Bola Baling RPH
Bola Baling RPH
un Tarikh Masa Bilangan Murid Tunjang Tajuk Kemahiran Pengalaman sedia ada Hasil Pembelajaran Psikomotor Kognitif Afektif KBKK Penerapan nilai Pengabungjalinan Kesepaduan Alatan : Pendidikan Jasmani : 5 Hijau : 10 Ogos 2010 : 9.00 pagi 9.30 pagi (30 minit) : 30 murid ( 10 lelaki, 20 perempuan ) : Kemahiran : Bola Baling : Jaringan Melompat : Murid telah mempelajari teknik jaringan bahu. : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, murid dapat: :Melakukan jaringan lompat dengan menggunakan teknik yang betul sekurang-kurangnya 3 daripada 5 percubaan pada jarak 6 meter. : Menyatakan teknik jaringan lompat yang betul pada lembaran kerja. : Menunjukkan kesungguhan dan kerajinan untuk mempelajari kemahiran bersama rakan. : Membuat keputusan : Kerjasama dan kerajinan : Tunjang kecergasan - Ketangkasan : Sains - Daya dan impuls : a. 24 biji Bola baling b. 10 unit skital c. 1 unit wisel : Lembaran kerja : Murid menguasai semua jenis kemahiran dalam bola baling.
AKTIVITI
FOKUS PEMBELAJARAN
ORGANISASI
x x x x x x x x x
CATATAN/ ALATAN
x x x x
Murid yang di luar bulatan akan menendang bola pada manamana rakan yang berada di luar bulatan dengan syarat tidak melebihi kawasan yang ditetapkan. Sebanyak 5 orang di dalam bulatan akan menjadi monyet dan bagi mereka yang berjaya menahan bola akan keluar dari bulatan dan menggantikan murid yang gagal menendang bola tepat kepada kawan.
x x x
Membuat keputusan
x x
Murid berada dalam kawasan yang ditanda dengan skital. Murid dibahagikan kepada 2 kumpulan dan mendengar arahan guru. Permainan ini dijalankan selama 2 minit.
BAHAGIAN /MASA
FOKUS PEMBELAJARAN Berdiri tegak, kaki buka seluas bahu. Luruskan kedua-dua belah tangan di belakang punggung dengan memegang bola. Tolak tangan perlahanlahan ke atas bersama dengan bola dan kira dalam kiraan 8
ORGANISASI
CATATAN/ ALATAN
Berdiri tegak, kaki dibuka seluas bahu. Kedua-dua tangan ditolak lurus ke atas, ke kiri dan ke kanan sambil memegang bola. Bawa bola dan kedua-dua tangan ditolak ke atas dan ke belakang melalui atas kepala dan cuba melentik badan untuk menyentuh bahagian belakang bahu dalam kiraan 8.
Murid membentuk bulatan besar dan mengambil jarak antara rakan Murid melakukan aktiviti regangan menggunakan bola. Guru menunjukkan demonstrasi dan mewakilkan seorang murid untuk mengetuai aktiviti regangan.
BAHAGIAN /MASA
FOKUS PEMBELAJARAN Murid duduk melunjur dan kaki dibuka seluas bahu. Kedua-dua tangan memegang bola dan cuba menjangkau hujung jari kaki dengan bola dalam kiraan 8. Murid duduk melunjur dengan kaki kiri kurus ke depan dan kaki kanan lurus ke kanan. Bukaan kaki bersudut 90 Kedua-dua tangan memegang bola dan cuba menjangkau hujung jari kaki kanan dengan bola dalam kiraan 8. Murid duduk melunjur dengan kaki kanan kurus ke depan dan kaki kiri lurus ke kiri. Bukaan kaki bersudut 90 Kedua-dua tangan memegang bola dan cuba menjangkau hujung jari kaki kiri dengan bola dalam kiraan 8.
ORGANISASI
CATATAN/ ALATAN
BAHAGIAN /MASA
AKTIVITI
FOKUS PEMBELAJARAN Guru menunjukkan gaya jaringan lompat tanpa menggunakan bola sambil diperhatikan oleh murid dalam satu barisan lurus. Tangan dominan membawa ke belakang dengan lurus. (kanan) Berdiri dengan kaki kiri di hadapan dan kaki kanan ke belakang. Mata memadang sasaran. Melonjak dan keadaan sedia di udara. Gunakan tindakan jari-jari untuk tindakan menjaring. Tangan hampir lurus setelah bola dilepaskan. Ikut lajak.
ORGANISASI
CATATAN/ ALATAN
Perkembangan Gerakerja kelas Jaringan lompat Langkah 1 tanpa (3 minit) menggunakan bola
Meneliti bahagian Murid membuat 4 barisan dan keseluruhan panjang dan menghadap guru. Murid mengambil jarak antara satu sama lain. TKP: Murid dikehendaki - Intrapersonal mengulang - Interpersonal pergerakan dan urutan - Visual-ruang melakukan jaringan lompat sehingga teknik dapat dikuasai. Alatan: - 8 unit skital - 1 unit wisel G x X X X G= guru X= murid X x x x x x x x x x x x
BAHAGIAN /MASA
AKTIVITI Jaringan melompat setempat (statik) di luar kawasan gol dengan menggunakan bola.
FOKUS PEMBELAJARAN Berdiri menghadap gol. Pegang bola dengan tangan dominan dan membawa bola ke belakang dengan lurus. (kanan) . Kilas badan sedikit. Berdiri dengan kaki kiri di hadapan dan kaki kanan ke belakang. Mata memadang sasaran. Melonjak setempat dan keadaan sedia di udara. Gunakan tindakan jari-jari untuk melempar bola ke pintu gol. Tangan hampir lurus setelah bola dilepaskan. Ikut lajak. Ulang aktiviti sebanyak 3 kali di setiap sudut.
ORGANISASI Murid dibahagikan kepada 5 kumpulan. Setiap skital ada 1 kumpulan yang akan melakukan jaringan lompat setempat(statik) untuk menjaringkan gol. Setelah kesemua ahli dalam kumpulan selesai melakukan jaringan, kumpulan boleh bergerak ke skital seterusnya. Kesemua kumpulan perlu melakukan jaringan di setiap skital. Murid melakukan jaringan secara serentak apabila mendengar wisel guru. Pintu gol
Kawasan gol
Langkah 2 (6 minit)
AKTIVITI Gerakerja Kumpulan Jaringan melompat dengan berlari 3 langkah ke depan (dinamik) di luar kawasan gol dengan menggunakan bola.
FOKUS PEMBELAJARAN
ORGANISASI
Berdiri menghadap gol di belakang skital. Pegang bola dengan tangan dominan dan membawa bola ke belakang dengan lurus. (kanan) . Kilas badan sedikit. Mata memadang sasaran. Berlari 3 langkah ke depan dan melonjak sebelum kawasan D. Keadaan sedia di udara. Gunakan tindakan jari-jari untuk melempar bola ke pintu gol. Tangan hampir lurus setelah bola dilepaskan. Ikut lajak. Ulang aktiviti sebanyak 3 kali di dua sudut yang berbeza.
Murid dibahagi kepada 3 kumpulan dan berdiri di belakang skital. Murid mengambil 3 langkah ke depan dari skital dan menjaringkan bola sebelum kawasan D. Setelah kesemua ahli dalam kumpulan selesai melakukan jaringan, kumpulan boleh bergerak ke skital kedua yang berlainan sudut. Kesemua kumpulan perlu melakukan jaringan di setiap skital. Pintu gol
Kawasan gol
BAHAGIAN /MASA
AKTIVITI
FOKUS PEMBELAJARAN Berdiri menghadap sasaran. Tangan dominan memegang bola (kanan). Kaki kiri di hadapan dan kaki kanan di belakang. Bawa bola ke sisi bahu kanan dan kilas badan sedikit ke kanan. Mata pandang sasaran iaitu rakan sekumpulan. Hantar bola dengan hantaran sisi dan disambut oleh rakan sekumpulan. Murid yang akan menjaringkan gol perlu berlari 3 langkah ke depan dan melonjak sebelum kawasan D. Keadaan sedia di udara. Gunakan tindakan jari-jari untuk melempar bola ke pintu gol.
ORGANISASI
Pertandingan 5 lawan 5 Menggunakan teknik hantaran sisi dan jaringan melompat untuk melempar bola ke gol.
X X X X X
Murid dibahagikan kepada 2 kumpulan iaitu kumpulan menjaring dan kumpulan mengadang. Setiap kumpulan 5 orang pemain. Kumpualn menjaring akan berusaha untuk melempar bola masuk ke gol dan kumpulan mengadang akan menyekat pergerakan pihak yang memiliki bola. Sesiapa sahaja yang mendapat bola boleh menjaringkan bola ke gol
BAHAGIAN /MASA
AKTIVITI
FOKUS PEMBELAJARAN
ORGANISASI dengan jaringan melompat. Bagi pihak yang ingin menghantar bola kepada ahli kumpulan, hantaran sisi sahaja dibenarkan. Hanya bola yang dijaring masuk ke gol diberi satu mata. Dalam masa 5 minit, kumpulan yang mendapat skor yang terbanyak ialah pemenang. Separuh gelanggang sahaja digunakan.
CATATAN/ ALATAN
AKTIVITI
FOKUS PEMBELAJARAN
ORGANISASI
CATATAN/ ALATAN
Murid duduk melunjur dan kaki dibuka seluas bahu. Kedua-dua tangan cuba menjangkau hujung jari kaki kiri dan kanan dalam kiraan 8.
Berdiri tegak, kaki buka seluas bahu. Kedua-dua tangan ditolak lurus di bahagian belakang pinggan kiri dan kanan dalam kiraan 8.
Tangan
Berdiri tegak, kaki buka seluas bahu. Kedua-dua belah tangan disilangkan dan cuba menyentuh scapula kiri dan kanan dalam kiraan 8.
Murid melakukan aktiviti gerak kendur. Guru memanggil seorang murid untuk mengetuai aktiviti gerak kendur.
BAHAGIAN /MASA
AKTIVITI
FOKUS PEMBELAJARAN Guru meminta murid-murid menyatakan teknik jaringan lompat yang betul pada lembaran kerja. Guru membuat rumusan dan kesimpulan.
Perbincangan
Menyimpan alatan
Guru memastikan murid mengemas dan mengikut peraturan penyimpanan alatan yang ditetapkan ke dalam stor.