ROLL DEPAN

4/28/12

Disusun oleh: Nama: Eka Septiani NIM: 09601241035 13 oktober 2011 Click to edit Master subtitle style PJKR A UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA

4/28/12

PENGERTIAN ROLL DEPAN
Roll depan adalah gerakan badan berguling ke arah depan melalui bagian belakang badan (tengkuk), pinggul, pinggang, dan panggul bagian belakang
Click to edit Master subtitle style

4/28/12

• Teknik Guling Depan Posisi awal gerakan 2. Posisi saat menumpu 3. Posisi kepala Posisi kaki saat gerakan 5. Posisi akhir
1.

4.

• Video pelaksanaan rol depan

4/28/12

1. Posisi awal gerakan • Berdiri dengan posisi tangan lurus ke atas, telapak tangan menghadap ke depan dan kaki rapat • Pandangan lurus ke depan

2. Posisi tangan saat menumpu • Posisi tangan saat menumpu usahakan posisi tangan dan kaki lurus atau sejajar • Kepala menunduk menghadap ke belakang

4/28/12

4/28/12

3. Posisi kepala

Punggung kepala sebagai tumpuan sebagai keseimbangan badan agak ditekuk untuk memudahkan gerakan kepala diantara kedua tangan

 Tangan  Kaki

 Masukkan

4/28/12

4. Posisi kaki saat gerakan
 Posisi

tubuh

kaki berada lurus diatas

 Tangan

kepala

berada di samping

 Punggung

sebagai tumpuan

4/28/12

5. Posisi akhir
 Posisi

jongkok

pandangan ke depan tangan lurus ke depan

 Kedua

Video pembelajaran roll depan

4/28/12

TERIMA KASIH

4/28/12

SEMOGA BERMANFAAT

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful