Conta a lenda, que o coito de Shiva e Shakti durou vinte e cinco anos, sem que Shiva vertesse
nela o sêmen. E como um elefante aprisionado, ele não podia se mexer.
Lendas tântricas como esta tentam ilustrar a visão de mundo dos tantristas, a plenitude mágica
e transformadora, alcançada quando integramos as energias masculina e feminina dentro de
nós.
Muitas das lendas tântricas têm uma conotação supostamente sexual, o que talvez tenha sido
responsável pela imagem limitada que se tem da filosofia tântrica, que para os ocidentais
parece ser "só" uma forma mais prazerosa de fazer sexo.
Mas o Tantra não é só isto. O sexo tântrico é - antes de atividade erótica - uma forma de
ligação, uma ferramenta que entrelaça tudo, que cria uma sucessão de energia que passa de
um organismo para o outro. Daí a sexualidade no Tantra ser sagrada: sexo é uma forma de
comungar e unir-se com a manifestação divina dentro de nós. Para os tântricos, a consciência
e a sabedoria não residem na mente, e sim em todas as células do corpo, que guardariam a
memória dos deuses. Por isto, qualquer maneira de despertar as nossas células, ritos,
massagens, meditação, e inclusive o sexo, é uma prática tântrica
Série Tantra
Aventure-se nos mistérios da milenar filosofia oriental Tantra e em sua ligação com a
sexualidade.
É bom lembrar que o Tantra não se limita apenas ao sexo - este é uma forma de se alcançar a
energia divina que há no universo. Relaxe, acenda velas e incenso e sinta todo o poder de
Shiva em você!
Além disso, o sexo tântrico considera a ejaculação um desperdício da energia vital. Uma de
suas metas é aprender a retardá-la. Aproveite-se deste recurso fabuloso, além de aprender
todas as posturas e técnicas desta filosofia milenar.
Prepare a cena com dedicação: espalhe almofadas confortáveis sobre a cama, tenha à mão
óleos aromáticos para o corpo, arrume o ambiente com velas e incensos... Se quiser que seja
uma noite inesquecível, separe um bom vinho e alguns ingredientes, como figos, uvas, cerejas,
morangos. Depois, é só colocar os ensinamentos em prática...
Penetração Profunda
Equilíbrio entre corpo, mente e espírito: esta é a proposta da escola tântrica. Uma das formas
de alcançar isso é canalizando a energia sexual para aproveitar o seu poder e energia.
Inclinados
A energia do Shakti flui harmoniosamente nesta postura sensual. Ambos devem estar
sentados, levemente inclinados para trás, apoiando o peso nos braços. Faça-o penetrar
lentamente olhando-a intensamente nos olhos. Sutis movimentos pélvicos acompanham o jogo.
Se estiverem cansados, podem deitar sem perder a postura diminuindo o ritmo, formando uma
mandala com os corpos entrelaçados.
Sentados
Suspiros, sons, aromas e cores fazem parte do sexo. As posturas tântricas aproveitam esses
sentidos ao máximo, da mesma maneira que a energia e a respiração.
Fazer amor sentados e com as costas erguidas entrelaça os corpos, fazendo esta energia fluir
livremente e com harmonia. Fique sobre ele, abrace-o e mova-se suavemente deixando os
sentimentos e os sentidos circularem. Entregue-se!
O ponto de pressão
A ejaculação provoca no homem um desgaste que muitas vezes prejudica o clímax da mulher.
O tantra ensina a controlar a ejaculação para canalizar a energia vital ao êxtase.
Para isso, existe uma técnica que consiste em exercer uma firme pressão com os dedos sobre
um ponto do períneo, situado entre o ânus e o escroto. Esta pressão consegue evitar que o
sêmen saia da próstata. Diga-lhe para usar toda sua concentração e prestar atenção à
respiração, que deve diminuir... Aproveite para aumentar a sua excitação. Peça a ele que a
estimule ou faça isso por conta própria. Talvez demore para ele prender a segurar, mas lembre-
se: a paciência é uma virtude...
Postura de Kali
A imagem desta postura relembra a deusa tântrica Kali sentada sobre o falo, que representa o
pênis de seu parceiro inerte, Shiva. Quando eles faziam amor, procuravam uma sexualidade
desinibida e desenfreada.
Imite-os. Sente-se de cócoras sobre ele e mexa os quadris em círculos enquanto o segura
pelas mãos. Durante a relação, acaricie o seu clitóris ou deixe que ele faça isso para aumentar
a sua excitação e desencadear um orgasmo profundo. Ou vários...
Doce oferenda
A mulher fica sobre o homem, que fica apoiado nas almofadas da cama. Desta forma, você
pode mostrar o seu corpo, oferecer seus seios a ele. Os mamilos são altamente erógenos, e
sua estimulação ativa os centros emocional e sexual da mente.
Contato visual
Um recurso herdado de velhas tradições indianas reside em freiar o ritmo, seja qual for a
posição escolhida, para poder se olhar profundamente nos olhos. É difícil consegui-lo, pois
depois de realizada, a penetração parece impossível de se parar. Mas é possível sim, e muito
excitante.
A melhor postura para fazer isso é a que deixa os amantes cara a cara. Imóveis, a mulher e o
homem se olham profundamente durante alguns segundos, nos quais o tempo parece parar,
para voltar à atividade sexual com mais entusiasmo e excitação do que nunca.
Postura do elefante
Esta postura brinca com os papéis dos parceiros durante o ato sexual. Sempre existe um que
domina mais que o outro o ritmo do jogo.
Na postura do elefante o homem controla a situação penetrando a mulher por trás, mas
agüentando o seu próprio peso com a força de seus braços, apoiados no chão.
A mulher não fica totalmente passiva: pode fechar as coxas para diminuir o ângulo de
penetração ou mexer os quadris para acompanhar o homem em cada investida...
A postura das tesouras
O homem esticado de lado recebe a mulher que, quase de costas para o parceiro, passa a
perna por cima da cintura dele, entrelaçando os corpos de uma forma muito excitante.
A postura das tesouras permite que os dois se olhem conseguindo a tão desejada comunicação
serena. Respire sincronizadamente com seu parceiro e una-se a ele com carícias e beijos.
A perna que ele coloca entre as suas pode servir para acariciar suavemente o seu clitóris e
estimulá-lo para alcançar um doce e profundo orgasmo.
Absorver o elixir
Por considerar sagradas as secreções da mulher, o tantra procura posturas que favoreçam sua
satisfação mais plena.
Esta é uma delas. De costas para ele, faça-o penetrar suavemente enquanto ele acaricia seus
seios e beija seu pescoço. O pênis do homem deve absorver as suas secreções, que são "os
sucos do amor". Isto também pode ser feito por meio do sexo oral: convide-o, antes ou depois
desta postura excitante.
Enlouqueça seu homem com o sexo tântrico
A sabedoria do tantra busca a sexualidade por meio da ação dos corpos. É uma maneira
meditativa, espontânea e íntima de fazer amor. Não é à toa que a mulher desempenha um
papel muito importante.
Aprenda a desfrutar as maravilhosas posições e o prazer obtido pelo sexo tântrico, aproveite os
conselhos e mude radicalmente a sua vida sexual com estas dez propostas da filosofia tântrica
Para atrasar o orgasmo dele ou prolongar a relação, existe uma técnica tântrica que, pelo papel
dominante do homem, traz ótimos resultados.
O tantra diz que devemos aceitar tanto a natureza animal como o caráter divino da sexualidade
humana: "O homem monta na mulher como se fosse um touro". Relaxe e perca-se com ele nos
labirintos do mundo selvagem e varie as posições.
Esta postura possibilita o movimento de seu corpo: enquanto ele a penetra por trás, você pode
deitar, subir a pélvis com uma almofada ou ficar de quatro. Quando um casal se conhece
melhor sexualmente, pode brincar e aproveitar a variedade e, quanto mais solta você se sentir,
melhores serão os seus orgasmos.
O ponto G também é um grande aliado na hora do seu gozo: sentada sobre ele, incline-se
levemente para trás movendo a pelvis; isto provoca a pressão do pênis no botãozinho erógeno
descoberto por Grafenberg, levando você a um orgasmo inesquecível.
Adquira flexibilidade e força
Este tipo de postura exige um certo preparo físico: as pernas da mulher devem se dobrar e
permanecer confortáveis nessa posição, e o homem deve sustentar o peso do seu corpo com
os braços. A atividade ideal para obter maior proveito é o yoga... Prove seus benefícios
Esta é a melhor maneira de aproveitar o sexo, muito recomendada pelo tantra. As mulheres
que exploram seus corpos pela masturbação chegam ao clímax com mais facilidade do que as
que nunca se tocaram. Além disso, se você contrair e relaxar as paredes vaginais durante a
relação, a sua potência orgásmica aumentará, e ao mesmo tempo, seu parceiro sentirá o pênis
pressionado em sua vagina.
Para o homem, existe uma técnica chamada Mula Bandha, que possibilita segurar a
ejaculação. Ensine a ele: antes do contato genital, ele deverá agachar a cabeça e centralizar a
atenção na área pélvica. Inspirando profundamente, deve contrair o músculo que rodeia o ânus
e fazer três séries de dez contrações. Antes de sair, o sêmen passa pelo períneo, que fica entre
o escroto e o ânus. Realizando esta técnica, consegue-se bloquear o períneo e aumentar o
prazer.
Libere-se
Os benefícios das variações na vida sexual de um casal são infinitos. Se você nunca
experimentou esta postura, chegou a hora. Você vai adorar: coloque as pernas por cima dos
ombros do seu amado e relaxe os músculos pélvicos para possibilitar uma penetração
profunda.
Incentive seu parceiro a praticar este exercício quando estiver sozinho. Serve para controlar
melhor as respostas pré-orgásmicas.
Ele deve acariciar eroticamente o corpo inteiro, incluindo os genitais, mas sem tocar
diretamente os mesmos. A vontade de ejacular é contida relaxando os músculos das nádegas e
respirando harmoniosa e conscientemente. Esta é uma técnica que faz parte da proposta
tântrica de que o homem deve aprender a controlar sua ejaculação.
Retarde o seu orgasmo
Não só os homens devem aprender a controlar seu orgasmo para aumentar o prazer de
ambos. Você também deve aprender a fazê-lo, principalmente se você sente que quando está
chegando, nada o segura...
Diminua o ritmo, distraia a mente e respire profundamente. Uma técnica tântrica recomenda,
neste momento, apertar a língua contra o céu da boca enquanto pensa em outra coisa... Tente!
Detenha-se a tempo
Mesmo que para o homem pareça uma condição fundamental, não é necessário que seu pênis
esteja sempre ereto nas brincadeiras sexuais nem durante a relação sexual. Uma ereção que
perca a força não deve implicar na interrupção da atividade: ao contrário, deveria estimular a
volta com mais intensidade.
Segundo o tantra, só graças à mulher o homem pode conhecer os sagrados mistérios sexuais.
Nossas secreções sexuais são o néctar, o manjar dos deuses... Quando uma mulher chega ao
orgasmo, crê-se que a sua saliva possui propriedades que harmonizam a energia polar
masculina e feminina, o yin-yang.
Nesse momento, beije-o profundamente para compartilhar com ele o seu doce néctar,
entregue-lhe a sua saliva delicadamente, deixando que caia em sua boca, enchendo-o de
prazer e energia...
Massagem tântrica
A linguagem do contato, a pressão e as carícias são o caminho para descobrir uma
sensibilidade que não conhecemos ou redescobrir sensações perdidas.
Na massagem tântrica, as mãos são a principal ferramenta para um encontro físico, emocional
e espiritual do casal. É uma ótima experiência para conscientizar-nos de que dar e receber é
um fluxo constante de energia. Além disso, pode ser um delicioso prelúdio para alcançar uma
excitação antes desconhecida. Descubra as infinitas possibilidades sentidas atravéz dos
corpos:
Como começar?
Prepare um lugar confortável, sensual e tranqüilo. Decidam qual dos dois será, desta vez, o
ativo e quem receberá as carícias. Na próxima vez, mudem os papéis.
Para poder experimentar as sensações táteis, é necessário prestar uma atenção especial à
certos detalhes. No preparo do ritual, recomenda-se tomar um banho quente para suavizar a
pele e relaxar.
A iluminação deve ser fraca: ascender velas é uma boa opção. Finalmente, esquentem os
corpos com óleos de essências afrodisíacas; por exemplo, de rosa ou sândalo.
Devem dispor de tempo suficiente para livrarem-se de todas as preocupações. Durante pelo
menos uma hora, cada um deve tocar e explorar o corpo do outro. Lembre-se que este terreno
é tão acessível quanto inesgotável. Depois disso, conversem sobre as sensações descobertas
e desejos despertados.
Apalpar o rosto
Esta é uma parte muito pessoal do corpo. Lentamente, com um pouco de óleo nas mãos,
percorra os caminhos dos traços: os contornos dos olhos, da testa em direção ao nariz, o
volume da boca.
Depois, acaricie o rosto de seu parceiro de forma rítmica, fazendo círculos nas bochechas ou
ao redor do queixo, aliviando as marcas de preocupação. Finalmente, vá descendo da cabeça
até o pescoço para descarregar as tensões.
As delícias do umbigo
Acariciar o umbigo de seu parceiro pode acrescentar confiança. Esta é uma área vulnerável
que deve ser tratada com delicadeza. Faça movimentos circulares para relaxar tensões
emocionais e físicas que reprimem o fluxo de energia sexual e vital.
Deixe de lado as palavras para que o contato seja a linguagem da calma. Aproxime-se dos
genitais sem chegar a tocá-los. Quem faz as massagens deve se concentrar nas sensações
produzidas pela temperatura e pela textura da pele.
Erotizar os pés
Esta parte do corpo é especialmente sensível, já que concentra-se uma enorme quantidade de
terminais nervosas que se conectam com o corpo inteiro. Sutilmente, procure a pressão
apropriada para evitar cócegas e ao mesmo tempo conseguir fazer seu parceiro relaxar.
Algumas pessoas podem não gostar muito deste tipo de contato. Neste caso, é melhor
interromper a massagem, não quebrar a harmonia e massagear outra parte do corpo.
O bumbum masculino
Com pequenos toques, començando desde as costas até chegar às pernas, percorra esta área
especialmente erógena. Escolha o momento certo para deter o movimento e transmitir o calor
da mão apoiado na palma em cada lado do bumbum. Se o jogo já é intenso, pequenas
pressões com as unhas podem disparar as mais variadas sensações.
Percorrer a coluna
Sem chegar a tocá-los, mas aproximando-se, esta pode ser uma ginástica extremamente
sexual. Percorra o baixo ventre, acaricie a parte interna de suas coxas. Com as unhas, faça
desenhos em sua pele.
Lentamente, com a mão aberta e desde o umbigo, desça mostrando uma intensão que logo é
desviada para voltar ao ponto de partida. Brinque com a pele improvisando movimentos fluidos.
Lembre que o mapa do corpo é diferente em cada pessoa, por isso o aprendizagem só passa
pelo reconhecimento.
As automassagens da masturbação
Comece pensando nas suas zonas erógenas, no que você gosta e o que não gosta. Para isso,
entre em seu próprio mundo de sensações. O resultado será uma surpreendente revitalização
e conhecimento de seu erotismo, que poderá ser compartido com seu parceiro.
Deite na cama e acaricie seu corpo inteiro, inclusive o rosto, os peitos, o ventre e as coxas.
Lentamente, faça seus dedos recorrerem os lábios vaginais. Pressione sensualmente a vagina
e o clitóris dando liberdade a tudo que a fizer sentir prazer.
Não procure chegar ao orgasmo - use bastante tempo para desfrutar de todas as sensações
sexuais. À medida que você for ficando excitada, relaxe e respire regularmente, tentando fazer
com que o efeito se expanda em seu corpo inteiro.
As fantasias sexuais sempre ajudam a intensificar as sensações, mas neste momento é melhor
não se concentrar em imagens mentais, mas sim entrar profundamente em seu próprio físico.
Quando começar a perceber a chegada das sensações orgásmicas, tensione os músculos das
nádegas, suspire, gema, grite, e expresse seu erotismo sem complexos. Entregue seu corpo ao
prazer.