Jelajahi eBook
Kategori
Jelajahi Buku audio
Kategori
Jelajahi Majalah
Kategori
Jelajahi Dokumen
Kategori
LANSIA SEHAT
Sehat adalah suatu keadaan sejahtera jiwa dan raga juga sosialnya
Batasi penggunaan garam dan menghindari makanan yang terlalu manis, dan goring-gorengan Makan sesuai kebutuhan 2. Minum air putih 1,5 2 liter untuk membantu fungsi tubuh 3. Olahraga teratur dan sesuai seperti jalan kaki, senam lansia
8. Mental dan batin tenang dan seimbang Mendekatkan diri kepada Tuhan Yang Maha Esa Hindari stres
4. Istirahat, tidur yang cukup 5. Menjaga kebersihan diri dan lingkungan 6. Minum suplemen gizi jika perlu 9. Rekreasi
PUSKESMAS S. PARMAN
BAGIAN/UPF ILMU KESEHATAN MASYARAKAT FAKULTAS KEDOKTERAN UNLAM BANJARBARU September, 2011