Cara Diet Ala 10 Artis Korea

Iri melihat kaki panjang nan mulus anggota SNSD? Atau terpukau dengan keseksian Seo In Young? Kok personel Secret bisa kurus dengan cepat ya? Apa sih rahasia diet artis Korea? Seperti apakah pola diet mereka? Yuk intip ^^ 1. Diet Pisang ala Seo In Young

Diet pisang, yang kini populer dikenal dengan sebutan “diet glamor” karena bisa membuat wajahmu jadi lebih kecil, membakar lemak di pinggang dan perut dan membuat dada lebih bervolume.

Seo In Young membocorkan bahwa sebulan sebelum ia merilis alnum, ia mampu menghilangkan 6 kg dalam 4 minggu dengan pola diet pisang ini. Berikut rencana dietnya: Pagi: 1~2 pisang, 2 gelas air Makan siang: cemilab Korea yang tidak berminyak dan sehat Snack: 1/2 – 1 pisang ketika merasa lapar

yang sangat ketat dengan protein tinggi dan kalori rendah selama 13 hari. 150g nasi merah. Diet Danish ala KARA Nicole KARA Nicole mengaku bahwa ia menurunkan lebih dari 3 kg ketika ia melakukan diet Denmark ini. Menu diet mereka ialah 50g rempah. 5 potong brokoli.Makan malam: Makanan korea yang terbuat dari beras dan rempah-rempah. 3. 100g dada ayam. Diet Kalori ala SNSD Kalori harian yang dikonsumsi SNSD ialah 1500 Kcal. Diet ini dikenal sebagai diet yang dilakukan di Royal Danish Hospital. Kebanyakan rencana dietnya fokus pada protein hewani. Diet Kalori ala Yoon Eun Hye . 4. 2.

kacang. sup jamur. Snack: 10~20 stroberi 5. Diet Selada ala Park Bom Selada terkenal bisa membuatmu merasa kenyang karena kandungan seratnya yang tinggi sehingga cocok untuk diet.Diet kalori ala Yoon Eun Hye yaitu 1. salad. sup kacang. sup kepiting. kacang rebus dan kimchi Snack: 1/2 kantung kue jagung. salad jagung & sayur dan kimchi Siang: 170 g nasi .600 Kcal yang terdiri dari: Pagi: 170 g nasi . telur rebus. kimchi. ubi-ubian. ikan herring panggang. Diet Protein Jung Hye Young . 6. tomat ceri 200 gr Malam: 170 g nasi. stir-fried butterbur.

Kalori hariannya hanya 1200 Kcal. brokoli Snack: maksimal 10 tomat ceri Malam: 1 potong dada ayam. 1 ubi 7. Dia menurunkan 15 kg dalam 3 bulan. 8. Siang: 1 potong dada ayam. 1 gelas susu. i ubi. Diet Mematikan ala Wheesung . 1 ubi. vitamin.Meskipun aktris ini sudah memiliki 3 anak. Dia patuh dengan diet protein dan juga olahraga. dia tetap bisa menjaga tubuhnya tetap langsing. Pagi: 1 potong dada ayam. Diet Ekstrim ala Seo In Gook Menu diet dari pemenang “Super Star K” Seo In Gook menjadi perhatian ketika terbongkar di internet.

Menu diet itu diberi julukan diet mematikan. Meskipun beratnya pernah mencapai 100kg. susu rendah lemak. ia makan kacang almond daripada kue. Untuk menjaga kebutuhan gizi. Ia biasa makan dada ayam asap dan salad tanpa saus dan ketika lapar. Diet 2AM Changmin 2AM Chang Min menjadi pusat perhatian ketika ia mengungkapkan menu dietnya beberapa bulan lalu. 1 ubi ukuran sedang. 2 putih telur Siang: 1 dada ayam. dia bisa bertransformasi menjadi pria gagah dan berotot dengan berat 70kg melalui diet konsisten yang dilakukannya selama 5 tahun. 1/2 ubi . perlahan jadi populer. 1 telur utuh.Pada 16 Februari. Wheesung mengungkapkan menu diet rahasianya yang membuatnya turun 7 kg dalam 3 minggu melalui twitternya. salad tanpa saus Snack: 4 putih telur. 1 ubi ukuran sedang. Pagi: multi-vitamin. ia minum vitamin dan minum air dua kali jumlah air yang biasa ia minum. 9.

15 menit kemudian. 1 ubi Siang: salad dada ayam Malam: 8 tomat ceri.Malam: 1 dada ayam atau 7 putih telur (jika lapar. susu rendah lemak Siang: 1 ubi malam: 8 stroberi. Diet Mingguan ala Secret Senin Pagi: 1 potong roti panggang. makan salad) Setelah olahraga: 1/2 apel. 1 timun Selasa PAgi: 1 potong roti panggang. 5 tomat ceri Rabu . 1 apel. 10. 1 sekup protein.

Pagi : 1 potong roti panggang. 1 apel Siang: 3 telurm 1 timun. 5 tomat ceri Malam: 5 stroberi. 1 timun Kamis Pagi: 1 roti panggang. 5 tomat ceri Malam : 10 stroberi. susu rendah lemak Siang: 1 ubi. 1 timun Jumat Pagi: 1 roti panggang. susu rendah lemak Siang: dada ayam. 1 timun Sabtu . 8 stroberi Malam: 5 tomat ceri.

susu rendah lemak Siang: 1 ubi Malam: 1 tahu. susu rendah lemak Siang: 1 ubi Malam: 1 timun WAW…. macam-macam ya menu diet artis… buat kalian yang mau mengikuti. jangan sampai kita dehidrasi atau kelaparan dan bahkan sakit karena metode diet yang salah.Pagi: i roti panggang. Paling penting itu olahraga ^^   . 3 tomat ceri Minggu Pagi: 1 roti panggang. jangan lupa untuk konsultasi dulu dengan ahli gizi karena tidak semua metode diet di atas cocok dengan kita.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful