Remedios caseros para el mal aliento o halitosis

El mal aliento o halitosis es un problema muy incmodo pues da mala imagen ante los dems. Los factores que desencadenan el mal aliento son diversos pero los ms comunes son la comida condimentada o alimentos con un sabor muy fuerte como la cebolla o ajo, la falta de higiene bucal, problemas en las encas, por fumar o problemas gstricos. Si tienes mal aliento no te preocupes, tenemos "Remedios caseros para el mal aliento" que te ayudarn con ese problema. Cuando se utilizan estos remedios caseros para el mal aliento ten en cuenta que la mejor manera de asegurarse un buen aliento es cepillarse y usar hilo dental regularmente, visitar a tu dentista para una limpieza, y tener una dieta saludable. Si haces esas cosas, estos remedios caseros para el mal aliento funcionarn an mejor.

Mantente bien hidratado

Beber suficiente agua durante el da puede prevenir el mal aliento. La boca seca es una de las principales causas de la halitosis. Otras cosas adems de la deshidratacin pueden causar mal aliento, como el estrs y el ejercicio. Si ests bajo estrs o haces ejercicio es muy importante beber suficiente agua. Tambin ayuda a controlar tu estrs.

Evita los alimentos olorosos

Si tienes un problema crnico con el mal aliento es posible que desees despedirte de los alimentos que tienen un fuerte olor como el ajo y la cebolla. S, estos alimentos tienden a ser buenos para ti (a menos que sean fritos o algo as), pero puedes empezar a comerlos de nuevo una vez que tu condicin est bajo control.

Masticar perejil
En lugar de ignorar las ramitas de perejil fresco en el plato mientras comes, mastcalo!. El perejil es un gran remedio natural para la halitosis.

Por ejemplo, si comes una comida rica con ajo, como la pasta, masticar perejil puede reducir el mal aliento.

Masticar semillas de hinojo

Las semillas de hinojo son un edulcorante natural. Si deseas evitar el mal aliento despus de una comida slo mastica unas pocas semillas de hinojo. Esto tambin ayuda a la digestin.

Visitar al dentista
Si sufres de mal aliento definitivamente debes visitar a tu dentista. Armar un calendario de limpieza regular y hacer que examine tu boca. El exceso de placa y bacterias, as como las infecciones pueden causar mal aliento.

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