Masyarakat awam sudah tidak asing lagi dengan anemia.

Anemia adalah keadaan dimana jumlah hemoglobin ( protein pembawa oksigen ) dalam sel darah merah berada dibawah normal. Anemia dibagi menjadi beberapa jenis. Anemia defisiensi zat besi menduduki peringkat pertama di Indonesia dari semua jenis anemia. Anemia defisiensi besi adalah anemia yang disebabkan oleh kurangnya persediaan zat besi untuk pembentukan sel darah merah , karena cadangan besi kosong (depleted iron store) sehingga pembentukan hemoglobin berkurang.

Waspadai tanda tandanya

Anemia defisiensi zat besi dapat diatasai dengan makan makanan yang mengandung zat besi ; daging, sayuran hijau, telur, kacang kacangan. Sumber Folat : Buah segar, sayuran hijau, susu dan Sumber Vit. B12 ; produk olahan susu, keju, telur.