P. 1
RPH Tahun 3 - Pergerakan Asas Lokomotor (Berlari)

RPH Tahun 3 - Pergerakan Asas Lokomotor (Berlari)

|Views: 1,084|Likes:
Dipublikasikan oleh Muhammad Syahid

More info:

Published by: Muhammad Syahid on Sep 27, 2011
Hak Cipta:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

08/20/2013

pdf

text

original

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Mata Pelajaran Tunjang Tajuk Kemahiran Tarikh Masa Tahun Bilangan Murid

: Pendidikan Jasmani : Kemahiran : Pergerakan Asas : Lokomotor : 2 Ogos 2011 : 8.30 pagi – 9.00 pagi : 3 Bestari : 20 orang

Objektif

: Pada akhir sesi pengajaran dan pembelajaran, murid-murid dapat: i. Psikomotor: Melakukan satu rangkaian aktiviti lokomotor yang mempunyai sekurang-kurangnya 3 hingga 4 aktiviti pergerakan. ii. Kognitif: Menyatakan sekurang-kurangnya 2 ciri-ciri

pergerakan asas lokomotor. iii. Afektif: Menunjukkan sikap kerjasama dengan ahli kumpulan semasa aktiviti.

Kemahiran Berfikir : Membuat sintesis Pengalaman Lepas : Mempelajari pergerakan lokomotor aras 1 Penerapan Nilai : Kerjasama

Penggabungjalinan : Kecergasan – daya tahan otot Alatan : Kon, wisel, gelung rotan, kayu panjang, kerusi panjang

Tangan -Badan tegak -Kaki seluas bahu -Mata pandang depan -Lurus kedua-dua belah tangan dibelakang punggung. Badan dan pinggang -Badan tegak -Kaki dibuka seluas bahu -Mata pandang ke hadapan -Tangan kanan menyilang ke kiri di hadapan -Tangan kiri memegang siku kanan dan tarik ke . 2.Bahagian masa Aktiviti Butiran mengajar Organisasi Alatan /catatan Permulaan Memanaskan badan 1. -Siku di hala ke dalam.Berlari anak -Mata memandang ke hadapan -Tangan diayun di sisi -Badan tegak -Lutut diangkat rendah Regangan 1.

Berlari skip -Badan tegak Mata pandang sasaran -Lutut diangkat tinggi -Mendarat dengan bebola kaki -Tangan diayun di sisi . Kaki dan paha -Badan dibongkokkan -Kaki dibuka seluas bahu -Mata pandang bawah -Tangan menyentuh lantai Perkembangan Langkah 1 Berjalan 1.arah bahu kiri 3. Berjalan zigzag -Badan tegak -Mata pandang sasaran -Kaki melangkah pendek mengikut garisan zigzag -Tangan diayun di sisi Langkah 2 Berlari 1.

Langkah 3 Melompat 1. . Melompat katak -Badan condong ke hadapan sedikit -Mata pandang sasaran -Lutut dibengkokkan sedikit -Tangan diayunkan -Mendarat dengan kedua-dua belah kaki Langkah 4 Merangkak -Badan mendatar ke bawah -Lutut menyentuh lantai -Tangan diluruskan dan menyentuh lantai -Mata memandang depan kearah sasaran. Kemuncak Permainan merempuh halangan -Merentasi halangan jenis pergerakan lokomotor -Aplikasi pergerakan lokomotor Penutup Regangan -Kaki -Badan dibengkokkan serendah mungkin -Mata memandang ke bawah -Kaki dibuka melebihi paras bahu.

Perbincangan dengan murid/refleksi -Mengatakan mengapa tangan perlu diayunkan .-Pinggang -Kaki buka seluas bahu -Mata pandang depan -Tangan lurus ke atas -Badan bengkok ke sisi kanan dan kiri -Menarik nafas -Badan tegak -Kaki dibuka seluas bahu -Mata memandang ke depan -Tangan di angkat dari sisi ke atas semasa menarik nafas dan sebaliknya menghembuskan nafas.

3 2:7/. !3.3.3                  !07-3..3 /03.

3/./-:.  .3 %.1.3 3.5.3 507:/.:3.9.3/.380-./..3.3/.-:.8 .9.9.7880.1.1.73.3./.8.202.3 %.3:7:80.3 03.7 3.80:.9.80:.8    03.203.3/05.3.9.8 -.: .9.8 -.8 802.30 /05.3/.3-0340 88.8/.390.: .3.70108  .8 .3.37  . 20302-:8.9 /.3 203.5.3.

You're Reading a Free Preview

Mengunduh
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->