Cara Diet Ala 10 Artis Korea

Iri melihat kaki panjang nan mulus anggota SNSD? Atau terpukau dengan keseksian Seo In Young? Kok personel Secret bisa kurus dengan cepat ya? Apa sih rahasia diet artis Korea? Seperti apakah pola diet mereka? Yuk intip ^^ 1. Diet Pisang ala Seo In Young

Diet pisang, yang kini populer dikenal dengan sebutan “diet glamor” karena bisa membuat wajahmu jadi lebih kecil, membakar lemak di pinggang dan perut dan membuat dada lebih bervolume.

Seo In Young membocorkan bahwa sebulan sebelum ia merilis alnum, ia mampu menghilangkan 6 kg dalam 4 minggu dengan pola diet pisang ini. Berikut rencana dietnya: Pagi: 1~2 pisang, 2 gelas air Makan siang: cemilab Korea yang tidak berminyak dan sehat Snack: 1/2 – 1 pisang ketika merasa lapar

3. 5 potong brokoli. 100g dada ayam. Diet ini dikenal sebagai diet yang dilakukan di Royal Danish Hospital. yang sangat ketat dengan protein tinggi dan kalori rendah selama 13 hari. Diet Kalori ala Yoon Eun Hye . Menu diet mereka ialah 50g rempah. Kebanyakan rencana dietnya fokus pada protein hewani. 4. Diet Kalori ala SNSD Kalori harian yang dikonsumsi SNSD ialah 1500 Kcal.Makan malam: Makanan korea yang terbuat dari beras dan rempah-rempah. 2. 150g nasi merah. Diet Danish ala KARA Nicole KARA Nicole mengaku bahwa ia menurunkan lebih dari 3 kg ketika ia melakukan diet Denmark ini.

kacang. salad. kacang rebus dan kimchi Snack: 1/2 kantung kue jagung. telur rebus. ikan herring panggang. sup jamur. Snack: 10~20 stroberi 5. sup kacang. 6. kimchi. Diet Protein Jung Hye Young . tomat ceri 200 gr Malam: 170 g nasi. stir-fried butterbur.600 Kcal yang terdiri dari: Pagi: 170 g nasi .Diet kalori ala Yoon Eun Hye yaitu 1. Diet Selada ala Park Bom Selada terkenal bisa membuatmu merasa kenyang karena kandungan seratnya yang tinggi sehingga cocok untuk diet. sup kepiting. salad jagung & sayur dan kimchi Siang: 170 g nasi . ubi-ubian.

Siang: 1 potong dada ayam.Meskipun aktris ini sudah memiliki 3 anak. 1 ubi 7. Dia menurunkan 15 kg dalam 3 bulan. 1 gelas susu. Diet Mematikan ala Wheesung . brokoli Snack: maksimal 10 tomat ceri Malam: 1 potong dada ayam. Kalori hariannya hanya 1200 Kcal. 1 ubi. i ubi. Dia patuh dengan diet protein dan juga olahraga. dia tetap bisa menjaga tubuhnya tetap langsing. vitamin. Pagi: 1 potong dada ayam. 8. Diet Ekstrim ala Seo In Gook Menu diet dari pemenang “Super Star K” Seo In Gook menjadi perhatian ketika terbongkar di internet.

1 ubi ukuran sedang. Untuk menjaga kebutuhan gizi. dia bisa bertransformasi menjadi pria gagah dan berotot dengan berat 70kg melalui diet konsisten yang dilakukannya selama 5 tahun. Wheesung mengungkapkan menu diet rahasianya yang membuatnya turun 7 kg dalam 3 minggu melalui twitternya. 1/2 ubi . salad tanpa saus Snack: 4 putih telur.Pada 16 Februari. susu rendah lemak. 1 telur utuh. ia makan kacang almond daripada kue. Menu diet itu diberi julukan diet mematikan. Pagi: multi-vitamin. Ia biasa makan dada ayam asap dan salad tanpa saus dan ketika lapar. 1 ubi ukuran sedang. Diet 2AM Changmin 2AM Chang Min menjadi pusat perhatian ketika ia mengungkapkan menu dietnya beberapa bulan lalu. 2 putih telur Siang: 1 dada ayam. 9. perlahan jadi populer. Meskipun beratnya pernah mencapai 100kg. ia minum vitamin dan minum air dua kali jumlah air yang biasa ia minum.

1 sekup protein. 5 tomat ceri Rabu .Malam: 1 dada ayam atau 7 putih telur (jika lapar. 1 ubi Siang: salad dada ayam Malam: 8 tomat ceri. 10. 15 menit kemudian. Diet Mingguan ala Secret Senin Pagi: 1 potong roti panggang. 1 timun Selasa PAgi: 1 potong roti panggang. 1 apel. susu rendah lemak Siang: 1 ubi malam: 8 stroberi. makan salad) Setelah olahraga: 1/2 apel.

1 timun Jumat Pagi: 1 roti panggang. 8 stroberi Malam: 5 tomat ceri. 1 timun Kamis Pagi: 1 roti panggang. 5 tomat ceri Malam : 10 stroberi. 5 tomat ceri Malam: 5 stroberi. susu rendah lemak Siang: 1 ubi. 1 apel Siang: 3 telurm 1 timun.Pagi : 1 potong roti panggang. 1 timun Sabtu . susu rendah lemak Siang: dada ayam.

susu rendah lemak Siang: 1 ubi Malam: 1 tahu. macam-macam ya menu diet artis… buat kalian yang mau mengikuti. jangan lupa untuk konsultasi dulu dengan ahli gizi karena tidak semua metode diet di atas cocok dengan kita. Paling penting itu olahraga ^^   . 3 tomat ceri Minggu Pagi: 1 roti panggang.Pagi: i roti panggang. susu rendah lemak Siang: 1 ubi Malam: 1 timun WAW…. jangan sampai kita dehidrasi atau kelaparan dan bahkan sakit karena metode diet yang salah.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful