ) pada kolom yang sudah ada.Net .Pendinginan. berdo¶a. dengan rentang skor 15 . tugas-tugas. Penutup . apresiasi dan pemanasan ( 10 menit ) pemanasan berupa gerakan senam dasar statis dan dinamis 2. selesai ( 10 menit ) E. Penilaian Tehnik Penilaian Tes Psikomotor Lakukan tehnik dasar passing bawah dan serve tangan bawah Keterangan : Penilaian untuk kerja peserta didik dengan rentang nilai antara 15 ± 50 Nilai = Jumlahskor X 50 skormaksim um Afektif Bermain bola voli dengan peraturan yang telah dimodifikasi dengan memperhatikan permainan.Memberikan motivasi dan tujuan pembelajaran ( 20 menit ) .50 Nilai = Jumlahskor X 30 skormaksim um Kognitif Peserta didik dapat menjawab secara lisan atau dapat memperagakan dengan baik. degan rentang nilai antara 15 ± 50 .Demontrasi .C.1 Pertemuan I dan II .Resiprocal D.Memberikan motivasi dan tujuan pembelajaran ( 40 menit ) . pertanyaan ± pertanyaan mengenai konsep gerakan passing bawah dan serve tangan bawah dalam permainan bola voli Keterangan : Peserta didik apabila menjawab dengan baik dan benar dapat nilai. berbaris. Pendahuluan .Referensi ( Theo Kleinmann & Dieter Kruber ) F.Bola . presensi. Metode Pembelajaran .Bermain bola voli dengan peraturan yang dimodifikasi secara kelompok 3.Peluit . evaluasi proses pembelajaran. Inti 2. setiap peserta tes menunjukkan / menamplkan perilaku yang diharapkan. istirahat.Buku teks ( Roji ) .Passing bawah dan serve tangan bawah secara berpasangan dan kelompok 2.Tiang . Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran 1. berdo¶a. Alat / Sumber Belajar .

gerak lengan ke atas hanya boleh sampai setinggi bahu 15 Skor 30 50 Kinerja tehnik dasar serve tangan bawah Gerak yang dinilai 1. 2. Melangkah lalu berjongkok dengan kaki terkangkang .Nilai akhir siswa : Nilai Psiko otor + Nilai Affektif + Nilai Kognitif RUBRIK PENILAIAN Kinerja tehnik dasar passing bawah Gerak yang dinilai 1. sementara lengan diluruskan 4. Posisi melangkah : badan dibungkukkan. Bola dilambungkan : lengan yang akan memukul diayunkan ke belakang 3. bola mengenai lengan bawah yang terjulur lurus 3. Kedua tungkai diluruskan sikapnya . sementara titik berat tubuh berpindah penumpuannya pada tungkai sebelah depan 15 Skor 30 50 ¤ £ £ Nilai = Ju lahskor skor aksi u £ £ X 20 RUBRIK PENILAIAN . Tungkai terjulur sambil berjingkat. bertumpu pada tungkai belakang. tubuh sebelah atas di tegakkan. Tungkai mulai diluruskan. lengan dijulurkan ke depan 2. Bola dipukul dengan tangan.

Taat Peraturan 3. Kepala SMP 1 IBRAHIMY SUKOREJO Sumberejo. S. Menghormati wasit 4.Ag NIP. Kerjasama tim secara kompak 2. M. Mempunyai semangat bermain Mengetahui.RUBRIK PENILAIAN PERILAKU DALAM PERMAINAN BOLA VOLI PERILAKU YANG DIHARAPKAN CEK (¥ ) 1. 19 Juli 2008 Guru Mata Pelajaran UMAR HASAN.- .I NIP. - MARHUM MUHAMMAD DAHLAN.Pd.

Melakukan pasing bawah dengan teknik yang benar 2.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (Lesson Scheme of Work) Sekolah Mata Pelajaran Kelas / Semester y Standar Kompetensi  SMA Darul Ulum Sumberanyar Banyuputih  Pendidikan Jasmani  X /1 y 1. Disiplin.1 Mempraktekkan ketrampilan bola volly beregu serta nilai kerjasama. 3. sportif dan disiplin y Indikator Melakukan pasing bawah dengan teknik yang benar Melakukan pasing atas dengan teknik benar Melakukan servis bawah dengan teknik yang benar Alokasi Waktu  6 x 45 menit 1. Melakukan servis bawah dengan teknik yang benar Life Skills : Sportif. 2. Materi Pokok : Permainan Bola Volly 3. Demokratis. y A. Percaya diri. Motivasi diri. Komunikasi. Berpikir kritis. Passing Atas. Tujuan Pembelajaran Siswa mampu  1. Servis bawah) . Kepemimpinan B. Melakukan pasing atas dengan teknik benar 3. Materi Esensial : Permainan Bola Voli (Passing Bawah. Materi Pembelajaran 2. bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Kompetensi Dasar 1. Jujur. Mempraktekkan berbagai ketrampilan permainan olahraga. Bertanggungjawab. Kerjasama.

