P. 1
Frozen Shoulder Massage

Frozen Shoulder Massage

|Views: 265|Likes:
Dipublikasikan oleh rheuuuu

More info:

Published by: rheuuuu on Nov 22, 2011
Hak Cipta:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

03/05/2014

pdf

text

original

Massage techniques Techniques that encourage relaxation of the muscles surrounding the shoulder girdle are a mainstay for

massage approaches. Simple techniques, such as effleurage and broad cross-fiber sweeping strokes, are useful. Because the muscles often become fibrous and shortened due to the limited range of motion in the shoulder, restoring their proper movement is an important aspect of addressing this problem. When muscles are unable to move through their full range of motion, restoring proper movement can be challenging. In this case, active engagement techniques work well. The image to the left shows an active engagement method for the pectoralis major, which often becomes restricted in adhesive capsulitis. The client is instructed to hold an isometric contraction (horizontal adduction) in the pectoralis major and then slowly let it go. As the client releases the contraction, the practitioner performs a longitudinal stripping technique on the pectoralis major fibers. Myofascial trigger points in muscles such as the subscapularis may also play a role in the perpetuation of capsular adhesion. These trigger points can be treated with static compression methods or compression with active movement (Right Figure). During compression with active movement, the practitioner maintains pressure on the trigger point while the client moves through as much of the range of motion as possible (internal and external shoulder rotation). Another goal for the massage therapist is to encourage elongation of the adhered capsular tissues. This is accomplished with various stretching procedures. However, do not expect results to come quickly. In addition to - or in conjunction with - massage techniques, stretching methods should emphasize the motions of external rotation and abduction, and will get the best results when performed slowly to stretch the adhered tissues. For example, with a passive stretch in lateral rotation, the client is taken just to the point where discomfort starts and then held there (see Left Figure). While in this position, the client is encouraged to breathe deeply and relax the shoulder as much as possible. After holding the stretch for 20 seconds or more, the client is slowly brought back to the neutral position. The procedure can be repeated several times. Conclusion Adhesive capsulitis Proper treatment disability or one of condition may get depressed Positive improvement will the rehabilitation condition will be about their own health.

can be debilitating and cause long-term impairment. can mean the difference between a several-months-long several years. Even with therapeutic results, this require a long rehabilitation. As a result, the client may about the lack of improvement in his/her condition. statements regarding even small amounts of go a long way toward encouraging active participation in process. This is also where your knowledge of the highly valuable, as your clients attempt to learn more bodies and what they can do to return to optimum

Adhesive capsulitis is a specific condition characterized by a gradual onset of stiffness and pain in one shoulder caused by inflammation and tightening of the joint capsule (ligaments that attach the shoulder bones). the therapist applies steady pressure to the muscles to release adhesions or scar tissue that may be contributing to shoulder pain. Conservative treatments are generally successful in treating frozen shoulder. The standard treatment for frozen shoulder also includes regular physical therapy. Often. nonsteroidal anti-inflammatory medications (NSAIDs) and steroid injections.Massage Therapy for Frozen Shoulder If you’ve been having trouble lifting your arm over your head because your shoulder is too stiff or painful. commonly known as “frozen shoulder. involves deep pressure on specific areas of the body. A combination of techniques. thereby reducing pain. Regular massage treatments are needed to reduce muscle stiffness. How Can Massage Therapy Help with Frozen Shoulder? Massage therapy is a helpful treatment for frozen shoulder because it increases blood flow to the injured area and helps to reduce scar tissue. called shiatsu. which involves gentle kneading and long strokes applied to surface muscle tissues to reduce stress and tension. With this technique. home exercises.” Frozen shoulder is a general term used to describe a restricted range of motion or stiffness in the shoulder. to adjust energy flow (“Ki” in Japanese) through the body. will provide shoulder pain relief and help your recovery during the “thawing. called acupressure points.” or recovery stage of the condition. although it may take from 12 to 18 months to nearly or fully restore range of motion. heat therapy. Prompt treatment aids recovery. the terms frozen shoulder and adhesive capsulitis are used interchangeably. Regular massage treatments can help manage shoulder pain and loosen stiff shoulder muscles. Deep-tissue massage techniques should be avoided during times of acute shoulder pain. Other massage techniques for frozen shoulder include trigger point therapy. and Swedish massage. and you may not start to feel relief until after several massage treatments. although in some cases surgery may be needed to release the contracted joint capsule in the shoulder. . performed by an experienced massage therapist. in which steady pressure is applied to targeted points within muscles to relieve muscle spasms. or swelling. you may have a condition called adhesive capsulitis. Deep-tissue massage is a common technique used to treat frozen shoulder. inflammation. A Japanese form of deep-tissue massage.

your doctor should perform a thorough medical examination. Helpful Tips for Shoulder Pain • Perform the stretching and strengthening exercises recommended by your doctor or physical therapist: If you are experiencing shoulder pain. splint. It is important to seek immediate medical attention if your shoulder pain is severe or if fever. don’t stop moving your shoulder completely. is also very beneficial in treating frozen shoulder. stiffness remains. or cast may cause joint stiffness and contribute to frozen shoulder due to limited use and immobility. weakness. or resulting from shoulder surgery. such as arthritis. circulatory. but can also develop in both shoulders. occurs when shoulder function and range of motion gradually improve and the pain subsides. What is Massage Therapy? Massage is a manual therapy that uses hands-on manipulation of the muscles and other soft tissues to relieve muscle tension and reduce stress. as advised.” or third phase of the condition. Frozen shoulder can occur after a fall or motor vehicle accident or may be related to an underlying condition. applied immediately before or after massage. The use of a sling. . which leads the person into developing stiffness due to lack of movement (second phase of the condition or the “frozen” stage). X-rays and MRIs can help your doctor rule out arthritis or other underlying conditions and plan the best course of treatment. Resting the injured area for prolonged periods may increase muscle stiffness and reduce range of motion. A gradual onset of pain is the initial symptom of frozen shoulder (phase one or the “freezing” stage). and nervous systems. a type of minimally invasive procedure in which a contrast material is injected into the joint space. it is especially therapeutic for the musculoskeletal. also may be used to allow the physician to examine the extent of scarring or inflammation. Although massage treats the whole body. What Causes Frozen Shoulder? Frozen shoulder most commonly affects people from 40 to 60 years old and typically affects one shoulder. or any unusual symptoms occur along with shoulder pain. lymphatic. dizziness. rotator cuff tendonitis. Arthroscopy (also called arthroscopic surgery). Diabetes increases the risk of developing frozen shoulder. Often there is no known underlying cause for frozen shoulder. If you develop shoulder pain that limits range of motion for an extended period of time.Heat therapy. a shoulder injury. continue to perform gentle exercises to maintain your mobility. The “thawing. Although pain decreases gradually in the second phase.

" bahu beku adalah istilah umum yang digunakan untuk menggambarkan berbagai dibatasi gerak atau kekakuan pada bahu. and don’t neglect your “good” shoulder —exercising both shoulders is equally important: A physical therapist can recommend specific stretching and strengthening exercises to loosen the shoulder joint. and help speed your recovery. terapi panas. latihan rumah. Kombinasi teknik. Seringkali. bahu beku syarat dan capsulitis perekat yang digunakan secara bergantian. Anda mungkin memiliki kondisi yang disebut capsulitis perekat. decrease your pain. dilakukan oleh terapis pijat berpengalaman. Seek treatment from an experienced therapist: A specially trained physical therapist or a certified massage therapist who has experience treating frozen shoulder and other shoulder conditions should provide treatment so you can achieve maximum benefits. perawatan pijat teratur dapat membantu mengelola nyeri bahu dan mengendurkan otot bahu kaku. pembedahan mungkin diperlukan untuk melepaskan kapsul sendi dikontrak di bahu.• Warm up properly before any activity. Bentuk Jepang pijat . akan memberikan bantuan bahu nyeri dan membantu pemulihan Anda selama "pencairan. perawatan konservatif umumnya sukses dalam mengobati bahu beku. terapis tetap berlaku tekanan pada otot-otot untuk melepaskan adhesi atau jaringan parut yang dapat berkontribusi ke bahu nyeri. umumnya dikenal sebagai "bahu beku. dan Anda tidak mungkin mulai merasa lega sampai setelah beberapa perawatan pijat." atau tahap pemulihan kondisi. pijat perawatan rutin diperlukan untuk mengurangi kekakuan otot. Bagaimana Terapi Pijat Bantuan dengan Bahu Beku? Terapi Pijat adalah perawatan membantu bahu beku karena meningkatkan aliran darah ke daerah luka dan membantu untuk mengurangi jaringan parut. Pengobatan standar untuk bahu beku juga termasuk terapi fisik secara teratur. • Additional Terapi Pijat untuk Bahu Beku Jika Anda telah mengalami masalah mengangkat tangan di atas kepala Anda karena bahu anda terlalu kaku atau menyakitkan. meskipun mungkin memakan waktu dari 12 sampai 18 bulan untuk hampir atau sepenuhnya mengembalikan jangkauan gerak. obat anti-inflammatory drugs (NSAIDs) dan suntikan steroid. Dengan teknik ini. meskipun dalam beberapa kasus. Deep-jaringan pijat adalah teknik umum yang digunakan untuk mengobati bahu beku. Prompt pengobatan bantu pemulihan. Adhesive capsulitis adalah suatu kondisi khusus ditandai dengan onset bertahap kekakuan dan nyeri pada satu bahu yang disebabkan oleh peradangan dan pengetatan kapsul sendi (ligamen yang menempel tulang bahu).

atau tahap ketiga kondisi tersebut. yang mengarah orang tersebut dalam mengembangkan kekakuan karena kurang gerak (tahap kedua kondisi atau "beku" panggung). yang disebut poin akupresur. Apa itu Terapi Pijat? Pijat adalah terapi manual yang menggunakan tangan-manipulasi otot dan jaringan lunak lainnya untuk meredakan ketegangan otot dan mengurangi stres.dalam-jaringan. atau pembengkakan. tetapi juga dapat mengembangkan di kedua bahu. dan saraf. limfatik. Sebuah onset bertahap rasa sakit adalah gejala awal dari bahu beku (fase satu atau "pembekuan" panggung). seperti radang sendi. yang melibatkan stroke adonan lembut dan panjang diterapkan ke permukaan jaringan otot untuk mengurangi stres dan ketegangan. atau yang dihasilkan dari operasi bahu. diterapkan segera sebelum atau setelah pijat. sehingga mengurangi rasa sakit. teknik pemijatan lain untuk bahu beku termasuk memicu terapi titik. Arthroscopy (juga disebut operasi arthroscopic). Terapi Panas. Penggunaan sling. . Diabetes meningkatkan risiko mengembangkan bahu beku. untuk menyesuaikan aliran energi ("Ki" dalam bahasa Jepang) melalui tubuh. jenis prosedur invasif minimal di mana bahan kontras disuntikkan ke dalam ruang bersama. disebut shiatsu. hal ini terutama terapi untuk sistem muskuloskeletal. kekakuan tetap. Apa Penyebab Bahu Beku? bahu beku paling sering mempengaruhi orang 40-60 tahun dan biasanya mempengaruhi satu bahu. atau buanglah dapat menyebabkan kekakuan sendi dan berkontribusi ke bahu beku karena penggunaan yang terbatas dan imobilitas. bahu beku dapat terjadi setelah jatuh atau kecelakaan kendaraan bermotor atau mungkin berhubungan dengan kondisi yang mendasari. Seringkali tidak ada penyebab dikenal untuk bahu beku. dan pijat Swedia. X-ray dan MRI dapat membantu aturan dokter Anda keluar atau lainnya yang mendasari kondisi arthritis dan merencanakan perawatan terbaik. dokter Anda harus melakukan pemeriksaan kesehatan menyeluruh. The "thawing". juga sangat bermanfaat dalam mengobati bahu beku. di mana tekanan stabil diterapkan pada titik-titik yang ditargetkan dalam otot untuk menghilangkan kejang otot. melibatkan tekanan yang mendalam pada bidang tertentu dari tubuh. rotator cuff tendonitis. juga dapat digunakan untuk memungkinkan dokter untuk memeriksa tingkat jaringan parut atau peradangan. peredaran darah. terjadi ketika fungsi bahu dan berbagai gerakan secara bertahap meningkatkan dan rasa sakit mereda. teknik pemijatan Deepjaringan harus dihindari selama masa akut nyeri bahu. Meskipun memperlakukan pijat seluruh tubuh. Meskipun nyeri berkurang secara bertahap pada fase kedua. peradangan. Jika Anda mengembangkan nyeri bahu yang membatasi jangkauan gerak untuk jangka waktu. cedera bahu. belat.

jangan berhenti bergerak bahu Anda sepenuhnya. "November 2006. Institut Nasional Arthritis dan Musculoskeletal dan Penyakit Kulit (NIAMS) menyediakan publikasi. Lakukan pemanasan dengan benar sebelum kegiatan apa pun. dan membantu mempercepat pemulihan Anda . American Pain Society . Beberapa organisasi mengkhususkan diri dalam memberikan informasi tentang mengelola rasa sakit. termasuk American Association Sakit kronis . Bermanfaat Tips untuk Nyeri Bahu • Lakukan latihan peregangan dan penguatan direkomendasikan oleh dokter atau terapi fisik: Jika Anda mengalami nyeri bahu. atau gejala yang tidak biasa terjadi di sepanjang dengan nyeri bahu. Mencari pengobatan dari terapis berpengalaman: Sebuah fisik terapis yang terlatih khusus atau terapis pijat bersertifikat yang memiliki pengalaman mengobati bahu beku dan kondisi bahu lainnya harus memberikan perawatan sehingga Anda dapat mencapai manfaat maksimal. • • Sumber Tambahan The American Academy of Family Physicians memberikan beberapa rotator manset latihan yang dapat membantu untuk memperkuat otot bahu dan menjaga mobilitas. mengurangi rasa sakit Anda. dan American Pain Foundation . Sakit Nasional Yayasan .Hal ini penting untuk mencari bantuan medis segera jika nyeri bahu Anda parah atau jika demam. pusing. namun berhati-hati ketika melakukan latihan ini dan meminta dokter atau terapis jika latihan ini tepat untuk Anda sebelum Anda mencoba untuk melakukan mereka. Istirahat daerah luka untuk periode lama dapat meningkatkan kekakuan otot dan mengurangi jangkauan gerak. " Cepat Fakta tentang Bahu Masalah . Holmes Chiropractic 3100 Oak Rd # 120 . sebagaimana disarankan. kelemahan. terus melakukan latihan lembut untuk menjaga mobilitas Anda. dan jangan mengabaikan Anda "baik" bahu-berolahraga kedua bahu adalah sama pentingnya: Seorang terapis fisik dapat merekomendasikan spesifik peregangan dan penguatan latihan untuk melonggarkan bahu sendi.

praktisi melakukan teknik pengupasan longitudinal pada serat utama pectoralis. yang sering menjadi dibatasi capsulitis perekat. Dalam hal ini. Klien diinstruksikan untuk mengadakan kontraksi isometrik (adduksi horisontal) di pectoralis major dan kemudian perlahan-lahan membiarkannya pergi. berguna. . CA 94596 Artikel Terkait • • • • • • • • Terapi Pijat untuk Radang Sendi Terapi Pijat untuk Headaches Terapi Pijat untuk Stres Terapi Pijat untuk Gangguan TMJ Trigger Point Terapi Pijat Terapi Pijat . Ketika otot-otot tidak bisa bergerak melalui berbagai penuh gerak. Sebagai klien rilis kontraksi.Ensiklopedia Pengobatan Alternatif Pijat Terapi untuk Sakit Leher Terapi Pijat untuk Sindrom Carpal Tunnel Menilai & Alamat : Bahu Beku oleh Lowe Whitney Patologi Penilaian & Evaluasi Pengobatan Teknik Pijat Pijat teknik Teknik yang mendorong relaksasi otot-otot sekitar korset bahu adalah andalan untuk pendekatan pijat. Karena otot sering menjadi berserat dan diperpendek karena jangkauan terbatas gerak di bahu. CA 94597 Patel Chiropractic 1500 Sycamore Avenue Hercules. Gambar ke kiri menunjukkan metode keterlibatan aktif untuk pectoralis major. memulihkan gerakan yang tepat merupakan aspek penting dari mengatasi masalah ini. mengembalikan gerakan yang tepat dapat menantang. seperti effleurage dan luas lintas-serat menyapu stroke. teknik keterlibatan aktif bekerja dengan baik. CA 94547 Spine & Sportcare Assoc 1414 Maria Lane Walnut Creek.Walnut Creek. Teknik sederhana.

