ATLETISMO

INTRODUCCION El atletismo es el conjunto de actividades deportivas ms antiguo (entre individuos). Este deporte agrupa una serie de disciplinas deportivas que tiene su base en los gestos ms naturales del cuerpo humano: La marcha, la carrera, los saltos y los lanzamientos. En estas pruebas se miden las actitudes de los atletas con unidades de medida como el tiempo y la distancia. Este deporte est considerado universalmente como el Deporte rey y es el centro de los juegos olmpicos de verano. Practicado a nivel popular para mantener la forma, este deporte en el plano competitivo ha alcanzado grandes cotas de profesionalizacin en las ltimas dcadas. PRUEBAS DE ATLETISMO CARRERAS

 Carreras: el deportista debe recorrer una distancia determinada por las calles de las pistas. La longitud habitual de la pista es de 400 metros, tiene forma ovalada, con dos rectas y dos marcas la mayora de los lanzamientos y saltos(es denominada pruebas de campo), tiene lugar en zonas del interior del valo. Se pueden realizar en pistas cubiertas o al aire libre. Las de aire libre se celebran generalmente en un estadio en cuyo espacio central se encuentra una pista, cuyo piso es de ceniza, arcilla o material sinttico. Eventos de pistas y caminos: 100 metros lisos: la distancia ms corta para una carrera individual. Y se recorre un cuarto de pista. 200 metros lisos: requiere capacidades similares a las de 100 metros. Se recorre media pista. 400 metros lisos: los atletas recorren una vuelta a la pista. 700 metros lisos: esta distancia combina velocidad, resistencia y tctica, con la que los atletas completan dos vueltas al estadio. 1000 metros lisos: los atletas recorren dos vueltas y media a la pista. 1500 metros lisos: los atletas recorren una distancia equivalente a tres vueltas y tres cuartos de la siguiente vuelta. 2000 metros lisos: se recorren cinco vueltas al estadio. 3000 metros lisos: se recorren siete vueltas y medias. 5000 metros lisos: se recorren doce vueltas y media. 10000 metros lisos: es la carrera ms larga que se realiza dentro de un estadio. Se recorren veinticinco vueltas. 20000 metros lisos: se recorren cincuenta vueltas. 25000 metros lisos: son sesenta y dos vueltas y medias. 30000 metros lisos: son sesenta y cinco vueltas. 110(hombres) y 100(mujeres) con vallas: cada competidor corre Solo y tiene diez vallas para saltar. Carreras de velocidad: las carreras ms cortas son estas. En pista cubierta se corren sobre distancias de 50 y 60 metros. Al aire libre, sobre 100, 200 y 400 metros. En todos los casos se trata de cubrir una distancia concreta en el menor tiempo posible. La tcnica de la carrera mas habitualmente empleada en pruebas de velocidad es la llamada circular. Se caracteriza por la forma en que la pierna es llevada de atrs a delante una vez realizado el impulso, para impulsar de nuevo. Dicha accin se efecta con una acentuada flexin de la pierna sobre el muslo y de este sobre la cadera ocasionando que el pie describa en su movimiento una trayectoria circular. Carreras de fondo: las carreras de larga distancia en pista, dentro del atletismo, pueden ser de varios tipos: medio fondo, fondo y obstculos. Todo se realiza individuamente. La tcnica que normalmente se utiliza en cada tipo de carrera parece considerable, en caso de haber obstculos que superar se deber aadir la tcnica adecuada igualmente, la forma de salida o inicio de carreras se realiza de la misma forma en todas las pruebas: de pie con el tronco ligeramente inclinado. Clasificacin de las pruebas: las carreras largas en pista se agrupan depende de la distancia que tienen que recorrer, las competiciones ms largas son las carreras de fondo y las pruebas de distancia son las de medio fondo. Carreras de medio fondo: se cubren entre 600 y 3000 metros y las ms populares son los de 800 2

metros, 1500 metros y 3000 metros. Los medio fondistas deben regular su velocidad para evitar quedarse exhaustos; Algunos cambian el ritmo varias veces durante el recorrido y otros no. Existen otros tipos de pruebas que son las carreras de obstculos. Carreras de obstculos: en ellas los participantes tienen que dar siete vueltas y media al estadio realizando veintiocho saltos de valla, y siete saltos de ra o foso. A diferencia de las pruebas de valla, los corredores pueden superar el obstculo apoyndose en l con manos o pies, este es mucho ms pesado y largo que las vallas. Las ras o fosos es un obstculo muy parecido a los dems pero se encuentra un foso lleno de agua. El foso debe estar inclinado en el otro extremo para evitar cadas. Carreras de vallas: las pruebas de valla son carreras en la que los competidores deben superar una serie de diez obstculos de madera y metal llamadas vallas. En las pruebas al aire libre ms populares, para los hombres y mujeres son los 110 metros vallas que se corren con vallas altas, los 400 metros vallas, con vallas intermedias y los 200 metros vallas con vallas bajas. En todas las distancias las primeras vallas estn a 13,72 metros de la lnea de salida y el resto de las vallas estn separadas a 9,14 metros, la distancia desde la ltima valla hasta la meta es 14,02 metros. Carreras de relevo: son pruebas para equipos de cuatro componentes, en la que un miembro del equipo recorre una distancia y cuando termina sale el siguiente. Para que salga el siguiente debe entrar en la zona de traspaso para que salga el siguiente. Marchas: se corren sobre distancias entre 1500 metros y 50 kilmetros. La regla principal es que el taln del pie delantero debe permanecer en contacto con el suelo hasta que la puntera del pie de atrs deje de hacer contacto con el mismo. Las reglas estn diseadas para que los concursantes no corran. SALTOS Saltos: los saltos se dividen en longitud, triple salto, altura y salto con prtiga. Los dos primeros son los denominados saltos horizontales y los dos ltimos saltos verticales. En ninguno se puede utilizar ayuda para el salto excepto en el salto con prtiga. Salto de longitud: consiste en alcanzar la mayor distancia horizontal posible mediante un salto adelante. El impulso debe efectuarse desde un punto sealizado llamado tabla batida. La cada del salto se realiza sobre un foso de arena, para amortiguarla. La tcnica va encaminada a aprovechar al mximo la fuerza del impulso obtenida mediante la carrera. Las ms generalizadas son la tcnica de la extensin y la tcnica de carrera en el aire. En esta ultima hay varias modalidades dependiendo del numero de pasos que se den mediante el vuelo (dos y medio, tres y medio). Han provocado tcnicas durante el vuelo, como efectuar un salto mortal adelante pero estn prohibidas por su peligrosidad. Triple salto: tiene tcnicas similares al salto de longitud, su diferencia bsica radical es la realizacin de tres impulsos en la que los competidores realizan tres saltos sucesivos hacia delante y aquellos con las ocho mejores distancias avanza a la final. El saltador corre por la pista y salta 3

cayendo con un pie, en el segundo salto cae con el pie opuesto y al tercer salto cae con los dos pies. La accin de los brazos tiene una gran importancia para la correcta ejecucin del mismo as como para ayudar al impulso. Salto de altura: sus tcnicas consisten en separar una altura determinada por una barra horizontal, apoyada por sus dos extremos en dos soportes verticales graduados y que se franqueara por encima sin derivarla. La zona de cada del salto de altura esta dotada de colchonetas de unos metros de grosor. Salto con prtiga: las caractersticas de esta prueba son muy similares a la del salto de altura, con la gran diferencia que en este salto el impulso se realiza con una barra flexible que ayuda al atleta en su elevacin para superar el listn. Una vez superado, el atleta suelta la prtiga, para caer libremente sobre la colchoneta. LANZAMIENTOS Lanzamientos: se incluyen dentro de las pruebas atlticas de campo, que se denominan concursos. En todas las pruebas el atleta debe intentar detener la mxima distancia posible, mediante el lanzamiento del objeto correspondiente. Dependiendo del objeto que se tire se podr hacer de distinta manera, basndose en movimientos de rotacin (giros) o de traslacin (carreras). En todos los casos el lanzador debe situarse en una zona determinada del lanzamiento y el objeto debe caer dentro de un rea marcado para que el lanzamiento sea considerado correcto. Los lanzamientos de peso, disco y martillo se realizan desde una zona de forma circular, mientras que en el caso de la jabalina es un pasillo. Los participantes no pueden salir de esta zona. Los lanzamientos de martillo y disco se basan en movimientos de traslacin y los de peso en traslacin. En todos los casos existe sealizada una zona o sector de cada del objeto. En el nico lanzamiento que se permiten guantes es en el lanzamiento de martillo, pero los guantes tienen que ser lisos y con las puntas de los dedos al descubierto. Existen cuatro tipos de lanzamientos: disco, martillo, jabalina, y peso. Lanzamiento de disco: el disco es un plato con el borde y el centro de metal que se lanza desde un crculo de cemento de 90 de 2,5 metros de dimetro. Para evitar riesgos para los espectadores, el lugar esta rodeado en sus tres cuartas partes con una red de cuatro metros de altura. En la competicin masculina el disco pesa dos kilos y en la competicin femenina pesa un kilo. El atleta sujeta el disco plano contra los dedos y luego gira sobre si mismo y lanza. El lanzador no se pede salir del terreno hasta que el disco no toque el suelo. Cada competidor tiene tres lanzamientos y los siete mejores pasan a la siguiente ronda. Lanzamiento de martillo: el martillo es una bola pesada adosada a un alambre metlico con un asidero en el extremo (pesa 7,26). Agarrado del asa con las dos manos y manteniendo quieto los pies, el atleta hace girar la bola en un circulo que pasa por encima y por debajo de su cabeza, el lanzador gira sobre s mismo y suelta la bola. Cada uno tiene tres intentos y los siete primeros pasan a la siguiente ronda. Los lanzadores de martillo suelen ser altos y musculosos, pero el xito requiere tambin habilidad y coordinacin. Lanzamiento de jabalina: la jabalina es un venablo alargado con la punta metlica que tiene una longitud mnima de 260 centmetros para los hombres y de 220 centmetros para las mujeres. Tiene 4

un asidero, fabricado con cordel, de unos 15 centmetros de largo que se encuentra en el centro de gravedad de la jabalina. La pista de lanzamiento de jabalina esta separada por dos lneas de cuatro metros entre s. La lnea de lanzamiento tiene siete centmetros de anchura y se encuentra en el suelo. Lanzamiento de peso: el objetivo en el lanzamiento de peso es propulsar una slida bola de metal a travs del aire a la mxima distancia posible. Se lanza en una base circular de cemento de 2,1 metros de dimetro. El atleta sujeta el peso con los dedos de la mano contra su hombro, poniendo la bola debajo de la barbilla. El competidor avanza casi agachado y al alcanzar el lado opuesto del crculo, estira el brazo de lanzar y empuja el peso hacia el aire en la direccin correcta. Cada competidor tiene derecho a tres lanzamientos y los siete mejores pasan a la siguiente ronda. DECATLON Y HEPTALON Decatln y heptaln: el decatln masculino consiste en diez pruebas que se desarrollan durante dos das y premian la versatilidad fsica. Las actuaciones de los atletas en las diversas pruebas se miden contra una puntuacin ideal de 10000 puntos. La puntuacin mayor acumulada determina el vencedor. Las pruebas de heptalon, femenino tambin se realizan en dos das son los: 100 metros vallas lanzamiento de peso salto de altura salto de longitud 200 metros lisos 800 metros lisos y lanzamiento de jabalina RECORDS MUNDIALES DE ATLETISMO RECORDS MASCULINOS Prueba 100 m 200 m 400 m 800 m 1.000 m 1.500 m 2.000 m 3.000 m 5.000 m 10.000 m 20.000 m 25.000 m Marca 9,77s 19,32s 43,18s 1m 41,11s 2m 11,96s 3m 26,00s 4m 44,79s 7m 20,67s 12m 37s,35c 26m 17s, 53c 56m 55,6s Atleta Asafa Powell (Jamaica) Michael Johnson (Estados Unidos) Michael Johnson (Estados Unidos) Wilson Kipketer (Dinamarca) Noah Ngeny (Kenia) Hicham El Guerrouj (Marruecos) Hicham El Guerrouj (Marruecos) Daniel Komen (Kenia) Kenenisa Bekele (Etiopa) Kenenisa Bekele (Etiopa) Arturo Barrios (Mxico) Toshihiko Seko (Japn) Fecha 14/06/2005 01/08/1996 26/08/1999 24/08/1997 05/09/1999 14/07/1998 07/09/1999 01/09/1996 31/05/2004 26/08/2005 30/03/1991 22/03/1981 Lugar Atenas, Grecia Atlanta Sevilla Colonia Rieti Roma Berln Rieti Hengelo Bruselas La Flche Christchurch 5

30.000 m

1h 13m 55,8s 1h 28m 00s

Takayuki Matsumiya (Japn) Samuel Wanjiru (Kenia)

27/02/2005 12/09/2005 28/09/2003 03/09/2004 20/08/1993 27/08/2004 06/08/1992 27/07/1993 31/07/1994 30/08/1991 07/08/1995 20/05/1990 06/06/1986 30/08/1986 25/05/1996 27/05/2001 23/08/2003 03/10/1992 27/08/2003 08/08/1992

Kumamoto Rotterdam (Holanda) Berln Bruselas Stuttgart Atenas Barcelona Salamanca Sestriere Tokio Gteborg Los ngeles Neubranden Stuttgart Jena Gtzis Pars Cuneo Pars Barcelona

Media maratn 59m 16s Maratn 3.000 m obstculos

2h 4m 55s Paul Tergat (Kenia) Saif Saaeed Shaheen (Qatar) 7m 53,63s (nacido Stephen Cherono, Kenia) Colin Jackson (Reino Unido) 110 m vallas 12,91s Liu Xiang (China) 400 m vallas 46,78s Kevin Young (Estados Unidos) Altura 2,45 m Javier Sotomayor (Cuba) Prtiga 6,14 m Sergey Bubka (Ucrania) Longitud 8,95 m Mike Powell (Estados Unidos) Triple salto 18,29 m Jonathan Edwards (Reino Unido) Peso 23,12 m Randy Barnes (Estados Unidos) Disco 74,08 m Jrgen Schult (RDA) Martillo 86,74 m Yury Syedikh (URSS) Jabalina 98,48 m Jan Zelezn (Chequia) 9.026 Roman Sebrle (Chequia) Decatln puntos 1h 17m Jefferson Prez (Ecuador) 20 km marcha 21s 2h 1m Maurizio Damilano (Italia) 30 km marcha 44,1s 50 km marcha 3h 36m 3s Robert Korzeniowski (Polonia) Mike Marsh, Leroy Burrell, Dennis Relevos 37,40s Mitchell y Carl Lewis 4 100 m (Estados Unidos) Mike Marsh, Leroy Burrell, Floyd Heard Relevos 1m 18,68s y Carl Lewis 4 200 m (Estados Unidos) Jerome Young, Antonio Pettigrew, Tyree Relevos 2m 54,20s Washington y Michael Johnson 4 400 m (Estados Unidos) Peter Elliott, Garry Cook, Steve Cram y Relevos 7m 03,89s Sebastian Coe 4 800 m (Reino Unido) Thomas Wessinghage, Harald Hudak, Relevos 14m 38,8s Michael Lederer y Karl Fleschen 4 1.500 m (Alemania Federal) Relevos Universidad de Tennessee (Estados 4 110 m 54,40s Unidos) vallas RECORDS FEMENINOS

17/04/1994

Walnut

22/07/1998

Nueva York

30/08/1982

Londres

17/08/1977

Colonia

22/05/1981

Knoxville

Prueba 100 m 200 m 400 m 800 m 1.000 m 1.500 m 2.000 m 3.000 m 5.000 m 10.000 m 20.000 m 25.000 m 30.000 m Media maratn Maratn 3.000 m obstculos

Marca 10,49s 21,34s 47,60s 1m 53,28s 2m 28,98s 3m 50,46s 5m 25,36s 8m 6,11s 14m 24,68s 29m 31,78s 1h 5m 26,6s 1h 27m 5,8s 1h 45m 50s 1h 6m 44s 2h 15m 25s

Atleta Florence Griffith Joyner (Estados Unidos) Florence Griffith Joyner (Estados Unidos) Marita Koch (RDA) Jarmila Kratochvlov (Checoslovaquia) Svetlana Masterkova (Rusia) Qu Junxia (China) Sonia O'Sullivan (Irlanda) Wang Junxia (China)

Fecha 16/07/1988 29/09/1988 06/10/1985 26/07/1983 23/08/1996 11/09/1993 08/07/1994 13/09/1993

Lugar Indianpolis Sel Canberra Mnich Bruselas Beijing Edimburgo Beijing Bergen Beijing Borgholzhausen Mengerskirchen Warstein Tokio Londres Heraklion

Elvan Abeylegesse (Turqua) 11/06/2004 Wang Junxia (China) Tegla Loroupe (Kenia) Tegla Loroupe (Kenia) Tegla Loroupe (Kenia) Elana Meyer (Repblica Sudafricana) Paula Radcliffe (Reino Unido) 08/09/1993 03/09/2000 21/09/2002 07/06/2003 15/01/1999 13/04/2003 04/07/2003

9m 01,59s Gulnara Samitova (Rusia)

100 m vallas 12,21s 400 m vallas 52,34s Altura Prtiga Longitud Triple salto Peso Disco Martillo Jabalina 2,09 m 5,01 m 7,52 m 15,50 m 22,63 m 76,80 m 77,06 m 71,70 m 7.291 puntos

Heptatln

Decatln

Yordanka Donkova 20/08/1988 Stara Zagora (Bulgaria) Yulia Pechyonkina (Rusia) 12/08/2003 Tula Stefka Kostadinova 30/08/1987 Roma (Bulgaria) Yelena Isinbayeva (Rusia) 12/08/2005 Helsinki Galina Chistyakova (URSS) 11/06/1988 Leningrado Inesa Kravets (Ucrania) 10/08/1995 Gteborg Natalya Lisovskaya (URSS) 07/06/1987 Mosc Gabriele Reinsch (RDA) 09/07/1988 Neubrandenburg Tatyana Lysenko (Rusia) 15/07/2005 Mosc Osleidys Menndez (Cuba) 14/08/2005 Helsinki Jackie JoynerKersee 24/09/1988 Sel (Estados Unidos) 12,69s (100 m vallas), 1,86 m (altura), 15,80 m (peso), 22,56s (200 m) 7,27 m (longitud), 45,66 m (jabalina), 2:08,51 (800 m) Austra Skujyte 8.366 puntos 1415/04/2005 Columbia (Lituania) 7

12,45 s (100 m), 46,19 m (disco), 3,10 m (prtiga), 48,78 m (jabalina), 57,19 s (400 m) 14,22 s (100 m vallas), 6,12 m (longitud), 16,42 m (peso), 1,78 m (altura), 5:15,86 (1500 m) 5 km marcha 20m 2,60s Gillian O'Sullivan (Irlanda) 13/07/2002 Dubln 10 km 41m Nadezhda Ryashkina (URSS) 24/07/1990 Seattle marcha 56,23s 20 km 1h 25m Olimpiada Ivanova (Rusia) 07/08/2005 Helsinki marcha 41s Silke Gladisch, Sabine Relevos Rieger, Ingrid Auerswald y 41,37s 06/10/1985 Canberra 4 100 m Marlies Ghr (RDA) LaTasha Jenkins, LaTasha ColanderRichardson, Relevos 1m 27,46s Nanceen Perry y Marion 29/04/2000 Philadelphia 4 200 m Jones (Estados Unidos) Tatyana Ledovskaya, Olga Nazarova, Mariya Pinigina y Relevos 01/10/1988 Sel 3m 15,17s Olga Bryzgina 4 400 m (URSS) Nadezhda Olizarenko, Lyubov Gurina, Lyudmila Relevos 7m 50,17s Borisova y Irina 05/08/1984 Mosc 4 800 m Podyalovskaya (URSS) HISTORIA DEL ATLETISMO La palabra atletismo proviene del griego athlon que significa lucha, competencia, combate. Nada se sabe de los primeros torneos deportivos, pero muy bien podra haber comenzado en una carrera pedestre. Durante ms de tres mil aos se han efectuado pruebas atlticas. Formaban parte de las olimpiadas originales que se celebraron en Grecia desde 776 a.C. hasta 394 d.C. se celebraban con motivo de la institucin de los Juegos Panatenaicos en honor a Palas Atena. La carrera a pie fue el ejercicio mas practicado por los atletas griegos, quienes a la edad de 12 aos comenzaban su preparacin en la pista o en el gimnasio. Las primeras pistas trazadas sobre superficies planas median 192.27m y estaban cubiertas de arena gruesa y suelta que dificultaba correr libremente. La prueba que consista en cubrir esa distancia se llamaba estacional doble vuelta a la pista, diaulio; la prueba de 4500 metros, carera drica. El salto de longitud lo practicaban competidores que llevaban objetos pesados en las manos. El lanzamiento se inicio con discos de piedra, y posteriormente se utilizo el bronce. Existan dos estilos de lanzamiento: hacia arriba: para calificar l ms alto, y de longitud, para calificar la mayor distancia.

Tambin la jabalina se lanzaba en dos planos: horizontal y vertical con objetivos prefijados; era indispensable que la jabalina clavara su punta de fiero en el blanco; en los lanzamientos hacia arriba, despus de alcanzar su mxima altura deban caer dentro de un circulo dibujado en la tierra. En el ao 776 a.C., Corebus, originario del pueblo griego de Elis, triunf en la prueba de carrera y en otras justas ms convirtindose en el primer campen olmpico de la historia. En el ao 394 a.C. se haban efectuado 293 juegos olmpicos celebrados rigurosamente cada 4 aos en el valle de Olimpia, sitio escogido para honrar a Zeus. Ni siquiera las frecuentes guerras interferan la celebracin de los juegos pues se declaraba para tales eventos, una tregua que duraba un mes, que era fielmente observada por los enemigos en pugna. Los juegos atlticos que durante la civilizacin grecolatina (y principalmente en los siglos VI y V a.C. alcanzaron gran esplendor y decayeron notablemente durante la edad media. Entre los deportes y juegos practicados en el Mxico prehispnico durante ciertas festividades religiosas, las carreras a pie eran las de mayor predileccin. Las carreras de distancia y resistencia constituyen todava, la recreacin favorita entre varias comunidades indgenas del pas, entre ellas los tarahumaras y los yaquis. Los primeros, naturales de la sierra del noroeste del estado de Chihuahua, conservan la costumbre hoy de cazar venados corriendo tras ellos, hasta cansarlos y entonces apresarlos. A este hecho curioso se debe su fama de ser extraordinarios corredores a campo traviesa. El resurgimiento del atletismo se produjo en Inglaterra a partir del siglo XV. En 1617, el rey Jacobo I promulg el famoso Libro de los Deportes, en el que se autorizaba la practica de ciertos juegos atlticos hasta entonces prohibidos. Al principio del siglo XIX aparecieron nuevos instrumentos que ayudaron a su difusin: los crongrafos de precisin, encargados de regular el tiempo empleado por los corredores .Durante ese periodo se celebro en Hammersmith, Inglaterra, una de las primeras pruebas verdaderamente importantes del atletismo moderno. A partir de entonces, este adquiri carta de naturaleza en las ms importantes competencias deportivas .En Cambridge y Oxford se organizaron programas de pista y campo y en 1864 las dos universidades celebraron el primer encuentro intercolegial de la historia moderna. La practica intensa y reglamentada del atletismo paso de Inglaterra a otros pases. Fue en los estados unidos donde cobro el impulso ms vigoroso al punto que en 1868 se fundo el primer club de atletismo que organizo ese mismo ao el primer campeonato nacional de pista y campo. El 21 de Septiembre de 1895 es una de las fechas ms memorables del atletismo mundial, pues entonces se efecto el primer encuentro atltico internacional entre los destacados clubes de estados unidos e Inglaterra. Desde la primera olimpiada moderna (la de Grecia en 1896) el atletismo ha realizado plenamente el lema olmpico Citius, Altius, Fortius (ms rpido, ms alto, ms fuerte) con tal xito, que ha avanzado mas en los ltimos 70 aos que en los 2500 transcurridos entre la victoria de Corebus y la reanudacin de los juegos. El 20 de Agosto de 1913 en Berln naci la Asociacin Internacional de Atletismo de Aficionados 16 pases fueron los fundadores. Hoy esta asociacin cuenta con 137 pases miembros. Gran parte del rpido avance se debe al mejoramiento de las pistas y a las innovaciones introducidas por el equipo tales como las cuas de arranque, las garrochas de fibra de vidrio. Los dos sexos visten camisetas y pantalones cortos. 9

ATLETISMO ADAPTADO INTRODUCCION El Principio esencial del atletismo adaptado se basa en la consideracin de la igualdad de los seres humanos, y en que todos tenemos las mismas necesidades y deseos derivado de nuestro desarrollo fsico, afectivo y emocional. En las actividades atlticas adaptadas se aplica el reglamento federativo con modificaciones. Estos dependen del tipo y del grado de minusvala, como de la necesidad de las ayudas a los recursos que precisen los atletas. TIPOS DE ATLETAS CON DISCAPACIDADES 1 Desde los que no perciben la luz, hasta los que perciben pero no reconocen las formas. Deben llevar gafas oscuras, se les pueden orientar con seales acsticas y los espectadores deben permanecer en silencio. 2 Desde los que son capaces de reconocer la forma de una mano hasta los que poseen una agudeza visual de 2/60 y un campo visual de menos de 5 grados. Para ello se permite unos guas visuales 3 Desde los que poseen una agudeza visual superior a 2/60 hasta los que la tienen de 6/60 y un campo visual de ms de 5 y menos de 20 grados. Para ellos se aplica plenamente las normas federativas. ATLETAS CON PROBLEMAS MOTORES Carreras: Reclasifican en series; amputaciones por encima de la rodilla, debajo del codo y amputaciones de ambos miembros. Existe otra clasificacin para los atletas con anquilosis, prtesis, etc. Conocidos como los anties. Hay carreras con sillas de ruedas en las que estn prohibidos los caneradores, etc. Lanzamientos: No presentan grandes diferencias con los deportistas vlidos, excepto por ciertas variantes, como pueden ser las sillas. Saltos: En ellos se tienen en cuenta el tipo de lesin, diferenciadores entre las de los miembros superiores y los de los miembros inferiores. FACTORES QUE DEBE PRESENTAR EL DEPORTE ADAPTADO COMPETITIVO Un reglamento de juego. Entre internacionales y nacionales que lo avalen. Un sistema de competicin (local, nacional e internacional). Un sistema de clasificacin. BIBLIOGRAFA INTERNET www.ef.deportes.com www.dwersica.com www.Wikipedia.org 10

www.aga.org www.pasoapaso.com www.tambien.org ENCICLOPEDIA Diccionario Universal color /Editorial Susaeta/ Edicin 2002 Enciclopedia Electrnica Larousse 2000 Encarta MSN Premium Online Enciclopedia Visual de los deportes toma 6 (4,5) Nueva enciclopedia temtica planeta 14 volmenes (Actividades fsica y deporte) (n 12) 104, 105, 106, 107, 108, 109, 110,111 Libro de EF 3 Eso / Educacin fsica/ Anaya/ en tus manos Wikipedia BIBIOTECA Libro: El gran libro de la historia del atletismo Pg. (5, 6, 7, 8, 9)

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