P. 1
Daftar Menu Bayi Usia 7-12 Bulan

Daftar Menu Bayi Usia 7-12 Bulan

4.33

|Views: 110,941|Likes:
Dipublikasikan oleh api-25889068

More info:

Published by: api-25889068 on Oct 15, 2008
Hak Cipta:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as XLS, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

06/26/2014

pdf

text

original

24 BULAN PERTAMA DALAM KEHIDUPAN ANAK

UMUR 1 bulan BAYI SENANG : - Menghisap, tidur dan mendengarkan suara anda. - Memandangi wajah, terutama bagian mata. - Digendong dan dibuai. 2 bulan - Mendengarkan suara-suara. - Memandangi tangannya. OLEH KARENANYA, BERI ANAK ANDA : - Tempat tidur yg lembut & nyaman. - Respons yg hangat & penuh kasih sayang terhadap tangisannya. Pelukan & buaian yang disertai kata-kata yg lembut.

- Mengangkat kepalanya & mengikuti obyek yg bergerak dg pandangannya. - Tersenyum & diberi senyuman. - Memandangi & melambaikan tangannya. 3 bulan - Memasukkan benda ke dalam mulutnya untuk dieskplorasi. - Mendengarkan suaranya sendiri.

- Mainan yg lembut untuk dipegang & digenggam. - Berilah kesempatan padanya untuk mengangkat kepalanya dg cara meletakkannya dalam posisi tengkurap. - Sering-seringlah berbicara & tersenyum padanya.

- Mainan yang terbuat dari karet dan berwarna cerah serta aman. - Mainan yang bisa berbunyi. - Gantungkan berbagai benda di sekitar tempat tidurnya. - Kesempatan untuk menikmati pemandangan di luar rumah. - Kesempatan mendengarkan musik yang lembut.

4 bulan

- Mengangkat tubuhnya dg kedua lengannya dalam posisi - Mainan baru atau benda dari seputar rumah anda spt tengkurap. piring dan gelas plastik. - Mengangkat kakinya ke arah wajahnya dan membuka gerakan-gerakan menendang. - Berbagai benda pada saat ia tengkurap. - Menggigit benda-benda yang dapat dmasukkan kemulutnya. - Mainan yang digantung dan dapat diraih. - Memukul-mukul air dg tangan & kakinya ketika dimandikan - Lebih sering mengajaknya ke luar rumah. - Meraba, mengoncang-goncangkan & memukul segala sesuatu. - Berguling. - Duduk dengan bantuan. - Sebuah mainan untuk ditendang-tendang.

5 bulan

- Kerincingan untuk dimainkan. - Sebuah sendok atau mainan lain yang bisa digigitgigit. - Berbaring telungkup, kepala & dada diangkat dan berusaha - Suara-suara untuk didengar seperti kelingtingan di melihat ke sekeliling. sepatunya. - Menggigit segala sesuatu yg ada di mulutnya. - Berguling. 6 bulan - Memasukkan segala sesuatu ke mulut. - Tersenyum pada wajah-wajah yg dikenalnya. - Menjatuhkan, membuang atau memukul-mukul segala sesuatu yg dipegangnya. 7 bulan - Duduk tanpa bantuan. - Menggunakan jari & ibu jari bersama-sama untuk sebuah tujuan, spt mengambil sebuah balok. - Menggigit dg gigi pertamanya. - Alat-alat rumah tangga spt gelas plastik, sendok & semacamnya. - Sebuah bola untuk digulingkan atau digenggam. - Mainan-mainan yang bisa dimasukkan ke mulut. - Suara anda.

- Mainan di bak mandinya. - Suara musik & lagu kanak-kanak. - Benda-benda untuk membuat suara-suara, spt sendok, alat rumah tangga, & mainan yg berbunyi nyaring. - Bermain cipratan atau memasukkan ke dalam bak mandi selagi anak dimandikan.

- Mendengarkan suara-suara.

- Berputar. 8 bulan - Melihat ke arah mainan yg dijatuhkannya. - Memindahkan mainan dari satu tangan ke tangan yg lain.

- Beberapa mainan yg bisa dipukul-pukulkan bersama. - Gelas-gelas plastik. - Sendok dan gelas pada saat makan. (Teruslah menyuapinya, namun dorong & biarkan anak untuk makan sendiri) - Sebuah kaca untuk melihat dirinya sendiri. - Kesempatan untuk makan sendiri. Siapkan tempat-tempat yg aman untuk dieksplorasi. - Pujian & dorongan anda untuk kemampuan motorik & vocalnya. - Mainan yg aman & obyek yg bisa digigit-gigit.

- Merangkak atau mengesot sepanjang lantai. 9 bulan - Menarik atau mengangkat badannya sendiri. - Merangkak di lantai. - Melakukan permainan yg mengandung interaksi seperti tepuk silang. - Memandangi dirinya di kaca. - Mempelajari berbagai perbedaan bentuk & permukaan obyek-obyek.
8788726.xls.XLS -10/14/2008 tahap bayi

1 of 21

- Memasukkan jari-jarinya ke lubang kecil yg terbuka. 10 bulan - Bermain tepuk silang. - Menarik tubuhnya ke posisi berdiri. - Mengeskplorasi lingkungan fisiknya. 11 bulan - Memegang & mengamati mainan atau obyek dg hati-hati. - Bermain berdampingan, namun belum dg anak-anak lain. - Menunjukkan afeksi thd pengasuh utama, terutama orang tua.

- Kain atau buku dari kertas karton khusus untuknya. - Beberapa balok-balok, mainan atau kotak-kotak kosong. - Mainan yg bisa bergerak-gerak.

- Sebuah bola atau mainan yg bisa berguling. - Banyak pembicaraan menyangkut dirinya & dunia sekelilingnya. - Kesempatan untuk mengembangkan penguasaan thd kemampuan motorik baru : merangkak, berdiri, & berjalan. - Afeksi yang ia cari dan perlukan. - Pujian & berbagai keberhasilannya. - Kasih sayang namun menunjukkan sikap formal dalam mendisiplin. - Obyek untuk dimainkan spt buka dari kain, pancipanci, mainan yg bisa ditarik : mobil-mobilan. Alat permainan yg dapat ditarik & didorong. Berbagai macam mainan yg dapat ditabuh. Satu set balok-balok kayu sederhana. Alat permainan yg dapat dipenggal dan disambung kembali. Kaset lagu anak-anak sederhana. Bola. Alat permainan yg dapat ditarik dan didorong. Satu set balok-balok kayu sederhana. Kesediaan anda sepenuhnya untuk turut bermain bersama mereka.

12 bulan

- Menguasai kemampuan motorik baru. - Meletakkan tutup diatas tabung atau tempat & kemudian mengangkatnya kembali. - Mecoba mendaki ketinggian.

13 bulan

-

Menyelidiki & bereskplorasi. Membalik-balik halaman buku. Berkomunikasi. Berjalan-jalan sambil memegang tangan anda.

14 bulan

-

Mendengarkan lagu-lagu sederhana. Melempar bola. Bermain mobil-mobilan. Main sembunyi-sembunyian Membangun sesuatu dg balok-balok kayu.

-

- Mengedip-ngedipkan mata (main mata) - Membuka tutup tinjunya. - Bisa menunjukkan anggota tubuhnya, spt mata, hidung 15 bulan - Berjalan sendiri. - Mengisi & mengosongkan tempat. - Bermain dg cangkir dan gelas-gelas. - Meniru tingkah laku anda. 16 bulan - Bergelut dg anda atau mainannya. - Menjinjing sesuatu saat berjalan. - Meniru tingkah laku anda atau anggota keluarga lain. - Sapu kecil. - Panci-panci & wadah lain. - Boneka & alat-alat makannya, karena anak senang pura-pura memberi makan boneka. - Telepon-teleponan. Boneka, atau binatang-binatang terbuat dari kain. Panci & wadah lain. Sapu kecil. Telepon-teleponan. Adonan khusus untuk dimainkan. Balok-balok kayu dalam ukuran lebih besar. Mobil-mobilan kecil. Mainan yang dapat ditarik. Mobil kecil yg dapat dikendarai.

17 bulan

-

Main air. Melambaikan tangan. Membawa & menggerakkan sesuatu. Main kejar-kejaran.

18 bulan

- Memanjat. - Berkata "tidak" - Bermain dalam ember atau bak mandi. - Banyak mempergunakan ketrampilan tangan. - Sudah mampu memahami kedalaman dg lebih baik.

- Boneka. - Permainan yg merangsang pengetahuannya ttg angota tubuh. - Main bola. - Buku cerita bergambar yg dapat anda bacakan untuknya. - Main kejar-kejaran. - Telepon-teleponan. - Boneka atau binatang-binatangan terbuat dari bahan lunak. - Kuda-kudaan, ayunan. - Gerobak. - Papan bentuk atau kotak bentuk sederhana. - Sekotak pasir/tepung/beras dan sekopnya serta air. Palu kecil. Manik-manik besar terbuat dari kayu dan talinya. Peralatan masak & alat-alat kedokteran mainan. Main kejar-kejaran. Mainan yg dapat dibongkar pasang.

19 bulan

- Berimajinasi. - Berayun-ayun. - Berkonsentrasi. - Belajar memahami bentuk.

- Bermain pasir dan air. 20 bulan 8788726.xls.XLS -10/14/2008

Mengetuk-ngetuk. Merangkai. Berimajinasi. Meniru. Permainan yg melibatkan gerakan kaki. Melepaskan & memasangkannya kembali. Permainan yg melibatkan interaksi dg orang yg lebih tua.
tahap bayi

2 of 21

- Main 'bersama' dg teman sebayanya. 21 bulan 22 bulan Menarik dan mendorong. Melempar. Meniru. Berimajinasi. Mengisi & mengosongkan. Permainan yg melibatkan interaksi dg orang yg lebih tua. Menyusun dan menimbun. Menggali. Berkonsentrasi. Main air. Berimajinasi. Melempar. Meniru.

- Teman sebayanya (jangan dulu mengharapkan terjadinya interaksi). - Bola karet kecil. - Mainan/kotak besar yg dapat ditarik dan didorong. - Sepeda roda tiga. - Boneka, telepon-teleponan. - Pasir, kerikil lengkap dengan gerobaknya. - Main kejar-kejaran. Balok-balok kayu. Sekotak pasir dan sekopnya. Mainan pasak dan gelangnya. Seember air. Bola. Boneka atau binatang-binatangan terbuat dari kain.

23 bulan

-

Membangun. Mampu memahami bentuk. Berayun. Membentuk. Mengetuk-ngetuk. Membongkar pasang.

-

Balok-balok kayu. Kotak bentuk. Ayunan. Palu kecil. Tanah liat. Mainan yg dapat dibongkar-pasang. Pasak dan gelang-gelangan.

- Main 'bersama' teman sebaya. 24 bulan - Mengisi dan mengosongkan. - Menarik & mendorong. - Berayun. - Bermain dg anak yg lebih tua. - Menari, berlari, berputar dan mengayun-ayunkan tubuh ke atas, ke bawah. - Memutar - Aktif bergerak. - Bermain sambil berkata-kata.

- Teman sebayanya (jangan dulu mengharapkan terjadinya interaksi). - Sepeda roda tiga, kereta api-kereta apian, mobilmobilan. - Mainan beroda yg bisa ditarik dan didorong. - Kaset lagu-lagu. - Mainan berbentuk sekrup yg dapat dilepas & dipasangkan kembali. - Boneka.

8788726.xls.XLS -10/14/2008

tahap bayi

3 of 21

JADWAL PEMBERIAN MAKANAN BAYI Jadwal Pemberian Makanan Bayi Berdasarkan Rekomendasi IDAI * 0-4 bulan ASI On demand * 4-6 bulan (bertahap) Pukul 06.00 (bangun tidur) ASI Pukul 08.00 (makan pagi) Bubur Susu Pkl. 10.00 Buah segar/biskuit Pkl. 12.00 (makan siang) ASI Pkl. 14.00 (sebelum tidur siang) ASI Pkl. 16.00 Buah segar/biskuit Pkl. 18.00 (makan malam) Bubur susu Pkl. 21.00 ASI * 6-9 Bulan (Bertahap) Pukul 06.00 (bangun tidur) ASI/PASI Pukul 08.00 (makan pagi) Bubur / nasi tim Pkl. 10.00 Buah segar/Biskuit Pkl. 12.00 (makan siang) Bubur / nasi tim Pkl. 14.00 (sebelum tidur siang) ASI/PASI Pkl. 16.00 Buah segar/biskuit Pkl. 18.00 (makan malam) Bubur / nasi tim Pkl. 21.00 ASI/PASI * 9-12 Bulan (Bertahap) Pukul 06.00 (bangun tidur) ASI/PASI Pukul 08.00 (makan pagi) Nasi Tim / makanan keluarga Pkl. 10.00 Buah segar/biskuit Pkl. 12.00 (makan siang) Nasi Tim / makanan keluarga Pkl. 14.00 (sebelum tidur siang) ASI/PASI Pkl. 16.00 Buah segar/Biskuit Pkl. 18.00 (makan malam) Nasi Tim / makanan keluarga Pkl. 21.00 ASI/PASI > 12 bulan Pukul 06.00 (bangun tidur) ASI/PASI Pukul 08.00 (makan pagi) Makanan Keluarga Pkl. 10.00 Snack Pkl. 12.00 (makan siang) Makanan Keluarga Pkl. 14.00 (sebelum tidur siang) Pkl. 16.00 Snack Pkl. 18.00 (makan malam) Makanan Keluarga Pkl. 21.00 ASI/PASI

8788726.xls.xls

Jadwal makanan bayi

10/14/2008

DAFTAR PERLENGKAPAN BAYI NO.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

NAMA BARANG Pakaian dan perlengkapannya :
Kaos kaki dan sarung tangan Topi bayi Gendongan Peniti bayi yang besar Pampers - New Born Celana pendek Celana panjang Baju lengan pendek Baju lengan panjang Baju tak berlengan Baju hangat Kain tetra untuk tatakan ompol Singlet Popok Pembungkus tubuh / bedong Wet tissue pigeon Sepatu Saputangan handuk Gurita Tatakan Iler

JUMLAH
2 - 6 psg 1 1 6 2 pack 1 lusin 6 2 lusin 6 12 1 6 1 lusin 3 - 4 Lusin 1 - 3 lusin 2 kotak 1 psg 6 1 lusin 6

CATATAN

Perlengkapan mandi :
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 Termometer untuk mandi Baby oil Baby lotion atau baby cream Baby shampoo Baby soap Tempat sabun Baby cologne Kapas bulat Cotton buds Waslap untuk membersihkan badan Tissue untuk membersihkan kotoran bayi Bak mandi bayi atau ember Ember untuk tempat pakaian kotor Ember untuk tempat mengumpulkan popok dan celana kotor Baskom kecil Handuk mandi besar Handuk mandi kecil Bedak bayi Minyak telon Comb & Hair brush / sisir bayi Sikat gigi Baby powder case / tempat bedak 2 sisi Dettol Gunting kuku bayi 1 1 2 2 1 lusin 1 1 1
1 pack isi 100 pcs

6 1 1 1 1 1 2 2 2 2 1 1 1 1 1

7 bulan keatas

Perlengkapan minum & makan :
1 2 3 4 Dot merk Pigeon Botol susu Panci khusus u/ rebus botol Capit u/ angkat botol 1 2-6 1 1

5

Container u/ tempat botol
8788726.xls.xls-fds Page 5 of 21

1
10/14/2008

6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

Sabun cair u/ cuci botol Sikat u/ cuci botol Milk powder case susun 3 Thermos air Nursing accessories : penjepit botol setelah direbus, sikat nylon u. botol gelas, sikat busa u/ botol plastik. Magmag Training cups : cangkir melatih bayi m'guna gelas 1 Feeding spoon & dish : perlengkapan makanan bayi 1 Spout feeder : beri susu/ juice buah, melatih bayi lepas dari dot Food feeder : botol dilengkapi dg sendok u/ makanan tambahan yg agak kental spt bubur susu, bubur biskuit, juice pepaya Home baby food maker : alat pemeras jeruk, alat penyaring, parutan, 1 alat m'halus makanan, sendok & mangkok penyimpan

1 2 1 1 1 unit unit 1 1 unit

1 kecil + 1 besar

step 1-4 usia 3-12 bulan usia 4 bulan 6 bulan keatas 3 bulan keatas 4 bulan keatas

Perlengkapan perawatan tali pusar
1 2 3 4 5 Alkohol Betadine kecil Perban steril Perban sufratul Kotak kecil + tutup u/ tempat perban steril & alkohol 2 botol kecil 1 botol kecil 2 box 1 bungkus 1 / bungkus dipotong 2 pakai gunting bersih dipotong kecil-kecil

Perlengkapan tidur :
1 2 3 4 5 6 7 8 9 Baju tidur Sprei, sarung bantal, dan sarung guling Alas perlak Selimut bayi Kasur, bantal dan guling Kelambu Bumper tempat tidur Bantal yang ada lekukan kepala Tempat tidur bayi 2 2 1 1 1 1 1 1 1 130 cm x 83 cm

130 cm x 83 cm

Perlengkapan yang lain :
1 2 3 4 5 6 7 8 9 Kereta bayi yang ada kelambunya Kursi roda Bak tempat bayi bermain Rattle teether : latihan m'pegang & m'masuk ke mulut bayi Teether : latihan m'gigit, melatih bayi untuk mengunyah Baby toy : melatih pancaindera bayi melalui warna & bunyi-bunyian Water toy : mainan bayi waktu mandi Baby bag : tas bayi untuk bepergian Kursi makan bayi 1 1 1 1 1 1 1 1 1 7 bulan keatas 3 bulan keatas 5-6 bulan keatas

11 bulan keatas

Perlengkapan bila sakit :
1 2 3 Termometer badan Nose cleaner kalau pilek Medicine dispenser : alat bantu beri obat puyer ke mulut bayi 1 1 1

Perlengkapan Ibu :
1 2 3 4 5 6 Breast pad : penyerap ASI u/ m'cegah ASI keluar kena baju Breast pump : u/ mengeluarkan ASI Gurita Korset Jamu sehabis bersalin BH menyusui 1 unit 1 3 1 1 unit 3

0 - 3 bln melahirkan

8788726.xls.xls-fds

Page 6 of 21

10/14/2008

8788726.xls.xls-fds

Page 7 of 21

10/14/2008

8788726.xls.xls-fds

Page 8 of 21

10/14/2008

bulan

8788726.xls.xls-fds

Page 9 of 21

10/14/2008

8788726.xls.xls-fds

Page 10 of 21

10/14/2008

JADUAL IMUNISASI PADA BAYI & ANAK
IMUNISASI Diwajibkan : • BCG (Bacillus Calmette Guerin) • Hepatitis B • Campak • Polio • DPT (Difteri, Pertusis, Tetanus) Dianjurkan : • HiB • MMR (Campak, Gondong, Rubela) • Tifoid DOSIS 1 0 - 2 bulan 0 - 2 bulan 6 - 9 bulan Saat lahir 2 - 4 bulan DOSIS 2 DOSIS 3 DOSIS 4 ULANGAN

1 - 4 bulan 6 - 18 bulan 2 - 4 bulan 3 - 5 bulan 3 - 5 bulan 4 - 6 bulan

10 tahun 5 - 7 tahun 4 - 6 bulan 18 - 24 bulan & 5 - 7 tahun 18 - 24 bulan & 5 - 7 tahun

2 - 3 bulan 3 - 4 bulan 12 - 18 bulan 2 tahun

4 - 6 bulan

16 - 18 bulan 10 - 12 tahun Setiap 3 tahun

Cacar Air (imunisasi dengan Varilrix)

1 tahun

Awas Hepatitis B dengan Thimerosal B, mengandung Hg, bisa menimbulkan Anak Hiperaktif / AUTIS

POLA PERTUMBUHAN BAYI S / D UMUR 1 TAHUN :
Usia 0 - 1 bulan - Tidur sepanjang hari - Bereaksi terhadap suara Usia 1 - 2 bulan - Lebih sering terjaga - Mulai dapat mendesis - Mulai dapat melihat sekeliling - Mulai biasakan bayi dengan udara luar rumah Usia 2 - 3 bulan - Tertawa bila ada yang mengajak bicara - Mulai mengisap jari-jarinya - Mulai dapat mengangkat kepala sedikit tinggi

Usia 4 - 5 bulan - Mulai dapat memegang - Mulai dapat mengenal orang, terutama ibunya - Mulai dapat tengkurap - Bila bayi terus-menerus menghisap jari

Usia 5 - 6 bulan - Berusaha memasukkan benda kedalam mulut - Melonjak-lonjak bila digendong atau dipangku - Dapat merubah posisi tidur

Usia 6 - 7 bulan - Mulai dapat duduk sejenak - Dapat memindahkan mainan dari tangan yang satu ke tangan yang lain Usia 8 - 9 bulan - Ada yang sudah mulai dapat merangkak - Mulai dapat mengerti belaian orang Usia 10 - 11 bulan - Dapat berdiri tegak dengan pegangan - Ada yang mulai dapat berjalan dengan pegangan - Mulai dapat mengucapkan satu atau dua suku kata seperti mama, papa

Usia 7 - 8 bulan - Mulai tumbuh gigi - Bereaksi bila namanya dipanggil - Mulai dapat memegang mainan dengan kedua tangan Usia 9 - 10 bulan - Dapat merangkak lebih mantap dan kuat - Ada yang mulai dapat berdiri dengan pegangan - Suka memegang sendiri makanannya Usia 11 - 12 bulan - Suka udara luar rumah - Ada yang dapat mengucap kalimat pendek - Mulai dapat meniru gerak-gerik orang dewasa

8788726.xls.XLS - fds

Pola bayi

10/14/2008

MENU MAKANAN BAYI

UMUR 0 - 2 BULAN
Jam 06.00 09.00 12.00 15.00 18.00 21.00 Malam : : : : : : : ASI atau susu formula ASI atau susu formula ASI atau susu formula ASI atau susu formula ASI atau susu formula ASI atau susu formula boleh diberikan ASI / … satu kali

UMUR 7 - 10 BULAN
Jam 06.00 08.00 10.00 12.00 14.00 16.00 18.00 20.00 : : : : : : : : ASI atau susu formula Telur Bubur susu Buah Nasi Tim (saring) Biskuit Nasi Tim (saring) ASI atau susu formula

UMUR 2 - 4 BULAN
Jam 06.00 10.00 12.00 14.00 16.00 18.00 21.00 : : : : : : : ASI atau susu formula Biskuit (dalam air matang / susu) ASI atau susu formula Buah Biskuit (dalam air matang / susu) ASI atau susu formula ASI atau susu formula

UMUR 7 - 10 BULAN Jam 06.00 : ASI atau susu formula 08.00 : Telur 10.00 : Bubur susu 12.00 : Buah 14.00 : Nasi Tim (saring) 16.00 : Biskuit 18.00 : Nasi Tim (saring) 20.00 : ASI atau susu formula

UMUR 4 - 6 BULAN
Jam 06.00 08.00 10.00 12.00 14.00 16.00 18.00 20.00 : : : : : : : : ASI atau susu formula Telur (matang / setengah matang) Bubur susu Buah Biskuit Bubur susu ASI atau susu formula ASI atau susu formula

UMUR 10 - 12 BULAN
Jam 06.00 08.00 10.00 12.00 14.00 16.00 18.00 20.00 : : : : : : : : ASI atau susu formula Telur (kuningannya + madu/setengah matang) Bubur susu/Bubur havermout/Bubur nasi Buah Nasi Tim (lauk pauk bervariasi) Biskuit Nasi Tim (lauk pauk bervariasi) ASI atau susu formula

UMUR 6 - 7 BULAN
Jam 06.00 08.00 10.00 12.00 14.00 16.00 18.00 20.00 : : : : : : : : ASI atau susu formula Telur (matang / setengah matang) Bubur susu Buah Nasi Tim (saring) Biskuit Nasi Tim (saring) ASI atau susu formula

8788726.xls.XLS

menu

10/14/2008

JADUAL PEMBERIAN MAKANAN UNTUK BAYI

0 - 4 bulan ASI

4 - 5 bulan 5 - 6 bulan 6 - 7 bulan 7 - 12 bulan ASI ASI ASI ASI Buah Buah Buah Buah Bubur Susu 1x Bubur Susu 2x Bubur Susu 1x Bubur Susu 1x Biskuit Biskuit Biskuit Biskuit Tim Saring 1x Tim Saring 2x Biskuit

8788726.xls.XLS

schedule

10/14/2008

¯ Karbohidrat ¯ Protein

: Beras putih, Beras Merah, Kentang : Daging Sapi, Ayam, Ikan Tuna, Ikan teri basah, Ikan kerapu, Ikan Salem, Ikan Tenggiri, Ikan Salmon, Ikan bawal, Hati Ayam, Ikan Kakap, Kuning telur ayam kampung, Tempe, Hati Sapi, Susu, Kacang Hijau, Kacang merah, Tahu, Keju : Bayam, Kangkung, Kacang Polong, Tomat, Wortel, Buncis, Labu kuning, Brokoli, Kembang Kol : Pisang, Jeruk baby sweet, Pepaya, Pear, Mangga, Melon, Jambu biji merah, Apel, Alpukat, Melon, Semangka

¯ Sayuran

¯ Buah

PERTUMBUHAN & PERKEMBANGAN BALITA
BERAT BADAN PANJANG BADAN LINGKAR KEPALA ( Kg) ( Cm) ( Cm) 3.0 - 4.3 3.6 - 5.2 4.2 - 6.0 4.7 - 6.7 5.3 - 7.3 5.8 - 7.8 6.2 - 8.3 6.6 - 8.8 7.0 - 9.2 7.3 - 9.5 7.6 - 9.9 7.8 - 10.2 8.4 - 10.9 8.9 - 11.5 9.9 - 12.3 10.8 - 13.5 11.7 - 14.6 12.5 - 15.7 13.2 - 16.7 13.8 - 17.7 14.5 - 18.7 49.8 - 54.6 52.8 - 58.1 55.5 - 61.1 57.8 - 63.7 59.8 - 65.9 61.6 - 67.8 63.2 - 69.5 64.6 - 71.0 66.0 - 72.3 67.2 - 73.6 68.5 - 74.9 69.6 - 76.1 72.9 - 79.4 75.9 - 82.4 79.2 - 85.6 83.7 - 90.4 87.8 - 94.9 91.5 - 99.1 96.4 - 102.9 99.7 - 106.6 102.7 - 109.9 33 - 39 35 - 41 37 - 43 38 - 44 39 - 45 40 - 46 40.5 - 46.5 41.5 - 47.5 42 - 48 42.5 - 48.5 43 - 49 43.5 - 49.5 44 - 50 44.5 - 50.5 45 - 51 45.5 - 52.5 46 - 53 46.5 - 53.3 47 - 53.8 47.5 - 53.8 47.8 - 54

UMUR 1 Bulan 2 Bulan 3 Bulan 4 Bulan 5 Bulan 6 Bulan 7 Bulan 8 Bulan 9 Bulan 10 Bulan 11 Bulan 12 Bulan 15 Bulan 1½ Tahun 2 Tahun 2½ Tahun 3 Tahun 3½ Tahun 4 Tahun 4½ Tahun 5 Tahun

PERTUMBUHAN & PERKEMBANGAN BALITA
Standar Tinggi & Berat Badan Balita Tinggi Usia & Jenis Kelamin ( Cm) Laki-Laki 6 Bulan 9 Bulan 12 Bulan 18 Bulan 24 Bulan 30 Bulan 36 Bulan Perempuan 6 Bulan 9 Bulan 12 Bulan 18 Bulan 24 Bulan 30 Bulan 36 Bulan 65.9 704 74.3 80.9 86.5 91.3 95.6 7.21 8.56 9.53 10.82 11.9 12.93 13.93 67.8 72.3 76.1 82.4 87.6 92.3 96.5 Berat ( Kg) 7.58 9.18 10.15 11.47 12.59 13.67 14.69

MEMPERSIAPKAN BIAYA PENDIDIKAN AHMAD
TABEL 1 TABEL PERKIRAAN BIAYA PENDIDIKAN ANAK Umur Sisa waktu yang Tahun Umur Ayah Umur Ibu Ahmad tersedia (tahun) 2003 2006 2008 2014 2017 2020 1 4 6 12 15 18 37 40 42 48 51 54 34 37 39 45 48 51 3 Tahun 5 Tahun 11 Tahun 14 Tahun 17 Tahun TK SD SLTP SMU Perguruan Tinggi Rp2,000,000 Rp3,000,000 Rp4,000,000 Rp5,000,000 Rp60,000,000 Rp2,680,000 Rp4,860,000 Rp11,440,000 Rp19,000,000 Rp303,600,000 Rp3,000,000 Rp5,000,000 Rp12,000,000 Rp20,000,000 Rp304,000,000 Rp344,000,000 Asumsi : - Anak sekarang berumur 1 tahun - Biaya pendidikan selalu naik 10% per tahun Jenjang Pendidikan Biaya Pendidikan Sekarang Biaya Pendidikan Kelak Biaya Pendidikan Kelak (dibulatkan)

TABEL 2 JUMLAH YANG HARUS DITABUNG PER BULAN Menabung di Tabungan di Bank - gunakan asumsi 5% Ini karena bunga pada tabungan di Bank paling rendah adalah sekitar 7-8% per tahun sebelum pajak. Setelah pajak, jumlah ini kurang lebih sama dengan 5-6% per tahun. Diperkirakan biaya pendidikan di Perguruan Tinggi pada 17 tahun mendatang adalah Rp. 304 juta. Ini berarti, untuk bisa memeprsiapkan jumlah dana Rp. 304 juta itu dalam waktu tujuhbelas tahun, kita harus menabung setiap bulan sebesar : Rumus : (Perkiraan biaya pendidikan kelak) : (Angka faktor untuk 17 tahun) = = Rp. 304 juta : 321.86 = Rp. 944.510,04/bln = Rp. 950.000,-/bulan (dibulatkan) JUMLAH YANG HARUS KITA TABUNG PER BULAN KE BANK Tahun 2003 2006 2008 2014 2017 Umur Ahmad 1 4 6 12 15 Umur Ayah Umur Ibu 37 40 42 48 51 34 37 39 45 48 51 3 Tahun 5 Tahun 11 Tahun 14 Tahun 17 Tahun TK SD SLTP SMU Perguruan Tinggi Rp3,000,000 Rp5,000,000 Rp12,000,000 Rp20,000,000 Rp304,000,000 Rp77,101 Rp73,228 Rp68,093 Rp82,102 Rp944,510 Rp1,245,034 Rp80,000 dari sekarang s/d masuk TK Rp75,000 dari sekarang s/d masuk SD Rp70,000 dari sekarang s/d masuk SMP Rp85,000 dari sekarang s/d masuk SMA Rp950,000 dari sekarang s/d masuk Perguruan Tinggi Rp1,260,000 Sisa waktu yang tersedia (tahun) Jenjang Pendidikan Jumlah yg harus Biaya Pendidikan diinvestasikan per Kelak (dibulatkan) bulan Jumlah yg harus diinvestasikan per bulan Keterangan

2020 18 54 Asumsi Hasil Investasi : 5% per tahun

Rp. 1.260.000 x 12 bulan = Rp. 15.120.000,-

Menabung di Reksa Dana - gunakan asumsi 25% Dengan Reksa Dana, kita bisa mengharapkan hasil investasi (semacam suku bunga) sebesar sekitar 25% per tahun. Dari semua produk investasi, reksa dana adalah produk investasi yang sangat cocok digunakan untuk mencapai tujuan keuangan yang membutuhkan sejumlah dana, seperti mempersiapkan dana pendidikan anak. Diperkirakan biaya pendidikan di Perguruan Tinggi pada 17 tahun mendatang adalah Rp. 304 juta. Ini berarti, untuk bisa memeprsiapkan jumlah dana Rp. 304 juta itu dalam waktu tujuhbelas tahun, kita harus menabung setiap bulan sebesar : Rumus : (Perkiraan biaya pendidikan kelak) : (Angka faktor untuk 17 tahun) = = Rp. 304 juta : 3333.33 = Rp. 91.200,-/bln = Rp. 100.000,-/bulan (dibulatkan) Kita lihat bahwa perbedaan hasil investasi sebesar 20% (25%-5%) bisa menyebabkan jumlah yang harus kita tabung menjadi jauh lebih kecil. JUMLAH YANG HARUS KITA TABUNG KE REKSA DANA Tahun 2003 2006 2008 2014 2017 2020 Umur Ahmad 1 4 6 12 15 18 Umur Ayah Umur Ibu 37 40 42 48 51 54 34 37 39 45 48 51 3 Tahun 5 Tahun 11 Tahun 14 Tahun 17 Tahun TK SD SLTP SMU Perguruan Tinggi Rp3,000,000 Rp5,000,000 Rp12,000,000 Rp20,000,000 Rp304,000,000 Rp55,628 Rp41,701 Rp17,160 Rp13,000 Rp91,200 Rp218,689 Rp56,000 dari sekarang s/d masuk TK Rp42,000 dari sekarang s/d masuk SD Rp18,000 dari sekarang s/d masuk SMP Rp15,000 dari sekarang s/d masuk SMA Rp100,000 dari sekarang s/d masuk Perguruan Tinggi Rp231,000 Sisa waktu yang tersedia (tahun) Jenjang Pendidikan Jumlah yg harus Biaya Pendidikan diinvestasikan per Kelak (dibulatkan) bulan Jumlah yg harus diinvestasikan per bulan (dibulatkan) Keterangan

Rp. 231.000 x 12 bulan = Rp. 2.772.000,-

Kita tabung setiap bulan untuk persiapan dana pendidikan Ahmad adalah Rp. 200 ribu per bulan (Rp. 2.4 juta per tahun). Apa yang harus kita lakukan adalah dengan mengambil asuransi jiwa yang memiliki jumlah Uang Pertanggungan yang apabila didepositokan pada deposito berbunga 10% per tahun, harus bisa memberikan bungan sebesar Rp. 2.4 juta per tahun. Ini berarti, jumlah uang pertanggungan asuransi jiwa yang sebaiknya diambil adalah : = Rp. 2.4 juta : 10% = Rp. 24 juta Untuk asuransi jiwa, kita bisa mengambil jenis Asuransi Jiwa yang murah seperti term insurance. Sebagai contoh, bila kita berumur 30-an, kita hanya perlu membayar premi maksimal sekitar Rp. 200 ribu untuk Uang Pertanggungan sebesar Rp. 50 Juta. Catatn: Buat yang Muslim, bunga bank dan Asuransi hukumnya haram menurut pendapat ulama.

JADUAL MINUMAN SEHAT UNTUK IBU HAMIL & MENYUSUI
KACANG IJO SUSU KEDELAI SENIN SELASA RABU KAMIS JUMAT SABTU MINGGU X X X X X X X X X X X X KELAPA IJO SUSU HAMIL X X X X X X X X X X JUICE X

You're Reading a Free Preview

Mengunduh
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->