Tratamiento natural contra tensin nerviosa

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Tratamiento natural contra tensin nerviosa

27/07/2005 . Autor: Jess Alejandro Ramrez Funes 114 Comments Para recibir nuestros artculos debes suscribirte a nuestra pgina de Facebook aqu, seguirnos en Twitter aqu o va RSS aqu!
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Tensin nerviosa
La tensin nerviosa puede presentarse por cansancio fsico y mental, por no dormir bien y por problemas cotidianos. 1. Darse un bao de agua tibia antes de acostarse. 2. Si vive en la costa mtase al mar con la mayor frecuencia posible. La combiancin de agua salada y aire fresco calma los nervios alterados. 3. El calcio puede reducir la tensin y propiciar el relajamiento; este mineral se encuentra en los productos lcteos y en algunas verduras, as como en los nabos. 4. Tomar jugo de limn mezclado con agua; es relajante y rico en vitamina C 5. Comer ensaladas todos los das mezcladas con ajo y cebolla 6. Friccionar el cuerpo con agua tibia o a la temperatura ambiente, a la que se le agregar una cucharada de sal (la sal y los minerales contenidos en el agua son relajentes del sistema nervioso). 7. Triturar un diente de ajo y ponerlo a hervir en un cuarto de litro de leche; tomarlo a traguitos cuando se enfre un poco. 8. A un vaso de leche tibia agregarle un chorrito de alguna bebida alcohlica(brandy, ron); esto le ayudar a relajarse y a dormir. 9. Tomar t de hojas de zapote blanco, de romero, de aceitilla, de chicalote, de hojas frescas de girasol (tambin se pueden comer las semillas), de hojas de frambuesa, de boldo(se pone un puo de boldo a hervir en un litro de agua durante una hora); tomarlos en ayunas y al acostarse. 10.Comer duraznos (melocotones), muchos aguacates y ensaladas de apio. 11.Baarse con agua caliente de albahaca. 12.Darse baos cortes de agua fra. 13.Se recomienda el jugo de alfalfa para relajar el sistema nervioso alterado; se toma un vaso cada tercer da, en ayunas.

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14.Tomar como agua de uso horchta de almendra, a la que se le agrega una yema de huevo. Tambien puede ser de salvia (sta nicamente se debe remojar).

Nota importante:
El presente texto no pretende en ningn momento sustituir la consulta a un profesional mdico de tu confianza en caso necesario. No obstante, estamos convencidos de que esta pgina puede ser una til referencia para todas aquellas personas interesadas en el tema de la salud y la presentamos como tal. Tambin puede consultar el tratamiento corporal contra tensin nerviosa (en Mxico)

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Comments

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rosa says: 21/04/2007 at 2:10 pm hola bueno ayudenme por favor. Ayer me dieron mis resultados que tenia tifoidea y tengo miedo, porque el dorctor me dijo que era contagioso hasta por un beso y tengo mi pareja y tengo mucho miedo. Qu hago? por favor dganme si es grave esa enfermedad porque me duele demasiado mi cabeza, a veces pierdo la memoria .. voy a un sitio y no recuerdo ni para dnde estoy saliendo qu puedo hacer? por favor espero su pronta respuesta. Gracias, que Dios los bendiga. Reply

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Vinculando.org says: 21/04/2007 at 4:00 pm Rosa, Por los sntomas que nos compartes, lo nico que podemos decirte es que no pierdas tiempo y vayas con un doctor de tu confianza. Es muy importante que te cuides lo mejor posible, y eso slo lo puedes hacer preguntando a un profesional que valore tu caso especfico; lo cual es imposible de hacer bien por correo o por telfono. Sigue las instrucciones que te den, tratamiento, cuidados, etctera hasta que verdaderamente te

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sientas bien. Finalmente, si nos permites la sugerencia, podra serte til el considerar asistir a alguna terapia sicolgica en cuanto tus posibilidades te lo permitan, pues se dice que todos los transtornos fsicos, emocionales, y otros (como perder la memoria) pueden tener su origen en experiencias pasadas que estn llamando tu atencin con las molestias que sientes. En todos los casos busca profesionales que sepan lo que hacen, independientemente de si son alpatas, hometapas, acupunturistas, u otros. Te deseamos mucha suerte Reply 3. cesar fabbio says: 23/03/2008 at 8:32 pm hola quisiera saber q es lo q causa dolor en el cuerpo, no me he golpeado ni nada de eso, podrian ser los nervios? se pueden regenerar los nervios si te causan dolor? puede ser la causa de mala alimentacion? porque siento mucho dolor en las piernes y cuando me aplico un poco de masaje desaparece. gracias por todo porfi necesito una respuesta Reply 4. alejandra oliva says: 07/06/2008 at 6:28 pm hola, quiero saber si los nervios los puedo controlar yo misma con algun relajante o t, me siento nerviosa tensa cuando estoy sola en casa es mas fuerte cuando alguien esta conmigo me siento mas segura, cuando llueve me siento relajada el aire fresco siento que puedo respirar profundamente y he notado que con musica relajante me tranquilizo, antes ni siquiera podia salir a ningun lado por que tenia miedo no se de que, ahora siento que lo he hido controlando pero a veces es mas frecuente , y esto puede retrasar la menstruacion? gracias por este espacio, espero respuesta. Reply 5. Vinculando.org says: 08/06/2008 at 7:32 pm Alejandra, efectivamente hay plantas y otras sustancias que pueden ayudarte a disminuir los nervios, pero en el largo plazo slo funcionan como adormecedores de aquello que tu cuerpo te quiere decir a travs de esas emociones. Te sugeriramos visitar a un psicoterapeuta de toda tu confianza, de manera que puedas explorar y limpiar aquello que te est incomodando, antes de usar la salida fcil de adormecer lo que sientes, pues a pesar de no ser tan rpido, sera una solucin real y duradera, en vez de tener que hacerte dependiente de cualquier frmaco o qumico. recibe un cordial saludo con nuestros mejores deseos. Reply 6. jaime alberto says: 21/07/2008 at 9:29 pm Bueno, mi pregunta; Quisiera saber yo, que tan grave puede llegar a ser la tuberculosis, y que tan grave y contagioso puede ser para mi pareja?
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He escuchado comentarios de que se trasmite solo por un beso, y en verdad me preocupa, pues por esta razon nos estamos absteniendo de besarnos, y nos es muy dificil, algo frustrante. Bueno, no siendo mas espero su pronta respuesta. Gracias. Reply 7. rosy says: 05/09/2008 at 11:20 am hola mi esposo tiene tifoidea, mi pregunta es podemos tener relacions sexuales? alguien me dijo q no, que saben de eso?. GRACIAS Reply 8. sheyla says: 06/09/2008 at 9:44 pm hola soy una chica q tiene principios de tuberculosis tengo mucha tos, fiebre, he perdido peso y toso a cada rato; quisiera que me dijeran como puedo tratarla con medicinas naturales o alimentos que me sirvan para mi recuperacion por favor quisiera que me respondan a mi correo, esperare su respuesta gracias Reply 9. maria says: 26/09/2008 at 1:21 pm Hola, es que el dia 21 de este mes me aplique la vacuna contra tetanos, y mi regla me llega mas o menos entre el 20 y 22 de cada mes. Pues hoy es 26 y aun no me llega. Sera posible que la vacuna sea la que haya causado tal retardo?. Muchisimas gracias si me pueden colaborar Reply 10. sofia says: 18/10/2008 at 10:12 am hola soy una chica de 36 aos no fumadora , hace como dos meses comence a toser como tos seca, pero desde hace 3 semanas ya tengo muchos mocos como en la garganta, llevo tomando jarabes y nada, parece que toso menos pero por la noche me ahogo tosiendo mucho se me seca la garganta y toso mas alguien me puede ayudar?? Reply 11. fabi duarte says: 16/11/2008 at 7:04 pm hola yo quisiera saber que puedo hacer para vencer la anciedad; me siento muy desesperada cuando

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salgo, solo me siento a gusto en mi casa pero por miedo a que algo malo me vaya a pasar por favor aqui les mando mi coreo Reply 12. Vinculando.org says: 18/11/2008 at 1:08 am Saludos Fabi, La ansiedad, el estrs o la depresin se presentan con frecuencia en sociedades occidentales como la nuestra, especialmente debido a que muchas personas se olvidan de cuidarse, es decir, por estar preocupadas por el trabajo, las crisis, devaluaciones, etc.,, olvidan que su cuerpo acumula todas esas tensiones y eventualmente salen a la luz de diversas maneras, todas ellas como un llamado de atencin para cuidarnos, escucharnos mejor. Te recomendamos asistir con algn psicoterapeuta de tu confianza, y en caso de que vivas en la Ciudad de Mxico, te sugerimos conocer las terapias psicocorporales, que justamente ayudan a limpiar las tensiones crnicas que mantienen la ansiedad, el estrs o la depresin como un estado crnico en nuestra vida. Te deseamos buena suerte y que encuentres una manera para vivir mejor, ms sana y feliz cada da de tu vida. Reply 13. antonio leone says: 02/12/2008 at 10:58 am buenos dias soy antonio y le mando este mail porque maana tengo que empezar un trabajo nuevo y me siento muy nervioso y se me acumulan todos los nervios en el estomago y me agarra arcadas por los mismos nervios y me atacan siempre en el estomago, se me hincha estoy tomando rivotril pero no me hace casi nada y el estomago continua hinchado de los nervios porfavor que es lo que tengo que hacer porque maana tengo que empezar a trabajar y me siento muy mal desde ya muchas gracias espero su contestacion Reply 14. Vinculando.org says: 02/12/2008 at 8:30 pm Hola Antonio, agradecemos tu correo y lo primero que te puedo decir es que las reacciones de tu cuerpo son mensajes que te estn diciendo algo, aunque en este momento no sepas qu es. As, lo primero que puedes hacer es convencerte de que tu cuerpo, tu estmago y todo lo que sientes no son tus enemigos o algo que debes acabar como una plaga (con rivotril y otros frmacos), sino que son voces que te intentan alertar sobre algo en tu vida. Lo segundo que puedes hacer es cerrar los ojos y respirar lenta y profundamente para calmar los nervios. Muy probablemente tu respiracin es corta o agitada o ambas cosas, y eso refuerza el sentimiento de angustia, nervio, etctera. Respira profundo y date cuenta de que en este momento te ests preocupando por el futuro que no ha llegado. Abre los ojos y mira a tu alrededor para darte cuenta de que ests tranquilo y de que son slo tus pensamientos los que te atormentan. Poco a poco podras calmar tus pensamientos y la angustia o preocupacin que viene con ellos. En tercer lugar, puedes pararte, sentir tu peso en las plantas de los pies y permitir que sean ellos los que soporten tu peso. Relaja tu cuerpo y se relajarn tus pensamientos y emociones.

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Las reacciones fsicas (como la del estmago) debes tratarlas con un mdico de toda tu confianza, pero no necesariamente debe ser un mdico alpata. Existen tratamientos de homeopata y acupuntura que son muy efectivos y seguramente alguno de estos, u otro, podra ayudarte. La supervisin de un tratamiento con rivotril es exclusiva del mdico que te conoce y te la recet, pero busca que dentro de los lineamientos que el te indique, puedas dejar esa o cualquier otra droga en el menor tiempo posible, pero siempre bajo supervisin mdica. Finalmente sera muy provechoso para ti que pudieras asistir a una terapia psicocorporal o a una serie de masajes profundos (no de relajacin), para liberar parte del material inconciente que se est somatizando tan fuerte en tu vida. Ojal que estas sugerencias te sean de utilidad y buena suerte en tu trabajo seguramente lo vas a disfrutar y tendrs oportunidad de aprender nuevas cosas para crecer en tu vida personal y profesional. Te deseamos la mejor de las suertes Reply 15. antonio leone says: 03/12/2008 at 9:11 pm le agradezco su mail pero ojala resulte porque es insoportable el dolor y inchazon de estomago pero se me hincha el estomago cuando estoy muy nervioso si no, no. como les dije maana tengo que empezar un trabajo que hace 8 meses que no hago que es manejar un camion y los 8 meses estuve en casa sin ganas de hacer nada pero tengo que hacerlo, mas el estres que me produjo estos 8 meses todo se me hace mas dificil y por mas que tome rivotril me pasa lo mismo y me agarran arcadas, pareceria que cuando me agarran arcadas se me calma mucho. bueno desde ya muchas gracias por su mail y espero que haya una respuesta a todo esto o si pudiera tomar otra cosa. atte antonio Reply 16. Vinculando.org says: 03/12/2008 at 9:24 pm Saludos otra vez Antonio, Ciertamente el rivotril es un frmaco muy fuerte, indicado en casos que as lo ameritan, mientras que las sugerencias que te hacemos son mucho ms suaves en ese sentido. Al no ser mdico, no tengo manera de indicarte ninguna otra alternativa parecida, pero si haces un esfuerzo por tener pensamientos positivos y por relacionarte ms cercanamente contigo, en no mucho tiempo podrs librarte del rivotril y cualquier otra muleta, que como tal, deben desecharse en cuanto el doctor que te la recet te d de alta. Respecto a no haber trabajado durante esos ocho meses, es muy posible que hayas tenido un cuadro depresivo, donde efectivamente puedes no tener deseos de trabajar o de hacer cualquier otra cosa. En ese caso, la alternativa que nuevamente te pido que consideres, es el asistir a una psicoterapia, pero ms especficamente a una terapia psicocorporal donde puedas trabajar las causas de la depresin. Deseamos que esta informacin te sea de utilidad, Buena suerte maana en tu trabajo y recibe un fraternal saludo. Reply

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cintia says: 06/12/2008 at 11:27 am hola por favor ayudenme, si soy persona muy muy nerviosa me pongo a temblar me da como escalofrios y me pasa con qualquier persona; cuando me pongo discutir siempre me pasa, no puedo ni hablar con alguien, me pongo a temblar, no se es horrible por favor no se que hacer o a quien acudir, qu puedo hacer? les pido su ayuda su consejo por fa si? gracias Reply

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Vinculando.org says: 06/12/2008 at 8:38 pm Hola Cintia, Que seas tan nerviosa como comentas muy probablemente tiene sus orgenes en momentos difciles de tu historia, y lo importante es que hoy tomes la decisin de cambiar eso, pues s se puede Lo que podemos recomendarte es lo que est escrito en los comentarios arriba del tuyo. Por favor lelos y cualquier duda aparte de eso, con gusto podremos sugerirte algo, pero recuerda que todo empieza con tu decisin interior de cambiar. Buena suerte! Reply

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BLANCA VIZUETL says: 14/01/2009 at 3:20 pm esta muy interesante, auque no entendi si es farmaco o pura terapia; yo padezco mucho angustia y se me acelera el corazon y siento una opresion muy fuerte que no me puedo ni agacharme, no se si sera porque esoty pasada de peso principalemnte cuando mi viene el periodo mestrual tengo 45 aos ya casi 46 si dios me lo permite tengo que ir hasta con el cardiologo, me hacen electros y me han salido mal pero el dice que es mi cabeza la que provoca todo. Reply

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bety says: 18/01/2009 at 3:23 pm estuve en pareja 5 aos ahora hace mas o menos 1 ao todo fue cambiando para el, yo sigo igual que siempre pero ahora hace un mes que me dejo pero me manda continuamente msj para saber como estoy y yo me siento muy mal con muchos nervios al estomago pido ayuda que puedo hacer desde ya muchas gracias Reply

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Vinculando.org says: 19/01/2009 at 2:04 pm Hola Blanca. Cuando dices que ya te ests atendiendo con un mdico, y l te dice que es tu cabeza la que provoca todo, tal vez valdra la pena que lo tomaras en cuenta y preguntes entre las personas de tu confianza quin conoce un psicoterapeuta que puedan recomendarte, pues no es raro

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que a veces las emociones y pensamientos se manifiesten como enfermedades fsicas. En resumen, sigue todas las indicaciones de tu mdico, y paralelamente, busca a un psicoterapeuta de tu confianza y empieza una terapia psicolgica para que avances en ambas direcciones. Buena suerte! Reply 22. Vinculando.org says: 19/01/2009 at 2:15 pm Hola Bety. Tal vez una cosa que podras decidir hacer o no es mirar a tu interior y ver qu es lo que tu misma quieres o necesitas, y a partir de ello tomas las acciones necesarias para lograrlo. En este sentido, tal vez podra ayudarte si acudes a alguna consulta psicolgica con alguien de tu confianza. Reply 23. ERIKA says: 31/01/2009 at 1:00 pm Hola espero me ayuden mi esposo estuvo con la varicela, termnino ese proceso de varicela y no pasaron ni 2 semanas le dio la gripe pero con la diferencia que era una gripe rarisima nunca le dio algo asi, tos con flema pero tanto asi que se ahogaba con la tos y perdia aire, sudoracion en cada momento al minimo esfuerzo fiebre muy poco fue al medico y le dio a entender que parecia como comienzos de tuberculosis o algo asi. El medico le receto unos inyectabels y jarabe pero nada, no le hizo nada, fue otra vez y le hizo una urocultivo de la garbanta que le dijo que sus amigdalas estan muy inflamadas y grandes bueno el resultado salio que tenia un germen y bueno le receto para matar ese germen pero aunque ha pasado, que sigue igual bajaron la sudoraciones ahora volvieron y la tos que se atora otra vez estamos desesperados quiero saber que puedo tomar algo natural le salieron unos granos en el cuerpo y el doctor le dijo que era por mucho medicamento el cuerpo ya rechazaba el medicamento y que haga la prueba con hiervas el tiene apetito no demuestra cansancio por favorcito estamos desesperados no sabemos que hacer ir al medico otra vez pero el medicamento ya no le hace nada, todo esto empezo de la varicela en septiembre y octubre y todo empezo desde ese mes; en noviembre empezo la gripe hasta ahora espero una respuesta gracias Reply 24. Vinculando.org says: 06/02/2009 at 10:59 am Hola Erika, Disculpa por favor la tardanza de nuestra respuesta. Por lo que mencionas en tu comentario, la nica sugerencia que podemos hacerte es llevar a tu esposo con doctores de otro tipo, es decir, homepatas y acupunturistas, que son igual de serios y responsables que un doctor alpata, pero en muchos casos tu puedes confiar ms en que sus tratamientos no van a ser rechazados por el organismo del enfermo ni le van a traer efectos secundarios. En cuanto puedas, busca doctores de este tipo y lleva a tu esposo; ellos te darn nuevas alternativas que vale la pena explorar. Saludos y buena suerte. Reply

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Annimo says: 13/02/2009 at 7:08 pm Ayuda!! hola, pues no se qu tengo pero en esta semana mi salud ha estado muy rara, hace 4 das tuve malestar en mi garganta, ese mismo da sent mucho cansancio por la tarde, me dolan los huesos, y me fui a recostar; como tena fro me tap pero despus de 1 hr me dio temperatura me tom unas pastillas y pens q era gripa, ese da se me quit la temperatura, al siguiente da volv a recostarme en la tarde y me volvi a dar temperatura est vez no se me quit hasta como las 6 o 7 de la tarde q me di un bao. Pens que era tifoidea o algo parecido, Fui al doctor me dijo q era por la garganta estaba irritada, inflamada y me dio medicamento. Ayer y hoy no tuve temperatura, pero tuve ascos todo el da, no desayun, com muy poco y slo tuve mucha sed, volv el estmago 2 veces, no estoy embarazada, bueno eso creo porque tengo el diu entonces no s, por qu todos esos sntomas pues yo rara vez me enferm. Reply

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anonimo says: 17/04/2009 at 3:32 pm hola quiero pedir ayuda que me recomiendan sufro de nervios alterados yo creo que mi bebe agarro mis nervios en el embarazo fui al medico me encontraron ulcera y lo peor es que el doctor me dijo que tengo que calmar esos nervios si no podria dar una hemorragia interna pero como hago si yo sola cuido a mi hijo mi esposo trabaja como me ayudaria a vivir tranquila ese estres lo llevo de hace tiempo pero ahora espeor ya que estan inflamados mis nervios y tengo a mi hijo de 1 ano que es muy nervioso como ayudar a mi bebe a no llegar a peores cosas ayudenme para poder ayudar a mi hijo y yo no alterarme mas gracias. Reply

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rosa fernandez says: 29/04/2009 at 11:02 pm Hola tengo 37 aos, peso 82kilos y mido 1.63, desde hace algun tiempo no se porqu, siento fuertes tensiones nerviosas o ansiosas, que me van y vienen, me puse a practicar natacin, tomo magnesol en las noches, por lo general me siento bien, pero a veces me pongo tensa y mucho me palpitan los parpados no los puedo mantener cerrados sin que me palpiten mucho. Ah, hace un ao y medio que me qued sin empleo injustificadamente y estoy en juicio por ello, tendr algo que ver, aunque en mi casa me siento tranquila pues tengo lo necesario, recuerdo que cuando era una nia tambien sentia estos cuadros ansiosos que me pasaban nunca se lo cont a mis padres. Luego en mi juventud me pasaron. Y ha esta edad pareciera que volvieran esas tensiones. Qu me sugiere? Reply

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kathy says: 08/05/2009 at 11:17 pm hola soy kathy tengo fiebre tifoidea desde hace 3 aos y no me la puedo desterrar, he tomado todos los antibiticos habidos y seguido todas las reglas de limpieza y de contagio, hace 5 aos atras tuve

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depresion fuerte y a veces siento que puedo caer nuevamente, pues lo que he vivido con la tifo no es vida. por favor ayudenme, estoy tan cansada de estar mal siempre. Reply 29. Vinculando.org says: 09/05/2009 at 5:35 pm Kathy, Cierto; si ya probaste todos los medicamentos a tu alcance, es hora de cambiar de estrategia. En primer lugar puedes pensar en otros acercamientos a la salud humana, como la homeopata y la acupuntura, que a lo largo de muchos aos han demostrado su efectividad frente a muchas enfermedades. Paralelo a lo anterior, sera muy til que consideraras tomar algn tipo de psicoterapia y que investigues ms acerca de las ganancias secundarias de tu enfermedad. Saludos y buena suerte. Reply 30. ESTRELLITA says: 02/06/2009 at 5:44 pm HOLA SOY UNA CHICA SOLTERA, SOY NERVIOSA Y ME ESTRESO CON MUCHA FACILIDAD, AHORA TRAIGO MUCHO SUEO, Y AUNQUE DUERMO TODA LA NOCHE, AMANEZCO CANSADA Y NO QUIERO LEVANTARME ES QUE SI ESCUCHO UN RUIDITO ENSEGUIDA ME DESPIERTO A VECES ME CUESTA MUCHO DORMIRME, FUI AL DOCTOR Y ME PUSE UNAS AMPOLLETAS ME HICIERON MUY BIEN, PERO EL DOLOR EN LA ESPALDA NO LO AGUANTO Y EL CUELLO SIEMPRE ME TRUENA, EN UNA OCASION TOME 1 TROCITO DE PASTILLA PARA DORMIR PERO EL EFECTO ME DURA MUCHO Y CASI ME QUEDO DORMIDA EN EL TRABAJO ME DURA MUCHO EN QUITARSE, QUISIERA Y DESCANSAR Y QUE NINGUN RUIDO ME DESPERTARA Y QUE SE QUITEN LOS DOLORES DE LA ESPALDA Y CUELLO. GRACIAS POR SU APOYO Y QUE SU VIDA SE LLENE DE BENDICIONES POR LO QUE PUEDAN HACER POR MI, GRACIAS OR SU APOYO RESPONDANME Reply 31. ESTRELLITA says: 02/06/2009 at 7:05 pm yo ya te explique mi caso y que ya fu al doctor, pero no quiero volverme adicta a los medicamentos por eso quiero que me recomienden algo natural un t para tomar por Favor algo que sea fcil de conseguir tal vez en los super o mercados, es que quiero dormir y descansar y que los ruidos no me despierten, me estreso con facilidad, gracias por su apoyo y servicio para quienes necesitamos de gente como ustedes Reply 32. claudia says: 10/07/2009 at 1:28 pm hola la verdad que hace dias que ando con dolor de panza, ultimamente me estaban agarrando puntaditas en el bajo vientre pero paso; lo que me extraa es que termino de fumar y me hagarra

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arcadas, cosa que nunca me paso porque fumo desde los 16 y tengo 23, aparte me siento cansada ,con hambre todo el tiempo pero no creo q este embarazada porque me tiene que venir recien en 13 dias, tambien repito mucho la comida la veradd que no se que es, ahora me estan doliendo los pechos y los ovarios. por favor si alguien tiene algun sintoma parecido que lo diga, la veradd que nunca me pasaron estas cosas gracias Reply 33. jorge matusita says: 30/07/2009 at 12:06 pm sufro hace mucho tiempo de tension nerviosa y estres he bajado de peso bastante y no puedo subir de peso no tengo apetito y no puedo trabajar asi quisiera que me ayudar por favor Reply 34. Vinculando.org says: 31/07/2009 at 1:45 am Saludos Jorge, Te sugerimos iniciar un tratamiento psicolgico que te ayude a lidiar con la tensin y el estrs. Dependiendo de donde vivas, puedes buscar psicoterapias corporales en la Ciudad de Mxico, (u otra ciudad o pas) de manera que paralelamente trabajes lo corporal y lo psicolgico, que son los dos campos de este padecimiento. Reply 35. Anais says: 01/08/2009 at 6:28 pm Hola soy venezolana y tengo 8 meses con un trozo en la garganta y ya no se que hacer, me he practicado muchos estudios y me he visitado gastros, otorrinos, neumonologo, alergologo y pare de contar, todo empezo el ao pasado cuando preparaba mi acto de grado, un viaje a europa y de repende salio una entrevista importante de trabajo ufff hubo una explosion en mi y desde alli no ha desaparecido esa sensacion de tener algo en la garganta que hoy dia he descartado hasta tiroides y los medicos dicen que es estress diosssssssss ya esto esta bien fastidioso. Reply 36. violeta says: 11/08/2009 at 12:40 am Solo kiero felicitar y agradecer a kien me dio un remedio y concejo para kitarme el estres q tengo GRACIAS Este SER H si sabe para que sirbe el subir cosas buenas gracias de nuevo xq todo lo que lei es esta al alcnce de la mano de kien sea. Sigue asi haciendo el bien sin mirar akien. Reply

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valeria says: 18/08/2009 at 6:03 pm bueno soy una chica muy nerviosa cuando miro mucha gente me da mas nervio y sudo mucho y tambien cuando miro a un chavo guapo alguien que me ayude por favor. Reply

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rochard says: 06/10/2009 at 4:15 pm hola yo tambien sudo cuando me pongo muy nervioso es algo incomodo mi caso es muy parecido al de valeria esto tiene solucion? Reply

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jorge matusita says: 24/11/2009 at 10:43 am hola me llamo jorge, hace 4 aos que padezco de tension nerviosa, estres y siento crugidos en el cuello cuando lo muevo, todo empezo cuando sali del colegio me preocupe mucho por mi futuro ya que soy humilde, no tengo apetito nada he bajado de peso bastante y no puedo trabajar; me canso rapido en el trabajo por lo que me salgo y me quedo en casa pero yo quiero trabajar y hacer algo por mi futuro pero cada vez que quiero salir se que no voy a poder por esto que tengo ya estoy cansado a veces me preocupo por no trabajar y que sera de mi en mi casa, tambien me estreso mucho y en el trabajo ayudeme por favor gracias Reply

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Francisco Aguirre says: 30/11/2009 at 11:03 am Hola Jorge, Tu mismo tienes la clave para salir de ese problema cuando dices: "pero cada vez que quiero salir se que no voy a poder". Eso que dices es una Creencia Limitante, es algo as como un cassete que te repites una y otra vez y acabas creyndolo. Para quitarte eso, sera bueno que busques la ayuda de algn psicoterapeuta de tu confianza y trabajes las creencias limitantes de tu niez, pues aunque tengas un origen humilde, eso NO significa que debas quedarte as toda la vida. Confa en ti. Atentamente, Francisco Aguirre, Psicoterapeuta corporal en Mxico Reply

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PERLA ALEJANDRA says: 03/12/2009 at 7:21 pm

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YO TENGO UNA ANGUSTIA QUE ME MATA. HACE A PENAS QUINCE DIAS DE LA NADA EMPESE A SENTIR FALTA DE OXIGENO, SIENTO COMO QUE ME APRIETAN EL PECHO Y UN DOLOR EN LOS HOMBROS Y ME TRUENA EL CUELLO, VISITE AL DOCTOR ME HICIERON PRUEBAS DE SANGRE, ORINA, Y UN RX DEL TORAX Y TODO SALIO PERFECTAMENTE. ME DIAGNOSTICARON LOS NERVIOS ALTERADOS Y ESTRES, YO TOMO TAFIL, NO QUIERO VOLVERME ADICTA; AYUDENME SIENTO QUE ME ENTRA PANICO POR MOMENTOS. POR FAVOR SE LO S VOY AGRADECER MUCHO PERLA. Reply 42. Vinculando.org says: 09/12/2009 at 1:28 pm Hola Perla, Los nervios que sientes, igual que a falta de aire, muy probablemente tienen su origen en causas emocionales, pues como te ha dicho tu doctor, no aparece ninguna otra cosa. Por ello te sugerimos visitar a algn psicoterapeuta de confianza, con quien puedas hablar de las cosas que te pasan, de lo que sientes, etc. De esa manera podras limpiar las causas de tus problemas y vivir mejor. Te enviamos un cordial saludo y buena suerte. Reply 43. rocio says: 17/12/2009 at 5:01 pm hola bueno quisiera saber que tengo porque duermo mucho, me siento cansada he bajado de peso muchisimo, no tengo apetito me da flojera y me pongo nerviosa me altero tal vez porque estoy atravesando tantos problemas pero no creo que esto me haga tanto dao bueno gracias Reply 44. raquel says: 28/12/2009 at 12:08 pm hola pueden ayudarme? aunque duermo bien siempre me siento cansada y hace que sienta mucho sueo, duermo mucho no puedo mantener un empleo por este problema no siento ganas de pararme de la cama y no es que no lo quiera hacer pero esto me sucede desde nia ahora tengo 30 y no deseo que siga pasando; ayudenme gracias Reply 45. Vinculando.org says: 02/01/2010 at 4:08 pm Hola Roco y Raquel, Si han tenido problemas desde hace tiempo y ello les est afectando los nervios o en su trabajo, sera muy positivo que consideraran asistir a una psicoterapia que les ayude a entender el orgen psicolgico de sus sntomas, asumiendo que ya han visitado a un doctor de su confianza que les ha

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clarificado que no tienen ningn desequilibrio fisiolgico. Saludos y buena suerte. Reply 46. rosario says: 06/01/2010 at 10:06 am mira yo trabajo y ultimamente he tenido problemas, cuando llego a casa a veces las cosas empeoran pero no es todos los dias. la cosa es que probe algunos de tus metodos para relajarme y la verdad es que no me funcionan, no duermo bien, voy al trabajo sin ganas, a veces aprieto muy fuerte la mandibula, me duelen los dientes y las muelas, eso es algo nervioso o tengo que ir igualmente al medico?? Reply 47. Vinculando.org says: 13/01/2010 at 12:12 am Hola Rosario: Las sugerencias que hemos puesto para relajarse son generales, y por ello a veces es fcil que no le sirvan a todo mundo, y visitar a un psicoterapeuta de tu confianza seguramente puede ayudarte a recibir un tratamiento especfico para ti. Dicho esto, apretar la mandbula desde lo psicolgico se relaciona, en general, con enojo contenido, es decir, con las muchas veces que una persona se guarda el enojo que siente, se lo traga y se queda almacenado en distintas partes del cuerpo, una de ellas la mandbula. Recibe un cordial saludo y te deseamos buena suerte. Reply 48. jennyfer says: 20/01/2010 at 5:19 am Hola hoy mi padre tubo que ir a urgencias por que tenia hinchado el estomago y casi no podia respirar y no he podido hablar con el desde entonces; como aun no se que es, quisiera que por favor me ayudaran a saber que es y que tan grave es, se los pido gracias! Reply 49. oscar says: 21/01/2010 at 6:17 pm hola, le escribo por que me pongo muy nervioso cuado estoy con una mujer y eyaculo rapido; pero ha habido momentos que me he sentido muy bien con una mujer y ella me lo ha dicho y eso me pone seguro, pero ltimamente me pongo nervioso; no se si hay alguna manera de calmar mis nerviosgracias Reply 50. Vinculando.org says:

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26/01/2010 at 9:57 am Hola Jennyfer: Entendemos tu sentimiento al ver a tu pap enfermo y en el hospital, y que por ello busques ayuda donde crees que puedes encontrarla, pero en Vinculando no hay mdicos que puedan diagnosticar ni recetar, y menos por internet. Sabemos que esto no te ayuda a resolver tu duda, slo podemos desearte lo mejor para ti, tu pap y tu familia. Seguro su doctor podr ayudarle en todo lo necesario. Suerte. Reply 51. Vinculando.org says: 26/01/2010 at 10:20 am Hola Carlos: Posiblemente has empezado a tener este nuevo episodio de eyaculacin precoz debido a que la persona con la que ests te es importante, y deseas quedar bien frente ella, pero es el deseo de verte bien o quedar bien lo que estorba a muchas personas. Si deseas empezar un tratamiento serio para la eyaculacin precoz, te sugerimos ir con un psicoterapeuta de tu confianza, pues por lo que comentas, no es un problema fsico que deba ver un mdico. Si en este momento no puedes asistir a una psicoterapia, intenta simplemente relajarte y soltar la responsabilidad de hacer gozar a tu pareja. Entre ms relajados se encuentren ambos, ms lo van a disfrutar. Reply 52. Edgar says: 09/02/2010 at 10:15 am Hola, hace 13 dias mientras trabajaba, empece a sentirme mal, se me nublo la vision, y acelero el corazn, tambien tuve zumbido de oidos y el parpado me brincaba, me hicieron analisis y no encuentran nada, yo sigo con los nervios alterados, el corazon agitado o dolor de cabeza, cuando no es una cosa es otra. Alguna sugerencia? Reply 53. thais says: 19/02/2010 at 10:13 am Hola me llamo Thais y siento un dolor horrible en los 4 dientes superiores de abajo especialmente cuando toso o respiro este problema lo tengo hace 4 dias es insoportable es una molestia costante y es una tos seca que pica, he decidido dejar de fumar pero no ha pasado nada, por favor ayudenme ya no aguanto mas Reply 54. john says: 27/02/2010 at 7:02 pm hola , bueno sufro de tension nerviosa, en momentos me duele muy fuerte la cabeza y no se que hacer pero al pasar las horas se me va pasando, a que se debe? Reply

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Esteban says: 29/03/2010 at 8:33 pm Hola, bueno yo tengo el suguiente problema: En principios de febrero empeze a tener muchos dolores de cabeza y hasta la fecha sigo Y por el 24 de febrero tuve un dolor agudo en el estomago, pense que era fatiga y toste pan le heche mantequilla y me lo comi, pero el dolor aumento, tuve indigestion y desde ese entonces tengo indigestion mas seguida y ultimamente ha aumentado Yo al parecer tengo tension nerviosa, desde chico me como las uas y es un mal habito cuando salgo a veces me duele la guata puede ser ansieda? Quiza nerviosismo? No se Pero es raro, en enero no tenia ninguno de estos atados, derepente me empezaron a llegar todos Pronto ire a un gastroenterologo y vere que me dice Espero recibir ayuda porque estos problemas estomacales me estan quitando seguridad y no me dejan hacer normalmente mis cosas, como ir al colegio y terminar mi cuarto ao medio bien pd: Vienen a ratos, no siempre tengo indigestion Reply

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Vinculando.org says: 30/03/2010 at 2:02 am Saludos Esteban, Lo que mencionas acerca de ir con un mdico de tu confianza es en efecto la mejor que puedes tener a tu alcance para tratar la parte fsica de tu tensin nerviosa. Seguro tu doctor podr darte sugerencias de alimentos y de hbitos cotidianos que te ayuden a vivir ms tranquilo. Junto a lo que te pueda decir tu doctor, sera positivo que intentaras asistir con Psiclogos que te ayuden a limpiar las causas emocionales de esa tensin y del malestar estomacal. En particular, puedes buscar psicoteraeutas corporales, pues trabajan lo mental, lo emocional y lo fsico. Buena suerte. Reply

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gaston says: 30/03/2010 at 11:08 am saludos ojala me ayuden. me fui al psquiatra y me dijo que tengo ansiedad generalizada y me receto muchas pastillas por mas de tres aos pero sigo igual. Ahora no tomo pastillas y a veces estoy mejor; que puedo hacer para que se me quite la desestabilidad o sensacion de mareos, nervios, tension en la parte de la cabeza y nuca? que me recomiendan? un teraputa o sigo con las pastillas? que hago? por favor mi respuesta lo mas pronto. suerte Reply

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Vinculando.org says: 30/03/2010 at 2:00 pm

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Saludos Gastn, Efectivamente te sugeriramos ir con algn psiclogo de tu confianza, pero antes de ello, sera bueno que vieras a otro mdico que te ofrezca una segunda opinin respecto al nivel fsico de tu problema. Una vez hecho esto, seguro habr cerca de tu casa o trabajo diversos psiclogos que puedan complementar tu tratamiento para que te recuperes lo antes posible. Saludos y buena suerte. Reply 59. aura says: 11/06/2010 at 3:57 pm Reply Anonymous says: 13/06/2010 at 1:45 pm Hola me llamo gustavo quiero decirles que llevo 20 aos que me pasa algo parecido a ustedes pero mas intenso y me gustaria aconcejarles que lo que yo he hecho es pedirle mucho a Dios y el me ha ayudado a que se me quite todo esto yo los invito a que prueben a Dios con todo su interes y el los ayudara y no solo eso sino que los curara para siempre Reply 61. Jeanne says: 20/06/2010 at 8:05 am Yo tengo varios dias mal de salud,fui al Hospital sin poder respirar,no duermo bien y se me inflaman los hombros y aun me fastidia el no poder respirar bien y mi boca seca,me dicen que es stress,ansiedad,que me recomiendan en cosas naturales..Gracias de antemano Reply 62. CLAUDIA says: 29/06/2010 at 2:17 pm hola hace varios meses que siento molestias en mi cabeza pero lo raro que todo pasa cuando estoy durmiendo siento como explociones en mi cabeza y tengo mucho miedo algien me puede ayudar Reply 63. araceli says: 15/07/2010 at 7:19 pm Hola Dr. tengo 43 aos y siento un dolor muy fuerte en el pecho y en la garganta como que algo se me atora,, tengo un mes con diarreas y con ansiedad, me hice un perfil tiroideo y no tengo nada,, estoy tomando las pastillas de estrogenos porque tal ves puede ser que mis hormonas no anden bien,, usted que cree que sea?,, porque siento que me oprimen el pecho gracias Sra. Araceli Reply 64. karen troncoso says:

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19/07/2010 at 7:07 pm hola desde hace un tiempo, cuando me acuesto y empiezo a doritar,de repente despierto asustada porque escucho como una explocion en mi cabeza y oidos sera el sistema nervioso igual me asusta un poco el tema y no soy muy amiga del doctor alguna respuesta ? gracias Reply 65. Lilia says: 22/07/2010 at 6:34 pm hola tengo 28 aos y hace como dos aos despus que naci mi beba me he sentido terriblemente primeramente pense que se trataba por la situacin de que mi hija nacio con una malformacin que ahora ya se ha corregido bendito Dios. Lo que me pasa es que casi todos los das cuando me despierto a veces me siento cansada como si no durmiera bien y es que duermo bien la mayor parte del tiempo. Me dan mareos y siento muy pesada la cabeza sobre todo en la parte de la nuca, y la verdad es algo terrible siento mucha desesperacin, al principio pense que eran mi presin alta pero no a veces voy a que me chequen y esta bien mi presin,al igual en ocasiones me dan dolor de cabeza a veces siento que me voy a desmayar siento cosas feas, de repente siento que mi corazn se acelera y no puedo respirar bien.Por favor que me digan que podra ser. Reply 66. valloleta says: 23/07/2010 at 5:33 pm hola , soy ALGO nerviosa estuve tomando agua con limon en ayunas a las 2 semanas andaba mas nerviosa Y CON COLITIS EL LIMON ES BUENO CUANDO SOMOS NERVIOSOS Y TENEMOS GASTRITIS? Reply 67. raquel says: 02/08/2010 at 5:58 pm me hincho muy a menudo y tengo un esceso de grasa y de liquidos abdominal muy grande.Me han comentado de un tratamiento de parafina para hacer en cas ,pero no me han dicho mucho,alguien sabe de eso y puede aclarame algo mas? Reply 68. elvira guadalupe says: 05/08/2010 at 9:16 pm buenas noches saludos a todos y muchas gracias por los consejos ke dan es de buena utilidad para nuestra salud que dios los bendiga. Reply 69. jorge luis matos matos says: 07/08/2010 at 7:10 pm

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hola mi problema es que sufro mucho de stres ansiedad tension nerviosa;cuando trabajo me siento cansado solo puedo aguantar uno meses en el trabago;pero cuando me salgo del trabajo me siento mas tranquilo mi apetito vuelve pero en el trabajo no tengo nada de apetito y siento mucho los nervios se me viene muchas ides a al cabeza he ido a mucho doctores per me dicen que no tengo nada. en el trabajo me cansodo y la hora de comer como solo por cumplir y sim apetito tengo 4 aos con esto por lo tengo el peso muy bajo por favor quisiera que ayuden ya no soporto mas esto gracias Reply 70. juana ortiz jiron says: 20/08/2010 at 6:15 pm hola. pues yo estoy sufriendo de esto hase cuatro aos y medio , mi problema es asi: en el verano no meda nada de esto pero en el invierno si cuando meda esto siento como cuando uno ve un relampago en el cielo y despues me queda doliendo mucho me he echo detodo he ido al dentista,me iso tratamiento de nervio, y no seme quita, y cuando me empiesa me punsa y puede tardar entre una hora,media hora o 15 minutos. porfabor nesesito que me ayuden esto es insoportable solo la persona que lo tiene lo sabe, grasias espero su respuesta. Reply 71. Alonso says: 07/09/2010 at 10:52 am Hola, yo quiero contar mi caso, hace unos meses me dieron descanso mdico, porque m dola la cabeza, y al parcer tena irritada la retina, por la exposicion a la pc, + estres que tena, segn dijo el doctor me poda haber dado surmenage, el problema es q siempre es sido nervioso, pero no como ahora, ya en un caso dira extremo, quizas lo puedo considerar fobia, cuando estoy en una situacin como el exponer un trabajo, hablar con una chica que me llame la atencin, hasta hacer cola para firmar, o hablar en pblico, llega en un momento que me tiemblan las piernas, trato d controlarlo pero de ahi se hace ms, hasta q m da un ataque, m acelera el corazn y salgo de esa situacin que las personas s dan cuenta, todo a comenzado hace dos aos, en mi actual trabajo, en antes no me daban estas cosas como en la universidad, si tenia nervios pero lo controlaba de alguna manera, pero ahora nada no se que consejo me daran. Reply 72. Pamela says: 09/09/2010 at 2:50 pm tengo nervios de punta me palpita el corazon rapidola bocano puedo respirar se me reseca no puedo dormir estoy bajando de peso la cabesa la cabeza la siento pesada que pudo hacer estoy desesperada que puedo tomar no e ido a un psicologo por falta de dinero Reply 73. Vinculando.org says: 11/09/2010 at 11:54 pm Hola Pamela, Antes de pensar en ir con psiclogos, sera muy bueno que vieras a un doctor de confianza, pues es
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importante tener certeza de que tu organismo est funcionando bien y lo que te est pasando tiene un origen fisiolgico o psicolgico. Ya que hayas visitado a un mdico, puedes pensar en tomar alguna psicoterapia, y el dinero no debe ser una limitante si realmente te interesa tu salud. Hay buenos psiclogos que cobran muy poco a personas que lo necesitan, e incluso hay instituciones que dan el servicio de ayuda psicolgica gratuita; slo es cosa de investigar. Saludos y buena suerte. Reply 74. andrea says: 21/09/2010 at 5:06 pm hola,tengo 34 aos, fui al medico ya que hace ya mas de un ao, camino desiquilibrada como que si me fuera a caer,es algo insoportable esta molestia, me duele el cuello, lo siento tirante, me cuesta levantarme en las maanas ya que se que empezare a marearme, me han hecho todos los examenes, hasta escanner y no me encuentran nada, eso me asusta, el medico me dijo que tenia crisis de panico, despues depresion mayor, estoy tomando varios medicamentos recetados por el media alprazolam en la maana, dos sertralina al desayuno, un cuarto de alprazolam en el almuerzo y once, y 1 alprazolam en la noche junto con 1reflexan, con eso me senti mejor, comenze a bajar la dosis yo misma , no quiero acostumbrame a los medicamentos, pero todo me volvio, hasta las crisis de llanto.por favor necesito mas ayudaya no quiero vivir asi, tengo un exelente esposo e hijos, trabajo hace 2 aos con publico y esto me empezo hace 1 ao.respondame por FAVOR..estare muy agradecida Reply 75. Glen says: 22/09/2010 at 6:29 pm Buenas tardes, desde hace varios meses siento que tengo algo en la garganta (como si fuera una flema) por ratos no la tengo y por ratos vuelve otra vez, yo padezco de los nervios, pero es intolerable esta sensacin, porque gripa no tengo y trago y trago y nada, no se quita si alguien puede decirme que hacer, se los agradecer. Reply 76. ANITA says: 25/09/2010 at 4:01 pm hola SOY ANITA, TE CUENTO QUE TENGO 40 AOS, HACE UNOS DIAS ESTOY CONGESTIONADA, DISFONICA, PERO A PARTE, ME PASA QUE TENGO DOLOR DE CABEZA, CUANDO ESTOY ACOSTADA DURMIENDO, ME DESPIERTO PORQUE NO PUEDO RESPIRAR Y POR DOLOR DE CABEZA, TENGO EL CUELLO MUY HINCHADO Y CON DOLOR DE ESPALDA, DONDE SE MARCAN LOS HUESOS EN EL MEDIO, NO ME DEJA RESPIRAR EL DOLOR, NO PUEDO TOCARLO, PORQUE GRITO DEL DOLOR, A PARTE FUE HACER MASAJES, DICE QUE ESTA TODO DURO, Y YO DESDE ABRIL, HAGO CAMINATAS 3 VECES EN LA SEMANA Y GIMNASIA CON UNA PROFESORA, QUE SERA? ESPERO TU RESPUESTA PRONTO. GRACIAS Reply

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carlos says: 07/10/2010 at 8:35 pm hola hace 5 meses , tube problemas con dolores musculares , cefaleas , mareos , vision borrosa , me realizaron analis de sangre me detectaron brucelosis , fiebre tifoidea , a partir de esta fecha e estado en varios tratamientos , sin lograr coseguir erradicar esta bacteria de mi cuerpo al 100 % , el dia de hoy mi doctor me dijo que tenia que acudir a con el psicologo para descartar que no sea un problema de trastorno , ya no me dio medicamento , yo sigo sintiendo los mismos sintomas de cuando me infecte con esta bacteria , me podrian ayudar con mi problema ya que de tanto pensar , en ocasiones tengo pensamientos incorrectos , nerviosismo al entorno Reply

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ximena says: 26/10/2010 at 8:19 am holaa.. me llam xiimena y no aguanto maas soy de uruguay y tengo nervios a toda hora a cada momento tengo presntimientos d ue cosas malas me van a pasar en el dia iisuceden x ejemplo mi mma se entera de algo malok hice etc! no kiero seguir sintiendo esto fui al medico ii fui a levantar mis analisis aller me dicen que puede ser diabets pero ca en uruguay e raro o te dicen que no tenes nada o te inventan cualkier enfermedd con tl de no atenderte en este momento estoy uper nerviosa y no se el motivo no se que hacer me siento desesperada alno tener respuestas de medicos ni siquie d m familia xq tampoco saben que es lo que puedo tener ya eh tenido 2 mareos y se meda vuelta el mundo saben que? tengo 15 aos y tengo que estar luchndo y haciendo esto sola!por favor ayudenmen necesitouna respuesta rapidaa no kiero seguir asi ojala puedan colaborar y me puedan ayudar dejo mi msn para que ecriban hi por si pierdo la pagina desde ya muchas gracias!!!!!!!!! time12@hotmail.es Reply

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valeria says: 24/11/2010 at 11:37 am HOLA Tengo 28 aos tengo los nervios alterados tambien tengo sintomas como mareos, vomito estoy estresada ando con una sensacion como que me voy a desmayar ahora me pesa la cabeza y tengo mucho decaimiento he ido donde varios doctores y todos han coincidido con que tengo alterados los nervios durmo las 8 horas pero al levantarme me da mucho mas sueo en el transcurso del dia me pongo bien pero despues me da sueo y me altera los nervios siento una fuerza que me recorre por todo el cuerpo por favor ayudemen porque quiero sentirme bien y no quiero tomar pastillas Reply

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alicia marquez says: 26/11/2010 at 4:27 pm hace un ao y medio que cuando me pongo nerviosa debajo de los senos siento como si el msculo de pusiera tan tenso que parece como si fuera a reventarse. Siento como una sensacin extraa en la boca del estmago como si se hinchara. A veces tengo la sensacin de que en cualquier momento me voy a desmayar y slo estoy conversando algo simple con gente y me empieza la sensacin. Me dan como cosquilleos en las manos como si se me durmieran, trato de no pensar, porque si pienso es

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peor y me asusta la sensacin. Por favor, alguien puede explicarme qu es lo que me sucede o qu debo hacer. necesito ayuda pero tengo que estar tras los mdicos por mi madre y por m no me animo. Agradezco desde ya su ayuda. Reply 81. Laura says: 03/12/2010 at 1:37 am Hola quiero comentar que antes yo era una persona re tranquila ahora vivo demasiado estresada con muchos nervios no hay un dia que no este tranquila la gente que me rodea es la causante de mis estados altaredos, hay veces que estos nervios atacan mi estomago y me provoca acidez. Que puedo hacer para que los demas no me afecten y por ende para que la acidez no me ataque? Reply 82. ALDAIR LOPEZ says: 04/12/2010 at 10:27 pm HOLA, EL PROBLEMA ES DESDE MI TIERNA INFANCIA EL NERVIOSISMO INSOPORTABLE DE NO PODER CONTENER LA MIRADA CON LA OTRA PERSONA QUE ESTOY TRATANDO, HOY QUE TENGO 40 AOS ME SIENTO TAN AGOTADO, NO PUEDO CONCENTRARME, ME IRRITO CON FACILIDAD, NO PUEDO HABLAR EN PUBLICO Y SE ME ENRIEDA LA LENGUA CUANDO TENGO QUE DECIR ALGO, CUANDO SALGO A LA CALLE ME REGRESO A LA CASA TODO DESVANECIDO, AGOTADO FISICAMENTE SIN GANAS DE HACER NADA A VECES PASO NOCHES ENTERAS SIN PODER DORMIR, NO SE QUE HACER, SI TODOS ESTOS PROBLEMAS DE SALUD SE ME ALIVIARAN UN POQUITO SIQUIERA LA VIDA SERIA DIFERENTE PARA MI, MUCHAS VECES PEDIA A DIOS QUE ME DIERA UN ENFERMEDAD GRAVE PARA IRME DE ESTE MUNDO, YA HE COMPROBADO CON DIFERENTES REMEDIOS AL PRINCIPIO ME HACEN BIEN PERO A MEDIDA QUE VOY TOMANDO VUELVO A SENTIRME IGUAL, PIDO DIOS QUE INSPIRE A USTED Y ACIERTE CON MI PROBLEMA DE SALUD, SE LO AGRADECERE DARME UNOS CONSEJOS QUE SER DE MUCHA AYUDA PARA MI SALUDOS ALDAIR Reply 83. Vinculando.org says: 01/01/2011 at 3:24 pm Saludos Aldair, Lo que podemos sugerirte es visitar a un psiclogo en vez de un mdico, pues posiblemente el origen de los problemas que comentas est en experiencias traumticas de la infancia, y que siguen afectndote hasta el da de hoy. Si vas a una o dos sesiones de psicoterapia, no vas a lograr mucho, pues parece que esta situacin la tienes desde hace varios aos, pero si te comprometes a trabajar contigo mismo, junto con un psiclogo de tu confianza, es muy probable que puedas superar estas emociones. Nuestra sugerencia es que visites la pgina Psiclogos.mx (en Mxico, D.F.) y hagas una cita. Si vives en otra ciudad, seguramente podrs encontrar tambin excelentes psiclogos que te acompaen para superarlo. Saludos y buena suerte! Reply
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romel says: 27/01/2011 at 3:10 am hola me llamo romel y me pasa lo siguente; cuando estoy con alguna persona de confianza me siento bien, pero cuando salgo solo alguna parte siento que me va a pasar alguna cosa mala, pero lo mas grave son las noches, cuando estoy a punto de dormirme siento que se me hace un nudo en la garganta y me falta el aire, me da una desesperacion horrible. No se si necesito un medico psiquitra, o un psiclogo, ya que anteriomente estuve con una psicloga que me ayudo en algo a curarme pero no me curo totalmente quisiera un comentario al respecto por favor gracias Reply

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Vinculando.org says: 29/01/2011 at 11:25 pm Hola Romel, Por lo que comentas, consideramos que la mejor opcin sera que regresaras a psicoterapia, pero con alguna otra persona de tu confianza o alguien que te puedan referir, pues no parece que tu problema tenga algn origen fisiolgico. En nuestra opinin, la consulta a un psiquiatra nicamente es recomendable cuando se ha comprobado que existe algn desequilibrio qumico en el cerebro o alguna otra parte del cuerpo cuyo tratamiento requiere forzosamente de substancias qumicas. En todos los dems casos debe recordarse que los qumicos de ninuna manera Curan los padecimientos, sino que nicamente esconden o adormcen los sntomas de que algo anda mal, y los esconden mientras sigas tomndolos. Si reconoces que la primer psicloga que visitaste s te ayud, aunque todava quedan pendientes, sera positivo que consideraras la posibilidad de regresar a un proceso ms profundo de terapia, posiblemente con un enfoque de psicoterapia corporal, pues es en el cuerpo donde ests experimentando todo lo que te sucede. Si al visitar a un psiclogo de tu confianza queda claro que necesitas algn otro tipo de apoyo, el mismo profesional te ayudar. Recibe un cordial saludo y buena suerte. Reply

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eva lucero says: 06/03/2011 at 4:45 pm HOLA NECESITO AYUDA MI PROBLEMA ES DEL SISTEMA NERVIOSO TENGO UN AO DE ESTAR ASI CADA 5 A 4 MESES ME PONGO MAL CUANDO ME ALTERO DE LOS NERVIOS ME SIENTO COMO SI ESTUBIERA SEDADA ME HINCHO DE LAS MANOS PIES Y CARA Y ME DUELE MUCHO LA PIEL NO AGUANTO QUE ME TOQUEN Y EL SUEO NO ME SUSTENTA YA ME HICE TRATAMIENTO DE LOS NERVIOS Y NO HAY MEDICINA QUE ME CURE ME DUELEN MUCHO LAS ARTICULACIONES Y AVECES SIENTO QUE MI PIEL SE VA A REVENTAR DE INCHADA NO SE MAS QUE HACER SIENTO QUE ME VA A DAR UN DERRAME POR QUE EL LADO DERECHO DE LA CABEZA SIENTO COMO HONDAS ELECTRICAS Y ME DUELE AYUDENME POR QUE NO SE QUE HACER SI HAY

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OTRA MEDICINA O ALGUNA TERAPIA POR QUE SIENTO QUE ME VUELVO LOCA CON ESTA ENFERMEDAD QUE NO PUEDO CONTROLAR SI ME PUDIERAN AYUDAR PUEDEN DEJARLO EN MI CORREO GRACIAS TENGO 37 AOS Reply 87. pablo pea says: 10/04/2011 at 9:36 am hola tengo 16 aos y tengo un poco de tencion nerviosa por favor ayudenme necesito un consejo o algo por favor me eh estresado demasiado aveces no puedo dormir me duele mucho la parte de atras de mi cabeza y mi espalda pero durante el dia no tengo ningun problema me siento bien, pero durante la noche aveces me paro como perdido y con miedo cuando amanesco tengo nervios y un poco de diarrea POR FAVOR AYUDA PLIS GRACIAS DIOS LES AMA. Reply 88. yaidira says: 28/04/2011 at 2:12 pm hola!yo tambien, me siento muy nerviosa, con dolor de cabeza y cuello tanto que me truena al girar. emocionalmente me siento mal por no poderme embarazar llevo 4 perdidas y esto me mantiene mal, sin ganas de nada, cansada al despertar como si no durmiera, y esto me da muchas sensaciones extraas en mi cuerpo muchas molestias, e infecciones tras infecciones. que puedo hacer, por ahora estoy tomando vitAMINAS Y TRATANDO DE RELAJARME. QUE PUEDO HACER. AYUDA!! Reply 89. laura alicia says: 21/05/2011 at 6:55 pm hola tengo tension muscular en la cabeza y siento queme truena tambien al girarlar los hombros y tengo los nervios echos bolas y no puedo dormir con que tipo de doctor devo ir Reply 90. Jesus says: 30/05/2011 at 2:03 pm Hola soy un joven de 24 aos hace 4 meses de detectaron salmonelosis y un mes despues brucelosis, pero los sintomas que tenia eran dolor de cabeza, intolerancia a la luz, me dolian mucho los ojos, y mareos e inestabilidad al caminar, ya despues del tratamiento de cerca de 2 meses mis resultados salieron negativos por estas fechas ya se me quitaron algunos sintomas pero aun me sigue doliendo a veces la cabeza como punzadas en la misma y me duele mucho el cuello desde los hombros hasta la nuca y me truena al girarlo de un lado a otro, ademas de los mareos que aun tengo, y a veces la sensacion de no ser yo mismo y no se a que se debera, ademas de que por las maanas me paro y siento todo el cuerpo adolorido como si no hubiese descanzado nada, ya me hicieron una resonancia magnetica y no aparecio nada malo salvo un ligero cuadro de sinusitis que ya me trataron y un poco de liquido en el apex mastoide, y los doctores al principio dijeron que era migraa y me dieron tratamiento y no me funciono ya visite a un neurocirujano que me dio

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tratamiento para meningitis, el cual termine con exito, el otorrino me menciono que estoy bien de los oidos y que por ese lado no puede ser, fui con un oftalmologo que me diagnostico hipermetropia, mi duda es si esto me puede estar provocando los mareos??? por que ya llevo mucho tiempo asi y no se que hacer espero me puedan ayudar Reply 91. wilfrido says: 19/06/2011 at 7:35 am tengo 5 ao con dolor de cabeza cuello hombro espalda y lo medico no me encuentra nada Reply 92. rosi says: 25/06/2011 at 7:32 am hola me gustaria qe por fa bor algien me pudiese alludar sufro de ansiedad y ahora me duelen mucho lo qe es los dientes de arriba e ido al dentista y no tengo nada y mi especialista psiqiatra y dice qe eso el no tiene nada qe ver y mi medica de cabecera dice qe son nervios ,,,por fa bor algien me podria decir como lo puedo alibiar se lo agradeceria mucho un cordial saludo y espero respuesta pronto estoy deseperada hasta el punto de cualqier cosa Reply 93. alicia says: 27/06/2011 at 6:05 pm hola tengo bolitas en la parte de atras del cuello en el cerebro y siento la cabeza tensionada ya es menos por que antes sentia mas por que me estoy tratando con vitaminas para los nervios siento queme truena la cabeza de diferentes lados tengo tensionada toda la espalda y toda la espina dorsal la siento tensionada tambien giro la cabeza y truena ago movimientos de brazos y toda la espalda me truena hombros y asta en el pecho todo lo siento tensionado asta los dientes encias gargantay es molesto y cuando me acuesto a dormir escucho todo el ruido aveces me cuesta poder dormir tambien tengo como una especie de vertigos y aveces la caveza la siento un poco pesada y tambien el cuerpo algunas veces. y con todo esto aveces siento miedo nervios ganas de llorar por favor ayudenme que puedo hacer para aliviar esto por que ya tengo vastante tiempo asi es muy incomodo por favor ayudenme siento muchas cosas raras en el cuerpo medan hormigueos en las manos brazos piernas y pies aveces seme duermen los brazos y me siento un poco mareada y aveces como si estubiera en otra dimension como si no estubiera aki ayudenme por favor que devo hacer mandeme un mensaje alyvyolyn@hotmail.com Reply 94. nikolens says: 29/06/2011 at 3:19 am necesito su ayuda me llamo nicole y hace 3 dias me da unos tiritones en la cabeza,, me duele la sien y como que me pesa la cabezatengo miedo porque cuado me pngo nerviosa ahi cuado mas me dan esos sintomas o cuando tengo frio.nunca he tenido estos sintomas, excepto cuando me resfrio, pero ahora ni si quiera lo estoy :/, por eso es raroquisiera saber si esto tiene que ver cuadno uno pasa mucho mucho frio, despues de eso empece con los dolore de cabeza

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ayudenme por favor. gracias Reply 95. angel says: 10/07/2011 at 2:15 pm hola mi nombre es Angel, sabes cada vez que voy a presentar un examen mi estomago se vuelve loco, gases, irritacion, retortijon y no se me calma sino hasta que salgo de la sala de examen, se que son tensiones de estres y nervios; hay algo con lo que pueda contar para evitar esto? Reply 96. socorro rodriguez says: 25/07/2011 at 6:07 pm muy interesante los comentarios. que puedo tomar para la tension nerviosa ya que debido a una cirugia de fijacin cervical no podr mover nunca mi cuello y siempre tengo pesades en la cabeza. padezco de ansiedad ya no quiero tomar medicamentos que remedio naturista me aconsejan. he estado en terapia psicologica me han ayudado mucho pero no logro recuperarme de los nervios. de antemano gracias por su ayuda. Reply 97. luvia says: 01/08/2011 at 4:23 pm ola pues yo tengo un gran problema tengo tifoidea, pero se me retraso la regla y quisiera saber si es x eso o quiza por los nervios de que sea un embarazo no deseado espero me ayuden Reply 98. Ricardo says: 09/08/2011 at 8:26 pm Hola mi nombre es Ricardo tengo 23 aos necesito si me puedan ayudar tengo un problema desde que tenia alrededor de 12 aos me comenz, tengo demasiada desesperacion en varias partes de mi cuerpo, en bueno en casi todo siento una sensacion que solo me la quito presionandome la parte donde la siento o dandome golpesitos pero derrepente un poco fuertes de a veces de tanto que me presiono o me golpeo q me siento Como cansado de la unica forma q me siento un poco bien es cuando hago ejercicio, pero al punto q quedo exausto por favor; me pueden ayudar? se los agradeceria demasiado Reply 99. carmen rosa says: 10/08/2011 at 5:47 am kisiera saber k es bueno pa los nervios me siento k los brazos se me adormecen y las piernas tengo miedo al vez le digo k estoy tomando trankilizante medicada x el medico k hago

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Reply 100. Vinculando.org says: 10/08/2011 at 1:22 pm Hola Carmen, En nuestra muy personal opinin, las pastillas y tranquilizantes no hacen nada sino esconder las seales que te est dando tu cuerpo de que algo anda mal, emocionalmente, en tu vida. Nuestra recomendacin es que, Sin Dejar tu Tratamiento Mdico, pidas ayuda a un psiclogo o psicloga de tu confianza y que trabajes en aquello que te est molestando, an si hoy no lo tienes enteramente claro, pero sabemos que vale mucho la pena. Reply 101. Vinculando.org says: 10/08/2011 at 1:26 pm Hola Ricardo, Lo mejor que podemos recomendarte es que pienses en visitar a un psiclogo de tu confianza con quien puedas hablar sobre esta situacin, pues el te har preguntas y comentarios que seguramente te pueden ayudar a encontrar y limpiar las races de esta situacin. Especialmente cuando hablas de que ya tienes varios aos as, pensamos que la ayuda de un profesional sera lo mejor para este caso. Te deseamos buena suerte y te enviamos un cordial saludo. Reply 102. Elizabeth says: 17/08/2011 at 4:34 pm Buenas tardes. Mi consulta es la siguiente: Hace dias he sentido que me cuesta para respirar, a veces siento que me presiona la respiracin, o no se como explicarle, y en ocasiones he sentido un leve dolor en la parte izquierda al lado del corazn, no se que hacer!, ayudeme! Reply 103. arturo says: 25/08/2011 at 7:32 pm hola mi nombre es arutor tengo 20 aos y siento como si mi lengua se estiraria hast q siento una tension en la parte de la cabeza como si fuese algun nervio q va desde mi lengua hasta la parte occipital del craneo por favor mepueden ayudar?? es que esto ya lo siento hace 7 dias y me molesta la tension, cada vez que hago algun esfuerzo con la lengua. Reply

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susana says: 05/09/2011 at 11:09 am necesito un consejo en la casa donde vivo me afecta mucho el ruido aparte me estreso muchisimo yo estoy embarazada y siento que no les importa ya que ya les dije y siguen igual Reply

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Vinculando.org says: 07/09/2011 at 12:21 pm Hola Susana, Algo que podemos sugerirte es trabajar la cuestin de sentir que no le importas a esas personas que siguen haciendo ruido, pues es posible que tambin hayas sentido que no le importas a otras personas a lo largo de varios aos de tu vida. Si esto fuera verdad, el problema no est en quienes hoy hacen ruido, sino que hay algo en tu historia que necesitas sanar dentro de ti misma; posiblemente que venga desde que eras nia. Una buena opcin sera que consideraras asistir a alguna psicoterapia de tu confianza para poder trabajar este y otros temas, de manera que tengas un embarazo ms gozoso para ti y tu beb. Saludos y buena suerte! Reply

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luis bastidas says: 03/10/2011 at 8:07 am hola buenos das por favor necesito q me ayude ya q tengo problemas de sudor y es mas fuerte en las axilas. Reply Revista Vinculando says: 03/10/2011 at 11:39 pm Saludos Luis, Te compartimos dos opciones que seguramente te pueden ayudar a estar mejor. Primero, ve a un acupunturista de tu confianza (son mdicos muy serios, pero con una visin ms amplia de la salud y la enfermedad). El acupunturista seguro podr irte ayudando a equilibrar aquello que necesites y, en segundo lugar, puedes considerar tomar una psicoterapia, pues el sudor no nicamente tiene una causa fisiolgica, sino tambin emocional. Reply

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Jonathan Fabian says: 03/10/2011 at 7:59 pm

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Hola por favor necesito ayuda Ahora mas que antes aprieto todo el tiempo los puos muy fuerte sin darme cuenta los dientes igual, me tiemblan las manos, no tengo buena memoria entre otras cosas mas por favor si alguien puede ayudarme se los agradeceria mucho ya fuy con un dr pero nada Reply Revista Vinculando says: 03/10/2011 at 11:53 pm Jonathan, Nuestra primer sugerencia sera que pudieses visitar a algn psicoterapeuta corporal, pues lo que ests sintiendo est claramente localizado en tu cuerpo. Si te animas, la terapia psicocorporal te podra ayudar no solo a cambiar aquello que no te gusta, sino ms importante an, te puede ayudar a entender lo que tu cuerpo te est queriendo decir a travs de apretar los puos, dientes, etc. Si por alguna razn no puedes tomar una psicoterapia corporal, te sugerimos ir dndote cuenta de qu situaciones te causan ms estrs y tensin, de manera que puedas irlas cambiando, aunque si lo haces acompaado de un profesional, es mucho ms rpido. Saludos y suerte! Reply 108. alba lucia v. says: 16/10/2011 at 1:20 pm hola mi nombre es lucy, tengo 33 aos soy una persona que me asusto mucho, no soy capaz de quedarme sola, me cuesta respirar bien, tengo mucho reflujo todo momento soy con la boca muy amarga mucho acidez, eso me causa mucho miedo, me da dificultad dormir y empece con un tratamiento de homeopatia, y duemo mejor siento que me oprimen en el pecho junto al corazon, era tan alegre y esto me ha puesto una persona muy nerviosa me da dificultad concentrarme por el susto que me da por que me cuesta repirar bien siento como un taco en mi pecho, mi estomago es muy hichado parezco en embarazo, llevo tres meses asi, pense que era porque hacia abdominales o me fajaba que por eso me daba ese reflujo pero el doctor me dice que no es por eso no puedo hacer mi vida normal gracias por su consejo que me pueda brindar. Reply Revista Vinculando says: 17/10/2011 at 1:03 pm Hola Alba, Esto que comentas sera importante que lo siguieras atendiendo con tu mdico, y al mismo tiempo creemos que te servira mucho asistir con un psicoterapeuta de tu confianza, pues parece que hay eventos en tu vida que estn saliendo de una manera muy fuerte y que ya te est afectando. Busca ayuda para que pronto puedas volver a sentirse contenta, pero ahora con el conocimiento de lo que sucede dentro de ti. nimo!

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Reply 109. Ana says: 25/10/2011 at 3:36 pm Hola, mi situacin es la siguiente: hace 6 meses empece con dolor en la garganta fui donde el medico y me dijo que tenia las glandulas inflamadas, y tenia estress me dio medicamento me lo tome y no se me quitaba, despus tenia dolor en la columna y siempre el ritmo cardiaco taticardico, se me volvio todo me hicieron examenes y me salia un infeccin fuerte me trataron con antibioticos y analgesicos despues descubren que tengo un quiste enorme en el ovario izquierdo me hicieron los examenes y todo salio bien me operaron, ahora yo me siento morir, me duele mucho la cabeza, se me hormiguean las manos y los pies, me dan dolor en el cuello me truena yo padezco de gastritis y se me ha empeorado, se me hormiguea la cabeza, he visitado, medicos internistas, neurologos, y yo me he dicho en mi mente me siento muy casanda, duermo pero me levanto muy temprano y taquicardia, me dicen que las defensas las tengo bajas dedibo a tanto estres, yo me he dicho que tengo, derrame cerebral, encefalitis, meninguitis, tuberculosis y cuantas enfermades, ayudeme que puedo hacer. Reply Revista Vinculando says: 26/10/2011 at 12:05 am Hola Ana, Primero que nada queremos decirte que en Vinculando no somos mdicos, y por ello toda accin en ese campo ser siempre mejor que la consultes con un doctor de tu confianza. Dicho esto, podramos sugerirte visitar a un mdico homepata o acupunturista, pues son excelentes opciones por tener una visin distinta a la medicina tradicional. Por otro lado, y como ya hemos dicho en otros comentarios, te sugerimos considerar un tratamiento de psicoterapia tambin. nimo! Reply 110. angeles hernandez says: 26/10/2011 at 9:15 am hola soy angeles, tengo 30 ao desde hace dias padezco de dolor de cabeza, cual sera la razon por lo regular siempre en la maana, ya no se que hacer alguien me puede ayudar estoy desesperada, y no hay dia que no me duela, y ya no quiero tomar medicamento, porque estoy en un tratamient de fertilidad, Reply

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