RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP

)
SMP Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi : SMP 1 Ibrahimy Sukorejo : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : VII (Tujuh )/1 (satu) : 3. Mempraktikkan senam dasar dengan tehnik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya : 3.1 Mempraktikkan senam dasar dengan bentuk latihan keseimbangan bertumpu pada kaki serta nilai disiplin, keberanian dan tanggung jawab

Kompetensi Dasar

Indikator

: 1. Berdiri dengan satu kaki dari sikap jongkok 2. Melompat menggunakan satu kaki 3. Berjalan pada titian yang di pasang melintang (bangku senam) : 1 x (2 x 40 menit) 1 kali pertemuan

Alokasi Waktu

A. Tujuan Pembelajaran 1. Siswa dapat melakukan berdiri dengan satu kaki dari sikap jongkok 2. Siswa dapat melakukan gerakan melompat menggunakan satu kaki 3. Siswa dapat melakukan gerakan berjalan pada titian yang dipasang melintang B. Materi Pembelajaran 1. Berdiri dengan satu kaki dari sikap jongkok 2. Melompat menggunakan satu kaki 3. Berjalan pada titian yang dipasang melintang C. Metode Pembelajaran 1. Demontrasi 2. Resiprocal (Timbal balik) D. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pemanasan ( selama 10 menit) - Disiapkan, berdo¶a, presensi dan pemanasan (5 menit) - Pemberian motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran (5 menit) 2. Inti ( selama 60 menit) - Melakukan gerakan berdiri dengan satu kaki dari sikap jongkok (20 menit) - Melakukan gerakan melompat menggunakan satu kaki (20 menit) - Melakukan gerakan berjalan pada titian yang dipasang melintang (20 menit) 3. Penutup (selama 10 menit ) - Pendinginan, evaluasi proses pembelajaran, memberikan tugas di rumah untuk mencoba mengulang gerakan yang sudah di berikan, berdo¶a dan istirahat (10 menit) E. Sumber Belajar 1. Tempat yang teduh, bangku swedia, balok kayu 2. Buku teks : A. Roji 3. Buku referensi : Erlangga, Intan Pariwara, Ganesha F. Penilaian 1. Tehnik Penilaian Tes Psikomotor Lakukan gerakan berdiri dengan satu kaki Keterangan. Rentang skor antara 1 sampai dengan 4 NILAI = Jumlah skor yang diperoleh X 50 Jumlah skor maksimal

Afektif Melakukan aktivitas berdiri dengan satu kaki secara sungguh-sungguh dan benar. Keterangan : Memberi tanda cek (¥ ) pada kolom yang sudah ada, setiap peserta tes menunjukkan / menamplkan perilaku yang diharapkan. Tiap perilaku yang di cek mendapat skor 1 NILAI = Jumlah skor yang diperoleh X 30 Jumlah skor maksimal Kognitif Menjawab secara lisan dengan benar pertanyaan-pertanyaan mengenai konsep gerakan berdiri dengan satu kaki Keterangan : Memberi penilaian terhadap kualitas jawaban peserta tes dengan skor 1 sampai dengan 4 NILAI = Jumlah skor yang diperoleh X 20 Jumlah skor maksimal Nilai akhir siswa : Nilai Psikomotor + Nilai Affektif + Nilai Kognitif

RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA TEKNIK DASAR SENAM DASAR Kualitas Gerak 2 3 4

Aspek Yang Dinilai Aktivitas berdiri dengan satu kaki 1. Kelurusan kaki tumpu 2. Kedataran kaki (sikap horizontal) kaki yang diangkat ke depan 3. Kedataran kaki (sikap Horizontal) kaki yang diangkat ke belakang Aktivitas melompat menggunakan satu kaki 4. Keseimbangan badan setelah melompat dari tumpuan satu kaki ke satu yang lainnya Aktivitas berjalan pada titian / kayu yang di pasang melintang di atas bangku senam yang satu ke bangku senam yang lainnya (antara bangku senam) 5. Keseimbangan badan saat berjalan diatas titian JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 20 ( 5 X 4 )

1

RUBRIK PENILAIAN PERILAKU AKTIVITAS SENAM DASAR No 1 2 3 4 PERILAKU YANG DIHARAPKAN Melaksanakan sesuai dengan petunjuk Melakukan aktivitas dengan penuh kesungguhan Menunjukkan sikap percaya diri Memberi semangat teman satu regunya / pasangannya JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 4 CEK (¥ )

RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP GERAK DALAM SENAM DASAR Pertanyaan yang diajukan 1. Bagaimana sikap kaki/posisi pada saat berdiri dengan satu kaki dari sikap jongkok 2. Bagaimana seharusnya sikap badan pada saat melompat dari kaki satu ke kaki yang lain 3. Bagaimana seharusnya sikap badan dan kaki pada saat meniti di atas balok Kualitas Jawaban 1 2 3 4

JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 12 (3X4)

Mengetahui, Kepala SMP 1 IBRAHIMY SUKOREJO

Sumberejo, 16 Juli 2007 Guru Mata Pelajaran

UMAR HASAN, M.Pd.I NIP. -

Drs. ABD. RAHIEM, M.Pd.I NIP.-

Mengesahkan Pengawas Dinas Pendidikan kabupaten Situbondo

NIP.

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
SMP Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar : SMP 1 Ibrahimy Sukorejo : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : VII (Tujuh )/1 (satu) : Mempraktikkan senam irama tanpa alat, serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya. : Mempraktikkan tehnik dasar senam irama tanpa alat, gerak langkah kaki mengikuti irama serta nilai disiplin, estetika, teladan, toleransi dan keluwesan : 1. Melakukan tehnik dasar langkah kaki biasa 2. Melakukan tehnik dasar langkah kaki rapat 3. Melakukan tehnik dasar langkah keseimbangan : 2 x 40 menit ( 1 x pertemuan )

Indikator

Alokasi Waktu A. Tujuan Pembelajaran 1. Siswa dapat melakukan langkah kaki biasa, kaki rapat serta langkah keseimbangan. 2. Siswa dapat melakukan gerak secara berpasangan / kelompok untuk menanamkan nilai toleransi dan keluwesan B. Materi Pembelajaran : Senam irama tanpa alat C. Metode Pembelajaran : 1. Part and Whole 2. Demontrasi D. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran - Berbaris, berdo¶a, presensi, apersepsi dan pemanasan ( 10 menit ) - Memberikan motivasi dan menjelaskan tujan pembelajaran ( 15 menit ) - Melakukan gerak langkah kaki biasa, rapat, keseimbangan ( 45 menit ) - Melakukan gerak secara bersamaan / kelompok - Pendinginan, berbaris, tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa, istirahat selesai ( 10 menit ) E. Sumber Belajar : Buku teks, buku referensi, matras, tape, kaset / CD F. Penilaian Tehnik Penilaian : - Psikomotor - Affektif - Kognitif RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA TEKNIK DASAR RITMIK Aspek Yang Dinilai Aktivitas langkah kaki biasa 1. Posisi kaki pada saat melangkah 2. Keserasian langkah dengan irama Aktivitas langkah kaki rapat 3. Posisi kaki pada saat gerak langkah kaki rapat 4. Keserasian langkah dengan irama Aktivitas langkah keseimbangan 5. Posisi kaki pada saat melakukan gerak langkah keseimbangan Keserasian langkah dengan irama Kualitas Gerak 1 2 3 4

