BAB I PENDAHULUAN

Pertumbuhan perusahaan makanan dan minuman kemasan di Indonesia telah mendorong terjadinya perubahan perilaku makan masyarakat. Makan tidak cukup hanya kenyang, tetapi juga harus bergizi dan sehat serta ada unsur tambahan yang menggugah selera.

Pangan secara umum bersifat mudah rusak(per is hable) sehingga memiliki daya simpan yang relatif pendek. Daya simpan pangan yang dapat juga mencerminkan daya gunanya sangat tergantung dari karakteristik yang dimiliki pangan tersebut. Kadar air dari pangan terutama air bebasnya merupakan faktor utama penyebab kemudah-rusakan dari pangan tersebut. Semakin tinggi kadar air pangan , maka akan semakin besar kemungkinan kerusakannya baik sebagai akibat aktivitas biologis internalnya (metabolisme) maupun masuknya mikroba perusak.

Pengetahuan tersebut menuntun manusia dalam upaya memperpanjang daya simpan atau membuat lebih awet pangan dengan menurunkan kadar air pangan melalui berbagai cara antara lain pengeringan, pemberian bahan / senyawa yang dapat mengikat air bebas atau membunuh mikroba perusak, dan upaya lain berkenaan dengan pembatasan aktivitas biologis pangan maupun mikroba perusaknya. Permasalahan atau pertanyaan yang timbul kemudian adalah apakah proses pengawetan, bahan pengawet yang ditambahkan ataupun produk awet yang dihasilkan aman dikonsumsi manusia.

Pengawetan pangan memiliki dua maksud yaitu menghambat pembusukan dan menjamin mutu awal pangan agar tetap terjaga selama mungkin. Penggunaan pengawet dalam produk pangan dalam prakteknya berperan sebagai anti mikroba atau anti oksidan atau keduanya. Jamur, bakteri dan enzim sebagai penyebab pembusukan pangan perlu dihambat pertumbuhan maupun aktivitasnya.

Makin banyak anak yang menderita kanker. Ini terkait dengan pola makan yang tidak sehat, seperti tingginya konsumsi makanan yang mengandung bahan pengawet sintetis dan bahan kimia bukan untuk pangan,

Bab II Tinjauan Pustaka

2.1. Bahan Pengawet Makanan

Bahan pengawet makanan adalah bahan yang ditambahkan pada makanan untuk mencegah atau menghambat makanan menjadi rusak atau busuk. Maksud dan tujuan dari penggunaan bahan pengawet makanan

adalah memelihara kesegaran dan mencegah kerusakan makanan atau bahan makanan. Beberapa pengawet yang termasuk antioksidan berfungsi mencegah makanan menjadi tengik yang disebabkan oleh perubahan kimiawi dalam makanan tersebut.

Bahan pengawet pada makanan dan minuman berfungsi menekan pertumbuhan mikroorganisme yang merugikan, menghindarkan oksidasi makanan sekaligus menjaga nutrisi makanan. Natrium Benzoat dikenal juga dengan nama Sodium Benzoat atau Soda Benzoat. Bahan pengawet ini merupakan garam asam Sodium Benzoic, yaitu lemak tidak jenuh ganda yang telah disetujui penggunaannya oleh FDA dan telah digunakan oleh para produsen makanan dan minuman selama lebih dari 80 tahun untuk menekan pertumbuhan mikroorganisme (jamur).

Menurut sebuah studi WHO, Sodium Benzoat adalah bahan pengawet yang digunakan untuk makanan dan minuman serta sangat cocok untuk jus buah maupun minuman ringan. Sodium Benzoat banyak digunakan dalam berbagai produk makanan dan minuman seperti jus buah, kecap, margarin, mentega, minuman ringan, mustard, sambal, saus salad, saus tomat, selai, sirop buah, dan lainnya. Sodium Benzoat secara alami terdapat pada apel, cengkeh,cr anberr y (sejenis buah berry yang digunakan untuk membuat agar-agar dan saus), kayu manis, prem (yang dikeringkan) dan lain-lain International Programme on Chemical Safety tidak menemukan adanya dampak

terhadap kesehatan manusia dengan dosis sebesar 647-825 mg/kg berat badan per hari. Degradasi Sodium Benzoat (yang dihasilkan dalam tubuh dari garam sodium) telah dipelajari secara detail dan menunjukkan bahwa bahan-bahan ini tidak berbahaya. Sekitar 75-80% dikeluarkan dalam jangka waktu 6 jam dan seluruh dosis akan dikeluarkan dari dalam tubuh dalam jangka waktu sekitar 10 jam. Batasan yang ditentukan untuk Sodium Benzoat dalam makanan bukan karena sifat racunnya, melainkan karena jumlahnya melebihi 0.1%, bahan ini dapat meninggalkan rasa tertentu di mulut.

Sementara Kalium Sorbat dikenal juga dengan nama Potassium Sorbat. Potassium sorbat adalah garam potassium dari asam sorbic yang digunakan untuk menghentikan pertumbuhan jamur. Potassium Sorbat banyak digunakan dalam berbagai produk makanan dan minuman seperti air soda, ikan asap, ikan asin, jus buah, keju, kue, margarin, mentega, minuman anggur, minuman ringan, produk buah-buahan yang difermentasi, roti, saos selada, susu, yoghurt, dan lainnya. Potassium Sorbat mempertahankan kualitas makanan dan minuman.

Dari Hasil riset yang dilakukan oleh Sucofindo Jakarta (17-20 November 2006): Produk yang mengandung pengawet natrium benzoat:

1. Zporto (376,17 mg/l) 2. Freez Mix (267,84 mg/l) 3. Arinda Sweat (286,08 mg/l) 4. Zhuka Sweat (214,15 mg/l) 5. Kino Sweat (260,86 mg/l) 6. Amazone (433,30 mg/l) 7. Boyzone (280,41 mg/l) 8. Amico Sweat (289,93 mg/l) 9. Pokap (263,39 mg/l). Produk yang mengandung kalium sorbat: 1. Zegar (95,37 mg/l). Produk yang mengandung natrium benzoat dan kalium sorbat: 2. Mizone (107,28 mg/l dan 91,20 mg/l). Menurut hasil riset M-Brio Bogor yang dikeluarkan 3 November 2006: Produk yang mengandung kalium sorbat: 1. Mizone (Orange Lime) (113 mg/l) 2. Zegar (116 mg/l) 3 Produk yang mengandung natrium benzoat:

1. Freez Mix 120 mg/l. 2. Arinda Sweat (119 mg/l) 3. Zhuka Sweat (117 mg/l) 4. Kino Sweat (122 mg/l) 5. Amazon (118 mg/l) 7. Boyzone (123 mg/l) 8.V-Zone (120 mg/l) 9. Americo Sweat (121 mg/l) 10. Pokap (123 mg/l). 2.2. Meminimalkan Bahaya Bahan Pengawet - Zat Aditif Pada Makanan

Meski tidak semua bahan pengawet berbahaya, orang tua hendaknya tetap berhati-hati. Bahan pengawet memang dikatakan aman tetapi jika dikonsumsi melebihi dosis maksimum,akan berbahaya. Zaman sekarang, makanan dalam kemasan hamper semuanya mengandung bahan pengawet. Betapa tidak, nyaris setiap

hari perut kita tak pernah absen menerima pasokan makanan berbahan pengawet. Jajanan anak-anak di warungwarung, juga aneka cemilan dan minuman di supermarket semuanya diduga kuat mengandung bahan makanan berpengawet. Bahkan, aneka saus dan selai pun mengandung bahan pengawet. Terlebih sumber makanan hewani dan nabati yang dikemas dalam kaleng. Dokter kandungan biasanya tidak menganjurkan ibu hamil mengonsumsi makanan dalam kemasan kaleng ini.

Menurut Dr. Sri Durjati Boedihardjo, ada beberapa alasan mengapa para pembuat makanan mengawetkan produk mereka. Salah satunya karena daya tahan kebanyakan makanan memang sangat terbatas dan mudah rusak (perishable). Dengan pengawetan, makanan bisa disimpan berhari-hari, bahkan berbulan-bulan dan ini jelas-jelas sangat menguntungkan pedagang.

Alasan lain, beberapa zat pengawet berfungsi sebagai penambah daya tarik makanan itu sendiri. Seperti penambahan kalium nitrit agar olahan daging tampak berwarna merah segar. Tampilan yang menarik biasanya membuat konsumen jatuh hati untuk membelinya. 4 Menurut pakar gizi dari RS Internasional Bintaro, Banten, secara garis besar zat pengawet dibedakan menjadi tiga. 1) GRAS ( Generally Recognized as Safe) yang umumnya bersifat alami, sehingga aman dan tidak berefek racun sama sekali. 2) ADI (Acceptable Daily Intake), yang selalu ditetapkan batas penggunaan hariannya (daily intake) guna melindungi kesehatan konsumen.

3) Terakhir adalah zat pengawet yang memang tidak layak dikonsumsi, alias berbahaya seperti boraks, formalin dan rhodamin B. Formalin, misalnya, bisa menyebabkan kanker paru-paru serta gangguan pada alat pencernaan dan jantung. Sedangkan penggunaan boraks sebagai pengawet makanan dapat menyebabkan gangguan pada otak, hati, dan kulit. 2.2.1.Pengawetan alami Pengawetan secara alami dapat dilakukan dengan : * DENGAN GARAM

Salah satu metode pengawetan alami yang sudah dilakukan masyarakat luas selama bertahun-tahun adalah penggunaan garam atau NaCl. Larutan garam yang masuk ke dalam jaringan diyakini mampu menghambat pertumbuhan aktivitas bakteri penyebab pembusukan, sehingga makanan tersebut jadi lebih awet.

Pengawetan dengan garam ini memungkinkan daya simpan yang lebih lama dibanding dengan produk segarnya yang hanya bisa bertahan beberapa hari atau jam saja. Contohnya ikan yang hanya tahan beberapa hari, bila

diasinkan bisa disimpan selama berminggu-minggu. Tentu saja prosedur pengawetan ini perlu mendapat perhatian karena konsumsi garam secara berlebihan bisa memicu penyakit darah tinggi. Apalagi jika keluarga si anak memiliki riwayat hipertensi. * DENGAN SUHU RENDAH Metode lain yang dianggap aman adalah pengawetan dengan menyimpan bahan pangan tersebut pada suhu rendah. Suhu di bawah nol derajat Celcius mampu memperlambat 5 reaksi metabolisme, disamping mencegah perkembangbiakan mikroorganisme yang bisa merusak makanan.

Prosedur pengawetan melalui pembekuan ini bisa membuat makanan awet disimpan selama berhari-hari, bahkan berbulan-bulan. Meski begitu, kualitas makanan yang dibekukan tetap saja berkurang sedikit dibandingkan makanan segarnya. Selain itu, pembekuan juga berpengaruh terhadap rasa, tekstur dan warna maupun sifat-sifat lain dari makanan tersebut. * DENGAN PENGERINGAN

Cara lain yang juga kerap dilakukan untuk mengawetkan makanan adalah pengeringan karena air bebas merupakan faktor utama penyebab kerusakan makanan. Semakin tinggi kadar air dalam makanan tertentu, maka semakin cepat proses kerusakannya. Melalui proses ini, air yang terkandung dalam bahan makanan akan diminimalkan. Dengan begitu, mikroorganisme perusak makanan tidak bisa berkembang biak.

Seperti halnya makhluk hidup yang kita jumpai sehari-hari, baik jamur, kuman, maupun bakteri memerlukan air untuk bisa bertahan hidup. Namun agar hasilnya bisa maksimal, proses pengeringan harus berjalan sempurna. Jika tidak, jamur dan mikroba tetap bisa tumbuh pada makanan yang berarti tidak aman lagi dikonsumsi. 2.2.2. Bahan Pengawet Yang Diizinkan Namun Kurang Aman

Ahli gizi yang kerap disapa Ndung ini menuturkan, berdasarkan Permenkes No.722/88 terdapat 25 jenis pengawet yang diizinkan untuk digunakan dalam makanan. Meski termasuk kategori aman, hendaknya bahan pengawet tersebut harus digunakan dengan dosis di bawah ambang batas yang telah ditentukan. BAHAN-BAHAN PENGAWET YANG DIIZINKAN:

1. asam benzoat, 2. asam propionat, 3. asam sorbat,

4. sulfur dioksida, 5. etil p-hidroksi benzoat, 6

6. kalium benzoat, 7. kalium sulfit, 8. kalium bisulfit, 9. kalium nitrat, 10. kalium nitrit, 11. kalium propionat, 12. kalium sorbat, 13. kalsium propionat, 14. kalsium sorbat, 15. kalsium benzoat, 16. natrium benzoat, 17. metil-p-hidroksi benzoat, 18. natrium sulfit, 19. natrium bisulfit, 20. natirum metabisulfit, 21. natrium nitrat, 22. natrium nitrit, 23. natrium propionat, 24. nisin, dan 25. propil-p-hidroksi benzoat.

Beberapa zat pengawet berikut diindikasikan menimbulkan efek negatif jika dikonsumsi oleh individu tertentu, misalnya yang alergi atau digunakan secara berlebihan. * Kalsium Benzoat

Bahan pengawet ini dapat menghambat pertumbuhan bakteri penghasil toksin (racun), bakteri spora dan bakteri bukan pembusuk. Senyawa ini dapat mempengaruhi rasa. Bahan makanan atau minuman yang diberi benzoat

dapat memberikan kesan aroma fenol, yaitu seperti aroma obat cair. Asam benzoat digunakan untuk mengawetkan minuman ringan, minuman anggur, saus sari buah, sirup, dan ikan asin. Bahan ini bisa menyebabkan7 dampak negatif pada penderita asma dan bagi orang yang peka terhadap aspirin. Kalsium Benzoat bisa memicu terjadinya serangan asma. * Sulfur Dioksida (SO2)

Bahan pengawet ini juga banyak ditambahkan pada sari buah, buah kering, kacang kering, sirup dan acar. Meski bermanfaat, penambahan bahan pengawet tersebut berisiko menyebabkan perlukaaan lambung, mempercepat serangan asma, mutasi genetik, kanker dan alergi. * Kalium nitrit

Kalium nitrit berwarna putih atau kuning dan kelarutannya tinggi dalam air. Bahan ini dapat menghambat pertumbuhan bakteri pada daging dan ikan dalam waktu yang singkat. Sering digunakan pada daging yang telah dilayukan untuk mempertahankan warna merah agar tampak selalu segar, semisal daging kornet.

Jumlah nitrit yang ditambahkan biasanya 0,1% atau 1 gram/kg bahan yang diawetkan. Untuk nitrat 0,2% atau 2 gram/kg bahan. Bila lebih dari jumlah tersebut bisa menyebabkan keracunan, selain dapat mempengaruhi kemampuan sel darah membawa oksigen ke berbagai organ tubuh, menyebabkan kesulitan bernapas, sakit kepala, anemia, radang ginjal, dan muntah-muntah. * Kalsium Propionat/Natrium Propionat

Keduanya yang termasuk dalam golongan asam propionat sering digunakan untuk mencegah tumbuhnya jamur atau kapang. Bahan pengawet ini biasanya digunakan untuk produk roti dan tepung. Untuk bahan tepung terigu, dosis maksimum yang disarankan adalah 0,32% atau 3,2 gram/kg bahan. Sedangkan untuk makanan berbahan keju, dosis maksimumnya adalah 0,3% atau 3 gram/kg bahan. Penggunaaan melebihi angka maksimum tersebut bisa menyebabkan migren, kelelahan, dan kesulitan tidur. 8 * Natrium Metasulfat

Sama dengan Kalsium dan Natrium Propionat, Natrium Metasulfat juga sering digunakan pada produk roti dan tepung. Bahan pengawet ini diduga bisa menyebabkan alergi pada kulit. * Asam Sorbat

Beberapa produk beraroma jeruk, berbahan keju, salad, buah dan produk minuman kerap ditambahkan asam sorbat. Meskipun aman dalam konsentrasi tinggi, asam ini bisa membuat perlukaan di kulit. Batas maksimum penggunaan asam sorbat (mg/l) dalam makanan berturut-turut adalah sari buah 400; sari buah pekat 2100; squash 800; sirup 800; minuman bersoda 400. 2.2.3. Bahan Pengawet Yang Tidak Aman Zat pengawet yang memang tidak layak dikonsumsi antara lain adalah * Natamysin Bahan yang kerap digunakan pada produk daging dan keju ini, bisa menyebabkan mual, muntah, tidak nafsu makan, diare dan perlukaan kulit. * Kalium Asetat Makanan yang asam umumnya ditambahi bahan pengawet ini. Padahal bahan pengawet ini diduga bisa menyebabkan rusaknya fungsi ginjal. * Butil Hidroksi Anisol (BHA)

Biasanya terdapat pada daging babi dan sosisnya, minyak sayur,shor tening, keripik kentang, pizza, dan teh instan. Bahan pengawet jenis ini diduga bisa menyebabkan penyakit hati dan memicu kanker. *Formalin

Bahaya penggunaan zat pengawet yang tidak diizinkan, sebagai contoh penggunaan formalin yang sering digunakan untuk mengawetkan tahu dan mie basah dapat menyebabkan kanker paru-paru, gangguan pada jantung, gangguan pada alat pencernaan, gangguan pada ginjal dan lain-lain. Formalin merupakan larutan komersial dengan konsentrasi 10 -40% dari formaldehid. Bahan ini biasanya digunakan sebagai antiseptic, germisida, dan 9

3. Nitrit

Pengawet satu ini bisa membentuk zat-zat kimia penyebab kanker di dalam usus. Sodium nitrit merupakan sejenis garam yang telah digunakan selama beberapa dekade untuk mengawetkan daging dan mencegah pertumbuhan Clostridium botulinum, bakteri penyebab keracunan makanan. Zat ini merupakan penyebab warna merah pada ham. Komponen ini bisa bereaksi dengan protein-protein di dalam lambung dan berfungsi sebagai dapur pembuatan N-nitrosamines, penyebab kanker. Sodium nitrit ditemukan pada daging olahan, termasuk ham, bacon, hotdog, dan beberapa jenis sosis. Selain itu, ada juga pada ikan asap.

Perdebatan para ahli mengenai aman tidaknya bahan pengawet itu masih seru. Sebagian orang beranggapan, belum ada bahan pengawet yang pernah menyebabkan reaksi serius bagi manusia dalam jumlah yang sering ditemukan pada makanan. Namun, bukti lain menunjukkan, pemakaian dalam jangka panjang dapat menimbulkan masalah kesehatan.

Nitrosamin telah terbukti dalam penelitian Dr. Wiliam Lijinski, ilmuwan ternama dari Pusat Penelitian Kanker Universitas Nebraska, bahwa nitrosamin adalah penyebab kanker pada hati, perut, otak, kandung kemih, ginjal, dan alat alat tubuh lainnya. Nitrosamin ini diproduksikan tubuh dari nitrit, nitrat, yaitu bahan bahan pengawet buatan dan bahan bahan pewarna buatan yang memang umumnya dipakai dalam produk daging yang telah diproses dan juga banyak dalam produk makanan.

Nitrit adalah pengawet pada daging. Pada daging kalengan (corned), nitrit bisa digunakan dengan dosis 50 mg/kg. Awalnya, nitrit dan nitrat digunakan untuk memperoleh warna merah yang seragam pada daging yang diawetkan. Belakangan diketahui, zat itu dapat menghambat pertumbuhan bakteri Clostridium botulinum yang sering muncul pada makanan awetan. Penggunaan nitrit dan nitrat semakin meluas seperti pada pembuatan sosis, ham, dan hamburger.

Garam adalah bahan kimia yang sederhana, bila digunakan dalam jumlah yang banyak, dapat menyebabkan kanker. Laporan dari WHO, menyatakan bahwa statistik menunjukkan bahwa meningginya penyakit kanker perut di Jepang, jelas berhubungan 14 dengan faktor banyaknya garam yang dimakan penduduk tersebut. Lebih banyak garam yang dimakan, lebih besar kemungkinan timbulnya penyakit kanker perut.

Garam nitrit dapat bereaksi dengan amina tertentu (turunan amonia) dalam makanan untuk menghasilkan nitrosamin, yang banyak diketahui dapat menyebabkan kanker. Sebuah pabrik makanan yang ingin menggunakan natrium nitrit harus menunjukkan bahwa tidak akan membentuk nitrosamin dalam jumlah yang berbahaya dalam produk tersebut. Peraturan menetapkan bahwa natrium nitrit, digunakan sebagai antimikroba terhadap pembentukan toksin botulinum pada ikan asap, harus hadir dalam 100-200 bagian per juta. Selain itu, antioksidan lain, seperti natrium askorbat atau natrium erythorbate, dapat ditambahkan untuk menghambat pembentukan nitrosamin. 4. Benzoat

Penggunaan pengawet benzoat dimaksudkan untuk mencegah kapang dan bakteri khususnya pada produk sirup, margarin, kecap, selai, jeli, dan cider. Benzoat sejauh ini dideteksi sebagai pengawet yang aman. Di Amerika Serikat, benzoat termasuk senyawa kimia pertama yang diizinkan untuk makanan. Senyawa ini digolongkan dalam Generally Recognized as Safe (GRAS). Bukti-bukti menunjukkan pengawet ini

mempunyai toksisitas sangat rendah terhadap hewan maupun manusia. Ini karena hewan dan manusia mempunyai mekanisme detoksifikasi benzoat yang efisien. Dilaporkan bahwa pengeluaran senyawa ini antara 66 - 95% jika benzoat dikonsumsi dalam jumlah besar. Sampai saat ini benzoat dipandang tidak mempunyai efek teratogenik (menyebabkan cacat bawaan) jika dikonsumsi melalui mulut, dan juga tidak mempunyai efek karsinogenik. 2.5. Pencegahan Kanker melalui Makanan

Tips memilih makanan yang aman adalah dengan mengamati apakah makanan tersebut memiliki warna yang mencolok atau jauh berbeda dari warna aslinya. Snack, kerupuk, mi, es krim yang berwarna terlalu mencolok ada kemungkinan telah ditambahi zat pewarna yang tidak aman. Demikian juga dengan warna daging sapi olahan yang warnanya tetap merah, sama dengan daging segarnya. 15

Jangan lupa untuk mencicipi juga rasanya. Biasanya lidah juga cukup jeli dalam membedakan mana makanan yang aman dan mana yang tidak. Makanan yang tidak aman umumnya memiliki rasa tajam, misalnya sangat gurih dan membuat lidah bergetar.

Perhatikan juga kualitas makanan tersebut, apakah masih segar, atau malah sudah berjamur yang bisa menyebabkan keracunan. Makanan yang sudah berjamur menandakan proses pengawetan tidak berjalan sempurna, atau makanan tersebut sudah kadaluwarsa. Bau apek atau tengik juga merupakan pertanda makanan tersebut sudah rusak atau terkontaminasi oleh mikroorganisme. Sebaiknya baca dengan teliti adakah kandungan bahan-bahan makanan tambahan yang berbahaya yang bisa merusak kesehatan.

Yang perlu diingat, kriteria aman itu bervariasi. Aman buat satu orang belum tentu aman buat yang lainnya. Bisa saja pada anak tertentu bahan pengawet ini menimbulkan reaksi alergi. Tentu saja reaksi semacam ini tidak akan muncul jika konsumennya tidak memiliki riwayat alergi. Misalnya, pengawet Kalsium Benzoat pada produk minuman ringan yang amat digandrungi anak-anak. Bagi anak-anak yang sehat mungkin tidak berdampak apa-apa, tapi bagi anak-anak yang mengidap asma, kandungan bahan pengawet ini bisa membuat asmanya kambuh.

Kalaupun hendak membeli makanan impor, usahakan produknya telah terdaftar di Badan POM (Pengawas Obat dan Makanan) yang bisa dicermati dalam label yang tertera di kemasannya. Pencegahan kanker dapat dilakukan dengan cara L - Lemak dan minyak penggunaannya diturunkan sehari-hari tidak lebih dari 30% dari jumlah kalori yang kita makan. E - Energi yang dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan agar BB tetap ideal,hal ini dibantu dengan olahraga teratur. S Sayuran, buah-buahan, umbi-umbian dan kacang-kacangan dikonsumsi setiap hari karena bahan ini mengandung sejumlah oksidan dan sumber serat. A Asap dan Alkohol harus dihindari karena dapat mempertinggi resiko kanker. Konsumsi bahan yang diolah dengan pengasapan harus dikurangi. N Natrium klorida (garam dapur), nitrit, nitrosamida, dan karsinogen lain penggunaannya harus diturunkan seminimal mungkin 16

Makanan bernabati kemungkinan menawarkan perlindungan dalam beberapa cara. Mereka menyediakan ribuanphytochemical, kandungan dari tumbuhan alami. Banyak antioksidan yang dapat menjaga dan memperbaiki DNA. Sebagian antioksidan muncul untuk menyerang sel kanker, mengontrol pertumbuhan dan penyebarannya. Vitamin dan mineral dalam sayuran, buah-buahan, gandum utuh, dan kacang-kacangan juga membantu menghasilkan dan memperbaiki DNA dan mengontrol pertumbuhan sel.

Sebagian makanan mempunyai efek langsung pada beberapa jenis kanker. Seperti, makanan nabati mengandung serat, yang tampaknya dapat menurunkan resiko pada kanker kolon.

Sayuran yang baik dikonsumsi untuk pencegahan kanker

- Brokoli - Bawang putih - Bawang Sayuran sebangsa kol (brasicca) - Kol (Kubis) - Bunga kol - Bombay - Lentinan yang berasal dari jamur shiitake

Makan makanan organik adalah pilihan yang baik, namun bukan hal yang perlu dianjurkan untuk menurunkan resiko kanker. Anda dapat menemukan studi yang menunjukkan makanan organik lebih tinggi nutrisi dan perlindungan dari phytochemical, tapi ada juga yang menyatakan tidak. Meski orang khawatir dengan residu pestisida, tidak semua tumbuhan non-organik mengandung pestisida. Kurang dari 1% kandungan yang ada dalam jumlah di atas tingkat toleransi. 17

BAB 3 KESIMPULAN
Makanan yang diawetkan merupakan makanan yang mengandung bahan pengawet yang ditambahkan pada makanan untuk mencegah atau menghambat makanan menjadi rusak atau busuk. Maksud dan tujuan dari penggunaan bahan pengawet makanan adalah memelihara kesegaran dan mencegah kerusakan makanan atau bahan makanan. Tujuan lain adalah sebagai upaya untuk mencegah, menghambat pertumbuhan mikroba yang terdapat dalam pangan. Pengawetan dapat dilakukan dengan berbagai cara, yaitu penggunaan suhu rendah, suhu tinggi, iradiasi atau dengan penambahan bahan pengawet, dan lain-lain.

Salah satu dampak yang dapat ditimbulkan dari mengkonsumsi makanan yang diawetkan berupa kanker. Di Indonesia dan dunia tiap tahun kasus kanker terus meningkat. Mulai dari yang tertinggi kanker payudara, kanker leher rahim (serviks), kanker paru, Kanker usus besar (kolorektal), kanker prostat, kanker darah, kanker tulang, kanker hati, kanker kulit. Dr. Tjandra mengatakan ada beberapa faktor yang menyebabkan tingginya angka kanker di Indonesia termasuk di dalamnya karena mengkonsumsi makanan diawetkan yang diperoleh sebanyak 6,3 persen.

Sebagian makanan mempunyai efek langsung pada beberapa jenis kanker. Seperti, makanan nabati mengandung serat, yang tampaknya dapat menurunkan resiko pada kanker kolon. Penggunaan bahan pengawet paling banyak digunakan di Indonesia adalah Butylated Hydroxyanisole (BHA) atau Butylated Hydroxytoluene (BHT), sulfit, nitrit, dan benzoat. 18

menganggap tidak ada masalah. Padahal, makanan yang gosong tersebut bisa memicu kanker. Botol plastik minuman air dalam kemasan yang dipakai ulang secara terusmenerus juga tidak aman sebab bahan plastik botol yang terbuat daripolyethy lene terephthalate tersebut mengandung zat-zat karsinogen yang memicu timbulnya kanker.

Kebiasaan memakai ulang dapat membuat lapisan plastik rusak dan zat karsinogennya melarut dalam air minum. Akibatnya, risiko terkena kanker pun semakin besar. Itulah sebabnya, konsumen hendaknya betul-betul mematuhi instruksi yang tertera pada botol tersebut. Jika memang botol tersebut untuk sekali pakai, sebaiknya jangan dipakai berulang-ulang.

Selain itu zat pemicu kanker juga ditemukan pada makanan-makanan dengan pengolahan yang tidak tepat. Contohnya, pemanasan dengan suhu tinggi dalam jangka waktu lama bisa menghasilkan senyawa yang disebut trans-fatty acid (TFA). Cara menggoreng dengan menggunakan minyak goreng yang sama secara berulang kali pun bisa menimbulkan radikal bebas dalam tubuh. 2.3. Manfaat Pengawetan Makanan

Sebagian besar produsen menambahkan bahan pengawet untuk mencegah terjadinya pembusukan selama waktu yang dibutuhkan untuk mengangkut makanan dalam jarak jauh ke toko-toko dan kemudian ke dapur.

Selain itu, bahan pengawet berfungsi sebagai antimikroba atau antioksidan yang baik maupun keduanya. Sebagai antimikroba, mereka mencegah pertumbuhan kapang, khamir dan bakteri. Sebagai antioksidan, mereka tetap mencegah makanan menjadi tengik, berubah warna menjadi coklat, atau menimbulkan bintik hitam. Makanan yang tengik tidak akan menimbulkan sakit, tetapi menimbulkan bau dan rasa yang buruk. Antioksidan mencegah reaksi yang akan terjadi ketika makanan bercampur dengan oksigen dengan bantuan cahaya, panas, dan beberapa logam. Antioksidan juga meminimalkan kerusakan beberapa asam amino esensial, menghambat protein sebagain energi pembangun, dan meminimalkan kehilangan beberapa vitamin. 11

Alasan mengapa para pembuat makanan mengawetkan produk mereka. Salah satunya karena daya tahan kebanyakan makanan memang sangat terbatas dan mudah rusak (perishable). Dengan pengawetan, makanan bisa disimpan berhari-hari, bahkan berbulan-bulan dan ini jelas-jelas sangat menguntungkan pedagang.

Alasan lain, beberapa zat pengawet berfungsi sebagai penambah daya tarik makanan itu sendiri. Seperti penambahan kalium nitrit agar olahan daging tampak berwarna merah segar. Tampilan yang menarik biasanya membuat konsumen jatuh hati untuk membelinya. 2.4. Kanker sebagai Resiko dari Makanan yang Diawetkan

Kanker adalah pertumbuhan sel yang tidak normal yang menyerang organ dengan cepat sehingga fungsinya hancur dan menyebabkan kematian. Kanker bisa disebabkan faktor genetik dan lingkungan.

Di Indonesia dan dunia tiap tahun kasus kanker terus meningkat. Mulai dari yang tertinggi kanker payudara, kanker leher rahim (serviks), kanker paru, Kanker usus besar (kolorektal), kanker prostat, kanker darah, kanker tulang, kanker hati, kanker kulit. Setidaknya di dunia ada lebih dari 100 jenis kanker. Dr. Tjandra mengatakan ada beberapa faktor yang menyebabkan tingginya angka kanker di Indonesia yaitu: 1. Merokok 23,7 persen 2. Obesitas pada penduduk usia di atas 15 tahun yakni pria 13,9 persen dan pada perempuan 23,8 persen. 3. Kurang konsumsi buah dan sayur 93,6 persen 4. Konsumsi makanan diawetkan 6,3 persen

5. Makanan berlemak 12,8 persen 6. Makanan dengan penyedap 77,8 persen 7. Kurang aktivitas fisik sebesar 48,2 persen.

Oleh sebab itu, penderita kanker sebaiknya menghentikan dahulu konsumsi makanan aktif seperti daging, ikan, telur, bumbu yang tidak alami, rokok, minuman keras, makanan dan minuman dengan pengawet.