SULIT PJPK Akhir Tahun Okt. 2006 Nama : .................................................... Tingkatan: .......

PKSM PJPK

1 jam

LEMBAGA PEPERIKSAAN

PENILAIAN AKHIR TAHUN TINGKATAN 5

PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN Satu jam

JANGAN BUKA KERTAS SOALAN INI SEHINGGA DIBERITAHU

1. Kertas soalan ini mengandungi 40 Soalan 2. Jawab semua soalan 3. Tiap-tiap soalan diikuti oleh empat pilihan jawapan A, B, C dan D. Bagi tiap-tiap soalan pilih satu
jawapan sahaja. Tandakan semua jawapan anda pada kertas jawapan objektif yang disediakan.

Kertas soalan ini mengandungi 7 halaman bercetak Hak Cipta Terpelihara JPN PERAK

[ Lihat sebelah] SULIT

Soalan 1 hingga soalan 20 Setiap soalan diikuti oleh empat pilihan jawapan. Pilih satu jawapan yang tepat. 1. Apakah nama teknik penurunan dari tempat tinggi seperti bangunan, cenuram dan dinding dengan menggunakan tali dan peralatan yang khusus ? A. B. C. D. Descender Highking Abseilling Belay On

2. Gangguan seksual yang dihadapi oleh atlet boleh memberi kesan kepada _____ dan ______
mereka.

A.
B. C.

D.

fizikal , mental peribadi , mental psikologi , fizikal emosi , psikologi

3. Pengukuran tekanan darah, ujian air kencing, pemeriksaan, ujian senaman, pemeriksaan ____
sendiri atau testis adalah beberapa langkah pengesanan dan pencegahan awal penyakit kronik.

A. keabnormalan B. payu dara

C. BMI D. WHR

4. Mengintepretasikan idea, perasaan serta tanggapan deria yang dilahirkan secara simbolik melalui
pergerakan dinamakan

A. B. C. D.

pergerakan kreatif pergerakan koreografi pergerakan berangkai pergerakan formasi

5. Dalam Sukan Olimpik di Mexico tahun 1968, satu gaya lompat tinggi baru yang diberi nama gaya
Fosbury telah diperkenalkan, Siapakah yang memperkenalkan teknik tersebut ? A. B. C. D. Pete Fosbury Mike Fosbury Dick Fosbury Lee Fosbury

6. Alat yang digunakan untuk penurunan dan pemberhentian dalam aktiviti abseilling ________.
A. B. C. D. Karabiner Figure of 8 Ascender Abah-abah

7. Dalam permainan ragbi, apakah kemahiran di mana lontaran bola ke dalam di antara dua pasukan
dilakukan untuk memulakan permainan setelah bola keluar dari padang? A. B. C. D. Line in Scrum half Line out Binding

8. Berikut merupakan penyakit berkaitan obesiti KECUALI

A. B. C. D. Strok Hipertensi Lordosis Menstrual dysfunction

9. Apakah permainan yang mempunyai ciri-ciri berikut? masa permainan dibahagikan kepada empat sukuan setiap sukuan ialah tujuh minit masa rehat antara sukuan ialah dua minit masa rehat lima diberi selepas sukuan kedua A. Ragbi B. Bola tampar C. Kriket D. Bola keranjang

10. Dalam olahraga, apakah acara larian yang menggunakan kolam untuk lompatan air?
A. Half marathon B. Terjunan 3 m C. Steeplechase / lari halangan D. 10000 m 11. A. B. C. D. 12. Apakah agensi bukan kerajaan yang membantu memperjuangkan hak-hak pengguna? SIRIM FOMCA BAM FELDA Bagaimanakah kadar pengambilan vitamin dan mineral dapat ditentukan?

A. Dengan menggunakan sukatan kilokalori

B. Dengan menggunakan sukatan RDA C. Dengan menggunakan sukatan BMI D. Dengan menggunakan sukatan unit SI 13. Pengabaian tanggungjawab boleh diertikan sebagai ibu bapa tidak melaksanakan tanggungjawab untuk mendidik, mengasuh dan melindungi anak-anak mereka dengan baik. Antara kenyataankenyataan berikut, yang manakah merupakan pengabaian tanggung jawab? memberi makanan menghantar anak ke sekolah berasrama penuh menyediakan kos persekolahan memberhentikan persekolahan Berapakah jarak larian acara lari berhalangan? 1500m 2000m 3000m 10000m

A. B.

C. D.
14. A. B. C. D.

15.

Apakah klasifikasi undang-undang negara kita? A. B. C. D. Undang-undang jenayah, undang-undang sivil, dan undang-undang syariah Undang-undang pengguna, undang-undang sivil, dan undang-undang Islam Undang-undang dadah, undang-undang berkontrak, dan undang-undang sivil Undang-undang kontrak, undang-undang tort, dan undang-undang jenayah

16.

Ujian bangkit tubi dalam UDTA bertujuan untuk mengukur _______ A. C. D. kekuatan otot-otot bahu dan tangan kekuatan otot-otot abdomen menguji kekuatan otot-otot kaki

B. menguji fleksibiliti

17.

Dalam permainan bola keranjang, pelanggaran peraturan masa kerap berlaku. Antara berikut yang manakah bukan peraturan masa permainan tersebut? A. B. C. D. Peraturan tiga saat Peraturan lima saat Peraturan lapan saat Peraturan sepuluh saat

18.

Pengukuran lipatan kulit adalah salah satu teknik mengukur ketebalan lemak di bawah lapisan kulit. Lebih kurang 50 peratus daripada jumlah lemak yang terdapat di dalam badan berada di bawah lapisan kulit. Apakah lokasi untuk menentukan ketebalan lemak di bawah lapisan kulit bagi lelaki dan perempuan? A B C D Lelaki dada, abdomen, kaki leher, dada, abdomen triceps, lengan, paha paha, abdomen, dada Perempuan abdomen, paha, suprailium leher, triceps, paha dada, abdomen, lengan triceps, suprailium, paha

19.

Ujian tekanan darah dilakukan untuk mengesan penyakit hipertensi. Antara berikut, bacaan tekanan darah yang manakah menunjukan tekanan sistolik dan diastolik pada kadar normal ? A B C D Sistolik (mmHg) 120 150 130 100 Diastolik 70 85 65 55

20.

Apakah aktiviti yang sesuai untuk meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot-otot pada bahagaian dada dan tangan? A. B. Half squat Bicep curl Calf raise Bench press

C.
D.

Soalan 21 hingga 30 Tandakan A bagi pernyataan yang BETUL dan B bagi pernyataan yang SALAH. 21. Acara lombol bergalah memerlukan peralatan seperti galah, tilam mendarat, tiang dan palang serta kotak penampan galah. Keruntuhan institusi keluarga mungkin menyebabkan anak-anak yang terbabit mengalami keruntuhan akhlak dan terjerumus ke kancah gejala sosial. Seorang pengedar dadah telah ditangkap oleh pihak polis sewaktu menjalankan urus niaga dadah. Semasa tangkapan dilakukan dan diperiksa, terdapat 800 gram ganja, 500gram shabu dan 100 gram heroin dalam beg yang dibawanya. Pesalah itu akan dikenakan hukuman berat oleh mahkamah seperti sebatan, penjara seumur hidup dan hukuman mandatori gantung sampai mati. Latihan daya tahan otot menggunakan berat beban yang rendah dengan bilangan repetisi yang tinggi manakala latihan kekuatan otot menggunakan berat beban yang sederhana dengan bilangan repetisi yang rendah.

22. 23.

24.

25. Homoseksual merujuk kepada perilaku yang berbentuk perhubungan seks yang dijalinkan sesama jantina iaitu sama ada antara lelaki dengan lelaki atau wanita dengan wanita.
26. 27. Satu pasukan kriket terdiri daripada 11 orang pemain. Permainan ini diadili oleh seorang pengadil. Konsumerisme ialah konsep mengenai perlindungan hak dan kepentingan pengguna. Mangsa fraktur perlu diberi rawatan segera bagi mengurangkan pergerakan anggota untuk mengelakkan kecederaan yang lebih serius. Seseorang individu mungkin akan terus bertindak balas secara positif jika emosinya tertekan. Seseorang remaja belajar cara mengurus stres yang dihadapi dengan efektif akan membolehkannya menjalani kehidupan dalam keadaan yang lebih kompeten.

28. 29.
30.

Soalan 31 hingga 40 Setiap soalan mempunyai lebih daripada satu cadangan jawapan yang betul. Pilih jawapan yang betul berdasarkan rujukan jawapan di bawah. A I dan III 31. B II dan IV C I , II dan III D Semua di atas

Apakah aspek-aspek yang perlu diberi perhatian dalam melaksanakan latihan larian long-slow-distance ? I II langkah larian jangka masa larian

III IV

kelajuan badan jarak larian

32.

Pertandingan gimnastik artistik di peringkat kebangsaan dan antarabangsa terdiri daripada beberapa acara. Apakah acara yang dipertandingkan bagi peserta wanita? I senam lantai II lombol III batang titian IV palang asimetri Antara berikut, yang manakah aspek keselamatan yang perlu diberi penekanan dalam menjalani latihan lompat tinggi? I II III IV Memastikan kawasan mendarat disediakan tilam yang tebal dan sesuai untuk menyokong berat badan pelompat Memakai jam tangan untuk memastikan masa lompatan Menggunakan tiub getah untuk menggantikan palang Memakai kasut spike

33.

34.

Bagi mengekalkan tahap kecergasan, Julia bersenam 30 minit sehari, tiga kali seminggu, pada intensiti rendah. Apakah yang menjadi tumpuan Julia dalam melakukan aktiviti tersebut ? I II III IV Membina daya otot Membina daya tahan kardiovaskular Membina fleksibiliti Membina kekuatan otot

35.

Apakah jenis-jenis alatan yang biasa digunakan dalam aktiviti rekreasi abseiling? I II III IV Tali nilon Tali kermentle statik Figure of 8 Papan anjal

36.

Isu seksual dalam bidang sukan dan permainan amat kerap disentuh dan dibincangkan. Isu ini adalah sensitive dan menyentuh hak kaum wanita daripada pelbagai sudut. Apakah isu gender dalam sukan dan permainan ? I II III IV Gangguan seksual Pilih kasih Penyertaan dalam sukan dan permainan Sokongan padu penyokong lelaki

37.

Apakah sumber vitamin dan mineral ? I II III IV Haiwan Makanan laut Bijirin Produk tenusu

38.

Kita perlu belajar mengurus stres agar dapat menangani cabaran alam dewasa dalam keadaan kompeten. Cara yang paling mudah menguruskan stres adalah dengan mengenal pasti punca stres. Apakah cara-cara yang disarankan untuk mengurus stres? I II Bersedia menghadapi perubahan Berupaya bersaing

III IV 39.

Menerima segala keputusan dengan fikiran terbuka Beriadah

Bagaimana HIV / AIDS boleh berjangkit? I II III IV Melalui hubungan seks Melalui perpindahan darah Melalui ibu mengandung Berkongsi bilik tidur

40.

Lompatan dalam acara lompat tinggi dikira batal apabila ______ I II III IV menyentuh palang tanpa membuat lompatan tersentuh palang sehingga terjatuh semasa lompatan menyentuh kawasan mendarat sekiranya tidak membuat lompatan melepasi palang semasa lompatan

PENILAIAN AKHIR TAHUN SMK PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 5 SKEMA JAWAPAN
No. SOALAN JAWAPAN No. SOALAN JAWAPAN

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

C D B A C B C C D C B B D C A C D D A D

21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40

A A A B A B A A B A D D A D C C D D C C