.

C. Metode Pembelajaran .

Program Dan Latihan.Tanya jawab. Model Pembelajaran : Ceramah. Penilaian 1. Passing bawah e. joging dan senam : Passing Bawah. Passing atas Jawaban a. Pendahuluan: Motivasi b. Teknik : Tes unjuk kerja 2.Demonstrasi/praktek : Interaksi Siswa dan Guru D. Erlangga.Passing atas.Servis bawah Pengetahuan prasarat Rambu ± Rambu Belajar : Peraturan Permainan Bola Voli 2. Metode 2. Servis bawah (Skor mak 20) 1. Lapangan bola voli F. Servis mengapung c. Sumber Belajar 1. Muhajir 2. Kegiatan penutup (40 menit) o Pendinginan (cooling down) o Evaluasi o Uji Kompetensi Lisan sesuai Indikator Pencapaian Kompetensi siswa o Pekerjaan Rumah E. Kegiatan inti (190 menit) o Melakukan Posisi Badan saat passing dengan teknik yang benar (50 menit) o Melakukan Sikap Posisi Tangan (45 menit) mengaitkan kedua telapak tangan dengan lengan menghadap ke depan o Melakukan Sikap Posisi Kaki (50 menit) kedua kaki dibuka depan dan belakang sambil menunggu datangnya bola yang melambung di udara o Melakukan Sikap Perkenaan Bola Pada Tangan (45 menit) setelah bola tiba didepan badan tepat diantara dada dan pinggang pukul dengan kedua tangan yang dikaitkan tadi 3. Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek SMA. Peluit. Bentuk Instrumen : Uji petik prosedur dan produk 3. Engkos Kosasih 3.1. Net. Instrumen Penilaian : Gambarkan dan lakukan gerakan teknik : a. Bola. Servis bawah b. Servis mengapung (Skor mak 20) . Overhand round-house service d. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran (40 menit) : Bermain Bola Voli  Siswa dibariskan menjadi 4 bersap  Do¶a dilanjutkan absensi siswa  Pemanasan (streching).

c. Servis Nama Siswa 1 2 3 4 Passing 1 2 3 4 Mengumpan 1 2 3 4 Jml Nilai Proses Nilai Produ k Nilai Akhir . 3. 2. Passing bawah (Skor mak 20) e. Overhand round-house service (Skor mak 20) d. Passing atas (Skor mak 20) Nilai = Jumlahskor x 100 skormaksimum penilaian proses teknik dasar permainan bolavoli (Penilaian keterampilan kecabangan) No 1.

4. No 1.X 100% Jumlah skor maksimal penilaian produk/prestasi teknik dasar (Menendang dan menahan bola ke sasaran tembok) selama 30 detik. < 7 kali ««. 3. 5. percaya diri. menghargai.2 Soal No. < 8 kali ««.3 Soal No. 1.1 Soal No. Perolehan Nilai Putera Puteri «« > 20 kali «« > 16 kali 16 ± 19 kali 13 ± 15 kali 12 ± 15 kali 9 ± 12 kali 8 ± 11 kali 6 ± 8 kali ««. dan sportivitas. kejujuran.5 Nama Siswa Aspek Sikap Yang Dinilai Kerjasama Kejujuran Menghargai Semangat Percaya diri Sportivitas NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 . dsb JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Proses = ----------------------------------------. 3. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Afektif = ----------------------------------------. < 5 kali 60% Kurang Sekali penilaian afektif (Affective Behaviors) Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di sekolah. semangat. 2. 4.4 Soal No.X 100% Jumlah skor maksimal Tes Pengetahuan (Kognitif) penilaian pembelajaran teknik dasar dengan metode resiprokal : Butir-butir Pertanyaan No. Perolehan Nilai Kriteria Pengskoran Klasifikasi Nilai Putera Puteri «« > 20 kali «« > 15 kali 100% Sangat Baik 16 ± 19 kali 12 ± 14 kali 90% Baik 11 ± 14 kali 8 ± 11 kali 80% Cukup 7 ± 10 kali 5 ± 7 kali 70% Kurang ««. 5. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama. < 6 kali Kriteria Pengskoran 100% 90% 80% 70% 60% Klasifikasi Nilai Sangat Baik Baik Cukup Kurang Kurang Sekali penilaian produk/prestasi teknik dasar selama 30 detik. 2. Nama Siswa Soal No.

jika skor antara y Mendapat nilai Cukup. jika skor antara y Mendapat nilai Kurang Sekali. jika skor antara = 91 ± 100% = 80 ± 90% = 70 ± 79% = 60 ± 69% = Kurang dari 60% Mengetahui. 7. jika skor antara y Mendapat nilai Baik. 10. 3.X 100% Jumlah skor maksimal Rekapitulasi Penilaian No. jika skor antara y Mendapat nilai Kurang. 8. 4. 2. 6. 5. Kepala SMA Darul Ulum Sumberanyar. 16 Juli 2007 Guru Mata Pelajaran . 5. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 20 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Kognitif = ----------------------------------------. 1. 9. NIlai Rata-rata Nama Siswa Aspek Penilaian Psikomotor Afektif Kognitif Jumlah Nilai Akhir Kriteria Jumlah skor yang diperoleh Nilai Akhir (NA) = ----------------------------------------Tiga Aspek Penilaian Keterangan : y Mendapat nilai Sangat Baik.4.

Disiplin. Demokratis.Pd NIP. Mempraktekkan Latihan Kebugaran Jasmani dan Cara Mengukurnya Sesuai Dengan Kebutuhan dan Nilai-nilai yang Terkandung Di dalamnya Kompetensi Dasar 1. Disiplin dan percaya diri y Indikator 1. S. S. ZA. Percaya diri. Melakukan gerakan badan memasuki finish dengan benar Life Skills : Sportif. Zainul Alim.Pd NIP. Melakukan sikap badan lari cepat 4. Melakukan gerakan badan memasuki finish dengan benar Alokasi Waktu  6 x 40 menit y B. Melakukan sikap badan lari cepat 4. Materi Pokok : Lari 100 m b. Komunikasi. Jujur. - Andi Tricahyono. Daya Tahan dan Kebutuhan untuk Kebugaran Jasmani Dalam Bentuk Sederhana Serta Nilai Tanggungjawab. Kerjasama. Materi Esensial : Lari 100 m Teknik Dasar . Kepemimpinan C. Materi Pembelajaran a. - RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (Lesson Scheme of Work) Sekolah Mata Pelajaran Kelas / Semester y Standar Kompetensi  SMA Darul Ulum Sumberanyar Banyuputih  Pendidikan Jasmani  X /1 y 1.Moh. Motivasi diri. Melakukan gerakan tangan lari cepat 3. Melakukan gerakan tangan lari cepat 3. Berpikir kritis. Tujuan Pembelajaran Siswa mampu  1. Melakukan gerakan langkah kaki dengan cepat 2. Melakukan gerakan langkah kaki dengan cepat 2. Bertanggungjawab.3 Mempraktekkan Latihan Kekuatan. Kecepatan.

.

Muhajir 2. Model Pembelajaran : Ceramah. Penilaian 1.badan condong kedepan o Berlatih/memperagakan sikap badan memasuki finish (45 menit) lari terus beberapa meter setelah garis finish menjatuhkan salah satu bahu kedepan membungkukkan badan/dada ke depan 3. Kegiatan inti (190 menit) o Berlatih/memperagakan langkah kaki (45 menit) lari dengan memakai ujung kaki lutut dan paha diangkat tinggi o Berlatih/memperagakan ayunan tangan (50 menit) . Instrumen Penilaian : Jelaskan dan lakukan gerakan pada saat : . Program Dan Latihan. Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek SMA.D. Kegiatan penutup (40 menit) o Pendinginan (cooling down) o Evaluasi o Uji Kompetensi Lisan sesuai Indikator Pencapaian Kompetensi siswa o Pekerjaan Rumah : E.Tanya jawab. Metode 2. Erlangga. Engkos Kosasih 3.peluit. Metode Pembelajaran 1.stopwatch F. Pendahuluan : (40 menit) Motivasi : Mampu lari dengan cepat  Siswa dibariskan menjadi 4 bersap  Do¶a dilanjutkan absensi siswa  Pemanasan (streching). joging dan senam : Teknik lari cepat : Peraturan-Peraturan lomba Pengetahuan prasarat Rambu ± Rambu Belajar 2. Sumber Belajar 1. Bendera.Demonstrasi/praktek : Interaksi Siswa dan Guru E. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran 1.ayunan lengan atau tangan dari belakang kedepan o Berlatih/memperagakan sikap badan (50 menit) . Bentuk Instrumen : Uji petik prosedur dan produk 3. Teknik : Tes unjuk kerja 2.

Cara melakukannya : (skor mak 20)  Kaki bertolak kuat-kuat sampai terkejang lurus. 5.  Kaki kiri menolak kuat-kuat sampai terkejang lurus. Tangan menggemgam kendor.5 meter di muka garis start. c. leher tetap kendor.  Pusatkan perhatian pada bunyi pistol start c.  Kepala rendah.X 100% Jumlah skor maksimal penilaian produk/prestasi teknik dasar selama 30 detik.  Lengan tetap lurus. d. Aba-aba bersedia Aba-aba siap Aba-aba ya Gerakan lari cepat Gerakan melewati garis finis Kunci Jawaban a. siku jangan bengkok  Waktu mengangkat panggul.a.  Badan rileks dan condong ke depan dengan lutut antara 25-30 derajat.  Kepala sedemikian rupa sehingga leher tidak tegang. Perolehan Nilai Putera Puteri «« > 20 kali «« > 16 kali Kriteria Pengskoran 100% Klasifikasi Nilai Sangat Baik ¥ ¥ Nilai = Ju lahskor skor aksi u ¥ ¥ x 100 Gerakan lari 1 2 3 4 1 Finish 2 3 4 Jml Nilai Proses Nilai Produ k Nilai Akhir . Siku ditekuk kira-kira 90 derajat. Tungkai bawah mengayun ke depan untuk mencapai langkah lebar. Jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik.  Jarak letak kaki terhadap garis star tergantung dari bentuk star yang digunakan b. Lutut diangkat tinggi-tinggi.5 meter di muka garis star. dsb Sikap awan Nama Siswa 1 2 3 4 JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Proses = ----------------------------------------. gerakan lengan makin cepat berimbang dengan gerak kaki yang makin cepat pula e. sedikit di depan tangan dan lengan lurus. garis punggung sedikit menurun ke depan.  Berat badan harus meluncur lurus ke depan  Langkah kaki makin lama makin menjadi lebar. Cara melakukannya : (skor mak 20)  Mengayunkan lengan ke kiri ke depan dan lengan kanan ke belakang kuat-kuat. Cara melakukannya : (skor mak 20)  Angkat punggung ke depan atas dengan tenang sampai sedikit lebih tinggi dari bahu. e. dan erat badan lebih ke depan. Bahu condong ke depan. Cara melakukannya : (skor mak 20)  Meletakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu. dan pandangan ke depan kira-kira 2. 3. Kaki kanan melangkah secepat mungkin. Gerakan ayunan lengan ke muka dan ke belakang harus secara wajar. b.  Lengan bergantung di samping tubuh secara wajar. 2. pandangan ke bawah 1-1. dan secepatnya mencapai tanah. Cara melakukannya : (skor mak 10) Pelari tanpa melakukan apa-apa dan berusaha berhenti kira-kira setelah 5 meter melewati garis finis penilaian proses teknik dasar lari 100 m (Penilaian keterampilan kecabangan) No 1. 4. ambil napas dalam-dalam. d.

< 5 kali Kriteria Pengskoran 100% 90% 80% 70% 60% Klasifikasi Nilai Sangat Baik Baik Cukup Kurang Kurang Sekali penilaian afektif (Affective Behaviors) Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di sekolah. 3. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Afektif = ----------------------------------------. 2. 2.16 ± 19 kali 12 ± 15 kali 8 ± 11 kali ««.2 Soal No. 5. Perolehan Nilai Putera Puteri «« > 20 kali «« > 15 kali 16 ± 19 kali 12 ± 14 kali 11 ± 14 kali 8 ± 11 kali 7 ± 10 kali 5 ± 7 kali ««. 5. < 6 kali 90% 80% 70% 60% Baik Cukup Kurang Kurang Sekali penilaian produk/prestasi teknik dasar selama 30 detik.X 100% Jumlah skor maksimal Tes Pengetahuan (Kognitif) penilaian pembelajaran teknik dasar dengan metode resiprokal : Butir-butir Pertanyaan No. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama.4 Soal No. 3. 1.3 Soal No.1 Soal No. 4. percaya diri. kejujuran.5 Nama Siswa Aspek Sikap Yang Dinilai Kerjasama Kejujuran Menghargai Semangat Percaya diri Sportivitas NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 . dan sportivitas. semangat. No 1. < 8 kali 13 ± 15 kali 9 ± 12 kali 6 ± 8 kali ««. menghargai. 4. < 7 kali ««. dst Nama Siswa Soal No.

8.Pd NIP. jika skor antara y Mendapat nilai Cukup. 5.JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 20 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Kognitif = ----------------------------------------.Pd NIP. 1. - Andi Tricahyono. NIlai Rata-rata Nama Siswa Aspek Penilaian Psikomotor Afektif Kognitif Jumlah Nilai Akhir Kriteria Jumlah skor yang diperoleh Nilai Akhir (NA) = ----------------------------------------Tiga Aspek Penilaian Keterangan : y Mendapat nilai Sangat Baik. 4. 15 Juli 2008 Guru Mata Pelajaran Moh. jika skor antara y Mendapat nilai Baik. 7. ZA. 9. 3. S. 2.X 100% Jumlah skor maksimal Rekapitulasi Penilaian No. jika skor antara y Mendapat nilai Kurang Sekali. 6. Kepala SMA Darul Ulum Sumberanyar. Zainul Alim. - . 10. jika skor antara y Mendapat nilai Kurang. jika skor antara = 91 ± 100% = 80 ± 90% = 70 ± 79% = 60 ± 69% = Kurang dari 60% Mengetahui. S.

Bertanggungjawab. Melakukan sikap tangan berguling ke depan/roll ke depan dengan benar 2.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (Lesson Scheme of Work) Sekolah Mata Pelajaran Kelas / Semester y y Standar Kompetensi  SMA Darul Ulum Sumberanyar Banyuputih  Pendidikan Jasmani  X /1 3. Jujur. Meletakkan tengkuk ke matras dengan benar 3. Materi Pokok : Senam b. Tujuan Pembelajaran Siswa mampu  1. Kerjasama. Motivasi diri. Materi Esensial : Penjelajahan di sungai/pantai dialam bebas . Melakukan berguling kedepan dengan benar 4. Melakukan sikap berdiri kembali dengan benar Life Skills : Sportif. Melakukan berguling kedepan dengan benar 4. Kepemimpinan B. Materi Pembelajaran a. Demokratis. Melakukan sikap berdiri kembali dengan benar Alokasi Waktu  6 x 45 menit y A. Mempraktekkan ketrampilan rangkaian senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar 3. Melakukan sikap tangan berguling ke depan/roll ke depan dengan benar 2. Percaya diri. Disiplin. Komunikasi.1 Mempraktekkan rangkaian senam lantai dengan menggunakan bantuan serta nilai percaya diri. kerjasama. Meletakkan tengkuk ke matras dengan benar 3. Berpikir kritis. tanggungjawab. menghargai teman y Indikator 1.

Teknik : Tes unjuk kerja 2. karpet 1. Program Dan Latihan. Penilaian 1. Model Pembelajaran : Ceramah. Metode 2. joging dan senam Pengetahuan prasarat : Teknik berguling ke depan : Kelentukan dan ketangkasan gerak berguling ke depan Rambu ± Rambu Belajar 2. Erlangga.Demonstrasi/praktek : Interaksi Siswa dan Guru D. Muhajir 2.C.Tanya jawab. Pendahuluan: Motivasi F. Engkos Kosasih 3.ketika panggul menyentuh matras peganglah kedua tulang kering menuju posisi jongkok o Berlatih / memperagakan sikap berdiri kembali (50 menit) 3. Instrumen Penilaian : Jelaskan dan lakukan gerakan berguling ke depan pada senam ! Kunci Jawaban . Matras. Bentuk Instrumen : Uji petik prosedur dan produk 3. Metode Pembelajaran 1. Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek SMA.letakkan tengkuk pada matras untuk tumpuan tundukkan kepala hingga dagu menempel ke dada o berlatih berguling ke depan (50 menit) . Kegiatan inti (190 menit) o Berlatih/memperagakan sikap tangan berguling ke depan (45 menit) sikap kedua telapak tangan menumpu di depan kedua ujung kaki o Berlatih meletakkan tengkuk kematras (45 menit) . Sumber Belajar 1. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran (40 menit) : Bisa berguling ke depan  Siswa dibariskan menjadi 4 bersap  Do¶a dilanjutkan absensi siswa  Pemanasan (streching). Kegiatan penutup (40 menit) o Pendinginan (cooling down) o Evaluasi o Uji Kompetensi Lisan sesuai Indikator Pencapaian Kompetensi siswa o Pekerjaan Rumah : E.

2. < 6 kali Kriteria Pengskoran 100% 90% 80% 70% 60% Klasifikasi Nilai Sangat Baik Baik Cukup Kurang Kurang Sekali penilaian produk/prestasi teknik dasar selama 30 detik. 5. dsb Sikap awal Nama Siswa 1 2 3 4 Gerakan 1 2 3 4 1 Sikap akhir 2 3 4 Jml Nilai Proses Nilai Produ k Nilai Akhir JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Proses = ----------------------------------------. Perolehan Nilai Kriteria Pengskoran Klasifikasi Nilai . < 8 kali ««. Perolehan Nilai Putera Puteri «« > 20 kali «« > 16 kali 16 ± 19 kali 13 ± 15 kali 12 ± 15 kali 9 ± 12 kali 8 ± 11 kali 6 ± 8 kali ««. 4. 3.(skor mak 100) Nilai = Jumlahskor x 100 skormaksimum penilaian proses teknik dasar senam (Penilaian keterampilan kecabangan) No 1.X 100% Jumlah skor maksimal penilaian produk/prestasi teknik dasar selama 30 detik.

1 Soal No. percaya diri. 1.3 Soal No.5 Nama Siswa Aspek Sikap Yang Dinilai Kerjasama Kejujuran Menghargai Semangat Percaya diri Sportivitas NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Kognitif = ----------------------------------------. menghargai. kejujuran. 2. < 7 kali Puteri «« > 15 kali 12 ± 14 kali 8 ± 11 kali 5 ± 7 kali ««. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama.X 100% Jumlah skor maksimal Tes Pengetahuan (Kognitif) penilaian pembelajaran teknik dasar dengan metode resiprokal : Butir-butir Pertanyaan No.X 100% Jumlah skor maksimal .4 Soal No. 4. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Afektif = ----------------------------------------. 3.Putera «« > 20 kali 16 ± 19 kali 11 ± 14 kali 7 ± 10 kali ««. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 20 Nama Siswa Soal No. 4. 2. 3. No 1. semangat. dan sportivitas.2 Soal No. < 5 kali 100% 90% 80% 70% 60% Sangat Baik Baik Cukup Kurang Kurang Sekali penilaian afektif (Affective Behaviors) Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di sekolah. 5. 5.

