P. 1
SILABUS PJOK

SILABUS PJOK

|Views: 618|Likes:
Dipublikasikan oleh sdnsendang2
SILABUS PJOK SD
SILABUS PJOK SD

More info:

Published by: sdnsendang2 on Sep 09, 2011
Hak Cipta:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

07/29/2013

pdf

text

original

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

PERANGKAT PEMBELAJARAN
PENDIDIKAN BUDAYA DAN KARAKTER BANGSA
Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester Nama Guru NIP/NIK Sekolah : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD/MI. :I/1

SILABUS PEMBELAJARAN

: ........................... : ........................... : ...........................

KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP)

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

1

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

SILABUS PEMBELAJARAN
Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi : : : : : ........................... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I I / 20..-20.. 1. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana/ aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya
Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab Gagasan Kegiatan Pembelajaran Siswa dapat melakukan gerak dasar lokomotor Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan gerakan berjalan dengan berbagai arah dan langkah Berjalan dengan kaki bagian depan dan belakang Melakukan gerakan berlari keberbagai arah Melakukan gerakan lari bervariasi Melakukan gerakan melompat ke berbagai arah Melakukan variasi gerakan melompat Penilaian Jenis Tagihan Test (Individu) Bentuk Instrumen Test ketrampilan Contoh Instrumen Praktekkan gerakan berjalan dengan berbagai arah dan langkah Bagaimana cara berjalan dengan kaki bagian depan dan belakang Praktekkan gerakan berlari keberbagai arah Praktekkan gerakan lari bervariasi Praktekkan gerakan melompat ke berbagai arah Praktekkan variasi gerakan melompat Sumber/ Bahan/ Alat Buku Penjaskes kls. 1 Diktat permaina n bola kecil Pluit

Kompetensi Dasar 1.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri

Materi Pokok dan Uraian Materi Gerak dasar lokomotor

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko • Percaya diri • Keorisinilan • Berorientasi ke masa depan

Alokasi Waktu 2 x 35 Menit

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

2

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Kompetensi Dasar 1.2. Mempraktik-kan gerak dasar memutar, mengayun ataupun menekuk dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri Materi Pokok dan Uraian Materi Gerak dasar non lokomotor Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa • Disiplin • Kerja keras • Kreatif • Demokratif • Rasa Ingin tahu • Cinta tanah air • Bersahabat • Menghargai prestasi • Gemar membaca • Peduli lingkungan • Peduli sosial • Tanggung jawab 1.3 Mempraktik-kan gerak dasar lempar tangkap dan sejenisnya dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri Gerak dasar manipulatif Permainan • Disiplin • Kerja keras • Kreatif • Demokratif • Rasa Ingin tahu • Cinta tanah air • Bersahabat • Menghargai prestasi • Gemar membaca • Peduli lingkungan • Berorientasi tugas dan hasil • Berani mengambil resiko • Percaya diri • Keorisinilan • Berorientasi ke masa depan Siswa dapat melakukan gerak dasar non lokomotor Melakukan gerakan menangkap bola dari berbagai arah berpasangan/kelo mpok dalam bentuk lomba Melakukan gerakan variasi melempar bola dengan perorangan atau kelompok Non Tes Tes Keterampila n-/Perbuatan Soal Praktek Praktekkan gerakan menangkap bola dari berbagai arah berpasangan/k elompok dalam bentuk lomba Praktekkan gerakan variasi melempar bola dengan perorangan atau kelompok 2 x 35 Menit Buku Penjaskes kls. 1 Diktat permaina n bola kecil Pluit Keranjan g KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif • Berorientasi tugas dan hasil • Berani mengambil resiko • Percaya diri • Keorisinilan • Berorientasi ke masa depan Gagasan Kegiatan Pembelajaran Siswa dapat melakukan gerak dasar non lokomotor Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan gerakan memutar badan Melakukan gerakan melompat tali perorangan atau kelompok Melakukan gerakan jongkok berdiri dalam bentuk permainan Penilaian Jenis Tagihan Non Tes Bentuk Instrumen Tes Keterampila n-/Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen Praktekkan gerakan memutar badan Praktekkan gerakan melompat tali perorangan atau kelompok Praktekkan gerakan jongkok berdiri dalam bentuk permainan Alokasi Waktu 2 x 35 Menit Sumber/ Bahan/ Alat Buku Penjaskes kls. 1 Diktat permaina n bola kecil Pluit

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

3

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa • Peduli sosial • Tanggung jawab KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif Gagasan Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi Penilaian Jenis Tagihan Bentuk Instrumen Contoh Instrumen Alokasi Waktu Sumber/ Bahan/ Alat

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

4

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi

: : : : :

........................... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I I / 20..-20.. 2. Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam berbagai posisi Penilaian Jenis Tagihan Non Tes Bentuk Instrumen Tes Keterampil an-/Perbuat an Soal Praktek Contoh Instrumen Praktekkan Mendemonstr asikan variasi gerakan sikap berdiri tegak Melakukan gerakan berdiri Berdiri dalam keadaan istirahat

Kompetensi Dasar 2.1 Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam posisi berdiri

Materi Pokok dan Uraian Materi Anatomi tubuh

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko • Percaya diri • Keorisinilan • Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran Siswa dapat Membiasakan badan selalu tegap

Indikator Pencapaian Kompetensi Mendemonstrasika n variasi gerakan sikap berdiri tegak Berdiri dalam keadaan istirahat

Alokasi Waktu 2 x 35 Menit

Sumber/ Bahan/ Alat Buku Penjaskes kls. 1, Pluit Anatomi tubuh

2 .2 Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam posisi berjalan

Anatomi tubuh

• Disiplin • Kerja keras • Kreatif • Demokratif • Rasa Ingin tahu • Cinta tanah air

• Berorientasi tugas dan hasil • Berani mengambil resiko • Percaya diri • Keorisinilan

Siswa dapat Membiasakan badan selalu tegap

Mendemonstrasika n variasi gerakan sikap tubuh sambil berjalan tegak Melakukan gerakan berjalan ke samping

Non Tes

Tes Keterampil an-/Perbuat an Soal Praktek

Praktekkan Mendemonstr asikan variasi gerakan sikap tubuh sambil berjalan tegak Praktekkan gerakan

2 x 35 Menit

Buku Penjaskes kls. 1, Pluit Anatomi tubuh

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

5

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa • Bersahabat • Menghargai prestasi • Gemar membaca • Peduli lingkungan • Peduli sosial • Tanggung jawab KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif • Berorientasi ke masa depan Gagasan Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi Penilaian Jenis Tagihan Bentuk Instrumen Contoh Instrumen berjalan ke samping Alokasi Waktu Sumber/ Bahan/ Alat

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

6

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi

: : : : :

........................... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I I / 20..-20.. 3 Mempraktikkan senam lantai sederhana tanpa alat dan nilai yang terkandung di dalamnya Penilaian Jenis Tagihan Non Tes Bentuk Instrumen Tes Keterampila n-/Perbuata n Soal Praktek Contoh Instrumen Praktekkan variasi gerakan keseimbang an statis/diam di tempat Alokasi Waktu 2 x 35 Menit

Kompetensi Dasar 3..1 Mempraktikkan gerak keseimbangan statis tanpa alat, serta nilai percaya diri dan disiplin

Materi Pokok dan Uraian Materi Mekanika berdiri, berjalan

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko • Percaya diri • Keorisinilan • Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran Melakukan variasi gerakan keseimbangan statis / tidak bergerak Melakukan gerakan sikap berdiri dengan satu kaki, kaki di luruskan ke depan, kaki ditekuk , di depan atau kebelakang Melakukan gerakan sikap duduk membentuk huruf V Siswa mampu melakukan latihan keseimbangan Melatih percaya diri

Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan variasi gerakan keseimbangan statis/diam di tempat

Sumber/ Bahan/ Alat Buku Penjaskes kls. 1, Pluit

3..2 Mempraktik-kan gerak keseimbangan dinamis tanpa alat, serta nilai percaya diri dan disiplin

Keseimbanga n dinamis

• Disiplin • Kerja keras • Kreatif • Demokratif • Rasa Ingin tahu

• Berorientasi tugas dan hasil • Berani mengambil resiko • Percaya diri

Melakukan variasi gerakan keseimbangan dengan dinamis/ bergerak Melakukan

Non Tes

Tes Keterampila n-/Perbuata n Soal Praktek

Praktekkan variasi gerakan keseimbang an dengan dinamis/ bergerak

2 x 35 Menit

Buku Penjaskes kls. 1, Pluit Matras

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

7

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa • Cinta tanah air • Bersahabat • Menghargai prestasi • Gemar membaca • Peduli lingkungan • Peduli sosial • Tanggung jawab KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif • Keorisinilan • Berorientasi ke masa depan Gagasan Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi gerakan berguling Penilaian Jenis Tagihan Bentuk Instrumen Contoh Instrumen Praktekkan gerakan berguling Alokasi Waktu Sumber/ Bahan/ Alat

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

8

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi

: : : : :

........................... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I I / 20..-20.. 4. Mengungkapkan perasaan melalui gerak berirama dan nilai yang terkandung di dalamnya Penilaian Jenis Tagihan Non Tes Bentuk Instrumen Tes Keterampil an-/Perbuat an Soal Praktek Contoh Instrumen Praktekkan variasi gerakan menirukan gerakan binatang dan gerakan pohon di tiup angin

Kompetensi Dasar 4.1 Mempraktikkan gerak bebas berirama tanpa menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerjasama

Materi Pokok dan Uraian Materi Elemen ritmik sederhana

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko • Percaya diri • Keorisinilan • Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran Siswa mampu menirukan gerakan yang dilihat

Indikator Pencapaian Kompetensi Meniru gerakan binatang dan gerakan pohon di tiup angin

Alokasi Waktu 2 x 35 Menit

Sumber/ Bahan/ Alat Buku Penjaskes kls. 1, Pluit

4.2 Mempraktik-kan gerak bebas berirama menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerjasama

Elemen ritmik dasar

• Disiplin • Kerja keras • Kreatif • Demokratif • Rasa Ingin tahu • Cinta tanah air

• Berorientasi tugas dan hasil • Berani mengambil resiko • Percaya diri • Keorisinilan

Melakukan kombinasi gerak langkah kaki dan tangan berirama dengan menggunakan irama musik atau lagu

Meniru gerakan binatang dan gerakan pohon di tiup angin

Non Tes

Tes Keterampil an-/Perbuat an Soal Praktek

Praktekkan variasi gerakan menirukan gerakan binatang dan gerakan pohon di tiup

2 x 35 Menit

Buku Penjaskes kls. 1 Pluit Diktat Casete

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

9

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa • Bersahabat • Menghargai prestasi • Gemar membaca • Peduli lingkungan • Peduli sosial • Tanggung jawab KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif • Berorientasi ke masa depan Gagasan Kegiatan Pembelajaran Melakukan latihan gerakan senam dengan kelompok Indikator Pencapaian Kompetensi Penilaian Jenis Tagihan Bentuk Instrumen Contoh Instrumen angin Alokasi Waktu Sumber/ Bahan/ Alat

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

10

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi

: : : : :

........................... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I I / 20..-20.. 5. Menerapkan budaya hidup sehat Penilaian Jenis Tagihan Tes tulisan Bentuk Instrumen Soal-soal Contoh Instrumen Kebersihan pribadi adalah ....... Tuliskan dua macam alat kebersihan pribadi ! Supaya kulit kita bersih dan sehat maka kita harus .... Apa akibatnya bila kuku kita kotor ? Kulit berguna untuk..... Kebersihan pangkal ..... Bahan untuk menggosok gigi adalah ... Kuku yang panjang sebaiknya ..... Tuliskan penyakit kulit yang kalian

Kompetensi Dasar 5.1 Menjaga kebersihan diri yang meliputi kuku dan kulit

Materi Pokok dan Uraian Materi Kebersihan pribadi

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko • Percaya diri • Keorisinilan • Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran Siswa mampu Menjelaskan pengertian dari kebersihan pribadi Menjelaskan manfaat dari kebersihan pribadi bagi kesehatan Menjelaskan cara menjaga kebersihan kuku dan kulit Menjelaskan akibat dari kuku dan kulit kotor

Indikator Pencapaian Kompetensi Pengertian arti kebersihan pribadi Mengenal alat kebersihan pribadi Manfaat kebersihan pribadi Cara menjaga kebersihan kuku dan kulit Akibat kuku dan kulit yang kotor

Alokasi Waktu 2 x 35 Menit

Sumber/ Bahan/ Alat Buku Penjaskes kls. 1 Buku Kesehatan

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

11

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif Gagasan Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi Penilaian Jenis Tagihan Bentuk Instrumen Contoh Instrumen ketahui ! Untuk membersihkan badan sebaiknya kita....... 5.2 Mengenal pentingnya imunisasi Pentingnya Immunisasi • Disiplin • Kerja keras • Kreatif • Demokratif • Rasa Ingin tahu • Cinta tanah air • Bersahabat • Menghargai prestasi • Gemar membaca • Peduli lingkungan • Peduli sosial • Tanggung jawab • Berorientasi tugas dan hasil • Berani mengambil resiko • Percaya diri • Keorisinilan • Berorientasi ke masa depan Siswa mampu Menjelaskan pengertian dari Immunisasi Menjelaskan manfaat immunisasi bagi kesehatan Menjelaskan akibat yang tidak di immunisasi bagi kesehatan Pengertian immunisasi Manfaat immunisasi bagi kesehatan Akibat yang tidak di immunisasi bagi kesehatan Tes tulisan Soal-soal Immunisasi adalah ....... Tuliskan macam – macam Immunisasi ! Mengapa kita harus di immunisasi ? Apa akibatnya bila kita ttidak di immunisasi ? Siapa saja yang harus di immunisasi ? Dimana saja tempat untuk di imunisasi ? Bagaimana caranya untuk di immunisasi ? Siapa saja petugas yang memberikan suntikan immunisasi ? Adakah di tempat kalian POSYANDU ? Apa kepanjangan dari POSYANDU ? 2 x 35 Menit Buku Penjaskes kls. 1, Buku Kesehatan Alokasi Waktu Sumber/ Bahan/ Alat

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

12

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Mengetahui, Kepala SD/MI .................... ............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

13

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

PERANGKAT PEMBELAJARAN
PENDIDIKAN BUDAYA DAN KARAKTER BANGSA
Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester Nama Guru NIP/NIK Sekolah : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD/MI. :I/2

SILABUS PEMBELAJARAN

: ........................... : ........................... : ...........................

KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP)

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

14

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi

: : : : :

........................... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I II / 20..-20.. 6. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya Penilaian Jenis Tagihan Non Tes Bentuk Instrumen Tes Keterampil an /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen Jelaskanlah konsep arah : kanan,kiri, depan dan belakang Praktekkanlah gerakan jalan cepat Praktekkanlah jalan sambil jongkok Praktekkanlah lari cepat dengan control yang baik Praktekkanlah lari dengan berbelok belok Praktekkanlah gerakan melompat dan meloncat di tempat dan berpindah arah Praktekkanlah lompat kelinci

Kompetensi Dasar 6.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat ke berbagai arah dengan berbagai pola dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama, kejujuran, tanggung jawab dan toleransi

Materi Pokok dan Uraian Materi Jalan, lari dan lompat

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko • Percaya diri • Keorisinilan • Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran Siswa dapat melakukan gerak dasar aktifitas jasmani Siswa dapat melakukan gerak dasar jalan, lari dan lompat

Indikator Pencapaian Kompetensi Mengerti konsep arah : kanan,kiri, depan dan belakang Melakukan gerakan jalan cepat Melakukan jalan sambil jongkok Melakukan lari cepat dengan control yang baik Melakukan lari dengan berbelok belok Melakukan gerakan melompat dan meloncat di tempat dan berpindah arah Melakukan lompat kelinci Melakukan gerakan menekuk lutut sambil berjalan

Alokasi Waktu 2 x 35 Menit

Sumber/ Bahan/ Alat Buku Penjaskes kls. 1, Pluit

6.2 Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun,

Gerak dasar memutar, mengayun dan menekuk

• Disiplin • Kerja keras • Kreatif

• Berorientasi tugas dan hasil

Melakukan gerakan menekuk lutut sambil berjalan

Non Tes

Tes Keterampil an

Praktekkanlah gerakan menekuk lutut sambil berjalan Praktekkanlah

2 x 35 Menit

Buku Penjaskes kls. 1,

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

15

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Kompetensi Dasar menekuk dalam permainan sederhana, dan nilai kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab Materi Pokok dan Uraian Materi Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa • Demokratif • Rasa Ingin tahu • Cinta tanah air • Bersahabat • Menghargai prestasi • Gemar membaca • Peduli lingkungan • Peduli sosial • Tanggung jawab KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif • Berani mengambil resiko • Percaya diri • Keorisinilan • Berorientasi ke masa depan Gagasan Kegiatan Pembelajaran Melakukan menarik lutut ke belakang, dan ke depan Melakukan gerakan melompat ke depan dengan menekuk lutut Melakukan menarik lutut ke samping Melakukan gerakan memutar badan dengan variasi melompat Melakukan gerakan memutar pinggang dengan simpai Melakukan gerakan mengayun lengan ke berbagai arah ke depan , belakang dan samping Melakukan gerakan menangkap bola menyusur tanah berpasangan Melakukan gerakan menangkap Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan gerakan melompat ke depan dengan menekuk lutut Melakukan gerakan memutar badan dengan variasi melompat Melakukan gerakan memutar pinggang dengan simpai Melakukan gerakan mengayun lengan ke berbagai arah Penilaian Jenis Tagihan Bentuk Instrumen /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen gerakan melompat ke depan dengan menekuk lutut Praktekkanlah gerakan memutar badan dengan variasi melompat Praktekkanlah gerakan memutar pinggang dengan simpai Praktekkanlah gerakan mengayun lengan ke berbagai arah Alokasi Waktu Sumber/ Bahan/ Alat Pluit Matras

6.3 Mempraktikkan gerak dasar menangkap obyek berbagai ukuran dalam permainan sederhana , dan kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab

Permainan bola tangan

• Disiplin • Kerja keras • Kreatif • Demokratif • Rasa Ingin tahu • Cinta tanah

• Berorientasi tugas dan hasil • Berani mengambil resiko • Percaya diri • Keorisinilan

Melakukan gerakan menangkap bola melambung Melakukan gerakan menangkap bola menyusur tanah Melakukan

Non Tes

Tes Keterampil an /Perbuatan Soal Praktek

Praktekkanlah gerakan menangkap bola melambung Praktekkanlah gerakan menangkap bola menyusur tanah Praktekkanlah gerakan menangkap

4 x 35 menit

Buku Penjaskes Diktat permaina n bola tangan Lapangan Gawang

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

16

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa air • Bersahabat • Menghargai prestasi • Gemar membaca • Peduli lingkungan • Peduli sosial • Tanggung jawab KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif • Berorientasi ke masa depan Gagasan Kegiatan Pembelajaran bola mendatar berpasangan atau berkelompok Melakukan gerakan menangkap bola yang di pantulkan Bermain bola tangan dengan peraturan yang dimodifikasi Melakukan kerjasama dengan kelompok Menjungjung tinggi sportifitas antar pemain Melakukan gerakan memutar pinggang dengan simpai Indikator Pencapaian Kompetensi gerakan menangkap bola mendatar Melakukan gerakan menangkap bola yang di pantulkan Bermain bola tangan dengan peraturan yang dimodifikasi Melakukan kerjasama dengan kelompok Menjungjung tinggi sportifitas antar pemain Penilaian Jenis Tagihan Bentuk Instrumen Contoh Instrumen bola mendatar Praktekkanlah gerakan menangkap bola yang di pantulkan Praktekkanlah Bermain bola tangan dengan peraturan yang dimodifikasi Praktekkanlah kerjasama dengan kelompok Bagaimana car menjungjung tinggi sportifitas antar pemain Alokasi Waktu Sumber/ Bahan/ Alat Bola tangan Stop watch Pluit Kapur

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

17

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi

: : : : :

........................... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I II / 20..-20.. 7. Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam berbagai posisi Penilaian Jenis Tagihan Non Tes Bentuk Instrumen Tes Keterampilan /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen Jelaskanlah bagian – bagian tubuh : kepala, bahu, dada,punggun g,lengan kaki, pergn, tuingkai dan pergn jari Praktekkanla h beberapa sikap duduk dengan benar Praktekkanla h beberapa sikap berbaring di lantai dengan benar Praktekkanla h berdiri dengan sikap tubuh yang benar Alokasi Waktu 2 x 35 Menit

Kompetensi Dasar 7.1 Membiasakan penampillan sikap tubuh dalam posisi diam

Materi Pokok dan Uraian Materi Mengenal sikap tubuh

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko • Percaya diri • Keorisinilan • Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran Menunjukkan bagian –bagian tubuh : kepala, bahu, dada,punggung,len gan kaki, pergn, tuingkai dan pergn jari dalam bentuk permainan Melakukan beberapa sikap duduk dengan benar : duduk tegak, duduk bersandar Melakukan gerakan sikap duduk di lantai : duduk sila, duduk telunjur, duduk bersimpuh dan duduk mengangkang Melakukan beberapa sikap berbaring di lantai dengan benar :Berbaring

Indikator Pencapaian Kompetensi Menunjukkan bagian –bagian tubuh : kepala, bahu, dada,punggung,l engan kaki, pergn, tuingkai dan pergn jari Melakukan beberapa sikap duduk dengan benar Melakukan beberapa sikap berbaring di lantai dengan benar Melakukan berdiri dengan sikap tubuh yang benar

Sumber/ Bahan/ Alat Buku Penjaskes Buku Referensi Lapangan Stop watch Pluit Kapur

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

18

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif Gagasan Kegiatan Pembelajaran terlentang, berbaring telungkup, berbaring miring ke kiri dan ke kanan Melakukan berdiri dengan sikap tubuh yang benar : berdiri tegak, berdiri istirahat, berdiri lencang depan, lencang kanan dan setengah lencang kana 7.2 Membiasakan penampilkan sikap tubuh dalam posisi bergerak Sikap tubuh dalam posisi bergerak • Disiplin • Kerja keras • Kreatif • Demokratif • Rasa Ingin tahu • Cinta tanah air • Bersahabat • Menghargai prestasi • Gemar membaca • Peduli lingkungan • Peduli sosial • Tanggung jawab • Berorientasi tugas dan hasil • Berani mengambil resiko • Percaya diri • Keorisinilan • Berorientasi ke masa depan Melakukan gerakan berjalan tegak dalam bentuk lomba Melakukan gerakan berjalan kangkang dalam bentuk lomba Melakukan gerakan berjalan dengan membungkukkan badan dalam bentuk lomba Melakukan gerakan berjalan tegak Melakukan gerakan berjalan kangkang Melakukan gerakan berjalan dengan membungkukka n badan Non Tes Tes Keterampilan /Perbuatan Soal Praktek Praktekkanla h gerakan berjalan tegak Praktekkanla h gerakan berjalan kangkang Praktekkanla h gerakan berjalan dengan membungkuk kan badan 2 x 35 Menit Buku Penjaskes Buku Referensi Lapangan Stop watch Pluit Kapur Indikator Pencapaian Kompetensi Penilaian Jenis Tagihan Bentuk Instrumen Contoh Instrumen Alokasi Waktu Sumber/ Bahan/ Alat

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

19

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Mengetahui, Kepala SD/MI .................... ............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

20

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi

: : : : :

........................... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I II / 20..-20.. 8. Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana dan nilai yang terkandung di dalamnya Penilaian Jenis Tagihan Non Tes Bentuk Instrumen Tes Keterampil an /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen Praktekkanlah gerakan tidur terlentang dan menarik ke dua kaki kebelakang Praktekkanlah gerakan berguling ke kiri dan ke kanan Praktekkanlah gerakan berguling ke depan tanpa awalan Bagaimana cara menghindarka n diri dari cidera bahaya dalam latihan

Kompetensi Dasar 8.1 Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana, serta nilai percaya diri dan disiplin

Materi Pokok dan Uraian Materi Senam lantai sederhana

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko • Percaya diri • Keorisinilan • Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran Melakukan gerakan tidur terlentang dan menarik ke dua kaki kebelakang Melakukan gerakan berguling ke kiri dan ke kanan Melakukan gerakan berguling ke depan tanpa awalan Menghindarkan diri dari cidera bahaya dalam latihan Melakukan pemantapan gerakan berguling ke depan Melakukan gerakan berguling ke depan tanpa awalan Menghindarkan diri dari cidera bahaya dalam latihan Mendemonstrasikan gerakan berguling dengan tekhnik yang baik

Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan gerakan tidur terlentang dan menarik ke dua kaki kebelakang Melakukan gerakan berguling ke kiri dan ke kanan Melakukan gerakan berguling ke depan tanpa awalan Menghindarkan diri dari cidera bahaya dalam latihan

Alokasi Waktu 4 x 35 Menit

Sumber/ Bahan/ Alat Buku Penjaskes Buku permaina ni Lapangan / aula matras Stop watch Pluit Kapur

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

21

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Kompetensi Dasar 8.2 Mempraktikkan gerak peregangan dan pelemasan dalam kegiatan pemanasan sederhana dengan benar serta nilai disiplin Materi Pokok dan Uraian Materi Latihan peregangan dan pelemasan Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa • Disiplin • Kerja keras • Kreatif • Demokratif • Rasa Ingin tahu • Cinta tanah air • Bersahabat • Menghargai prestasi • Gemar membaca • Peduli lingkungan • Peduli sosial • Tanggung jawab KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif • Berorientasi tugas dan hasil • Berani mengambil resiko • Percaya diri • Keorisinilan • Berorientasi ke masa depan Gagasan Kegiatan Pembelajaran Siswa dapat melakukan gerakan senam lantai sederhana Melatih keberanian dan percaya diri Melatih kelentukan, peregangan dan pelemasan Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan gerakan membungkukkan badan Menggerakan lengan ke berbagai arah Menggerakan persendian badan Penilaian Jenis Tagihan Non Tes Bentuk Instrumen Tes Keterampil an /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen Praktekkanlah gerakan membungkukk an badan Praktekkan cara menggerakan lengan ke berbagai arah Praktekkan cara menggerakan persendian badan Alokasi Waktu 2 x 35 Menit Sumber/ Bahan/ Alat Buku Penjaskes Buku permaina ni Lapangan / aula matras Stop watch Pluit Kapur

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

22

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi

: : : : :

........................... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I II / 20..-20.. 9. Menampilkan perasaan melalui musik dan gerak berirama serta nilai yang terkandung di dalamnya Penilaian Jenis Tagihan Non Tes Bentuk Instrumen Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen Lakukanlah cara meniru gerakan binatang berjalan atau berlari Lakukanlah cara meniru gerakan pohon di tiup angin Lakukanlah cara mengayun lengan kedepan, kesamping ,ke atas dalam irama sederhana Praktekkan kombinasi gerak langkah kaki dan lengan dalam irama sederhan Praktekkan gerakan jalan bebas mengikuti lagu Praktekkan gerakan jalan

Kompetensi Dasar 9.1 Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah mengikuti bunyibunyian secara individu, serta nilai estetika

Materi Pokok dan Uraian Materi Merniru gerak binatang dan pohon

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko • Percaya diri • Keorisinilan • Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran Meniru gerakan binatang berjalan atau berlari : meniru burung terbang, gajah berjalan, kera berjalan, bangau berdiri,beruang berjalan Meniru gerakan pohon di tiup angina : pohon di terpa angina, tanaman disiram Mengayun lengan kedepan, kesamping ,ke atas dalam irama sederhana

Indikator Pencapaian Kompetensi Meniru gerakan binatang berjalan atau berlari Meniru gerakan pohon di tiup angin Mengayun lengan kedepan, kesamping ,ke atas dalam irama sederhana Melakukan kombinasi gerak langkah kaki dan lengan dalam irama sederhana

Alokasi Waktu 2 x 35 Menit

Sumber/ Bahan/ Alat Buku Penjaskes Buku permaina ni Lapangan / aula matras Stop watch Pluit Kapur

9.2 Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah menggunakan bunyi-bunyian

Gerak bebas berirama dengan arah

• Disiplin • Kerja keras • Kreatif • Demokratif • Rasa Ingin

• Berorientasi tugas dan hasil • Berani mengambil resiko • Percaya diri

Melakukan gerakan jalan bebas mengikuti lagu Melakukan gerakan jalan

Melakukan gerakan jalan bebas mengikuti lagu Melakukan gerakan jalan

Non Tes

Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek

2 x 35 Menit

Buku Penjaskes Buku permaina ni Lapangan

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

23

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Kompetensi Dasar secara berpasangan/ kelompok kecil, serta nilai estetika Materi Pokok dan Uraian Materi Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa tahu • Cinta tanah air • Bersahabat • Menghargai prestasi • Gemar membaca • Peduli lingkungan • Peduli sosial • Tanggung jawab KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif • Keorisinilan • Berorientasi ke masa depan Gagasan Kegiatan Pembelajaran jinjit mengikuti irama Melakukan gerakan melangkah kaki ke depan ,belakang,kanand an kiri dengan irama Melakukan gerakan mengayun lengan ke depan, samping dan atas dengan irama Indikator Pencapaian Kompetensi jinjit mengikuti irama Melakukan gerakan melangkah kaki ke depan ,belakang,kanand an kiri dengan irama Melakukan gerakan mengayun lengan ke depan, samping dan atas dengan irama Penilaian Jenis Tagihan Bentuk Instrumen Contoh Instrumen jinjit mengikuti irama Praktekkan gerakan melangkah kaki ke depan ,belakang,kanan dan kiri dengan irama Praktekkan gerakan mengayun lengan ke depan, samping dan atas dengan irama Alokasi Waktu Sumber/ Bahan/ Alat / aula matras Stop watch Pluit Kapur

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

24

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi

: : : : :

........................... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I II / 20..-20.. 10. Mempraktikkan dasar-dasar pengenalan air dan nilai yang terkandung di dalamnya*) Penilaian Jenis Tagihan Non Tes Bentuk Instrumen Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen Praktekkan cara masuk di air dengan kaki Praktekkan injak injak di air Praktekkan cara berjalan di kolam yang dangkal sambil mengayunkan lengan Praktekkan cara meloncat dan melompat di air

Kompetensi Dasar 10.1 Memprakti-kkan aktivitas dasar di air

Materi Pokok dan Uraian Materi Pengenalan di air

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko • Percaya diri • Keorisinilan • Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran Masuk di air dengan kaki Duduk dipinggir kolam renang Melakukan injak injak di air Berjalan di kolam yang dangkal sambil mengayunkan lengan Meloncat dan melompat di air dengan memperhatikan keselamatan

Indikator Pencapaian Kompetensi Masuk di air dengan kaki Duduk dipinggir kolam renang Melakukan injak injak di air Berjalan di kolam yang dangkal sambil mengayunkan lengan Meloncat dan melompat di air

Alokasi Waktu 2 x 35 Menit

Sumber/ Bahan/ Alat Buku Penjaskes , Buku renang, Kolam renang, pelampun g Stop watch, Pluit, Kapur

10.2 Memprakti-kkan berbagai permainan di air dangkal disertai nilai percaya diri, kebersihan, dan disiplin

Permainan di air

• Disiplin • Kerja keras • Kreatif • Demokratif • Rasa Ingin

• Berorientasi tugas dan hasil • Berani mengambil resiko

Memperagakan gerak menarik dan membuang napas Melakukan ladu lari di dalam

Berjalan seperti gerakan hewan di air Berpindah tempat dengan menggerakan

Non Tes

Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek

Praktekkan cara Berjalan seperti gerakan hewan di air Praktekkan

2 x 35 Menit

Buku Penjaskes , Buku renang, Kolam renang,

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

25

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa tahu • Cinta tanah air • Bersahabat • Menghargai prestasi • Gemar membaca • Peduli lingkungan • Peduli sosial • Tanggung jawab KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif • Percaya diri • Keorisinilan • Berorientasi ke masa depan Gagasan Kegiatan Pembelajaran kolam Melakukan permainan bola tangan di air yang dangkal Indikator Pencapaian Kompetensi lengan dan tungkai Memperagakan gerak menarik dan membuang napas Melakukan ladu lari di dalam kolam Melakukan permainan bola tangan di air yang dangkal Penilaian Jenis Tagihan Bentuk Instrumen Contoh Instrumen cara Berpindah tempat dengan menggerakan lengan dan tungkai Peragakan gerak menarik dan membuang napas Peragakan ladu lari di dalam kolam Praktekkan cara permainan bola tangan di air yang dangkal Alokasi Waktu Sumber/ Bahan/ Alat pelampun g Stop watch, Pluit, Kapur

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

26

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi

: : : : :

........................... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I II / 20..-20.. 11. Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah melalui aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya***) Penilaian Jenis Tagihan Non Tes Bentuk Instrumen Tes Keterampil an /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen Praktekkan cara perjalanan pengenalan lingkungan sekolah, seperti ruang Kepala sekolah, WC, Taman, ruang Guru SD Assalaam , Aula, Ruang computer, lab. Bahasa, kantin, ruang TU, Koprasi sekolah, Ruang penjaga sekolah, Ruang keuangan dan ruang KKG. Bagaimana cara menjaga kebersihan di lingkungan sekolah Bagaimana cara aktifitas Alokasi Waktu 2 x 35 Menit

Kompetensi Dasar 11.1 Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah secara beregu, dan nilai disiplin, kerjasama, dan kebersihan lingkungan

Materi Pokok dan Uraian Materi Pengenalan lingkungan sekolah

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko • Percaya diri • Keorisinilan • Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran Siswa dapat melakukan pengenalan lokasi di sekolah Melatih keberanian dan percaya diri

Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan perjalanan pengenalan lingkungan sekolah, seperti ruang Kepala sekolah, WC, Taman, ruang Guru SD Assalaam , Aula, Ruang computer, lab. Bahasa, kantin, ruang TU, Koprasi sekolah, Ruang penjaga sekolah, Ruang keuangan dan ruang KKG. Menjaga kebersihan di lingkungan sekolah

Sumber/ Bahan/ Alat Buku Penjaskes Denah / lokasi Stop watch Pluit Kapur

11.2 Memprakti-kkan

Aktivitas di lingkungan

• Disiplin

• Berorientasi tugas dan hasil

Melakukan aktifitas bermain

Melakukan aktifitas bermain di

Non Tes

Tes Keterampil

2 x 35 Menit

Buku Penjaskes

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

27

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Kompetensi Dasar berbagai aktivitas jasmani yang menyenangkan di lingkungan sekolah, dan nilai disiplin, kerja sama dan pola hidup sehat Materi Pokok dan Uraian Materi sekolah Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa • Kerja keras • Kreatif • Demokratif • Rasa Ingin tahu • Cinta tanah air • Bersahabat • Menghargai prestasi • Gemar membaca • Peduli lingkungan • Peduli sosial • Tanggung jawab 11.3 Mempraktikkan pemanfaatan makanan dan minuman yang baik Makanan dan minuman sehat • Disiplin • Kerja keras • Kreatif • Demokratif • Rasa Ingin tahu • Cinta tanah air • Bersahabat • Menghargai prestasi • Gemar membaca • Peduli lingkungan • Peduli sosial • Tanggung jawab • Berorientasi tugas dan hasil • Berani mengambil resiko • Percaya diri • Keorisinilan • Berorientasi ke masa depan Siswa dapat menjaga kesehatan pribadi dengan baik Siswa dapat memahami akibat dari yang tidak merawat kesehatan pribadi Menyebutkan fungsi gigi dan mulut Membedakan gigi yang sehat dan yang tidak sehat Menyebutkan cara merawat kesehatan gigi Akibat gigi yang tidak di rawat Tes tulis Soal tulis Sebutkan fungsi gigi dan mulut Bedakan gigi yang sehat dan yang tidak sehat Sebutkan cara merawat kesehatan gigi Jelaskanlah akibat gigi yang tidak di rawat Buku Penjaskes Denah / lokasi Stop watch Pluit Kapur KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif • Berani mengambil resiko • Percaya diri • Keorisinilan • Berorientasi ke masa depan Gagasan Kegiatan Pembelajaran di lingkungan sekolah Melakukan kegiatan bermain secara bersama sama Membuang sampah pada tempatnya Indikator Pencapaian Kompetensi lingkungan sekolah Melakukan kegiatan bermain secara bersama sama Membuang sampah pada tempatnya Penilaian Jenis Tagihan Bentuk Instrumen an /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen bermain di lingkungan sekolah Bagaimana cara kegiatan bermain secara bersama sama Bagaimana cara membuang sampah pada tempatnya Alokasi Waktu Sumber/ Bahan/ Alat Denah / lokasi Stop watch Pluit Kapur

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

28

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Mengetahui, Kepala SD/MI .................... ............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

29

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi

: : : : :

........................... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I II / 20..-20.. 12. Menerapkan budaya hidup sehat Penilaian Jenis Tagihan Tes tulis Bentuk Instrumen Soal tulis Contoh Instrumen Sebutkan fungsi gigi dan mulut Bedakan gigi yang sehat dan yang tidak sehat Sebutkan cara merawat kesehatan gigi Jelaskanlah akibat gigi yang tidak di rawat Alokasi Waktu 2 x 35 Menit

Kompetensi Dasar 12.1 Menjaga kebersihan gigi dan mulut

Materi Pokok dan Uraian Materi Makanan dan minuman sehat

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko • Percaya diri • Keorisinilan • Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran Siswa dapat menjaga kesehatan pribadi dengan baik Siswa dapat memahami akibat dari yang tidak merawat kesehatan pribadi

Indikator Pencapaian Kompetensi Menyebutkan kegunaan makan dan minum Menyebutkan makanan dan minuman yang sehat Membedakan makanan dan minuman yang baik

Sumber/ Bahan/ Alat Buku Penjaskes Buku kesehatan Gambar yang ada hubungany a dengan pembelajar an

12.2 Mengenal makanan sehat

Makanan dan minuman sehat

• Disiplin • Kerja keras • Kreatif • Demokratif • Rasa Ingin tahu • Cinta tanah air

• Berorientasi tugas dan hasil • Berani mengambil resiko • Percaya diri • Keorisinilan

Menyebutkan makanan yang sehat Manfaat makanan sehat Menyebutkan cara memilih makanan yang sehat

Menyebutkan makanan yang sehat Manfaat makanan sehat Menyebutkan cara memilih makanan

Tes tulis

Soal tulis

Sebutkan makanan yang sehat Jelaskanlah manfaat makanan sehat

2 x 35 Menit

Buku Penjaskes Buku kesehatan Gambar yang ada hubungany a dengan

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

30

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa • Bersahabat • Menghargai prestasi • Gemar membaca • Peduli lingkungan • Peduli sosial • Tanggung jawab KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif • Berorientasi ke masa depan Gagasan Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi yang sehat Penilaian Jenis Tagihan Bentuk Instrumen Contoh Instrumen Sebutkan cara memilih makanan yang sehat Alokasi Waktu Sumber/ Bahan/ Alat pembelajar an

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

31

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

PERANGKAT PEMBELAJARAN
PENDIDIKAN BUDAYA DAN KARAKTER BANGSA
Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester Nama Guru NIP/NIK Sekolah : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD/MI. : II / 1

SILABUS PEMBELAJARAN

: ........................... : ........................... : ...........................

KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP)

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

32

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi

: : : : :

........................... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan II I / 20..-20.. 1. Mempraktikkan variasi gerak dasar melalui permainan dan aktivitas jasmani, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Penilaian Jenis Tagihan Non Tes Bentuk Instrumen Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen Praktekkan variasi gerak jalan, lari, lompat ke berbagai arah. Jelaskanlah berjalan dan berlari merubah arah dengan isyarat Jelaskanlah mengkombina sikan gerak, jalan, lari dan lompat Jelaskanlah berlari dengan alat tongkat berkelompok

Kompetensi Dasar 1.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari, lompat yang bervariasi dalam permainan yang menyenangkan dan nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggungjawab, menghargai lawan dan menghargai diri sendiri

Materi Pokok dan Uraian Materi Pola gerak lokomotor dalam bentuk permainan

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko • Percaya diri • Keorisinilan • Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran Melakukan gerakan jalan di tempat, jalan cepat, melompat ke depan, melompat sambil berputar dan melompat di tempat Berjalan atau berlari merubah arah maju, mundur, samping dengan isyarat dalam bentuk lomba Mengkombinasika n gerakan jalan, lari dan melompat dengan isyarat Melakukan lari sambung berkelompok Melakukan gerakan jmemutar tangan dengan satu tangan atau dua tangan Melakukan gerakan

Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan variasi gerak jalan, lari, lompat ke berbagai arah. Berjalan dan berlari merubah arah dengan isyarat Mengkombinasika n gerak, jalan, lari dan lompat Berlari dengan alat tongkat berkelompok

Alokasi Waktu 2 x 35 Menit

Sumber/ Bahan/ Alat Buku Penjaskes kls. 2 Pluit Tongkat kecil

1.2. Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun, menekuk lutut

Pola gerak non lokomotor dalam bentuk permainan

• Disiplin • Kerja keras • Kreatif • Demokratif

• Berorientasi tugas dan hasil • Berani mengambil resiko

Melakukan variasi gerak memutar tangan dengan satu atau dua tangan badan perorangan

Non Tes

Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek

Praktekkan variasi gerak memutar tangan dengan satu

2 x 35 Menit

Buku Penjaskes kls. 2 Pluit Tongkat

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

33

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Kompetensi Dasar dalam berbagai variasi permainan sederhana serta nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggungjawab, menghargai lawan dan memahami diri sendiri Materi Pokok dan Uraian Materi Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa • Rasa Ingin tahu • Cinta tanah air • Bersahabat • Menghargai prestasi • Gemar membaca • Peduli lingkungan • Peduli sosial • Tanggung jawab KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif • Percaya diri • Keorisinilan • Berorientasi ke masa depan Gagasan Kegiatan Pembelajaran mengayun tangan satuatau dua tangan Melakukan gerakan menekuk lutut ke depan atau ke belakang Melakukan gerakan melompat ke depan sambil jongkok dalam bentuk lomba Melakukan permainan jongkok-berdiri dengan isyarat Indikator Pencapaian Kompetensi atau pasangan Gerakan mengayun satu dan dua lengan Melakukan gerakan menekuk lutut / gerakan kombinasi Melakukan gerakan melompat ke depan sambil jongkok Melakukan gerakan melempar bola sejauh jauhnya dilakukan secara perorangan atau berpasangan Penilaian Jenis Tagihan Bentuk Instrumen Contoh Instrumen atau dua tangan badan perorangan atau pasangan Praktekkan gerakan mengayun satu dan dua lengan Praktekkan gerakan menekuk lutut / gerakan kombinasi Praktekkan gerakan melompat ke depan sambil jongkok Praktekkan gerakan melempar bola sejauh jauhnya dilakukan secara perorangan atau berpasangan Non Tes Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek Praktekkan gerakan melempar bola sejauh jauhnya dilakukan secara perorangan atau berpasangan 4 x 35 Menit Alokasi Waktu Sumber/ Bahan/ Alat kecil

1.3 Mempraktikkan gerak dasar melempar, menangkap, menendang dan menggiring bola ke berbagai arah dalam permainan sederhana serta

Permainan sepak bola

• Disiplin • Kerja keras • Kreatif • Demokratif • Rasa Ingin tahu • Cinta tanah air • Bersahabat • Menghargai

• Berorientasi tugas dan hasil • Berani mengambil resiko • Percaya diri • Keorisinilan • Berorientasi ke masa depan

Melakukan melempar bola sejauh-jauhnya Melakukan menangkap bola dari beberapa arah Melakukan lempar tangkap bola berpasangan Menggiring bola

Melakukan gerakan melempar bola sejauh jauhnya dilakukan secara perorangan atau berpasangan Melakukan gerakan menangkap bola dilakukan

Buku Penjaskes kls. 2 Bola sepak Stop watch Gawang Pluit

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

34

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Kompetensi Dasar nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggungjawab, menghargai lawan dan memahami diri sendiri Materi Pokok dan Uraian Materi Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa prestasi • Gemar membaca • Peduli lingkungan • Peduli sosial • Tanggung jawab KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif Gagasan Kegiatan Pembelajaran perorangan atau berpasangan Bermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi Melakukan kerjasama antar tim Indikator Pencapaian Kompetensi perorangan atau kelompok Melakukan gerakan lempar tangkap bola berpasangan. Melakukan gerakan menggiring bola Bermain sepak bola dengan peraturan yang sederhana/dimodifi kasi Melakukan kerjasama dengan tim dan menghargai lawan dan kawan Penilaian Jenis Tagihan Bentuk Instrumen Contoh Instrumen Praktekkan gerakan menangkap bola dilakukan perorangan atau kelompok Praktekkan gerakan lempar tangkap bola berpasangan. Praktekkan gerakan menggiring bola Bagaimana cara bermain sepak bola dengan peraturan yang sederhana/di modifikasi Praktekkan kerjasama dengan tim dan menghargai lawan dan kawan Alokasi Waktu Sumber/ Bahan/ Alat

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

35

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi

: : : : :

........................... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan II I / 20..-20.. 2. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Penilaian Jenis Tagihan Non Tes Bentuk Instrumen Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen Peragakan latihan dasar kekuatan lengan Peragakan latihan dasar kekuatan tungkai

Kompetensi Dasar 2.1 Mempraktikkan satu jenis bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan dan tungkai dengan mengikuti aturan

Materi Pokok dan Uraian Materi Latihan kekuatan

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko • Percaya diri • Keorisinilan • Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran Melakukan gerakan push up Melakukan adu panco Melakukan mengangkat badan berpasangan atau menggendong Meloncat rintangan atau melompati simpai

Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan latihan dasar kekuatan lengan Melakukan latihan dasar kekuatan tungkai

Alokasi Waktu 2 x 35 Menit

Sumber/ Bahan/ Alat Buku Penjaskes kls. 2 Pluit Simpai / rintangan

2.2 Mempraktikkan berbagai aktivitas untuk melatih keseimbangan statis

Latihan keseimbangan

• Disiplin • Kerja keras • Kreatif • Demokratif

• Berorientasi tugas dan hasil • Berani mengambil resiko

Melakukan gerakan keseimbangan dengan posisi badan dalam

Membiasakan bergerak dengan benar Melakukan gerakan berjalan

Non Tes

Tes Keterampila n /Perbuatan

Peragakan kebiasakan bergerak dengan benar Peragakan

2 x 35 Menit

Buku Penjaskes kls. 2 Pluit Simpai /

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

36

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Kompetensi Dasar dan dinamis, serta nilai disiplin dan estetika Materi Pokok dan Uraian Materi Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa • Rasa Ingin tahu • Cinta tanah air • Bersahabat • Menghargai prestasi • Gemar membaca • Peduli lingkungan • Peduli sosial • Tanggung jawab KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif • Percaya diri • Keorisinilan • Berorientasi ke masa depan Gagasan Kegiatan Pembelajaran berbaring depan dan belakang Melakukan gerakan keseimbangan duduk membentuk huruf V , duduk dalam posisi jongkok Melakukan gerakan keseimbangan berdiri dengan berbagai variasi, membuat sikap kapal terbang, menekkuk lutut ke depan atau belakang Melakukan gerakan keseimbangan dengan berjalan, berjalan meniti balok titian, berjalan dengan ujung kaki, tumit, dan berjalan di atas garis Melakukan gerakan berjalan dengan badan tegap Melakukan gerakan sikap duduk dengan tegak Melakukan gerakan berdiri Indikator Pencapaian Kompetensi tegak Melakukan gerakan duduk yang benar Melakukan gerakan berdiri tegak Melakukan gerakan berdiri dalam keadaan istirahat Penilaian Jenis Tagihan Bentuk Instrumen Soal Praktek Contoh Instrumen gerakan berjalan tegak Peragakan gerakan duduk yang benar Peragakan gerakan berdiri tegak Peragakan gerakan berdiri dalam keadaan istirahat Alokasi Waktu Sumber/ Bahan/ Alat rintangan

2.3 Membias-akan bergerak dengan benar

Anatomi gerak

• Disiplin • Kerja keras • Kreatif • Demokratif • Rasa Ingin tahu • Cinta tanah air • Bersahabat

• Berorientasi tugas dan hasil • Berani mengambil resiko • Percaya diri • Keorisinilan • Berorientasi ke masa depan

Membiasakan bergerak dengan benar Melakukan gerakan berjalan tegak Melakukan gerakan duduk yang benar Melakukan

Non Tes

Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek

Peragakan kebiasakan bergerak dengan benar Peragakan gerakan berjalan tegak Peragakan gerakan

2 x 35 Menit

Buku Penjaskes kls. 2 Pluit

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

37

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa • Menghargai prestasi • Gemar membaca • Peduli lingkungan • Peduli sosial • Tanggung jawab KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif Gagasan Kegiatan Pembelajaran tegak ke berbagai arah Melakukan gerakan berdiri dalam keadaan istirahat badan dalam posisi tegak Indikator Pencapaian Kompetensi gerakan berdiri tegak Melakukan gerakan berdiri dalam keadaan istirahat Penilaian Jenis Tagihan Bentuk Instrumen Contoh Instrumen duduk yang benar Peragakan gerakan berdiri tegak Peragakan gerakan berdiri dalam keadaan istirahat Alokasi Waktu Sumber/ Bahan/ Alat

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

38

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi

: : : : :

........................... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan II I / 20..-20.. 3. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Penilaian Jenis Tagihan Non Tes Bentuk Instrumen Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen Peragakan keterampilan gerak meloncat dan melompat dengan koordinasi yang baik Peragakan keterampilan gerak keseimbangan dengan bervariasi

Kompetensi Dasar 3.1 Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana tanpa menggunakan alat: melompat dan meloncat dengan isyarat ke berbagai arah

Materi Pokok dan Uraian Materi Gerakan ketangkasan tanpa alat

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko • Percaya diri • Keorisinilan • Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran Melakukan gerakan meloncat keatas dengan aba-aba hitungan Amelakukan gerakan meloncat dengan rintangan Melakukan gerakan lompat jauh dengan awalan atau tanpa awalan Melakukan gerakan berjalan, berlari kecil, melompat dan mendarat dengan satu kaki

Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan keterampilan gerak meloncat dan melompat dengan koordinasi yang baik Melakukan keterampilan gerak keseimbangan dengan bervariasi

Alokasi Waktu 2 x 35 Menit

Sumber/ Bahan/ Alat Buku Penjaskes kls. 2 Pluit kayu

3.2 Mempraktikkan senam ketangkasan dengan menggunakan alat sederhana dengan percaya

Gerakan senam ketangkasan sederhana

• Disiplin • Kerja keras • Kreatif • Demokratif • Rasa Ingin tahu

• Berorientasi tugas dan hasil • Berani mengambil resiko • Percaya diri

Melakukan gerakan berguling ke samping perorangan Melakukan gerakan berguling ke depan Melakukan gerakan

Melakukan keterampilan gerak berguling

Non Tes

Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek

Peragakan keterampilan gerak berguling

2 x 35 Menit

Buku Penjaskes kls. 2 Pluit Matras

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

39

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Kompetensi Dasar diri Materi Pokok dan Uraian Materi Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa • Cinta tanah air • Bersahabat • Menghargai prestasi • Gemar membaca • Peduli lingkungan • Peduli sosial • Tanggung jawab KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif • Keorisinilan • Berorientasi ke masa depan Gagasan Kegiatan Pembelajaran membentuk sikap lilin dengan tumpuan punggungi Indikator Pencapaian Kompetensi Penilaian Jenis Tagihan Bentuk Instrumen Contoh Instrumen Alokasi Waktu Sumber/ Bahan/ Alat

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

40

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi

: : : : :

........................... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan II I / 20..-20.. 4. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik diorientasikan dengan arah dan ruang dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Penilaian Jenis Tagihan Non Tes Bentuk Instrumen Tes Keterampil an /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen Peragakan gerakan mengikuti irama menggunakan pola gerak lokomotor dan non lokomotor Jelaskanlah gerak dalam irama langkah dan ayunan lengan sesuai dimensi ruang

Kompetensi Dasar 4.1 Mempraktikkan gerak ritmik ke depan, belakang ataupun samping secara berpasangan dengan diiringi musik , dan nilai kerja sama

Materi Pokok dan Uraian Materi Gerakan senam ritmik sederhana / gerak lokomotor

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko • Percaya diri • Keorisinilan • Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran Siswa dapat melakukan gerakan ritmik dengan berbagai arah Melatih keberanian dan percaya diri

Indikator Pencapaian Kompetensi Bergerak mengikuti irama menggunakan pola gerak lokomotor dan non lokomotor Mengekspresi kan gerak dalam irama langkah dan ayunan lengan sesuai dimensi ruang

Alokasi Waktu 2 x 35 Menit

Sumber/ Bahan/ Alat Buku Penjaskes kls. 2 Pluit Radio Casete

4.2 Mempraktikkan gerak ritmik diorientasikan dengan ruang secara beregu tanpa menggunakan musik, serta nilai disiplin dan kerja sama

Gerakan senam ritmik sederhana

• Disiplin • Kerja keras • Kreatif • Demokratif • Rasa Ingin tahu • Cinta tanah air • Bersahabat • Menghargai

• Berorientasi tugas dan hasil • Berani mengambil resiko • Percaya diri • Keorisinilan • Berorientasi ke masa depan

Melakukan gerakan variasi langkah dan ayunan lengan dengan irama hitungan Melakukan variasi langkah maju mundur dan berputar dengan

Melakukan variasi gerak langkah dan ayunan lengan Melakukan variasi gerak langkah majumundur depanbelakang dan

Non Tes

Tes Keterampil an /Perbuatan Soal Praktek

Peragakan variasi gerak langkah dan ayunan lengan Peragakan variasi gerak langkah majumundur depanbelakang dan

2 x 35 Menit

Buku Penjaskes kls. 2 Pluit Radio Casete

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

41

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa prestasi • Gemar membaca • Peduli lingkungan • Peduli sosial • Tanggung jawab KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif Gagasan Kegiatan Pembelajaran ayunan lengan dengan irama hitungan atau tepukan Indikator Pencapaian Kompetensi berputar dengan ayunan lengan Penilaian Jenis Tagihan Bentuk Instrumen Contoh Instrumen berputar dengan ayunan lengan Alokasi Waktu Sumber/ Bahan/ Alat

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

42

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi

: : : : :

........................... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan II I / 20..-20.. 5. Menerapkan budaya hidup sehat Penilaian Jenis Tagihan Non Tes Bentuk Instrumen Tes Keterampila n /Perbuatan Soal tulisan Contoh Instrumen Jelaskan cara –cara mencuci rambut ! Rambut berfungsi untuk ... Tuliskan dua bahan untuk mencuci rambut ! Daun telinga berfungsi untuk ..... Alat untuk membersihka n hidung dan telinga adalah ... Tuliskan Ciriciri rambut yang sehat ! Penyakit yang mengganggu pernapasan adalah ... Tuliskan dua

Kompetensi Dasar 5.1 Menjaga kebersihan rambut, hidung, dan telinga

Materi Pokok dan Uraian Materi Menjaga kebersihan rambut, telinga dan daun telinga

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko • Percaya diri • Keorisinilan • Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran Siswa dapat Menjelaskan cara mencuci rambut dan cara merapikannya yang benar Menjelaskan cara membersihkan hidung yang benar Menjelaskan cara membersihklan daun telinga

Indikator Pencapaian Kompetensi Cara mencuci rambut yang benar dan merapikannya Mengetahui manfaat mencuci rambut Mengenal bahan pencuci rambut Cara membersihkan hidung yang benar Fungsi rambut, hidung dan telinga Cara membersihkan daun telinga yang benar

Alokasi Waktu 2 x 35 Menit

Sumber/ Bahan/ Alat Buku Penjaskes kls. 2 Buku Kesehatan

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

43

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif Gagasan Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi Penilaian Jenis Tagihan Bentuk Instrumen Contoh Instrumen ciri rambut yang tidak sehat ! Bagaimanaka h cara merapikan rambut dengan benar ? Tuliskan caracara mencuci rambut menurut kalian ! 5.2 Memilih makanan bergizi Makanan bergizi • Disiplin • Kerja keras • Kreatif • Demokratif • Rasa Ingin tahu • Cinta tanah air • Bersahabat • Menghargai prestasi • Gemar membaca • Peduli lingkungan • Peduli sosial • Tanggung jawab • Berorientasi tugas dan hasil • Berani mengambil resiko • Percaya diri • Keorisinilan • Berorientasi ke masa depan Menjelaskan pengertian makanan bergizi Menyebutkan pengertian makanan bergizi Menyebutkan makanan empat sehat lima sempurna Menyebutkan unsure-unsur makanan empat sehat lima sempurna Non Tes Tes Keterampila n /Perbuatan Soal tulisan Makanan bergizi adalah .... Tuliskan tiga macam yang termasuk kedalam makanan pokok ! Tuliskan Unsur-unsur yang terdapat pada makanan empat sehat lima sempurna ! Tuliskan makanan yang termasuk kedalam makanan empat sehat lima sempurna 2 x 35 Menit Buku Penjaskes kls. 2 Buku Kesehatan Alokasi Waktu Sumber/ Bahan/ Alat

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

44

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif Gagasan Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi Penilaian Jenis Tagihan Bentuk Instrumen Contoh Instrumen Mengapa kita membutuhkan makanan yang bergizi ! Alokasi Waktu Sumber/ Bahan/ Alat

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

45

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

PERANGKAT PEMBELAJARAN
PENDIDIKAN BUDAYA DAN KARAKTER BANGSA
Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester Nama Guru NIP/NIK Sekolah : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD/MI. : II / 2

SILABUS PEMBELAJARAN

: ........................... : ........................... : ...........................

KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP)

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

46

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi

: : : : :

........................... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan II II / 20..-20.. 6. Aktivitas Kebugaran Jasmani Penilaian Jenis Tagihan Tes praktik Bentuk Instrumen Tes kekuatan daya tahan otot dada Contoh Instrumen Lakukanlah gerakan berjalan dengan ke dua lengan bawah di antara dua meja dengan cepat dan benar Lakukanlah gerakan berjalan di palang tunggal dari ujung ke ujung dengan benar Lakukanlah gerakan menahan tubuh dengan kedua tangan lurus di palang selama 5 detik

Kompetensi Dasar 6.1. Mempraktikkan gerak dasar kebugaran jasmani dan nilai – nilai yang terkandung di dalamnya

Materi Pokok dan Uraian Materi gerak dasar kebugaran jasmani dan nilai – nilai yang terkandung di dalamnya

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko • Percaya diri • Keorisinilan • Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran 6.1.1.Melakukan perlombaan jalan dengan menggunakan lengan bawah

Indikator Pencapaian Kompetensi 1. berjalan dengan lengan bawah di antara ke dua meja

Alokasi Waktu 6 x 35 menit 2 pert

Sumber/ Bahan/ Alat Buku Penjasork es kls.2 Hal: 58

6.1.2. Melakukan gerakan merambat di palang tunggal dengan ke dua tangan

2. Merambat di palang tunggal

Tes praktik

Tes Kekuatan daya tahan

Buku Penjasork es kls.2 Halaman 59 Buku Penjasork es kls.2 Halaman 59

6.1.3. Melakukan sikap menahan tubuh di palang sejajar/ tunggal dengan ke dua tangan

3.Menahan badan di palang

Tes Praktik

Tes Kekuatan Daya tahan

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

47

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif Gagasan Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi Penilaian Jenis Tagihan Bentuk Instrumen Contoh Instrumen Alokasi Waktu Sumber/ Bahan/ Alat

B. Latihan dasar untuk meningkatkan otot punggung

6.1.4. Melakukan gerakan punguatan otot punggung dengan permainan bola beranting lewat atas kepala secara beregu, anak berbaris berbanjar sesuai regunya • Disiplin • Kerja keras • Kreatif • Demokratif • Rasa Ingin tahu • Cinta tanah air • Bersahabat • Menghargai prestasi • Gemar membaca • Peduli lingkungan • Peduli sosial • Tanggung jawab • Berorientasi tugas dan hasil • Berani mengambil resiko • Percaya diri • Keorisinilan • Berorientasi ke masa depan 6.2.1.Melakukan 2 variasi gerakan kelentukan dengan permainan balon beranting secara beregu:

1. permainan bola beranting

Tes

Tes Kekuatan dan daya tahan otot punggung

Lakukanlah permainan bola beranting lewat atas kepala secara beregu

Buku Penjasork es kls.2 Halaman 60

6.2. Mempraktikkan latihan dasar kelentukan persendian anggota badan bagian atas dengan mengukuti aturan

C. Dasar – dasar kelentukan persendian bagian atas, mulai dari panggul ke atas

1. Variasi I Dengan tangan kiri

Tes

Tes: kelentukan pada, sendi bahu dan otot dada

Lakukanlah permainan balon beranting secara beregu

6 x 35 menit 2 pertm

Buku Penjasork es kl.2. Halaman : 61

2. Variasi II Dengan tangan kanan

Uji Kompetensi Sk. 6

Buku Penjasork es Kelas 2 Penerbit Halaman: 62

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

48

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standar Kompetensi

: ........................... : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK ) : II : II / 20..-20.. : 7. Mempraktikkan Senam Ketengkasan sederhana dan nilai – nilai yang terkandung di dalamnya Penilaian Jenis Tagihan tes Bentuk Instrumen Tes pemahaman Contoh Instrumen jawablah pertanyaan di bawah ini kuda – kuda lompat tergolong alat untuk ….. Melakukan guling depan di …….. * lakukanlah lompat tegak dari kuda lompat dengan benar

Kompetensi Dasar 7.1. Mempraktikkan dua bentuk senam ketangkasan melompat dan berputar 90 derajat saat di udara melompati benda sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan faktor keselamatan

Materi Pokok dan Uraian Materi A. Senam Ketangkasan melompat

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko • Percaya diri • Keorisinilan • Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran 7.1. Mengetahui kegunaan perkakas atau sebagian alat senam diantaranya: * Kuda – kuda lompat * Tangga * Matras 7.2. Melakukan gerakan lompat tegak dari kuda – kuda lompat Pelaksanaan: -Anak naik dari tangga ke kuda lompat sedangkan guru memegang anak tsb -Anak berdiri di tepi kuda lompat. -Anak meloncat, turun dari kuda lompat ke matras dengan lutut ngeper

Indikator Pencapaian Kompetensi 1. Pengenlan sebagian perkakas senam

Alokasi Waktu 3 x 35 menit 1 pert

Sumber/ Bahan/ Alat Buku Penjasor kes kl.2 Halaman : 65

( Latihan Melompat )

2. Lompat tegak dari kuda lompat

Tes

Tes ketrampilan Keberanian

6 x 35 menit 2 pert

Buku Penjasor kes kl.2 Halaman : 65

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

49

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
7.1.3. Melakukan gerakan berputar 90 derajat di atas matras. Pelaksanaan: -anak melompat dan berputar ke kanan 90 derajat -berputar ke kiri 90 derajat C. Bentuk Senam Ketangkasan melompati benda sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan faktor keselamatan. 7.1.5.Melakukan gerakan senam ketangkasan dengan melompati benda di depannya Pelaksanaan : -anak naik ke kuda lompat -anak berdiri diujung kuda lompat -anak melompati bilah yang di pegang guru -anak mendarat dengan kaki dua dan lutut ngeper • Disiplin • Kerja keras • Kreatif • Demokratif • Rasa Ingin tahu • Cinta tanah air • Bersahabat • Menghargai prestasi • Gemar membaca • Berorientasi tugas dan hasil • Berani mengambil resiko • Percaya diri • Keorisinilan • Berorientasi ke masa depan 7.2.1.Melakukan sikap awal sebelum ke gerakan senam sbb: -berdidri rileks, wajah ceria,bibir senyum,pandangan ke matras 7.2.2.Melakukan gerakan berjalan ke atas matras Pelaksanaan: -langkah rileks 1. berputar 90 derajat di atas matras tes Tes ketrampilan , keseimbang an, keberanian Lakukanlah gerakan melompat dan berputar ke kanan, ke kiri 90 derajat dengan benar Buku Penjasor kes kl.2 Halaman : 64

* lompat bilah

Tes

Tes ketangkasa n, Keberanian keseimbang an

*Lakukanlah gerakan melompati benda/ bilah dengan awalan berlari

Buku Penjasor kes kl.2 Halaman : 66

7.2. Mempraktikkan gerakan senam ketangkasan sederhana berjalan dan berguling ke depan memindahkan tubuh dari satu titik ke titik yang lain dengan kontrol yang baik

Rangkaian gerak Dasar senam ketangkasan sederhana ( guling depan lanjutan )

1. Sikap awqal

Tes

Tes Sikap

*Lakukanlah sikap awal sebelum melakukan gerakan senam di lantai

6 x 35 Menit 2 pert

Buku Penjaork es kl.2 Halaman : 67

2.sikap berjalan ke matras

Tes

Tes Ketrampila n

*Lakukanlah sikap berjalan ke matras atu ke arena lomba senam dengan benar

Buku Penjasor kes kl.2 Halaman

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

50

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
• Peduli lingkungan • Peduli sosial • Tanggung jawab -setiap melangkah ujung kaki selalu runcing 7.2.3. Melakukan guling depan satu kali dengan posisi matras miring, seingga anak mudah berguling 7.2.4. Melakukan sikap akhir guling depan -anak berakhir debngan sikap jongkok 7.2.4. Melakukan guling belakang, mulai sikap awal, pelaksanaan dan sikap akhir. 3. guling ke depan Tes Tes Ketrampila n *Lakukanlah guling depan dengan benar : Gambar Buku Penjasor kes kl.2 Hal gb. 4. sikap akhir guling depan Tes Ter Sikap *Lakukanlah sekap akhir dari guling depan 6x35 mt 2 pertm .

Bk.Penja sorkes kl.2 ,Hal : 67

Uji Kompetensi SK 7

Guling belakang lanjutan

5. Rangkaian guling belakang

Tes ketrampilan

* Lakukanlah guling belakang dengan benar.

Buku Penjasor kes kl. 2 Penerbit Hal: 68

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

51

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standar kompetensi

: ........................... : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK ) : II : II / 20..-20.. : 8. Mempraktikkan ketrampilan dasar ritmik diorientasikan denganarah dan ruang dengan menggunakan atau tanpa musi, memiliki pengetahuan dan nilai – nilai yang terkandung didalamnya Materi Pokok dan Uraian Materi A. Ketrampilan grak ritmik berpasangan tanpa alat Indikator Pencapaian Kompetens i 1.tiga langkah ke depan Penilaian Jenis Tagihan Tes Bentuk Instrumen Tes Ketrampilan Contoh Instrumen - Lakukanlah gerak ritmik sambil benyanyi bersama - Lakukanlah gerakan lanjutan merapatkan kaki kanan ke kaki kiri - Lakukanlah tiga langkah ke blakang dan kaki kanan merapat ke kaki kiri - Lakukanlah sikap gerak merapatkan kaki kiri ke kaki kanan - Lakukanlah loncat tegak dan berputar ke kanan sambil mengayun Alokasi Waktu 6 x 35 menit 2 Pertm Sumber/ Bahan/ Alat Buku Penjasorkes kl.2 Halaman : 70 - 71 Buku PenjasorkesErlagga Halaman 70 - 71

Kompetensi Dasar 8.1.Mempraktikkan ketrampilan dasar gerak ritmik yang beroriaentasi pada arah dan ruang secara berpasangan, menggunakan musik, serta nilai kerja sama dan disilin

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko • Percaya diri • Keorisinilan • Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran 8.1.1. Melakukan gerak atau jalan 3 langkah ke depan diawali kaki kiri 8.1.2. Melakukan gerak atau jalan, kaki kanan merapat ke kaki kiri 8.1.3. Melakukan jalan ke belakang tiga lingkah

2. gerakan lanjutan, merapatkan kaki 3.tiga langkah ke belakang

Tes

Tes Ketrampilan

Tes

Tes Ketrampilan gerak

Bk.Penjasorkes Halaman : 70 - 71 Bk.Penjasorkes Kl.2 Erlanga hal. .& 70 71 Bk.Penjasorkes kl.2 Halaman: 70-71

8.1.4. Melakukan gerak dengan melangkahkan kaki kiri merapat ke kaki kanan. 8.1.5 Melakukan loncat tegak sambil berputar ke kanan sambil mengayun tangan kanan ke

4. sikap kaki merapat

Tes

Tes Ketrampilan gerak

5. meloncat ke kanan

Tes

Tes Ketrampilan

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

52

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
atas sambil bersuara Ya!!! 8.1.6. Melakukan berjalan membentuk lingkaran,sambil tepuk tangan dan bernyanyi berpasangan 6. Berjalan berputar sambil tepuk tangan bernyanyi dan membentuk lingkaran 1. bernyanyi dengan foemasi lingkaran kecil Tes Tes Ketrampilan gerak tangan ke atas dan bersuara ya!! - Lakukanlah berjalan membentuk lingkaran berpasangan sambil tepuk tangan dan bernyanyi - Lakukanlah gerak ritmik sambil bernyanyi membentuk lingkaran secara beregu 6 x 35 menit 2 pertm Bk. Penjasorkes kl.2. Hal.70 -71

8.2. Mempraktikkan ketrampilan gerak dasar ritmik yang berorientasi pada arah dan ruang secara beregu menggunakan atau tanpa musik serta nilai kerja sama dan disiplin

B. Ketrampilan gerak ritmik beregu

• Disiplin • Kerja keras • Kreatif • Demokratif • Rasa Ingin tahu • Cinta tanah air • Bersahabat • Menghargai prestasi • Gemar membaca • Peduli lingkungan • Peduli sosial • Tanggung jawab

• Berorientasi tugas dan hasil • Berani mengambil resiko • Percaya diri • Keorisinilan • Berorientasi ke masa depan

8.2.. Melakukan gerak ritmik secara beregu dengan membentuk formasi lingkaran kecil -Anak mengulang pelajaran ritmik berpasangan diubah menjadi beberapa regu. -anak mernyanyi ‘ maju tiga langakah geleng kepala “ 8.2.2. Melakukan gerak ritmik secara beregu dengan formasi lingkaran besar Pelaksanaan : anak membentuk lingkaran besar dengan regunya anakbernyanyi maju tiga langkah geleng kepala, mundur tiga langkah geleng kepala, begitu

Tes

Tes Ketrampilan gerak dan lagu

Bk. Penjasorkes kl.2 Hal: 72

2. bernyanyi dengan formasi lingkaran besar

Tes

Tes Ketrampilan gerak dan lagu

- Lakukanlah gerak ritmik sambil menyanyikan lagu, maju tiga langkah geleng kepala, mundur tiga langkah geleng kepala, ya..!! berjalan berputar, membuat lingkaran, sambil tepuk tangan bersama – sama

Bk. Penjasorkes kl.2. Halaman : 73

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

53

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
seterusnya yang diikuti dengan gerakan beregu apabila sudah dipandang cukup, semua anak membuat satu lingkaran besar dan bernyanyi bersama-sama. Uji kompetensi SK 8 Buku Penjasorkes kl.2.

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

54

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standar Kompetensi

: ........................... : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK ) : II : II / 20..-20.. : 9. Mempraktikkan gerak dasar renang, dan nilai – nilai yang terkandung di dalamnya Penilaian Jenis Tagihan Tes Bentuk Instrumen Tes Ketrampilan Contoh Instrumen Lakukanlah duduk di bibir kolam dengan memainkan ke dua kaki di air Lakukanlah berjalan di air yang dangkal - Lakukanlah gerakan menepuk air di kolam renang dengan tangan bergantian

Kompetensi Dasar 9.1. Mempraktikkan gerak lengan dan tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air *)

Materi Pokok dan Uraian Materi A. Mengenal Air

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko • Percaya diri • Keorisinilan • Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran 9.1.1. Melakukan pengenalan di air kolam

Indikator Pencapaian Kompetensi 1. Masuk ke air

Alokasi Waktu 2 x 35 menit

Sumber/ Bahan/ Alat Bk. Penjasor kes kl.2

1 pertm 2. Berjalan di air Tes Tes Keberanian

*( Gerak lengan untuk mengangkat tubuh di dalam air)

9.1.2. Melakukan gerakan menepuk air dengan tangan secara bergantian dan secara bersamaan - telapak tangan membentuk cekungan - jari jari rapat. 9.1.3. Melakukan permainan menekan balon di air, baik dengan satu maupun dua tangan bergantian dan bersamaan.

Tes 1. Menepuk air di kolam renang yang dangkal

Tes Ketrampilan

2. Menekan balon di air kolam renang.

Tes

Tes Ketrampilan

B. Latihan

- Lakukanlah gerakan menepuk air, baik dengan satu maupun dua tangan bersamaan.

3 x 35 menit 1 pertm

Bk. Penjasor kes kl.2 Halaman : 78

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

55

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Gerakan tangan 9.1.3. Melakukan gerakan berjalan cepat dari dinding A ke dinding B di air yang dangkal 9.1.4. Melakukan meluncur 3. Berjalan di air kolam yang dangkal Tes Tes Ketrampilan - Lakukanlah gerakan berjalan dari dinding A ke dinding B - Lakukanlah cara meluncur di air denga benar 3 x 35 menit 1 pertm Bk. Penjasor kes kl.2 Halaman : 79 Bk. Penjasor kes kl.2 Hal .80 C. Gerak tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air 9.1.5. Melakukan gerakan kaki berpegangan pada setang / besi kolam 9.1.6. Melakukan gerakan paha / tungkai dengan bantuan teman berjalan 1. latihan tungkai Tes Tes Ketrampilan , kelancahan, keberanian Tes Ketrampilan Keseimbang an - Lakukanlah gerakan kaki saat berenang gaya bebas 3 x 35 meneit 1 pertm Bk. Penjasor kes kl.2 Bk. Penjasor kes kl.2

4. meluncur dari tepi di air dangkal

Tes

Tes Ketrampilan , kelincahan

2. Mengapung dengan bantuan teman

Tes

Lakukanlah mengapung di atas air dengan berpegangan ke dua bahu teman di depanmu !

9.2. Mempraktikkan keseimbangan tubuh dan penyelamatan diri dari air serta memperhatikan faktor keselamatan diri dan orang lain serta nilai kebersihan.

*. Keseimbangan tubuh di air

• Disiplin • Kerja keras • Kreatif • Demokratif • Rasa Ingin tahu • Cinta tanah air • Bersahabat • Menghargai prestasi • Gemar membaca • Peduli lingkungan

• Berorientasi tugas dan hasil • Berani mengambil resiko • Percaya diri • Keorisinilan • Berorientasi ke masa depan

9.2.1. Melakukan sikap berdiri jongkok

1. menahan nafas

Tes

Tes Keseimbang an

- Lakukanlah berdiri dan jongkok di air dangkal

3x 35 Menit 1 pertm

Bk. Penjasor kes kl.2

9.2.2. Melakukan gerakan loncat – loncat dengan satu kaki secara bergantiandiair kolam 9.2.3. Melakukan gerakan mengapung

2. Meloncat – loncat di air kolam

Te s

Tes Keseimbang an

- Lakukanlah gerakan loncat – loncat dia air dengan satu kaki bergantian.

Bk. Penjasor kes kl.2 Halaman : 76 Bk. Penjasor kes kl.2

3. Mengapung sambil memegang ban

Tes

Tes keseimbang an

- Lakukanlah sikap megnapung

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

56

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
• Peduli sosial • Tanggung jawab dengan bantuan ban - anak menggantung di ban dengan berpegangan satu tangan - anak berpeganganban dengan satu tangan sedangkan tanagn kanannya untuk mengkayuh 9.2.4. Melakukan sikap bersandar di atas ban - anak telungkup di atas ban - kedua tangan mengkayuh air sehingga tubuh dan ban bergerak ke depan D. Penyelamatan diri di air 9.2.5. Melakukan latihan berenang di air yang dangkal dengan kedalaman 60cm , dengan memegang ban / pengapung - anak mendekat apalagi bermain di kolam yang berkedalaman 1,5 s/d 3,5 meter 9.2.6. Mentaati nesehat guru: Anak tidak boleh berenang di air yang dalam 2. Berbahya bermain di air yang dalam Tes Tes Pengamatan - handarilah bermain di kolam dengan air yang mempunyai kedalaman 1 s/d Bk. Penjasor kes kl.2 dengan satu tangan Keberanian Ketrampilan dengan berpegangan ban satu tangan

4. Bersandar di atas ban

Tes

9.3. Mempraktikkan gerak dasar renang : mengapung, menenggelamkan didri di dalam air, bernafas, serta nilai – nilai disiplin

Tes keseimbang an Ketrampilan Keberanian

- Lakukanlah gerakan mengapung den mengkayuhdi atas ban.

Bk. Penjasor kes kl.2 Hal. Gb.

1. berlatih berenang

Tes

Tes Ketrampilan

- lakukanlah berenang dengan alat bantu di air dangkal agar tubuh tidak tenggelam

3 x 35 meneit 1 pertm

Bk.Penja sorkes kl2

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

57

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
- anak tidak boleh bermain – main di kolam yg dalam 3,5 meter

9.2.7. Guru menjelaskan manfaat pelampung / ban saat berlatih renang. Uji Kompetensi : 9 SK. 9.

3. Pentingnya alat penagaman / pelampung/ ban

Tes

Tes Pemahaman

- apakah manmafaat pelampung di kolam renang ?

Bk. Penjasor kes kl.2

Buku Penjasor kes Kls.2

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

58

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standar Kompetensi

: : : : :

........................... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK ) II II / 20..-20.. 10. Mempraktikkan kegiatan Jasmani di lingkungan sekolah, dan nilai – nilai yang terkandung di dalamnya Penilaian Jenis Tagihan Tes Bentuk Instrumen Tes Penugasan dan kerja sama Contoh Instrumen - lakukanlah kerja bakti sesuai dengan tugas dan kelompokmu Alokasi Waktu 6 x 35 menit Sumber/ Bahan/ Alat Bk. Penjasorkes kl.2 Halaman : 86

Kompetensi Dasar 10.1. Mempraktikkan berbagai aktifitas fisik lingkungan sekolah dan nilai kebersihan, kesehatan dan keselamatan

Materi Pokok dan Uraian Materi A. Aktifitas fisik di lingkungan sekolah (Kegiatan di Sekolah)

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko • Percaya diri • Keorisinilan • Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran 10.1.1. Melakukan kegiatan kerja bakti di sekolah - Mengelompokkan anak kelas 1 s/d 3 mengerjakan kerja bakti yang ringan dan tidak beresiko - Mengelompokkan anak kelas 4 s/d 6 mengerjakan kerja bakti yang agak berat 10.1.2. Melakukan kegiatan kebersihan di dalam kelas. - anak- anak membersihkan meja, almari, jendela,kursi yangberada di dalam kelas

Indikator Pencapaian Kompetensi -kerja bakti di sekolah

2 pertm

*. Aktifitas kebersihan lingkungan sekolah

1. Membersihkan kelas dari debu

Tes

Tes Penugasan Kedisiplinan Kerja sama

- Lakukanlah kegiatan kebersihan di dalam kelas

Bk. Penjasorkes kl.2 Halaman: 88

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

59

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
10.1.3. Melakukan kegiatan membersihkan halaman sekolah; - Cara menyapu sesuai dengan arah angin - Cara mengumpulkan sampah 10.1.4. Penjelajahan sekitar sekolah. 1. Membersihkan halaman sekolah. Tes Tes Ketrampilan Kedisiplinan Kerja sama - Lakukanlah kebersihan di halaman sekolahmu Bk,Penjasork es kl.2 Halaman: 86

Tes 1. mengenal lingkungan sekolah

Tes pemahaman

Lakukanalah dan ingatlah jalan/ lingkungan yang kamu lalui dengan cermat Isilah titik – titik di baah ini : 1. Berjalan yang benar harus harus di sebelah ….. 3 x 35 Menit 1 pertm

Bk. Penjasorkes kls 2 Halaman: 89

10.2. Mengikuti ramb – rambu peraanan di lingkngan seklah secara beregu dan memperhatikan faktor keselamatan dan kerja sama serta disiplin

- Rambu – rambu perjalana an keselamatan

o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko • Percaya diri • Keorisinilan • Berorientasi ke masa depan

10.2.1. Menjelaskan : - tata cara bejalan denan teman atau sendiri di jalan raya - bahaya berjalan1 tidak tertb

1. Peralanan dengan berjalan kaki

Tes

Tes Tertulis

Buku Penjasorkes kl.2 ,hal. Gb.Pejalan kaki Buku yang relefan

10.2.2. Menjelaskan - tata cara membonceng sepeda motor di jalan raya.

2. Penjalan dengan membonceng ayah

Tes

Tes Tertulis

Islah titik – titik di bawah ini : 1.agar tidak terjatuh saat membonceng tanan harus …… ayah. Isilah titik- titik di bawah ini : 1. Saat naik sepeda berjalan selalu di sebelah …….

Buku Penjasorkes kl.2. Halaman: 93

10.2.3. Menjelaskan : - tata cara menaiki sepeda kayuh dan berjalan saat di jalan raya maupun di gang jalan

3. Perjalanan dengan naik sepeda kayuh

Tes

Tes Tertulis

Buku Penjasorkes kl.2. . Halaman: 93

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

60

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
4. Zebra Cross ) 10.2.4.Mempraktikk an cara menyeberang jalan Tes Tes Perbuatan Lakukanlah menyeberang jalan di atas garis zebra cross dengan benar ! Buku Penjasorkes Kls. 2 Penerbit

10.3. Membiasakan mengunakan pakaian dan sepatu yang sesuai

A. menggunakan pakaian yang sesuai keadaan.

• Disiplin • Kerja keras • Kreatif • Demokratif • Rasa Ingin tahu • Cinta tanah air • Bersahabat • Menghargai prestasi • Gemar membaca • Peduli lingkungan • Peduli sosial • Tanggung jawab

• Berorientasi tugas dan hasil • Berani mengambil resiko • Percaya diri • Keorisinilan • Berorientasi ke masa depan

10.3.1. Menjelaskan tentang : - cara berpakaian di sekolah mulai hari Senin s/d Sabtu.

1. Pakaian Sekolah

Tes

Tes Tertulis

Isilah titik – titik di bawah ini: 1. hari Senin berupacara memakai pakaian ….. dan bertopi

3 x 35 Menit 1 pertm

Bk. Penjasorkes kl.2 Halaman: 94

10.3.2. Menjelaskan tentang : - tata cara berakaian olahraga,

2. Berpakaian olahraga

Tes

Tes Tertulis

Isilah titik – titik di bawah ini : 1. setiap olahraga aku memakai pakaian ….. Isilah titik – titik di bawah ini : 1. pilihlah sepatu yang sesuai dengan …..mu. Islah titik – titik di bawah ini : 1. memakai sepatu yang sesak akan merusak bentuk …… 6 x 35 menit 2 pertem

Bk. Penjasorkes kl.2

B. Membiasakan memakai sepatu yang sesuai

10.3.6. Menjelaskan tentang : Memakai sepatu yang benar

1. sandal yang sesuai

Tes

Tes Tertulis

Buku Penjasorkes kl.2

10.3.7. Menjelaskan tentang : - akhibat memakai sepatu yang sesak

2. sandal yang sesak

Tes

Tes Tertulis

Bk. Penjaorkes Kelas 2 Erlagga

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

61

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
10.3.8. Menjelaskan tentang : - manfaat bersepatu 3. manfaat sepatubaik kaki Tes Tes Tertulis Isilah titik – titik di bawah ini : 1. berangkat ke sekolah harus memakai …… Isilah titik – titik di bawah ini : 1. sepatu yang terlalu bersar tidak layak untuk di …… Bk. Penjasorkes kl.2

10.3.9. Menjelaska tentang : Pengaruh dan kejelekan memakai sepatu yang besar.

4. Sepatu yang kebesaran

Tes

Tes Tertulis

Bk. Penjasorkes kl.2

Uji kopetensi SK. 10.

Buku Penjasorkes Kls. 2.

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

62

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standar Kompetensi

: ........................... : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK ) : II : II / 20..-20.. : 11. Menjaga Budaya Hidup sehat Penilaian Jenis Tagihan Te s Bentuk Instrumen Tes Tertulis Contoh Instrumen Isilah titik – titik di bawah ini : 1. sebelum makan tangan kita harus di ….. Islah titi – titik di bawah ini : 1. sehabis makan tangan harus di …….. Isilah titik – titik di bawah ini : 1. kaki di bersihkan dengan air dan …..

Kompetensi Dasar 11.1. Menjaga kebersihan tangan dan kaki

Materi Pokok dan Uraian Materi A.Kebersihan Badan ( Menjaga kebersihan tangan )

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko • Percaya diri • Keorisinilan • Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran 11.1.1. Menjelaskan tentang : kebersihan tangan menjelang makan. 11.1.2. Menjelaskan cara mencuci tangan sehabis makan 11.1.6. Menjelaskan tentang : Tata cara membersihkan kaki di saat mandi

Indikator Pencapaian Kompetensi 1. menjaga kebersihan tangan menelang makan. 2. Menjaga kebersihan tangan sehabis makan * Kebersihan kaki

Alokasi Waktu 3 x 35 Menit 1 pertm

Sumber/ Bahan/ Alat Buku Penjasorkes kl.2. Halaman: 98 Buku Penjasorkes kl.2 Halaman: 98 Bk. Penjasorkes kl.2 halaman: 99

Tes

Tes Tertulis

* Menjaga kebersihan kaki

Te s

Tes Tertulis

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

63

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
11.2. Mengenal cara makan yang sehat B. Cara makan sehat o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial Uji kmpetensi SK.11. o Tanggung jawab o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko • Percaya diri • Keorisinilan • Berorientasi ke masa depan 11.2.1. Menjelaskan tentang : - manfaat makan dengan teratur - akhibat makan ang terlambat 11.2.2. Menjelaskan tentang : Sikap makan yang benar 1. makan 3 kali sehari Tes Tes Tertulis Isilah titik – titik di bawah ini : 1.sebaknya dalam I hari kita palingsidikit makan ……. Kali 3 x 35 Menit 1 pertm Bk. Penjasorkes kl.2 Halaman: 100

2. cara makan yang benar

tes

Tes Tertulis

Isilah titik – titik di bawah ini: 1. saat makan tadak boleh ber ……

Bk. Penjasorkes kl. 2 Halaman: 100 - 101

Buku Penjasorkes kl.2 Halaman: 102

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

64

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

PERANGKAT PEMBELAJARAN
PENDIDIKAN BUDAYA DAN KARAKTER BANGSA
Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester Nama Guru NIP/NIK Sekolah : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD/MI. : III / 1

SILABUS PEMBELAJARAN

: ........................... : ........................... : ...........................

KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP)

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

65

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi : ………………………….. : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : I ( satu ) : 1.Mempraktikkan berbagai kombinasi gerak dasar melalui permainan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan Penilaian Teknik Tes pemberian tugas (kelompok) Bentuk Instrumen Tes praktik Contoh Instrumen o Lakukan jalan ditempat dengan benar o Lakukan jalan sambil berteman dengan benar o Lakukanlah berjalan di atas balok

Kompetensi Dasar 1.1 Mempraktikkan kombinasi berbagai pola gerak jalan dan lari dalam permainan sederhana, serta aturan dan kerja sama

Materi Pokok / Pembelajaran A. Latihan Jalan

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

Gagasan Kegiatan Pembelajaran o Melakukan gerakan jalan di tempat o Melakukan jalan dengan permainan mengajak teman o Melakuakan jalan dengan berteman o Melakukan jalan di atas balok datar

Indikator Pencapaian Kompetensi o jalan ditempat o permainan mengajak teman o berjalan bergandengan tangan o berjalan di atas balok

Alokasi Waktu 9x35 menit 3 pertm

Sumber Belajar Buku Penjasorkes Kls. 3 Halaman: 2 dan 5

B. Latihan Lari

o Melakukan lari estafet o Melakukan lari sambil mendorong balon dengan koran

o berlari melingkar o berlari dengan balon

Tes pemberian tugas (perorangan)

Tes praktik

o Lakukan lari estafet dengan regumu

o

Lakukan lari dengan mendorong balon menempuh jarak 10

Buku Penjasorkes kls 3 Halaman : 6 dan 7

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

66

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
meter

Kompetensi Dasar 1.2Mempraktikk an kombinasi berbagai gerak mengayun, membungk uk dan menekuk dalam permainan sederhana serta aturan, dan kerja sama

Materi Pokok / Pembelajaran C. Mengayun lengan

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran 1.2.1 Melakukan gerakan mengayun ke dua lengan

Indikator Pencapaian Kompetensi Permainan bandul jam

Penilaian Teknik Tes pemberian tugas (perorangan) Bentuk Instrumen Tes praktik Contoh Instrumen Lakukanlah mengayun kedua tangan dari depan melingkar ke belakang Lakukanlah mengayun kedua tangan ke samping kanan dan kiri

Alokasi Waktu 6x35 menit 2 pertm

Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls. 3 Halaman: 8

D. Membungkuk

1.2.2 Melakukan gerakan membungkuk permainan bola beranting 1.2.3 Melakukan membungkuk sambil bernyanyi

Bola beranting / terowongan - Bernyanyi Kepala, pundak, lutut, kaki

Tes pemberian tugas (beregu)

Tes praktik

Lakukanalah membungkukkan badan lalu gelindingkan bola ke teman yang berdiri dibelakangmu - secara beregu nyanyia “ kepala, pundak, lutut kaki

Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 9

Buku Penjasorkes kls. 3. Erlanga Halaman: 10 6 x 35 meneit 2 pertm Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 11

1.3.Mempraktik kan kombinasi gerak dasar melempar, menangkap dan menendang dg

E. Permainan bola

o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin

o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko

1.2.7 Melakukan gerakan lempar tangkap bola

melempar dan menangkap dari arah samping

Tes pemberian tugas

Tes praktik

- Lakukanlah lempar tangkap bola dari arah samping dengan jarak 3mt

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

67

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
koordinasi yang baik dalam permainan sederhana, serta aturan dan kerjasama tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan 1.2.8 Melakukan menendang bola dan menahan bola menendang bola plastik dengan kaki kanan / kiri - menahan bola plastik dengan kaki kanan / kiri Tes pemberian tugas Tes praktik - Lakukanlah gerakan menendang dan benahan bola dengan benar. Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 12

Uji Kompetensi / evaluasi SK.1

Buku Penjasorkes kelas 3 halaman : 13 - 14

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

68

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi : ………………………….. : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : I ( satu ) : 2.Mempraktikkan aktivitas kebugaran jasmani secara sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan Penilaian Teknik Tes pemberian tugas (perorangan) Bentuk Instrumen Tes praktik Contoh Instrumen o Lakukanlah gerakan menirukan jalan kepiting menempuh jarak 5 meter

Kompetensi Dasar 2.1 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkat kan kekuatan otot-otot bahu dan dada secara sederhana serta nilai disiplin

Materi Pokok / Pembelajaran A. Latihan kekuatan

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

Gagasan Kegiatan Pembelajaran o Melakukan gerakan jalan kepiting

Indikator Pencapaian Kompetensi o sikap awal o Pelaksanaan o sikap akhir

Alokasi Waktu 9 x 35 menit 3 pertm

Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls.3

o Praktik menirukan jalannya gajah

o berjalan merangkak

o

Melakuakan menggendong teman yang seimbang

o menggendon g teman Sepadan.

Tes pemberian tugas (perorangan) Tes Pemberian tugas

Tes praktik

o

Tirukan jalan seperti jalannya gajah

tes praktek

o

Lakukanlah latihan menggendong teman yang sepadan / seimbang

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

69

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
* Melatih otot bahu dengan alat

o

Mempraktikkan tarik tambang

o Gerakan tarik tambang

Tes pemberian tugas (beregu) Tes Pemberian tugas

Tes praktik

o

Pratikkanlah lomba tarik tambang dengan regumu Lakukanlah permainan gobak dorong berpasangan dengan benar Lakukan gerakan menggantung ditongkat yang dipegang teman

o Melakukan Gerobak dorong

o

bobak dorong berpasangan

Tes praktik

o

o

Melakukan gerakan menggantung ditongkat yang dipegang dua temannya

o

Gerakan menggantung ditongkat

Tes pemberian tugas (beregu)

o

2.2.Mempraktik kan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan secara sederhana serta nilai disiplin

B. Bentukbentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan

o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

o Melakukan kegiatan jalan dan lari yang dikombinasikan sesuai perintah guru

-Gerakan jalan dan lari

Tes pemberian tugas (kelompok)

Tes praktik

o

Lakukan jalan dan berlari sesuai aba- aba yang diisyaratkan Lakukan cepatcepat lari dari pos A ke pos B dengan memindahkan tongkat Lakukanalah Pemainan mencari tempat tinggal dengan kelompokmu. Lakukanalah dengan berpasangan permainan benteng

6 x 35 menit 2 pertm

Buku Penjasorkes kls 3 halaman : 20 Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 21 Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 22 Buku Penjasorkes kls. 3 Halaman: 23

o

Melakukan gerakan lari dari pos A ke pos B memindahkan tongkat Melakuakan Permainan mancarai tempat tinggal

o

Gerakan memindahka n tongkat Mencari tempat tinggal

Tes pemberian tugas (kelompok) tes Pemberian tugas Tes Pemberian tugas

Tes praktik

o

o

o

Tes Praktek

o

o

Melakukan Permainan o Merebut Benteng

o

Permaina Benteng

Tes praktek

o

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

70

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Uji Kompetensi / Evaluasi Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 24

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

71

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi : ………………………….. : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : I ( satu ) : 3. Mempraktikkan gerakan senam lantai, senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Penilaian Teknik Pemberian tugas (perorangan) Bentuk Instrumen Tes praktik Contoh Instrumen

Kompetensi Dasar 3.1 Mempraktikkan keseimbangan dalam bentuk senam lantai dasar, serta nilai keselamatan, disiplin dan keberanian

Materi Pokok / Pembelajaran A. Latihan keseimbangan dalam bentuk senam lantai dasar

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran o Melakukan gerakan berdiri satu kaki ditekuk sila o Melakukan gerakan berdiri dengan kaki kiri lurus ke belakang bergantian o Melakukan gerakan berdiri satu kaki lurus ke depan

Indikator Pencapaian Kompetensi

Alokasi Waktu 6 x 35 menit 2 pertm

Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls. 3 halaman : 26 Buku Penjasorkes kls. 3.

o

keseimban gan bertumpu pada kaki kiri ( bergantia n) keseimban gan variasi belakang Gerak dasar keseimban gan

o

Pemberian tugas (perorangan)

Tes praktik

Lakukanlah gerakan kaki tekuk bersila bergantian, masing – masing 5 detik Lakukanlah gerakan keseimbangan dengan variasi belakang dengan benar ! Lakukan gerakan mengangkat satu kaki Lakukan gerakan sikap kapal terbang

o

o

o

Tes praktik

Buku Penjasorkes kls. 3.

o

o Melakukan gerakan sikap kapal terbang

o

Gerak dasar keseimban gan

Pemberian tugas (perorangan)

Tes praktik

o

Buku Penjasorkes kls. 3.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

72

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Materi Pokok / Pembelajaran B. Gerak kombi-nasi senam ketangkasan Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan 3.2.3 Melakukan gerakan loncat jongkok dari peti -Gerak senam ketangkasan dengan alat Gagasan Kegiatan Pembelajaran 3.2.1 Melakukan loncat tegak Indikator Pencapaian Kompetensi -Gerak senam ketangkasan tanpa alat -Gerak senam ketangkasan tanpa alat Penilaian Teknik Tes pemberian tugas (perorangan) Tes pemberian tugas (perorangan) Bentuk Instrumen Tes praktik Contoh Instrumen -Lakukan loncat tegak Alokasi Waktu 6 x 35 menit 2 pertem Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls. 3. Buku Penjasorkes kls.3

Kompetensi Dasar 3.2.Mempraktikkan gerak kombinasi senam ketangka-san dasar, serta nilai keselama-tan, disiplin dan keberanian

3.2.2 Melakukan loncat kangkang

Tes praktik

-Lakukan gerakan loncat kangkang

Tes pemberian tugas (perorangan) Tes pemberian tugas (perorangan)

Tes praktik

-Lakukan loncat jongkok dari atas peti dengan benar -Lakukan gerakan meroda dengan benar

Buku Penjasorkes kls. 3. Halaman: 29 Buku Penjasorkes kls.3. Halaman: 29 Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 30

3.3.4. Melakukan gerakan meroda

-Gerakan meroda tanpa awalan

Tes praktik

Uji Kompetensi / Evaluasi

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

73

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi : ………………………….. : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : I ( satu ) : 4. Mempraktikkan gerak dasar melalui aktifitas ritmik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Penilaian Teknik Tes pemberian tugas (perorangan) Tes pemberian tugas (perorangan) Tes pemberian tugas (perorangan) Bentuk Instrumen Tes praktik Contoh Instrumen -Lakukan gerakan mengayun langkah jalan -Lakukan gerakan mengayun langkah lari -Lakukan gerakan gabungan mengayun langkah jalan dan lari -lakukan gerakan menekuk lutut kanan dan kiri ke belakang -Lakukan gerakan menekuk lutut kanan dan kiri ke depan bergantian -Lakukan gerakan Buku Penjasorkes kls.3

Kompetensi Dasar 4.1 Mempraktikkan gerak dasar meng-ayun dan menekuk lutut dalam aktivi-tas ritmik sederhana tanpa musik, serta nilai percaya diri dan disiplin

Materi Pokok / Pembelajaran A. Langkah berirama Gerak dasar mengayun dalam gerak dasar ritmik sederhana tanpa alat

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran 4.1.1 Melakukan gerakan mengayun langkah jalan 4.1.2 Melakukan gerakan mengayun langkah lari 4.1.3 Melakukan gerakan gabungan mengayun langkah jalan dan lari 4.1.4 Melakukan gerakan menekuk lutut kanan dan kiri ke belakang 4.1.5 Melakukan gerakan menekuk lutut kanan dan kiri ke depan bergantian 4.1.6Melakukan gerakan

Indikator Pencapaian Kompetensi -Gerak mengayun langkah jalan -Gerak mengayun langkah lari

Alokasi Waktu 3 x 35 menit 1 pertem

Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls.3

Tes praktik

-Gerak gabungan

Tes praktik

B. Gerak dasar menekuk lutut dalam aktivitas ritmik sederha-na tanpa alat

-Gerak menekuk lutut kanan dan kiri ke belakang -Gerak menekuk lutut kanan dan kiri ke depan bergantian -Gerak rangkaian

Tes pemberian tugas (perorangan) Tes pemberian tugas (perorangan) Tes

Tes praktik

Buku Penjasorkes kls.3 Buku Penjasorkes kls.3

Tes praktik

Tes

Buku Penjasorkes

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

74

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
rangkaian mengayun dan menekuk lutut 4.2 Mempraktikkan gerak dasar meng-ayun dan menekuk lutut dalam aktivi-tas ritmik sederhana beregu tanpa atau dengan iringan musik, serta nilai percaya diri, disiplin dan kerja sama C. Gerak dasar mengayun dan menekuk lutut beregu 4.2.1Melakukan gerak langkah jalan dan langlah lari secara beregu mengayun dan menekuk lutut -Gerak langkah jalan dan lari beregu pemberian tugas (perorangan) Tes pemberian tugas (perorangan) praktik rangkaian mengayun dan menekuk lutut Lakukan gerakan langkah jalan dan lari beregu 6 x 35 menit 2 pertem kls.3 halaman : 35 - 36 Buku Penjasorkes kls.3

Tes praktik

Uji Kompetensi / Evaluasi SK. 4

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

75

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi : ………………………….. : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : I ( satu ) : 5. Menerapkan budaya hidup sehat Penilaian Teknik Tes tertulis Bentuk Instrumen Tes tertulis Contoh Instrumen -Jelaskan kegunaan pakaian

Kompetensi Dasar 5.1.Menjaga kebersihan pakaian

Materi Pokok / Pembelajaran A. Menjaga kebersihan pakaian

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran 5.1.1 Guru menjelaskan tentang kegunaan atau fungsi pakaian di dalam kehidupan sehari-hari 5.1.2 Guru menjelaskan tentang cara menjaga kebersihan pakaian 5.1.3 Menyesuaiakan pakaian dalam kegiatan

Indikator Pencapaian Kompetensi -Kegunaan pakaian

Alokasi Waktu 3 x 35 menit 1 pertem

Sumber Belajar Buku Penjasorke s kls. 3. halaman : 40

-Menjaga kebersihan pakaian

Tes tertulis

Tes tertulis

-Sebutkan beberapa cara menjaga kebersihan pakaian

Buku Penjasorke s kls.3 Halaman: 41 Buku Penjasorke s kls.3 Halaman: 40

-Penyesuaian berpakaian

Tes pemberian tugas (perorangan)

Tes tertulis

-Praktikkan cara menggosok pakaian

5.2. Mengenal kebutuhan tidur dan istirahat

B. Tidur dan istirahat

5.1.4. Melakukan rutinitas tudur dengan baik dan teratur

- tidur sesuai kesehatan

tes

Tes tertulis

- Lakukanlah tidur dengan teratur.

3 x 35 menit 1 pertem

Buku Penjasorke s kls. 3 Halaman: 41 - 42

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

76

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Uji kompetensi / Evaluasi SK. 5 Buku Penjasorke s kls.3 Halaman: 42, 43, 44

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

77

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

PERANGKAT PEMBELAJARAN
PENDIDIKAN BUDAYA DAN KARAKTER BANGSA
Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester Nama Guru NIP/NIK Sekolah : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD/MI. : III / 2

SILABUS PEMBELAJARAN

: ........................... : ........................... : ...........................

KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP)

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

78

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi : ………………………….. : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : 2 ( dua ) : 6. Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam permainan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan o Melakukan permainan tongkat estafet. Penilaian Teknik Tes pemberian tugas (kelompok) Tes pemberian tugas (kelompok) Tes pemberian tugas (kelompok) Tes Pemberian tugas Bentuk Instrumen Tes praktik Contoh Instrumen

Kompetensi Dasar 6.1 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar jalan, lari dan lompat dengan koordina-si yang baik dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggung jawab dan menghargai lawan atau diri sendiri

Materi Pokok / Pembelajaran A. Gerak dasar Jalan.

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

Gagasan Kegiatan Pembelajaran o Melakukan gerak jalan menyilang o Melakukan gerak jalan jinjit silang

Indikator Pencapaian Kompetensi o Gerak jalan menyilang

Alokasi Waktu 12 x 35 menit 4 pertem

Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls.3

o

Lakukan jalan menyilang dengan benar.

o

jalan jinjit silang

Tes praktik Tes praktik

o Lakukan berjalan sambil jinjit silang

o

Permainan tongkat estafet

o

Praktikkan permainan menghindar bencana Lakukanlah permainan di taman harta karun

o
o Melakukan Permainan di taman harta karun

Bermaian di taman harta karun

Tes Praktek

o

B. Gerak Dasar Melompat

o

Melakukan permainan mencapai titik sasaran

o

Permainan titik sasaran beregu

Tes pemberian tugas (kelompok) Tes

Tes praktik

o Lakukanlah secara beregu permainan titik sasaran

Buku Penjasorkes kls.3

o Melakukan

Tes

o

Lakukanlah loncat – loncat

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

79

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
lompat sambil berputar

o

Melompat dan berputar

Pemberian tugas

Praktek

dan berputar 180 derajat

o
Tes Pemberian tugas Tes Pemberian tugas Tes penugasan Tes Praktek Tes Praktek

o

Melakukan meloncat dan Melompat dengan satu kaki Melakukan Permaina Lompat tali

o

Melompat dan meloncat satu kaki

Lakukanlah Melompat dan meloncat dengan satu kaki bergantian dengan benar. Lakukanlah Permainan lompat tali dengan benar. Lakukanlah gerak menekuk lutut dengan permainan bola beranting 6 x 35 menit 2 pertm Buku Penjasorkes kls.3

o

o
6.2 Mempraktikkan kombinasi gerak memutar, menekuk lutut, mengayun lengan dan meliukkan badan dengan koordina-si gerak yang baik dalam per-mainan sederha-na, serta nilai kerjasama dan menghargai lawan atau diri sendiri 6.3.Mempraktikka n kombinasi gerak dasar menvoli, memantulkan, menendang, dan mengontrol bola dengan koordi-nasi yang baik dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama, toleransi, tanggung jawab, menghargai lawan atau diri sendiri, dan C. Gerak dasar menekuk

o Lompat tali

o Melakukan gerak dasar menekuk lulut

o menekuk lutut

Tes praktik

o

o

Melakukan gerak angin

o Gerak angin

Tes penugasan

Tes prakt

o Lakukanlah gerak angin berkelompok

D. Bermaian Dengan bola (Pola gerak manipulasi )

o

Melakukan gerak dasar menvoli Melakukan gerakan memantulkan bola ke sasaran

o

Gerak menvoli

Tes Pemberian tugas Pemberian tugas

Tes praktik Tes praktik

o o

Lakukan gerakan menvoli Pantulkan bola ke dinding lalu tangkap lagi Lakukan gerakan menendang bola ke gawang Lakukan gerakan

6 x 35 menit 2 pertm

Buku Penjasorkes kls.3

o

o o

Gerak memantul Gerak menendang bola

o Melakukan gerakan menendang bola

Pemberian tugas

Tes praktik

o

Pemberian

Tes praktik

o

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

80

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
bersedia berbagi tempat dan peralatan dalam bermain

o o
Mempraktikkan permainan mengontrol dan mengoper bola

Gerak mengontrol dan mengoper bola

tugas

mengontrol dan mengoper bola ke sasaran

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

81

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi : ………………………….. : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : 2 ( dua ) : 7. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Indikator Pencapaian Kompetens i Gerakan melenturkan tubuh ( latihan 1 s/d 3 Penilaian Teknik Tes pemberian tugas Bentuk Instrumen Tes praktik Contoh Instrumen Lakukan gerakan yang dapat melenturkan tubuh Alokasi Waktu 3 x 35 menit 1 pertm Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls.3

Kompetensi Dasar 7.1.Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kelentukan dan kelenturan, serta nilai disiplin dan keselamatan

Materi Pokok / Pembelajaran A. Latihan meningkatkan kelentukan dan kelenturan

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran Mempraktikkan berbagai bentuk kelentukan dan kelenturan

7.2.Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan koordinasi gerak dan nilai disiplin

B. Latihan koordinasi gerak

o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan

o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

Melakukan latihan duduk sambil meluruskan kaki depan dan belakang menempel lantai

- duduk kangkang depan ( spils depan ) - duduk kangkang samping ( splits samping ) - kayang

Tes pemberian tugas

Tes praktik

Luruskan kaki ke depan dan belakang sampai tubuh menempel lantai

3 x 35 menit 1 pertm

Buku Penjasorkes kls.3

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

82

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
o Peduli sosial o Tanggung jawab Uji kompetensi Buku Penjasorkes kls.3 sambil jalan

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

83

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi : ………………………….. : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : 2 ( dua ) : 8. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Penilaian Teknik Pemberian tugas Bentuk Instrumen Tes praktik Contoh Instrumen Lakukanlah gerakan ketangkasan sesuai gambar pada bukumu

Kompetensi Dasar 8.1.Mempraktikkan senam ketangka-san sederhana tanpa alat, dan nilai disiplin

Materi Pokok / Pembelajaran A. Senam ketangkasan I

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran Mempraktikkan rangkaian gerakan ketangkasan tanpa alat

Indikator Pencapaian Kompetensi meloncat melompat keseimbangan merangkak

Alokasi Waktu 3 x 35 menit 1x pertm

Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls.3

8.2.Mempraktikkan senam ketangka-san yang agak kompleks meng-gunakan alat dan nilai disiplin

Senam ketangkasan II

o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu

o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri

Mempraktikkan rangkaian gerakan ketangkasan dengan alat

lompat berpasangan lompat dari atas peti guling depan guling belakang

Pemberian tugas

Tes praktik

Lakukanalah gerakan sesuai gambar pada bukumu

3 x 35 menit 1 pertm

Buku Penjasorkes kls.3

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

84

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab Uji kompetensi Buku Penjasorkes kls.3 o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

85

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi : ………………………….. : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : 2 ( dua ) : 9. Mempraktikkan gerak ritmik dasar yang berorientasi dengan arah, ruang, dan waktu dengan atau tanpa musik, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Penilaian Teknik Tes penugasan Bentuk Instrumen Tes praktik Contoh Instrumen - Lakukan langkah langkah tunggal yang dipadukan dengan gerakan tangan - Lakukan gerak langkah ganda yang sesuai dengan irama

Kompetensi Dasar 9.1 Mempraktikkan gerakan lokomo-tor dalam gerak ritmik diorienta-sikan pada arah, ruang, dan waktu secara individual dengan atau tanpa menggunakan musik serta nilai percaya diri dan disiplin

Materi Pokok / Pembelajaran A. Langkah tunggal / Gerak lokomotor dalam ritmik

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran o Melakukan berbagai gerakan langkah tunggal yang dipadukan dengan gerakan tangan o Mempraktikkan gerakan langkah ganda yang disesuaikan dengan irama

Indikator Pencapaian Kompetensi - Gerak langkah tunggal

Alokasi Waktu 3 x 35 menit 1 pertm

Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 72 - 73

- Gerak langkah ganda

Tes penugasan

Tes praktik

o Melakukan gerakan langkah “V” yang dipadukan dengan gerakan tangan

- Gerak langkah “V”

Tes penugasan

Tes praktik

- Lakukan gerak langkah “V” yang dipadukan dengan gerakan tangan

Buku Penjasorkes kls.3 - 77

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

86

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
9.2 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam aktifitas ritmik yang berorientasi pada arah ruang dan waktu secara beregu dengan atau tanpa musik serta nilai percaya diri, disiplin dan kerja sama o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab Uji Kompetensi / Evaluasi B. Langkah Ganda / Gerak lokomotor dalam ritmik o Mempraktikkan kombinasi gerakan langkah tunggal dan langkah ganda yang dipadukan dengan gerakan lain dan diiringi lagu Buku Penjasorkes kls.3 3 x 35 menit 1 pertm Buku Penjasorkes kls.3 o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan Kombinasi gerak langkah tunggal dan langkah ganda Tes penugasan Tes praktik -Praktikkan gerak kombinasi langkah tunggal dan ganda secara beregu diiringi musik

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

87

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi : ………………………….. : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : 2 ( dua ) : 10. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya dada, dan nilainilai yang terkandung di dalamnya Penilaian Teknik Tes penugasan Bentuk Instrumen Tes praktik Contoh Instrumen Lakukan gerakan meluncur

Kompetensi Dasar 10.1 Mempraktikkan gerak dasar meluncur, menggerakkan tungkai, menggerakkan lengan dan nilai kebersihannya

Materi Pokok / Pembelajaran A. Renang gaya dada

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran Mempraktikkan gerak dasar renang gaya dada : meluncur, menggerakkan lengan

Indikator Pencapaian Kompetensi Gerak meluncur Gerak lengan

Alokasi Waktu 6 x 35 menit 2 pertm

Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 80 - 82

10.2 Mempraktikkan cara bernafas renang gaya dada dan nilai kebersihannya

B. Latihan bernafas

o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat

o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke

Mempraktikkan cara bernapas pada renang gaya dada

Gerakan mengambil napas

Tes penugasan

Tes praktik

Lakukan gerakan mengambil napas pada renang gaya dada

3 x 35 menit 1 pertm

Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 83 - 84

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

88

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab 10.3 Mengkombi-nasikan gerakan lengan dan tungkai renang gaya dada dan nilai kebersihannya C. Kombinasi Gerakan o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan Uji kompetensi Buku Penjasorkes kls.3 Mempraktikkan kombinasi gerakan tangan, kaki dan mengambil napas pada renang gaya dada Gerakan lengan dan tungkai Tes penugasan Tes praktik Praktikkan gerakan kombinasi tangan dan kaki 3 x 35 menit 1 pertm Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 84 – 85 masa depan

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

89

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi : ………………………….. : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : 2 ( dua ) : 11.Mempraktikkan Pemanfaatan lingkungan sekitar sekolah untuk aktifitas jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Penilaian Teknik Tes ketrampilan Bentuk Instrumen Tes praktik Contoh Instrumen -Lakukan jalanjalan di perkampungan dan buatlah denah jalan yang dilewati

Kompetensi Dasar 11.1 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam mengikuti jejak dan nilai disiplin, kerja sama, memper-hatikan faktor keselamatan

Materi Pokok / Pembelajaran A. Jalan – jalan di sekitar sekolah

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran Melakukan jalanjalan di perkampungan sekitar sekolah dan belajar membuat denah jalan yang dilalui

Indikator Pencapaian Kompetensi -Kegiatan jalan-jalan

Alokasi Waktu 3 x 35 menit 1 pertm

Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 88 - 90

11.2.Mempraktikkan pemilihan tempat yang aman untuk bermain di lingkungan sekolah

B. Tempat bermain yang aman

o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat

o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke

Menentukan tempat yang nyaman untuk bermain dilanjutkan bermain bebas ditempat yang sudah dipilih

-Mencari tempat lapang untuk bermain

Tes ketrampilan

Unjuk kerja

-Tentukan tempat yang nyaman untuk bermain

3 x 35 menit 1 pertm

Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 91 - 92

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

90

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab 11.3.Mempraktikkan penjagaan keselamatan diri dan orang lain selama melakukan akti-vitas dilingku-ngan sekitar sekolah, dan nilai kebersihan Gerak lokomotor (jalan-jalan) o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan Buku Penjasorkes kls.3 Menjelaskan tempat-tempat yang membahayakan untuk bermain -Tempat berbahaya untuk bermain Tes ketrampilan Unjuk kerja -Hindari tempattempat yang berbahaya 3 x 35 menit 1 pertm Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 91 masa depan

Uji kompetensi

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

91

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi : ………………………….. : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : 2 ( dua ) : 12. Menerapkan budaya hidup sehat KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan Penilaian Teknik Tes penugasan Bentuk Instrumen Tes isian Contoh Instrumen -Apa penyebab penyakit diare

Kompetensi Dasar 12.1.Mengenal bahaya penyakit diare, demam berdarah dan influenza

Materi Pokok / Pembelajaran A. Diare

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

Gagasan Kegiatan Pembelajaran Menjelaskan bahaya penyakit diare

Indikator Pencapaian Kompetensi -Bahaya penyakit menular

Alokasi Waktu 3 x 35 menit 1 pertm

Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls.3 - 97

12..2.Mengenal Kebersihan linkungan

B. Demam berdarah

o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu

C. Influenza

o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi

o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa

Menjelaskan ciri – ciri nyamuk DB

gejala pencegahan

Tes penugasan

Tes tertulis

-Bersihkan selokan, genangan air di SD/ MI kita bersama-sama

3 x 35 menit 1 pertm

Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 98 - 99

Menjelaskan terjadinya influenza

gejala penularan pencegahan

Buku Penjasorkes kls.3

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

92

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
o Gemar membaca D. Kebersihan jamban o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab depan Menjelaskan manfaat dan cara membersihkan jamban Uji kompetensi Kebersihan jamban

Buku Penjasorkes kls.3

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

93

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

PERANGKAT PEMBELAJARAN
PENDIDIKAN BUDAYA DAN KARAKTER BANGSA
Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester Nama Guru NIP/NIK Sekolah : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD/MI. : IV / 1

SILABUS PEMBELAJARAN

: ........................... : ........................... : ...........................

KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP)

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

94

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

SILABUS PEMBELAJARAN
Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi : : : : : ........................... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan IV I / 20..-20.. 1. Mempraktikan gerak asar permainan sederhana dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Penilaian Teknik Tes Tulis dan praktik Bentuk instrumen Tes Soal & ketram Pilan Contoh instrumen Tes tulis *Menjelaskan pengertia permainan tonnis Melakukan pukulan porehand dengan baik Melakukan pukulan backhand dengan baik melakukan servis ke sasaran

Kompetensi Dasar 1.1Mempraktika n gerak dasar dan permain-an bola kecil sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasa-ma sportivitas dan kejujuran

Materi Pokok/ Pembelajaran b. Permainan Bola kecil Tonnis - pengertian permainan tonnis - fasilitas dan saranan bermain tonnis -tehnik dasar bermain tonnis - cara bermain tonnis

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran Menjeskan pengertian permainan tonnis Menjelaskan fasilitas dan sarana bermain toonis Melakukan tehnik dasar bermain tonnis Melakukan cara bermain permainan tonnis

Indikator Pencapaian Kompetensi Melambungkan bola dengan berbagai arah dan kecepatan Melemparkan bola dengan berbagai variasi arah dan kecepatan Menangkap bola dengan berbagai variasi arah dan kecepatan Memukul objek yang dilambungkan /dilemparkan dari berbagai arah dan jarak. Menjelaskan peraturan permainan kasti . Bermain kasti dengan peraturan yang dimodifikasi. Bekerjasama dengan tim, bermain sportifitas

Alokasi waktu 10 X 35 menit ( 5 X pert )

Sumber belajar Buku Penjaskes /cd kls. 4 Matras Lapangan Pluit Stop watch

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

95

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
1.2 Mempraktik-kan gerak dasar atletik sederhana, serta nilai semangat, percaya diri dan disiplin c. Atletik - lari angkat paha -lari tumik ke belakang -lari tungkai disepakan ke belakang -lari santai ( joging ) -lari cepat ( sprint ) - Lomba memindahkan batu o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan Melakukan gerakan lari mengangkat paha Melakukan lari tumit kebelakang Melakukakan lari tungkai disepakan ke depan Melakukan lari santai ( Joging ) Melakukan lari cepat ( Sprint ) Lomba memindahan batu Melakukan gerak an lari ditempat Melakukan gerakan lari dengan berbagai arah dan kecepatan Melakukan gerakan lari dengan berbagai jarak Mengatur irama langkah dan pernapasan saat lari Tes Praktik Tes -ketram pilan -Pengamatan Tes : Melaku-kan lari mengangkat paha Melakukan lari tumit ke belakang Melakukan lari tungkai disepakan ke depan Melakukan jalan santai ( joging ) Melakukan lari cepat Melakukan lomba memindahkan batu 4 X 35 menit ( 2 X pert ) Buku Penjaskes /cd kls. 4 Matras Lapangan Pluit Stop watch

1.3 Mempraktikan gerak Dasar permainan bola besar dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerjasama, sportifitas, dan kejujuran

d. Sepak bola * Jumlah pemain dan lama permainan *Tehnik dasar menendang bola : -Tendangan dengan kura-kura kaki - Tendangan kaki bagian dalam -Tendangan kaki bagian luar -Menggiring bola - Mengirim bola * Bermain bola dengan peraturan yang dimodifikasi

o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial

o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

Menjelaskan jumlah pemain dan lama permainan Melakukan gerakan menendang bola dengan : - Tendangan dengan kurakura kaki - Tendangan dengan kaki bagian dalam - Tendangan dengan kaki bagian luar -Menggiring bola -Mengirim bola

Menendang bola dengan berbagai bagian kaki Menggiring bola dengan control yang baik Melakukan mengoper bola berpasangan/ berkelompok Melakukan variasi gerakan dasar : menggiring, mengoper, menendang berpasangan dengan control yang baik. Menjelaskan peraturan permainan sepak bola

Tes Praktik

- Tes Ketram pilan - Pengamatan

Lakukan menendang bola dengan kura-kura kaki lakukan menendang bola dengan kaki bagian dalam Lakukan menendang bola dengan kaki bagian luar Lakukan menggiring dang mengirim bola ber

10 X 35 menit (4X pert )

Buku Penjaskes /cd kls. 4 Matras Lapangan Pluit Stop watch

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

96

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
o Tanggung jawab Melakukan bermain bola dengan peraturan yang dimodifikasi Bermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi Bermain dengan kerjasama tim ,menjungjung sportifitas pasangan

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

97

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

SILABUS PEMBELAJARAN
Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi : : : : : ........................... Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan IV I / 20..-20.. 2. Mempraktikan latihan untuk meningkatkan kebugaran dan nilai yang terkandung di dalamnya Gagasan Kegiatan Pembelajaran Melakukan lari jelajah sekolah Melakukan gerakan sit up Melakukan gerakan anjing laut Menggantung atau mengangkat tubuh Melakukan gerakan kepiting berjalan Melakukan permai nan jongkok berdiri Melakukan permainan berangkai 4 pos Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan gerakan berangkai / sirkuit training. Melakukan gerakan lompat tali/skiping. Melakukan gerakan menggendong teman yang seimbang Penilaian Tehnik - Tes praktek - Pengamatan Bentuk Instrumen * Tes ketrampilan * Tugas Contoh Instrumen Lakukanlah lari jelajah sekolahan Lakukanlah sit up 10 x berpasangan Tirukanlah gerakan anjing laut Lakukan mengangkat tubuh semampummu Lakukanlah permainan jongkok berdiri Lakukan permainan berangkai 4 pos Alokasi Waktu 2 X 35 menit (1X pert) Sumber Belajar Buku Penjaskes/cd kls. 4 Matras Lapangan Pluit Stop watch

Komptensi Dasar 2.1 Memprak tikan aktivitas permainan sederhana Untuk melatih daya tahan dan kekuatan otot, serta nilai kerja keras dan disiplin

Materi Pokok/ Pembelajaran a. Latihan daya tahan dan keku atan - Lari jelajah sekolah - sit up - Menirukan gerakan anjing laut - Mengangkat tubuh - Kepiting berjalan - Jongkok berdiri -Permainan berangkai 4 pos

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

98

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
2.2 Mempraktikan aktivitaspermainan untuk melatih dan koordinasi serta nilai kerja keras b. Latihan kelenturan - Duduk selunjur - permainan timbangan - Senam jongkok, o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan Melakukan gerakan duduk terselunjur berpasangan Melakukan permainan timbangan Melakukan senam jongkok Melakukan gerakan latihan kelenturan. Otot-otot besar Melakukan gerakan koordinasi anggota badan bagian atas dengan bawah yang terkontrol *Tes praktek dan Pengamatan * Tes ketrampilan * Tugas Lakukan duduk terselunjur berpasangan Lakukan permainan timbangan Lakukan senam jongkok 2 X 35 menit Buku Penjaskes/cd kls. 4 Matras Lapangan Pluit Stop watch

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

99

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

SILABUS PEMBELAJARAN
Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi : : : : : ........................... Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan IV I / 20..-20.. 3 Mempraktikan berbagai bentuk senam lantai yang lebih kompleks dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Penilaian Teknik Tes praktik dan pengamatan Bentuk Instrumen -Tes ketrampilan - Tugas Contoh Instrumen Lakukan gerakan berdiri satu kaki Lakukan gerakan melompat dengan mengubah arah Lakukanlah gerakan kayang Lakukanlah gerakan meroDa Lakukanlah permainan gerobak dorong berpasanga n

Kompetensi Dasar 3.1 Mempraktikan gerak kombinasi senam lantai tanpa alat dengan memeperhatikan faktor keselamatan, dan nilai dissiplin dan nilai keberanian

Materi Pokok/ Pembelajaran a. Senam lantai tanpa alat * Berdiri satu kaki * Meloncat dan merubah arah * Kayang * Meroda * Gerobak dorong

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran Melakukan gerakan berdiri dengan satu kaki Melakukan gerakan melompat dengan merubah arah melakukan sikap kayang melakukan gerakan meroda melakukan gerobak dorong

Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan gerakan berguling ke samping Melakukan gerakan berguling kedepan Melakukan gerakan berguling ke depan tanpa awalan dan dengan awalan Melakukan kombinasi gerakan : berjalan , berguling ke depan,dan meloncat keatas

Alokasi Waktu 6 X 35 menit ( 2x pert)

Sumber Belajar Buku Penjaskes/ cd kls. 4 Matras Lapangan Pluit Stop watch

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

100

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
3.2. Mempraktikan kombinasi gerak senam lantai dengan alat dengan memperhatian faktor keselama tan, dan nilainilai disiplin serta keberanian b. Senam lantai dengan alat - Lompat kangkang - Lompat kangkang - Lompat jongkok - guling ke depan - guling ke belakang o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan Melakukan latihan lompat kangkang melewati rintangan teman Melakukan latihan lompat jongkok melewati peti lompat Melakukan gerakan guling ke depan Melakukan gerakan guling belakang Melakukan gerakan keseimbangan di atas meja swedia/peti lompat Melakukan gerakan loncat harimau/tiger sprong Tes praktik dan pengamatan -Tes Ketrampian - Tugas Lakukan lompat kangngkan g melewati rintangan bergantian dengan temanmu ! Lakukan lompat jongkok sesuai dengan nomor urut ! Lakukan guling depan dan belakang sesuai nomor urut ! 4 X 35 menit (2X pert) Buku Penjaskes/ cd kls. 4 Matras Lapangan Pluit Stop watch

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

101

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

SILABUS PEMBELAJARAN
Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi : : : : : ........................... Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan IV I / 20..-20.. 4 Mempraktikan ketrampilan gerak ritmik tersetruktur secara beregu tanpa dan menggunakan alat dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Penilaian Teknik -Tes Praktek - Pengamatan Bentuk Instrumen -Tes Ketrampila n - Tugas Contoh instrumen Lakukan langkah tunggal secara bergantian Lakukan langkah kuda I ! Lakukan langkah kuda II !

Kompetensi dasar 4.1 Mempra-ktikan gerak ritmik diorientasikan pada arah, ruang, dan waktu secara beregu menggunakan musik serta nilai estetika

Materi Pokok/ Pembelajaran a. Gerak ritmik I - Langkah tunggal - Empat langkah ke depan da ke belakang - Empat langkah ke samping -Gerakan langkah kuda I - Gerakan langkah kuda II

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran Melakukan gerakan langkah tunggal Melakukan gerakan empat langkah ke depan dan kebelakang Melakukan gerakan langkah empat ke samping Melakukan gerakan langkah kuda I Melakukan gerakan langkah kuda II Melakukan latihan gerakan : - Latihan 1 - Latihan 2 - Latihan 3

Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan rangkaian senam kesegaran jasmani Melakukan pola gerak senam dengan benar

Alokasi Waktu 6 X 35 menit (( 3X pert)

Sumber Belajar Buku Penjaskes/ cd kls. 4 Diktat Radio Casete Lapangan Pluit Stop watch

4.2 Memprak-tikan ketrampilan gerak ritmik tersetruktur secara beregu tanpa menggunakan alat serta nilai estetika

b. Gerak ritmik II secara beregu tanpa menggunakan alat - Mengayun ke dua lengan ke

o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air

o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri

Melakukan gerakan bebas berirama berkelompok Melakukan gerakan melangkah dan mengayun lengan beregu

- Tes Pratek - Pengamatan

- Tes Ktrapilan - Tugas

Lakukan gerakan : Latihan 1 Latihan 2 Latihan 4

3X 35 menit (1X pert )

Buku Penjaskes/ cd kls. 4 Diktat Radio Casete

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

102

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Kompetensi dasar Materi samping Pokok/ Pembelajaran Nilai Budaya o Bersahabat Dan Karakter Bangsa o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab KewirauSahaan/ o Keorisinilan Ekonomi Kreatif o Berorientasi ke masa depan Gagasan Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi Penilaian Alokasi Waktu Sumber Lapangan Belajar Pluit Stop watch

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

103

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

SILABUS PEMBELAJARAN
Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi : : : : : ........................... Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan IV I / 20..-20.. 5 Menerapkan budaya hidup sehat

Kompentensi Dasar 5.1 Menjaga kebersihan rumah dan sekolah

Materi Pokok/ Pembelajaran a. Kebersihan lingkungan 1. Lingkungan dan kesehatan 2. Kebersihan rumah 3. Kebersihan sekolah

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran Menjelaskan tentang lingkungan dan Kesehatan Menyebutkan syarat- syarat rumah sehat Menjelaskan apa saja yang perlu dibersihkan dalam menjaga kebersihan sekolah

Indikator Pencapaian Kompetensi Merapikan kamar tidur Akibat lingkungan yang tidak sehat, cirri cirinya usaha kesehatan sekolah Melaksnakan menjaga kebersihan di rumah dan di sekolah dalam kehidupan sehari hari

Penilaian Teknik *Tes Tulis * Tanya jawab *Tugas Bentuk Instrumen - soal / Pengamatan Contoh Instrumen Jelaskan pengertian lingkungan dan kesehatan ! Sebutkan syarat-syarat rumah sehat Sebutkan kebersihan lingkungan sekolah menjadi tanggung jawab..

Alokasi Waktu 2 X 35 menit (1X pert)

Sumber Belajar Buku Penjaskes/cd kls. 4 Diktat Buku kesehatan

5.2Membiasakan membuang sampah pada tempatnya

b. Penanganan sampah 1. Pengertian sampah-sampah 2. Permasalahan

o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin

o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri

mengetahui bahaya sampah Mengetahui tempat pembuangan sampah

Menyebutkan nama alat kebersihan Menyebutkan klasifikasi jenis sampah

- Tes Tulis - Tes lesan/ tanya jawab

- soal / Pengamatan

- Sebukan bahaya sampah yang anda ketahui ! - Jelaskan bagaimana

2 X 35 menit (1Xpert )

Buku Penjaskes/cd kls. 4 Diktat Buku kesehat-an

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

104

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
sampah c. Tata cara pemus nahan sampah : - penumpukan - pengkoposan - pembakaran -sanitary landfill tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan Menjelaskan cara membuang sampah Menyebutkan akibat membuang sampah sembarangan Manfaat menjaga kebersihan rumah dan sekolah - Tugas membuang sampah yang baik ! -Sebutkan tata cara pemusnahan sampah

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

105

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

PERANGKAT PEMBELAJARAN
PENDIDIKAN BUDAYA DAN KARAKTER BANGSA
Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester Nama Guru NIP/NIK Sekolah : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD/MI. : IV / 2

SILABUS PEMBELAJARAN

: ........................... : ........................... : ...........................

KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP)

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

106

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

SILABUS PEMBELAJARAN
Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi : ........................... : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV : II / 20..-20.. : 6 mempraktikan gerak dasar ke dalam permaianan bola kecil dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Peilaian Tehnik - Tes praktek Ketrampi lan Bentuk Instrumen Tugas Pengamatan Contoh Instrumen Lakukan cara melempar melambung ! Lakukan cara melempar bola mendatar Lakukan cara melempar bola rendah ! Lakukan cara menangkap bola melambung Lakukan cara melakukan menangkap bola mendatar Lakukan cara menangkap bola rendah ! - Lakukan cara memukul pukulan bola mendatar ! - Lakukan cara memukul pukulan bola melambung - Lakukan cara

Kompetensi Dasar 6.1 Memepraktikan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola kecil beregu dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai-nilai kerjasama regu, sportifitas,dan kejujuran

Materi Pokok/ Pembelajaran a. Kasti Lanjutan 1. melempar bola : - Melempar bola melam bung - melempar bola menda tar atau lurus - melempar bola rendah 2. Menangkap bola : - menangkap bola datar - menangkap bola meleng kung - mengangkap bola menyu sur tanah - menangkap

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran melakukan macam- macam cara melempar bola kecil : - Melambung - mendatar - Rendah menggelundung / menggelindin g Melakukan macammacam cara menngkap bola kecil : - melambung - mendatar - rendah menggelinding/ menyusur Melakukan bermacammacam

Indikator Pencapaian Kompetensi Melambungkan bola dengan berbagai arah dan kecepatan Melemparkan bola dengan berbagai variasi arah dan kecepatan Menangkap bola dengan berbagai variasi arah dan kecepatan Memukul objek yang dilambumgkan/dilemp arkan dari berbagai arah dan jarak Berlari dengan berbagai variasi arah dan kecepatan Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi Mematuhi peraturan permainan dan kerjasama regu serta menjungjung tinggi sportifitas

Alokasi Waktu 10 X 35 menit (5Xpert)

Sumber belajar Buku Penjaskes/c d Diktat permainan bola kecil Lapangan Pemukul kipers Bola kipers Tiang hinggap Scoring board/keset Pluit Kapur line/tali

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

107

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
bola datar . Memukul bola - pukulan melambung - pukulan mendatar - pukulan menysur pukulan - Pukulan mendatar - Pukulan melambung - Pukulan rendah Melakukan bermain kasti o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan Membuat gambar lapangan bola voli mini sesuai dengan ukurannya Melakukan tehnik dasar bola voli : - passing bawah - passing atas Melakukan servis bawah Melakukan bermain bola voli mini Melambunglambungkan bola voli dengan dua tangan Melakukan gerakan passing bawah Melakukan gerakan passing atas. Melakukan gerakan servis bawah / atas Melakukan passing atas dan bawah berpasangan Melakukan passing atas dan bawah berkelompok Melakukan permainan bola voli dengan peraturan yang dimodifikasi Mengembangkan kerjasama tim dalam permainan bola voli Melakukan gerak lompat dengan dua kaki dan satu kaki dengan control dan gaya yang konsisten Melakukan loncat mencapai sasaran tertentu dengan gaya -Tes praktek ketrampil an -Tugas - Pengamatan melakukan pukulan bola rendah

6.2 Mempraktikan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola besar beregu dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerjama regu, sportifitas dan kejujuran

b. Bola voli mini 1. Bentuk dan ukuran lapangan bola voli mini 2. Tehnik dasar permainan bola voli mini - passing bawah -passing atas - servis bawah 3. Bermain bola voli mini

- Lakukan mengambar bola voli mini sesuai ukurangnnya -Lakukanlah passing bawah berpasangan dengan temanmu ! - Lakukan passing atas berpasangang dengan temanmu ! - Lakukan bermain voli sesuai dengan regu yang kamu pilih !

10X 35 menit (4Xpert)

Buku Penjaskes/c d Diktat permainan bola kecil Lapangan Pemukul kipers Bola kipers Tiang hinggap Scoring board/keset Pluit Kapur line/tali

6.3 Mempraktikan gerak dasar atletik yang dimodifikasi lompat, loncat dan lempar dengan memperhatikan nilai-nilai pantang menyerah,

c. Lompat jauh latih an pendukung : - melompat tanpa awalan - meraih bola

o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri

Melakukan lompat tanpa awalan Melakukan melompat meraih bola yang digantung

-Tes praktek ketrampil an

- Tugas - Pengama tan

- Lakukan lompat tanpa awalan sesuai nomor urut ! - Lakukan lompat dengan meraih benda

4X 35 menit (2xPert)

Buku Penjaskes/c d Diktat permainan bola kecil Lapangan

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

108

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
sportifitas, percaya diri dan kejujuran yang digantung - melompat dengan awalan - lompat jauh gaya jongkok - lapangan lompat jauh o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan Melakukan lompat jauh gaya jongkok Melakukan lompat jauh gaya jongkok Menggambar lapangan lompat jauh yang konsisten Melakukan gerakan loncat tanpa awalan Melakukan gerakan loncat dengan awalan Mengkombinasikan gerakan loncat dengan awalan berjalan/berlari tanpa /dengan alat Melakukan gerakan loncat tinggi dengan awalan dan alat sederhana yang digantung secara urut absen ! -Lakukan lompat jauh gaya jongkok bergantian ! Pemukul kipers Bola kipers Tiang hinggap Scoring board/keset Pluit Kapur line/tali

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

109

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

SILABUS PEMBELAJARAN
Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi : : : : : ........................... Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan IV II / 20..-20.. 7 Mempraktekan latihan kebugaran yang lebih komplek untuk meningkatkan ketrampilan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Penilaian Tehnik * Tes Praktek Bentuk Instrumen * Tes Ketrampilan * Tugas * Pengamatan Contoh Instrumen Lakukan lompat tali secara perpasangan dan perorangansesuai kemampuan anda ! Lakukan pus up masing- masing orang melakukan 10 kali !

Kompetensi Dasar 7.1 Mempraktikan aktifitas dan permainan untuk melatih daya tahan dan kekuatan dengan kecepatan dan kualitas gerak meningkat, serta nilai kerja keras, disiplin, kerjasama, dan kejujuran

Materi Pokok/ Pembelajaran a. Latihan daya tahan dan kekuatan 1. Lompat tali - lompat tali beregu - lompat tali perorangan 2. push up 3. permainan hitam dan hijau 4. lompat bangku

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran Melakukan lompat tali beregu dan perorangan Melakukan pus up Melakukan permainan hitam hijau Melakukan permainan lompat bangku

Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan gerakan lari dengan mengoperkan benda Melakukan gerakan lompat katak dengan control yang baik Melakukan gerakan lari bolak balik Melakukan kombinasi gerakan berlari , mengangkat , meloncat dan melompat

Alokasi waktu 2 X 35 menit (2Xpert )

Sumber Belajar Buku Penjaskes/cd Diktat atletik Lapangan Arena lompat tinggi Pluit Kapur line/tali

7.2 Mempraktikan aktivitas dan permainan untuk melatih kelentukan

b. Latihan kelentuk an - kelentukan otot leher -kelentukan

o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko

Melakukan gerakan kelentukan otot leher Melakukan gerakan

Melakukan gerakan sit up dengan control yang baik Melakukan gerakan back-up

* Tes Praktek

* Tes Ketrampilan *Tugas * Pengamatan

Lakukan permainan hitam hijau secara kelompok ! Lakuknan permainan

2X 35 menit (1Xpert )

Buku Penjaskes/cd Diktat atletik Lapangan Arena

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

110

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
dan koordinasi dengan kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat, serta nilai kerja keras, disiplin, kerjasama, dan kejujuran otot punggung - kelentukan otot perut tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan kelentukan otot punggung Melakukan kelentukan otot perut dengan control yang baik Melakukan gerakan mencium lutut dengan control yang baik Melakukan gerakan membungkukkan badan dengan control yang baik Melakukan gerakan meliukkan tubuh dengan control yang baik lompat bangku secara bergiliran ! Lakukan gerakam : spli, merenggut, kayang, lompat curam lompat tinggi Pluit Kapur line/tali

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

111

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

SILABUS PEMBELAJARAN
Nama Sekolah : ........................... Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan Kelas : IV Semester/ tahun : II / 20..-20.. Standart Kompetensi: 8 Mempraktikan senam lantai dengan ompleksitas gerakan yang lebih tinggi, dan nlai-nilai yang terkandung di dalamnya. Penilaian Tehnik * Tes Praktek Bentuk Instrumen * Tes Ketrampilan * Tugas *Pengamata n Contoh Instrumen Lakukan gerakan peregangan pada : a. otot lengan b. otot kaki c. otot perut dan punggung Lakukan gerakan membungku k sambil jalan ! Lakukan gerakan sikap lilin dengan sempurna !

Kompetensi Dasar 8.1 Mempraktikan senam lantai tanpa menggunakan alat dengan koordinator yang baik, serta nilai kerjasama dan estetika

Materi Pokok/ Pelajaran a. Senam lantai t anpa alat 1. Peregangan : - otot lengan - otot leher - otot pinggang -otot kaki - otot perut dan punggung 2. Membukuk sambil berjalan 3. Sikap lilin 4. Lari menggen dong teman

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran Melakukan peregangan : -otot lengan - otot pinggang -otot kaki - oto perut dan punggung Melakukan gerakan membungkuk sambil berjalan Melakukan sikap lilin Melakukan gerakan lari menggendong teman

Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan gerakan memutar tubuh saat melompat / meloncat dengan tingkat koordinasi yang baik Melakukan gerakan berguling ke depan dengan control yang baik Melakukan gerakan berguling ke belakang dengan control yang baik Melakukan rangkaian gerakan senam lantai dengan sederhan Lompat kangkang melewati teman/

Alokasi Waktu 2 X 35 menit (1Xpert)

Sumber Belajar Buku Penjaskes Diktat senam Matras Alat rintangan/ peti lompat Lapangan Pluit

8.2 Mempraktekan senam ketangkasan dengan menggunakan alat

b. Senam lantai dengan alat 1. Gerakan

o Disiplin o Kerja keras o Kreatif

o Berorientasi tugas dan hasil o Berani

Melakukan guling depan Melakukan

* Tes Praktek

* Tes Ketrampilan * Tugas

Lakukan gerakan pullup sesuai

2 X 35 menit (1Xpert)

Buku Penjaskes Diktat senam

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

112

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
dengan koordinasi yang baik serta nilai disiplin dan kerjasama berguling : - berguling ke depan - berguling ke belakang 2. pull up 3. lompat tali 4. lompat kangkang melewati peti lompat 5. menerobos melewati rinangan 6. merayap melewati rintangan 7. push up bola lewat o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan guling belakang Melakukan gerakan pull up Melakukan perm-ai nan lompat tali berpasangan Melakukan lompat kangkang dengan peti Melakukan permainan menerobos melewati rintangan Melakukan permainan merayap melewati rintangan Melakukan perma- inan pus up bola lewat peti Merangkak /merayap dengan rintangan Meliukkan badan dengan menggunakan simpai *Pengamata n kemampuan anda ! Lakukan lompat tali berpasangan ! Lakukan lompat kangkang melewai peti lompat Lakukan permainan menerobos melewati rintangan Lakukan permainan pus up bola lewat Matras Alat rintangan/ peti lompat Hulahup Lapangan Pluit

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( ..................................................... ) NIP/NIK.

( ................................................... ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

113

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

SILABUS PEMBELAJARAN
Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi : : : : : ........................... Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan IV II / 20..-20.. 9 Mempraktikan gerak ritmik tersetruktur secara beregu tanpa dan dengan menggunakan musik, serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Penilaian Tehnik Tes Praktek Bentuk Instrumen Tes : Ketrampila n - Tugas Pengamata n Contoh Instrumen - Lakukan Senam Irama I

Kompetensi Dasar 9.1 Mempraktikan ketrampilan gerak ritmik tersetruktur

Materi Pokok/ Pembelajaran a. Senam Irama I : - Latihan1 Mengayun kedua lengan ke samping Latihan 2 Mengayun dan memutar leng An

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran 9.1.1 Melakukan gerakan : - Mengayun kedua lengan ke samping - Mengayun dan memutar lengan

Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan satu pola gerak senam irama dengan tepat dan control yang baik Mengontrol gerak dalam berbagai bentuk,arah,ukura n dan kecepatan secara berkelanjutan Memperbaiki kesalahan gerak berirama Melakukan senam kesegaran jasmani berkelompok Melakukan senam kesegaran jasmani berkelompok Memperbaiki kesalahan gerak berirama Memperagakan senam kesegaran

Alokasi Waktu 6 X 35 menit (2Xpert)

Sumber Belajar Buku Penjaskes Diktat senam Tape Casete Aula Pluit

9.2 Memperbaiki kesalahan gerak dalam gerak ritmik terstruktur Secara beregu menggunakan musik, serta

b. Senam Irama II - Latihan/cara melakukan gerakannya

o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat

o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke

9.2.1 Latihan / cara melakukan gerakannya

Tes Praktek

Tes : Ketrampila n - Tugas Pengamata n

-Lakukan Senam Irama II

2 X 35 menit (1Xpert)

Buku Penjaskes Diktat senam Tape Casete Aula

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

114

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
nilai kerja sama, disiplin dan estetikasena o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab masa depan jasmani berkelompok Pluit

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

115

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

SILABUS PEMBELAJARAN
Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi : : : : : ........................... Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan IV II / 20..-20.. 10. Mempraktikan gerak dasar reang gaya bebas dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Penilaian Tehnik Tes -Praktek - Tes tulis Bentuk Instrumen Tes Ketrampilan - Tugas Pengamatan - Soal Contoh Instrumen - Lakukan gerakan meluncur secara berkelomp ok ! - Lakukan gerakan meluncur ditarik teman bergan tian ! - Lakukan gerakan tung kai renang gaya bebas

Kompetensi Dasar 10.1 Mempraktikan gerak dasar meluncur, menggerakan tungkai menggerakan lengan serta nilai kebersihan

Materi Pokok/ Pembelajaran Renang gaya bebas 1. gerak dasar meluncur : - latihan meluncur - latihan meluncur ditarik teman 2. Latihan gerakan kaki 3. Latihan gerakan lengan 4. Cara bernapas

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran 10.1.1 Melakukan latihan gerakan meluncur 10.1.2 Melakukan latihan gerakan tungkai renang gaya bebas 10.1.3.Melakukan latihan gerakan lengan renang gaya bebas 10.4.1 Menyebutkan etika di kolam renang

Indikator Pencapaian Kompetensi Memperagakan gerak meluncur renang gaya bebas Melakukan gerakan tungkai dalam meluncur Melakukan gerakan lengan dalam meluncur

Alokasi Waktu 2 X 35 menit (1Xpert)

Sumber Belajar Buku Penjaske s Diktat renang Kolam pelampu ng Pluit

10.2 Mempraktikan cara bernapas renang gaya bebas

b. Latihan koordinasi

o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu

o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri

10.2.1 Melakukan gerakan cara bernapas renang gaya bebas

Memperagan cara pengambilan napas renang gaya bebas Mengkombinasi kan gerakan

Tes -Praktek - Tes tulis

Tes Ketrampilan - Tugas Pengamatan

- Lakukan gerakan lengan renang gaya bebas ! -Lakukan

2 x 35 menit

Buku Penjaske s Diktat renang Kolam pelampu

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

116

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab 10.3Mengkombina sikan renang gerakan lengan dan tungkai renang gaya bebs c. Keselamatan di air - Etika di kolam renang - Menjaga kebersihan o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan 10.3.1 Melakukan gerakan kombinas gerakan kaki, lengan napas renang gaya bebas Melakukan gerak kaki renang gaya bebas Memperagakan ayunan/tarikan lengan gaya bebas Melakukan koordinasi gerak kaki dan lengan renang gaya bebas Berenang gaya bebas lebih dari 10 meter Melakukan koordinasi gerak pukulan kaki – tarikan lengan dan pernapasan Menerapkan etika yang baik di kolam renang Memperagakan dasar dasar Tes -Praktek - Tes tulis Tes Ketrampilan - Tugas Pengamatan - Soal - Sebutkan urut-urutan belajar renang gaya bebas Kombinasi gerakan kaki, tungkai,len gan dan bernapas reang gaya bebas 2 x 35 menit Buku Penjaske s Diktat renang Kolam pelampu ng Pluit o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan tekhnik penganmbilan napas antara kaki dan tangan - Soal gerakan koordinasi antara kaki, lengan dan napas renang gaya bebas ! ng Pluit

10.4 Mempraktikan

Renang Water trapen/

o Disiplin o Kerja keras

o Berorientasi tugas dan hasil

10.4.2 Menyebutkan tidakan cara menjaga

Tes -Praktek

Tes -

-Sebutkan be

2 x 35 menit

Buku Penjaske

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

117

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
dasar-dasar keselamatan di air mengambang di air Menjaga keselamatan di air o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan kebersihan di kolam renang keselamatan di air Melakukan gerakan water trapen/ mengambang di air - Tes tulis Ketrampilan - Tugas Pengamatan - Soal berapa etika dalam kolam renang - Jelaskan bagaimana n cara menjaga keersihan kolam renang s Diktat renang Kolam pelampu ng Pluit

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

118

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

SILABUS PEMBELAJARAN
Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi : ........................... : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV : II / 20..-20.. : 11 Mempraktikan kegiatan berkemah dilingkungan sekitar sekolah dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Penilaian Tehnik Tes -Praktek - Tulis Bentuk Instrumen Tes -Ketrampilan -Tugas -Pengamatan Contoh Instrumen Lakukan persiapanpersiapan dalam mengikuti kegiatan perkemahan Buatalah denah kegiatan dalam perkemahan

Kompetensi Dasar 11.1Mempraktekan berbagai ketrampilan yang sesuai untuk kegiatan perkemahan, serta nilai kerjasama , tanggunjawab disiplin, dan mengikuti aturan

Materi Pokok/ Pembelajaran a. Perkemahan

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran Melakukan persiapanpersiapan yang diperlukan dalam berkemah

Indikator Pencapaian Kompetensi Membuat perencanaan dalam kegiatan Membagi tugas dalam kelompok Membawa perbekalan Mendirikan kemah Memakai pakaian yang sesuai Melakukan kegiatan membuat api unggun dan memadamkannya

Alokasi Waktu 2 X 35 menit (1Xpert)

Sumber Belajar Buku Penjaskes Tenda Tanda jejak Pengalaman

11.2 Memprakti-kan aktivitas jasmani yang berisi tantangan dalam perkemahan

b. Kegiatan dalam perkemahan : - api unggun - mencari jejak -lomba enggran -lomba tarik

o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu

o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan

Melakukan kegiatan api unggung Melakukan kegaiatan mencari jejak Melakukan lomba enggran.

Melakukan kegiatan mencari jejak / wide games Melakukan kerjasama dalam perjalanan

Tes Praktek

Tes -Ketrampilan - Tugas - Pengama – tan

Lakukan kegiatan – kegiatan dalam api unggun ! Lakukan kegiatan mencari

2X 35 menit (1X pert )

Buku Penjaskes Tenda Tanda jejak Pengalaman

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

119

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Kompetensi Dasar Materi Pokok/ tambang Pembelajaran Nilai Budaya o Dan Karakter Cinta tanah air Bangsa o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab KewirauSahaan/ o Berorientasi ke Ekonomi Kreatif masa depan Gagasan Melakukan Kegiatan lomba tarik Pembelajaran tambang Indikator Pencapaian Kompetensi Penilaian jejak sesuai regunya ! Lakukan kegiatan lomba enggran sebagai perwakilan regumu Lakukan kegiatan lomba tarik tambang secara beregu Alokasi Waktu Sumber Belajar

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

120

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

SILABUS PEMBELAJARAN
Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi : : : : : ........................... Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan IV II / 20..-20.. 12 Menerapakan budaya hidup sehat Penilaian Tehnik Tes : -Tulis - Lesan Bentuk Instrumen -Soal Pengamatan Contoh Instrumen Sebutkan bagaimana cara menjaga kebersihan rumah agar tetap sehat ! Jelaskan kebersihan sekolah menjadi tanggung Jawab... Penyakit malaria disebabkan oleh nyamuk ... Sebutkan apa saja gejala penyakit malaria Jelaskan bagaimana penularan penyakit malaria ! Sebukan

Kompetensi Dasar 12.1 Menjaga beberapa upaya dalam menjaga kebersihan lingkungan

Materi Pokok/ Pembelajaran a. Kebersihan lingkungan - kebersihan rumah - kebersihan sekolah

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran Cara menjaga kebersihan rumah Cara menjaga kebersihan sekolah

Indikator Pencapaian Kompetensi Menyebutkan alat-alat kebersihan Mempraktekkan cara penggunaan alat kebersihan Membuang sampah pada tempatnya

Alokasi Waktu 2 X 35 menit (1Xpert )

Sumber Belajar Buku Penjaskes Tenda Tanda jejak Pngalaman

12.2 Menjaga kebersihan lingkungan terhadap sumber penularan penyakit

b. Menghindari penyakit me nular - penyakit malaria -penyakit demam berdarah

o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai

o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

Menjelaskan cara menjaga kebersihan lingkungan sebagai sumber bibit penyakit

Menyebutkan jenis hewan yang menularkan penyakit Menyebutkan tempat tempat sumber penyakit Menyebutkan cara membersihkan

Tes : -Tulis - Lesan

-Soal Pengamatan

2 X 35 menit (1Xpert )

Buku Penjaskes Tenda Tanda jejak Pengalaman

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

121

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
- flu burung - penyakit diare ( mencret ) - kencing tikus ( leptospirosis ) prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab tempat yang dapat menularkan penyakit Menyebutkan cara membasmi tempat sumber penularan penyakit gejala-gejala demam berdarah ! Sebutkan bagaimana cara penularan penyakit demam berdarah ! Sebutkan gejala penyakit diare ! Jelaskan Bagaimana cara pencegahan pe-nyakit diare

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

122

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

PERANGKAT PEMBELAJARAN
PENDIDIKAN BUDAYA DAN KARAKTER BANGSA
Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester Nama Guru NIP/NIK Sekolah : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD/MI. :V/1

SILABUS PEMBELAJARAN

: ........................... : ........................... : ...........................

KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP)

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

123

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah : ........................... Kelas :V Mata Pelajaran : Penjasorkes Semester :I Standar Kompetensi : 1.Mempraktikan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Penilaian Teknik Test lesan Test perorang an Test beregu Bentuk Instrumen Test lesan Test praktik Demonstras i Praktikkanla h memukul bola Contoh Instrumen Dengarkanl ah Alokasi waktu 8 x 35 menit (4 x pertemua n) Sumber Belajar Buku Penjasork es SD Buku referensi bermain rounders

Kompetensi Dasar

Materi Pokok/ Pembelajaran Permainan Rounders Melambungkan bola Melempar bola Menangkap bola Memukul bola Berlari Bermain rounders dengan peraturan yang sederhana atau dimodifikasi

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran Mengenal aturan umum permainan Rounders . Melakukan gerakan bertukar tem- pat dalam permainan Rounders. Melakukan cara mematikan regu pemukul. Melakukan ketentuan memukul 1Melakukan cara melempar bola -Lempar bola lambung -Lempar bola mendatar -Lempar bola menyusur tanah Melakukan tangkapan bola -Menangkap bola melambung -Menangkap bola

Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan gerakan: Melambungkan bola Melempar bola Menangkap bola Berlari

1.1. Mempraktikan variasi gerak dasar ke dalam modifikasi permainan bola kecil, serta nilai kerjasama, sepor-tivitas dan kejujuran.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

124

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
mendatar -Menangkap bola menyus- uri tanah -Menghindarkan sentuhan bola 1.2 Mempraktikkan variasi gerak dasar kedalam modifikasi bola besar, serta nilai kerjasama, seportivitas dan kejujuran Bermain Sepak bola Mengoper dan menerima Mengoper dan mengontrol Bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab 1.3 Mempraktikkan variasi gerak dasar ke dalam modifikasi atletik, serta nilai semangat, seportivitas, percaya diri dan kejujuran Atletik Start Saat berlari Finish o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan Melakukan abaaba dalam start Melakukan abaaba”bersedia” Melakukan abaaba”siap” Melakukan abaaba”ya” Melakukan sikap yang benar pada saat lari Melakukan sikap lari pada waktu memasuki garis finish Melakukan gerakan: Start Saat berlari Finish Test pengamat an dan test praktik Test ketrampilan Test praktik Test demostrasi Praktikkan tendangan bola dan lakukan menggiring bola maupun menembak bola Lakukanlah start lari dan finish 8 x 35 menit (4 x pertemua n) Buku Penjasork es SD Buku referensi bermain rounders o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan Mengetahui ukuran lapangan sepak bola Melakukan tendangan dengan kura-kura kaki Melakukan tendangan kaki bagian dalam Melakukan bentuk menggiring bola Melakukan bentuk mengirim bola Melakukan cara menembak bola kearah gawang Melakukan gerakan: Mengoper dan menerima Mengoper dan mengontrol Bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi Test pengamat an Test praktik Praktikkanla h melempar bola Praktikkanla h menagkap bola dengan benar 8 x 35 menit (4 x pertemua n) Buku Penjasork es SD Buku referensi bermain rounders

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

125

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
o Tanggung jawab

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

126

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Standar Kompetensi : 2. Mempraktikan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Penilaian Kompetensi Dasar Materi Pokok/ Pembelajaran Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif Gagasan Kegiatan Pembelajaran Melakukan peregangan otot leher Melakukan peregangan bagian tubuh Melakukan peregangan tungkai kaki dan punggung Melakukan senam dasar dan bentuk permainan kecil Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan gerakan: - Push up - Shit up Teknik Test perorang an Bentuk Instrumen Test praktik Test ketrampilan Test demonstrasi Contoh Instrumen Praktikkan peregangan otot Lakukanlah senam dasar Alokasi waktu Sumber Belajar

2.1 Mempraktikan aktivitas untuk kekuatan otot-otot anggota badan bagian atas,serta nilai kerja keras disiplin, kerjasama, dan kejujuran.

Kebugaran Push up Shit up

o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

8 x 35 menit (4 x pertemua n)

Buku teks, Buku referensi Tim Abdi Guru Kebugaran (Jasmani)

2.2 Mempraktikan aktivitas untuk kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat serta nilai kerja keras, disiplin,kerjasama dan kejujuran

Kebugaran Lari cepat Lari bolak-alik

o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli

o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

Melakukan latihan untuk kekuatan otot bahu -Gerakan push up -Gerakan mendorong -Gerakan saling menarik berpasangan -Gerakan gerobak dorong Melakukan latihan kekuatan otot dada -Gerakan back up

Melakukan gerakan: Lari cepat Lari bolak-balik

Test perorang an

Test ketrampilan Test praktik Test demonstrasi

Lakukanlah kekuatan bahu Lakukanlah kekuatan otot dada Lakukanlah daya tahan

8 x 35 menit (4 x pertemua n)

Buku teks, Buku referensi Tim Abdi Guru Kebugaran (Jasmani)

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

127

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab -Gerakan mengayung sambil meliukan badan melakukan latihan untuk meningkatkan daya tahan Gerakan lari dengan tempo -Gerakan lompat tali -Gerakan naik turun tangga -Gerakan memanjat tali atau tiang

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

128

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Standar Kompetensi : 3. Mempraktikan berbagai bentuk senam ketangksan dengan kontrol yang baik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Penilaian Teknik Test perorang an Bentuk Instrumen Test praktik Test ketrampilan Test demonstrasi Contoh Instrumen Praktikkan peregangan Lakukanlah senam dasar

Kompetensi Dasar 3.1 Mempraktikan latihan peregangan dan pelemasan yang benar sebelum aktivitas senam, serta nilai percaya diri dan disiplin.

Materi Pokok/ Pembelajaran Senam

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran Melakukan peregangan sebelum senam Melakukan peregangan statis -Latihan leher -Latihan tungkai dan punggung -Latihan tungkai dan punggung dengan kaki melebar Melakukan latihan peregangan dinamis

Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan gerakan: - Pola gerak peregangan

Alokasi waktu 8 x 35 menit (4 x pertemua n)

Sumber Belajar Buku teks, Buku referensi Tim Abdi Guru Kebugara n (Jasmani)

3.2 Mempraktikan bentu senam ketangkasan dalam meningkatkan koordinasi dan nilai-nilai percaya diri dan disiplin

Senam Ketangkasan

o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial

o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

Melakukan split di udara Melakukan gerakan berputar 180˚ di udara Melakukan gerakan berputar 180˚ dan dilanjutkan rol ke depan Melakukan lari,loncat,dan berputar di udara lalu mendarat dan dilanjutkan rol ke depan dan rol ke belakang

Pola gerak bertumpu dengan dua tanga Pola gerak bertumpu kepala dan kedua tangan

Test perorang an

Test praktik Test ketrampilan

Lakukanlah split di udara Lakukanlah berputar 180˚

8 x 35 menit (4 x pertemua n)

Test demonstrasi

Buku teks, Buku referensi Tim Abdi Guru Kebugara n (Jasmani)

Lakukanlah rol depan dan rol belakang Lakukanlah handspring dan locat

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

129

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
o Tanggung jawab Melakukan rol depan, loncat, dan berputar rol ke belakang Melakukan handspring dertumpu pada peti lompat Melakukan loncat kangkang di atas peti kangkang

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

130

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Standar Kompetensi : 4. Mempraktikan berbagai gerak dasar dalam gerak ritmik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Penilaian Teknik Test pengama tan Bentuk Instrumen Test praktik Test ketrampilan Test demonstrasi Contoh Instrumen Praktikkan gerak ritmik Lakukanlah senam ritmik Alokasi waktu Sumber Belajar

Kompetensi Dasar

Materi Pokok/ Pembelajaran

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif

Gagasan Kegiatan Pembelajaran 4.1 Mengerti gerak ritmik 4.2 Melakukan gerakan ditempat berpasangan -Duduk berdiri berpasangan -Kaki berkait 4.3 Melakukan rangkaian aktivitas ritmik gerak senam irama 4.4 Melakukan gerak ritmik dengan menggunakan musik -Kombinasi gerak melangkah kedepan kesamping kebelakang disesuaikan dengan musik diikuti ayunan tangan -Fariasi jalan langkah empat 4.5 Melakukan gerak ritmik tangan dan

Indikator Pencapaian Kompetensi

4.1 Mempraktikan pola jalan, lari, dan lompat dalam gerak ritmik serta nilai kerjasama, percaya diri, dan disiplin

Langkah kaki Ayunan tangan Jalan langkah

o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

Senam irama

4 x 35 menit (2 x pertemua n)

Buku Teks Buku referensi Tim Abdi Guru Senam irama

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

131

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
langkah kaki -Fariasi ayunan tangan dan langkah kaki -Berjalan belok-belok dengan tangan di atas pundak sambil bernyanyi 4.2 Mempraktikan kombinasi pola gerak jalan, lari dan lompat dalam gerak ritmik serta nilai kerjasama, percaya diri dan disiplin Ritmik Kombinasi o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan 4.1 Mengenal pengertian aktivitas ritmik 4.2 Melakukan gerakan berjalan, lari dan lompat 4.3 Melakukan latihan jalan, lari dan lompat -Latihan kombinasi jalan, lari dan lompat -Latihan jungkit berantai Jalan Ayunan Langkah Test pengama tan Test praktik Test ketrampilan Test demonstrasi Praktikanla h berjalan, lari, dan lompat 4 x 35 menit (2 x pertemua n) Buku Teks Buku referensi Tim Abdi Guru Senam irama

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

132

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Standar Kompetensi : 5. Menerapkan budaya hidup sehat. Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrume n Dengarka nlah reproduks i Alokasi waktu 4 x 35 menit (2 x pertemu an) Sumber Belajar Buku Teks Buku referensi kesehatan Tim Abdi Guru

Kompetensi Dasar

Materi Pokok/ Pembelajaran

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran

Indikator Pencapaian Kompetensi Alat reproduksi Cara menjaga kebersihan alat reproduksi

5.1 Mengenal cara menjaga kebersihan alat reproduksi

Hidup Sehat

o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

Mengerti fungsi reproduksi Menjaga alat dan fungsi reproduksi pada pria Menjaga alat dan fungsi reproduksi pada wanita Mengetahui perubahan-perubahan alat reproduksi Mengetahui dan mengenal alat reproduksi Mengetahui alat reproduksi tubuh laki-laki Mengetahui alat reproduksi tubuh perempuan

Test tertulis Test pengamat an

Test lesan Test pemberian tugas Test praktik

5.2 Mengenal berbagai bentuk pelecehan seksual

Reproduksi

Mengenal berbagai bentuk pelecehan seksual Mengerti berbagai bentuk pelecehan seksual Memahami berbagai bentuk pelecehan seksual

Pelecehan Seksual Menjaga diri dari pelecehan seksual

Test tertulis Test pengamat an

Test lesan Test pemberian tugas Test praktik

Dengarka nlah

4 x 35 menit (2 x pertemu an)

Buku Teks Buku referensi kesehatan Tim Abdi Guru

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

133

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

134

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

PERANGKAT PEMBELAJARAN
PENDIDIKAN BUDAYA DAN KARAKTER BANGSA
Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester Nama Guru NIP/NIK Sekolah : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD/MI. :V/2

SILABUS PEMBELAJARAN

: ........................... : ........................... : ...........................

KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP)

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

135

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah : ........................... Kelas :V Mata Pelajaran : Penjasorkes Semester : II Standar Kompetensi : 6.Mempraktikan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Kompetensi Dasar

Materi Pokok/ Pembelajaran

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif

Gagasan Kegiatan Pembelajaran

Indikator Pencapaian Kompetensi

Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen Alokasi waktu Sumber Belajar

6.1 Mempraktikkan variasi tehnik dasar salah satu permainan dan olahraga bola besar, serta nilainilai kerjasama, sportifitas dan kejujuran.

Permainan sepak bola

o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

6.1 Melakukan latihan menendang bola berpasangan -Menendang bola dengansisi kaki bagian dalam -Menendang dengan ujung sisi kaki bagian luar -Menendang bola dengan kurakura kaki 6.2 Melakukan latihan mengontrol bola dan menghentikan bola secara berpasangan -Menghentikan bola dengan telapak kaki -Menghentikan bola dengan sisi kaki bagian dalam

Cara memegang bola basket Cara memantulkan bola Mendribel bola dengan berjalan / berlari Kombinasi gerakan dribel dan memasukan bola ke ring Melakukan gerakan ches pass dan bounc pass Melakukan gerakan shoting Melakukan gerakan lay up Cara bermain bola basket Bermain bola basket dengan peraturan yang dimodifikasi

Test praktik Test peroranga n Test demonstra si

Test lesan Test praktik Test ketrampila n

Praktikkan tendangan bola dan lakukan menggiring bola maupun menembak bola

10x 35 menit

Buku Penjaskes kls. 5 Diktat permainan bola besar Lapangan Bola basket Scoring board/kese t Stop watch Pluit

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

136

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
-Menghentikan bola dengan paha,dada, perut, kepala 6.3 Melakukan latihan menggiring bola dan menendang bola kearah gawang 6.2 Mempratikkan variasi tenik dasar ke dalam modivikasi permainan bola kecil, sertanilai kerjasama, sportifitas dan kerjasama Permainan rounders 6.1 Mengerti posisi pemain rounders 6.2 Melakukan latihan melempar bola dan menagkap bola 6.3 Melakukan latihan menghindarkan sentuhan bola 6.4 Melakukan latihan strategi regu pemukul 6.5 Melakukan latihan mematikan regu pemukul 6.6 Melakukan melambungkan bola bagi pitcher 6.7 Melakukan latihan hak memukul bagi pemukul 6.8 Melakukan pukul strike Test praktik Test ketrampil an Test Praktik Test Pengamata n Praktikkanl ah menagkap dan melempr bola Praktikkanl ah memukul bola 10x 35 menit Buku Penjaskes kls. 5 Diktat permainan bola besar Lapangan Bola basket Scoring board/kese t Stop watch Pluit

Cara memegang raket Melakukan gerakan memantulkan bola dengan raket Gerakan dasar pukulan : lob, drop shot, smash Melakukan gerakan memukul bola berpasangan Cara bermain bulutangkis Bermain bulutangkis dengan peraturan yang dimodifikasi

6.3 Mempraktikan variasi teknik dasar atletik yang dimodifikasi serta nilai semangat,

Atletik

6.1 Melakukan lompat jauh gaya -Gaya jongkok -Gaya berjalan

Melakukan gerakan dasar lompat tinggi dengan hitungan

Test praktik

Test Praktik

Praktikanla h lompat jauh gaya jongkok

4 x 35 menit

Buku Penjaskes kls. 5 Diktat permainan bola besar

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

137

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
sportifitas, kerja sama,percaya diri dan kejujuran. diudara -Gaya menggantung 6.2 Melakukan tahap-tahap lompat jauh gaya jongkok -Tahap awalan -Tahap tolakan 6.3 Melakukan latihan lompatan dan pendaratan 6.4 Melakukan lompatan ke atas 6.5 Melakukan lompatan dengan awalan Melakukan gerakan lompat tinggi dengan awalan dan hitungan Melakukan gerakan lompat tinggi dengan awalan, tolakan, melayang dan mendarat tanpa alat Melakukan lompat tinggi dari awalan, tolakan, melayang dan mendarat dengan alat sederhana Test peroranga n Test pengamat an Test pengamata n Lapangan Bola basket Scoring board/kese t Stop watch Pluit

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

138

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Standar Kompetensi : 7. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Penilaian Kompetensi Dasar Materi Pokok/ Pembelajaran Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin Senam o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab 7.2 Mempraktikan aktifitas untuk kelincahan dengan kualitas gerak yang meningkat serta nilai kerjasama, disiplin, kerjasama dan kejujuran. KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif Gagasan Kegiatan Pembelajaran o Melakukan program latihan kekuatan o Melakukan latihan kekuatan otot lengan o Melakukan latihan jongkok bertumpu pada telapak tangan o Melakukan latihan kekuatan otot perut o Melakukan latihan kekuatan otot punggung Indikator Pencapaian Kompetensi Berlari memindahkan benda berkelompok Menggendong berkelompok Melakukan gerakan naik turun tangga Melakukan gerakan berjalan jongkok Melakukan gerakan loncat-loncat ke depan Berlari berbelokbelok Berlari ke berbagai arah Berlari dengan berbagai awalan Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen Alokasi waktu Sumber Belajar

7.1 Mempraktikkan aktifitas untuk kekuatan otot-otot anggota badan bagian bawah serta nilai kerja keras, disiplin, kerja sama, dan kejujuran.

o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

Test praktik

Test praktik

Praktikanla h kekuatan pada lengan dan telapak tangan Praktikanla h kekuatan otot

4 x 35 menit

Buku Penjaske s kls. 5 Lapanga n Bola kecil Pluit Stop watch

Senam

o Melakukan program lompat tali dengan kelincahan o Lompat tali perorangan o Lompat tali beregu o Melakukan lari bolak balik dan belok-belok

Test perorang an

Test demonstrasi

Praktikkanl ah lompat tali perorangan dan beregu Praktikkanl ah lari bolak-balik dan zig-zag

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

139

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
o Melakukan lari zig-zag o Melakukan lari zig-zag dengan berbelok-belok ke depan dan kebelakang

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

140

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Standar Kompetensi : 8.Mempraktikkan berbagai bentuk senam ketangkasan dengan koordinasi yang baik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Penilaian Teknik Test praktik Test peroranga n Bentuk Instrumen Test praktik Test demonstrasi Test ketrampilan Contoh Instrumen Praktikanla h menggendo ng teman dan sikap lilin Praktikanla h kopstan dan handstan

Kompetensi Dasar 8.1 Mempraktikan sebuah rangkaian gerak senam ketangkasan dengan konsisten, tepat dan koordinasi yang baik serta nilai keselamatan, disiplin dan keberanian. 8.2 Mempraktikan bentuk-bentuk rangkaian gerak senam ketangkasan dengan koordinasi yang baik serta nilai keselamatan, disiplin dan keberanian.

Materi Pokok/ Pembelajaran Senam

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran 8.1 Melakukan latihan menggendong teman 8.2 Melakukan latihan tarik tambang beregu 8.3 Melakukan latihan senam sikap lilin 8.4 Melakukan latihan berdiri dengan kepala 8.5 Melakukan latihan dengan kedua tangan 8.1 Melakukan lari menerobos teman dan lompat 8.2 Melakukan lari maju dan mundur 8.3 Melakukan permainan gerobak dorong 8.4 Melakukan latilah berguling ke depan kaki membungkukan 8.5 Melakukan latihan berguling ke depan tungkai kaki lurus 8.6 Melakukan berguling ke belakang

Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan gerakan berguling Melakukan gerakan berlari kecil Melakukan gerakan melompat Melakukan gerakan rangkaian senam di mulai dari berlari, berguling dan melompat

Alokasi waktu 4 x 35 menit

Sumber Belajar Buku Penjaskes kls. 5 Diktat senam Lapangan / aula Matras Pluit Stop watch

Test praktik

Test praktik

Senam

Praktikkanl ah lari dan lompat Praktikkanl ah berguling kedepan dan kebelakang

Test peroangan

Test demonstrasi

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

141

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
kemudian jongkok 8.7 Melakukan latihan berguling kebelakang kemudian berdiri

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

142

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Standar Kompetensi : 9. Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak dasar dalam gerak berirama dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Kompetensi Dasar 9.1 Memprakikan kombinasi pola gerak mengayun, menarik, menekuk, meliuk, memutar, dan gerak berirama, serta nilai kerjasama percayadiri dan disiplin.

Materi Pokok/ Pembelajaran Senam

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran 9.1 Melakukan gerakan menganyun kedua tangan bergantian ke depan dan kebelakan sesuai dengan irama dan gerakan 9.2 Melakukan gerakan mengayun kedua tangan kedepan dan kebelakang sesuai dengan irama dan melangkah maju mundur 9.3 Melakukan gerakan meliuk badan kekanan dan kekiri 9.4 Melakukan gerakan memutar badan

Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan gerakan mengayun dengan irama hitungan Melakukan gerakan menekuk dengan irama hitungan Melakukan gerakan menarik dengan irama hitungan Melakukan gerakan meliuk dengan irama hitungan Melakukan gerakan memutar dengan irama hitungan Melakukan gerakan rangkaian senam irama dengan menggunakan pola gerak. Melakukan gerakan senam kesegaran jasmani dengan hitungan Melakukan gerakan senam

Penilaian Teknik Test praktik Test peroranga n Bentuk Instrumen Test praktik Test demonstras i Test ketrampila n Contoh Instrumen Praktikanlah gerakan mengayun Praktikkanla h gerakan maju mundur Praktikanlah gerakan meliukdan memutar badan Alokasi waktu 4 x 35 menit Sumber Belajar Buku Penjaskes kls. 5 Diktat senam Lapangan / aula Tape Casete Pluit

9.2 Mempraktikan satu pola gerak berirama terstruktur dengan konsisten dan lancer serta nilai kerja sama, percaya diri, dan disiplin.

Senam SIS

9.1 Melakukan satu pola gerak irama dengan tepat 9.2 Melakukan gerakan senam irama secara berurutan 9.3 Melakukan perbaikan gerak dalam senam irama

Test beregu

Test praktik Test ketrmpilan

Praktikanlah senam irama dan SIS

4 x 35 menit

Buku Penjaskes kls. 5 Diktat senam Lapangan / aula Tape

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

143

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
kesegaran jasmani dengan irama musik Casete Pluit

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

144

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Standar Kompetensi : 10. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya punggung dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Indikator Pencapaian Kompetensi Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen Alokasi waktu Sumber Belajar Buku Penjaskes kls. 5 Diktat senam Kolam renang Pelampung Stop watch Pluit

Kompetensi Dasar

Materi Pokok/ Pembelajaran

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran

10.1 Mempraktikan gerak dasar renang gaya punggung meluncur, menggerakan tungkai, mengerakan lengan serta nilai kebersihan, keberanian dan percaya diri.

Renang

o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial

10.1 Melakukan gaya renang dan bentuk renang 10.2 Melakukan latihan tehnik posisi badan 10.3 Melakukan bentuk-bentuk posisi badan atau meluncur 10.4 Melakukan latihan tehnik gerakan kaki 10.1 Melakukan latihan tehnik gerakan lengan 10.2 Melakukan latihan bentukbentuk gerakan lengan 10.3 Melakukan gerakan pengambilan nafas 10.4 Melakukan koordinasi gerakan 10.5 Melakukan start renang gaya punggung 10.6 Melakukan pembalikan renang gaya punggung

10.2 Mempraktikkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung, serta nilai keberanian dan percaya diri.

Renang

o Tanggung jawab

Melakukan gerakan meluncur Memperagaka n gerak ayunan lengan dalam gaya punggung Melakukan gerakan kaki dalam gaya punggung Melakukan koordinasi gerakan lengan dan kaki gaya punggung Melakukan gerakan renang gaya punggung di mulai dari gerakan meluncur.

Test praktik Test peroranga n

Test praktik Test demonstras i Test ketrampila n

Praktikanla h gerakan renang gaya punggung Praktikanla h tehnik badan dan kaki

4 x 35 menit

Test praktik Test peroranga n

Test praktik Test demonstras i Test ketrampila n

Praktikkanl ah gerakan renang gaya punggung dari awal sampai akhir

Buku Penjaskes kls. 5 Diktat senam Kolam renang Pelampung Stop watch Pluit

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

145

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

146

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Standar Kompetensi : 11. Mempraktikkan penjelajahan di lingkungan sekitar sekolah, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Penilaian Gagasan Kegiatan Pembelajaran 11.1 Menyusun jadwal kegiatan perjalanan 11.2 Mendaftar kesulitan yang ditemukan di dalam aktivitas alam bebas 11.3 Mengikuti jejak / symbol / sandi 11.4 Berkerjasama dalam kelompok 11.5 Bersikap sopan dalam beraktifitas Indikator Pencapaian Kompetensi Menyusun rencana / jadwal penjelajahan Mengidentifikasi kesulitan yang di temukan di dalam aktivitas . Mengenal tanda jejak atau sandi Bekerjasama dalam kelompok Memiliki kepedulian terhadap lingkungan sekitar Bersikap sopan santun dalam melakukan aktivitas Menjaga kebersihan lingkungan Memiliki solidaritas sesame teman Memakai pakaian yang sesuai Teknik Test lesan Bentuk Instrumen Test tertulis Test ketrampilan Contoh Instrumen Praktikanlah rencana kegiatan penjelajahan Alokasi waktu Sumber Belajar

Kompetensi Dasar

Materi Pokok/ Pembelajaran

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

11.1 Mempraktikkan pembuatan rencana kegiatan penjelajahan.

Penjelajahan

4 x 35 menit

Buku Penjaskes kls. 5 Diktat senam Kolam renang Pelampung Stop watch Pluit

11.2 Mempraktikkan berbagai keterampilan gerak dalam kegiatan penjelajahan di lingkungan sekolah yang sehat, serta nilai kerjasama, disiplin, keselamatan, kebersihan, dan etika

o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

147

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Mengetahui, Kepala SD/MI .................... ............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

148

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Standar Kompetensi : 12. Menerapkan budaya hidup sehat. Indikator Pencapaian Kompetensi o Menjelaskan bahaya merokok bagi kesehatan o Menjelaskan jenis racun pada rokok o Menjelaskan cara menghindari dari kecanduan merokok o Menjelaskan bahaya miuman keras bagi kesehatan o Mengidentif ikasi jenisjenis minuman keras

Kompetensi Dasar 12.1 Mengenal bahaya merokok bagi kesehatan.

Materi Pokok/ Pembelajaran Bahaya merokok bagi kesehatan Bahaya minuman keras

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

Penilaian Teknik Test lesan Bentuk Instrumen Test tertulis Contoh Instrumen Jelaskanlah bahaya merokok bagi kesehatan Alokasi waktu 4 x 35 menit Sumber Belajar Buku Penjaskes kls. 5 Majalah kesehatan Gambargambar

Gagasan Kegiatan Pembelajaran 12.1 Menjelaskan macam-macam rokok 12.2 Menyebutkan bahaya merokok 12.3 Menyebutkan untung dan ruginya dalam merokok 12.4 Menyebutkan efek samping dari diri sendiri 12.1 Menjelaskan macam-macam minuman beralkohol 12.2 Menyebutkan minuman yang beralkohol 12.3 Menyebutkan untung dan ruginya dalam minuman keras 12.4 Menyebutkan efek samping bagi diri sendiri

Test tertulis Test lesan

12.2 Mengenal bahaya minuman keras.

Jelaskanlah bahaya minuman beralkohol bagi kesehatan

o

Menjelaskan cara menghindari minuman keras

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

149

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Mengetahui, Kepala SD/MI .................... ............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

150

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

PERANGKAT PEMBELAJARAN
PENDIDIKAN BUDAYA DAN KARAKTER BANGSA
Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester Nama Guru NIP/NIK Sekolah : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD/MI. : VI/ 1

SILABUS PEMBELAJARAN

: ........................... : ........................... : ...........................

KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP)

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

151

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

SILABUS PEMBELAJARAN

SEKOLAH KELAS SEMESTER MATA PELAJARAN Standar Kompetensi

: ........................... : VI : I : PEND. JASMANI OlAHRAGA DAN KESEHATAN : 1. Mempraktikkan berbagai gerak dasar ke dalam permainan sederhana dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Penilaian Tehnik - test (perorang an) Bentuk Instrumen - Test Ketrampilan Contoh Insrumen Lakukan/peraga kan gerakan : Memantulmemantulkan bola Memegang bad Posisi badan/siap sedia Memukul bola Menyemash/sm ash Service bola (Dengan kontrol dan koodinasi yang baik)

Kompetensi Dasar 1.1.Mempraktikk an gerak dasar salah satu permainan bola kecil dengan koordinasi dan kontrol yang baik dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerja sama, sportivitas dan kejujuan.

Materi Pokok/ Pembelajaran Tenis Meja

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

Kegiatan Pembelajaan Pengenalan tenis meja Lapangan dan Lapangan Tenis Meja Latihan dasar Tenis Meja

Indikator Pencapaian Kompetensi Pembagian pemain berdasarkan kelompok Sejarah tennis meja Melakukan gerakan: -cara memegang bad Memantulmantulkan bola dengan control dan koordinasi yang baik. Bermain tennis meja dengan peraturan yang sederhana atau modifikasi Memahami sejarah,alat dan ukuran lapangan bola basket. Mendrible Melempar bola

Alokasi Waktu 8 x 35 menit (4 x pertemu an)

Sumber Belajar Buku Penjasorke s kls Vl, hal 2-3 Buku referensi tennis meja

1.2.Mempraktikk an gerak dasar salah satu permainan bola besar dengan koordinasi yang baik dengan

Basket

o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin

o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri

Pengenalan bola basket Latihan dasar bola basket Peraturan permainan

- test (perorang an)

- Test Ketrampilan

Demonstrasikan gerakan : Melempar bola dari atas Mendrible bola

16 x 35 menit(4 x pertemu an)

Buku Penjasorke s kls Vl, hal 2-3 Buku referensi tennis

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

152

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerja sama, sportivitas dan kejujuran. tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab 1.3Mempraktikk an koordinasi gerak dasar dalam tehnik lari, lempar dan lompat dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai semangat, sportivitas, percaya diri dan kejujuran. Atletik (Tolak peluru) o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan Pengenalan tolak peluru Cara memegang tolak peluru Cara meletakan peluru pada bahu Tolakan tanpa awalan Sikap awal menolak peluru Sikap akhir menolak peluru Pengenalan tentang tolak peluru Melakukan latihan dasar tolak peluru Melakukan gerakan awalan, tolakan,sikap akhir - Test (perorang an) - Test Ketrampilan Lakukan macam-macam lari Lakukan posisi start Lakukan lari bom Lakukan cara mask garis finish Peragakan : Cara memegang peluru Cara meletakkan peluru di bahu Cara menolak peluru tanpa awalan maupun dengan awalan Sikap akhir setelah menolak 16 x 35 menit(4 x pertemu an) Buku Penjasorke s kls Vl, hal 12-15 Buku referensi tolak peluru o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan Memasukan bola ke ring Pivot/bertumpu satu kaki Bermain basket dengan peraturan sederhana meja

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

153

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Mengetahui, Kepala SD/MI .................... ............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

154

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Standart Kompetensi : 2. Mempraktikkan latihan peningkatan kualitas jasmani (komponen kebugaran jasmani) dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Materi Pokok/ Pmblj. Aktifitas pengem bangan diri (kebuga ran) Penilaian Tehnik Bentuk Instrumen - Test Ketrampilan Contoh Insrumen Alokasi Waktu 8 x 35 menit(2 x pertemuan) Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls Vl, hal 18-20 Buku referensi yang relevan

Kompetensi Dasar

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

Kegiatan Pembelajaan

Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan program latihan Melakukan latihan pemanasan Melakuakn latihan pos berangkai

2.1.Mengdentifikasi anggota tubuh yang perlu dilatih untuk memperbaiki postur.

2.1.1 Latihan daya tahan dan perbaikan postur tubuh 2.1.2 Latihan berangkai

- Test (perorangan)

Berilah contoh gerakan : Latihan kekutan otot-otot pada lengan, bahu, siku, pinggang, tungkai dll.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

155

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
2.2.Mempraktikkan berbagai latihan untuk memperbaiki cacat jasmani bukan bawaan, serta nilai-nilai keselamatan diri pun kerja keras Aktifitas pengem bangan diri (kebuga ran) o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan Kebugaran Jasmani Melakukan latihan gerakan kelenturan Melakukan latihan gerakan kekuatan Melakukan latihan gerakan menggunakan beban - Test (perorangan) - Test Ketrampilan Lakukan gerakan : Mendorong gerobak Push-up Sit-up, Back-up Naik turun tangga Lakukan gerakan : Engklek / jingkat 8 x 35 menit( 2 x pertemuan) Buku Penjasorkes kls Vl, hal 21-26 Buku referensi yang relevan

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

156

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Standart Kompetensi : 3. Mempraktikkan kombinasi senam lantai dan senam ketangkasan dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Penilaian Tehnik Test (perorangan/ kelompok) Bentuk Instrumen Test Ketrampilan Contoh Insrumen Lakukan gerakangerakan pemanasan

Kompetensi Dasar 3.1.Mengdentifika si anggota tubuh yang perlu dilatih untuk memperbaiki postur.

Materi Pokok/ Pemblj. Senam Dasar

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

Kegiatan Pembelajaan Melakukan gerakan emanasan sebelum melakukan aktivitas

Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan gerakan menguatkan persendian Melakukan gerakan melemaskan persendian

Alokasi Waktu 8 x 35 menit( 2 x pertemua n)

Sumber Belajar Buku Penjasorke s kls Vl, hal 30-32 Buku referensi yang relevan

3.2.Mempraktikka n rangkaian senam lantai dan senam ketangkasan dengan gerakan yang lebih halus, jelas, lancar serta nilai-nilai percaya diri, disiplin dan estetika

Senam lantai dan senam ketang kasan

o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca

o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

1 Melakukan gerakan sikap awal, sikap saat melakukan dan sikap akhir pada rangkaian senam lantai 3.2.2 Melakukan gerakan sikap awal, sikap saat melakukan &

Melakukan rangkaian gerakan senam guling depan Melakukan rangkaian gerakan senam guling belakang Melakukan gerakan handstand,meroda,d an balok titian Melakukan gerakan lompat kangkang

Test (individu)

est Ketrampilan

Lakukan gerakan roll depan, roll belakang Lakukan gerakan : handstand meroda balok titian lompat diatas peti (box)

8 x 35 menit( 2 x pertemua n)

Test (individu)

Test Ketrampilan

Buku penjasorke s kls Vl, hal 32-36 Buku referensi senam

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

157

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab sikap akhir pada rangkaian senam ketangkas-an.

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

158

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Standart Kompetensi : 4. Mempraktikan rangkaian gerak ritmik sederhanaberpasangan dan beregu serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Materi Pokok/ Pemblj. Senam Irama (ritmik) Penilaian Tehnik Bentuk Instrumen Test (ketrampilan) Contoh Insrumen Lakukan gerakan jalan dan lompat secara beregu sambil tepuk tangan atau bernyanyi Alokasi Waktu 8 x 35 menit( 2 x pertemuan) Sumber Belajar Buku Penjasorkes klsVl, hal 40-42 Buku referensi yang relevan

Kompetensi Dasar

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

Kegiatan Pembelajaan Melakukan gerakan lokomotor (jalan, lari, lompat) dengan berpasangan sambil bernyanyi maupun tepuk tangan

Indikator Pencapaian Kompetensi Gerakan : jalan dengan berpasangan lompat dengan berpasangan

4.1.Mempraktikkan latihan gerak ritmik dan sederhana menggunakan gerak jalan dan lompat secara berpasangan serta nilai kerja sama disiplin dan estetika

Test (beregu/ berpasangan)

4.2.Mempratikkan rangkaian gerak ritmik sederhana beregu dengan kompak serta nilai kerja sama, disiplin dan estetika

senam Ritmik: SIS

o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar

o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

Melakukan gerakan senam ritmik sikap awal, sikap saat melakukan dan sikap akhir pada S I S

Melakukan gerakan Senam Indonesia Sehat (S I S) dengan: pemanasan inti pendinginan

Test (beregu)

Test (ketrampilan)

Lakukan gerakan Senam Indonesia Sehat Pemanasan Inti Pendinginan

8 x 35 menit( 2 x pertemuan)

Buku Penjasorkes kls Vl, hal 43-51 Buku panduan S I S

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

159

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

160

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Standart Kompetensi : 5. Menerapkan budaya hidup sehat Penilaian Tehnik Test (perorangan/ kelompok) Bentuk Instrumen Test tertulis lesan Contoh Insrumen Jelaskan tentang Narkoba Sebutkan jenis Narkoba Jelaskan bahaya Narkoba

Kompetensi Dasar 5.1Mengenal bahaya Narkoba

Materi Pokok/ Pemblj. Narkoba

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran Mengidentifikasi & menjelaskan jenis-jenis narkoba serta bahayanya . 5.1.2 Bahaya Narkoba

Indikator Pencapaian Kompetensi Pengertian narkoba Jenis-jenis narkoba Dampak negative dari narkoba Bahaya fisik narkoba Akibat fatal dari penyalahgunaan narkoba Mencegah dan menghindarinya

Alokasi Waktu 8 x 35 menit( 2 x pertemuan)

Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls Vl, hal 54-58 Buku panduan tentang narkoba Buku kesehatan

5.2 Mengenal cara menghindari bahaya narkoba

Jenis-jenis, dampak negative, bahaya, mencegah dan menghindarinya

o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

161

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

PERANGKAT PEMBELAJARAN
PENDIDIKAN BUDAYA DAN KARAKTER BANGSA
Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester Nama Guru NIP/NIK Sekolah : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD/MI. : VI/ 2

SILABUS PEMBELAJARAN

: ........................... : ........................... : ...........................

KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP)

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

162

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

SILABUS PEMBELAJARAN

SEKOLAH : ........................... KELAS : VI SEMESTER : I MATA PELAJARAN : PEND. JASMANI OlAHRAGA DAN KESEHATAN Standart Kompetensi : 6. Mempraktikan berbagai gerak dasar dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Penilaian Tehnik Test (perorangan/ berpasangan) Bentuk Instrumen Test ketrampilan Contoh Insrumen Praktek servis Praktek pasing Praktek smash Praktek blok Praktek bermain voly dengan peraturan yang sederhana Praktek bermain voly dengan peraturan yang sebenarnya.

Kompetensi Dasar 6.1 Mempraktikan penerapan tehnik dasar salah satu permainan dan olahraga bola besar dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerja sama, sportifitas dan kejujuran **)

Materi Pokok/ Pemblj.

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran Siswa dapat melakukan dan memahami permainan basket Siswa dapat melakukan bermain basket serta dapat melakukan kerjasama dengan menjungjung tinggi sportivitas. Siswa dapat memahami strategi dalam bermain basket

Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan berbagai keterampilan dasar ( melempar, menangkap, menggiring, mengontrol, menembak) permainan basket. Melakukan tekhnik posisi pertahanan dan penyerangan. Bentuk formasi sesuai kebutuhan permainan. Melakukan kerjasama tim dalam permainan Bermain bola basket dengan peraturan yang dimodifikasi Melakukan kerjasama tim ,menjungjung tinggi sportivitas dan kejujuran dalam permainan

Alokasi Waktu 10 x 35 Menit

Sumber Belajar Buku Penjaskes kls. 6 Diktat permainan Lapangan Bola basket Scoring board Stop watch Pluit

Permainan bola besar [ basket ]

o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

Test kelompok

Mempraktikan penerapan tehnik dasar salah satu permainan dan olahraga bola kecil

Permainan bola kecil [soft ball]

o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif

o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil

Siswa dapat melakukan dan memahami permainan softball

Melakukan berbagai keterampilan dasar : melempar, menangkap, memukul dalam permainan softball

Test Perorangan Test

Test praktek

Test praktek

Praktek cara memegang raket Praktek cara servis

8 x 35 Menit

Buku Penjaskes kls. 6 Diktat permainan

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

163

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerjasama, sportivitas dan kejujuran **) o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan Siswa dapat melakukan bermain Soft ballserta dapat melakukan kerjasama dengan menjungjung tinggi sportivitas. Siswa dapat memahami strategi dalam bermain softball Melakukan lempar tangkap bola melambung, mendatar dan menyusur tanah berpasangan Menjelaskan peraturan umum dalam permainan softball Menjelaskan / melakukan tekhnik mematikan lawan Menjelaskan / melakukan tekhnik mendapatkan poin/nilai Bermain softball dengan peraturan yang dimodifikasi Melakukan kerjasama antar tim dan menjungjung tinggi sportivitas Melakukan gerakan cara memegang peluru Melakukan gerakan cara menyimpan peluru sebelum di tolak Melakukan gerakan tolak peluru tanpa alat dengan hitungan Melakukan gerakan tolak peluru dengan alat dengan hitungan Melakukan gerakan tolak peluru dengan awalan / tanpa awalan dengan hitungan Melakukan gerakan tolak peluru dengan menggunakan peluru dan lapangan yang sebenarnya kelompok Praktek cara smash Praktek bermain bulu tangkis dengan peraturan yang sebenarnya Lapangan Bola soft ball Scoring board/keset Pluit Stik/ pemukul Glove

6.3 Mempraktikan pengembangan koordinasi beberapa nomor tehnik dasar atletik dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerja sama, sportifitas dan kejujuran **)

Atletik [Tolak peluru]]

o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

Siswa dapat melakukan dan memahami tekhnik memegang dan menyimpan peluru Siswa dapat melakukan tolak peluru dengan baik .Melakukan tehnik lari estafet Melakukan dasar lompat tinggi

Test (berpasangan) Test (individu)

Test praktek Test ketrampilan

Praktekan cara memegang tongkat Praktekan cara memberi tongkat Praktekan cara menerima tongkat Praktekan perlombaan lari estafet dengan teknik yang benar Praktekan lompat tinggi dengan tehnik yang benar

4 x 35 Menit

Buku Penjaskes kls. 6 Diktat Atletik Lapangan Bola kecil Pluit

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

164

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Mengetahui, Kepala SD/MI .................... ............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

165

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Standart Kompetensi 7. Mempraktikan latihan peningkatan kualitas kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Penilaian Tehnik Test (peroranga n/ berpasang an) Bentuk Instrumen Test tertulis/ lisan Contoh Insrumen Jelaskan pola hidup sehat ! Sebutkan manfaat pola hidup sehat ! Berdasarkan contoh sikap hidup sehat dan bersih !

Kompetensi Dasar 7.1Mempraktika n sikap hidup sehat untuk memelihara kondisi kesehatan

Materi Pokok/ Pemblj. Hidup Sehat

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran Menjelaskan pengertian sikap hidup sehat untuk memelihara kondisi kesehatan Sebutka manfaat sikap hidup sehat Contoh-contoh sikap hidup sehat

Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan berolahraga secara rutin Berpakaian yang sesuai

Alokasi Waktu 2 x 35 Menit

Sumber Belajar Buku Penjaske s kls. 6 Lapanga n Pluit Stop watch

7.2Mempraktika n perenggangan otot dan pelemasan persendian dengan baik sebelum latihan serta nilai disiplin.

Pereng gangan

o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

Melakukan gerakan perenggangan statis dan perenggangan dinamis Melakukan gerakan pelemasan sendi

Melakukan gerakan – gerakan bagian leher, kepala Melakukan gerakan-gerakan bagian bahu, dada dan lengan

Test (individu/ kelompok)

Test praktek

Lakukan perenggangan statis Lakukan perenggangan dinamis Lakukan gerakan pelemasan pada sendi

2 x 35 Menit

Buku Penjaske s kls. 6 Lapanga n Pluit Stop watch

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

166

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
7.3Mempraktika n kondisi pisik secara terencana dan sungguhsungguh Progam latihan fisik o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab 7.4Mempraktika n aktivitas secara berkelanjutan dalam rangka meningkatkan kebugaran serta nilai keselamatan, disiplin dan keja keras Latihan fisik o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan Melakukan kondisi fisik (latihan dalam waktu tertetu) pos berangkai/ permainan Latihan fisik Pos berangkai/permai nan Lari bolak balik Push up Naik tuun tanga Lompat tali Test (individu/ kelompok) Test ketrampilan/ praktek Tes melakukan gerakan : latihan fisik melalui pos berangkai/perm ainan 2 x 35 Menit Buku Penjaske s kls. 6 Lapanga n Pluit Stop watch o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan Melakukan latihan fisik Melakukan gerakan-gerakan bagian perut , pinggang/punggu ng Melakukan gerakan – gerakan bagian kaki, paha, lutut dan telapak kaki Melakukan gerakan merenggut renggutkan anggota badan Test (individu/ kelompok) Test ketrampilan/ praktek Tes melakukan gerakan : - lari selama 15 menit 2 x 35 Menit Buku Penjaske s kls. 6 Lapanga n Pluit Stop watch

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

167

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Mengetahui, Kepala SD/MI .................... ............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

168

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Standart Kompetensi 8. Mempraktikan kombinasi senam lantai dan senam ketangkasan dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Materi Pokok/ Pemblj. Senam Lantai Penilaian Tehnik Test (Individu) Bentuk Instrumen Test ketrampilan Contoh Insrumen 1. Lakukan gerakan headstand 2. Lakukan gerakan lompat kangkang diatas peti (box) 3. Lakukan gerakan tiger sprong diatas peti (box) Alokasi Waktu 2 x 35 Menit Sumber Belajar Buku Penjaskes kls. 6 Lapangan matras Pluit

Kompetensi Dasar 8.1 Mempraktikan kombinasi gerak senam lantai dan senam ketangkasan dengan konsisten dan kontrol yang baik serta nilai keselamatan, displin dan kerja sama.

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran Melakukan gerakan sikap awal, saat melakukan, sikap akhir headstand lompat kangkang

Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan gerakan berguling Melakukan gerakan sikap lilin Melakukan gerakan split Melakukan gerakan meroda / baling-baling

8.2 Mempraktikkan kombinasi bentuk-bentuk senam lantai dan senam ketangkasan dengan koordinasi, dan kontrol yang baik, serta nilai keselamatan, disiplin, dan kerjasama

Senam Lantai/ ketangkasan

o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial

o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

Siswa dapat menyusun dan melakukan kombinasi gerakan senam lantai dan ketangkasan Melatih keberanian dan percaya diri

Menyusun rangkaian gerakan senam lantai Memperagakan rangkaian gerakan senam lantai secara sederhana

Praktek

Praktek

Peragakan rangkaian gerakan senam lantai secara sederhana

2 x 35 Menit

Buku Penjaskes kls. 6 Lapangan matras Pluit

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

169

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
o Tanggung jawab

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

170

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Standart Kompetensi 9. Mempraktikan rangkaian gerak ritmik, sederhana secara berpasangan maupun beregu dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Penilaian Tehnik Test Bentuk Instrumen Test ketrampilan (unjuk kerja) Contoh Insrumen Lakukan gerakan : Membungkuk, menekuk dan meliuk dengan bernyanyi

Kompetensi Dasar 9.1Mempraktikan gerak ritmik sederhana ditempat dengan gerakan membungkuk menekuk mupun meliuk secara berpasangan dan beregu, serta nilai kerjasama disiplin dan estetika

Materi Pokok/ Pemblj. Ritmik

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran Melakukan gerakan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir : - Membungkuk, meliuk dan menekuk

Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan gerakan membungkukkan badan dengan irama hitungan / lagu musik Melakukan gerakan menekukkan kedua kaki dengan irama hitungan / lagu musik

Alokasi Waktu 4 X 35 menit

Sumber Belajar Buku Penjaskes kls. 6 Lapangan / aula Tape Casete Pluit

9.2Mempraktikan gerak ritmik sederhana ditempat dengan jalan dan lompat secara berpasangan dan beregu, serta nilai kerjasama disiplin dan estetika

Ritmik

o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca

o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

Melakukan perbaikan gerakan skap awal saat melakukan an siap akhir: - Jalan dan lompat secara berpasangan dan beregu Melakukan gerak ritmik dengan alat(pita)

Melakukan gerakan meliukkan badan dengan irama hitungan / lagu musik Melakukan variasi gerakan berjalan dengan berbagai arah Melakukan variasi gerakan melompat

Test

Test ketrampilan (unjuk keras)

Lakukan gerakan : Jalan dan lompat secara berpasangan dn beregu Lakukan gerakan : Mengayun Melingkar Melompat dengan pita

4 X 35 menit

Buku Penjaskes kls. 6 Lapangan / aula Tape Casete Pluit

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

171

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

172

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Standart Kompetensi 10. Mempraktikan gerak dasar salah satu gaya renang dengan koordinasi gerak yang baik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Penilaian Tehnik Test individu / kelompok Bentuk Instrumen Test praktek Contoh Insrumen 1.Lakukan gerakan : injak-injak air menyelam lempar tangkap bola 2.Lakukan gerakan star : meluncur tungkai/kaki lengan

Kompetensi Dasar 10.1Mempraktikan gerak dasar meluncur, menggerakkan tungkai, lengan renang gaya dada dengan koordinasi gerak yang lebih baik serta nilai keberanian disiplin dan estetika

Materi Pokok/ Pemblj.

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran Melakukan latihan dasar renang

Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan gerakan meluncur Melakukan gerak kaki renang gaya dada dengan lancer

Alokasi Waktu 4 x 35 Menit

Sumber Belajar Buku Penjaskes kls. 6 Kolam renang Pelampung Pluit Stop watch

Renang

o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air

Renang gaya dada

o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab o Disiplin

Melakukan sikap awal, sikap pada saat melakukan sikap akhir pada renang gaya dada

Test individu / kelompok

Test praktek

10.2Mempraktikan cara bernafas salah satu gaya renang, serta nilai keberanian disiplin dan kebersihan

Renang gaya dada

o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli

o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

10.2.1Melakukan gerakan sikap awal, sikap saat melakukan, sikap akhir pada renang gaya dada

Memperagakan gerak ayunan/ tarikan lengan renang gaya dada Melakukan koordinasi gerak kaki dan lengan renang gaya dada

Test individu / kelompok

Test praktek

3 Lakukan cara bernafas renang gaya dada

4 x 35 Menit

Buku Penjaskes kls. 6 Kolam renang Pelampung Pluit Stop watch

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

173

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab 10.3Mempraktikan kombiasi gerakan lengan dan tungkai dalam renang gaya dada serta nilai keberanian dan disiplin Renang gaya dada o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab 10.4Mempraktikan dasar-dasar keselamatan di air Keselam a tan di air o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan 10.4.1Melakukan cara-cara menyelamatkan seorang di kolam / di air Melakukan renang gaya dada di awali dengan meluncur Memperagakan dasar dasar penyelamatan di air Melakukan cara menggerakan kaki penyelamatan di air Test (kelompok ) Test praktek 3.Lakukan cara menyelamatkan temanmu di kolam 4 x 35 Menit Buku Penjaskes kls. 6 Kolam renang Pelampung Pluit Stop watch o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan 10.3.1Melakukan gerakan sikap awal, saat melakukan sikap akhir - kombinasi gerakan lengan dan tungkai - kombinasi gerakan lengan, tungkai ambil nafas (bernafas) Melakukan tekhnik pengambilan napas renang gaya dada Melakukan koordinasi gerak pukulan kaki – tarikan lengan dan pengambilan pernapasan renang gaya dada Test individu Test praktek 1.Lakukan kombinasi gerakan lengan dan tungkai pada renang gaya dada 2.Lakukan kombinasi geraan lengan, tungkai dan bernafas pada renang gaya dada 4 x 35 Menit Buku Penjaskes kls. 6 Kolam renang Pelampung Pluit Stop watch

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

174

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
o Tanggung jawab

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

175

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Standart Kompetensi 11. Mempraktikan penjelajahan dan perkemahan di alam bebas, serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya****) Penilaian Tehnik Test beregu / kelompok Bentuk Instrumen Test lisan / praktik (unjuk kerja) Contoh Insrumen 1.Lakukan penjelajahan dengan hatihati

Kompetensi Dasar 11.1Mempraktikan aktivitas penjelajahan di alam bebas secara sederhana, serta nilai kerja sama, tanggung jawab, disiplin dan keselamatan.

Materi Pokok/ Pemblj. Penje lajahan

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran 11.1.1Melakukan/me laksanakan kegiatan penjelajahan

Indikator Pencapaian Kompetensi Menjaga keselamatan dalam perjalanan Membuat perencanaan kegiatan penjelajahan Memilih jalan yang aman untuk di jelajahi Memiliki kepedulian terhadap keselamatan

Alokasi Waktu 4 x 35 Menit

Sumber Belajar Buku Penjaskes kls. 6 Alam bebas tenda Pluit Stop watch

11.2Mempraktikan pemasangan kemah bersama, serta nilai kerjasama tanggung jawab disiplin dan keselamatan

Perkem a han

o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca

o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

11.2.2 Macam perkemahan Tahap-tahap berkemah Perencanaan Perlengkapan Ketrampilan mendirikan tenda

Memiliki solidaritas yang tinggi Mematuhi prosedur atau instruksi Menjaga kebersihan lingkungan Mencari lokasi berkemah yang aman Melndirikan kemah dengan berkelompok/

Test (kelompok )

Test ketrampilan (unjuk kerja)

Lakukan cara pemasangan tenda! Lakukan kegiatan dalam perkemahan!

4 x 35 Menit

Buku Penjaskes kls. 6 Alam bebas tenda Pluit Stop watch

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

176

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab saling membantu

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

177

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD
Standart Kompetensi 12. Menerapkan budaya hidup sehat Penilaian Tehnik Test perorangan/ kelompok) Bentuk Instrumen Test - teori - lisan Contoh Insrumen 1.Jelaskan cara menolak ajakan narkoba

Kompetensi Dasar 12.1Mengenai cara menolak ajakan menggunakan narkoba

Materi Pokok/ Pemblj. Budaya hidup sehat

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

Gagasan Kegiatan Pembelajaran 12.1.1Menjelaskan cara menolak ajakan menggunakan narkoba

Indikator Pencapaian Kompetensi Menjaga pergaulan bebas Mengetahui bahaya narkoba bagi kesehatan Memilih teman dalam bergaul

Alokasi Waktu 4 x 35 Menit

Sumber Belajar Buku Penjaskes kls. 6 Diktat/ buku kesehatan Gambargambar tentang narkoba Gambar gambar tentang pelecehan seksual Majalah Buku Penjaskes kls. 6 Diktat/ buku kesehatan Gambargambar tentang narkoba Gambar gambar tentang pelecehan seksual Majalah

12.2Mengenal cara menolak perlakukan cara pelecehan seksual

Pelecehan seksual

o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai prestasi o Gemar membaca o Peduli lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

o Berorientasi tugas dan hasil o Berani mengambil resiko o Percaya diri o Keorisinilan o Berorientasi ke masa depan

12.2.1Menjelaskan pengertian pelecehn seksual Menyebutkan perbuatan-perbuatan pelecehan seksual Mengenal dan menghindari perlakuan pelecehan seksual

Menjelaskan jenis-jenis pelecehan seksual Akibat dari pelecehan seksual Cara menolak dari pelecehan seksual

Test perorangan/ kelompok)

Test - teori - lisan

1.Jelaskan pengertian pelecehan seksual 2.Sebutkan bentukbentuk plecehan seksual 3.Bagaimana cara menghindari/meno lak perlakuan pelecehan seksual

4 x 35 Menit

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

178

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2/CV. AZZAHRA

179

You're Reading a Free Preview

Mengunduh
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->