Cara Diet Ala 10 Artis Korea

Iri melihat kaki panjang nan mulus anggota SNSD? Atau terpukau dengan keseksian Seo In Young? Kok personel Secret bisa kurus dengan cepat ya? Apa sih rahasia diet artis Korea? Seperti apakah pola diet mereka? Yuk intip ^^ 1. Diet Pisang ala Seo In Young

Diet pisang, yang kini populer dikenal dengan sebutan “diet glamor” karena bisa membuat wajahmu jadi lebih kecil, membakar lemak di pinggang dan perut dan membuat dada lebih bervolume.

Seo In Young membocorkan bahwa sebulan sebelum ia merilis alnum, ia mampu menghilangkan 6 kg dalam 4 minggu dengan pola diet pisang ini. Berikut rencana dietnya: Pagi: 1~2 pisang, 2 gelas air Makan siang: cemilab Korea yang tidak berminyak dan sehat Snack: 1/2 – 1 pisang ketika merasa lapar

Menu diet mereka ialah 50g rempah. yang sangat ketat dengan protein tinggi dan kalori rendah selama 13 hari.Makan malam: Makanan korea yang terbuat dari beras dan rempah-rempah. Diet Kalori ala SNSD Kalori harian yang dikonsumsi SNSD ialah 1500 Kcal. 150g nasi merah. Diet Danish ala KARA Nicole KARA Nicole mengaku bahwa ia menurunkan lebih dari 3 kg ketika ia melakukan diet Denmark ini. 2. Diet ini dikenal sebagai diet yang dilakukan di Royal Danish Hospital. Kebanyakan rencana dietnya fokus pada protein hewani. 3. 4. 100g dada ayam. 5 potong brokoli. Diet Kalori ala Yoon Eun Hye .

telur rebus.600 Kcal yang terdiri dari: Pagi: 170 g nasi . sup jamur. tomat ceri 200 gr Malam: 170 g nasi. Snack: 10~20 stroberi 5. stir-fried butterbur. salad jagung & sayur dan kimchi Siang: 170 g nasi . kacang rebus dan kimchi Snack: 1/2 kantung kue jagung. Diet Protein Jung Hye Young . 6. kacang. Diet Selada ala Park Bom Selada terkenal bisa membuatmu merasa kenyang karena kandungan seratnya yang tinggi sehingga cocok untuk diet. sup kepiting. ubi-ubian. kimchi. sup kacang. salad. ikan herring panggang.Diet kalori ala Yoon Eun Hye yaitu 1.

Siang: 1 potong dada ayam. i ubi. Pagi: 1 potong dada ayam. dia tetap bisa menjaga tubuhnya tetap langsing. 8. vitamin. 1 ubi 7. 1 gelas susu. 1 ubi. Dia patuh dengan diet protein dan juga olahraga. Diet Ekstrim ala Seo In Gook Menu diet dari pemenang “Super Star K” Seo In Gook menjadi perhatian ketika terbongkar di internet. Diet Mematikan ala Wheesung . brokoli Snack: maksimal 10 tomat ceri Malam: 1 potong dada ayam. Dia menurunkan 15 kg dalam 3 bulan.Meskipun aktris ini sudah memiliki 3 anak. Kalori hariannya hanya 1200 Kcal.

Pagi: multi-vitamin. Diet 2AM Changmin 2AM Chang Min menjadi pusat perhatian ketika ia mengungkapkan menu dietnya beberapa bulan lalu. susu rendah lemak. Untuk menjaga kebutuhan gizi. Ia biasa makan dada ayam asap dan salad tanpa saus dan ketika lapar. 1 telur utuh. ia makan kacang almond daripada kue. 1 ubi ukuran sedang. 1 ubi ukuran sedang. 9. 2 putih telur Siang: 1 dada ayam. 1/2 ubi . Meskipun beratnya pernah mencapai 100kg. perlahan jadi populer. ia minum vitamin dan minum air dua kali jumlah air yang biasa ia minum.Pada 16 Februari. salad tanpa saus Snack: 4 putih telur. dia bisa bertransformasi menjadi pria gagah dan berotot dengan berat 70kg melalui diet konsisten yang dilakukannya selama 5 tahun. Menu diet itu diberi julukan diet mematikan. Wheesung mengungkapkan menu diet rahasianya yang membuatnya turun 7 kg dalam 3 minggu melalui twitternya.

1 apel. 15 menit kemudian. makan salad) Setelah olahraga: 1/2 apel.Malam: 1 dada ayam atau 7 putih telur (jika lapar. 5 tomat ceri Rabu . Diet Mingguan ala Secret Senin Pagi: 1 potong roti panggang. 1 sekup protein. 1 timun Selasa PAgi: 1 potong roti panggang. 1 ubi Siang: salad dada ayam Malam: 8 tomat ceri. susu rendah lemak Siang: 1 ubi malam: 8 stroberi. 10.

1 timun Kamis Pagi: 1 roti panggang. susu rendah lemak Siang: dada ayam. susu rendah lemak Siang: 1 ubi. 1 apel Siang: 3 telurm 1 timun. 8 stroberi Malam: 5 tomat ceri.Pagi : 1 potong roti panggang. 5 tomat ceri Malam : 10 stroberi. 1 timun Jumat Pagi: 1 roti panggang. 1 timun Sabtu . 5 tomat ceri Malam: 5 stroberi.

susu rendah lemak Siang: 1 ubi Malam: 1 tahu.Pagi: i roti panggang. 3 tomat ceri Minggu Pagi: 1 roti panggang. jangan lupa untuk konsultasi dulu dengan ahli gizi karena tidak semua metode diet di atas cocok dengan kita. macam-macam ya menu diet artis… buat kalian yang mau mengikuti. susu rendah lemak Siang: 1 ubi Malam: 1 timun WAW…. Paling penting itu olahraga ^^   . jangan sampai kita dehidrasi atau kelaparan dan bahkan sakit karena metode diet yang salah.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful