Cara Diet Ala 10 Artis Korea

Iri melihat kaki panjang nan mulus anggota SNSD? Atau terpukau dengan keseksian Seo In Young? Kok personel Secret bisa kurus dengan cepat ya? Apa sih rahasia diet artis Korea? Seperti apakah pola diet mereka? Yuk intip ^^ 1. Diet Pisang ala Seo In Young

Diet pisang, yang kini populer dikenal dengan sebutan “diet glamor” karena bisa membuat wajahmu jadi lebih kecil, membakar lemak di pinggang dan perut dan membuat dada lebih bervolume.

Seo In Young membocorkan bahwa sebulan sebelum ia merilis alnum, ia mampu menghilangkan 6 kg dalam 4 minggu dengan pola diet pisang ini. Berikut rencana dietnya: Pagi: 1~2 pisang, 2 gelas air Makan siang: cemilab Korea yang tidak berminyak dan sehat Snack: 1/2 – 1 pisang ketika merasa lapar

Diet Kalori ala Yoon Eun Hye . 4. Menu diet mereka ialah 50g rempah. 150g nasi merah.Makan malam: Makanan korea yang terbuat dari beras dan rempah-rempah. 3. Kebanyakan rencana dietnya fokus pada protein hewani. 5 potong brokoli. Diet Danish ala KARA Nicole KARA Nicole mengaku bahwa ia menurunkan lebih dari 3 kg ketika ia melakukan diet Denmark ini. Diet Kalori ala SNSD Kalori harian yang dikonsumsi SNSD ialah 1500 Kcal. Diet ini dikenal sebagai diet yang dilakukan di Royal Danish Hospital. 2. 100g dada ayam. yang sangat ketat dengan protein tinggi dan kalori rendah selama 13 hari.

salad. kacang rebus dan kimchi Snack: 1/2 kantung kue jagung. ubi-ubian. stir-fried butterbur. sup jamur. telur rebus.600 Kcal yang terdiri dari: Pagi: 170 g nasi . Snack: 10~20 stroberi 5. sup kepiting. kacang.Diet kalori ala Yoon Eun Hye yaitu 1. sup kacang. tomat ceri 200 gr Malam: 170 g nasi. Diet Selada ala Park Bom Selada terkenal bisa membuatmu merasa kenyang karena kandungan seratnya yang tinggi sehingga cocok untuk diet. ikan herring panggang. 6. Diet Protein Jung Hye Young . salad jagung & sayur dan kimchi Siang: 170 g nasi . kimchi.

1 gelas susu. Siang: 1 potong dada ayam. Dia patuh dengan diet protein dan juga olahraga. 8. brokoli Snack: maksimal 10 tomat ceri Malam: 1 potong dada ayam. i ubi. Diet Ekstrim ala Seo In Gook Menu diet dari pemenang “Super Star K” Seo In Gook menjadi perhatian ketika terbongkar di internet. vitamin. Kalori hariannya hanya 1200 Kcal. Diet Mematikan ala Wheesung . dia tetap bisa menjaga tubuhnya tetap langsing. 1 ubi 7.Meskipun aktris ini sudah memiliki 3 anak. Dia menurunkan 15 kg dalam 3 bulan. Pagi: 1 potong dada ayam. 1 ubi.

9. ia minum vitamin dan minum air dua kali jumlah air yang biasa ia minum. perlahan jadi populer. ia makan kacang almond daripada kue. Untuk menjaga kebutuhan gizi. Wheesung mengungkapkan menu diet rahasianya yang membuatnya turun 7 kg dalam 3 minggu melalui twitternya. 1 ubi ukuran sedang. Meskipun beratnya pernah mencapai 100kg. salad tanpa saus Snack: 4 putih telur. Ia biasa makan dada ayam asap dan salad tanpa saus dan ketika lapar. dia bisa bertransformasi menjadi pria gagah dan berotot dengan berat 70kg melalui diet konsisten yang dilakukannya selama 5 tahun. Pagi: multi-vitamin. 1/2 ubi . 1 telur utuh. 2 putih telur Siang: 1 dada ayam. Menu diet itu diberi julukan diet mematikan. susu rendah lemak. Diet 2AM Changmin 2AM Chang Min menjadi pusat perhatian ketika ia mengungkapkan menu dietnya beberapa bulan lalu. 1 ubi ukuran sedang.Pada 16 Februari.

5 tomat ceri Rabu . makan salad) Setelah olahraga: 1/2 apel. Diet Mingguan ala Secret Senin Pagi: 1 potong roti panggang. 1 sekup protein. 1 timun Selasa PAgi: 1 potong roti panggang.Malam: 1 dada ayam atau 7 putih telur (jika lapar. 1 ubi Siang: salad dada ayam Malam: 8 tomat ceri. 1 apel. susu rendah lemak Siang: 1 ubi malam: 8 stroberi. 10. 15 menit kemudian.

8 stroberi Malam: 5 tomat ceri. 1 timun Sabtu . 5 tomat ceri Malam: 5 stroberi. susu rendah lemak Siang: dada ayam. 5 tomat ceri Malam : 10 stroberi. 1 timun Jumat Pagi: 1 roti panggang.Pagi : 1 potong roti panggang. 1 timun Kamis Pagi: 1 roti panggang. susu rendah lemak Siang: 1 ubi. 1 apel Siang: 3 telurm 1 timun.

Pagi: i roti panggang. susu rendah lemak Siang: 1 ubi Malam: 1 timun WAW…. macam-macam ya menu diet artis… buat kalian yang mau mengikuti. jangan sampai kita dehidrasi atau kelaparan dan bahkan sakit karena metode diet yang salah. 3 tomat ceri Minggu Pagi: 1 roti panggang. Paling penting itu olahraga ^^   . jangan lupa untuk konsultasi dulu dengan ahli gizi karena tidak semua metode diet di atas cocok dengan kita. susu rendah lemak Siang: 1 ubi Malam: 1 tahu.