P. 1
PROGRAMPEMBELAJARANB-PJOK2

PROGRAMPEMBELAJARANB-PJOK2

|Views: 11|Likes:
Dipublikasikan oleh Ardhiansyah Arifin

More info:

Published by: Ardhiansyah Arifin on Dec 28, 2011
Hak Cipta:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

09/14/2013

pdf

text

original

PROGRAM PEMBELAJARAN DAN MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI PJOK SEMESTER 2

1

PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 6. Mempraktikkan gerak dasar kedalam aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung didalamnya Januari Kompetensi Dasar 6.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat ke berbagai arah dengan berbagai pola dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama, kejujuran, tanggung jawab dan toleransi 6.2 Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun, menekuk dalam permainan sederhana, dan nilai kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab 6.3 Mempraktikkan gerak dasar menangkap obyek berbagai ukuran dalam permainan Indikator - Berjalan ke berbagai arah dalam kecepatan yang berbeda - Berlari ke berbagai arah dalam kecepatan yang berbeda - Melakukan meloncat dan melompat - Melakukan gerakan menekuk - Melakukan gerakan meliukkan badan Gerakan dasar non lokomotif 2 JP Materi Pokok Konsep arah AW 3 8 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni

- Melempar/ melambungkan bola ke berbagai arah - menangkap bola dari berbagai arah

Gerak dasar manipulasi

4 JP

2

Januari Kompetensi Dasar sederhana , dan kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui, Kepala Sekolah SD/MI 2 JP 2 JP 2 JP Indikator Materi Pokok AW 3 4 5

Pebruari

Maret

April

Mei

Juni

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

………………………, 20……. Guru Kelas / Guru MP

………………………….. NIP.

…………………………… NIP.

3

2 Membiasakan penampilkan sikap tubuh dalam posisi bergerak Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. Kepala Sekolah SD/MI Indikator .PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 7. …………………………… NIP.Melakukan beberapa sikap tubuh dengan benar . 20……. NIP. Guru Kelas / Guru MP ………………………….Berjalan dengan posisi/ sikap tubuh yang benar Materi Pokok Posisi sikap duduk berdiri dan berjalan AW 3 4 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 2 JP 2 JP 2 JP 2 JP ……………………….1 Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam posisi diam 7.. Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam berbagai posisi Januari Kompetensi Dasar 7. 4 .

NIP.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 8. 5 .Bergulingguling ke depan dan ke belakang Materi Pokok Ketangkasan sederahana AW 3 6 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni .1 Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana.2 Mempraktikkan gerak peregangan dan pelemasan dalam kegiatan pemanasan sederhana dengan benar serta nilai disiplin Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui.. Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana dan nilai yang terkandung di dalamnya Januari Kompetensi Dasar 8. 20……. serta nilai percaya diri dan disiplin 8.Melakukan beberapa gerakan pemanasan 2 JP 2 JP 2 JP 2 JP ………………………. Guru Kelas / Guru MP …………………………. …………………………… NIP. Kepala Sekolah SD/MI Indikator .

kiri depan belakang . serta nilai estetika Indikator . 20…….Melakukan gerak lompat sambil berputar ke kanan..PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 9.Kerja sama dalam kelompok 2 JP Materi Pokok AW 3 2 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 9.1 Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah mengikuti bunyibunyian secara individu. 6 . Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP. Mengetahui. NIP. Kepala Sekolah SD/MI ………………………….Bergerak bebas mengikuti irama .2 Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah menggunakan bunyi-bunyian secara berpasangan/ kelompok kecil.Mengayun lengan ke berbagai arah . serta nilai estetika Uji Kompetensi Remedial Pengayaan 2JP 2JP 2JP ………………………. Menampilkan perasaan melalui musik dan gerak berirama serta nilai yang terkandung di dalamnya Januari Kompetensi Dasar 9.

7 .Memperagakan gerak menarik dan membuang napas di air .PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 10.1 Mempraktikkan aktivitas dasar di air Indikator . kebersihan.Masuk ke dalam air 10. Guru Kelas / Guru MP 6 JP Materi Pokok Permainan di air AW 3 2 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni ………………………….Duduk di pinggir kolam dan melakukan injakinjak air . Mempraktikkan dasar-dasar pengenalan air dan nilai yang terkandung di dalamnya Januari Kompetensi Dasar 10. …………………………… NIP. 20……. dan disiplin Uji Kompetensi Remedial Mengetahui.2 Mempraktikkan berbagai permainan di air dangkal disertai nilai percaya diri. Kepala Sekolah SD/MI . NIP..Mengikuti peraturan 2 JP 2 JP ……………………….Mendemonstrasikan gerak keseimbangan dalam air .

1 Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah secara beregu.Menyebutkan kegunaan makan dan minum . kerjasama.Melakukan aktifitas bermain di lingkungan sekolah .PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 11. kerja sama dan pola hidup sehat 11.Bekerja sama selama aktivitas Materi Pokok Pengalaman lingkungan sekolah AW 3 4 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 . Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah melalui aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya***) Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 11.Membuang sampah pada tempatnya .Menyebutkan makanan dan minuman yang sehat .Melakukan pencegahan lingkungan menggunakan gerak dasar lokomotor . dan nilai disiplin.2 Mempraktikkan berbagai aktivitas jasmani yang menyenangkan di lingkungan sekolah. dan nilai disiplin.3 Mempraktikkan pemanfaatan makanan dan minuman yang baik Indikator . dan kebersihan lingkungan 11.Membedakan makanan dan minuman yang baik 8 .Melakukan kegiatan bermain secara bersama sama .

20…….. …………………………… NIP.Januari Kompetensi Dasar Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Indikator Materi Pokok AW 3 2JP 2JP 2JP 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Mengetahui. Guru Kelas / Guru MP …………………………. 9 . NIP. Kepala Sekolah SD/MI ……………………….

.2 Mengenal makanan sehat Indikator . Kepala Sekolah SD/MI 2 JP 2 JP 2JP 2JP ……………………….Menjaga kebersihan gigi dan mulut . Guru Kelas / Guru MP …………………………. …………………………… NIP. NIP.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 12. 10 .Menyebutkan makanan sehat Materi Pokok Kebersihan pribadi AW 3 2 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 2 JP Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Uji Kompetensi Akhir Mengetahui. Menerapkan budaya hidup sehat Januari Kompetensi Dasar 12. 20…….1 Menjaga kebersihan gigi dan mulut 12.

mengayun.Berlari ke berbagai arah dalam kecepatan yang berbeda . menekuk dalam permainan sederhana.Melakukan gerakan meliukkan badan Gerakan dasar non lokomotif .Melempar/ melambungkan bola ke berbagai arah . serta nilai kerjasama.Menangkap bola dari berbagai arah Gerak dasar manipulasi 11 . toleransi. tanggung jawab dan toleransi 6. kejujuran dan tanggung jawab 6.2 Mempraktikkan gerak dasar memutar.MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 6.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan.Melakukan gerakan menekuk . Mempraktikkan gerak dasar kedalam aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung didalamnya Temp. dan nilai kerjasama. Umum 1 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 6.3 Mempraktikkan gerak dasar menangkap obyek berbagai ukuran dalam permainan . lari dan lompat ke berbagai arah dengan berbagai pola dalam permainan sederhana.Melakukan meloncat dan melompat Konsep arah . kejujuran.Berjalan ke berbagai arah dalam kecepatan yang berbeda .

. Guru Kelas / Guru MP …………………………. 12 . NIP. Kepala Sekolah SD/MI ………………………. Umum 1 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Mengetahui. toleransi. …………………………… NIP. kejujuran dan tanggung jawab - Indikator Materi Pokok Temp. dan kerjasama.Kompetensi Dasar sederhana . 20…….

Melakukan beberapa sikap tubuh dengan benar . …………………………… NIP. 20……. 13 .MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 7. Guru Kelas / Guru MP ………………………….Berjalan dengan posisi/ sikap tubuh yang benar Posisi sikap duduk berdiri dan berjalan Mengetahui. Umum 1 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 7. Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam berbagai posisi Temp.1 Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam posisi diam 7. Kepala Sekolah SD/MI ……………………….. NIP.2 Membiasakan penampilkan sikap tubuh dalam posisi bergerak .

Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana dan nilai yang terkandung di dalamnya Temp. serta nilai percaya diri dan disiplin 8.Berguling-guling ke depan dan ke belakang Ketangkasan sederahana . …………………………… NIP. 14 .2 Mempraktikkan gerak peregangan dan pelemasan dalam kegiatan pemanasan sederhana dengan benar serta nilai disiplin .1 Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana. Umum 1 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 8. Guru Kelas / Guru MP ………………………….MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 8. 20…….. Kepala Sekolah SD/MI ………………………. NIP.Melakukan beberapa gerakan pemanasan Mengetahui.

Bergerak bebas mengikuti irama . Guru Kelas / Guru MP …………………………. 15 . serta nilai estetika 9. Kepala Sekolah SD/MI ………………………. serta nilai estetika . kiri depan belakang .2 Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah menggunakan bunyibunyian secara berpasangan/ kelompok kecil. Umum 1 9. NIP.MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 9.1 Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah mengikuti bunyibunyian secara individu.Kerja sama dalam kelompok 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Mengetahui. …………………………… NIP..Mengayun lengan ke berbagai arah . 20……. Menampilkan perasaan melalui musik dan gerak berirama serta nilai yang terkandung di dalamnya Temp.Melakukan gerak lompat sambil berputar ke kanan.

Duduk di pinggir kolam dan melakukan injakinjak air .MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 10. 16 . …………………………… NIP..Mendemonstrasi-kan gerak keseimbangan dalam air . Mempraktikkan dasar-dasar pengenalan air dan nilai yang terkandung di dalamnya Temp.Masuk ke dalam air Permainan di air 10.Mengikuti peraturan Mengetahui. Kepala Sekolah SD/MI ………………………. 20……. dan disiplin . Umum 1 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 10. kebersihan.1 Mempraktikkan aktivitas dasar di air .Memperagakan gerak menarik dan membuang napas di air . Guru Kelas / Guru MP …………………………. NIP.2 Mempraktikkan berbagai permainan di air dangkal disertai nilai percaya diri.

Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah melalui aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya***) Materi Pokok Pengalaman lingkungan sekolah Temp.3 Mempraktikkan pemanfaatan makanan dan minuman yang baik Indikator .1 Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah secara beregu.Menyebutkan makanan dan minuman yang sehat . Guru Kelas / Guru MP ………………………….Membedakan makanan dan minuman yang baik Mengetahui.2 Mempraktikkan berbagai aktivitas jasmani yang menyenangkan di lingkungan sekolah. NIP..Melakukan pencegahan lingkungan menggunakan gerak dasar lokomotor .MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 11. Umum 1 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar 11.Menyebutkan kegunaan makan dan minum . Kepala Sekolah SD/MI ………………………. kerjasama. dan nilai disiplin. …………………………… NIP.Melakukan kegiatan bermain secara bersama sama .Bekerja sama selama aktivitas . 17 . dan nilai disiplin.Melakukan aktifitas bermain di lingkungan sekolah .Membuang sampah pada tempatnya . 20……. kerja sama dan pola hidup sehat 11. dan kebersihan lingkungan 11.

Umum 1 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 12. 18 . Menerapkan budaya hidup sehat Temp.2 Mengenal makanan sehat .MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 12. NIP. 20……. Kepala Sekolah SD/MI ……………………….Menjaga kebersihan gigi dan mulut .Menyebutkan makanan sehat Kebersihan pribadi Mengetahui. …………………………… NIP. Guru Kelas / Guru MP …………………………..1 Menjaga kebersihan gigi dan mulut 12.

19 .PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 6. Mempraktikkan gerak dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Indikator .Mempraktekkan latihan dasar kelenturan persendian anggota badan bagian atas (togok). Kepala Sekolah SD/MI …………………………. Pola gerak non lokomotor 2 JP Materi Pokok Pola gerak lokomotor AW 3 2 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 6. 20…….Melakukan latih-an dasar untuk meningkatkan kekuatan otot dada.Melakukan latih-an dasar untuk meningkatkan otot punggung.1.2.Mempraktikkan latihan dasar untuk melatih kelenturan persendian anggota badan bagian atas dengan mengikuti aturan. Januari Kompetensi Dasar 6. dengan mengikuti aturan. Uji Kompetensi Remedial Pengayaan 2JP 2JP 2JP ………………………. . Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP.. NIP.Mempraktikkan latihan dasar untuk meningkatkan kekuatan otot dada. otot punggung. Mengetahui. .

Indikator . Materi Pokok Senam Ketangkasan AW 3 2 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 .1.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 7.Mempraktikkan dua bentuk senam ketangkasan melompat dan berputar 90 derajat saat di udara. melompati benda sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan faktor keselamatan. berjalan dan berguling ke depan. Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 7.Mempraktikkan gerakan senam ketangkasan.Melakukan gerakan melompat berputar 90 derajat dan melompati benda. 2 JP 20 . 7. memindahkan berat tubuh dari satu titik ke titik yang lain dengan kontrol yang baik.2.Mempraktikkan rangkaian gerak senam ketangkasan sederhana : berjalan dan berguling ke depan.

. 20……. Kepala Sekolah SD/MI Indikator Materi Pokok AW 3 2 JP 2 JP 2 JP 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 ………………………. 21 . NIP.Januari Kompetensi Dasar Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. …………………………… NIP. Guru Kelas / Guru MP ………………………….

Melakukan keterampilan gerak dasar ritmik secara berpasangan dengan berorientasi pada arah dan ruang menggunakan atau tanpa musik. dan disiplin. Variasi gerak langkah kaki dan ayunan tangan. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik dan diorientasikan dengan arah dan ruang dengan menggunakan atau tanpa musik memiliki pengetahuan dan nilai-nilai terkandung didalamnya. 2 JP 22 .PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 8. . . 2 JP 8.1. Gerak lokomotor dan non lokomotor berirama. Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 8.Melakukan keterampilan gerak dasar ritmik secara berpasangan dengan berorientasi pada arah dan ruang menggunakan atau tanpa musik.2. Mempraktikkan keterampilan dasar gerak ritmik berorientasi pada arah dan ruang secara beregu menggunakan atau tanpa musik serta nilai kerjasama dan disiplin. Mempraktikkan keterampilan dasar gerak ritmik berorientasi pada arah dan ruang secara berpasangan menggunakan atau tanpa musik serta nilai kerjasama.

Kepala Sekolah SD/MI Indikator Materi Pokok AW 3 2 JP 2 JP 2 JP 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 ………………………. 23 . NIP.. 20……. …………………………… NIP. Guru Kelas / Guru MP ………………………….Januari Kompetensi Dasar Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui.

1.Mempraktikkan gerak dasar renang : mengapung. menenggelamkan diri di dalam air. 2 JP 2 JP 24 . serta nilai disiplin.3.Mempraktekkan gerak dasar renang.Mempraktikkan gerak lengan dan tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air. 2 JP 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 9.2.Mempraktikkan keseimbangan tubuh dan penyelamatan diri di air serta memperhatikan faktor keselamatan diri dan orang lain.Mempraktekkan gerak lengan dan tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air. . Mempraktikkan gerak dasar renang dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya *) Januari Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 9.Melakukan keseimbangan tubuh dalam air. . serta nilai kebersihan. Uji Kompetensi .PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 9. dan bernapas. 2 JP 9. Gerak dasar renang.

Januari Kompetensi Dasar Remedial Pengayaan Mengetahui. NIP. 20……. 25 .. …………………………… NIP. Guru Kelas / Guru MP …………………………. Kepala Sekolah SD/MI Indikator Materi Pokok AW 3 2 JP 2 JP 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 ……………………….

Membiasakan menggunakan pakaian dan sepatu yang sesuai. 2 JP 2JP 2JP 2JP ……………………….3. dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya **) Januari Kompetensi Dasar 10..Mempraktikkan kegiatan jasmani di lingkungan sekitar sekolah. 20…….1. kerjasama dan disiplin. kesehatan dan keselamatan. Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui.Melakukan perjalanan di lingkungan sekolah. NIP Indikator . Kepala Sekolah SD/MI ………………………….Melakukan aktivitas fisik di lingkungan sekolah.Menggunakan pakaian dan sepatu yang benar. .Mengikuti rambu-rambu perjalanan di lingkungan sekolah secara beregu dan memperhatikan faktor keselamatan. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP 26 . 10. 10.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 10.2.Mempraktikkan berbagai aktivitas fisik dilingkungan sekolah dan nilai kebersihan. Materi Pokok AW 3 2 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni .

27 ..Menerapkan budaya hidup sehat Januari Kompetensi Dasar 11. NIP. Guru Kelas / Guru MP …………………………. Materi Pokok Kebersihan badan AW 3 2 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni .1. 11. Mengenal cara makan sehat Indikator . Menjaga kebersihan tangan dan kaki. …………………………… NIP.2.Kebersihan tangan dan kaki. Kepala Sekolah SD/MI 2 JP 2 JP 2 JP 2 JP ……………………….Makan makanan yang sehat Pola makanan sehat 2 JP Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Uji Kompetensi Akhir Mengetahui. 20…….PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 11.

Pola gerak non lokomotor Mengetahui. …………………………… NIP. Umum 1 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 6. NIP. dengan mengikuti aturan. Pola gerak lokomotor 6. 28 .MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 6.Mempraktekkan latihan dasar kelenturan persendian anggota badan bagian atas (togok).Mempraktikkan latihan dasar untuk melatih kelenturan persendian anggota badan bagian atas dengan mengikuti aturan.2. Mempraktikkan gerak dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.1. Kepala Sekolah SD/MI ……………………….Mempraktikkan latihan dasar untuk meningkatkan kekuatan otot dada. 20……. Temp. .. otot punggung.Melakukan latih-an dasar untuk meningkatkan kekuatan otot dada. . .Melakukan latih-an dasar untuk meningkatkan otot punggung. Guru Kelas / Guru MP ………………………….

20……. NIP. Guru Kelas / Guru MP …………………………. . Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Temp.2.. berjalan dan berguling ke depan.1. Mengetahui. melompati benda sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan faktor keselamatan.MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 7.Melakukan gerakan melompat berputar 90 derajat dan melompati benda. …………………………… NIP. Senam Ketangkasan 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok . memindahkan berat tubuh dari satu titik ke titik yang lain dengan kontrol yang baik. Umum 1 7.Mempraktikkan gerakan senam ketangkasan. 7. 29 .Mempraktikkan rangkaian gerak senam ketangkasan sederhana : berjalan dan berguling ke depan. Kepala Sekolah SD/MI ……………………….Mempraktikkan dua bentuk senam ketangkasan melompat dan berputar 90 derajat saat di udara.

. Temp. Mempraktikkan keterampilan dasar gerak ritmik berorientasi pada arah dan ruang secara beregu menggunakan atau tanpa musik serta nilai kerjasama dan disiplin. 30 .1. 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 8. Mengetahui.Melakukan keterampilan gerak dasar ritmik secara berpasangan dengan berorientasi pada arah dan ruang menggunakan atau tanpa musik. 20……. Kepala Sekolah SD/MI ………………………. Guru Kelas / Guru MP ………………………….Melakukan keterampilan gerak dasar ritmik secara berpasang-an dengan berorientasi pada arah dan ruang menggunakan atau tanpa musik. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik dan diorientasikan dengan arah dan ruang dengan menggunakan atau tanpa musik memiliki pengetahuan dan nilai-nilai terkandung didalamnya. Variasi gerak langkah kaki dan ayunan tangan. …………………………… NIP. .MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 8.2. Umum 1 8. NIP. Mempraktikkan keterampilan dasar gerak ritmik berorientasi pada arah dan ruang secara berpasangan menggunakan atau tanpa musik serta nilai kerja-sama. Gerak lokomotor dan non lokomotor berirama. dan disiplin. .

serta nilai kebersihan.Mempraktikkan gerak dasar renang : mengapung. 20…….1.Mempraktekkan gerak lengan dan tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air. ……………………….. serta nilai disiplin. dan bernapas.Melakukan keseimbangan tubuh dalam air. Umum 1 9. Gerak dasar renang.Mempraktekkan gerak dasar renang. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP.3. 31 . .Mempraktikkan keseimbangan tubuh dan penyelamatan diri di air serta memperhatikan faktor keselamatan diri dan orang lain. 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 9.Mempraktikkan gerak lengan dan tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air. Mempraktikkan gerak dasar renang dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya *) Temp. . . 9. Mengetahui.2. menenggelamkan diri di dalam air. NIP.MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 9. Kepala Sekolah SD/MI ………………………….

2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok .Menggunakan pakaian dan sepatu yang benar. ……………………….1.2.Melakukan aktivitas fisik di lingkungan sekolah. kerjasama dan disiplin. Mempraktikkan berbagai aktivitas fisik dilingkungan sekolah dan nilai kebersihan. Kepala Sekolah SD/MI . Umum 1 10. . NIP …………………………… NIP 32 .Melakukan perjalanan di lingkungan sekolah. 20……. 10. Membiasakan menggunakan pakaian dan sepatu yang sesuai. 10. Mengetahui.MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 10. Guru Kelas / Guru MP …………………………. kesehatan dan keselamatan. dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya **) Temp.Mempraktikkan kegiatan jasmani di lingkungan sekitar sekolah. Mengikuti rambu-rambu perjalanan di lingkungan sekolah secara beregu dan memperhatikan faktor keselamatan.3..

Umum 1 11.1. Kebersihan badan 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok . …………………………… NIP.Menerapkan budaya hidup sehat Temp.Kebersihan tangan dan kaki. 11.MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 11.2. 33 . Menjaga kebersihan tangan dan kaki. Mengenal cara makan sehat .Makan makanan yang sehat Pola makanan sehat Mengetahui. 20……. NIP. Kepala Sekolah SD/MI ……………………….. Guru Kelas / Guru MP ………………………….

Melakukan atau mengkombinasikan unsur gerak lokomotor dalam berbagai variasi dengan koordinasi yang baik Materi Pokok Pola gerak dasar lokomotor AW 3 3 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni . serta nilai kerjasama dan menghargai lawan atau diri sendiri 6.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 6.Melakukan keterampilan gerak manipulatif dengan koordinasi yang baik Dasar-dasar permainan bola besar 3 JP 34 . lari dan lompat dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana. kejujuran. 2 Mempraktikkan kombinasi gerak memutar. mengayun lengan dan meliukkan badan dengan koordinasi gerak yang baik dalam permainan sederhana. Indikator . 1 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar jalan. Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam permainan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Januari Kompetensi Dasar 6. memantulkan. menekuk lutut. serta nilai kerjasama.Melakukan atau mengkombinasikan unsur gerak non lokomotor dalam berbagai variasi dengan koordinasi yang baik Pola gerak dasar non lokomotor 3 JP . tanggung jawab dan menghargai lawan atau diri sendiri 6. toleransi.3 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar memvoli.

. dan mengontrol bola dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana. NIP. Guru Kelas / Guru MP …………………………. toleransi. 20……. …………………………… NIP. menghargai lawan atau diri sendiri. dan bersedia berbagi tempat dan peralatan dalam bermain Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. Kepala Sekolah SD/MI 2 JP 2 JP 2 JP Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 ………………………. serta nilai kerjasama. tanggung jawab.Januari Kompetensi Dasar menendang. 35 .

. Kepala Sekolah SD/MI 2JP 2JP 2JP ……………………….Melakukan jalan jinjit diatas garis Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui.Melakukan gerakan duduk selunjur mencium lutut . serta nilai disiplin.1 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kelentukan dan kelenturan. dan keselamatan 7. Guru Kelas / Guru MP Latihan keseimbangan 3 JP Materi Pokok Senam ketangkasan AW 3 3 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni …………………………. dan nilai disiplin Indikator .2 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan koordinasi gerak. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Januari Kompetensi Dasar 7.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 7. NIP.Melakukan gerakan sikap kapal terbang .Melakukan lompatan dengan berbagai variasi . 20……. 36 .Melakukan latihan duduk membentuk huruf V . …………………………… NIP.

.1 Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana tanpa alat.Melakukan lompatan berputar 180 derajat 8. Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilainilai yang terkandung di dalamnya Januari Kompetensi Dasar 8. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP.Melakukan lompatan kesamping . Kepala Sekolah SD/MI …………………………. 37 . dan nilai disiplin Indikator . dan nilai disiplin. . 20……. NIP.Melakukan lompatan kebelakang .2 Mempraktikkan senam ketangkasan yang agak kompleks menggunakan alat.Melakukan lompatan ke depan .Melakukan lompatan berputar 90 derajat .PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 8.Melakukan melompati teman yang membungkuk Ketangkasan dengan alat 3 JP Materi Pokok Ketangkasan tanpa alat AW 3 3 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 2JP 2JP 2JP ……………………….

Melakukan rangkaian keterampilan gerak senam irama beregu . serta nilai percaya diri.Melakukan ayunan lengan kebelakang disertai ayunan kaki Ritmik dengan irama 3 JP 38 . ruang.2 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam aktivitas ritmik yang berorientasi pada arah. dan waktu secara individual dengan atau tanpa menggunakan musik.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 9. dan waktu dengan atau tanpa musik. Mempraktikkan gerak ritmik dasar yang berorientasi dengan arah. disiplin dan kerjasama Indikator . serta nilai percaya diri dan disiplin 9.Melakukan pola gerak lokomotor dan non lokomotor dalam gerak individu Materi Pokok Pola gerak lokomotor AW 3 3 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni .1 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam gerak ritmik diorientasikan pada arah. ruang. dan nilainilai yang terkandung didalamnya Januari Kompetensi Dasar 9. ruang dan waktu secara beregu dengan atau tanpa menggunakan musik.

Guru Kelas / Guru MP ………………………….Januari Kompetensi Dasar Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Indikator Materi Pokok AW 3 2 JP 2 JP 2 JP 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Mengetahui. 39 .. NIP. …………………………… NIP. 20……. Kepala Sekolah SD/MI ……………………….

Memperagakan keterampilan menginjak air .1 Mempraktikkan gerak dasar meluncur. menggerakkan tungkai. menggerakkan lengan dan nilai kebersihan 10.Mempraktekkan menyelami berpegangan tangan teman . dan nilainilai yang terkandung didalamnya*) Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 10.Mempraktekkan mengambil benda di dasar kolam .Mempraktekkan masuk ke dalam kolam .3 Mengkombinasikan gerakan lengan dan tungkai renang gaya dada dan nilai kebersihan Kombinasi gerak tungkai dengan lengan 3 JP 40 .2 Mempraktikkan cara bernapas renang gaya dada dan nilai kebersihan Indikator . Mempraktikkan gerak dasar renang gaya dada.Mempraktekkan menyelam di air .Mempraktekkan gerakan meluncur di air Materi Pokok Gerak dasar renang AW 3 3 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Cara latihan pemanasan di air 3 JP 10.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 10.

. Guru Kelas / Guru MP …………………………. …………………………… NIP. NIP. 41 .Januari Kompetensi Dasar Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. Kepala Sekolah SD/MI Indikator Materi Pokok AW 3 2 JP 2 JP 2 JP 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 ………………………. 20…….

Kepala Sekolah SD/MI …………………………. Indikator . 42 . NIP. 20…….3 Mempraktikkan penjagaan keselamatan diri dan orang lain selama melakukan aktivitas di lingkungan sekitar sekolah. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP.Mengkombinasikan pola gerak lokomotor . memperhatikan faktor keselamatan 11.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 11.. kerjasama.1 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam mengikuti jejak dan nilai disiplin.Membuat denah jalan yang dilalui di perkampungan 6 JP 2 JP 2 JP 2 JP ………………………. dan nilai kebersihan Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui.2 Mempraktikkan pemilihan tempat yang aman untuk bermain di lingkungan sekolah 11. Mempraktikkan pemanfaatan lingkungan sekitar sekolah untuk aktivitas jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya***) Materi Pokok Mengenal lingkungan Januari AW 3 3 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 11.

43 . Kepala Sekolah SD/MI …………………………. …………………………… NIP. dan influenza . demam berdarah dan influenza 2 JP 2 JP 2 JP 2 JP ………………………. demam berdarah..PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 12. NIP.Mengenal ciri-ciri penyakit diare. Menerapkan budaya hidup sehat Januari Kompetensi Dasar 12. 20……. Guru Kelas / Guru MP Materi Pokok Penyakit diare.1 Mengenal bahaya penyakit diare.Mengenal dan mencegah penyakit diare. demam berdarah dan influenza AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Uji Kompetensi Akhir Mengetahui. demam berdarah dan influenza Indikator .

kejujuran. Umum 1 6.Melakukan keterampilan gerak manipulatif dengan koordinasi yang baik Dasar-dasar permainan bola besar 44 .Melakukan atau mengkombinasikan unsur gerak lokomotor dalam berbagai variasi dengan koordinasi yang baik Pola gerak dasar lokomotor 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok . Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam permainan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Temp. serta nilai kerjasama dan menghargai lawan atau diri sendiri 6. serta nilai kerjasama. memantulkan. tanggung jawab dan menghargai lawan atau diri sendiri 6. 2 Mempraktikkan kombinasi gerak memutar. . 1 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar jalan. mengayun lengan dan meliukkan badan dengan koordinasi gerak yang baik dalam permainan sederhana.Melakukan atau mengkombinasikan unsur gerak non lokomotor dalam berbagai variasi dengan koordinasi yang baik Pola gerak dasar non lokomotor .MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 6. lari dan lompat dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana.3 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar memvoli. toleransi. menekuk lutut.

NIP. serta nilai kerjasama. toleransi. dan mengontrol bola dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana. dan bersedia berbagi tempat dan peralatan dalam bermain Indikator Materi Pokok Temp. Guru Kelas / Guru MP ………………………….. Umum 1 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Mengetahui. Kepala Sekolah SD/MI ………………………. 20……. menghargai lawan atau diri sendiri. tanggung jawab. 45 .Kompetensi Dasar menendang. …………………………… NIP.

Melakukan gerakan sikap kapal terbang . 20…….2 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan koordinasi gerak. Kepala Sekolah SD/MI ……………………….Melakukan lompatan dengan berbagai variasi . Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Temp. serta nilai disiplin.1 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kelentukan dan kelenturan. NIP. Guru Kelas / Guru MP Latihan keseimbangan Senam ketangkasan 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok …………………………. …………………………… NIP.Melakukan latihan duduk membentuk huruf V . Umum 1 7. dan keselamatan 7. dan nilai disiplin ..Melakukan gerakan duduk selunjur mencium lutut . 46 .Melakukan jalan jinjit diatas garis Mengetahui.MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 7.

Kepala Sekolah SD/MI ………………………. . 20……. dan nilai disiplin . dan nilai disiplin. NIP.2 Mempraktikkan senam ketangkasan yang agak kompleks menggunakan alat.Melakukan lompatan berputar 90 derajat . Guru Kelas / Guru MP …………………………. 47 .Melakukan lompatan berputar 180 derajat 8.Melakukan lompatan ke depan ..Melakukan lompatan kesamping . …………………………… NIP.1 Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana tanpa alat.Melakukan melompati teman yang membungkuk Ketangkasan dengan alat Ketangkasan tanpa alat 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Mengetahui.MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 8. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilainilai yang terkandung di dalamnya Temp.Melakukan lompatan kebelakang . Umum 1 8.

ruang. ………………………. 20……. Mempraktikkan gerak ritmik dasar yang berorientasi dengan arah.Melakukan pola gerak lokomotor dan non lokomotor dalam gerak individu Pola gerak lokomotor 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 9.. ruang dan waktu secara beregu dengan atau tanpa menggunakan musik. Kepala Sekolah SD/MI …………………………. disiplin dan kerjasama . serta nilai percaya diri dan disiplin .2 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam aktivitas ritmik yang berorientasi pada arah. dan waktu secara individual dengan atau tanpa menggunakan musik. ruang. dan nilainilai yang terkandung didalamnya Temp. dan waktu dengan atau tanpa musik. 48 . Umum 1 9.Melakukan ayunan lengan kebelakang disertai ayunan kaki Ritmik dengan irama Mengetahui. NIP.1 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam gerak ritmik diorientasikan pada arah.MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 9.Melakukan rangkaian keterampilan gerak senam irama beregu . Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP. serta nilai percaya diri.

2 Mempraktikkan cara bernapas renang gaya dada dan nilai kebersihan .Mempraktekkan menyelami di air . Kepala Sekolah SD/MI …………………………. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya dada.3 Mengkombinasikan gerakan lengan dan tungkai renang gaya dada dan nilai kebersihan Mengetahui.Mempraktekkan gerakan meluncur di air Kombinasi gerak tungkai dengan lengan Cara latihan pemanasan di air Gerak dasar renang 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 10. menggerakkan lengan dan nilai kebersihan 10.Mempraktekkan mengambil benda di dasar kolam . menggerakkan tungkai. ……………………….Mempraktekkan menyelam berpegangan tangan teman .Memperagakan keterampilan menginjak air . Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP. NIP.Mempraktekkan masuk ke dalam kolam . Umum 1 10. 49 ..MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 10. dan nilainilai yang terkandung didalamnya*) Temp. 20…….1 Mempraktikkan gerak dasar meluncur.

3 Mempraktikkan penjagaan keselamatan diri dan orang lain selama melakukan aktivitas di lingkungan sekitar sekolah.Membuat denah jalan yang dilalui di perkampungan Mengetahui. Mempraktikkan pemanfaatan lingkungan sekitar sekolah untuk aktivitas jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya***) Temp. NIP. Kepala Sekolah SD/MI ……………………….Mengkombinasikan pola gerak lokomotor Mengenal lingkungan 11. 50 .2 Mempraktikkan pemilihan tempat yang aman untuk bermain di lingkungan sekolah 11.MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 11. kerjasama. Umum 1 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 11. 20……. …………………………… NIP.1 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam mengikuti jejak dan nilai disiplin.. memperhatikan faktor keselamatan . dan nilai kebersihan . Guru Kelas / Guru MP ………………………….

20……. dan influenza . …………………………… NIP. NIP. demam berdarah dan influenza Penyakit diare. demam berdarah dan influenza 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Mengetahui. demam berdarah.Mengenal dan mencegah penyakit diare.. Guru Kelas / Guru MP …………………………. demam berdarah dan influenza . Kepala Sekolah SD/MI ………………………. Umum 1 12. 51 .1 Mengenal bahaya penyakit diare.MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 12.Mengenal ciri-ciri penyakit diare. Menerapkan budaya hidup sehat Temp.

PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (Empat) / 2 (dua) 6.Menerima / mengoper bola dengan tehnik dan kontrol yang baik .Memukul bola yang dilambungkan dari berbagai arah dan jarak .1. sportivitas.Melakukan tendangan berdasarkan jarak .melempar bola ke berbagai arah . serta nilai kerja sama regu.Mempraktikkan gerak dasar bervariasi dalam permainan bola kecil beregu dengan peralatan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama regu.Mendemonstrasikan cara bermain dengan peraturan yang sudah dimodifikasi 6. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Januari Kompetensi Dasar 6. sportivitas dan kejujuran **) Indikator . Mempraktikkan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola besar beregu dengan peraturan yang dimodifikasi. dan kejujuran**) .Menangkap bola dari berbagai arah dan kecepatan .Mendemonstrasikan sepak Sepak bola lanjutan Materi Pokok Sloq ball AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 52 .Melambungkan bola ke berbagai arah .Menendang bola dengan berbagai bagian kaki dengan kontrol yang baik .Mengontrol dan menendang bola yang dilambungkan dengan kontrol bola yang baik .2.

dengan memperhatikan nilainilai pantang menyerah. dan kejujuran**) Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. …………………………… NIP.. sportifitas. 53 . NIP. Guru Kelas / Guru MP …………………………. Kepala Sekolah SD/MI . 20……. loncat dan lempar.Melakukan lompat jauh gaya jongkok Dasar Atletik Materi Pokok AW 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 2JP 2JP 2JP ………………………. percaya diri. Mempraktikkan gerak dasar atletik yang dimodifikasi: lompat.3.Januari Kompetensi Dasar Indikator bola dengan peraturan yang dimodifikasi 6.

.1 Mempraktikkan aktivitas dan permainan untuk melatih daya tahan dan kekuatan dengan kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat.Melakukan kelenturan kecepatan Latihan Pengembangan komponen kelenturan dan kecepatan 2 JP 2 JP 2 JP 2 JP ………………………. dan kejujuran Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. kerjasama. NIP. Mempraktikkan latihan kebugaran yang lebih kompleks untuk meningkatkan keterampilan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Januari Kompetensi Dasar 7. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP. Kepala Sekolah SD/MI ………………………….2 Mempraktikkan aktivitas dan permainan untuk melatih kelenturan dan koordinasi dengan kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat.Melakukan mengangkat tubuh Materi Pokok Latihan Pengembangan komponen kebugaran AW 3 2 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni .PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (Empat) / 2 (dua) 7. serta nilai kerja keras. disiplin. disiplin. serta nilai kerja keras. Indikator . dan kejujuran 7. 20……. kerja sama. 54 .

dan nilainilai yang terkandung di dalamnya Januari Kompetensi Dasar 8.Melakukan senam gerakan kayang Materi Pokok Seman lantai AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni . Indikator . NIP.. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP.1 Mempraktikkan senam lantai tanpa menggunakan alat dengan koordinasi yang baik serta nilai kerja sama dan estetika 8. Mempraktikkan senam lantai dengan kompleksitas gerakan yang lebih tinggi. 55 .PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (Empat) / 2 (dua) 8.Melakukan gerakan ketangkasan Senam ketangkasan 2JP 2JP 2JP ………………………. Kepala Sekolah SD/MI …………………………. 20…….2 Mempraktikkan senam ketangkasan dengan menggunakan alat dengan koordinasi yang baik serta nilai disiplin dan kerja sama Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui.

disiplin dan estetika. Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur secara beregu tanpa dan dengan menggunakan musik.Melakukan gerakan senam pramuka Senam Pramuka (memperbaiki gerakan yang belum sempurna) 2JP 2JP 2JP ………………………. serta nilai kerja sama.Melakukan gerakan ritmik terstruktur (senam pramuka) Materi Pokok Senam Pramuka 2001 AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni . 20……. serta nilai kerja sama.2 Memperbaiki kesalahan gerak dalam gerak ritmik terstruktur (misal SKJ) secara beregu menggunakan musik. 56 . Kepala Sekolah SD/MI ………………………….. serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya Januari Kompetensi Dasar 9. 9. disiplin dan estetika Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. Indikator . Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP. NIP.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (Empat) / 2 (dua) 9.1 Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur (misal SKJ) secara beregu menggunakan musik.

Mempraktikkan gerak dasar renang gaya bebas dan nilainilai yang terkandung didalamnya *) Januari Kompetensi Dasar 10. Melakukan latihan tindakan penyelamatan Renang dasar gaya bebas. Indikator 1. Mempraktikkan kombinasi gaya bebas 1. meluncur.2 Mempraktikkan cara bernapas dalam renang gaya bebas 10. 20…….1 Mempraktikkan gerak dasar.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (Empat) / 2 (dua) 10. Melakukan teknik dasar dengan gaya bebas Materi Pokok Renang dasar gaya bebas AW 3 2 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 1.4 Mempraktikkan dasardasar keselamatan di air Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. menggerakkan lengan serta nilai kebersihan 10. Kepala Sekolah SD/MI …………………………. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP. NIP. 57 .3 Mengkombinasikan gerakan lengan dan tungkai renang gaya bebas 10. Melakukan renang bebas 1. cara latihan nafas Renang gaya bebas gerakan kombinasi Pendidikan Keselamatan 2 JP 2 JP 2 JP 2JP 2JP 2JP ……………………….. menggerakkan tungkai.

dan mengikuti aturan 11.. Guru Kelas / Guru MP …………………………… Mengetahui.3. 58 . Mempraktikkan pola hidup sehat Uji Kompetensi Remedial Pengayaan .Mempraktikkan kegiatan berkemah di lingkungan sekitar sekolah dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya***) Januari Kompetensi Dasar 11.Mempraktikkan kegiatan perkemahan Materi Pokok Perkemahan AW 3 2 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni .Melakukan pola hidup sehat pada waktu penjelajahan Pola hidup sehat pada waktu penjelajahan 2 JP 2JP 2JP 2JP ………………………. Kepala Sekolah SD/MI ………………………….1 Mempraktikkan berbagai keterampilan yang sesuai untuk kegiatan perkemahan. disiplin. tanggung-jawab.Mempraktikkan penjelajahan .PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (Empat) / 2 (dua) 11. serta nilai kerja sama.Menggambar peta .Mengenal sandi/tanda Penjelajahan perkampungan sekolah 2 JP 11. 20…….2 Mempraktikkan aktivitas jasmani yang berisi tantangan dalam perkemahan Indikator .

Kepala Sekolah SD/MI Indikator 1..2 Menjaga kebersihan lingkungan terhadap sumber penularan penyakit seperti nyamuk dan unggas Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Uji Kompetensi Akhir Mengetahui.1 Mengenal berbagai upaya dalam menjaga kebersihan lingkungan 12. Mempraktikkan cara menjaga kebersihan lingkungan Materi Pokok Kebersihan lingkungan AW 3 2 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 1. Mempraktikkan pemberantasan sarang nyamuk Pemberantasan sarang nyamuk (PSN) 2 JP 2JP 2JP 2JP 2JP ………………………. Menerapkan budaya hidup sehat Januari Kompetensi Dasar 12. Guru Kelas / Guru MP …………………………. NIP. …………………………… NIP. 20…….PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (Empat) / 2 (dua) 12. 59 .

serta nilai kerja sama. sportivitas.Mampu melakukan berbagai teknik permainan bulu tangkis atau permainan tenis meja Permainan tenis meja / bulu tangkis 2 JP Materi Pokok Bola Basket AW 3 2 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 6. Mempraktikkan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Januari Kompetensi Dasar 6.Menggunakan berbagai ketrampilan untuk mengambil posisi. dan kejujuran**) Indikator . kerjasama. serta nilai kerja sama.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan V (lima) / 2 (dua) 6.3 Mempraktikkan variasi teknik dasar atletik yang dimodifikasi. percaya diri dan kejujuran**) . dan kejujuran**) 6.1 Mempraktikkan variasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola besar. mencetak angka.Melakukan lompatan untuk mencapai ketinggian dengan gaya yang benar Lompat tinggi 2 JP 60 . sportivitas. sportivitas.2 Mempraktikkan variasi teknik dasar ke dalam modifikasi permainan bola kecil.Menerima dan mengoper bola dengan kontrol yang baik . serta nilai semangat. dan mengoper ke teman .

61 .Januari Kompetensi Dasar Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. NIP. Kepala Sekolah SD/MI Indikator Materi Pokok AW 3 2 JP 2 JP 2 JP 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 ………………………. 20…….. Guru Kelas / Guru MP …………………………. …………………………… NIP.

Mempraktikkan aktivitas untuk kekuatan otot-otot anggota badan bagian bawah. 62 . 20…….PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan V (lima) / 2 (dua) 7. Indikator . NIP.Mampu melakukan gerakan lompatlombat di tempat Senam Kelenturan 2JP 2JP 2JP ………………………. kerjasama.Melakukan latihan berangkai (siskuit training) 4 pos Materi Pokok Latihan otot bawah AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni . serta nilai kerja keras.2. dan kejujuran Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. disiplin. dan kejujuran 7.. Kepala Sekolah SD/MI …………………………. disiplin. kerjasama. Mempraktikkan aktivitas untuk kelincahan dengan kualitas gerak yang meningkat .1. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP.Mampu melakukan latihan kekuatan otototot besar . serta nilai kerja keras. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilainilai yang terkandung di dalamnya Januari Kompetensi Dasar 7.

tepat.2 Mempraktikkan bentuk-bentuk rangkaian gerak senam ketangkasan dengan koordinasi dan kontrol yang baik.1 Mempraktikkan sebuah rangkaian gerak senam ketangkasan dengan konsisten. guling.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan V (lima) / 2 (dua) 8. dan koordinasil yang baik.Menjaga keselamatan diri selama aktivitas Senam ketangkasan 8. lenting . disiplin.Melakukan gerakan meroda 63 . dan keberanian .Mampu melakukan rangkaian jalan. dan keberanian . Mempraktikkan berbagai bentuk senam ketangkasan dengan koordinasi yang baik. dan nilainilai yang terkandung di dalamnya Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 2 JP 8. serta nilai keselamatan. disiplin. serta nilai keselamatan.

…………………………… NIP. 64 . Kepala Sekolah SD/MI Indikator Materi Pokok AW 3 2 JP 2 JP 2 JP 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 ………………………. Guru Kelas / Guru MP …………………………. NIP. 20…….Januari Kompetensi Dasar Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui..

PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan V (lima) / 2 (dua) 9. Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak dasar dalam gerak berirama dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Januari Kompetensi Dasar 9.1 Mempraktikkan kombinasi pola gerak mengayun, menarik, menekuk, meliuk, memutar dalam gerak berirama , serta nilai kerja sama, percaya diri, dan disiplin 9.2 Mempraktikkan satu pola gerak berirama terstruktur dengan konsisten dan lancar serta nilai kerjasama, percaya diri, dan disiplin Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui, Kepala Sekolah SD/MI ………………………….. NIP. Indikator - Mampu melakukan gerakan seperti pohon ditiup angin - Melakukan gerakan burung tebang Materi Pokok Senam irama AW 3 2 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni

- Mampu melakukan gerakan SKJ 2004 secara berstruktur dan berirama

SKJ

2 JP

2JP 2JP 2JP ………………………, 20……. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP.

65

PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan V (lima) / 2 (dua) 10. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya punggung, dan nilainilai yang terkandung di dalamnya*) Materi Pokok Renang Januari AW 3 2 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni

Kompetensi Dasar 10.1 Mempraktikkan gerak dasar renang gaya punggung: meluncur, menggerakkan tungkai, menggerakkan lengan, serta nilai kebersihan, keberanian dan percaya diri 10.2 Mempraktikkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung, serta nilai keberanian dan percaya diri Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui, Kepala Sekolah SD/MI ………………………….. NIP.

Indikator - Melakukan gerakan meluncur - Memperagakan gerak ayunan lengan dalam gaya punggung - Melakukan gerakan kaki dalam gaya punggung - Mampu melakukan gerakan kombinasi tangan dan kaki renang gaya punggung dengan baik

Renang

2 JP

2JP 2JP 2JP ………………………, 20……. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP.

66

PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan V (lima) / 2 (dua) 11.Mempraktikkan penjelajahan di linkungan sekitar sekolah, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya***) Januari Kompetensi Dasar 11.1Mempraktikkan pembuatan rencana kegiatan penjelajahan 11.2 Mempraktikkan berbagai keterampilan gerak dalam kegiatan penjelajahan di lingkungan sekolah yang sehat, serta nilai kerja-sama, disiplin, keselamatan, kebersihan, dan etika Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui, Kepala Sekolah SD/MI ………………………….. NIP. Indikator - Mampu menyusun penyusunan jadwal kegiatan penjelajahan - Melakukan kegiatan : penjelajahan, melapor hasil kegiatan penjelajahan Materi Pokok Penjelajahan kampung AW 3 2 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni

Penjelajahan kampung

2 JP

2JP 2JP 2JP ………………………, 20……. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP.

67

Kepala Sekolah SD/MI Indikator .Mampu menghindari bahaya merokok . NIP.Menerapkan budaya hidup sehat Januari Kompetensi Dasar 12. Guru Kelas / Guru MP ………………………….Mampu menghindari bahaya minuman keras Materi Pokok Bahaya merokok AW 3 2 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Bahaya minuman keras 2 JP 2JP 2JP 2JP 2JP ……………………….PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan V (lima) / 2 (dua) 12. Mengenal bahaya merokok bagi Kesehatan 12.2 Mengenal bahaya minuman keras Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Uji Kompetensi Akhir Mengetahui. …………………………… NIP. 68 . 20……..1.

sportivitas dan kejujuran**).Melakukan cara bermain rounders dengan aturan yang benar (baku). Bola Basket 6.3.Melakukan teknik dasar permainan bola basket. .Mempraktikkan penerapan teknik dasar salah satu per-mainan dan olahraga bola besar dengan peraturan yang dimodifikasi.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan VI (Enam) / 2 (dua) 6.Mempraktikkan penerapan teknik dasar salah satu permainan dan olah raga bola kecil dengan peraturan yang dimodifikasi. serta nilai kerja sama sportivitas dan kejujuran**). Atletik 69 . . serta nilai kerja sama.Melakukan teknik dasar lari.Melakukan teknik dasar lompat jauh. .Mempraktikkan pengembangan koordinasi beberapa nomor teknik dasar atletik dengan peraturan yang . 6.2. Permainan Rounders.1. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 12 JP 6.

70 . serta nilai sportivitas. 20……. Kepala Sekolah SD/MI Indikator . Guru Kelas / Guru MP …………………………. Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. …………………………… NIP.Melakukan teknik dasar lempar bola. NIP. percaya diri dan kejujuran**). Materi Pokok AW 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 2JP 2JP 2JP ……………………….Januari Kompetensi Dasar dimodifikasi..

Mempraktikkan sikap hidup sehat untuk memelihara kondisi kesehatan. Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 7. Indikator . Peregangan otot .3. Kebugaran 71 . serta nilai keselamatan. 7.2.Melakukan latihan kebugaran. 7. Mempraktikkan latihan peningkatan kualitas kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.Melakukan regangan otot tubuh bagian atas dan bawah. disiplin dan kerja keras.Melakukan latihan jogging secara teratur.4. 7.Mempraktikkan aktivitas secara berkelanjutan dalam rangka meningkatkan kebugaran.Mempraktikkan peregangan otot dan pelemasan persendian dengan baik sebelum latihan.Melakukan latihan berangkai 6 pos. Materi Pokok Kebugaran AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 . serta nilai disiplin.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan VI (enam) / 2 (dua) 7.Mempraktikkan aktivitas kondisi fisik secara terencana dan sungguh-sungguh.1. .

Kepala Sekolah SD/MI Indikator Materi Pokok AW 3 2 JP 2 JP 2 JP 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 ………………………. 20……..Januari Kompetensi Dasar Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. …………………………… NIP. Guru Kelas / Guru MP …………………………. NIP. 72 .

Mempraktikkan kombinasi gerak senam lantai dan senam ketangkasan dengan konsisten kontrol yang baik.Melakukan latihan handstand (roll). dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Kepala Sekolah SD/MI ………………………….Melakukan latihan lompat harimau (tigersprong) Senam Ketangkasan. disiplin dan kerjasama 8. dan kontrol yang baik. Indikator .. 2JP 2JP 2JP ……………………….2. serta nilai keselamatan. Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. 20……. Materi Pokok Senam Lantai AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 .1. 73 . dan kerjasama. serta nilai keselamatan. NIP.MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan VI (Enam) / 2 (dua) 8. Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 8. disiplin. Mempraktikkan kombinasi senam lantai dan senam ketangkasan dalam bentuk sederhana.Mempraktikkan kombinasi bentuk-bentuk senam lantai dan senam ketangkasan dengan koordinasi. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP.

Indikator . Mempraktikkan rangkaian gerak ritmik sederhana secara berpasangan maupun beregu. menekuk maupun memeluk secara berpasangan dan beregu.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan VI (Enam) / 2 (dua) 9.Melakukan pola gerak senam dengan benar. disiplin.Menciptakan pola gerak berirama dengan gerakan dasar. Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 9. AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 . dan estetika.1.Mempraktikkan kominasi gerak ritmik sederhana dengan jalan dan lompat secara berpasangan dan beregu. dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.2. senam dan komtemporer. 9. jelas dan lancar.Mempraktikkan gerak ritmik sederhana ditempat dengan gerakan membuangkuk. serta nilai kerja sama. . disiplin dan estetika. serta nilai kerja sama.Melakukan rangkaian SKJ .Melakukan rangkaian SKJ Materi Pokok SKJ. - Uji Kompetensi 2 JP 74 .Lokomotor/non lokomotor beregu. senam usia dini. .

…………………………… NIP.Januari Kompetensi Dasar Remedial Pengayaan Indikator Materi Pokok AW 3 2 JP 2 JP 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Mengetahui. NIP.. Guru Kelas / Guru MP …………………………. 75 . 20……. Kepala Sekolah SD/MI ……………………….

.4. disiplin dan kebersihan.Melakukan latihan gerakan meluncur untuk gaya dada. 10. serta nilai keberanian dan disiplin. Renang gaya dada. serta nilai keberanian.Mempraktikkan gerak dasar meluncur.Melakukan latihan gerak mengapung di Keselamatan di air. . disiplin dan kebersihan.Mempraktikkan cara bernapas salah satu gaya renang.Melakukan latihan gerakan mengambil pada renang gaya dada. 76 . 10.Melakukan latihan tungkai . menggerakkan tungkai maupun lengan renang gaya dada dengan koordinasi gerak yang lebih baik serta nilai keberanian.2.Mempraktikkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai dalam renang gaya dada. Mempraktikkan gerak dasar salah satu gaya renang dan koordinasi gerak yang baik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya *) Januari Kompetensi Dasar 10.Mempraktikkan dasar-dasar Indikator .1. 10.Melakukan latihan tangan Materi Pokok Renang gaya dada AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni . .Melakukan latihan kombinasi gerakan lengan dan tungkai dalam renang gaya dada.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan VI (Enam) / 2 (dua) 10.3.

Guru Kelas / Guru MP ………………………….. Materi Pokok AW 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui.Januari Kompetensi Dasar keselamatan di air. NIP. Kepala Sekolah SD/MI 2 JP 2 JP 2 JP ………………………. Indikator air (watertrapen). 20……. …………………………… NIP. 77 .

11.2 Mempraktikkan pemasangan kemah bersama.Mempraktikkan aktivitas penjelajahan di alam bebas secara sederhana.Mempraktikkan penjelajahan dan perkemahan di alam bebas.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan VI (Enam) / 2 (dua) 11. 78 . …………………………… NIP. tanggung jawab. disiplin dan keselamatan Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui.. NIP.1. disiplin dan keselamatan. Kepala Sekolah SD/MI Indikator . serta nilai kerja sama. tanggung jawab. AW 3 4 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni . 20…….Melakukan perkemahan 2JP 2JP 2JP ………………………. Materi Pokok Pendidikan luar kelas (outdoor education). Guru Kelas / Guru MP …………………………. serta nilai kerjasama.Melakukan latihan penjelajahan (hiking). serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya ***) Januari Kompetensi Dasar 11.

Kepala Sekolah SD/MI Indikator . 12. 79 . Guru Kelas / Guru MP …………………………. .1. …………………………… NIP.2. NIP.Mengenal cara menolak ajakan menggunakan narkoba. Januari Kompetensi Dasar 12.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan VI (Enam) / 2 (dua) 12. Materi Pokok Kesehatan AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 2JP 2JP 2JP 2JP ……………………….Mengenal cara menolak perlakuan pelecehan seksual.Melakukan pencegahan dari pengaruh penggunaan narkoba..Mampu melindungi diri dari perlakuan seksual. 20…….Menerapkan budaya hidup sehat. Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Uji Kompetensi Akhir Mengetahui.

You're Reading a Free Preview

Mengunduh
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->