Cara Diet Ala 10 Artis Korea

Iri melihat kaki panjang nan mulus anggota SNSD? Atau terpukau dengan keseksian Seo In Young? Kok personel Secret bisa kurus dengan cepat ya? Apa sih rahasia diet artis Korea? Seperti apakah pola diet mereka? Yuk intip ^^ 1. Diet Pisang ala Seo In Young

Diet pisang, yang kini populer dikenal dengan sebutan “diet glamor” karena bisa membuat wajahmu jadi lebih kecil, membakar lemak di pinggang dan perut dan membuat dada lebih bervolume.

Seo In Young membocorkan bahwa sebulan sebelum ia merilis alnum, ia mampu menghilangkan 6 kg dalam 4 minggu dengan pola diet pisang ini. Berikut rencana dietnya: Pagi: 1~2 pisang, 2 gelas air Makan siang: cemilab Korea yang tidak berminyak dan sehat Snack: 1/2 – 1 pisang ketika merasa lapar

100g dada ayam. 3. 2. Diet Kalori ala Yoon Eun Hye . Kebanyakan rencana dietnya fokus pada protein hewani. Menu diet mereka ialah 50g rempah. yang sangat ketat dengan protein tinggi dan kalori rendah selama 13 hari. 5 potong brokoli. 4. Diet Kalori ala SNSD Kalori harian yang dikonsumsi SNSD ialah 1500 Kcal. 150g nasi merah. Diet Danish ala KARA Nicole KARA Nicole mengaku bahwa ia menurunkan lebih dari 3 kg ketika ia melakukan diet Denmark ini. Diet ini dikenal sebagai diet yang dilakukan di Royal Danish Hospital.Makan malam: Makanan korea yang terbuat dari beras dan rempah-rempah.

kacang rebus dan kimchi Snack: 1/2 kantung kue jagung. Snack: 10~20 stroberi 5. Diet Selada ala Park Bom Selada terkenal bisa membuatmu merasa kenyang karena kandungan seratnya yang tinggi sehingga cocok untuk diet. salad. ubi-ubian. tomat ceri 200 gr Malam: 170 g nasi. kacang. sup jamur.Diet kalori ala Yoon Eun Hye yaitu 1. Diet Protein Jung Hye Young . telur rebus. stir-fried butterbur. salad jagung & sayur dan kimchi Siang: 170 g nasi . sup kacang. ikan herring panggang. 6. kimchi. sup kepiting.600 Kcal yang terdiri dari: Pagi: 170 g nasi .

1 ubi.Meskipun aktris ini sudah memiliki 3 anak. i ubi. 8. Dia menurunkan 15 kg dalam 3 bulan. Pagi: 1 potong dada ayam. 1 gelas susu. dia tetap bisa menjaga tubuhnya tetap langsing. Diet Mematikan ala Wheesung . brokoli Snack: maksimal 10 tomat ceri Malam: 1 potong dada ayam. Diet Ekstrim ala Seo In Gook Menu diet dari pemenang “Super Star K” Seo In Gook menjadi perhatian ketika terbongkar di internet. vitamin. Kalori hariannya hanya 1200 Kcal. 1 ubi 7. Dia patuh dengan diet protein dan juga olahraga. Siang: 1 potong dada ayam.

1 ubi ukuran sedang. 9. dia bisa bertransformasi menjadi pria gagah dan berotot dengan berat 70kg melalui diet konsisten yang dilakukannya selama 5 tahun. Untuk menjaga kebutuhan gizi. salad tanpa saus Snack: 4 putih telur. Menu diet itu diberi julukan diet mematikan. 2 putih telur Siang: 1 dada ayam. Pagi: multi-vitamin. 1 ubi ukuran sedang.Pada 16 Februari. perlahan jadi populer. ia minum vitamin dan minum air dua kali jumlah air yang biasa ia minum. ia makan kacang almond daripada kue. Meskipun beratnya pernah mencapai 100kg. Wheesung mengungkapkan menu diet rahasianya yang membuatnya turun 7 kg dalam 3 minggu melalui twitternya. 1 telur utuh. 1/2 ubi . Diet 2AM Changmin 2AM Chang Min menjadi pusat perhatian ketika ia mengungkapkan menu dietnya beberapa bulan lalu. susu rendah lemak. Ia biasa makan dada ayam asap dan salad tanpa saus dan ketika lapar.

1 timun Selasa PAgi: 1 potong roti panggang. Diet Mingguan ala Secret Senin Pagi: 1 potong roti panggang. makan salad) Setelah olahraga: 1/2 apel. 1 sekup protein. 10. 5 tomat ceri Rabu . 1 apel. 1 ubi Siang: salad dada ayam Malam: 8 tomat ceri. susu rendah lemak Siang: 1 ubi malam: 8 stroberi.Malam: 1 dada ayam atau 7 putih telur (jika lapar. 15 menit kemudian.

5 tomat ceri Malam : 10 stroberi. 8 stroberi Malam: 5 tomat ceri.Pagi : 1 potong roti panggang. 1 apel Siang: 3 telurm 1 timun. 1 timun Kamis Pagi: 1 roti panggang. 1 timun Jumat Pagi: 1 roti panggang. susu rendah lemak Siang: 1 ubi. 1 timun Sabtu . 5 tomat ceri Malam: 5 stroberi. susu rendah lemak Siang: dada ayam.

macam-macam ya menu diet artis… buat kalian yang mau mengikuti. 3 tomat ceri Minggu Pagi: 1 roti panggang. susu rendah lemak Siang: 1 ubi Malam: 1 timun WAW…. susu rendah lemak Siang: 1 ubi Malam: 1 tahu.Pagi: i roti panggang. jangan sampai kita dehidrasi atau kelaparan dan bahkan sakit karena metode diet yang salah. jangan lupa untuk konsultasi dulu dengan ahli gizi karena tidak semua metode diet di atas cocok dengan kita. Paling penting itu olahraga ^^   .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful