1 1

PROCRAN NENCENAL PAST!

BAKAT SUKAN
(T!D)
]P]S S KPN
BY :
NUR ZURA BT. MOHD 8AAD
2 2
!RKMBANGAN TD D 8KOLAH 8UKAN !RKMBANGAN TD D 8KOLAH 8UKAN
MALAY8A MALAY8A
1. 1. SEJARAHNYA ... SEJARAHNYA ...
Program MengenaI Pasti Bakat Sukan bermuIa pada 1989 Program MengenaI Pasti Bakat Sukan bermuIa pada 1989
untuk memiIih atIet muIa untuk menyertai Program Tunas untuk memiIih atIet muIa untuk menyertai Program Tunas
CemerIang (KPM CemerIang (KPM- -MSN). MSN).
Pencarian bakat bagi pogram pada ketika itu adaIah Pencarian bakat bagi pogram pada ketika itu adaIah
berdasarkan pemerhatian juruIatih semasa pertandingan. berdasarkan pemerhatian juruIatih semasa pertandingan.
Tahun 1992, MaIaysia sebagai penganjur Sukan KomanweI Tahun 1992, MaIaysia sebagai penganjur Sukan KomanweI
1998. Program TID dijaIankan oIeh persatuan 1998. Program TID dijaIankan oIeh persatuan- -persatuan persatuan
sukan. sukan.
KPM dan MSN teIah menggariskan kriteria pemiIihan atIet KPM dan MSN teIah menggariskan kriteria pemiIihan atIet
berpotensi untuk memasuki SekoIah Sukan Bukit JaIiI dan berpotensi untuk memasuki SekoIah Sukan Bukit JaIiI dan
Bandar Penawar Bandar Penawar
3 3
!RKMBANGAN TD D 8KOLAH !RKMBANGAN TD D 8KOLAH
8UKAN MALAY8A 8UKAN MALAY8A
awatan Y.B. Dato Seri Najib Tun Razak awatan Y.B. Dato Seri Najib Tun Razak
ke SSBJ pada 22 Ogos 1997 teIah ke SSBJ pada 22 Ogos 1997 teIah
mencetuskan program TID. mencetuskan program TID.
MSN MSN - - KPM mewujudkan Program Tunas KPM mewujudkan Program Tunas
CemerIang dan TID Am / Spesifik CemerIang dan TID Am / Spesifik
2006 2006 - - KPM teIah memperoIehi KPM teIah memperoIehi
peruntukan untuk TID Di Peringkat Negeri peruntukan untuk TID Di Peringkat Negeri
& Kebangsaan & Kebangsaan
4 4
!ROGRAM MNGNAL !A8T ATLT BRBAKAT !ROGRAM MNGNAL !A8T ATLT BRBAKAT
{TALNT DNTFCATON / TD _ {TALNT DNTFCATON / TD _
APA !TU 'T!D ' ? APA !TU 'T!D ' ?
Proses Penapisan dan Nengenal Pasti Bakat roses Penapisan dan Nengenal Pasti Bakat
Sukan yang berkemungkinan Sukan yang berkemungkinan
berjaya dalam sukan serta membantu berjaya dalam sukan serta membantu
menempatkan atlet ke arah jenis sukan menempatkan atlet ke arah jenis sukan
yang bersesuaian yang bersesuaian. .
Lawrie Woodman Lawrie Woodman
5 5
ADAKAH 'T!D' !TU PERLU
Program Nengenal Pasti Bakat Sukan
di peringkat awal dapat meningkatkan
kebolehan serta pencapaian atlet dari
aspek perkembangan kemahiran dan
teknik. !a dapat dimulakan lebih awal
dengan cara sistematik serta progresif
untuk memastikan pembangunan
maksima di kalangan atlet.
Lawrie Lawrie
6 6
!NDKATAN TD' K!M !NDKATAN TD' K!M
Berpandukan Berpandukan model T!D Donabedian (1366) model T!D Donabedian (1366)
Struktur, proses dan hasilan T!D bergantung Struktur, proses dan hasilan T!D bergantung
kepada 3 dimensi yang berkualiti kepada 3 dimensi yang berkualiti
1. 1. PEN!L!HAN BAKAT PEN!L!HAN BAKAT
(TALENT SELECT!ON) (TALENT SELECT!ON)
2. 2. PENCENALPAST!AN BAKAT PENCENALPAST!AN BAKAT
(TALENT !DENT!F!CAT!ON) (TALENT !DENT!F!CAT!ON)
3. 3. PENBANCUNAN BAKAT PENBANCUNAN BAKAT
(TALENT DEvELOPNENT) (TALENT DEvELOPNENT)
7 7
DFN8 DFN8
BAKAT
KeboIehan KeboIehan individu individu yang yang dinamik dinamik dan dan
peIbagai peIbagai dimensi dimensi..
PENGESANAN BAKAT
(TAENT DETECTION)
MengenaI MengenaI pasti pasti potensi potensi atIet atIet eIit eIit yang yang
tidak tidak meIibatkan meIibatkan diri diri daIam daIam sukan sukan
tertentu tertentu..
8 8
DFN8 DFN8
MENGENA PASTI ATET BERBAKAT
Satu proses berterusan untuk Satu proses berterusan untuk
mengenaI pasti atIet berbakat mengenaI pasti atIet berbakat
di peIbagai peringkat daIam sukan yang di peIbagai peringkat daIam sukan yang
mereka ceburi, di mana mereka teIah mereka ceburi, di mana mereka teIah
mempamerkan ciri mempamerkan ciri- -ciri dan kuaIiti ciri dan kuaIiti
sebagai atIet eIit berpotensi. sebagai atIet eIit berpotensi.
9 9
DFN8 DFN8
PEMBANGUNAN BAKAT / PENYEMPURNAAN
Satu Satu proses proses menyediakan menyediakan persekitaran persekitaran
pembeIajaran pembeIajaran yang ideaI yang ideaI bagi bagi atIet atIet, agar , agar
bakat bakat dan dan potensi potensi mereka mereka dapat dapat
diperkembang diperkembang. .
Contohnya Contohnya: :
Mempunyai Mempunyai program program Iatihan Iatihan yang yang progresif progresif, ,
peIuang peIuang pertandingan pertandingan, , kemudahan kemudahan peraIatan peraIatan
dan dan Iain Iain- -Iain. Iain.
10 10
Prosedur Pem|||han At|et Ke 8eko|ah 8ukan Ha|ays|a Prosedur Pem|||han At|et Ke 8eko|ah 8ukan Ha|ays|a
SEKOLAH SUKAN
MALAYSIA
ARAS 3
KEANC8AAN
(Al|el yarg oerjaya d|
Aras 2)
ARAS 2
NEGERI
(Atlet yang melayakkan
diri daripada Aras 1)
Atlet dari MSS Negeri
(Sekolah/ Daerah)
ARAS 1
$$
11 11
ASA 1: PEMIIHAN
MASSA DI PERINGKAT
SEKOAH
ASA 2 : PEMIIHAN
PERINGKAT NEGERI
ASA 3:
KEBANGSAAN
ASA-ASA PEAKSANAAN TID
KUMPUAN B
MURID TAHUN 6
KUMPUAN A
ATET MSSN
12 12
KUMPUAN SASARAN TID KUMPUAN SASARAN TID
KUMPUAN A
Atlet Atlet- -atlet yang mewakili $$ egeri atlet yang mewakili $$ egeri
akan dipilih ke kem TD Kebangsaan. akan dipilih ke kem TD Kebangsaan.
Pencalonan murid dalam sukan tertentu Pencalonan murid dalam sukan tertentu
adalah melalui Pengerusi Teknik $ukan adalah melalui Pengerusi Teknik $ukan
egeri ataupun panel kejurulatihan negeri. egeri ataupun panel kejurulatihan negeri.
13 13
KUMPUAN SASARAN TID KUMPUAN SASARAN TID
KUMPUAN B KUMPUAN B
urid tahun 6 yang mengikuti proses urid tahun 6 yang mengikuti proses
pemilihan massa TD. pemilihan massa TD.
ereka perlu melalui proses penyaringan ereka perlu melalui proses penyaringan
daripada Aras 1 hingga ke daripada Aras 1 hingga ke- -3. 3.
- - Aras 1 : Peringkat sekolah / daerah Aras 1 : Peringkat sekolah / daerah
- - Aras 2 : Peringkat egeri Aras 2 : Peringkat egeri
- - Aras 3 : Peringkat Kebangsaan Aras 3 : Peringkat Kebangsaan
14 14
PROCRAN T.!.D. : PELAN T!NDAKAN PROCRAN T.!.D. : PELAN T!NDAKAN
ARAS 1 ARAS 1
Peringkat aerah
Pelaksana Curuguru sukan sekolah
Sasaran Nurid Tahun 6
Pelaksanaan
1. Asas
2. Bateri Ujian
!si borang biodata
Pengukuran Anthropometrik
Ujian Lari Pecut 40m,
Ujian uduk dan ]angkau, Ujian Lari Ulangalik dan
Ujian Lompat ]auh Berdiri.
angka masa hari (tertakluk kepada bilangan murid)
Analisis dan
!ntepretasi Data
eputusan murid dianalisis untuk dan mencalonkan
murid yang berjaya ke ARAS .
15 15
Peringkat !egeri
Pelaksana ]urulatih daripada sekolahsekolah sukan, Fasilitator
negeri.
Sasaran Nurid yang berjaya pada ARAS 1
Pelaksanaan
Bateri Ujian
]angka masa
1 hari
Analisis
Data
eputusan murid dalam semua ujian dianalisis.
Nereka yang berjaya akan dicalonkan untuk
menyertai program T! Aras 3.
ARAS 2
Ujian Lompatan Nenegak, Ujian Lompat
]auh Berdiri, Ujian Baling Bola eranjang,
Ujian Bleep, Ujian uduk dan Nejangkau,
Ujian Lari Pecut 40m.
16 16
Peringkat ebangsaan
Pelaksana Panel jurulatih daripada sekolahsekolah sukan.
Sasaran
1.Nurid yang berjaya di ARAS .
.Atletatlet NSS! yang dicadangkan oleh PT dan ]/Latih !egeri.
Pelaksanaan
Bateri Ujian
Ujian Lari Pecut S0m, Ujian Baling Bola eranjang, Ujian
Lompatan Nenegak, Ujian Lompat ]auh Berdiri, Ujian uduk
dan ]angkau, Ujian Lari Ulangalik, Ujian Nelontar Peluru
3kg. Ujian Larian 800m.
Ujian emahiran Spesifik
1. Hoki . Nemanah 3.Sskuasy
4. Cimnastik S. Olahraga 6. Bola Sepak
7. Sepak Takraw 8. Ten Pin Boling
3. Badminton 10. Akuatik
]angka Nasa
S hari
Ana||s|s 0ata Pencapaian atlet dianalisis. Nereka yang berjaya akan
ditawar masuk ke sekolah sukan Nalaysia.
ARAS 3
17 17
Kriteria PemiIihan AtIet
Ujian Ujian Anthropometrik Anthropometrik
Ujian Ujian Kecergasan Kecergasan Umun Umun
Ujian Ujian Sukan Sukan Spesifik Spesifik
UJian UJian Apitude Apitude
18 18
AGIHAN PERATUSAN KOMPONEN UJIAN DAAM TID AGIHAN PERATUSAN KOMPONEN UJIAN DAAM TID
BiI BiI Sukan Sukan Anthropo Anthropo- -
metrik metrik
Kecergasan Kecergasan
Am Am
Sukan Sukan
Spesifik Spesifik
Apitude Apitude
1 1 Badminton Badminton 20 20 20 20 50 50 10 10
2 2 Hoki Hoki 30 30 20 20 40 40 10 10
3 3 $/Takraw $/Takraw 20 20 30 30 40 40 10 10
4 4 B/$epak B/$epak 30 30 30 30 30 30 10 10
5 5 Olahraga Olahraga 30 30 30 30 30 30 10 10
6 6 $kuasy $kuasy 30 30 30 30 30 30 10 10
7 7 Gimnastik Gimnastik 30 30 30 30 30 30 10 10
8 8 emanah emanah 30 30 30 30 30 30 10 10
9 9 Ten Pin Boling Ten Pin Boling 30 30 30 30 30 30 10 10
10 10 Akuatik Akuatik 30 30 30 30 30 30 10 10
19 19
Jenis Bateri Ujian Kecergasan Program engenal pasti Bakat $ukan Jenis Bateri Ujian Kecergasan Program engenal pasti Bakat $ukan
(digunapakai pada peringkat sekolah/ negeri/ kebangsaan) (digunapakai pada peringkat sekolah/ negeri/ kebangsaan)
Jenis Bateri Ujian Kecergasan Jenis Bateri Ujian Kecergasan
Peringkat SekoIah Peringkat SekoIah Peringkat Negeri Peringkat Negeri Peringkat Kebangsaan Peringkat Kebangsaan
A. A. Ujian Anthropometrik Ujian Anthropometrik
i. i. Ketinggian berdiri Ketinggian berdiri
ii. ii. Panjang depa Panjang depa
iii. iii. Ketinggian duduk Ketinggian duduk
iv. iv. Berat badan Berat badan
A. A. Ujian Anthropometrik Ujian Anthropometrik
i. i. Ketinggian berdiri Ketinggian berdiri
ii. ii. Panjang depa Panjang depa
iii. iii. Ketinggian duduk Ketinggian duduk
iv. iv. Berat badan Berat badan
A. A. Ujian Anthropometrik Ujian Anthropometrik
i. i. Ketinggian berdiri Ketinggian berdiri
ii. ii. Panjang depa Panjang depa
iii. iii. Ketinggian duduk Ketinggian duduk
iv. iv. Berat badan Berat badan
B. B. Ujian Kecergasan Ujian Kecergasan
1. 1. Ujian lari pecut 40m Ujian lari pecut 40m
2. 2. Ujian duduk dan jangkau Ujian duduk dan jangkau
3. 3. Ujian lari ulang Ujian lari ulang- -alik 10m alik 10m
4. 4. Ujian lompat jauh berdiri Ujian lompat jauh berdiri
B. B. Ujian Kecergasan Ujian Kecergasan
1. 1. Ujian lari pecut 40m Ujian lari pecut 40m
2. 2. Ujian duduk dan jangkau Ujian duduk dan jangkau
3. 3. Ujian lari ulang Ujian lari ulang- -alik 10 alik 10
4. 4. Ujian lompat jauh berdiri Ujian lompat jauh berdiri
5. 5. Ujian bleep Ujian bleep
Ujian baling bola keranjang Ujian baling bola keranjang
Ujian Lompatan enegak Ujian Lompatan enegak
B. Ujian Kecergasan B. Ujian Kecergasan
1. 1. Ujian lari pecut 50m Ujian lari pecut 50m
2. 2. Ujian Lari Ulang Alik 10 Ujian Lari Ulang Alik 10
3. 3. Ujian Larian 800m Ujian Larian 800m
4. 4. Ujian baling peluru 3kg Ujian baling peluru 3kg
5. 5. Ujian Jangkauan elunjur Ujian Jangkauan elunjur
6. 6. Ujian Lompat enegak Ujian Lompat enegak
7. 7. Ujian Lompat Jauh Berdiri Ujian Lompat Jauh Berdiri
8. 8. Ujian Baling Bola Keranjang Ujian Baling Bola Keranjang
20 20
UJIAN UJIAN
ANTHROPOMETRIK ANTHROPOMETRIK
21 21
Anthropometrik Anthropometrik - - Ukuran Ketinggian Ukuran Ketinggian
#asional #asional Ujian Ujian
Ketinggian Ketinggian adalah adalah kelebihan kelebihan
kepada kepada sukan sukan tertentu tertentu. .
Contoh Contoh: bola : bola keranjang keranjang, bola , bola
jaring jaring, , pendayung pendayung, , dan dan
perenang perenang
22 22
ATH#OPOT#K ATH#OPOT#K Ujian Panjang Depa Ujian Panjang Depa
#asional Ujian #asional Ujian
Kelebihan jangkauan bagi Kelebihan jangkauan bagi
perenang, pendayung, peninju perenang, pendayung, peninju
dan atlet sukan lawan pedang. dan atlet sukan lawan pedang.
23 23
Anthropometrik Anthropometrik Ukuran Tinggi Duduk Ukuran Tinggi Duduk
#asional #asional Ujian Ujian
isbah isbah bahagian bahagian kaki kaki dan dan
badan badan mempengaruhi mempengaruhi prestasi prestasi
sukan sukan..
Cth Cth: : Atlet Atlet lompat lompat tinggi tinggi perlu perlu
mempunyai mempunyai bahagian bahagian kaki kaki
yang yang lebih lebih panjang panjang
daripada daripada bahagian bahagian badan badan..
Atlet Atlet lumba lumba basikal basikal yang yang
mempunyai mempunyai torso torso badan badan
pendek pendek berbanding berbanding kaki kaki
mempunyai mempunyai kelebihan kelebihan bila bila
hadapi hadapi rintangan rintangan udara udara..
24 24
Anthropometrik Anthropometrik Ukuran berat badan Ukuran berat badan
#asional Ujian #asional Ujian
Berat badan boleh Berat badan boleh
menentukan jenis sukan yang menentukan jenis sukan yang
akan diceburi akan diceburi
25 25
UJIAN KECERGASAN UJIAN KECERGASAN
UMUM UMUM
26 26
KOMPONEN-KOMPONEN
KECERGASAN BATERI UJIAN
BiI BiI Jenis Bateri Ujian Jenis Bateri Ujian Komponen Komponen
Kecergasan Kecergasan
1 1
Ujian ari Pecut 50m Ujian ari Pecut 50m KeIajuan KeIajuan
2 2
Ujian BaIing BoIa Keranjang Ujian BaIing BoIa Keranjang Kekuatan Otot Kekuatan Otot
3 3
Ujian ompat Jauh Berdiri Ujian ompat Jauh Berdiri Kuasa Kuasa
4 4
Ujian ompatan Menegak Ujian ompatan Menegak Kuasa Kuasa
5 5
Ujian Duduk dan Jangkau Ujian Duduk dan Jangkau KeIenturan KeIenturan
6 6
Ujian ari UIang Ujian ari UIang- -aIik aIik Ketangkasan Ketangkasan
7 7
Ujian ontar PeIuru 3kg Ujian ontar PeIuru 3kg Kekuatan Kekuatan
8 8
Ujian ari 800m Ujian ari 800m Daya tahan Daya tahan
KardiovaskuIar KardiovaskuIar
27 27
Ujian BIeep
Ujian ompat Jauh Berdiri
Ujian Duduk dan
Menjangkau
ompatan Menegak
BATERI BATERI- -BATERI BATERI
UJIAN KECERGASAN UJIAN KECERGASAN
Ujian ari Pecut
28 28
Stesen 1
ari Pecut 40 M
(Standing Start)
(Atas Padang Rumput)
Stesen 4
ompat Jauh Berdiri
(Atas Permukaan Simen )
Stesen 2
Jangkauan MeIunjur
(Atas Permukaan Simen )
Stesen 3
ari UIang AIik 10 M
(Atas Permukaan Simen )
Susunan
Stesen.
Sesi Pagi : Ujian Anthropometrik
Sesi Petang : Bateri Ujian Kecergasan
izikaI (mengikut urutan stesen)
PeIaksanaan Program MengenaI pasti Bakat Sukan diperingkat sekoIah
UJIAN
KECERGASAN
29 29
UJIAN ARI PECUT 40M UJIAN ARI PECUT 40M
Kelajuan adalah
komponen yang penting
dalam semua sukan dan
permainan. Contoh: Hoki,
bola sepak, badminton
dll.
engukur kelajuan dalam
satu arah
Kon
Garisan mula
Posisi Bendera mula
Hakim masa
Jam #andik
Garisan tamat
30 30
UJIAN JANGKAUAN MEUNJUR
Nengukur tahap kelenturan
bahagian pinggul dan
bahagian belakang bawah
atlet
Sukan gimrama, gimnastik, dan
sepak takraw memerlukan tahap
kelenturan yang tinggi.
Tapak Kaki di garisan merah ini
sahaja
Bacaan di titik ini sahaja.
31 31
UJIAN ARI UANG UJIAN ARI UANG- -AIK AIK
mula
tamat
Mengukur tahap ketangkasan atIet
KeboIehan menukarkan arah dengan pantas adaIah
penting bagi semua sukan.
32 32
UJIAN OMPAT JAUH BERDIRI UJIAN OMPAT JAUH BERDIRI
ula
2
3
engukur kuasa eksplosif bahagian kaki. engukur kuasa eksplosif bahagian kaki.
33 33
BATERI UJIAN KECERGASAN PROGRAM TID
PERINGKAT NEGERI ( 7 AKTIVITI UJIAN )
1. 1. LA# PCUT 40 T# LA# PCUT 40 T#
2. 2. JAGKAUA LUJU# JAGKAUA LUJU#
3. 3. LOPAT GAK LOPAT GAK
4. 4. UJA BALG BOLA K#AJAG UJA BALG BOLA K#AJAG
5 5 UJA LOPAT B#D# UJA LOPAT B#D#
6. 6. LA# ULAG ALK 10 LA# ULAG ALK 10
7. 7. UJA BLP UJA BLP
34 34
UJIAN BAING BOA KERANJANG
enguji enguji kekuatan kekuatan tangan tangan dan dan lengan lengan
MuIa
Tamat
Kekuatan tangan amat penting
dalam sukan yang memerlukan
tenaga tangan secara eksplosif,
Contoh: #ejaman (bola tampar),
acara balingan dalam olahraga.
35 35
UJIAN OMPATAN MENEGAK UJIAN OMPATAN MENEGAK
engukur kuasa eksplosif kaki engukur kuasa eksplosif kaki
Kuasa eksplosif bahagian kaki penting memprojeksikan Kuasa eksplosif bahagian kaki penting memprojeksikan
badan secara menegak untuk mencapai ketinggian badan secara menegak untuk mencapai ketinggian
maksima. Contoh: bola tampar, lompat tinggi dan lain maksima. Contoh: bola tampar, lompat tinggi dan lain- -
lain. lain.
ula 2
3 Tamat
36 36
UJIAN BEEP UJIAN BEEP
engukur engukur daya daya tahan tahan
kardiovaskular kardiovaskular
Keefisyenan Keefisyenan sistem sistem
daya daya tahan tahan
kardiovaskular kardiovaskular
mempercepatkan mempercepatkan
pemulihan pemulihan sukan sukan..
37 37
(20-metre ShuttIe Run Test)
Atlet akan berlari di antara 2 garisan yang selari dalam jarak 20m.
Atlet mula berlari bila bunyi "bleep di bunyikan dan hendaklah sampai
di garisan bertentangan sebelum bunyi 'bleep'
#entak dan bunyi bleep bertambah laju dengan meningkatnya tahap
ujian
Pencapaian atlet adalah berdasarkan tahap (level) dan ulangan larian
pada tahap tersebut (paling maksima mereka mampu tercapai)
$kor pencapaian boleh ditukarkan kepada VO
2
max yang memberi
gambaran mengenai keefisyenan sistem kardiovaskular.
UJA BLP UJA BLP
38 38
BATERI UJIAN KECERGASAN PROGRAM TID
PERINGKAT KEBANGSAAN ( 8 AKTIVITI UJIAN )
1. 1. UJA LA# PCUT 50 UJA LA# PCUT 50
2. 2. UJA BALG BOLA K#AJAG UJA BALG BOLA K#AJAG
3. 3. UJA LOPAT JAUH B#D# UJA LOPAT JAUH B#D#
4. 4. JAGKAUA LUJU# JAGKAUA LUJU#
` `
5. 5. UJA LOPAT GAK UJA LOPAT GAK
6. 6. UJA LA#A ULAG ALK 10 T# UJA LA#A ULAG ALK 10 T#
7. 7. UJA BALG PLU#U 3KG UJA BALG PLU#U 3KG
8. 8. UJA LA#A 800 UJA LA#A 800
39 39
URUTAN STESEN BATERI UJIAN URUTAN STESEN BATERI UJIAN
(PERINGKAT KEBANGSAAN UMUM DAN ATET (PERINGKAT KEBANGSAAN UMUM DAN ATET
MSSN ) MSSN )
UJIAN ARI
PECUT 50M
UJIAN DUDUK &
JANGKAU
UJIAN /JAUH
BERDIRI
UJIAN BAING
B/KERANJANG
UJIAN OMPATAN
MENEGAK
UJIAN ARI
UANG AIK
10 M
UJIAN ONTAR
PEURU 3KG
UJIAN ARIAN
800M
UJIAN
KECERGASAN
KEBANGSAAN
40 40
UJIAN BAING PEURU 3kg UJIAN BAING PEURU 3kg
Kekuatan keseluruhan adalah
penting untuk semua sukan
41 41
UJA LA# PCUT 50m UJA LA# PCUT 50m
engukur kelajuan dalam
satu arah
Kelajuan adalah komponen yang penting
dalam semua sukan dan permainan. Contoh:
Hoki, bola sepak, badminton dll.
42 42
UJIAN ARIAN 800m UJIAN ARIAN 800m
engukur dayatahan kardiovaskular engukur dayatahan kardiovaskular
Komponen dayatahan kardiovaskular Komponen dayatahan kardiovaskular
adalah keperluan di kebanyakkan jenis adalah keperluan di kebanyakkan jenis
sukan sukan
43 43
'.ivv[ ncniv vv ]vv .ii.ii c.cnvii ,vn vinii[i ocn
.c.covn vc, iv nvn,v v[vn ncn]vvi v.c ,vn cnivi vvvn
ivvn .v[vn vcnvn vvvn,v o.c. ,vn oc.i{, ncvvi v.c[
vv[vn, cnvv[vn, vivi[vn, vinvn ,vn cvn.vn .cv incn.i{
vnv[ ]vn[v nv.v vn]vn. vvvn vc iv vvv ncn.vvi
vnv [cocnvn oinv vvvn .v[vn ,vn vi.cvi."
Benjamin Bloom Benjamin Bloom
Developing 1alent in Young People (1985) Developing 1alent in Young People (1985)
44 44
AMPIRAN AMPIRAN
45 45
BO#AG UJA UU
BO#AG UJA UU ADALAH
DBAHAGKA KPADA 3 BO#AG
YAG B#BA WA#A ATU :
1. Biru :- $ekolah
2. Kuning : egeri
3. Putih : Kebangsaan /$$
KOD PERMAINAN KOD PERMAINAN
1 BOING TENPIN 14 GIMNASTIK
2 CATUR 15 BOA TAMPAR
3 KRIKET 16 RAGBI
4 SOTBA 17 AKUATIK
5 BOA SEPAK 18 GO
6 OAHRAGA 19 BOA BAING
7 BADMINTON 20 TENIS
8 MEMANAH 21 HOKI
9 PERAHU AYAR 22 SEPAK TAKRAW
10 TIADA 23 PING PONG
11 BOA ERANJANG 24 SQUASH
12 BOA JARING 25 PEDANG
13 GIMRAMA
48 48
TER!NA TER!NA
KAS!H KAS!H