KEBAIKAN OLAHRAGA MENURUT ISLAM

"Sesungguhnya pada tubuhmu ada hak yang harus engkau penuhi." (HR Bukhari, Ahmad, Nasai) "Dan perhatikanlah hal-hal yang bermanfaat bagimu." (HR Muslim, Ibnu Majah, dan Ahmad) "Mukmin yang kuat lebih baik dari mukmin yang lemah." (HR Muslim, Ibnu Majah, dan Ahmad) "Dan pergunakanlah masa sehatmu sebelum datang masa sakitmu." (HR Bukhari) Berolahraga teratur dibarengi dengan gizi yang seimbang dapat membantu menjaga kebugaran, kesehatan biologis, dan aktivitas tubuh. aktivitas tubuh yang teratur memiliki beberapa manfaat, antara lain : menormalkan fungsi hati sirkulasi darah dan pernafasan menambah daya pompa otot-otot hati membantu menjaga kekuatan otot tubuh mencegah kerapuhan tulang (terutama karena bertambahnya usia) membakar kalori menjaga berat badan ideal membantu individu melaksanakan tugasnya dengan kemampuan yang lebih besar Penyakit pencernaan disebabkan oleh bertambahnya berat badan atau kegemukan antara lain : sulitnya pencernaan radang (infeksi) kantung empedu dan ginjal penyakit sistem pernafasan, jika badan bertambah berat, ketika mengeluarkan nafas gerakan selaput dinding pemisah dan gerakan rongga dada makin lambat mengakibatkan oksigen makin berkurang. penyakit sistem sirkulasi adalah darah tinggi dan gejala penebalan pada pembuluh nadi hati yang dapat menyebabkan serangan jantung dan pembekuan darah. penyakit kelenjar buntu adalah kencing manis serta penebalan pada pembuluh otak yang dapat mengakibatkan stroke dan lumpuh setengah badan (hemiplegia) orang kegemukan terancam penyakit radang persendian, reumatik, encok.

Elektrokardiogram ( EKG )

EKG dapat direkam dengan elektroda aktif/eksplorasi yang dihubungkan ke suatu elektroda indiferen pada potensial 0 (disebut rekaman unipolar) dan dengan 2 elektroda aktif (rekaman bipolar) - Sandapan bipolar, atau sandapan ekstremitas terdiri dari sandapan I, II, III untuk merekam perbedaan potensial antara 2 ekstremitas. - Sandapan unipolar merupakan sandapan untuk merekam perbedaan potensial antar elektroda eksplorasi dan elektroda indiferen. Terdapat 6 sandapan unipolar dada (sandapan prakordial) yang diberi nama V1-V6 dan 3 sandapan unipolar ekstremitas, lengan kanan, lengan kiri dan tungkai kiri (aVR, aVL, aVF) - Tempat pemasangan elektroda : V1 di sela iga 4 kanan, linea sternalis dextra V2 di sela iga 4 kiri, linea sternalis sinistra V4 di sela iga 5 kiri, linea midclavicularis sinistra V3 diantara V2 dan V4 V5 pada linea axilaris anterior sinistra setinggi V4 V6 pada linea axilaris medialis sinistra setinggi V4