Bagaimana posisi kaki yang benar saat melakukan aktivitas langkah kaki biasa 3.Ag NIP.I NIP. 4. Bagaimana posisi awal untuk melaksanakan aktivitas langkah kaki biasa ? 2. 2. M. Kesungguhan dalam melaksanakan aktivitas Menunjukkan keyakinan diri Mentaati petunjuk pelaksanaan Memberi semangan pada teman bekerjasama dengan teman JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 5 RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP GERAK DALAM RITMIK Kualitas Jawaban 1 2 3 4 Pertanyaan yang diajukan 1. Bagaimana posisi kaki yang benar pada waktu melakukan aktivitas langkah kaki rapat JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 12 Mengetahui.Pd. ABD. 3.- . 5. RAHIEM. Kepala SMP 1 IBRAHIMY SUKOREJO Sumberejo. - Drs. S. ALWI SHALEH. 17 Juli 2006 Guru Mata Pelajaran MOH.RUBRIK PENILAIAN PERILAKU DALAM RITMIK PERILAKU YANG DIHARAPKAN CEK (¥ ) 1.

Sumber Belajar 1. Materi Pembelajaran Senam Lantai 1. Olahraga dan Kesehatan : VII (Tujuh )/2 (dua) : 10. Melakukan senam lantai guling depan dari posisi jongkok 2. Guling depan dari posisi berdiri C.1 Mempraktikkan teknik dasar dengan gerak guling depan serta nilai-nilai kedisiplinan. presesi dan pemanasan y Memberikan motivasi dan tujuan pembelajaran y Guling depan dari posisi jongkok y Guling depan dari posisi berdiri y Pendinginan. keberanian dan tanggung jawab : 1. Tanya jawab 5. Buku Penjas 4. Siswa dapat melakukan guling depan dari posisi jongkok 2. Cakupan D. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran Pertemuan y Berbaris. Tehnik Penilaian Tes Psikomotor Lakukan gerakan guling depan posisi jongkok dengan teknik yang benar Lakukan gerakan guling depan dari posisi berdiri dengan teknik yang benar Keterangan. tugas-tugas. Mempraktikkan teknik dasar senam lantai dan nilainilai yang terkandung didalamnya : 10. Matras 3. berdo¶a. duduk santai. Ruang terbuka / Aula 2. istirahat. selesai E. evaluasi proses pembelajaran. Rentang skor antara 1 sampai dengan 4 NILAI = Jumlah skor yang diperoleh X 50 Jumlah skor maksimal .RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) SMP Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi : SMP 1 Ibrahimy Sukorejo : Pendidikan Jasmani. Demontrasi 3. Gambar posisi guling depan dan berdiri F. Melakukan senam lantai guling depan dari posisi berdiri : 2 x 40 menit Kompetensi Dasar Indikator Alokasi Waktu A. Penugasan 4. Ceramah 2. Penilaian 2. Siswa dapat melakukan guling depan dari posisi berdiri B. Guling depan dari posisi jongkok 2. Metode Pembelajaran 1. berdo¶a. Tujuan Pembelajaran 1.

Tiap perilaku yang di cek mendapat skor 1 NILAI = Jumlah skor yang diperoleh X 30 Jumlah skor maksimal Kognitif Menjawab secara lisan dengan benar pertanyaan-pertanyaan mengenai konsep gerakan guling depan posisi jongkok dan guling depan posisi berdiri Keterangan : Memberi penilaian terhadap kualitas jawaban peserta tes dengan skor 1 sampai dengan 4 NILAI = Jumlah skor yang diperoleh X 20 Jumlah skor maksimal Nilai akhir siswa : Nilai Psikomotor + Nilai Afektif + Nilai Kognitif RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA TEKNIK DASAR SENAM LANTAI Aspek Yang Dinilai 1. setiap peserta tes menunjukkan / menamplkan perilaku yang diharapkan. Gerakan guling depan dari sikap jongkok 2. kesungguhan dalam pelaksanaannya JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 20 ( 5 X 4 ) RUBRIK PENILAIAN PERILAKU AKTIVITAS SENAM LANTAI No 1 2 PERILAKU YANG DIHARAPKAN Keberanian dalam melakukan guling depan sikap jongkok Keberanian dalam melakukan guling depan sikap berdiri JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 4 CEK (¥ ) Kualitas Gerak 1 2 3 4 . Keberanian dalam pelaksanaan 4.Afektif Melakukan gerakan guling depan posisi jongkok dengan teknik yang benar Melakukan gerakan guling depan dari posisi berdiri dengan teknik yang benar Keterangan : Memberi tanda cek (¥ ) pada kolom yang sudah ada. Gerakan guling depan dari sikap berdiri 3.

RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP GERAK DALAM SENAM DASAR Pertanyaan yang diajukan 1.I NIP.- .Pd. Bagaimana posisi awal guling depan dari posisi awalan jongkok 2. tangan.I NIP. Kepala SMP 1 IBRAHIMY SUKOREJO Sumberejo. 22 Januari 2007 Guru Mata Pelajaran Kualitas Jawaban 1 2 3 4 UMAR HASAN.Pd. - Drs. ABD. kaki saat melakukan guling depan JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 8 Mengetahui. RAHIEM. M. M. Tunjukkan sikap kepala.

Mempraktikkan teknik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya : 8.Passing dengan kaki bagian luar . Siswa dapat bermain dengan variasi dan kombinasi passing kaki bagian dalam dan luar B.1Mempraktikkan variasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar lanjutan dengan koordinasi yang baik.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) SMP Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar : SMP 1 Ibrahimy Sukorejo : Pendidikan Jasmani. Tujuan Pembelajaran 1. Olahraga dan Kesehatan : VII (delapan )/2 (dua) : 8. Materi Pembelajaran . Passing (Menahan bola) dengan kaki bagian dalam 2. menghargai lawan. serta nilai kerjasama.Bermain dengan variasi dan kombinasi kaki bagian dalam dan luar . Siswa dapat melakukan passing kaki bagian dalam dengan baik secara berpasangan 2.Passing dengan kaki bagian dalam . toleransi. keberanian. percaya diri. Passing (Menahan bola) dengan kaki bagian luar 3. Bermain dengan kombinasi kaki bagian dalam dan luar dalam kelompok kecil Alokasi Waktu : 2 x 40 Menit ( 1 x pertemuan ) A. bersedia berbagi tempat dan peralatan**) Indikator : 1. Siswa dapat melakukan passing kaki bagian luar dengan baik secara berpasangan 3.

berbaris.Pluit & Stopwatch F.C.Buku pegangan . Inti : Pertemuan 1 ( 30 menit ) .Passing kaki bagian dalam dan luar .Pendinginan. istirahat selesai ( 10 menit ) E.Lapangan . Penilaian 1.Pancang .Passing menggunakan kaki bagian dalam dan luar dengan berbagai variasi . Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran 1.Buku reverensi . berdo¶a. Sumber Belajar .Demontrasi . tugas-tugas.Resiprocal ( timbal balik ) D. Pemanasan .Berbaris.Bermain dengan peraturan sederhana 3.Bola . evaluasi proses pembelajaran.Bermain dalam kelompok kecil . Metode Pembelajaran .bermain dengan peraturan yang dimodifikasi Pertemuan 2 ( 30 menit ) . Penutup . presensi dan pemanasan (bermain)selama 10 menit . : Rentang skor antara 1 sampai dengan 4 Jumlahskor X 50 skormaksimum Nilai = . Tehnik Penilaian Tes Psikomotor Lakukan tehnik dasar passing (menahan bola) dengan kaki bagian dalam dan luar dengan berpasangan Lakukan variasi passing bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar Keterangan.Pemberian motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran 2. berdo¶a.

setiap peserta tes menunjukkan / menamplkan perilaku yang diharapkan. 4. 2.Afektif Mainkan sepakbola dengan peraturan sederhana yang sudah dimodifikasi Keterangan : Memberi tanda cek (¥ ) pada kolom yang sudah ada. Tiap perilaku yang di cek mendapat skor 1 Ju lahskor skor aksi u Kognitif . 5.4 Nilai akhir siswa : Nilai Psiko otor + Nilai Affektif + Nilai Kognitif RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA TEKNIK DASAR PERMAINAN SEPAKBOLA Aspek Yang Dinilai 1. Mengumpan / menendang secara berpasangan dengan posisi perkenaan bola dengan kaki 3. Sikap badan dalam mengumpan / menendang secara berpasangan JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 4 x 4 = 16 RUBRIK PENILAIAN PERILAKU DALAM PERMAINAN SEPAKBOLA PERILAKU YANG DIHARAPKAN Ya Tidak 1 Kualitas Gerak 2 3 4 1.Jelaskan posisi badan pada saat passing dengan kaki bagian dalam Keterangan :Memberi penilaian terhadap kualitas jawaban peserta tes dgn skor 1 .Jelaskan posisi badan pada saat passing dengan kaki bagian dalam . 3. Dapat bekerjasama dengan teman satu tim Dapat menunjukkan kepercayaan diri Mengikuti dan mentaati peraturan Dapat menghargai keputusan wasit Melakukan kegiatan dengan penuh semangat JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 5 ¢ ¡ ¡ Nilai = Ju lahskor skor aksi u     Nilai =     ¡ ¡ X 30 X 20 . Mengumpan / menendang secara berpasangan dengan kaki bagian luar 4. Mengumpan / menendang secara berpasangan dengan kaki bagian dalam 2.

Bagaimana posisi badan pada saat pasing/mengumpan dengan kaki bagian dalam 3. S. 19 Juli 2008 Guru Mata Pelajaran UMAR HASAN.RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP GERAK DALAM PERMAINAN SEPAKBOLA Pertanyaan yang diajukan 1. M. Bagaimana posisi pergelangan kaki yang tidak menendang saat pasing dengan kaki bagian luar / dalam JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 12 Kualitas Jawaban 1 2 3 4 Mengetahui. Bagaimana posisi badan pada saat pasing/mengumpan dengan kaki bagian luar 2.Pd. Kepala SMP 1 IBRAHIMY SUKOREJO Sumberejo.I NIP. - MARHUM MUHAMMAD DAHLAN.- .Ag NIP.

Siswa dapat bermain bola voli dengan baik menggunakan peraturan yang dimodifikasi B. Siswa dapat melakukan passing bawah dalam permainan bola voli dengan jarak 4 ± 5 meter 2. Mempraktikkan berbagai tehnik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya 1.Serve tangan bawah dalam permainan bola voli dengan cara berkelompok dengan jarak ± 7 ± 9 meter 1. Materi Pembelajaran Permainan Bola voli . Melakukan passing bawah dalam permainan bola voli 2.1 Mempraktikkan teknik dasar salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar dengan baik. serta nilai kerjasama.Passing bawah dalam permainan bola voli dengan cara berpasangan atau kelompok dengan jarak 4 ± 5 meter . Bermain bola voli dengan peraturan yang dimodifikasi Alokasi Waktu : 3 x pertemuan ( 2 x 40 menit ) A. Tujuan Pembelajaran 1. Siswa dapat melakukan serve tangan bawah dalam permainan bola voli antara 7 ± 9 meter 3. Olahraga dan Kesehatan : VII (Tujuh )/1 (satu) : : 1. keberanian menghargai lawan bersedia berbagi tempat dan peralatan. percaya diri. Indikator : 1. Melakukan servis tangan bawah dalam permainan bola voli 3. . toleransi.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) SMP Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar : SMP 1 Ibrahimy Sukorejo : Pendidikan Jasmani.

.

.

Tiap sikap yang baik diberi tanda bintang (* ) untuk mendapatkan nilai. Alat / Sumber Belajar . pertanyaan ± pertanyaan mengenai konsep gerakan passing bawah dan serve tangan bawah dalam permainan bola voli Keterangan : Peserta didik apabila menjawab dengan baik dan benar dapat nilai.Memberikan motivasi dan tujuan pembelajaran ( 20 menit ) .Lapangan Bola voli .Bola .C.Berbaris. kerjasama dengan tim secara sportif Keterangan : Memberi tanda (* ) pada kolom yang sudah ada.Buku teks ( Roji ) . degan rentang nilai antara 15 ± 50 .1 Pertemuan I dan II . Inti 2. Pendahuluan .Inclusive .Referensi ( Theo Kleinmann & Dieter Kruber ) F. Penutup .Resiprocal D. berdo¶a. presensi.Passing bawah dan serve tangan bawah secara berpasangan dan kelompok 2. istirahat. apresiasi dan pemanasan ( 10 menit ) pemanasan berupa gerakan senam dasar statis dan dinamis 2.50 Nilai = Jumlahskor X 30 skormaksim um Kognitif Peserta didik dapat menjawab secara lisan atau dapat memperagakan dengan baik. dengan rentang skor 15 .2 Pertemuan III . setiap peserta tes menunjukkan / menamplkan perilaku yang diharapkan. Penilaian Tehnik Penilaian Tes Psikomotor Lakukan tehnik dasar passing bawah dan serve tangan bawah Keterangan : Penilaian untuk kerja peserta didik dengan rentang nilai antara 15 ± 50 Nilai = Jumlahskor X 50 skormaksim um Afektif Bermain bola voli dengan peraturan yang telah dimodifikasi dengan memperhatikan permainan.Tiang .Demontrasi .Net .Memberikan motivasi dan tujuan pembelajaran ( 40 menit ) . Metode Pembelajaran .Pendinginan. evaluasi proses pembelajaran. tugas-tugas. berbaris. selesai ( 10 menit ) E. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran 1.Peluit . berdo¶a.Bermain bola voli dengan peraturan yang dimodifikasi secara kelompok 3.

2. Bola dipukul dengan tangan. bola mengenai lengan bawah yang terjulur lurus 3. Tungkai mulai diluruskan. sementara titik berat tubuh berpindah penumpuannya pada tungkai sebelah depan 15 Skor 30 50 ¤ £ £ Nilai = Ju lahskor skor aksi u £ £ X 20 RUBRIK PENILAIAN . Posisi melangkah : badan dibungkukkan. bertumpu pada tungkai belakang. lengan dijulurkan ke depan 2. Kedua tungkai diluruskan sikapnya . gerak lengan ke atas hanya boleh sampai setinggi bahu 15 Skor 30 50 Kinerja tehnik dasar serve tangan bawah Gerak yang dinilai 1. Bola dilambungkan : lengan yang akan memukul diayunkan ke belakang 3. sementara lengan diluruskan 4. Melangkah lalu berjongkok dengan kaki terkangkang . Tungkai terjulur sambil berjingkat.Nilai akhir siswa : Nilai Psiko otor + Nilai Affektif + Nilai Kognitif RUBRIK PENILAIAN Kinerja tehnik dasar passing bawah Gerak yang dinilai 1. tubuh sebelah atas di tegakkan.

