RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP

)
SMP Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi : SMP 1 Ibrahimy Sukorejo : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : VII (Tujuh )/1 (satu) : 3. Mempraktikkan senam dasar dengan tehnik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya : 3.1 Mempraktikkan senam dasar dengan bentuk latihan keseimbangan bertumpu pada kaki serta nilai disiplin, keberanian dan tanggung jawab

Kompetensi Dasar

Indikator

: 1. Berdiri dengan satu kaki dari sikap jongkok 2. Melompat menggunakan satu kaki 3. Berjalan pada titian yang di pasang melintang (bangku senam) : 1 x (2 x 40 menit) 1 kali pertemuan

Alokasi Waktu

A. Tujuan Pembelajaran 1. Siswa dapat melakukan berdiri dengan satu kaki dari sikap jongkok 2. Siswa dapat melakukan gerakan melompat menggunakan satu kaki 3. Siswa dapat melakukan gerakan berjalan pada titian yang dipasang melintang B. Materi Pembelajaran 1. Berdiri dengan satu kaki dari sikap jongkok 2. Melompat menggunakan satu kaki 3. Berjalan pada titian yang dipasang melintang C. Metode Pembelajaran 1. Demontrasi 2. Resiprocal (Timbal balik) D. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pemanasan ( selama 10 menit) - Disiapkan, berdo¶a, presensi dan pemanasan (5 menit) - Pemberian motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran (5 menit) 2. Inti ( selama 60 menit) - Melakukan gerakan berdiri dengan satu kaki dari sikap jongkok (20 menit) - Melakukan gerakan melompat menggunakan satu kaki (20 menit) - Melakukan gerakan berjalan pada titian yang dipasang melintang (20 menit) 3. Penutup (selama 10 menit ) - Pendinginan, evaluasi proses pembelajaran, memberikan tugas di rumah untuk mencoba mengulang gerakan yang sudah di berikan, berdo¶a dan istirahat (10 menit) E. Sumber Belajar 1. Tempat yang teduh, bangku swedia, balok kayu 2. Buku teks : A. Roji 3. Buku referensi : Erlangga, Intan Pariwara, Ganesha F. Penilaian 1. Tehnik Penilaian Tes Psikomotor Lakukan gerakan berdiri dengan satu kaki Keterangan. Rentang skor antara 1 sampai dengan 4 NILAI = Jumlah skor yang diperoleh X 50 Jumlah skor maksimal

Afektif Melakukan aktivitas berdiri dengan satu kaki secara sungguh-sungguh dan benar. Keterangan : Memberi tanda cek (¥ ) pada kolom yang sudah ada, setiap peserta tes menunjukkan / menamplkan perilaku yang diharapkan. Tiap perilaku yang di cek mendapat skor 1 NILAI = Jumlah skor yang diperoleh X 30 Jumlah skor maksimal Kognitif Menjawab secara lisan dengan benar pertanyaan-pertanyaan mengenai konsep gerakan berdiri dengan satu kaki Keterangan : Memberi penilaian terhadap kualitas jawaban peserta tes dengan skor 1 sampai dengan 4 NILAI = Jumlah skor yang diperoleh X 20 Jumlah skor maksimal Nilai akhir siswa : Nilai Psikomotor + Nilai Affektif + Nilai Kognitif

RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA TEKNIK DASAR SENAM DASAR Kualitas Gerak 2 3 4

Aspek Yang Dinilai Aktivitas berdiri dengan satu kaki 1. Kelurusan kaki tumpu 2. Kedataran kaki (sikap horizontal) kaki yang diangkat ke depan 3. Kedataran kaki (sikap Horizontal) kaki yang diangkat ke belakang Aktivitas melompat menggunakan satu kaki 4. Keseimbangan badan setelah melompat dari tumpuan satu kaki ke satu yang lainnya Aktivitas berjalan pada titian / kayu yang di pasang melintang di atas bangku senam yang satu ke bangku senam yang lainnya (antara bangku senam) 5. Keseimbangan badan saat berjalan diatas titian JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 20 ( 5 X 4 )

1

RUBRIK PENILAIAN PERILAKU AKTIVITAS SENAM DASAR No 1 2 3 4 PERILAKU YANG DIHARAPKAN Melaksanakan sesuai dengan petunjuk Melakukan aktivitas dengan penuh kesungguhan Menunjukkan sikap percaya diri Memberi semangat teman satu regunya / pasangannya JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 4 CEK (¥ )

RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP GERAK DALAM SENAM DASAR Pertanyaan yang diajukan 1. Bagaimana sikap kaki/posisi pada saat berdiri dengan satu kaki dari sikap jongkok 2. Bagaimana seharusnya sikap badan pada saat melompat dari kaki satu ke kaki yang lain 3. Bagaimana seharusnya sikap badan dan kaki pada saat meniti di atas balok Kualitas Jawaban 1 2 3 4

JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 12 (3X4)

Mengetahui, Kepala SMP 1 IBRAHIMY SUKOREJO

Sumberejo, 16 Juli 2007 Guru Mata Pelajaran

UMAR HASAN, M.Pd.I NIP. -

Drs. ABD. RAHIEM, M.Pd.I NIP.-

Mengesahkan Pengawas Dinas Pendidikan kabupaten Situbondo

NIP.

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
SMP Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar : SMP 1 Ibrahimy Sukorejo : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : VII (Tujuh )/1 (satu) : Mempraktikkan senam irama tanpa alat, serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya. : Mempraktikkan tehnik dasar senam irama tanpa alat, gerak langkah kaki mengikuti irama serta nilai disiplin, estetika, teladan, toleransi dan keluwesan : 1. Melakukan tehnik dasar langkah kaki biasa 2. Melakukan tehnik dasar langkah kaki rapat 3. Melakukan tehnik dasar langkah keseimbangan : 2 x 40 menit ( 1 x pertemuan )

Indikator

Alokasi Waktu A. Tujuan Pembelajaran 1. Siswa dapat melakukan langkah kaki biasa, kaki rapat serta langkah keseimbangan. 2. Siswa dapat melakukan gerak secara berpasangan / kelompok untuk menanamkan nilai toleransi dan keluwesan B. Materi Pembelajaran : Senam irama tanpa alat C. Metode Pembelajaran : 1. Part and Whole 2. Demontrasi D. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran - Berbaris, berdo¶a, presensi, apersepsi dan pemanasan ( 10 menit ) - Memberikan motivasi dan menjelaskan tujan pembelajaran ( 15 menit ) - Melakukan gerak langkah kaki biasa, rapat, keseimbangan ( 45 menit ) - Melakukan gerak secara bersamaan / kelompok - Pendinginan, berbaris, tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa, istirahat selesai ( 10 menit ) E. Sumber Belajar : Buku teks, buku referensi, matras, tape, kaset / CD F. Penilaian Tehnik Penilaian : - Psikomotor - Affektif - Kognitif RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA TEKNIK DASAR RITMIK Aspek Yang Dinilai Aktivitas langkah kaki biasa 1. Posisi kaki pada saat melangkah 2. Keserasian langkah dengan irama Aktivitas langkah kaki rapat 3. Posisi kaki pada saat gerak langkah kaki rapat 4. Keserasian langkah dengan irama Aktivitas langkah keseimbangan 5. Posisi kaki pada saat melakukan gerak langkah keseimbangan Keserasian langkah dengan irama Kualitas Gerak 1 2 3 4

- Drs. 3. 17 Juli 2006 Guru Mata Pelajaran MOH.Ag NIP. M.RUBRIK PENILAIAN PERILAKU DALAM RITMIK PERILAKU YANG DIHARAPKAN CEK (¥ ) 1. Bagaimana posisi awal untuk melaksanakan aktivitas langkah kaki biasa ? 2. RAHIEM. ALWI SHALEH. 4. S.Pd. ABD. Bagaimana posisi kaki yang benar saat melakukan aktivitas langkah kaki biasa 3. 2.I NIP.- . Bagaimana posisi kaki yang benar pada waktu melakukan aktivitas langkah kaki rapat JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 12 Mengetahui. 5. Kepala SMP 1 IBRAHIMY SUKOREJO Sumberejo. Kesungguhan dalam melaksanakan aktivitas Menunjukkan keyakinan diri Mentaati petunjuk pelaksanaan Memberi semangan pada teman bekerjasama dengan teman JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 5 RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP GERAK DALAM RITMIK Kualitas Jawaban 1 2 3 4 Pertanyaan yang diajukan 1.

Guling depan dari posisi jongkok 2. Melakukan senam lantai guling depan dari posisi berdiri : 2 x 40 menit Kompetensi Dasar Indikator Alokasi Waktu A.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) SMP Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi : SMP 1 Ibrahimy Sukorejo : Pendidikan Jasmani. Tujuan Pembelajaran 1. Siswa dapat melakukan guling depan dari posisi jongkok 2. evaluasi proses pembelajaran. Metode Pembelajaran 1. Ceramah 2. Gambar posisi guling depan dan berdiri F. keberanian dan tanggung jawab : 1. Siswa dapat melakukan guling depan dari posisi berdiri B. Mempraktikkan teknik dasar senam lantai dan nilainilai yang terkandung didalamnya : 10. Sumber Belajar 1.1 Mempraktikkan teknik dasar dengan gerak guling depan serta nilai-nilai kedisiplinan. Penilaian 2. istirahat. duduk santai. Cakupan D. Matras 3. Melakukan senam lantai guling depan dari posisi jongkok 2. Penugasan 4. Ruang terbuka / Aula 2. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran Pertemuan y Berbaris. berdo¶a. berdo¶a. presesi dan pemanasan y Memberikan motivasi dan tujuan pembelajaran y Guling depan dari posisi jongkok y Guling depan dari posisi berdiri y Pendinginan. tugas-tugas. selesai E. Tanya jawab 5. Buku Penjas 4. Rentang skor antara 1 sampai dengan 4 NILAI = Jumlah skor yang diperoleh X 50 Jumlah skor maksimal . Olahraga dan Kesehatan : VII (Tujuh )/2 (dua) : 10. Guling depan dari posisi berdiri C. Materi Pembelajaran Senam Lantai 1. Demontrasi 3. Tehnik Penilaian Tes Psikomotor Lakukan gerakan guling depan posisi jongkok dengan teknik yang benar Lakukan gerakan guling depan dari posisi berdiri dengan teknik yang benar Keterangan.

Gerakan guling depan dari sikap jongkok 2. kesungguhan dalam pelaksanaannya JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 20 ( 5 X 4 ) RUBRIK PENILAIAN PERILAKU AKTIVITAS SENAM LANTAI No 1 2 PERILAKU YANG DIHARAPKAN Keberanian dalam melakukan guling depan sikap jongkok Keberanian dalam melakukan guling depan sikap berdiri JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 4 CEK (¥ ) Kualitas Gerak 1 2 3 4 .Afektif Melakukan gerakan guling depan posisi jongkok dengan teknik yang benar Melakukan gerakan guling depan dari posisi berdiri dengan teknik yang benar Keterangan : Memberi tanda cek (¥ ) pada kolom yang sudah ada. Keberanian dalam pelaksanaan 4. Tiap perilaku yang di cek mendapat skor 1 NILAI = Jumlah skor yang diperoleh X 30 Jumlah skor maksimal Kognitif Menjawab secara lisan dengan benar pertanyaan-pertanyaan mengenai konsep gerakan guling depan posisi jongkok dan guling depan posisi berdiri Keterangan : Memberi penilaian terhadap kualitas jawaban peserta tes dengan skor 1 sampai dengan 4 NILAI = Jumlah skor yang diperoleh X 20 Jumlah skor maksimal Nilai akhir siswa : Nilai Psikomotor + Nilai Afektif + Nilai Kognitif RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA TEKNIK DASAR SENAM LANTAI Aspek Yang Dinilai 1. setiap peserta tes menunjukkan / menamplkan perilaku yang diharapkan. Gerakan guling depan dari sikap berdiri 3.

ABD. 22 Januari 2007 Guru Mata Pelajaran Kualitas Jawaban 1 2 3 4 UMAR HASAN.I NIP.RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP GERAK DALAM SENAM DASAR Pertanyaan yang diajukan 1. tangan.Pd. M. Kepala SMP 1 IBRAHIMY SUKOREJO Sumberejo.- .I NIP. M. kaki saat melakukan guling depan JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 8 Mengetahui.Pd. Bagaimana posisi awal guling depan dari posisi awalan jongkok 2. Tunjukkan sikap kepala. RAHIEM. - Drs.

Tujuan Pembelajaran 1. Materi Pembelajaran . bersedia berbagi tempat dan peralatan**) Indikator : 1. serta nilai kerjasama.Bermain dengan variasi dan kombinasi kaki bagian dalam dan luar . Olahraga dan Kesehatan : VII (delapan )/2 (dua) : 8. Siswa dapat melakukan passing kaki bagian dalam dengan baik secara berpasangan 2. keberanian. Siswa dapat melakukan passing kaki bagian luar dengan baik secara berpasangan 3. toleransi. Passing (Menahan bola) dengan kaki bagian luar 3.Passing dengan kaki bagian luar . Bermain dengan kombinasi kaki bagian dalam dan luar dalam kelompok kecil Alokasi Waktu : 2 x 40 Menit ( 1 x pertemuan ) A. Siswa dapat bermain dengan variasi dan kombinasi passing kaki bagian dalam dan luar B.Mempraktikkan teknik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya : 8. menghargai lawan.1Mempraktikkan variasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar lanjutan dengan koordinasi yang baik.Passing dengan kaki bagian dalam . Passing (Menahan bola) dengan kaki bagian dalam 2.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) SMP Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar : SMP 1 Ibrahimy Sukorejo : Pendidikan Jasmani. percaya diri.

Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran 1.Buku pegangan .Berbaris.Passing kaki bagian dalam dan luar .Passing menggunakan kaki bagian dalam dan luar dengan berbagai variasi . berdo¶a.Buku reverensi . presensi dan pemanasan (bermain)selama 10 menit . berdo¶a.Resiprocal ( timbal balik ) D.Bola .Pemberian motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran 2.Bermain dalam kelompok kecil . : Rentang skor antara 1 sampai dengan 4 Jumlahskor X 50 skormaksimum Nilai = . Pemanasan .Pendinginan.C. berbaris.Demontrasi . Sumber Belajar . Penilaian 1. Tehnik Penilaian Tes Psikomotor Lakukan tehnik dasar passing (menahan bola) dengan kaki bagian dalam dan luar dengan berpasangan Lakukan variasi passing bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar Keterangan.bermain dengan peraturan yang dimodifikasi Pertemuan 2 ( 30 menit ) .Pluit & Stopwatch F.Lapangan . istirahat selesai ( 10 menit ) E. Metode Pembelajaran . Penutup .Pancang . Inti : Pertemuan 1 ( 30 menit ) . evaluasi proses pembelajaran. tugas-tugas.Bermain dengan peraturan sederhana 3.

Afektif Mainkan sepakbola dengan peraturan sederhana yang sudah dimodifikasi Keterangan : Memberi tanda cek (¥ ) pada kolom yang sudah ada. Tiap perilaku yang di cek mendapat skor 1 Ju lahskor skor aksi u Kognitif . 2. Sikap badan dalam mengumpan / menendang secara berpasangan JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 4 x 4 = 16 RUBRIK PENILAIAN PERILAKU DALAM PERMAINAN SEPAKBOLA PERILAKU YANG DIHARAPKAN Ya Tidak 1 Kualitas Gerak 2 3 4 1.Jelaskan posisi badan pada saat passing dengan kaki bagian dalam . setiap peserta tes menunjukkan / menamplkan perilaku yang diharapkan.Jelaskan posisi badan pada saat passing dengan kaki bagian dalam Keterangan :Memberi penilaian terhadap kualitas jawaban peserta tes dgn skor 1 . Dapat bekerjasama dengan teman satu tim Dapat menunjukkan kepercayaan diri Mengikuti dan mentaati peraturan Dapat menghargai keputusan wasit Melakukan kegiatan dengan penuh semangat JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 5 ¢ ¡ ¡ Nilai = Ju lahskor skor aksi u     Nilai =     ¡ ¡ X 30 X 20 . Mengumpan / menendang secara berpasangan dengan kaki bagian dalam 2. 3. 5. Mengumpan / menendang secara berpasangan dengan posisi perkenaan bola dengan kaki 3. 4. Mengumpan / menendang secara berpasangan dengan kaki bagian luar 4.4 Nilai akhir siswa : Nilai Psiko otor + Nilai Affektif + Nilai Kognitif RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA TEKNIK DASAR PERMAINAN SEPAKBOLA Aspek Yang Dinilai 1.

RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP GERAK DALAM PERMAINAN SEPAKBOLA Pertanyaan yang diajukan 1. Bagaimana posisi badan pada saat pasing/mengumpan dengan kaki bagian luar 2.Pd. Kepala SMP 1 IBRAHIMY SUKOREJO Sumberejo. M.I NIP. 19 Juli 2008 Guru Mata Pelajaran UMAR HASAN. S.Ag NIP. Bagaimana posisi badan pada saat pasing/mengumpan dengan kaki bagian dalam 3. Bagaimana posisi pergelangan kaki yang tidak menendang saat pasing dengan kaki bagian luar / dalam JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 12 Kualitas Jawaban 1 2 3 4 Mengetahui. - MARHUM MUHAMMAD DAHLAN.- .

Serve tangan bawah dalam permainan bola voli dengan cara berkelompok dengan jarak ± 7 ± 9 meter 1. Melakukan passing bawah dalam permainan bola voli 2. Siswa dapat melakukan serve tangan bawah dalam permainan bola voli antara 7 ± 9 meter 3. Siswa dapat melakukan passing bawah dalam permainan bola voli dengan jarak 4 ± 5 meter 2. keberanian menghargai lawan bersedia berbagi tempat dan peralatan. Siswa dapat bermain bola voli dengan baik menggunakan peraturan yang dimodifikasi B. . Tujuan Pembelajaran 1. Bermain bola voli dengan peraturan yang dimodifikasi Alokasi Waktu : 3 x pertemuan ( 2 x 40 menit ) A. serta nilai kerjasama.Passing bawah dalam permainan bola voli dengan cara berpasangan atau kelompok dengan jarak 4 ± 5 meter . Mempraktikkan berbagai tehnik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya 1.1 Mempraktikkan teknik dasar salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar dengan baik. Indikator : 1.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) SMP Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar : SMP 1 Ibrahimy Sukorejo : Pendidikan Jasmani. Materi Pembelajaran Permainan Bola voli . percaya diri. toleransi. Olahraga dan Kesehatan : VII (Tujuh )/1 (satu) : : 1. Melakukan servis tangan bawah dalam permainan bola voli 3.

.

.

kerjasama dengan tim secara sportif Keterangan : Memberi tanda (* ) pada kolom yang sudah ada.Tiang .Lapangan Bola voli .Resiprocal D. Penilaian Tehnik Penilaian Tes Psikomotor Lakukan tehnik dasar passing bawah dan serve tangan bawah Keterangan : Penilaian untuk kerja peserta didik dengan rentang nilai antara 15 ± 50 Nilai = Jumlahskor X 50 skormaksim um Afektif Bermain bola voli dengan peraturan yang telah dimodifikasi dengan memperhatikan permainan. Penutup . berdo¶a.Berbaris.Demontrasi .Referensi ( Theo Kleinmann & Dieter Kruber ) F. setiap peserta tes menunjukkan / menamplkan perilaku yang diharapkan. berbaris. Metode Pembelajaran .C. selesai ( 10 menit ) E. presensi.Buku teks ( Roji ) .Inclusive .1 Pertemuan I dan II . evaluasi proses pembelajaran. tugas-tugas.Bola .Pendinginan.2 Pertemuan III . Tiap sikap yang baik diberi tanda bintang (* ) untuk mendapatkan nilai. pertanyaan ± pertanyaan mengenai konsep gerakan passing bawah dan serve tangan bawah dalam permainan bola voli Keterangan : Peserta didik apabila menjawab dengan baik dan benar dapat nilai.Peluit . berdo¶a. dengan rentang skor 15 .Passing bawah dan serve tangan bawah secara berpasangan dan kelompok 2. Pendahuluan .Net .Memberikan motivasi dan tujuan pembelajaran ( 20 menit ) . Alat / Sumber Belajar . Inti 2. apresiasi dan pemanasan ( 10 menit ) pemanasan berupa gerakan senam dasar statis dan dinamis 2. degan rentang nilai antara 15 ± 50 . istirahat.Memberikan motivasi dan tujuan pembelajaran ( 40 menit ) .50 Nilai = Jumlahskor X 30 skormaksim um Kognitif Peserta didik dapat menjawab secara lisan atau dapat memperagakan dengan baik.Bermain bola voli dengan peraturan yang dimodifikasi secara kelompok 3. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran 1.

gerak lengan ke atas hanya boleh sampai setinggi bahu 15 Skor 30 50 Kinerja tehnik dasar serve tangan bawah Gerak yang dinilai 1. lengan dijulurkan ke depan 2. Tungkai terjulur sambil berjingkat. 2. sementara lengan diluruskan 4. Tungkai mulai diluruskan. tubuh sebelah atas di tegakkan. sementara titik berat tubuh berpindah penumpuannya pada tungkai sebelah depan 15 Skor 30 50 ¤ £ £ Nilai = Ju lahskor skor aksi u £ £ X 20 RUBRIK PENILAIAN . Bola dilambungkan : lengan yang akan memukul diayunkan ke belakang 3. Posisi melangkah : badan dibungkukkan.Nilai akhir siswa : Nilai Psiko otor + Nilai Affektif + Nilai Kognitif RUBRIK PENILAIAN Kinerja tehnik dasar passing bawah Gerak yang dinilai 1. bola mengenai lengan bawah yang terjulur lurus 3. Kedua tungkai diluruskan sikapnya . Bola dipukul dengan tangan. Melangkah lalu berjongkok dengan kaki terkangkang . bertumpu pada tungkai belakang.

M. Menghormati wasit 4. S.I NIP.RUBRIK PENILAIAN PERILAKU DALAM PERMAINAN BOLA VOLI PERILAKU YANG DIHARAPKAN CEK (¥ ) 1. Taat Peraturan 3. Kerjasama tim secara kompak 2. 19 Juli 2008 Guru Mata Pelajaran UMAR HASAN.- . - MARHUM MUHAMMAD DAHLAN. Mempunyai semangat bermain Mengetahui.Ag NIP.Pd. Kepala SMP 1 IBRAHIMY SUKOREJO Sumberejo.

Bertanggungjawab. Melakukan pasing atas dengan teknik benar 3. Kepemimpinan B. Tujuan Pembelajaran Siswa mampu  1. Materi Pembelajaran 2. Materi Esensial : Permainan Bola Voli (Passing Bawah. Disiplin. Servis bawah) . Berpikir kritis. Melakukan servis bawah dengan teknik yang benar Life Skills : Sportif. sportif dan disiplin y Indikator Melakukan pasing bawah dengan teknik yang benar Melakukan pasing atas dengan teknik benar Melakukan servis bawah dengan teknik yang benar Alokasi Waktu  6 x 45 menit 1. Melakukan pasing bawah dengan teknik yang benar 2. Percaya diri. Passing Atas.1 Mempraktekkan ketrampilan bola volly beregu serta nilai kerjasama. Materi Pokok : Permainan Bola Volly 3. Jujur.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (Lesson Scheme of Work) Sekolah Mata Pelajaran Kelas / Semester y Standar Kompetensi  SMA Darul Ulum Sumberanyar Banyuputih  Pendidikan Jasmani  X /1 y 1. Motivasi diri. 3. Mempraktekkan berbagai ketrampilan permainan olahraga. 2. Demokratis. y A. Komunikasi. Kerjasama. bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Kompetensi Dasar 1.

.

C. Metode Pembelajaran .

Penilaian 1. joging dan senam : Passing Bawah. Teknik : Tes unjuk kerja 2. Metode 2. Servis bawah (Skor mak 20) 1. Program Dan Latihan.Servis bawah Pengetahuan prasarat Rambu ± Rambu Belajar : Peraturan Permainan Bola Voli 2. Bentuk Instrumen : Uji petik prosedur dan produk 3. Lapangan bola voli F. Sumber Belajar 1. Instrumen Penilaian : Gambarkan dan lakukan gerakan teknik : a. Overhand round-house service d. Muhajir 2. Pendahuluan: Motivasi b. Model Pembelajaran : Ceramah. Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek SMA. Engkos Kosasih 3. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran (40 menit) : Bermain Bola Voli  Siswa dibariskan menjadi 4 bersap  Do¶a dilanjutkan absensi siswa  Pemanasan (streching). Kegiatan penutup (40 menit) o Pendinginan (cooling down) o Evaluasi o Uji Kompetensi Lisan sesuai Indikator Pencapaian Kompetensi siswa o Pekerjaan Rumah E.Tanya jawab. Servis mengapung c.Demonstrasi/praktek : Interaksi Siswa dan Guru D. Bola.Passing atas.1. Erlangga. Passing bawah e. Passing atas Jawaban a. Peluit. Servis mengapung (Skor mak 20) . Kegiatan inti (190 menit) o Melakukan Posisi Badan saat passing dengan teknik yang benar (50 menit) o Melakukan Sikap Posisi Tangan (45 menit) mengaitkan kedua telapak tangan dengan lengan menghadap ke depan o Melakukan Sikap Posisi Kaki (50 menit) kedua kaki dibuka depan dan belakang sambil menunggu datangnya bola yang melambung di udara o Melakukan Sikap Perkenaan Bola Pada Tangan (45 menit) setelah bola tiba didepan badan tepat diantara dada dan pinggang pukul dengan kedua tangan yang dikaitkan tadi 3. Net. Servis bawah b.

Servis Nama Siswa 1 2 3 4 Passing 1 2 3 4 Mengumpan 1 2 3 4 Jml Nilai Proses Nilai Produ k Nilai Akhir . Passing atas (Skor mak 20) Nilai = Jumlahskor x 100 skormaksimum penilaian proses teknik dasar permainan bolavoli (Penilaian keterampilan kecabangan) No 1. 2. 3.c. Overhand round-house service (Skor mak 20) d. Passing bawah (Skor mak 20) e.

3 Soal No. Perolehan Nilai Kriteria Pengskoran Klasifikasi Nilai Putera Puteri «« > 20 kali «« > 15 kali 100% Sangat Baik 16 ± 19 kali 12 ± 14 kali 90% Baik 11 ± 14 kali 8 ± 11 kali 80% Cukup 7 ± 10 kali 5 ± 7 kali 70% Kurang ««. 5. 2. 4. 1. 5. Nama Siswa Soal No. No 1. dsb JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Proses = ----------------------------------------. < 5 kali 60% Kurang Sekali penilaian afektif (Affective Behaviors) Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di sekolah. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama. Perolehan Nilai Putera Puteri «« > 20 kali «« > 16 kali 16 ± 19 kali 13 ± 15 kali 12 ± 15 kali 9 ± 12 kali 8 ± 11 kali 6 ± 8 kali ««. menghargai. < 6 kali Kriteria Pengskoran 100% 90% 80% 70% 60% Klasifikasi Nilai Sangat Baik Baik Cukup Kurang Kurang Sekali penilaian produk/prestasi teknik dasar selama 30 detik. < 7 kali ««. semangat. dan sportivitas. kejujuran. 2.X 100% Jumlah skor maksimal penilaian produk/prestasi teknik dasar (Menendang dan menahan bola ke sasaran tembok) selama 30 detik.4 Soal No. percaya diri.X 100% Jumlah skor maksimal Tes Pengetahuan (Kognitif) penilaian pembelajaran teknik dasar dengan metode resiprokal : Butir-butir Pertanyaan No.5 Nama Siswa Aspek Sikap Yang Dinilai Kerjasama Kejujuran Menghargai Semangat Percaya diri Sportivitas NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 .4. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Afektif = ----------------------------------------.1 Soal No. < 8 kali ««. 3.2 Soal No. 3.

10. jika skor antara y Mendapat nilai Baik. 6. 9. 2. 5. 5. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 20 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Kognitif = ----------------------------------------. jika skor antara y Mendapat nilai Kurang Sekali. 4.4. jika skor antara = 91 ± 100% = 80 ± 90% = 70 ± 79% = 60 ± 69% = Kurang dari 60% Mengetahui. 7. 8. 1.X 100% Jumlah skor maksimal Rekapitulasi Penilaian No. 3. jika skor antara y Mendapat nilai Cukup. NIlai Rata-rata Nama Siswa Aspek Penilaian Psikomotor Afektif Kognitif Jumlah Nilai Akhir Kriteria Jumlah skor yang diperoleh Nilai Akhir (NA) = ----------------------------------------Tiga Aspek Penilaian Keterangan : y Mendapat nilai Sangat Baik. jika skor antara y Mendapat nilai Kurang. Kepala SMA Darul Ulum Sumberanyar. 16 Juli 2007 Guru Mata Pelajaran .

Berpikir kritis. S. Percaya diri. Melakukan gerakan badan memasuki finish dengan benar Life Skills : Sportif. Daya Tahan dan Kebutuhan untuk Kebugaran Jasmani Dalam Bentuk Sederhana Serta Nilai Tanggungjawab. Zainul Alim. Melakukan gerakan tangan lari cepat 3. ZA. Tujuan Pembelajaran Siswa mampu  1. Materi Esensial : Lari 100 m Teknik Dasar . Mempraktekkan Latihan Kebugaran Jasmani dan Cara Mengukurnya Sesuai Dengan Kebutuhan dan Nilai-nilai yang Terkandung Di dalamnya Kompetensi Dasar 1. Motivasi diri.Pd NIP. Disiplin. Melakukan sikap badan lari cepat 4. - Andi Tricahyono. S. Bertanggungjawab. Jujur. Melakukan sikap badan lari cepat 4.3 Mempraktekkan Latihan Kekuatan. Disiplin dan percaya diri y Indikator 1. Melakukan gerakan badan memasuki finish dengan benar Alokasi Waktu  6 x 40 menit y B. Kecepatan. - RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (Lesson Scheme of Work) Sekolah Mata Pelajaran Kelas / Semester y Standar Kompetensi  SMA Darul Ulum Sumberanyar Banyuputih  Pendidikan Jasmani  X /1 y 1.Moh. Materi Pembelajaran a. Melakukan gerakan tangan lari cepat 3.Pd NIP. Melakukan gerakan langkah kaki dengan cepat 2. Demokratis. Kerjasama. Kepemimpinan C. Melakukan gerakan langkah kaki dengan cepat 2. Komunikasi. Materi Pokok : Lari 100 m b.

.

Tanya jawab.badan condong kedepan o Berlatih/memperagakan sikap badan memasuki finish (45 menit) lari terus beberapa meter setelah garis finish menjatuhkan salah satu bahu kedepan membungkukkan badan/dada ke depan 3.stopwatch F. Model Pembelajaran : Ceramah.Demonstrasi/praktek : Interaksi Siswa dan Guru E. Instrumen Penilaian : Jelaskan dan lakukan gerakan pada saat : . Kegiatan inti (190 menit) o Berlatih/memperagakan langkah kaki (45 menit) lari dengan memakai ujung kaki lutut dan paha diangkat tinggi o Berlatih/memperagakan ayunan tangan (50 menit) .peluit. Muhajir 2. Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek SMA. Erlangga.D. Metode Pembelajaran 1. Engkos Kosasih 3. Sumber Belajar 1.ayunan lengan atau tangan dari belakang kedepan o Berlatih/memperagakan sikap badan (50 menit) . Program Dan Latihan. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Penilaian 1. Bentuk Instrumen : Uji petik prosedur dan produk 3. joging dan senam : Teknik lari cepat : Peraturan-Peraturan lomba Pengetahuan prasarat Rambu ± Rambu Belajar 2. Teknik : Tes unjuk kerja 2. Bendera. Pendahuluan : (40 menit) Motivasi : Mampu lari dengan cepat  Siswa dibariskan menjadi 4 bersap  Do¶a dilanjutkan absensi siswa  Pemanasan (streching). Metode 2. Kegiatan penutup (40 menit) o Pendinginan (cooling down) o Evaluasi o Uji Kompetensi Lisan sesuai Indikator Pencapaian Kompetensi siswa o Pekerjaan Rumah : E.

sedikit di depan tangan dan lengan lurus. Lutut diangkat tinggi-tinggi. Cara melakukannya : (skor mak 20)  Mengayunkan lengan ke kiri ke depan dan lengan kanan ke belakang kuat-kuat. 5. Jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Tungkai bawah mengayun ke depan untuk mencapai langkah lebar. Cara melakukannya : (skor mak 20)  Angkat punggung ke depan atas dengan tenang sampai sedikit lebih tinggi dari bahu. leher tetap kendor.  Kepala rendah.  Berat badan harus meluncur lurus ke depan  Langkah kaki makin lama makin menjadi lebar. e. c. Gerakan ayunan lengan ke muka dan ke belakang harus secara wajar.  Pusatkan perhatian pada bunyi pistol start c.  Lengan bergantung di samping tubuh secara wajar. Kaki kanan melangkah secepat mungkin.  Kaki kiri menolak kuat-kuat sampai terkejang lurus.a.  Badan rileks dan condong ke depan dengan lutut antara 25-30 derajat. pandangan ke bawah 1-1. 3. Bahu condong ke depan. dan secepatnya mencapai tanah. d.X 100% Jumlah skor maksimal penilaian produk/prestasi teknik dasar selama 30 detik. Aba-aba bersedia Aba-aba siap Aba-aba ya Gerakan lari cepat Gerakan melewati garis finis Kunci Jawaban a. b. siku jangan bengkok  Waktu mengangkat panggul. dan erat badan lebih ke depan.  Jarak letak kaki terhadap garis star tergantung dari bentuk star yang digunakan b. garis punggung sedikit menurun ke depan. Cara melakukannya : (skor mak 20)  Meletakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu. 4. dsb Sikap awan Nama Siswa 1 2 3 4 JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Proses = ----------------------------------------. Siku ditekuk kira-kira 90 derajat. Cara melakukannya : (skor mak 10) Pelari tanpa melakukan apa-apa dan berusaha berhenti kira-kira setelah 5 meter melewati garis finis penilaian proses teknik dasar lari 100 m (Penilaian keterampilan kecabangan) No 1.  Kepala sedemikian rupa sehingga leher tidak tegang.5 meter di muka garis start. d. ambil napas dalam-dalam. 2. dan pandangan ke depan kira-kira 2.5 meter di muka garis star.  Lengan tetap lurus. Cara melakukannya : (skor mak 20)  Kaki bertolak kuat-kuat sampai terkejang lurus. gerakan lengan makin cepat berimbang dengan gerak kaki yang makin cepat pula e. Perolehan Nilai Putera Puteri «« > 20 kali «« > 16 kali Kriteria Pengskoran 100% Klasifikasi Nilai Sangat Baik ¥ ¥ Nilai = Ju lahskor skor aksi u ¥ ¥ x 100 Gerakan lari 1 2 3 4 1 Finish 2 3 4 Jml Nilai Proses Nilai Produ k Nilai Akhir . Tangan menggemgam kendor.

Perolehan Nilai Putera Puteri «« > 20 kali «« > 15 kali 16 ± 19 kali 12 ± 14 kali 11 ± 14 kali 8 ± 11 kali 7 ± 10 kali 5 ± 7 kali ««. < 6 kali 90% 80% 70% 60% Baik Cukup Kurang Kurang Sekali penilaian produk/prestasi teknik dasar selama 30 detik. 5. 1. 4. 2. No 1. dst Nama Siswa Soal No.4 Soal No. percaya diri. < 5 kali Kriteria Pengskoran 100% 90% 80% 70% 60% Klasifikasi Nilai Sangat Baik Baik Cukup Kurang Kurang Sekali penilaian afektif (Affective Behaviors) Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di sekolah.1 Soal No. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama. 3. < 8 kali 13 ± 15 kali 9 ± 12 kali 6 ± 8 kali ««. 4. menghargai. 2. < 7 kali ««.16 ± 19 kali 12 ± 15 kali 8 ± 11 kali ««. 5. kejujuran.5 Nama Siswa Aspek Sikap Yang Dinilai Kerjasama Kejujuran Menghargai Semangat Percaya diri Sportivitas NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 . 3. semangat. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Afektif = ----------------------------------------.2 Soal No.3 Soal No.X 100% Jumlah skor maksimal Tes Pengetahuan (Kognitif) penilaian pembelajaran teknik dasar dengan metode resiprokal : Butir-butir Pertanyaan No. dan sportivitas.

jika skor antara = 91 ± 100% = 80 ± 90% = 70 ± 79% = 60 ± 69% = Kurang dari 60% Mengetahui. 15 Juli 2008 Guru Mata Pelajaran Moh.Pd NIP. 7. 10. 6. 5. 4. 2. - . jika skor antara y Mendapat nilai Kurang Sekali. 3. Zainul Alim. - Andi Tricahyono. jika skor antara y Mendapat nilai Baik. jika skor antara y Mendapat nilai Kurang. 9. S. 1. Kepala SMA Darul Ulum Sumberanyar. S. 8. jika skor antara y Mendapat nilai Cukup.Pd NIP. ZA.X 100% Jumlah skor maksimal Rekapitulasi Penilaian No. NIlai Rata-rata Nama Siswa Aspek Penilaian Psikomotor Afektif Kognitif Jumlah Nilai Akhir Kriteria Jumlah skor yang diperoleh Nilai Akhir (NA) = ----------------------------------------Tiga Aspek Penilaian Keterangan : y Mendapat nilai Sangat Baik.JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 20 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Kognitif = ----------------------------------------.

Kepemimpinan B. Materi Esensial : Penjelajahan di sungai/pantai dialam bebas . Melakukan berguling kedepan dengan benar 4. Melakukan sikap berdiri kembali dengan benar Alokasi Waktu  6 x 45 menit y A. Materi Pokok : Senam b. Melakukan berguling kedepan dengan benar 4. Jujur.1 Mempraktekkan rangkaian senam lantai dengan menggunakan bantuan serta nilai percaya diri. Meletakkan tengkuk ke matras dengan benar 3. Mempraktekkan ketrampilan rangkaian senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar 3. Meletakkan tengkuk ke matras dengan benar 3. Berpikir kritis. Melakukan sikap berdiri kembali dengan benar Life Skills : Sportif. Tujuan Pembelajaran Siswa mampu  1. kerjasama. Materi Pembelajaran a. Disiplin. Melakukan sikap tangan berguling ke depan/roll ke depan dengan benar 2. Motivasi diri. tanggungjawab. Melakukan sikap tangan berguling ke depan/roll ke depan dengan benar 2. Demokratis.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (Lesson Scheme of Work) Sekolah Mata Pelajaran Kelas / Semester y y Standar Kompetensi  SMA Darul Ulum Sumberanyar Banyuputih  Pendidikan Jasmani  X /1 3. menghargai teman y Indikator 1. Kerjasama. Komunikasi. Percaya diri. Bertanggungjawab.

Metode 2. Metode Pembelajaran 1.letakkan tengkuk pada matras untuk tumpuan tundukkan kepala hingga dagu menempel ke dada o berlatih berguling ke depan (50 menit) . Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek SMA. Matras. Muhajir 2. Program Dan Latihan. Sumber Belajar 1. joging dan senam Pengetahuan prasarat : Teknik berguling ke depan : Kelentukan dan ketangkasan gerak berguling ke depan Rambu ± Rambu Belajar 2. Model Pembelajaran : Ceramah. Kegiatan inti (190 menit) o Berlatih/memperagakan sikap tangan berguling ke depan (45 menit) sikap kedua telapak tangan menumpu di depan kedua ujung kaki o Berlatih meletakkan tengkuk kematras (45 menit) . Instrumen Penilaian : Jelaskan dan lakukan gerakan berguling ke depan pada senam ! Kunci Jawaban . Penilaian 1.ketika panggul menyentuh matras peganglah kedua tulang kering menuju posisi jongkok o Berlatih / memperagakan sikap berdiri kembali (50 menit) 3. Pendahuluan: Motivasi F.C. Kegiatan penutup (40 menit) o Pendinginan (cooling down) o Evaluasi o Uji Kompetensi Lisan sesuai Indikator Pencapaian Kompetensi siswa o Pekerjaan Rumah : E. Engkos Kosasih 3. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran (40 menit) : Bisa berguling ke depan  Siswa dibariskan menjadi 4 bersap  Do¶a dilanjutkan absensi siswa  Pemanasan (streching).Tanya jawab.Demonstrasi/praktek : Interaksi Siswa dan Guru D. Bentuk Instrumen : Uji petik prosedur dan produk 3. Erlangga. Teknik : Tes unjuk kerja 2. karpet 1.

< 6 kali Kriteria Pengskoran 100% 90% 80% 70% 60% Klasifikasi Nilai Sangat Baik Baik Cukup Kurang Kurang Sekali penilaian produk/prestasi teknik dasar selama 30 detik. 2.(skor mak 100) Nilai = Jumlahskor x 100 skormaksimum penilaian proses teknik dasar senam (Penilaian keterampilan kecabangan) No 1. dsb Sikap awal Nama Siswa 1 2 3 4 Gerakan 1 2 3 4 1 Sikap akhir 2 3 4 Jml Nilai Proses Nilai Produ k Nilai Akhir JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Proses = ----------------------------------------.X 100% Jumlah skor maksimal penilaian produk/prestasi teknik dasar selama 30 detik. 4. 3. 5. Perolehan Nilai Putera Puteri «« > 20 kali «« > 16 kali 16 ± 19 kali 13 ± 15 kali 12 ± 15 kali 9 ± 12 kali 8 ± 11 kali 6 ± 8 kali ««. < 8 kali ««. Perolehan Nilai Kriteria Pengskoran Klasifikasi Nilai .

3. kejujuran. < 5 kali 100% 90% 80% 70% 60% Sangat Baik Baik Cukup Kurang Kurang Sekali penilaian afektif (Affective Behaviors) Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di sekolah. 3.X 100% Jumlah skor maksimal . No 1. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama.5 Nama Siswa Aspek Sikap Yang Dinilai Kerjasama Kejujuran Menghargai Semangat Percaya diri Sportivitas NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Kognitif = ----------------------------------------. 4. 2. 4. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 20 Nama Siswa Soal No.4 Soal No. dan sportivitas.Putera «« > 20 kali 16 ± 19 kali 11 ± 14 kali 7 ± 10 kali ««.X 100% Jumlah skor maksimal Tes Pengetahuan (Kognitif) penilaian pembelajaran teknik dasar dengan metode resiprokal : Butir-butir Pertanyaan No.1 Soal No. 2. 5. < 7 kali Puteri «« > 15 kali 12 ± 14 kali 8 ± 11 kali 5 ± 7 kali ««. semangat. percaya diri. 5.2 Soal No.3 Soal No. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Afektif = ----------------------------------------. 1. menghargai.

jika skor antara = 70 ± 79% y Mendapat nilai Kurang. 9.Pd NIP. jika skor antara = 80 ± 90% y Mendapat nilai Cukup. 15 Juli 2009 Guru Mata Pelajaran Moh. 5. jika skor antara = 60 ± 69% y Mendapat nilai Kurang Sekali. S. S. jika skor antara = Kurang dari 60% Mengetahui. NIlai Rata-rata Nama Siswa Aspek Penilaian Psikomotor Afektif Kognitif Jumlah Nilai Akhir Kriteria Jumlah skor yang diperoleh Nilai Akhir (NA) = ----------------------------------------Tiga Aspek Penilaian Keterangan : y Mendapat nilai Sangat Baik. 7. 2. 3. Zainul Alim.Rekapitulasi Penilaian No. 1.Pd NIP. 4. 10. - Andi Tricahyono. 6. jika skor antara = 91 ± 100% y Mendapat nilai Baik. Kepala SMA Darul Ulum Sumberanyar. ± RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (Lesson Scheme of Work) . 8. ZA.

Motivasi diri. Demokratis. Mengontrol/menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam dengan teknik yang benar 2. Berpikir kritis. Jujur.1 Mempraktekkan ketrampilan Sepak bola beregu serta nilai kerjasama. Mengontrol/menghentikan bola menggunakan kaki bagian luar dengan teknik yang benar Alokasi Waktu  6 x 45 menit y A. Percaya diri. Disiplin. bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Kompetensi Dasar 1. Komunikasi. Mengontrol/menghentikan bola menggunakan punggung kaki dengan teknik yang benar 3. Materi Pokok d. Mengontrol/menghentikan bola menggunakan punggung kaki dengan teknik yang benar 3. Materi Esensial : Sepak Bola : Permainan Sepak bola dengan teknik menendang bola menggunakan kaki bagian dalam. sportif dan disiplin y Indikator 1. Mengontrol/menghentikan bola menggunakan kaki bagian luar dengan teknik yang benar Life Skills : Sportif.Sekolah Mata Pelajaran Kelas / Semester y Standar Kompetensi  SMA Darul Ulum Sumberanyar Banyuputih  Pendidikan Jasmani  X /2 y 1. Tujuan Pembelajaran Siswa mampu  1. Mempraktekkan berbagai ketrampilan permainan olahraga. Mengontrol/menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam dengan teknik yang benar 2. Kepemimpinan B. Bertanggungjawab. Kerjasama. Materi Pembelajaran c.kaki bagian luar dan punggung kaki .

menghentikan bola dengan perut untuk bola yang memantul dari tanah .C. Muhajir 2.menghentikan dan mengontrol bola dengan telapak kaki yang jatuh ke tanah . Pendahuluan : Motivasi F.punggung kaki.menghentikan bola dengan dada untuk bola yang datang dari arah depan o Mengontrol/menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar.kaki bagian luar Rambu ± Rambu Belajar : Peraturan Permainan Sepak bola 2.menghentikan bola dengan kaki bagian dalam untuk bola tinggi . Teknik : Tes unjuk kerja . Metode 2. Penilaian 1. joging dan senam : Teknik mengontrol/menghentikan bola menggunakan kaki bagian Pengetahuan prasarat dalam. Bola sepak.Demonstrasi/praktek : Interaksi Siswa dan Guru D.menghentikan bola dengan kaki muka penuh untuk bola yang masih melambung diudara .punggung kaki secara berpasangan (40 menit) . Latihan Sepakbola Metode Baru. Kegiatan penutup (40 menit) o Pendinginan (cooling down) o Evaluasi o Uji Kompetensi Lisan sesuai Indikator Pencapaian Kompetensi siswa o Pekerjaan Rumah : E. Peluit. Kegiatan inti (190 menit) o Mengontrol/menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar.Eric C Batty Pioner Jaya.Bandung 3.Tanya jawab. Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek SMA. Sumber Belajar 1. punggung kaki melalui permainan kucing-kucingan (110 menit) 3. Model Pembelajaran : Ceramah. Erlangga. Metode Pembelajaran 1. Bendera. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran (40 menit) : Bermain Sepak Bola  Siswa dibariskan menjadi 4 bersap  Do¶a dilanjutkan absensi siswa  Pemanasan (streching).punggung kaki secara kelompok(40 menit) o Mengontrol/menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar. Lapangan sepakbola. Stopwatch 1.

3. Cara melakukannya : (skor mak 10) b.2. Cara melakukannya : (skor mak 10) c. 2. bagian dalam b. 5. bagian luar c. punggung Kunci Jawaban a. 4.X 100% Jumlah skor maksimal penilaian produk/prestasi teknik dasar (Menendang dan menahan bola ke sasaran tembok) selama 30 detik. Cara melakukannya : (skor mak 10) Nilai = Jumlahskor x 100 skormaksimum penilaian proses teknik dasar permainan sepakbola (Penilaian keterampilan kecabangan) Mengumpan No Nama Siswa 1 2 3 4 1. Instrumen Penilaian : Jelaskan dan lakukan gerakan pada saat menendang dengan kaki : a. Bentuk Instrumen : Uji petik prosedur dan produk 3. . dsb Mengontrol 1 2 3 4 Menggiring 1 2 3 4 Jml Nilai Proses Nilai Produ k Nilai Akhir JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Proses = ----------------------------------------.

< 8 kali ««. 2. 1. 3. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Afektif = ----------------------------------------. percaya diri. dan sportivitas. semangat. menghargai. < 5 kali Kriteria Pengskoran 100% 90% 80% 70% 60% Klasifikasi Nilai Sangat Baik Baik Cukup Kurang Kurang Sekali penilaian afektif (Affective Behaviors) Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di sekolah. 5.4 Soal No. Perolehan Nilai Putera Puteri «« > 20 kali «« > 15 kali 16 ± 19 kali 12 ± 14 kali 11 ± 14 kali 8 ± 11 kali 7 ± 10 kali 5 ± 7 kali ««. 5. 4. 2. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama. < 7 kali ««.5 NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 .Perolehan Nilai Putera Puteri «« > 20 kali «« > 16 kali 16 ± 19 kali 13 ± 15 kali 12 ± 15 kali 9 ± 12 kali 8 ± 11 kali 6 ± 8 kali ««. 3. 4. No 1. < 6 kali Kriteria Pengskoran 100% 90% 80% 70% 60% Klasifikasi Nilai Sangat Baik Baik Cukup Kurang Kurang Sekali penilaian produk/prestasi teknik dasar (Menggiring bola) melewati rintangan selama 30 detik. dst Nama Siswa Soal No.X 100% Jumlah skor maksimal Nama Siswa Aspek Sikap Yang Dinilai Kerjasama Kejujuran Menghargai Semangat Percaya diri Sportivitas NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 Tes Pengetahuan (Kognitif) penilaian pembelajaran teknik dasar permainan sepakbola dengan metode resiprokal : Butir-butir Pertanyaan No. kejujuran.1 Soal No.2 Soal No.3 Soal No.

X 100% Jumlah skor maksimal Rekapitulasi Penilaian No. M. 2.Pd NIP. 22 Januari 2008 Guru Mata Pelajaran Moh.JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 20 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Kognitif = ----------------------------------------. 9. jika skor antara y Mendapat nilai Kurang. 8. S. S. 1. - Andi Tricahyono. Zainul Alim. jika skor antara y Mendapat nilai Cukup. jika skor antara y Mendapat nilai Baik. Sueb Yusfanto.Pd . NIlai Rata-rata Jumlah skor yang diperoleh Nilai Akhir (NA) = ----------------------------------------Tiga Aspek Penilaian Keterangan : y Mendapat nilai Sangat Baik. 7. Kepala SMA Darul Ulum Sumberanyar. ZA. jika skor antara = 91 ± 100% = 80 ± 90% = 70 ± 79% = 60 ± 69% = Kurang dari 60% Nama Siswa Aspek Penilaian Psikomotor Afektif Kognitif Jumlah Nilai Akhir Kriteria Mengetahui. 10. 4. 5. 6.Pd NIP. 3. - Mengesahkan Pengawas Dinas Pendidikan Situbondo Drs. jika skor antara y Mendapat nilai Kurang Sekali.

Tanggungjawab dan Kerja Keras y Indikator 1. Mempraktekkan Salah Satu Gaya Renang dan Loncat Indah Sederhana dan Nilai-Nilai Yang Terkandung Didalamnya Kompetensi Dasar 5. Motivasi diri. Disiplin. Kepemimpinan B. Melakukan teknik dasar gerakan lengan dengan benar 2. Keberanian. Berpikir kritis. Bertanggungjawab. Percaya diri. Jujur.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (Lesson Scheme of Work) Sekolah Mata Pelajaran Kelas / Semester y Standar Kompetensi  SMA Darul Ulum Sumberanyar Banyuputih  Pendidikan Jasmani  X /2 y 5. Demokratis. Tujuan Pembelajaran Siswa mampu  1. Melakukan renang gaya bebas dengan benar Alokasi Waktu  4 x 45 menit y A. Materi Pokok 2. Kerjasama. Melakukan teknik dasar gerakan lengan dengan benar 2. Melakukan renang gaya bebas dengan benar Life Skills : Sportif. Komunikasi. Materi Esensial : Renang Gaya Bebas : Renang Gaya Bebas . Materi Pembelajaran 1.1 Mempraktekkan Ketrampilan Dasar Salah Satu Gaya Renang Serta Nilai Disiplin.

.

.

Demonstrasi/praktek : Interaksi Siswa dan Guru D. Bentuk Instrumen : Uji petik prosedur dan produk 3. Muhajir 2. Teknik : Tes unjuk kerja 2.pelampung.kolam renang. Pendahuluan: (40 menit) Motivasi : Renang  Siswa dibariskan menjadi 4 bersap  Do¶a dilanjutkan absensi siswa  Pemanasan (streching). start b.Tanya jawab. Menarik dan mengeluarkan nafas sambil berpegangan di kolam renang b. joging dan senam : Renang Gaya Bebas : Peraturan Renang Gaya Bebas Pengetahuan prasarat Rambu ± Rambu Belajar 2. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Instrumen Penilaian : Jelaskan dan lakukan gerakan renang gaya bebas pada saat : a. Peluit. Kegiatan penutup (40 menit) o Pendinginan (cooling down) o Evaluasi o Uji Kompetensi Lisan sesuai Indikator Pencapaian Kompetensi siswa o Pekerjaan Rumah : E. Sumber Belajar 1.C. pembalikan (50 menit) Kunci Jawaban a. Model Pembelajaran : Ceramah. Metode 2. Erlangga. Penilaian 1. Mengamati orang yang sedang berenang 3. Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek SMA. Cara melakukannya : (skor mak 20) . Kegiatan inti (100 menit) a.kacamata renang F. Metode Pembelajaran 1. Melakukan latihan pernafasan secara berpasangan (50 menit) 3.stopwatch.

X 100% Jumlah skor maksimal penilaian produk/prestasi teknik dasar selama 30 detik.b. 2. 5. . 3. dsb Start Nama Siswa 1 2 3 4 Gerakan 1 2 3 4 Pembalikan 1 2 3 4 Jml Nilai Proses Nilai Produ k Nilai Akhir JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Proses = ----------------------------------------. Cara melakukannya : (skor mak 30) Nilai = Jumlahskor x 100 skormaksimum penilaian proses teknik dasar renang (Penilaian keterampilan kecabangan) No 1. 4.

3 Soal No. dan sportivitas. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Afektif = ----------------------------------------. semangat. 1. 5. percaya diri. Nama Siswa Soal No.Perolehan Nilai Putera Puteri «« > 20 kali «« > 16 kali 16 ± 19 kali 13 ± 15 kali 12 ± 15 kali 9 ± 12 kali 8 ± 11 kali 6 ± 8 kali ««. 2. < 5 kali Kriteria Pengskoran 100% 90% 80% 70% 60% Klasifikasi Nilai Sangat Baik Baik Cukup Kurang Kurang Sekali penilaian afektif (Affective Behaviors) Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di sekolah.5 Nama Siswa Aspek Sikap Yang Dinilai Kerjasama Kejujuran Menghargai Semangat Percaya diri Sportivitas NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 .X 100% Jumlah skor maksimal Tes Pengetahuan (Kognitif) penilaian pembelajaran teknik dasar dengan metode resiprokal : Butir-butir Pertanyaan No. menghargai. < 6 kali Kriteria Pengskoran 100% 90% 80% 70% 60% Klasifikasi Nilai Sangat Baik Baik Cukup Kurang Kurang Sekali penilaian produk/prestasi teknik dasar selama 30 detik. 2. kejujuran. < 7 kali ««.4 Soal No. No 1. < 8 kali ««.1 Soal No. Perolehan Nilai Putera Puteri «« > 20 kali «« > 15 kali 16 ± 19 kali 12 ± 14 kali 11 ± 14 kali 8 ± 11 kali 7 ± 10 kali 5 ± 7 kali ««. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama. 3.2 Soal No. 3. 4.

jika skor antara = 91 ± 100% = 80 ± 90% = 70 ± 79% = 60 ± 69% = Kurang dari 60% Mengetahui. 3. 5. jika skor antara y Mendapat nilai Kurang Sekali. 2.X 100% Jumlah skor maksimal Rekapitulasi Penilaian No. jika skor antara y Mendapat nilai Cukup. 10. 22 Januari 2009 Guru Mata Pelajaran . Kepala SMA Darul Ulum Sumberanyar. 5. 8. 1. jika skor antara y Mendapat nilai Baik. 9. 7. jika skor antara y Mendapat nilai Kurang.4. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 20 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Kognitif = ----------------------------------------. 6. 4. NIlai Rata-rata Nama Siswa Aspek Penilaian Psikomotor Afektif Kognitif Jumlah Nilai Akhir Kriteria Jumlah skor yang diperoleh Nilai Akhir (NA) = ----------------------------------------Tiga Aspek Penilaian Keterangan : y Mendapat nilai Sangat Baik.

Pd NIP. S.Moh. S. ZA.Pd NIP. - Andi Tricahyono. Zainul Alim. - .