PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 5

NAMA : ............................................................. TAHUN: ........................ Kertas soalan ini mengandungi 3 bahagian iaitu bahagian A, B dan C. Jawab semua soalan. Bahagian A

1. Kita boleh berjalan di atas sebatang kayu yang kecil tanpa terjatuh sekiranya kita mempunyai komponen ................................. pada tahap yang tinggi. A. Imbangan C. Kekuatan otot B. Daya tahan kardiovaskular D. Ketangkasan

2. Jika badan kita cergas, kita berupaya untuk menyempurnakan ................................. dengan sempurna. A. gaya bersukan B. cara pemakanan B. rekreasi D. tugas harian

3. Lee Chong Wei merupakan pemain badminton dalam acara A. perseorangan lelaki C. beregu campuran B. beregu lelaki D. perseorangan wanita

4. Aktiviti bergayut dengan lama ada kaitannya dengan komponen A. kelenturan C. masa tindak balas B. kekuatan otot D. kepantasan

5. Sikap tidak mematuhi arahan boleh menyebabkan A. kecederaan B. kepantasan B. kejayaan D. kekecewaan

6. Helmi bergerak menggunakan sebelah kaki di atas hujung kaki. Apakah nama aktiviti tersebut? A. berjalan B. jengket B. berlari D. ketingting

7. Apakah fungsi vitamin A? A. membantu pertumbuhan tulang dan gigi palsu. C. mempercpatkan pembekuan darah D. mencegah jangkitan penyakit B. membantu pertumbuhan badan

8. Berikut adalah atlit sukan yang pernah mewakili negara kecuali A. Lee Chong Wei B. Nicol David 9. Etika yang perlu ada pada setiap atlit ialah i. mematuhi peraturan ii. menerima keputusan pengadil B. Zaquan Adha D. Najib Tun Abdul Razak

iii. membantah keputusan pengadil A. i, ii dan iii B. ii, iii dan iv

iv. semangat kesukanan B. i, ii dan iv D. semua di atas

10. Apakah nama alat yang digunakan untuk memukul bola dalam permainan sofbol? A. Mit C. Bes B. Bet D. Glof

11. Susun fasa-fasa lompat mengikut teknik yang betul\ A. lari landas, layangan, lonjak dan mendarat. B. lari landas, lonjak, layangan dan mendarat. C. lonjak, lari landas, layangan dan mendarat. D. lonjak, layangan, lari landas dan mendarat. 12. Berapakah jumlah pemain perseorangan yang bertanding dalam Piala Thomas? A. 3 C. 5 B. 7 D. 8

13. Aziz seringkali tidak dapat memukul bola semasa melakukan servis. Apakah komponen kecergasan yang ada kaitan dengan pernyataan di atas? A. ketangkasan C. koordinasi B. kepantasan D. kelenturan

14. Kesemua alatan yang disenaraikan merupakan alatan yang digunakan dalam permainan sofbol kecuali A. topi keledar C. plat rumah B. plat picer D. wicket

15. Berikut adalah ciri-ciri semangat kesukanan yang baik kecuali A. bergaduh di dalam permainan. C. bersalam selepas bermain B. terima keputusan pengadil D. kerjasama dalam kumpulan

16. Namakan dua negara Asia yang terkenal dengan permainan sepak takraw? A. Malaysia dan Thailand B. Indonesia dan Singapura B. China dan Korea Selatan D. Indonesia dan China

17. Ayu bersama adiknya bermain papan gelongsor di taman permainan. Apakah aktiviti yang sesuai dikaitkan A. gulingan B. hamburan B. gelongsor D. dekam

18. Pengambilan dadah yang berlebihan kepada atlet boleh menyebabkan i. menjejas keupayaan membuat keputusan iii. menjadi lebih agresif A. i, ii dan iii C. ii, iii dan iv 19. Berikut adalah permainan dimainkan di padang i. bola sepak iii. badminton A. i dan iv C. i, ii dan iii ii. sepak takraw iv. ragbi B. sepak takraw D. ragbi iv. melambatkan pemulihan otot B. i, ii dan iv D. semua di atas ii. mengurangkan keupayaan deria sakit

20. Perokok mempunyai risiko untuk mendapat penyakit A. kanser paru-paru C. kanser hidung B. kanser payu dara D. kanser tulang

21. Siapakah ketua dalam sebuah keluarga? A. datuk C. ibu B. bapa D. bapa saudara

22. Kanak-kanak lelaki mula akil baligh apabila mereka mengalami proses A. haid C. ihtilam 23. Mentua ialah A. persaudaraan antara dua orang yang berkahwin dengan dua adik beradik B. kakak atau adik perempuan kepada ibu atau bapa C. bapa atau ibu kepada datuk D. ibu bapa kepada isteri atau suami 24. Apakah yang perlu kita lakukan untuk menjaga harta awam A. menggunakan dengan baik B. merosakkan selepas menggunakannya C. tidak perlu menggunakannya D. menggunakannya dengan ganas 25. Makanan seimbang memerlukan i. karbohidrat iii. oksigen A. i, ii dan iii B. ii dan iii C. i, iii dan iv D. i, ii dan iv ii. protein iv. vitamin c B. bersetubuh D. bercium

Bahagian B Gariskan betul atau salah bagi pernyataan di bawah

1. Kuasa ialah kebolehan melakukan satu pergerakan yang pantas dengan daya maksimum dalam masa yang singkat. ( Betul / Salah ) 2. Dalam permainan badminton acara beregu memerlukan tiga orang pemain. ( Betul / Salah ) 3. Kiraan penamat bagi setiap pusingan pertandingan badminton ialah 25 mata. ( Betul / Salah ) 4. Denggi ialah penyakit yang tidak boleh berjangkit. ( Betul / Salah ) 5. Lonjakan kaki sewaktu melakukan lompat tinggi mestilah menggunakan dua belah kaki. ( Betul / Salah )

Bahagian C

1. Namakan 2 jenis gaya yang biasa digunakan oleh peserta dalam acara lompat tinggi. a. .................................................... b. ....................................................

2. Senaraikan senaraikan dua perubahan fizikal semasa akil baligh bagi seorang budak lelaki a. ............................................................................................. b. .............................................................................................

3. Nyatakan dua panyakit yang tidak berjangkit. a. ................................................................. b. .................................................................

4. Nyatakan dua kelebihan jika badan kita bersih a. ........................................................................................................ b. ........................................................................................................

5. Senaraikan cara- cara pencegahan penyakit dari merebak a. ....................................................................................................... b. .......................................................................................................