ZA. 1. 3. jika skor antara = 70 ± 79% y Mendapat nilai Kurang. Zainul Alim. jika skor antara = 60 ± 69% y Mendapat nilai Kurang Sekali. 9. jika skor antara = 80 ± 90% y Mendapat nilai Cukup.Pd NIP. 2. 10. 5.Rekapitulasi Penilaian No. Kepala SMA Darul Ulum Sumberanyar.Pd NIP. - Andi Tricahyono. 7. S. ± RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (Lesson Scheme of Work) . S. jika skor antara = 91 ± 100% y Mendapat nilai Baik. jika skor antara = Kurang dari 60% Mengetahui. 8. 4. NIlai Rata-rata Nama Siswa Aspek Penilaian Psikomotor Afektif Kognitif Jumlah Nilai Akhir Kriteria Jumlah skor yang diperoleh Nilai Akhir (NA) = ----------------------------------------Tiga Aspek Penilaian Keterangan : y Mendapat nilai Sangat Baik. 6. 15 Juli 2009 Guru Mata Pelajaran Moh.

Mengontrol/menghentikan bola menggunakan punggung kaki dengan teknik yang benar 3. Jujur.Sekolah Mata Pelajaran Kelas / Semester y Standar Kompetensi  SMA Darul Ulum Sumberanyar Banyuputih  Pendidikan Jasmani  X /2 y 1. Komunikasi. Kepemimpinan B. Berpikir kritis. Mengontrol/menghentikan bola menggunakan kaki bagian luar dengan teknik yang benar Life Skills : Sportif. Mengontrol/menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam dengan teknik yang benar 2. bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Kompetensi Dasar 1.1 Mempraktekkan ketrampilan Sepak bola beregu serta nilai kerjasama. Mengontrol/menghentikan bola menggunakan punggung kaki dengan teknik yang benar 3. Demokratis. Mempraktekkan berbagai ketrampilan permainan olahraga. Disiplin. Percaya diri. Bertanggungjawab. Kerjasama. Motivasi diri. Materi Pokok d.kaki bagian luar dan punggung kaki . Mengontrol/menghentikan bola menggunakan kaki bagian luar dengan teknik yang benar Alokasi Waktu  6 x 45 menit y A. Tujuan Pembelajaran Siswa mampu  1. Mengontrol/menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam dengan teknik yang benar 2. Materi Pembelajaran c. sportif dan disiplin y Indikator 1. Materi Esensial : Sepak Bola : Permainan Sepak bola dengan teknik menendang bola menggunakan kaki bagian dalam.

Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek SMA. Latihan Sepakbola Metode Baru. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran (40 menit) : Bermain Sepak Bola  Siswa dibariskan menjadi 4 bersap  Do¶a dilanjutkan absensi siswa  Pemanasan (streching).Demonstrasi/praktek : Interaksi Siswa dan Guru D.menghentikan dan mengontrol bola dengan telapak kaki yang jatuh ke tanah .menghentikan bola dengan kaki bagian dalam untuk bola tinggi . Pendahuluan : Motivasi F. Kegiatan penutup (40 menit) o Pendinginan (cooling down) o Evaluasi o Uji Kompetensi Lisan sesuai Indikator Pencapaian Kompetensi siswa o Pekerjaan Rumah : E.menghentikan bola dengan kaki muka penuh untuk bola yang masih melambung diudara . Model Pembelajaran : Ceramah. Teknik : Tes unjuk kerja .Bandung 3. Penilaian 1. Muhajir 2. Bendera. Peluit. Lapangan sepakbola. Kegiatan inti (190 menit) o Mengontrol/menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar.menghentikan bola dengan perut untuk bola yang memantul dari tanah .punggung kaki secara berpasangan (40 menit) . joging dan senam : Teknik mengontrol/menghentikan bola menggunakan kaki bagian Pengetahuan prasarat dalam.punggung kaki secara kelompok(40 menit) o Mengontrol/menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar. Metode 2.Tanya jawab.Eric C Batty Pioner Jaya. punggung kaki melalui permainan kucing-kucingan (110 menit) 3. Sumber Belajar 1. Bola sepak.kaki bagian luar Rambu ± Rambu Belajar : Peraturan Permainan Sepak bola 2. Erlangga.punggung kaki.C. Stopwatch 1.menghentikan bola dengan dada untuk bola yang datang dari arah depan o Mengontrol/menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar. Metode Pembelajaran 1.

Instrumen Penilaian : Jelaskan dan lakukan gerakan pada saat menendang dengan kaki : a. 4. . Cara melakukannya : (skor mak 10) b.X 100% Jumlah skor maksimal penilaian produk/prestasi teknik dasar (Menendang dan menahan bola ke sasaran tembok) selama 30 detik. Cara melakukannya : (skor mak 10) Nilai = Jumlahskor x 100 skormaksimum penilaian proses teknik dasar permainan sepakbola (Penilaian keterampilan kecabangan) Mengumpan No Nama Siswa 1 2 3 4 1. Cara melakukannya : (skor mak 10) c. punggung Kunci Jawaban a.2. bagian dalam b. 5. 3. Bentuk Instrumen : Uji petik prosedur dan produk 3. bagian luar c. 2. dsb Mengontrol 1 2 3 4 Menggiring 1 2 3 4 Jml Nilai Proses Nilai Produ k Nilai Akhir JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Proses = ----------------------------------------.

Perolehan Nilai Putera Puteri «« > 20 kali «« > 16 kali 16 ± 19 kali 13 ± 15 kali 12 ± 15 kali 9 ± 12 kali 8 ± 11 kali 6 ± 8 kali ««.4 Soal No. 3. 2. percaya diri.5 NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 . < 7 kali ««. 3.3 Soal No. 4.1 Soal No. semangat.2 Soal No. 5. Perolehan Nilai Putera Puteri «« > 20 kali «« > 15 kali 16 ± 19 kali 12 ± 14 kali 11 ± 14 kali 8 ± 11 kali 7 ± 10 kali 5 ± 7 kali ««.X 100% Jumlah skor maksimal Nama Siswa Aspek Sikap Yang Dinilai Kerjasama Kejujuran Menghargai Semangat Percaya diri Sportivitas NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 Tes Pengetahuan (Kognitif) penilaian pembelajaran teknik dasar permainan sepakbola dengan metode resiprokal : Butir-butir Pertanyaan No. < 5 kali Kriteria Pengskoran 100% 90% 80% 70% 60% Klasifikasi Nilai Sangat Baik Baik Cukup Kurang Kurang Sekali penilaian afektif (Affective Behaviors) Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di sekolah. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama. < 8 kali ««. kejujuran. 2. 4. 5. dst Nama Siswa Soal No. menghargai. No 1. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Afektif = ----------------------------------------. dan sportivitas. < 6 kali Kriteria Pengskoran 100% 90% 80% 70% 60% Klasifikasi Nilai Sangat Baik Baik Cukup Kurang Kurang Sekali penilaian produk/prestasi teknik dasar (Menggiring bola) melewati rintangan selama 30 detik. 1.

jika skor antara = 91 ± 100% = 80 ± 90% = 70 ± 79% = 60 ± 69% = Kurang dari 60% Nama Siswa Aspek Penilaian Psikomotor Afektif Kognitif Jumlah Nilai Akhir Kriteria Mengetahui.Pd NIP. jika skor antara y Mendapat nilai Kurang. Sueb Yusfanto. 3. jika skor antara y Mendapat nilai Kurang Sekali. 5. M. 8.JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 20 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Kognitif = ----------------------------------------. 7. jika skor antara y Mendapat nilai Baik. 6.Pd . - Andi Tricahyono. jika skor antara y Mendapat nilai Cukup. Zainul Alim. 4. 1. NIlai Rata-rata Jumlah skor yang diperoleh Nilai Akhir (NA) = ----------------------------------------Tiga Aspek Penilaian Keterangan : y Mendapat nilai Sangat Baik. S. 10.X 100% Jumlah skor maksimal Rekapitulasi Penilaian No.Pd NIP. ZA. 9. Kepala SMA Darul Ulum Sumberanyar. 2. 22 Januari 2008 Guru Mata Pelajaran Moh. S. - Mengesahkan Pengawas Dinas Pendidikan Situbondo Drs.

Mempraktekkan Salah Satu Gaya Renang dan Loncat Indah Sederhana dan Nilai-Nilai Yang Terkandung Didalamnya Kompetensi Dasar 5. Kepemimpinan B. Berpikir kritis. Melakukan renang gaya bebas dengan benar Life Skills : Sportif. Melakukan teknik dasar gerakan lengan dengan benar 2. Bertanggungjawab. Materi Pembelajaran 1. Motivasi diri.1 Mempraktekkan Ketrampilan Dasar Salah Satu Gaya Renang Serta Nilai Disiplin. Materi Esensial : Renang Gaya Bebas : Renang Gaya Bebas . Percaya diri. Komunikasi. Jujur. Materi Pokok 2. Disiplin. Tujuan Pembelajaran Siswa mampu  1. Melakukan teknik dasar gerakan lengan dengan benar 2. Demokratis. Tanggungjawab dan Kerja Keras y Indikator 1. Keberanian.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (Lesson Scheme of Work) Sekolah Mata Pelajaran Kelas / Semester y Standar Kompetensi  SMA Darul Ulum Sumberanyar Banyuputih  Pendidikan Jasmani  X /2 y 5. Melakukan renang gaya bebas dengan benar Alokasi Waktu  4 x 45 menit y A. Kerjasama.