Did you know that there are massage techniques for frozen shoulder that can help you gain improved range of motion instantly and decrease your pain? Stiffness and pain that limit shoulder motion with adhesive capsulitis is primarily due to painful adhesions that form on the surface of the joint capsule. Selain . metode peregangan harus menekankan gerakan rotasi eksternal dan penculikan. pengobatan yang tepat dapat berarti perbedaan antara beberapa cacat-bulan-panjang atau salah satu dari beberapa tahun. Selama kompresi dengan gerakan aktif. Akibatnya. some loss of motion is due to protective muscle guarding and spasm. kondisi ini mungkin memerlukan rehabilitasi panjang. klien diambil hanya untuk titik di mana ketidaknyamanan dimulai dan kemudian ditahan di sana (lihat Waktu Gambar). klien didorong untuk bernapas dalam-dalam dan rileks bahu sebanyak mungkin.memicu poin Myofascial pada otot seperti subscapularis mungkin juga berperan dalam kelangsungan adhesi kapsuler. Bahkan dengan hasil terapi.Prosedur ini dapat diulang beberapa kali. klien perlahan-lahan dibawa kembali ke posisi netral. dengan bentangan pasif dalam rotasi lateral.atau dalam hubungannya dengan . Sedangkan dalam posisi ini. Tujuan lain untuk terapis pijat adalah untuk mendorong pemanjangan jaringan kapsuler dipatuhi.Ini juga di mana pengetahuan Anda tentang kondisi akan sangat berharga.Namun. dan akan mendapatkan hasil terbaik ketika dilakukan perlahan untuk meregangkan jaringan dipatuhi. praktisi mempertahankan tekanan pada titik pemicu sementara klien bergerak melalui sebanyak rentang gerak mungkin (rotasi bahu internal dan eksternal). However in the early stages of this condition. jangan mengharapkan hasil yang akan datang dengan cepat. Setelah memegang peregangan selama 20 detik atau lebih. Kesimpulan capsulitis Adhesive dapat melemahkan dan menyebabkan penurunan nilai jangka panjang. Titik-titik ini memicu dapat diobati dengan metode kompresi statis atau kompresi dengan gerakan aktif (kanan Gambar).Misalnya. klien bisa mendapatkan depresi tentang kurangnya perbaikan / kondisinya. which can limit the effectiveness of stretching exercises and in most cases actually increase shoulder pain with stretching! . Hal ini dicapai dengan berbagai prosedur peregangan. sebagai klien Anda berusaha untuk mempelajari lebih lanjut tentang tubuh mereka sendiri dan apa yang bisa mereka lakukan untuk kembali ke kesehatan yang optimal.teknik pijat. laporan positif tentang bahkan sejumlah kecil perbaikan akan pergi jauh ke arah mendorong partisipasi aktif dalam proses rehabilitasi.

If your frozen shoulder is getting the best of you and you would like some assistance. This can be repeated as often as necessary to loosen the shoulder and provide the patient with more pain-free function. consult your doctor before beginning any massage techniques for frozen shoulder or any exercise or stretching plan. Stop-My-Shoulder-Pain. more inflammation. and more stiffness. Next have them begin to passively raise your arm towards your head while applying the same pressure in the spot described above.5 to 2 inches laterally toward the spine.What happens is the patient is given a series of stretching exercises by their therapist in hopes to stretch or break adhesions. Therefore these stretches are not doing what they are designed to do because of the protective muscle guarding. By locating these muscles and applying graduated pressure you can get the spasms to "let go". Never push into pain and. please feel free to visit my web site. Movements should only occur in 5-10 degree increments with graduated pressure and release. beberapa kehilangan gerakan adalah karena otot pelindung menjaga dan kejang. Namun dalam tahap awal dari kondisi ini. It's a good idea to start with heat first if available. Repeat 35 times. thereby causing more pain.Com. thereby instantly improving joint motion. yang dapat membatasi efektivitas latihan peregangan dan dalam . Have them start with light steady pressure and gradually increase the pressure to somewhat strong over a period of 30-45 seconds. but because their shoulder may already be in an inflamed state. these exercises only inflame their shoulder more. then suddenly release. However here is a description of one of the massage techniques for frozen shoulder that can easily be visualized: • • • • Lie on on a bed on your stomach close to the edge with your affected arm hanging off of the bed Have a partner place their fingers at the back of the arm pit (axilla) and then move their fingers approximately 1. as always. Article Source: http://EzineArticles. Sometimes the outcome is very dramatic and the patient can gain 20-30 degrees or more in one session. These techniques require visual instruction and are too complex to cover within a text article. In the early inflammatory stages the patient should use frozen shoulder massage techniques to gain range of motion and allow the irritation to settle down before begin more aggressive with other stretching or ROM movements.com/2610429 Apakah Anda tahu bahwa ada pijat teknik untuk bahu beku yang dapat membantu Anda mendapatkan berbagai peningkatan gerak cepat dan mengurangi nyeri Anda? Kekakuan dan nyeri yang membatasi gerak bahu dengan capsulitis perekat terutama karena pelekatan menyakitkan yang terbentuk pada permukaan kapsul sendi. When a person is given aggressive stretching exercises by their PT it's no wonder they soon give up! One way to overcome this vicious cycle of pain is to use specific muscle release techniques.

5 sampai 2 inci lateral ke arah tulang belakang. The condition is medically termed as adhesive capsulitis. peradangan lebih . lalu tiba-tiba lepaskan. • Selanjutnya telah mereka mulai pasif mengangkat tangan Anda ke arah kepala sambil menerapkan tekanan yang sama di tempat yang dijelaskan di atas. Gerakan hanya harus terjadi secara bertahap 5-10 derajat dengan tekanan lulus dan lepaskan. tapi karena bahu mereka mungkin sudah dalam keadaan meradang.kebanyakan kasus benar-benar meningkatkan nyeri bahu dengan peregangan! Apa yang terjadi adalah pasien diberikan serangkaian latihan peregangan oleh terapis mereka dengan harapan untuk meregangkan atau istirahat adhesi. Frozen Shoulder Massage Techniques . Itu ide yang baik untuk memulai dengan panas pertama jika tersedia. Ketika seseorang diberikan latihan peregangan agresif oleh PT mereka tak heran mereka segera menyerah! Salah satu cara untuk mengatasi lingkaran setan rasa sakit adalah dengan menggunakan teknik otot rilis tertentu. Teknik ini memerlukan instruksi visual dan terlalu rumit untuk menutup dalam sebuah artikel teks. Must-Know Frozen Shoulder Massage Techniques Frozen shoulder massage therapy is a shoulder massage technique that is aims to treat rigid shoulder muscles or a condition where the range of motion is limited. Namun di sini adalah gambaran dari salah satu teknik pijat untuk bahu beku yang dapat dengan mudah divisualisasikan: • Berbaringlah di atas tempat tidur di perut Anda dekat dengan tepi dengan lengan terpengaruh Anda tergantung dari tempat tidur • Memiliki pasangan tempat jari-jari mereka di belakang pit lengan (ketiak) dan kemudian menggerakkan jari mereka sekitar 1. demikian langsung meningkatkan gerakan sendi. seperti biasa. Hal ini dapat diulangi sebanyak yang diperlukan untuk melonggarkan bahu dan memberikan pasien dengan fungsi yang lebih bebas rasa sakit. kekakuan dan banyak lagi. Kadang-kadang hasilnya sangat dramatis dan pasien dapat memperoleh 20-30 derajat atau lebih dalam satu sesi. Dengan menemukan otot-otot dan menekan lulus Anda bisa mendapatkan kejang untuk "membiarkan pergi". • Mintalah mereka mulai dengan tekanan mantap ringan dan secara bertahap meningkatkan tekanan untuk agak kuat selama 30-45 detik. konsultasikan dengan dokter Anda sebelum memulai teknik pijat untuk bahu beku atau olahraga atau peregangan rencana. sehingga menyebabkan rasa sakit. Ulangi 3-5 kali. latihan ini hanya terangsang bahu mereka lebih. Oleh karena itu peregangan ini tidak melakukan apa yang mereka dirancang untuk melakukan karena otot pelindung menjaga. Pada tahap awal inflamasi pasien harus menggunakan teknik pijat bahu beku untuk mendapatkan berbagai gerakan dan memungkinkan iritasi untuk menetap sebelum mulai lebih agresif dengan gerakan lain peregangan atau ROM. Jangan masukkan ke dalam rasa sakit dan.

Shoulder massage conducted by unqualified therapist may lead to joint capsule inflammation. Apply light pressure from the start then slowly increase the pressure until the pressure is quite strong. If you feel pain during the administration of shoulder massage. take a rest and do not push your limits as it may cause further damage to your shoulder muscles. Place your fingers at the back of your subject’s arm pit then move your fingers toward the spine for about 1 to 2 inches laterally toward the spine.• • • Let the patient lie on his stomach a hard bed close to the edge with the arms of the affected shoulders hanging off the bed. Hold it for about 30 to 45 seconds then abruptly release the pressure. . Another technique is to administer static compression or compression with active movement. Repeat the process for 3 to 5 times. • • Another technique to encourage relaxation of the muscles surrounding the shoulder is conduct simple effleurage and broad cross fiber sweeping strokes to restore proper joint movement. Tips in Giving Frozen Massage Treatment • • Frozen massage therapy must only be conducted by a trained health care provider to avoid further damage.

You're Reading a Free Preview

Mengunduh
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->