Kepala SMP 1 IBRAHIMY SUKOREJO Sumberejo. 19 Juli 2008 Guru Mata Pelajaran UMAR HASAN. Taat Peraturan 3. S.RUBRIK PENILAIAN PERILAKU DALAM PERMAINAN BOLA VOLI PERILAKU YANG DIHARAPKAN CEK (¥ ) 1. Mempunyai semangat bermain Mengetahui. M.Ag NIP. Menghormati wasit 4.Pd. - MARHUM MUHAMMAD DAHLAN.- . Kerjasama tim secara kompak 2.I NIP.

Melakukan servis bawah dengan teknik yang benar Life Skills : Sportif. 3. Tujuan Pembelajaran Siswa mampu  1. Jujur. Komunikasi. 2.1 Mempraktekkan ketrampilan bola volly beregu serta nilai kerjasama. Motivasi diri. Materi Esensial : Permainan Bola Voli (Passing Bawah. sportif dan disiplin y Indikator Melakukan pasing bawah dengan teknik yang benar Melakukan pasing atas dengan teknik benar Melakukan servis bawah dengan teknik yang benar Alokasi Waktu  6 x 45 menit 1. Demokratis. Disiplin. Materi Pokok : Permainan Bola Volly 3. Mempraktekkan berbagai ketrampilan permainan olahraga. Percaya diri. y A.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (Lesson Scheme of Work) Sekolah Mata Pelajaran Kelas / Semester y Standar Kompetensi  SMA Darul Ulum Sumberanyar Banyuputih  Pendidikan Jasmani  X /1 y 1. Berpikir kritis. Passing Atas. Melakukan pasing bawah dengan teknik yang benar 2. Kerjasama. Melakukan pasing atas dengan teknik benar 3. Materi Pembelajaran 2. Bertanggungjawab. bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Kompetensi Dasar 1. Kepemimpinan B. Servis bawah) .

.

C. Metode Pembelajaran .

Lapangan bola voli F. Kegiatan penutup (40 menit) o Pendinginan (cooling down) o Evaluasi o Uji Kompetensi Lisan sesuai Indikator Pencapaian Kompetensi siswa o Pekerjaan Rumah E. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran (40 menit) : Bermain Bola Voli  Siswa dibariskan menjadi 4 bersap  Do¶a dilanjutkan absensi siswa  Pemanasan (streching). Instrumen Penilaian : Gambarkan dan lakukan gerakan teknik : a. Servis bawah (Skor mak 20) 1.Demonstrasi/praktek : Interaksi Siswa dan Guru D. joging dan senam : Passing Bawah.Passing atas. Erlangga. Bola. Kegiatan inti (190 menit) o Melakukan Posisi Badan saat passing dengan teknik yang benar (50 menit) o Melakukan Sikap Posisi Tangan (45 menit) mengaitkan kedua telapak tangan dengan lengan menghadap ke depan o Melakukan Sikap Posisi Kaki (50 menit) kedua kaki dibuka depan dan belakang sambil menunggu datangnya bola yang melambung di udara o Melakukan Sikap Perkenaan Bola Pada Tangan (45 menit) setelah bola tiba didepan badan tepat diantara dada dan pinggang pukul dengan kedua tangan yang dikaitkan tadi 3. Overhand round-house service d. Passing bawah e. Servis bawah b. Peluit. Penilaian 1. Passing atas Jawaban a. Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek SMA. Servis mengapung c. Metode 2. Teknik : Tes unjuk kerja 2.Tanya jawab. Net. Sumber Belajar 1. Pendahuluan: Motivasi b. Bentuk Instrumen : Uji petik prosedur dan produk 3. Muhajir 2.Servis bawah Pengetahuan prasarat Rambu ± Rambu Belajar : Peraturan Permainan Bola Voli 2.1. Servis mengapung (Skor mak 20) . Model Pembelajaran : Ceramah. Program Dan Latihan. Engkos Kosasih 3.

c. Passing atas (Skor mak 20) Nilai = Jumlahskor x 100 skormaksimum penilaian proses teknik dasar permainan bolavoli (Penilaian keterampilan kecabangan) No 1. Overhand round-house service (Skor mak 20) d. Passing bawah (Skor mak 20) e. Servis Nama Siswa 1 2 3 4 Passing 1 2 3 4 Mengumpan 1 2 3 4 Jml Nilai Proses Nilai Produ k Nilai Akhir . 2. 3.

Perolehan Nilai Kriteria Pengskoran Klasifikasi Nilai Putera Puteri «« > 20 kali «« > 15 kali 100% Sangat Baik 16 ± 19 kali 12 ± 14 kali 90% Baik 11 ± 14 kali 8 ± 11 kali 80% Cukup 7 ± 10 kali 5 ± 7 kali 70% Kurang ««. 3.3 Soal No. 1. < 5 kali 60% Kurang Sekali penilaian afektif (Affective Behaviors) Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di sekolah.1 Soal No.5 Nama Siswa Aspek Sikap Yang Dinilai Kerjasama Kejujuran Menghargai Semangat Percaya diri Sportivitas NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 .X 100% Jumlah skor maksimal penilaian produk/prestasi teknik dasar (Menendang dan menahan bola ke sasaran tembok) selama 30 detik. < 7 kali ««.X 100% Jumlah skor maksimal Tes Pengetahuan (Kognitif) penilaian pembelajaran teknik dasar dengan metode resiprokal : Butir-butir Pertanyaan No. Nama Siswa Soal No.4. menghargai. 2. 4. 3. dsb JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Proses = ----------------------------------------. 2. 5. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Afektif = ----------------------------------------. Perolehan Nilai Putera Puteri «« > 20 kali «« > 16 kali 16 ± 19 kali 13 ± 15 kali 12 ± 15 kali 9 ± 12 kali 8 ± 11 kali 6 ± 8 kali ««. percaya diri. semangat.4 Soal No. dan sportivitas. kejujuran.2 Soal No. No 1. 5. < 8 kali ««. < 6 kali Kriteria Pengskoran 100% 90% 80% 70% 60% Klasifikasi Nilai Sangat Baik Baik Cukup Kurang Kurang Sekali penilaian produk/prestasi teknik dasar selama 30 detik.

9. 1. jika skor antara = 91 ± 100% = 80 ± 90% = 70 ± 79% = 60 ± 69% = Kurang dari 60% Mengetahui. 5. jika skor antara y Mendapat nilai Baik. jika skor antara y Mendapat nilai Cukup. 10. 8. 4. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 20 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Kognitif = ----------------------------------------.X 100% Jumlah skor maksimal Rekapitulasi Penilaian No. Kepala SMA Darul Ulum Sumberanyar. jika skor antara y Mendapat nilai Kurang Sekali.4. jika skor antara y Mendapat nilai Kurang. 3. 2. 16 Juli 2007 Guru Mata Pelajaran . 7. 5. NIlai Rata-rata Nama Siswa Aspek Penilaian Psikomotor Afektif Kognitif Jumlah Nilai Akhir Kriteria Jumlah skor yang diperoleh Nilai Akhir (NA) = ----------------------------------------Tiga Aspek Penilaian Keterangan : y Mendapat nilai Sangat Baik. 6.

- RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (Lesson Scheme of Work) Sekolah Mata Pelajaran Kelas / Semester y Standar Kompetensi  SMA Darul Ulum Sumberanyar Banyuputih  Pendidikan Jasmani  X /1 y 1. Mempraktekkan Latihan Kebugaran Jasmani dan Cara Mengukurnya Sesuai Dengan Kebutuhan dan Nilai-nilai yang Terkandung Di dalamnya Kompetensi Dasar 1. Melakukan gerakan badan memasuki finish dengan benar Alokasi Waktu  6 x 40 menit y B. Melakukan sikap badan lari cepat 4. Zainul Alim. Kepemimpinan C. Motivasi diri. Melakukan gerakan tangan lari cepat 3. Bertanggungjawab. Materi Pembelajaran a.3 Mempraktekkan Latihan Kekuatan. Melakukan gerakan langkah kaki dengan cepat 2. Kecepatan.Moh. ZA. Melakukan gerakan langkah kaki dengan cepat 2. Kerjasama. - Andi Tricahyono. Tujuan Pembelajaran Siswa mampu  1. Berpikir kritis. S. Materi Esensial : Lari 100 m Teknik Dasar . Melakukan gerakan tangan lari cepat 3. Materi Pokok : Lari 100 m b. Percaya diri. Melakukan sikap badan lari cepat 4.Pd NIP. Komunikasi.Pd NIP. Melakukan gerakan badan memasuki finish dengan benar Life Skills : Sportif. Disiplin dan percaya diri y Indikator 1. S. Daya Tahan dan Kebutuhan untuk Kebugaran Jasmani Dalam Bentuk Sederhana Serta Nilai Tanggungjawab. Jujur. Demokratis. Disiplin.

.

Sumber Belajar 1. Engkos Kosasih 3. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Program Dan Latihan. Erlangga. Bendera. Kegiatan penutup (40 menit) o Pendinginan (cooling down) o Evaluasi o Uji Kompetensi Lisan sesuai Indikator Pencapaian Kompetensi siswa o Pekerjaan Rumah : E. Metode Pembelajaran 1.badan condong kedepan o Berlatih/memperagakan sikap badan memasuki finish (45 menit) lari terus beberapa meter setelah garis finish menjatuhkan salah satu bahu kedepan membungkukkan badan/dada ke depan 3. Teknik : Tes unjuk kerja 2.D.Demonstrasi/praktek : Interaksi Siswa dan Guru E. Pendahuluan : (40 menit) Motivasi : Mampu lari dengan cepat  Siswa dibariskan menjadi 4 bersap  Do¶a dilanjutkan absensi siswa  Pemanasan (streching). Metode 2. Kegiatan inti (190 menit) o Berlatih/memperagakan langkah kaki (45 menit) lari dengan memakai ujung kaki lutut dan paha diangkat tinggi o Berlatih/memperagakan ayunan tangan (50 menit) . Penilaian 1. joging dan senam : Teknik lari cepat : Peraturan-Peraturan lomba Pengetahuan prasarat Rambu ± Rambu Belajar 2.ayunan lengan atau tangan dari belakang kedepan o Berlatih/memperagakan sikap badan (50 menit) . Bentuk Instrumen : Uji petik prosedur dan produk 3. Muhajir 2.peluit.Tanya jawab.stopwatch F. Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek SMA. Instrumen Penilaian : Jelaskan dan lakukan gerakan pada saat : . Model Pembelajaran : Ceramah.

Siku ditekuk kira-kira 90 derajat.  Jarak letak kaki terhadap garis star tergantung dari bentuk star yang digunakan b.  Lengan bergantung di samping tubuh secara wajar. Lutut diangkat tinggi-tinggi. garis punggung sedikit menurun ke depan. dan erat badan lebih ke depan. Aba-aba bersedia Aba-aba siap Aba-aba ya Gerakan lari cepat Gerakan melewati garis finis Kunci Jawaban a. ambil napas dalam-dalam. leher tetap kendor.  Kepala sedemikian rupa sehingga leher tidak tegang.  Badan rileks dan condong ke depan dengan lutut antara 25-30 derajat. Perolehan Nilai Putera Puteri «« > 20 kali «« > 16 kali Kriteria Pengskoran 100% Klasifikasi Nilai Sangat Baik ¥ ¥ Nilai = Ju lahskor skor aksi u ¥ ¥ x 100 Gerakan lari 1 2 3 4 1 Finish 2 3 4 Jml Nilai Proses Nilai Produ k Nilai Akhir . siku jangan bengkok  Waktu mengangkat panggul. Tungkai bawah mengayun ke depan untuk mencapai langkah lebar. Cara melakukannya : (skor mak 20)  Meletakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu. e. Jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. 2. Cara melakukannya : (skor mak 10) Pelari tanpa melakukan apa-apa dan berusaha berhenti kira-kira setelah 5 meter melewati garis finis penilaian proses teknik dasar lari 100 m (Penilaian keterampilan kecabangan) No 1. b. Cara melakukannya : (skor mak 20)  Mengayunkan lengan ke kiri ke depan dan lengan kanan ke belakang kuat-kuat. dsb Sikap awan Nama Siswa 1 2 3 4 JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Proses = ----------------------------------------.X 100% Jumlah skor maksimal penilaian produk/prestasi teknik dasar selama 30 detik. pandangan ke bawah 1-1. c. Kaki kanan melangkah secepat mungkin. Bahu condong ke depan.  Kaki kiri menolak kuat-kuat sampai terkejang lurus.a. gerakan lengan makin cepat berimbang dengan gerak kaki yang makin cepat pula e.  Kepala rendah. sedikit di depan tangan dan lengan lurus. Cara melakukannya : (skor mak 20)  Angkat punggung ke depan atas dengan tenang sampai sedikit lebih tinggi dari bahu.  Pusatkan perhatian pada bunyi pistol start c.5 meter di muka garis star. d. Cara melakukannya : (skor mak 20)  Kaki bertolak kuat-kuat sampai terkejang lurus. 5. 4. dan secepatnya mencapai tanah. Gerakan ayunan lengan ke muka dan ke belakang harus secara wajar. 3.5 meter di muka garis start.  Berat badan harus meluncur lurus ke depan  Langkah kaki makin lama makin menjadi lebar. d. Tangan menggemgam kendor.  Lengan tetap lurus. dan pandangan ke depan kira-kira 2.

2. 1. kejujuran.4 Soal No. 3. 5. < 6 kali 90% 80% 70% 60% Baik Cukup Kurang Kurang Sekali penilaian produk/prestasi teknik dasar selama 30 detik. 3.5 Nama Siswa Aspek Sikap Yang Dinilai Kerjasama Kejujuran Menghargai Semangat Percaya diri Sportivitas NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 .X 100% Jumlah skor maksimal Tes Pengetahuan (Kognitif) penilaian pembelajaran teknik dasar dengan metode resiprokal : Butir-butir Pertanyaan No. 4. < 5 kali Kriteria Pengskoran 100% 90% 80% 70% 60% Klasifikasi Nilai Sangat Baik Baik Cukup Kurang Kurang Sekali penilaian afektif (Affective Behaviors) Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di sekolah. percaya diri.1 Soal No. Perolehan Nilai Putera Puteri «« > 20 kali «« > 15 kali 16 ± 19 kali 12 ± 14 kali 11 ± 14 kali 8 ± 11 kali 7 ± 10 kali 5 ± 7 kali ««. 4. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Afektif = ----------------------------------------. < 7 kali ««. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama. 5.16 ± 19 kali 12 ± 15 kali 8 ± 11 kali ««. No 1. 2. dan sportivitas. dst Nama Siswa Soal No. semangat. menghargai.3 Soal No. < 8 kali 13 ± 15 kali 9 ± 12 kali 6 ± 8 kali ««.2 Soal No.

jika skor antara y Mendapat nilai Kurang Sekali. 8. jika skor antara y Mendapat nilai Baik. 5. Kepala SMA Darul Ulum Sumberanyar. 7.Pd NIP. jika skor antara y Mendapat nilai Cukup. 3.X 100% Jumlah skor maksimal Rekapitulasi Penilaian No. 6. Zainul Alim. 9.Pd NIP. S. 10. 4. ZA. 2. NIlai Rata-rata Nama Siswa Aspek Penilaian Psikomotor Afektif Kognitif Jumlah Nilai Akhir Kriteria Jumlah skor yang diperoleh Nilai Akhir (NA) = ----------------------------------------Tiga Aspek Penilaian Keterangan : y Mendapat nilai Sangat Baik. S. jika skor antara y Mendapat nilai Kurang. - Andi Tricahyono. - . 15 Juli 2008 Guru Mata Pelajaran Moh.JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 20 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Kognitif = ----------------------------------------. jika skor antara = 91 ± 100% = 80 ± 90% = 70 ± 79% = 60 ± 69% = Kurang dari 60% Mengetahui. 1.

Melakukan sikap tangan berguling ke depan/roll ke depan dengan benar 2. menghargai teman y Indikator 1. Meletakkan tengkuk ke matras dengan benar 3. Bertanggungjawab. Melakukan sikap berdiri kembali dengan benar Life Skills : Sportif. Demokratis. Berpikir kritis.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (Lesson Scheme of Work) Sekolah Mata Pelajaran Kelas / Semester y y Standar Kompetensi  SMA Darul Ulum Sumberanyar Banyuputih  Pendidikan Jasmani  X /1 3. Tujuan Pembelajaran Siswa mampu  1. kerjasama. Percaya diri. Materi Pokok : Senam b. Kepemimpinan B. Disiplin. Jujur.1 Mempraktekkan rangkaian senam lantai dengan menggunakan bantuan serta nilai percaya diri. Mempraktekkan ketrampilan rangkaian senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar 3. Komunikasi. Melakukan sikap berdiri kembali dengan benar Alokasi Waktu  6 x 45 menit y A. Melakukan berguling kedepan dengan benar 4. Melakukan berguling kedepan dengan benar 4. Kerjasama. Meletakkan tengkuk ke matras dengan benar 3. tanggungjawab. Materi Esensial : Penjelajahan di sungai/pantai dialam bebas . Motivasi diri. Melakukan sikap tangan berguling ke depan/roll ke depan dengan benar 2. Materi Pembelajaran a.

Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek SMA. Teknik : Tes unjuk kerja 2. Muhajir 2. Kegiatan inti (190 menit) o Berlatih/memperagakan sikap tangan berguling ke depan (45 menit) sikap kedua telapak tangan menumpu di depan kedua ujung kaki o Berlatih meletakkan tengkuk kematras (45 menit) . Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran (40 menit) : Bisa berguling ke depan  Siswa dibariskan menjadi 4 bersap  Do¶a dilanjutkan absensi siswa  Pemanasan (streching). Pendahuluan: Motivasi F. Bentuk Instrumen : Uji petik prosedur dan produk 3. Matras.Tanya jawab.ketika panggul menyentuh matras peganglah kedua tulang kering menuju posisi jongkok o Berlatih / memperagakan sikap berdiri kembali (50 menit) 3. joging dan senam Pengetahuan prasarat : Teknik berguling ke depan : Kelentukan dan ketangkasan gerak berguling ke depan Rambu ± Rambu Belajar 2.C. Kegiatan penutup (40 menit) o Pendinginan (cooling down) o Evaluasi o Uji Kompetensi Lisan sesuai Indikator Pencapaian Kompetensi siswa o Pekerjaan Rumah : E. karpet 1. Program Dan Latihan. Sumber Belajar 1. Instrumen Penilaian : Jelaskan dan lakukan gerakan berguling ke depan pada senam ! Kunci Jawaban . Metode Pembelajaran 1. Erlangga.letakkan tengkuk pada matras untuk tumpuan tundukkan kepala hingga dagu menempel ke dada o berlatih berguling ke depan (50 menit) . Engkos Kosasih 3. Model Pembelajaran : Ceramah.Demonstrasi/praktek : Interaksi Siswa dan Guru D. Metode 2. Penilaian 1.

5.(skor mak 100) Nilai = Jumlahskor x 100 skormaksimum penilaian proses teknik dasar senam (Penilaian keterampilan kecabangan) No 1. Perolehan Nilai Putera Puteri «« > 20 kali «« > 16 kali 16 ± 19 kali 13 ± 15 kali 12 ± 15 kali 9 ± 12 kali 8 ± 11 kali 6 ± 8 kali ««. dsb Sikap awal Nama Siswa 1 2 3 4 Gerakan 1 2 3 4 1 Sikap akhir 2 3 4 Jml Nilai Proses Nilai Produ k Nilai Akhir JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Proses = ----------------------------------------. 3. < 8 kali ««.X 100% Jumlah skor maksimal penilaian produk/prestasi teknik dasar selama 30 detik. < 6 kali Kriteria Pengskoran 100% 90% 80% 70% 60% Klasifikasi Nilai Sangat Baik Baik Cukup Kurang Kurang Sekali penilaian produk/prestasi teknik dasar selama 30 detik. 2. Perolehan Nilai Kriteria Pengskoran Klasifikasi Nilai . 4.

kejujuran. 5. 4. No 1. 3.5 Nama Siswa Aspek Sikap Yang Dinilai Kerjasama Kejujuran Menghargai Semangat Percaya diri Sportivitas NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Kognitif = ----------------------------------------. 1.3 Soal No.Putera «« > 20 kali 16 ± 19 kali 11 ± 14 kali 7 ± 10 kali ««. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Afektif = ----------------------------------------. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 20 Nama Siswa Soal No. 3. < 7 kali Puteri «« > 15 kali 12 ± 14 kali 8 ± 11 kali 5 ± 7 kali ««. semangat. 2. percaya diri. 4. 5. < 5 kali 100% 90% 80% 70% 60% Sangat Baik Baik Cukup Kurang Kurang Sekali penilaian afektif (Affective Behaviors) Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di sekolah. menghargai.X 100% Jumlah skor maksimal .4 Soal No.2 Soal No.1 Soal No. dan sportivitas. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama. 2.X 100% Jumlah skor maksimal Tes Pengetahuan (Kognitif) penilaian pembelajaran teknik dasar dengan metode resiprokal : Butir-butir Pertanyaan No.

Rekapitulasi Penilaian No. 3. 6. 10. ZA. jika skor antara = 80 ± 90% y Mendapat nilai Cukup. Zainul Alim. jika skor antara = 91 ± 100% y Mendapat nilai Baik. S. jika skor antara = 70 ± 79% y Mendapat nilai Kurang. jika skor antara = Kurang dari 60% Mengetahui. 1. 4.Pd NIP. 7. 15 Juli 2009 Guru Mata Pelajaran Moh. ± RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (Lesson Scheme of Work) . Kepala SMA Darul Ulum Sumberanyar. S. 2. - Andi Tricahyono. 8. NIlai Rata-rata Nama Siswa Aspek Penilaian Psikomotor Afektif Kognitif Jumlah Nilai Akhir Kriteria Jumlah skor yang diperoleh Nilai Akhir (NA) = ----------------------------------------Tiga Aspek Penilaian Keterangan : y Mendapat nilai Sangat Baik. 5. jika skor antara = 60 ± 69% y Mendapat nilai Kurang Sekali.Pd NIP. 9.

Tujuan Pembelajaran Siswa mampu  1. Percaya diri.Sekolah Mata Pelajaran Kelas / Semester y Standar Kompetensi  SMA Darul Ulum Sumberanyar Banyuputih  Pendidikan Jasmani  X /2 y 1. Komunikasi. Mengontrol/menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam dengan teknik yang benar 2. Jujur. Mempraktekkan berbagai ketrampilan permainan olahraga. bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Kompetensi Dasar 1. Mengontrol/menghentikan bola menggunakan kaki bagian luar dengan teknik yang benar Alokasi Waktu  6 x 45 menit y A. Mengontrol/menghentikan bola menggunakan kaki bagian luar dengan teknik yang benar Life Skills : Sportif. Motivasi diri. Berpikir kritis. Disiplin. Kerjasama.kaki bagian luar dan punggung kaki . Mengontrol/menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam dengan teknik yang benar 2.1 Mempraktekkan ketrampilan Sepak bola beregu serta nilai kerjasama. Mengontrol/menghentikan bola menggunakan punggung kaki dengan teknik yang benar 3. sportif dan disiplin y Indikator 1. Materi Esensial : Sepak Bola : Permainan Sepak bola dengan teknik menendang bola menggunakan kaki bagian dalam. Materi Pembelajaran c. Bertanggungjawab. Demokratis. Mengontrol/menghentikan bola menggunakan punggung kaki dengan teknik yang benar 3. Materi Pokok d. Kepemimpinan B.

Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek SMA. Stopwatch 1. Metode Pembelajaran 1.Bandung 3. Bendera. Muhajir 2. Kegiatan inti (190 menit) o Mengontrol/menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar. Pendahuluan : Motivasi F. joging dan senam : Teknik mengontrol/menghentikan bola menggunakan kaki bagian Pengetahuan prasarat dalam. Erlangga.menghentikan dan mengontrol bola dengan telapak kaki yang jatuh ke tanah .menghentikan bola dengan perut untuk bola yang memantul dari tanah . Teknik : Tes unjuk kerja . Kegiatan penutup (40 menit) o Pendinginan (cooling down) o Evaluasi o Uji Kompetensi Lisan sesuai Indikator Pencapaian Kompetensi siswa o Pekerjaan Rumah : E.punggung kaki. Latihan Sepakbola Metode Baru.menghentikan bola dengan dada untuk bola yang datang dari arah depan o Mengontrol/menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar.menghentikan bola dengan kaki bagian dalam untuk bola tinggi . Bola sepak. Metode 2.punggung kaki secara kelompok(40 menit) o Mengontrol/menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran (40 menit) : Bermain Sepak Bola  Siswa dibariskan menjadi 4 bersap  Do¶a dilanjutkan absensi siswa  Pemanasan (streching). Penilaian 1.menghentikan bola dengan kaki muka penuh untuk bola yang masih melambung diudara . Model Pembelajaran : Ceramah.Eric C Batty Pioner Jaya. Lapangan sepakbola.C. Peluit.punggung kaki secara berpasangan (40 menit) .kaki bagian luar Rambu ± Rambu Belajar : Peraturan Permainan Sepak bola 2.Demonstrasi/praktek : Interaksi Siswa dan Guru D. punggung kaki melalui permainan kucing-kucingan (110 menit) 3. Sumber Belajar 1.Tanya jawab.

2. Cara melakukannya : (skor mak 10) c. Instrumen Penilaian : Jelaskan dan lakukan gerakan pada saat menendang dengan kaki : a. 3. . Cara melakukannya : (skor mak 10) b. 2. 4.X 100% Jumlah skor maksimal penilaian produk/prestasi teknik dasar (Menendang dan menahan bola ke sasaran tembok) selama 30 detik. bagian dalam b. bagian luar c. Cara melakukannya : (skor mak 10) Nilai = Jumlahskor x 100 skormaksimum penilaian proses teknik dasar permainan sepakbola (Penilaian keterampilan kecabangan) Mengumpan No Nama Siswa 1 2 3 4 1. dsb Mengontrol 1 2 3 4 Menggiring 1 2 3 4 Jml Nilai Proses Nilai Produ k Nilai Akhir JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Proses = ----------------------------------------. 5. Bentuk Instrumen : Uji petik prosedur dan produk 3. punggung Kunci Jawaban a.

X 100% Jumlah skor maksimal Nama Siswa Aspek Sikap Yang Dinilai Kerjasama Kejujuran Menghargai Semangat Percaya diri Sportivitas NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 Tes Pengetahuan (Kognitif) penilaian pembelajaran teknik dasar permainan sepakbola dengan metode resiprokal : Butir-butir Pertanyaan No. dst Nama Siswa Soal No. kejujuran. 4. Perolehan Nilai Putera Puteri «« > 20 kali «« > 15 kali 16 ± 19 kali 12 ± 14 kali 11 ± 14 kali 8 ± 11 kali 7 ± 10 kali 5 ± 7 kali ««. 5. 3. percaya diri. < 8 kali ««. dan sportivitas. 5.5 NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 . semangat.2 Soal No. 1. menghargai. 2. 3.4 Soal No. < 7 kali ««.Perolehan Nilai Putera Puteri «« > 20 kali «« > 16 kali 16 ± 19 kali 13 ± 15 kali 12 ± 15 kali 9 ± 12 kali 8 ± 11 kali 6 ± 8 kali ««. 2. < 6 kali Kriteria Pengskoran 100% 90% 80% 70% 60% Klasifikasi Nilai Sangat Baik Baik Cukup Kurang Kurang Sekali penilaian produk/prestasi teknik dasar (Menggiring bola) melewati rintangan selama 30 detik.3 Soal No. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama. No 1. 4. < 5 kali Kriteria Pengskoran 100% 90% 80% 70% 60% Klasifikasi Nilai Sangat Baik Baik Cukup Kurang Kurang Sekali penilaian afektif (Affective Behaviors) Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di sekolah.1 Soal No. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Afektif = ----------------------------------------.

1. S. jika skor antara y Mendapat nilai Cukup. jika skor antara y Mendapat nilai Kurang Sekali. M. 3. 22 Januari 2008 Guru Mata Pelajaran Moh. 2. Zainul Alim. 6.JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 20 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Kognitif = ----------------------------------------. jika skor antara y Mendapat nilai Baik.X 100% Jumlah skor maksimal Rekapitulasi Penilaian No. NIlai Rata-rata Jumlah skor yang diperoleh Nilai Akhir (NA) = ----------------------------------------Tiga Aspek Penilaian Keterangan : y Mendapat nilai Sangat Baik. 9. jika skor antara = 91 ± 100% = 80 ± 90% = 70 ± 79% = 60 ± 69% = Kurang dari 60% Nama Siswa Aspek Penilaian Psikomotor Afektif Kognitif Jumlah Nilai Akhir Kriteria Mengetahui.Pd . Kepala SMA Darul Ulum Sumberanyar. 10. - Andi Tricahyono. - Mengesahkan Pengawas Dinas Pendidikan Situbondo Drs. jika skor antara y Mendapat nilai Kurang. Sueb Yusfanto. 7. 8.Pd NIP. ZA. 4. S. 5.Pd NIP.

Jujur. Percaya diri. Motivasi diri. Berpikir kritis. Tanggungjawab dan Kerja Keras y Indikator 1. Demokratis. Melakukan renang gaya bebas dengan benar Alokasi Waktu  4 x 45 menit y A. Kerjasama. Keberanian. Materi Pembelajaran 1. Melakukan renang gaya bebas dengan benar Life Skills : Sportif.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (Lesson Scheme of Work) Sekolah Mata Pelajaran Kelas / Semester y Standar Kompetensi  SMA Darul Ulum Sumberanyar Banyuputih  Pendidikan Jasmani  X /2 y 5. Tujuan Pembelajaran Siswa mampu  1.1 Mempraktekkan Ketrampilan Dasar Salah Satu Gaya Renang Serta Nilai Disiplin. Mempraktekkan Salah Satu Gaya Renang dan Loncat Indah Sederhana dan Nilai-Nilai Yang Terkandung Didalamnya Kompetensi Dasar 5. Melakukan teknik dasar gerakan lengan dengan benar 2. Melakukan teknik dasar gerakan lengan dengan benar 2. Disiplin. Komunikasi. Materi Pokok 2. Kepemimpinan B. Bertanggungjawab. Materi Esensial : Renang Gaya Bebas : Renang Gaya Bebas .

.

.

kacamata renang F. Penilaian 1. joging dan senam : Renang Gaya Bebas : Peraturan Renang Gaya Bebas Pengetahuan prasarat Rambu ± Rambu Belajar 2. Teknik : Tes unjuk kerja 2. Melakukan latihan pernafasan secara berpasangan (50 menit) 3. Metode 2. Instrumen Penilaian : Jelaskan dan lakukan gerakan renang gaya bebas pada saat : a.pelampung. Kegiatan penutup (40 menit) o Pendinginan (cooling down) o Evaluasi o Uji Kompetensi Lisan sesuai Indikator Pencapaian Kompetensi siswa o Pekerjaan Rumah : E. Muhajir 2. Bentuk Instrumen : Uji petik prosedur dan produk 3.kolam renang. Pendahuluan: (40 menit) Motivasi : Renang  Siswa dibariskan menjadi 4 bersap  Do¶a dilanjutkan absensi siswa  Pemanasan (streching). Menarik dan mengeluarkan nafas sambil berpegangan di kolam renang b. pembalikan (50 menit) Kunci Jawaban a.stopwatch. Kegiatan inti (100 menit) a. Mengamati orang yang sedang berenang 3.Tanya jawab. Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek SMA. Model Pembelajaran : Ceramah.Demonstrasi/praktek : Interaksi Siswa dan Guru D. Sumber Belajar 1.C. start b. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Metode Pembelajaran 1. Cara melakukannya : (skor mak 20) . Erlangga. Peluit.

3.X 100% Jumlah skor maksimal penilaian produk/prestasi teknik dasar selama 30 detik. dsb Start Nama Siswa 1 2 3 4 Gerakan 1 2 3 4 Pembalikan 1 2 3 4 Jml Nilai Proses Nilai Produ k Nilai Akhir JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Proses = ----------------------------------------.b. 4. Cara melakukannya : (skor mak 30) Nilai = Jumlahskor x 100 skormaksimum penilaian proses teknik dasar renang (Penilaian keterampilan kecabangan) No 1. 5. 2. .

< 8 kali ««. 2. 4. No 1. 1. 3. Nama Siswa Soal No. semangat. percaya diri. < 6 kali Kriteria Pengskoran 100% 90% 80% 70% 60% Klasifikasi Nilai Sangat Baik Baik Cukup Kurang Kurang Sekali penilaian produk/prestasi teknik dasar selama 30 detik. < 5 kali Kriteria Pengskoran 100% 90% 80% 70% 60% Klasifikasi Nilai Sangat Baik Baik Cukup Kurang Kurang Sekali penilaian afektif (Affective Behaviors) Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di sekolah.Perolehan Nilai Putera Puteri «« > 20 kali «« > 16 kali 16 ± 19 kali 13 ± 15 kali 12 ± 15 kali 9 ± 12 kali 8 ± 11 kali 6 ± 8 kali ««.X 100% Jumlah skor maksimal Tes Pengetahuan (Kognitif) penilaian pembelajaran teknik dasar dengan metode resiprokal : Butir-butir Pertanyaan No. dan sportivitas. Perolehan Nilai Putera Puteri «« > 20 kali «« > 15 kali 16 ± 19 kali 12 ± 14 kali 11 ± 14 kali 8 ± 11 kali 7 ± 10 kali 5 ± 7 kali ««. < 7 kali ««. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama. 5. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Afektif = ----------------------------------------.3 Soal No. 2.4 Soal No. 3.5 Nama Siswa Aspek Sikap Yang Dinilai Kerjasama Kejujuran Menghargai Semangat Percaya diri Sportivitas NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 . kejujuran.2 Soal No. menghargai.1 Soal No.

9. 5.4. jika skor antara y Mendapat nilai Baik. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 20 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Kognitif = ----------------------------------------. 1. jika skor antara y Mendapat nilai Kurang. jika skor antara y Mendapat nilai Cukup. NIlai Rata-rata Nama Siswa Aspek Penilaian Psikomotor Afektif Kognitif Jumlah Nilai Akhir Kriteria Jumlah skor yang diperoleh Nilai Akhir (NA) = ----------------------------------------Tiga Aspek Penilaian Keterangan : y Mendapat nilai Sangat Baik. 10. Kepala SMA Darul Ulum Sumberanyar. jika skor antara y Mendapat nilai Kurang Sekali. jika skor antara = 91 ± 100% = 80 ± 90% = 70 ± 79% = 60 ± 69% = Kurang dari 60% Mengetahui.X 100% Jumlah skor maksimal Rekapitulasi Penilaian No. 3. 22 Januari 2009 Guru Mata Pelajaran . 7. 6. 5. 4. 2. 8.

Zainul Alim.Pd NIP. - . ZA. S. S.Pd NIP.Moh. - Andi Tricahyono.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful