Hasil Penelitian Yang Relevan

Dari hasil penelitian yang relevan mengenai pelatihan pliometrik lompat-lompat ke depan
(hops menunjukkan hasil adanya peningkatan terhadap kekuatan dan kecepatan otot tungkai
atau otot anggota gerak bagian bawah. Seperti pada hasil penelitian yang dilaksanakan oleh :
a. arsa Lie Tumbal (2010 dengan judul penelitian 'Perbandingan Pelatihan 7ont Cone Hops
dan Late7al Cone Hops terhadap peningkatan kekuatan otot tungkai pada Olahraga Karate
dimana pengaruh pelatihan Pliometrik 7ont Cone Hops terhadap peningkatan kekuatan otot
tungkai setelah diberi perlakuan selama delapan minggu dengan Irekuensi tiga kali
perminggu menunjukkan ada peningkatan yang signiIikan pada kekuatan otot tungkai. Secara
kuantitatiI besar peningkatan dari variabel terikat sebagai akibat dari perlakuan, yaitu rerata
kekuatan otot tungkai sebelum perlakuan sebesar 57,818 kg dan tes akhir sebesar 92,091 kg,
berarti terjadi rerata peningkatan kekuatan otot tungkai sebesar 34,273 kg.
b. Handri Wicaksana (2003 dengan judul penelitian 'Pengaruh Pelatihan Lompat-Lompat ke
Depan dengan Lompat-Lompat Ke Samping Terhadap Peningkatan Kecepatan dan
Kelincahan dimana pengaruh pelatihan pliometrik lompat-lompat ke depan dan lompat-
lompat ke samping terdapat perbedaan dalam meningkatkan kelincahan dan kecepatan otot
anggota gerak bagian bawah. Pelatihan model lompat-lompat ke samping (side hops
merupakan model pelatihan yang paling baik dalam meningkatkan kelincahan, sedangkan
pelatihan model lompat-lompat ke depan (hops merupakan model pelatihan yang paling baik
dalam meningkatkan kecepatan otot anggota gerak bagian bawah.