.

.

Menarik dan mengeluarkan nafas sambil berpegangan di kolam renang b.Demonstrasi/praktek : Interaksi Siswa dan Guru D. Pendahuluan: (40 menit) Motivasi : Renang  Siswa dibariskan menjadi 4 bersap  Do¶a dilanjutkan absensi siswa  Pemanasan (streching). joging dan senam : Renang Gaya Bebas : Peraturan Renang Gaya Bebas Pengetahuan prasarat Rambu ± Rambu Belajar 2.pelampung. Metode 2. Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek SMA. Cara melakukannya : (skor mak 20) . Sumber Belajar 1.Tanya jawab. Bentuk Instrumen : Uji petik prosedur dan produk 3. Teknik : Tes unjuk kerja 2.stopwatch. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Instrumen Penilaian : Jelaskan dan lakukan gerakan renang gaya bebas pada saat : a. Model Pembelajaran : Ceramah. Erlangga. Mengamati orang yang sedang berenang 3.kacamata renang F.kolam renang.C. start b. Peluit. Kegiatan penutup (40 menit) o Pendinginan (cooling down) o Evaluasi o Uji Kompetensi Lisan sesuai Indikator Pencapaian Kompetensi siswa o Pekerjaan Rumah : E. Melakukan latihan pernafasan secara berpasangan (50 menit) 3. Muhajir 2. Kegiatan inti (100 menit) a. Penilaian 1. pembalikan (50 menit) Kunci Jawaban a. Metode Pembelajaran 1.

dsb Start Nama Siswa 1 2 3 4 Gerakan 1 2 3 4 Pembalikan 1 2 3 4 Jml Nilai Proses Nilai Produ k Nilai Akhir JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Proses = ----------------------------------------. 4.b. 3. 5.X 100% Jumlah skor maksimal penilaian produk/prestasi teknik dasar selama 30 detik. . Cara melakukannya : (skor mak 30) Nilai = Jumlahskor x 100 skormaksimum penilaian proses teknik dasar renang (Penilaian keterampilan kecabangan) No 1. 2.

Perolehan Nilai Putera Puteri «« > 20 kali «« > 15 kali 16 ± 19 kali 12 ± 14 kali 11 ± 14 kali 8 ± 11 kali 7 ± 10 kali 5 ± 7 kali ««.X 100% Jumlah skor maksimal Tes Pengetahuan (Kognitif) penilaian pembelajaran teknik dasar dengan metode resiprokal : Butir-butir Pertanyaan No. 5. 1. 3.3 Soal No. 2. menghargai. < 8 kali ««.5 Nama Siswa Aspek Sikap Yang Dinilai Kerjasama Kejujuran Menghargai Semangat Percaya diri Sportivitas NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 .4 Soal No. dan sportivitas. kejujuran. 3. No 1. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Afektif = ----------------------------------------. < 7 kali ««. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama. percaya diri. < 5 kali Kriteria Pengskoran 100% 90% 80% 70% 60% Klasifikasi Nilai Sangat Baik Baik Cukup Kurang Kurang Sekali penilaian afektif (Affective Behaviors) Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di sekolah. 2.2 Soal No.Perolehan Nilai Putera Puteri «« > 20 kali «« > 16 kali 16 ± 19 kali 13 ± 15 kali 12 ± 15 kali 9 ± 12 kali 8 ± 11 kali 6 ± 8 kali ««. semangat.1 Soal No. 4. < 6 kali Kriteria Pengskoran 100% 90% 80% 70% 60% Klasifikasi Nilai Sangat Baik Baik Cukup Kurang Kurang Sekali penilaian produk/prestasi teknik dasar selama 30 detik. Nama Siswa Soal No.

2. jika skor antara y Mendapat nilai Kurang. jika skor antara y Mendapat nilai Kurang Sekali. jika skor antara y Mendapat nilai Baik. 1. 3. 5. jika skor antara = 91 ± 100% = 80 ± 90% = 70 ± 79% = 60 ± 69% = Kurang dari 60% Mengetahui.X 100% Jumlah skor maksimal Rekapitulasi Penilaian No. 6. 7. 8. jika skor antara y Mendapat nilai Cukup. 5. 22 Januari 2009 Guru Mata Pelajaran .4. NIlai Rata-rata Nama Siswa Aspek Penilaian Psikomotor Afektif Kognitif Jumlah Nilai Akhir Kriteria Jumlah skor yang diperoleh Nilai Akhir (NA) = ----------------------------------------Tiga Aspek Penilaian Keterangan : y Mendapat nilai Sangat Baik. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 20 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Kognitif = ----------------------------------------. Kepala SMA Darul Ulum Sumberanyar. 10. 9. 4.

- Andi Tricahyono. ZA. S.Moh. - .Pd NIP.Pd NIP. S. Zainul Alim.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful