AVisin Nocturna El uso eficaz de sus ojos durante la noche requiere la aplicacin de los principios de la visin nocturna adaptacin

a la oscuridad, visin fuera de centro y escudriamiento.

a.- Adaptacin a la oscuridad: significa que a los ojos de usted se les debe permitir que se acostumbren a los niveles inferiores de iluminacin. Puede realizarse quedndose en un rea de iluminacin roja o usando gafas rojas durante 20 minutos, seguidos por 10 minutos en la oscuridad (para permitir que las pupilas se dilaten). b.- La visin fuera del centro: Es la tcnica que sirve para mantener su atencin enfocada en un objeto sin mirarlo directamente. Cuando usted mira directamente a un objeto, la imagen se forma en la regin de los conos, la cual no es sensible durante la noche. c.- El Escudriamiento: Es el uso de la visin fuera de centro para observar un rea o un objeto. Cuando usted usa la visin de los bastones, la rodopsina en las clulas de bastones que se ests usando se aclaran o se apagan en cuatro a diez segundos y el objeto que se observa desaparece.