Exercício
• Fontes de energia
• Limiares
• Volume de Oxigênio
• Cálculos metabólicos
• Quociente Respiratório (QR)
Pergunta 6
Ao final de uma atividade, de que maneira
poderíamos diminuir o tempo de débito de
oxigênio, fazendo com que o atleta retorne
aos seus valores de repouso de consumo de
oxigênio?
Consumo Máximo de Oxigênio
(VO2máx)
• Conceito: Capacidade máxima de
consumir, transportar e utilizar o oxigênio
para produção de energia.
QR = CO2 produzido
O2 consumido
Tipos de QR
• A quantidade de O2 consumido varia de
acordo com ao substrato energético
metabolizado
• QR dos Carboidratos
• QR dos Lipídeos
• QR das Proteínas
• QR não - protéico
QR dos Carboidratos
• O2 consumido é utilizado para oxidar os
átomos de carbono da molécula de
glicose C6H12O6 em CO2
6 O2
respiração C6 H12 O6
6 H2O (Água)
6 CO2
(Dióxido de Carbono)
• São utilizadas 23 O2
• Produzidos 16 CO2
4 H + O2 2 H2O
Respiração = 23 O2
C16H32O2
16 moléculas de
Água
16 O2
14 H2O
16 CO2