BATTEMENT TENDU FRENTE A LA BARRA (A lado) Pones primera con los pies pones primero la pierna de apoyo y la de trabajo

despus y tiene que quedar como una lnea recta tienes que estirar las piernas y abrir bien los talones pones tus brazos en preparacin tienes que meter el abdomen estirar la espalda y las piernas, tienes que acomodar las glteos, poner la cabeza derecha ni muy abajo ni muy arriba. Para empezar el ejercicio te esperas 2 tiempos parada en la posicin despus subes los brazos a primera en 2 tiempos despus estiras los brazos y agarras la barra, sacas la pierna estirada a lado sin levantar la cadera arrastras con el taln y despus apuntas y regresas con la pierna estirada y no tienes que levantar la cadera, la pierna de apoyo tiene que estar estirada, la pierna de trabajo la vas a sacar en 2 tiempos y la vas a regresar en 2 tiempos a la primera con los pies pero tienes que seguir haciendo este trayecto 8 veces despus esperas 2 tiempos y sacas la pierna de apoyo pero ahora la pierna de apoyo va a ser la de trabajo y la de trabajo va a ser la de apoyo vas a hacer battement tendu a lado tambin vas a arrastrar el taln y al ultimo apuntas la pierna que esta trabajando la vas a sacar en 2 tiempos y la vas a regresar en 2 tiempos pero siempre con tu cuerpo estirado con la espalda recta y siempre tienes que regresar a primera con los pies esto lo vas a hacer 8 veces ya que terminaste todo el ejercicio vas a bajar los brazos a preparacin y ah te quedas hasta que se acabe la msica. En este ejercicio lo que yo puedo mejorar es estirando las piernas y la espalda, apuntar mas, abriendo mas los pies para poder hacer primera con los pies, no mover las caderas y tenerlas rectas. La palabra battement significa literalmente "batir". En ballet define toda una serie de movimientos consistentes en abrir y cerrar la pierna que trabaja. Hay diferentes clases de battement, cada uno con su propio valor y carcter. En clase, se repite cada uno varias veces. Al principio, con lentitud de cara a la barra, luego de lado y finalmente en el centro.

Battement tendu: Ayuda a mejorar la abertura de piernas, las calienta, refuerza y las prepara para el trabajo siguiente. Tendu significa "estirado". Debes sentir como la planta del pie se estira por encima del suelo.

YESICA ALEJANDRA CASTILLO LARA.

DEMI PLIE CON UN BRAZO Hacemos la posicin primera con los pies pones un pie abierto y despus el otro, las caderas las tienes que abrir para poder abrir las piernas y hacer una primera perfecta las piernas las tienes que tener bien estiradas las rodillas tienen que mirar hacia los lados el dedo chiquito del pie no se tiene que caer y tienes que mantener el arco de los pies porque si no va a arruinar todo, tienes que estirar la espalda la cabeza tiene que mirar a lado y un brazo tiene que estar en preparacin y el otro en la barra. Para empezar este ejercicio haces un pequeo alonlle y volteas la cabeza a lado, en el alonlle tienes que estirar el brazo y despus regresar a preparacin eso lo haces en 4 tiempos dos para abrir y dos para cerrar ya que estas en preparacin subes el brazo a primera en 2 tiempos y pones la cabeza en frente, despus lo abres a segunda en 2 tiempos y volteas la cabeza a lado, despus volteas la cabeza al frente y vas doblando las piernas hasta donde tus puedas sin levantar los talones y tienes que mantener el brazo sin que se te caiga, el plie se hace en 4 tiempos y subes en 4 tiempos y tienes que hacer dos veces despus haces alonlle y bajas a preparacin en 2 tiempos y volteas la cabeza a lado subes a primera en 2 tiempos y volteas la cabeza al frente, subes a tercera en 2 tiempos y volteas la cabeza a lado y bajas a segunda en 2 tiempos despus haces otra vez alonlle en un tiempo bajas a preparacin en
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un tiempo subes a primera en un tiempo y volteas la cabeza al frente abres a segunda en un tiempo y volteas la cabeza a lado y rpidamente la volteas al frente despus haces battement tendu a lado el centro de gravedad tiene que estar en la pierna de apoyo y no tienes que levantar las caderas despus bajas el pie sin cerrar a primera y haces segunda haces otra ves plie bajas en 4 tiempos y subes en 4 tiempos lo haces dos veces pero tienes que mantener la espalda recta y cuando estas bajando tienes que abrir las piernas despus haces alonlle y volteas la cabeza a lado bajas en 2 tiempos a preparacin subes a primera en 2 tiempos y volteas la cabeza al frente subes a tercera en 2 tiempos y volteas la cabeza a lado bajas a segunda en 2 tiempos despus haces alonlle en un tiempo bajas a preparacin en un tiempo subes a primera en un tiempo y volteas la cabeza al frente, abres a segunda en un tiempo y volteas la cabeza a lado, haces battement tendu y volteas la cabeza al frente, cierras a quinta en 2 tiempos despus haces plie en 4 tiempos y subes en 4 tiempos sin levantar los talones lo haces dos veces y tienes que abrir mucho las piernas despus haces alonlle bajas a preparacin en 2 tiempos y volteas la cabeza a lado, subes a primera en 2 tiempos y volteas la cabeza al frente subes a tercera en 2 tiempos y volteas la cabeza a lado bajas a segunda en 2 tiempos despus haces otra vez alonlle en un tiempo bajas a preparacin en un tiempo subes a primera en un tiempo y volteas la cabeza al frente abres a segunda volteas la cabeza a lado en un tiempo, haces battement tendu adelante y volteas la cabeza al frente bajas el pie para hacer cuarta haces plie bajas en 4 tiempos y subes en 4 tiempos lo haces dos veces, despus volteas la cabeza a lado y haces alonlle bajas a preparacin en 2 tiempos subes a primera en 2 tiempos y pones la cabeza al frente subes a tercera en 2 tiempos y pones la cabeza a lado despus bajas a segunda en 2 tiempos haces otra vez alonlle en un tiempo bajas a preparacin en un tiempo subes a primera en un tiempo y pones la cabeza al frente y despus abres a segunda en un tiempo y volteas la cabeza a lado y vuelves a voltear la cabeza al frente, haces battement tendu adelante y cierras a quinta haces alonlle en un tiempo volteas la cabeza a lado y bajas a preparacin en un tiempo. Yo creo que puedo mejorar abriendo ms las

piernas cuando hago plie, estirando ms cuando hago quinta o cuarta y estirndome cuando hago battement tendu.

YESICA ALEJANDRA CASTILLO LARA.

BATTEMENT JETTE Te pones en quinta la pierna de apoyo atrs y la de trabajo adelante estiras las piernas estiras la espalda y acomodas la cabeza. Para empezar haces un pequeo alonlle volteas
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la cabeza a lado 2 tiempos para sacar y 2 tiempos para regresar el brazo subes a primera en 2 tiempos y volteas la cabeza al frente y abres el brazo a segunda en 2 tiempos y volteas la cabeza a lado despus sacas la pierna a battement tendu adelante pero la elevas a 45 grados pero es seguido lo haces en 4 tiempos 2 tiempos para sacar y 2 tiempos para regresar lo tienes que hacer con la pierna bien estiradas tu centro de gravedad siempre tiene que estar en la pierna de apoyo porque si te sueltas y no estas en la pierna de apoyo te vas caer eso lo tienes que hacer 4 veces despus volteas la cabeza al frente para poder hacer a lado sacas la pierna a battement tendu a lado y tambin lo elevas a 45 grados tambin tiene que ser seguido y son 4 tiempos 2 tiempos para sacar y 2 tiempos para regresar la primera vez que lo haces a lado vas a cerrar adelante despus atrs otra vez adelante y atrs de nuevo lo tienes que hacer 4 veces ya que cierras atrs vuelves a voltear la cabeza a lado despus haces battement tendu atrs tambin elevas la pierna a 45 grados igual son 4 tiempos 2 tiempos para sacar y 2 tiempos para regresar 4 veces despus otra vez lo tienes que hacer a lado tienes que voltear la cabeza al frente haces battement tendu a lado la elevas a 45 grados en 4 tiempos tambin 2 tiempos para sacar y 2 tiempos para regresar ah tienes que cerrar atrs despus adelante otra vez atrs y adelante 4 veces despus de ah haces alonlle en 2 tiempos y bajas a preparacin en 2 tiempos pero tengo que voltear la cabeza a lado. Yo puedo mejorar estirando las piernas ya cuando estoy elevando la pierna no moverla y mantenerme en el centro de gravedad para no caerme.

YESICA ALEJANDRA CASTILLO LARA.

BATTEMENT FONDU Nos ponemos en quinta la pierna de apoyo la ponemos atrs y la de trabajo adelante estiramos las piernas y la espalda, tambin la espalda tiene que estar recta. Haces alonlle en 4 tiempos en 2 tiempos sacas y volteas la cabeza a lado y en 2 tiempos regresas a preparacin subes el brazo a primera y pones la cabeza al frente y abres el brazo a segunda y volteas la cabeza a lado despus volteas la cabeza al frente y haces cudepie mientras al mismo tiempo haces plie eso lo haces en 4 tiempos despus vas estirando la pierna de apoyo y la de trabajo la estiras en 4 tiempos y regresas tambin en 4 tiempos y lo vas a hacer 2 veces despus lo vas a hacer a lado haces cudepie mientras haces plie en 4 tiempos lo estiras en 4 tiempos y regresas tambin en 4 tiempos la primera vez que lo haces a lado cierras adelante y la segunda atrs lo tienes que hacer tambin 2 veces despus lo vas a hacer atrs 4 tiempos para hacer plie y cudepie 4 tiempos para sacar la pierna atrs estirada y 4 tiempos para regresar despus lo vas a hacer a lado de nuevo 4 tiempos para hacer plie y cudepie 4 tiempos para estirar les dos piernas y 4 tiempos para regresar la primera vez la cierras atrs y la segunda adelante 2 veces tambin despus cierras a quinta la de trabajo tiene que terminar adelante despus de eso haces alonlle y volteas la cabeza a lado y bajas a preparacin en 2 tiempos subes a primera en 2 tiempos y volteas la cabeza al frente subes a tercera en 2 tiempos y volteas la cabeza a lado, bajas a segunda en 2 tiempos y ah te quedas 8 tiempos despus haces alonlle y bajas a preparacin en 2 tiempos. Yo creo que puedo mejorar haciendo mas plie mientras hago cudepie estirando mas las piernas cuando tengo que estirar tener mas fuerza en la espalda, en las piernas y en el brazo para no moverlo abriendo mas las piernas cuando hago plie y cudepie.

YESICA ALEJANDRA CASTILLO LARA.

BATTEMENT TENDU CON UN BRAZO

Te pones en la posicin quinta la de trabajo adelante y la de apoyo atrs estiras las piernas tambin la espalda pones un brazo en preparacin y el otro a la barra. Para empezar haces alonlle en un tiempo y volteas la cabeza a lado llegas a preparacin en un tiempo subes a primera en un tiempo y volteas la cabeza al frente abres a segunda en un tiempo y volteas la cabeza a lado despus haces battement tendu adelante estirando la pierna tu centro de gravedad tiene que estar en la pierna de apoyo sacas en 2 tiempos y regresas en 2 tiempos lo vas a hacer 4 veces despus volteas la cabeza al frente y haces battement tendu a lado tambin tu centro de gravedad tiene que estar en la pierna de apoyo la sacas en 2 tiempos y regresas en 2 tiempos pero la primera vez que lo haces cierras adelante sigues atrs y vuelves a poner adelante y de nuevo atrs vas a tener que hacer 4 veces battement tendu a lado ya que cerraste la ultima vez atrs vas a voltear la cabeza a lado y haces battement tendu atrs sacas en 2 tiempos y regresas en 2 tiempos tu centro de gravedad tiene que estar en la pierna de apoyo porque si no te vas a caer lo vas a hacer 4 veces despus volteas la cabeza al frente y haces battement tendu a lado sacas en 2 tiempos y regresas en 2 tiempos tu centro de gravedad tiene que estar en la pierna
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de apoyo pero no tienes que levantar las caderas lo vas a hacer 4 veces la primera vez que lo haces la pierna la vas a cerrar atrs despus adelante, atrs y adelante despus vas a hacer battement tendu con presin haces battement tendu a lado pero presionas tu centro de gravedad sigue en la pierna de apoyo y no tienes que levantar las caderas haces battement tendu en 2 tiempos haces presin en 2 tiempos levantas el pie en 2 tiempos y regresas en 2 tiempos la primera vez que lo haces cierras atrs despus adelante, atrs y despus adelante ya que cierras haces alonlle en uno y volteas la cabeza a lado y haces preparacin en uno. Yo puedo mejorar estirando las piernas, apuntando mas, mantener mas fuerza en el brazo, en la espalda y en las piernas.

YESICA ALEJANDRA CASTILLO LARA.

BATTEMENT TENDU FRENTE A LA BARRA (Adelante) Te pones en la posicin primera con los pies tienes que estirar las rodillas y te tienes que alargar desde las piernas hasta la espalda tienes que abrir las caderas para poder abrir las piernas y los pies pones tus brazos en preparacin tu cabeza recta. Para empezar esperas ah 2 tiempos despus subes a primera con los brazos en 2 tiempos de ah vas a estirar los brazos y agarras la barra y sacas la pierna de trabajo pero tu centro de gravedad tiene que estar en la pierna de apoyo, para sacar la pierna adelante vas a tener que arrastrar con el taln adelante y ya cuando llegues al final apuntas pero cuando lo haces tienes que estirar la pierna eso lo vas a hacer en 4 tiempo 2 tiempos para sacar
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la pierna y 2 tiempos para regresar la pierna cuando estas haciendo battement tendu adelante tienes que estirar mucho la espalda y las piernas como si estuvieras creciendo vas a tener que hacer 8 veces battement tendu ya cuando cerraste a primera vas a cambiar de pierna la de apoyo ahora va a ser la de trabajo y la de trabajo va a ser la de apoyo tu centro de gravedad ahora va a estar en la otra pierna tambin cuando ests en la otra pierna vas a sacar la de trabajo adelante tambin arrastrando el taln y al final apuntas igual va a ser con las piernas estiradas la pierna la vas a sacar en 2 tiempos y vas a regresar en 2 tiempos lo vas a hacer 8 veces y siempre tu centro de gravedad tiene que estar en la pierna de apoyo y tambin siempre tienes que alargar la espalda y las piernas ya cuando terminaste el ejercicio completo vas a soltar la barra y vas a bajar tus brazos a preparacin y esperas hasta que la msica se acabe. Yo puedo mejorar estirndome mucho mas, hacer mas empeine y abrir mas las caderas.

YESICA ALEJANDRA CASTILLO LARA.

BATTEMENT TENDU FRENTE A LA BARRA (Atrs) Pones primera con los pies, abres las caderas para que te salga mejor la primera, estiras las piernas y la espalda tienes que alargar todo el cuerpo, pongo mis brazos en preparacin. Ya que estas lista vas a esperar 2 tiempos y despus vas a subir tus brazos a primera en 2 tiempos despus vas a estirar los brazos y agarras la barra vas a sacar tu pierna atrs y tu centro de gravedad tiene que estar en la pierna de apoyo para sacar la pierna arrastras
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con el taln y al final apuntas y vas a regresar tambin con el taln vas a hacer 2 tiempos para sacar y 2 tiempos para regresar tus caderas no se tienen que levantar tienes que estirar mucho las piernas y la espalda esto lo vas a hacer 8 veces ya que cerraste la pierna de trabajo va a ser la de apoyo y la de apoyo va a ser la de trabajo, vas a hacer otra vez battement tendu atrs, con la pierna y la espalda estiradas tu centro de gravedad tiene que estar en la pierna de apoyo vas a sacar la pierna en 2 tiempos y regresarla en 2 tiempos lo vas a hacer 8 veces, ya que terminaste el ejercicio bajas tus brazos a preparacin, nunca tienes que levantar las caderas, siempre tienes que estar alargando, tu cabeza siempre tiene que estar recta, tus piernas siempre tienen estiradas, tu abdomen siempre lo tienes que meter y tu centro de gravedad siempre tiene que estar en la pierna de apoyo. Yo creo que puedo mejorar estirando mas la pierna cuando hago battement tendu atrs, alargando mas la espalda, no levantar la cadera cuando hago battement tendu atrs y abriendo mas las caderas.

YESICA ALEJANDRA CASTILLO LARA.

BATTEMENT TENDU FRENTE A LA BARRA (Con presin)

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Pones quinta con tus pies pones la pierna de apoyo atrs y la de trabajo adelante, tu espalda tiene que estar recta, tus piernas tienen que estar estiradas, tu espalda y tus piernas tienen que estar alargadas. Para empezar te quedas parada en la posicin 2 tiempos luego subes los brazos primera en 2 tiempos y los estiras y agarras la barra despus haces battement tendu a lado y presionas el pie lo levantas y regresas a quinta pero no tienes que levantar las caderas y tu centro de gravedad tiene que estar en la pierna de apoyo vas a hacer battement tendu en 2 tiempos vas a hacer presin en 2 tiempos vas a levantar el pie en 2 tiempos y lo vas a regresar en 2 tiempos lo vas a hacer 8 veces la primera vez cierras atrs y luego ya sigues la serie adelante y atrs, adelante y atrs ya que la ultima vez tienes que cerrar atrs porque vas a sacar la otra pierna, tu centro de gravedad entonces va a cambiar de pierna porque ya lo vas a hacer con la pierna vas a hacer battement tendu a lado, vas a presionar vas a levantar y luego a cerrar, cuando sacas va a ser en 2 tiempos cuando presionas va a ser en 2 tiempos cuando levantas el pie tambin va a ser en 2 tiempos y cuando cierras va a ser en 2 tiempos lo vas a hacer 8 veces la primera vez que cierras va a ser adelante para que la ultima vez que cierres sea atrs, tienes que terminar con la misma pierna con la misma pierna que empezaste tu centro de gravedad siempre tiene que estar en la pierna de apoyo aunque presiones va a estar en la pierna de apoyo. Yo puedo mejorar no levantando las caderas y quedarme en el centro de gravedad cuando hago presin y estirar y alargar las piernas y la espalda.

YESICA ALEJANDRA CASTILLO LARA.

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ROND DE JAMBE PAR TERRE Pones primera con los pies un brazo en la barra y el otro en preparacin estiras las piernas alargas la espalda pones la cabeza a lado. Para empezar haces alonlle en un tiempo regresas a preparacin en un tiempo subes a primera en un tiempo pero volteas la cabeza al frente y al mismo tiempo haces plie con battement tendu adelante despus abres a segunda en un tiempo volteas la cabeza a lado estiras rpidamente la pierna de apoyo y la de trabajo la deslizas a lado y despus volteas la cabeza al frente y deslizas la pierna atrs y la vuelves a cerrar a primera lo tienes que hacer en 4 tiempos despus con esa misma pierna haces battement tendu adelante despus la deslizas a lado y despus atrs y la cierras a primera pero la pierna siempre tiene que estar estirada y lo tienes que hacer en 4 tiempos eso lo vas a hacer 8 veces despus cierras a primera ah te quedas haces alonlle en un tiempo y volteas la cabeza a lado bajas a preparacin en un tiempo subes a primera en un tiempo y volteas la cabeza al frente y haces al mismo tiempo plie con battement tendu atrs y abres el brazo a segunda en un tiempo y volteas la cabeza a lado y la pierna la deslizas a lado y despus adelante y volteas la cabeza al frente lo vas a hacer en 4 tiempos despus de que lo haces adelante lo cierras a primera y haces battement tendu atrs lo deslizas a lado y despus lo deslizas adelante y lo vuelves a cerrar a primera lo vas a hacer en 4 tiempos y lo vas a hacer 8 veces despus haces alonlle en un tiempo y bajas a preparacin en un tiempo. Siempre tienes que estirar la pierna de apoyo y la de trabajo ecepto cuando haces preparacin tambin tienes que alargar mucho la espalda y cuando haces plie con battement tendu el plie lo tienes que abrir mucho y tienes que tener mucha abertura cuando haces battement tendu y la deslizas. Yo puedo mejorar haciendo mas abertura, alargando mas la espalda y hacer mas resistencia en el brazo.

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YESICA ALEJANDRA CASTILLO LARA.

PLIE EN EL CENTRO Te pones en primera con los pies, las piernas tienen que estar estiradas y la espalda alargada haces preparacin con los dos brazos y la cabeza tiene que estar recta. Haces alonlle con los dos brazos y volteas la cabeza a la derecha en 2 tiempos y regresas en 2 tiempos a preparacin subes a primera y volteas la cabeza al frente lo haces en 2 tiempos y abres a segunda en 2 tiempos y empiezas a hacer plie en 4 tiempos y estiras en 4 tiempos y lo haces 2 veces despus haces alonlle y bajas a preparacin en 2 tiempos y volteas la cabeza a lado despus subes a primera en 2 tiempos y volteas la cabeza al frente despus subes a tercera en 2 tiempos y volteas la cabeza a lado y bajas a segunda en 2 tiempos y haces alonlle en un tiempo bajas a preparacin en un tiempo subes a primera en un tiempo y volteas la cabeza al frente y abres a segunda en un tiempo y volteas la cabeza a lado y despus volteas la cabeza al frente y haces battement tendo a lado y bajas la punta y haces plie en 8 tiempos 4 tiempos para hacer plie y 4 tiempos para regresar lo haces 2 veces despus haces alonlle y bajas a preparacin en 2 tiempos y volteas la cabeza a lado despus subes a primera en 2 tiempos y volteas la cabeza al frente despus subes a tercera en 2 tiempos y volteas la cabeza a lado y bajas a segunda en 2 tiempos despus haces alonlle en un tiempo bajas a preparacin en un tiempo subes a primera en un tiempo y volteas la cabeza al frente y abres a segunda en un tiempo
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y volteas la cabeza a lado y rpidamente volteas la cabeza al frente y haces battement tendu a lado y cierras a quinta despus haces plie en 4 tiempos y subes en 4 tiempos lo haces 2 veces despus haces alonlle y bajas a preparacin en 2 tiempos y volteas la cabeza a lado despus subes a primera en 2 tiempos y volteas la cabeza al frente despus subes a tercera en 2 tiempos y volteas la cabeza a lado y bajas a segunda en 2 tiempos despus haces alonlle en un tiempo bajas a preparacin en un tiempo subes a primera en un tiempo y volteas la cabeza al frente y abres a segunda en un tiempo y volteas la cabeza a lado y rpidamente volteas la cabeza al frente y haces battement tendu adelante y bajas el pie y despus haces plie en 4 tiempos y regresas en 4 tiempos lo vas a hacer 2 veces despus haces alonlle y bajas a preparacin en 2 tiempos y volteas la cabeza a lado Despus subes a primera en 2 tiempos y volteas la cabeza al frente y subes a tercera en 2 tiempos y volteas la cabeza a lado y abres a segunda en 2 tiempos despus haces alonlle en un tiempo bajas a preparacin en un tiempo subes a primera en un tiempo y volteas la cabeza al frente y abres a segunda en un tiempo y volteas la cabeza a lado y rpidamente la volteas al frente y haces battement tendu adelante y cierras a quinta hago alonlle en un tiempo y bajo a preparacin en un tiempo. Yo creo que puedo mejorar abriendo ms las piernas cuando hago plie.
YESICA ALEJANDRA CASTILLO LARA.

SALTO DE REBOTE Te pones en primera con los pies, pones los brazos en preparacin la espalda estirada y las piernas tambin y te esperas 4 tiempos y despus haces plie en un tiempo y saltas con las piernas juntas pero abiertas y apuntando y tambin tienen que estar estiradas y cuando saltas dejas los brazos en preparacin y no los tienes que mover lo tienes que hacer 8 veces el salto de rebote despus esperas 8 tiempos mientras las de la otra fila saltan 8 veces despus volvemos a saltar de la misma forma con las
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piernas abiertas y estiradas y con los pies apuntando tambin vamos a saltar 8 veces y esperamos 8 tiempos para que la otra fila tambin salte 8 veces. Yo puedo mejorar saltando mas alto abrir mas la piernas cuando salto, abrir mas el plie cuando llego del salto y no mover los brazos cuando salto.

YESICA ALEJANDRA CASTILLO LARA.

FLIP Y CUDEPIE Te pones en quinta y los brazos en preparacin con las piernas estiradas y la espalda alargada. Para empezar te esperas ah 2 tiempos despus subes a primera con los brazos en 2 tiempos y los estiras y agarras la barra despus haces cudepie con la pierna derecha estiras la pierna de
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apoyo y doblas la de trabajo la punta la recorres a la punta de tu pie de la pierna de apoyo y la pierna de trabajo la vas a abrir y te vas a quedar ah 4 tiempos vas a hacer 4 cudepies y despus vas a hacer flip vas a poner tu punta en el taln de la pierna de apoyo pero tambin vas a abrir la pierna de trabajo ah te vas a quedar 4 tiempos y lo vas a hacer 4veces despus vas a bajar el pie a quinta y despus vas a hacer lo mismo pero con la otra pierna vas a hacer cudepie y te esperas 4 tiempos y lo vas a hacer 4 veces y despus vas a hacer flip te esperas 4 tiempos y lo vas a hacer 4 veces despus vas a soltar la barra y vas a poner tus brazos en preparacin y ah te quedas hasta que se acabe la msica. Yo puedo mejorar abriendo mas cuando doblo la pierna ya que hago flip y cudepie , manteniendo la espalda recta y la pierna de apoyo estirarla.

YESICA ALEJANDRA CASTILLO LARA.

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YO PUEDO MEJORAR. Haciendo todas la correcciones que me hace mi maestra, poner mas atencin, observar bien como hace los pasos mi maestra, no distraerme si una compaera me habla, si me equivoco intentarlo e intentarlo muchas veces hasta lograrlo, lo que no me sali en clase practicarlo en casa para el da siguiente hacerlo mejor, gravarme las correcciones que me hace mi maestra para no volver a cometer el mismo error. Me siento muy orgullosa de tener una profesora con una excelente trayectoria en Danza Clsica. Soy afortunada de ser su alumna. Tengo que aprovechar al mximo todo el aprendizaje que usted me otorga. Gracias maestra por tenerme tolerancia, yo pondr mucho empeo en mejorar, concentrarme y coordinarme para obtener el resultado que usted desea.

YESICA ALEJANDRA CASTILLO LARA.

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UNIVERSIDAD DE LAS ARTES Licenciatura de Danza Clsica

Instituto Cultural de Aguascalientes

Alumna: Ysica Alejandra Castillo Lara. Profesora: Saule Kuvatova. 3er. Semestre.

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