Cara Diet Ala 10 Artis Korea

Iri melihat kaki panjang nan mulus anggota SNSD? Atau terpukau dengan keseksian Seo In Young? Kok personel Secret bisa kurus dengan cepat ya? Apa sih rahasia diet artis Korea? Seperti apakah pola diet mereka? Yuk intip ^^ 1. Diet Pisang ala Seo In Young

Diet pisang, yang kini populer dikenal dengan sebutan “diet glamor” karena bisa membuat wajahmu jadi lebih kecil, membakar lemak di pinggang dan perut dan membuat dada lebih bervolume.

Seo In Young membocorkan bahwa sebulan sebelum ia merilis alnum, ia mampu menghilangkan 6 kg dalam 4 minggu dengan pola diet pisang ini. Berikut rencana dietnya: Pagi: 1~2 pisang, 2 gelas air Makan siang: cemilab Korea yang tidak berminyak dan sehat Snack: 1/2 – 1 pisang ketika merasa lapar

Diet ini dikenal sebagai diet yang dilakukan di Royal Danish Hospital. Diet Danish ala KARA Nicole KARA Nicole mengaku bahwa ia menurunkan lebih dari 3 kg ketika ia melakukan diet Denmark ini.Makan malam: Makanan korea yang terbuat dari beras dan rempah-rempah. Diet Kalori ala Yoon Eun Hye . 4. 5 potong brokoli. Diet Kalori ala SNSD Kalori harian yang dikonsumsi SNSD ialah 1500 Kcal. Menu diet mereka ialah 50g rempah. 3. yang sangat ketat dengan protein tinggi dan kalori rendah selama 13 hari. 150g nasi merah. 2. 100g dada ayam. Kebanyakan rencana dietnya fokus pada protein hewani.

Snack: 10~20 stroberi 5. 6. sup jamur. salad. ubi-ubian. sup kepiting. kacang rebus dan kimchi Snack: 1/2 kantung kue jagung.600 Kcal yang terdiri dari: Pagi: 170 g nasi . sup kacang. tomat ceri 200 gr Malam: 170 g nasi. salad jagung & sayur dan kimchi Siang: 170 g nasi . ikan herring panggang.Diet kalori ala Yoon Eun Hye yaitu 1. kimchi. Diet Protein Jung Hye Young . kacang. stir-fried butterbur. Diet Selada ala Park Bom Selada terkenal bisa membuatmu merasa kenyang karena kandungan seratnya yang tinggi sehingga cocok untuk diet. telur rebus.

Pagi: 1 potong dada ayam. Diet Ekstrim ala Seo In Gook Menu diet dari pemenang “Super Star K” Seo In Gook menjadi perhatian ketika terbongkar di internet. 8. Dia menurunkan 15 kg dalam 3 bulan. dia tetap bisa menjaga tubuhnya tetap langsing. brokoli Snack: maksimal 10 tomat ceri Malam: 1 potong dada ayam. 1 gelas susu. 1 ubi 7. i ubi. Dia patuh dengan diet protein dan juga olahraga. vitamin. Diet Mematikan ala Wheesung . 1 ubi.Meskipun aktris ini sudah memiliki 3 anak. Siang: 1 potong dada ayam. Kalori hariannya hanya 1200 Kcal.

salad tanpa saus Snack: 4 putih telur. 1 telur utuh. Wheesung mengungkapkan menu diet rahasianya yang membuatnya turun 7 kg dalam 3 minggu melalui twitternya. Menu diet itu diberi julukan diet mematikan. Untuk menjaga kebutuhan gizi. Diet 2AM Changmin 2AM Chang Min menjadi pusat perhatian ketika ia mengungkapkan menu dietnya beberapa bulan lalu. 2 putih telur Siang: 1 dada ayam. Pagi: multi-vitamin. 1 ubi ukuran sedang. Meskipun beratnya pernah mencapai 100kg. ia minum vitamin dan minum air dua kali jumlah air yang biasa ia minum.Pada 16 Februari. 9. Ia biasa makan dada ayam asap dan salad tanpa saus dan ketika lapar. dia bisa bertransformasi menjadi pria gagah dan berotot dengan berat 70kg melalui diet konsisten yang dilakukannya selama 5 tahun. 1/2 ubi . perlahan jadi populer. ia makan kacang almond daripada kue. 1 ubi ukuran sedang. susu rendah lemak.

15 menit kemudian. 1 ubi Siang: salad dada ayam Malam: 8 tomat ceri. Diet Mingguan ala Secret Senin Pagi: 1 potong roti panggang. 10. susu rendah lemak Siang: 1 ubi malam: 8 stroberi.Malam: 1 dada ayam atau 7 putih telur (jika lapar. makan salad) Setelah olahraga: 1/2 apel. 1 sekup protein. 1 apel. 1 timun Selasa PAgi: 1 potong roti panggang. 5 tomat ceri Rabu .

1 timun Jumat Pagi: 1 roti panggang. susu rendah lemak Siang: dada ayam.Pagi : 1 potong roti panggang. 1 timun Kamis Pagi: 1 roti panggang. 5 tomat ceri Malam: 5 stroberi. 5 tomat ceri Malam : 10 stroberi. susu rendah lemak Siang: 1 ubi. 1 apel Siang: 3 telurm 1 timun. 1 timun Sabtu . 8 stroberi Malam: 5 tomat ceri.

jangan lupa untuk konsultasi dulu dengan ahli gizi karena tidak semua metode diet di atas cocok dengan kita. macam-macam ya menu diet artis… buat kalian yang mau mengikuti. susu rendah lemak Siang: 1 ubi Malam: 1 tahu. susu rendah lemak Siang: 1 ubi Malam: 1 timun WAW…. 3 tomat ceri Minggu Pagi: 1 roti panggang. jangan sampai kita dehidrasi atau kelaparan dan bahkan sakit karena metode diet yang salah.Pagi: i roti panggang. Paling penting itu olahraga ^^   .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful