TARIKH : MATA PELAJARAN : TINGKATAN : MASA : BIL.

PELAJAR TUNJANG : TAJUK : KEMAHIRAN OBJEKTIF : Psikomotor : mengelecek bola Kognitif teknik/ gaya yang betul

PEND. JASMANI : 2. Kemahiran 2.1 Hoki : Mengelecek Pelajar akan dapat; Melepqsi 3 kon dari 5 kon dalam kemahiran dengan teknik/ gaya yang betul. : 3 dari 5 pelajar akan dapat menyatakan

bagi perlakuan mengelecek bola hoki. Afektif : Memperlihatkan sikap bekerjasama terhadap rakan dan guru : Mengemas dan menyimpan semula semua alatan yang telah digunakan di tempat yang disediakan. Pengalaman sedia ada : Pelajar pernah menyaksikan permainan hoki secara langsung atau melalui media cetak. Penerapan nilai : Kerjasama, tanggungjawab, mematuhi arahan. Alatan : Kayu hoki, bola hoki, kon.

Bahagi an Masa Set Induksi 5 minit

Aktiviti Memanaskan badan. Meningkatkan kadar denyutan nadi (KDN). Slow jog( 2 min) Melakukan regangan di bahagian tangan dan leher

Fokus Pembelajaran Slow jog, dengan kayu hoki membawa bola berganti-ganti.

Organisasi Berpasangan

Catat an Alata n Kayu hoki

PXXXXX Regangan Berdiri tegak dan kaki di buka seluas bahu. Lakukan regangan bahagian leher, jarijemari, pergelangan tangan, bahu Berdiri tegak, kaki buka seluas bahu Bongkok ke hadapan, kiri dan kanan Lentikan badan ke belakang. Lakukan kelonggaran pada bahagian pergelangan kaki, paha (hamstring)dan betis (Gestroknemeus).

PXXXXX

Bahagian badan dan pinggang Kaki dan paha

Langkah Demonstrasi 1 10 minit Mengelecek

Cara memegang kayu hoki - Pegang kayu di bahagian hujung - Tangan kanan di bawah tangan kiri. Antara 15 20cm. - Bola di sebelak kanan dan di hadapan badan. Jangan terlalu rapat dengan bola. - Bongkokkan badan sedikit - Bengkokkan lengan di bahagian siku - Bergerak ke hadapan dengan mengetuk bola - Bola sentiasa dekat dengan kayu - Mata pandang bola

Demonstrasi guru Guru dengan pelajar Pelajar dengan pelajar

Kayu hoki bola kon

kon

A X X X X X X X X X X X X P G

Ulasan: