Auto-Estima como uma fonte de amor, sucesso, realizaes e prosperidade A Auto-Estima um aliado poderosssimo que nos pode permitir

r as maiores conquistas da nossa vida, acreditar no nosso potencial meio caminho andado para abrirmos portas e mais portas na realizao de sonhos que inicialmente pareciam to distantes e impossveis de atingir. Auto-Estima, 10 passos para melhorar Embora muitos de ns no tenhamos noo que somos os nossos maiores inimigos, h sempre uma oportunidade de nos abrirmos ao entendimento do grandioso Ser que somos e iniciar um processo evolutivo transformador. Aprenda aqui o que a Auto-Estima e em 10 passos melhorar a sua viso de si e a sua valorizao pessoal. 1. Transforme as lamentaes em decises. Deixe de ser uma pessoa passiva, inerte e assuma de si para si a responsabilidade de que a mudana da sua vida est nas suas mos. 2. Trace objectivos alcanveis e possveis, mesmo que precise de etapas para a sua conquista, permita-se acreditar e decida com passinhos de beb pequenas etapas e estratgias que lhe permitam aos pouco se ir aproximando do objectivo mximo. No se esquea que metas inatingvel apenas servem para promover a frustrao e para baixar a sua Auto-Estima. 3. Trabalhe o seu Auto-Conhecimento, questione-se sobre os seus valores e pergunte-se se os valores em que acredita lhe esto a dar solues positivas na sua vida. Se no, por mais bonitos que sejam os valores se apenas servem para nos derrubar, questione-os. Analise o que realmente essencial e importante na sua vida. Isto ir ajud-lo a tomar algumas decises e a mudar algumas atitudes. 4. Assuma perante si as suas limitaes e aceite-as com amor, a culpabilizao e depreciao baixa a Auto-Estima. No significa com isto que se v tornar uma pessoa acomodada, antes pelo contrrio, assumir limitaes e virtudes a nica forma de podermos depois trabalhar-nos no que possvel melhorar. O que ainda no possvel melhorar, pacincia, um passinho de cada vez. No desperdice tempo e esforos a mandar-se a baixo e a depreciar-se, essa energia pode ser aproveitada para novas conquistas. No exagere na perfeio tambm d-se a oportunidade de fazer o que pode sem se culpar e sem se Auto-punir. 5. Dedique-se a alguma actividade que goste mesmo muito e onde ache que bom. Ser bom em algo que aumenta a sua confiana e divertido. 6. A Beleza por si s no traz felicidade. A Alegria e confiana trazem atractividade. Saiba como tirar o mximo partido dos seus pontos fortes, apreci-los e evidncia-los.

7. Aprenda a aceitar e a lidar com os seus desafios da vida (problemas). Questes por resolver podem minar sua confiana. Decida o que precisa ser feito, faz-lo e seguir em frente, ter fora para resolver as suas questes amplifica a sua Auto-Estima. 8. Nunca, jamais se critique a si mesmo. Quando queremos vender um produto no vamos fazer m publicidade dele porque ningum o vai querer, em termos vivenciais igual se nos depreciamos contantemente perante os outros eles iro aprender a fazer o mesmo connosco porque assim que os estamos a ensinar. Substitua palavras negativas com positivas ou neutras. 9. A qualidade de seus relacionamentos tem um profundo efeito sobre sua AutoEstima. Evite pessoas que tenham pena de si, ou que se queixam muito. Encontrar novos companheiros optimistas que esto desfrutando a vida como a sua atitude vai passar para voc. Tambm, se estamos sempre a falar de coisas negativas e de problemas acabamos por afastar os outros de nossa vida. Irradie positividade, seja um sol e ilumine as pessoas sua volta, tatue o corao dos outros com boas atitudes e ser assim que eles o recordaro. 10. Sorria e seja uma pessoa delicada, a sua expresso facial e postura corporal afectam suas emoes e podem mudar o dia de outras pessoas. As pessoas sorridentes so sempre lembradas com um sorriso. Aprenda aos poucos como pode passar um bom sentimento positivo aos que o rodeiam. Este documento Auto-Estima, 10 passos para melhorar pode ser o primeiro passo para uma mudana radical em sua vida. Cuide de si como se fosse o seu melhor amigo e seja voc mesmo a mudana que gostaria de ver nos outros, d o exemplo e outros o seguiro. Aprenda aos poucos como desenvolver a sua Auto-Valorizao e assim aumentar a sua Auto-Estima.