Mencari Jati Diri

APAKAH YANG DIMAKSUD DENGAN JATI DIRI ?

Jati Diri
Adalah ekspresi batin mengenai bagaimana , apa , dan untuk apa kita ada di dunia ini guna menemukan arti kehidupan yang sebenarnya

10 kunci temukan jati diri sejati

Hadir
Bersatu dengan Alam

Berolahraga

Spiritual

Memaafkan

Bersenangsenang

Nutrisi

Buang Penilaian

Bantu Orang Lain

Cinta

Hadir
Hiduplah untuk saat ini. Masa lalu telah berlalu. Kalian tak akan pernah dapat kembali dan mengulang masa-masa itu lagi, pun kalian tak akan dapat menghidupkan kembali apa yang ada di masa lalu. Kehidupan ini adalah apa yang sedang kalian jalani saat ini, tak peduli apapun yang telah terjadi. Itu semua nyata dan sempurna. Jangan menengok ke belakang ataupun terlalu memikirkan apa yang akan terjadi di masa mendatang. Setiap hari, kita semua harus selalu membuat pilihan dan kalianlah yang paling tahu bagaimana membuat hari yang kalian jalani jadi indah.

Bersatu dengan Alam

Duduklah di rerumputan atau di bawah sebuah pohon. Rasakan putaran bumi, keagungan angkasa raya, dinginnya udara yang menerpa wajah kalian, atau kehangatan sinar matahari pagi. Tersenyumlah pada langit yang luas, ucapkan salam pada lebah yang beterbangan dan semua binatang yang kalian jumpai. Berjalan-jalanlah di taman atau mendaki perbukitan. Kedekatan dengan alam dapat membawa kesadaran betapa kalian bagian dari jagat raya yang maha luas ini.

Berolahraga
Berolahraga secara teratur memberi jeda pada pikiran kalian yang terus berkecamuk, membantu memperlancar peredaran darah, membersihkan racun dari tubuh, dan memberi kalian energi serta banyak keuntungan lain. Pilihlah aktivitas yang memberi kalian kesenangan dan buat perpaduan. Lakukan jalan sehat di satu hari dan latihan Yoga di hari berikutnya. Ikuti latihan aerobic dan bertemu banyak orang. Banyak sekali daftar kegiatan yang dapat kalian pilih.

Spiritual
Kenali dan sadari kalian adalah pribadi yang penting dan unik. Lakukan meditasi, atau duduk tenang di kesunyian, dan nikmati saat-saat itu. Baca buku-buku keagamaan atau panduan kepribadian yang membawa pesan positif dan membuat kalian merasa kuat. Jangan lupa bersyukur atas kesehatan yang kalian miliki, rumah, orang-orang yang mencintai dan kalian cintai, teman-teman yang mengelilingi kalian, serta kebahagiaan dan kegembiraan yang melingkupi hidup kalian.

Memaafkan
Saatnya untuk melepaskan. Maafkan seluruh bagian diri kalian, atas segala kekurangan dan ketidaksempurnaan. Maafkan diri kalian untuk semua kesalahan yang pernah kalian buat di masa lalu, maafkan ketakutan masa kecil kalian, maafkan emosi dan kemarahan masa remaja kalian, maafkan masa dewasa awal kalian yang tak mau mengambil resiko. Maafkan kesalahan orang tua kalian, saudara kandung, kerabat dan orang-orang di masa lalu. Lepaskan semua uneguneg. Memaafkan membawa kedamaian dalam jiwa.

Bersenang-senang
Beri kesempatan pada diri kalian untuk merasa rileks dan memanjakan diri. Baca buku yang menyenangkan. Keluarkan uang sekali-kali untuk membeli hal yang paling kalian inginkan. Lakukan kesenangan hanya untuk diri kalian sendiri.

Nutrisi
Dengarkan kebutuhan tubuh kalian. Penuhi kebutuhan tubuh akan makanan bernutrisi. Konsumsi vitamin yang bermanfaat untuk tubuh. Dengan tubuh sehat dan bugar membuat kalian selalu menghargai hidup.

Buang Penilaian
Berhentilah menilai dan menyalahkan. Jangan melontarkan kritikan pada orang lain ataupun diri sendiri. Ucapkan kata-kata yang memberi dorongan pada diri dan semua orang yang kalian jumpai. Terima orang lain apa adanya, lengkap dengan segala perbedaan yang mereka miliki.

Bantu Orang Lain

Hubungi dan ulurkan tangan pada teman yang membutuhkan. Tawarkan bantuan tanpa syarat pada orang lain. Jadilah pendengar yang baik dan benar-benar mendengarkan apa yang dikatakan orang lain. Temukan cara untuk membantu orang lain mengangkat beban hidup dengan mendengarkan keluh kesah mereka.

Cinta
Cintai diri kalian dan gunakan kata-kata positif untuk memberi dorongan. Puji orang lain dengan tulus dan buat mereka tersenyum. Bicaralah dengan penuh kasih dan ketulusan dari dasar hati.

Kesepuluh kunci kekuatan yang disebutkan di atas bukanlah hal yang sulit untuk dilakukan siapapun. Pelankan sejenak laju hidup kalian yang serba cepat, dan luangkan waktu untuk melakukan kesepuluh hal tersebut. Niscaya kalian akan menemukan keindahan hidup serta kelengkapan diri sejati kalian.

Semua manusia harus memilih. Karena hidup adalah pilihan. Mengambil salah satu opsi dan meninggalkan opsi yang lainnya.

Life is a choice