:PMSرﻗﺎﺋﻖ اﻟﺬرة
ﻳﻤﻜﻦ ﺗﻔﺎدي ﺗﺄﺛﻴﺮ PMSوذﻟﻚ ﺑﺄﺧﺬ رﻗﺎﺋﻖ
اﻟﺬرة ﺣﻴﺚ اﻧﻬﺎ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﺨﻔﻴﻒ اﻟﻜﺂﺑﺔ ﻣﻦ ﻓﻀﻠﻚ اﻟﺼﻘﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺑﺎب اﻟﺜﻼﺟﺔ أو
واﻟﻘﻠﻖ واﻹﻋﻴﺎء
اﻟﺤﺎﺋﻂ أو ﻟﻮﺣﺔ اﻹﻋﻼﻧﺎت ﺣﺘﻰ ﺗﻌﻢ
اﻟﻔﺎﺋﺪة