P. 1
Cara Diet Ala 10 Artis Korea

Cara Diet Ala 10 Artis Korea

|Views: 160|Likes:
Dipublikasikan oleh Rahma Widya

More info:

Published by: Rahma Widya on Sep 28, 2011
Hak Cipta:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

05/09/2014

pdf

text

original

Cara Diet Ala 10 Artis Korea

Iri melihat kaki panjang nan mulus anggota SNSD? Atau terpukau dengan keseksian Seo In Young? Kok personel Secret bisa kurus dengan cepat ya? Apa sih rahasia diet artis Korea? Seperti apakah pola diet mereka? Yuk intip ^^ 1. Diet Pisang ala Seo In Young

Diet pisang, yang kini populer dikenal dengan sebutan “diet glamor” karena bisa membuat wajahmu jadi lebih kecil, membakar lemak di pinggang dan perut dan membuat dada lebih bervolume.

Seo In Young membocorkan bahwa sebulan sebelum ia merilis alnum, ia mampu menghilangkan 6 kg dalam 4 minggu dengan pola diet pisang ini. Berikut rencana dietnya: Pagi: 1~2 pisang, 2 gelas air Makan siang: cemilab Korea yang tidak berminyak dan sehat Snack: 1/2 – 1 pisang ketika merasa lapar

150g nasi merah. 5 potong brokoli. yang sangat ketat dengan protein tinggi dan kalori rendah selama 13 hari. Menu diet mereka ialah 50g rempah. Diet Danish ala KARA Nicole KARA Nicole mengaku bahwa ia menurunkan lebih dari 3 kg ketika ia melakukan diet Denmark ini. Kebanyakan rencana dietnya fokus pada protein hewani. 4. Diet Kalori ala Yoon Eun Hye . 100g dada ayam. 3. Diet Kalori ala SNSD Kalori harian yang dikonsumsi SNSD ialah 1500 Kcal. Diet ini dikenal sebagai diet yang dilakukan di Royal Danish Hospital. 2.Makan malam: Makanan korea yang terbuat dari beras dan rempah-rempah.

kacang rebus dan kimchi Snack: 1/2 kantung kue jagung.600 Kcal yang terdiri dari: Pagi: 170 g nasi . kimchi. telur rebus. tomat ceri 200 gr Malam: 170 g nasi. ikan herring panggang. stir-fried butterbur. salad. sup kepiting. sup jamur.Diet kalori ala Yoon Eun Hye yaitu 1. Diet Protein Jung Hye Young . Snack: 10~20 stroberi 5. kacang. sup kacang. salad jagung & sayur dan kimchi Siang: 170 g nasi . ubi-ubian. 6. Diet Selada ala Park Bom Selada terkenal bisa membuatmu merasa kenyang karena kandungan seratnya yang tinggi sehingga cocok untuk diet.

Diet Ekstrim ala Seo In Gook Menu diet dari pemenang “Super Star K” Seo In Gook menjadi perhatian ketika terbongkar di internet. 1 ubi. i ubi. 1 ubi 7. 1 gelas susu. Dia menurunkan 15 kg dalam 3 bulan. dia tetap bisa menjaga tubuhnya tetap langsing. Pagi: 1 potong dada ayam. vitamin. 8. Kalori hariannya hanya 1200 Kcal. Dia patuh dengan diet protein dan juga olahraga. brokoli Snack: maksimal 10 tomat ceri Malam: 1 potong dada ayam.Meskipun aktris ini sudah memiliki 3 anak. Diet Mematikan ala Wheesung . Siang: 1 potong dada ayam.

Pagi: multi-vitamin. salad tanpa saus Snack: 4 putih telur. 1 ubi ukuran sedang. Wheesung mengungkapkan menu diet rahasianya yang membuatnya turun 7 kg dalam 3 minggu melalui twitternya.Pada 16 Februari. ia minum vitamin dan minum air dua kali jumlah air yang biasa ia minum. perlahan jadi populer. Untuk menjaga kebutuhan gizi. 1 telur utuh. 1 ubi ukuran sedang. 9. susu rendah lemak. 2 putih telur Siang: 1 dada ayam. dia bisa bertransformasi menjadi pria gagah dan berotot dengan berat 70kg melalui diet konsisten yang dilakukannya selama 5 tahun. Ia biasa makan dada ayam asap dan salad tanpa saus dan ketika lapar. Diet 2AM Changmin 2AM Chang Min menjadi pusat perhatian ketika ia mengungkapkan menu dietnya beberapa bulan lalu. ia makan kacang almond daripada kue. 1/2 ubi . Menu diet itu diberi julukan diet mematikan. Meskipun beratnya pernah mencapai 100kg.

makan salad) Setelah olahraga: 1/2 apel. 15 menit kemudian. 1 sekup protein. 10. 1 ubi Siang: salad dada ayam Malam: 8 tomat ceri.Malam: 1 dada ayam atau 7 putih telur (jika lapar. Diet Mingguan ala Secret Senin Pagi: 1 potong roti panggang. 5 tomat ceri Rabu . 1 apel. susu rendah lemak Siang: 1 ubi malam: 8 stroberi. 1 timun Selasa PAgi: 1 potong roti panggang.

susu rendah lemak Siang: dada ayam. 1 timun Sabtu . 1 timun Jumat Pagi: 1 roti panggang. 8 stroberi Malam: 5 tomat ceri. susu rendah lemak Siang: 1 ubi. 5 tomat ceri Malam: 5 stroberi.Pagi : 1 potong roti panggang. 5 tomat ceri Malam : 10 stroberi. 1 timun Kamis Pagi: 1 roti panggang. 1 apel Siang: 3 telurm 1 timun.

macam-macam ya menu diet artis… buat kalian yang mau mengikuti. jangan sampai kita dehidrasi atau kelaparan dan bahkan sakit karena metode diet yang salah.Pagi: i roti panggang. susu rendah lemak Siang: 1 ubi Malam: 1 tahu. jangan lupa untuk konsultasi dulu dengan ahli gizi karena tidak semua metode diet di atas cocok dengan kita. 3 tomat ceri Minggu Pagi: 1 roti panggang. susu rendah lemak Siang: 1 ubi Malam: 1 timun WAW…. Paling penting itu olahraga ^^   .

You're Reading a Free Preview

Mengunduh
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->