PROGRAM PEMBELAJARAN DAN MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI PJOK SEMESTER 2

1

PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 6. Mempraktikkan gerak dasar kedalam aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung didalamnya Januari Kompetensi Dasar 6.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat ke berbagai arah dengan berbagai pola dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama, kejujuran, tanggung jawab dan toleransi 6.2 Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun, menekuk dalam permainan sederhana, dan nilai kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab 6.3 Mempraktikkan gerak dasar menangkap obyek berbagai ukuran dalam permainan Indikator - Berjalan ke berbagai arah dalam kecepatan yang berbeda - Berlari ke berbagai arah dalam kecepatan yang berbeda - Melakukan meloncat dan melompat - Melakukan gerakan menekuk - Melakukan gerakan meliukkan badan Gerakan dasar non lokomotif 2 JP Materi Pokok Konsep arah AW 3 8 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni

- Melempar/ melambungkan bola ke berbagai arah - menangkap bola dari berbagai arah

Gerak dasar manipulasi

4 JP

2

Januari Kompetensi Dasar sederhana , dan kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui, Kepala Sekolah SD/MI 2 JP 2 JP 2 JP Indikator Materi Pokok AW 3 4 5

Pebruari

Maret

April

Mei

Juni

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

………………………, 20……. Guru Kelas / Guru MP

………………………….. NIP.

…………………………… NIP.

3

Guru Kelas / Guru MP …………………………. NIP. …………………………… NIP. Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam berbagai posisi Januari Kompetensi Dasar 7. Kepala Sekolah SD/MI Indikator . 4 .1 Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam posisi diam 7.Melakukan beberapa sikap tubuh dengan benar ..2 Membiasakan penampilkan sikap tubuh dalam posisi bergerak Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. 20…….Berjalan dengan posisi/ sikap tubuh yang benar Materi Pokok Posisi sikap duduk berdiri dan berjalan AW 3 4 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 2 JP 2 JP 2 JP 2 JP ……………………….PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 7.

Bergulingguling ke depan dan ke belakang Materi Pokok Ketangkasan sederahana AW 3 6 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni . Guru Kelas / Guru MP …………………………. 5 .. NIP. serta nilai percaya diri dan disiplin 8.2 Mempraktikkan gerak peregangan dan pelemasan dalam kegiatan pemanasan sederhana dengan benar serta nilai disiplin Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana dan nilai yang terkandung di dalamnya Januari Kompetensi Dasar 8. 20……. Kepala Sekolah SD/MI Indikator . …………………………… NIP.1 Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana.Melakukan beberapa gerakan pemanasan 2 JP 2 JP 2 JP 2 JP ……………………….PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 8.

Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP. kiri depan belakang . 20…….. 6 . NIP.2 Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah menggunakan bunyi-bunyian secara berpasangan/ kelompok kecil.Bergerak bebas mengikuti irama . Mengetahui. serta nilai estetika Indikator . serta nilai estetika Uji Kompetensi Remedial Pengayaan 2JP 2JP 2JP ……………………….Kerja sama dalam kelompok 2 JP Materi Pokok AW 3 2 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 9.1 Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah mengikuti bunyibunyian secara individu. Kepala Sekolah SD/MI ………………………….Mengayun lengan ke berbagai arah .Melakukan gerak lompat sambil berputar ke kanan. Menampilkan perasaan melalui musik dan gerak berirama serta nilai yang terkandung di dalamnya Januari Kompetensi Dasar 9.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 9.

Guru Kelas / Guru MP 6 JP Materi Pokok Permainan di air AW 3 2 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni ………………………….Mengikuti peraturan 2 JP 2 JP ……………………….Masuk ke dalam air 10. kebersihan. 20…….1 Mempraktikkan aktivitas dasar di air Indikator .Mendemonstrasikan gerak keseimbangan dalam air .. …………………………… NIP. dan disiplin Uji Kompetensi Remedial Mengetahui. Mempraktikkan dasar-dasar pengenalan air dan nilai yang terkandung di dalamnya Januari Kompetensi Dasar 10.Duduk di pinggir kolam dan melakukan injakinjak air . Kepala Sekolah SD/MI . 7 .2 Mempraktikkan berbagai permainan di air dangkal disertai nilai percaya diri.Memperagakan gerak menarik dan membuang napas di air . NIP.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 10.

2 Mempraktikkan berbagai aktivitas jasmani yang menyenangkan di lingkungan sekolah.3 Mempraktikkan pemanfaatan makanan dan minuman yang baik Indikator .Bekerja sama selama aktivitas Materi Pokok Pengalaman lingkungan sekolah AW 3 4 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 . kerja sama dan pola hidup sehat 11.Melakukan pencegahan lingkungan menggunakan gerak dasar lokomotor . kerjasama. dan kebersihan lingkungan 11. dan nilai disiplin. Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah melalui aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya***) Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 11.Melakukan kegiatan bermain secara bersama sama . dan nilai disiplin.Menyebutkan kegunaan makan dan minum .Membuang sampah pada tempatnya .PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 11.Membedakan makanan dan minuman yang baik 8 .Melakukan aktifitas bermain di lingkungan sekolah .Menyebutkan makanan dan minuman yang sehat .1 Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah secara beregu.

NIP. …………………………… NIP. Kepala Sekolah SD/MI ………………………. 9 .. 20…….Januari Kompetensi Dasar Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Indikator Materi Pokok AW 3 2JP 2JP 2JP 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Mengetahui. Guru Kelas / Guru MP ………………………….

. NIP.Menyebutkan makanan sehat Materi Pokok Kebersihan pribadi AW 3 2 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 2 JP Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Uji Kompetensi Akhir Mengetahui.1 Menjaga kebersihan gigi dan mulut 12. Guru Kelas / Guru MP …………………………. 20……. Menerapkan budaya hidup sehat Januari Kompetensi Dasar 12.Menjaga kebersihan gigi dan mulut . …………………………… NIP.2 Mengenal makanan sehat Indikator . 10 .PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 12. Kepala Sekolah SD/MI 2 JP 2 JP 2JP 2JP ……………………….

1 Mempraktikkan gerak dasar jalan. tanggung jawab dan toleransi 6.Menangkap bola dari berbagai arah Gerak dasar manipulasi 11 . toleransi. lari dan lompat ke berbagai arah dengan berbagai pola dalam permainan sederhana.MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 6. Mempraktikkan gerak dasar kedalam aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung didalamnya Temp.Melempar/ melambungkan bola ke berbagai arah . kejujuran. dan nilai kerjasama. Umum 1 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 6. mengayun.Melakukan gerakan menekuk .3 Mempraktikkan gerak dasar menangkap obyek berbagai ukuran dalam permainan .Melakukan meloncat dan melompat Konsep arah .Berlari ke berbagai arah dalam kecepatan yang berbeda .2 Mempraktikkan gerak dasar memutar. menekuk dalam permainan sederhana. kejujuran dan tanggung jawab 6.Berjalan ke berbagai arah dalam kecepatan yang berbeda . serta nilai kerjasama.Melakukan gerakan meliukkan badan Gerakan dasar non lokomotif .

NIP. kejujuran dan tanggung jawab - Indikator Materi Pokok Temp. …………………………… NIP. 12 . 20……. dan kerjasama. Kepala Sekolah SD/MI ……………………….Kompetensi Dasar sederhana . Umum 1 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Mengetahui.. Guru Kelas / Guru MP …………………………. toleransi.

Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam berbagai posisi Temp. NIP. 20……. Guru Kelas / Guru MP ………………………….MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 7. 13 .1 Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam posisi diam 7.Berjalan dengan posisi/ sikap tubuh yang benar Posisi sikap duduk berdiri dan berjalan Mengetahui.Melakukan beberapa sikap tubuh dengan benar . …………………………… NIP. Umum 1 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 7. Kepala Sekolah SD/MI ……………………….2 Membiasakan penampilkan sikap tubuh dalam posisi bergerak ..

2 Mempraktikkan gerak peregangan dan pelemasan dalam kegiatan pemanasan sederhana dengan benar serta nilai disiplin .MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 8.Berguling-guling ke depan dan ke belakang Ketangkasan sederahana .. 20……. Guru Kelas / Guru MP …………………………. Kepala Sekolah SD/MI ………………………. Umum 1 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 8. NIP. serta nilai percaya diri dan disiplin 8. …………………………… NIP. 14 . Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana dan nilai yang terkandung di dalamnya Temp.Melakukan beberapa gerakan pemanasan Mengetahui.1 Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana.

Kerja sama dalam kelompok 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Mengetahui. 20……. …………………………… NIP. Umum 1 9. Guru Kelas / Guru MP ………………………….MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 9.1 Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah mengikuti bunyibunyian secara individu. serta nilai estetika 9.Bergerak bebas mengikuti irama . kiri depan belakang . Kepala Sekolah SD/MI ……………………….. 15 .2 Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah menggunakan bunyibunyian secara berpasangan/ kelompok kecil. NIP.Melakukan gerak lompat sambil berputar ke kanan. Menampilkan perasaan melalui musik dan gerak berirama serta nilai yang terkandung di dalamnya Temp.Mengayun lengan ke berbagai arah . serta nilai estetika .

Memperagakan gerak menarik dan membuang napas di air . Mempraktikkan dasar-dasar pengenalan air dan nilai yang terkandung di dalamnya Temp. 16 . Guru Kelas / Guru MP ………………………….Masuk ke dalam air Permainan di air 10.2 Mempraktikkan berbagai permainan di air dangkal disertai nilai percaya diri.Mendemonstrasi-kan gerak keseimbangan dalam air . Kepala Sekolah SD/MI ………………………. kebersihan. Umum 1 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 10.MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 10.Duduk di pinggir kolam dan melakukan injakinjak air . 20…….1 Mempraktikkan aktivitas dasar di air . …………………………… NIP. dan disiplin .Mengikuti peraturan Mengetahui.. NIP.

dan nilai disiplin.Melakukan aktifitas bermain di lingkungan sekolah . Kepala Sekolah SD/MI ………………………. dan nilai disiplin. dan kebersihan lingkungan 11. 17 .Bekerja sama selama aktivitas . …………………………… NIP.Melakukan pencegahan lingkungan menggunakan gerak dasar lokomotor .Membedakan makanan dan minuman yang baik Mengetahui.Melakukan kegiatan bermain secara bersama sama .Menyebutkan makanan dan minuman yang sehat .Menyebutkan kegunaan makan dan minum .3 Mempraktikkan pemanfaatan makanan dan minuman yang baik Indikator .1 Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah secara beregu. kerja sama dan pola hidup sehat 11. Guru Kelas / Guru MP …………………………. Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah melalui aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya***) Materi Pokok Pengalaman lingkungan sekolah Temp. 20…….MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 11. NIP. kerjasama.2 Mempraktikkan berbagai aktivitas jasmani yang menyenangkan di lingkungan sekolah. Umum 1 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar 11..Membuang sampah pada tempatnya .

Umum 1 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 12.MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 12..1 Menjaga kebersihan gigi dan mulut 12. Guru Kelas / Guru MP …………………………. Menerapkan budaya hidup sehat Temp. 18 .Menjaga kebersihan gigi dan mulut . 20……. NIP. Kepala Sekolah SD/MI ……………………….2 Mengenal makanan sehat . …………………………… NIP.Menyebutkan makanan sehat Kebersihan pribadi Mengetahui.

20…….PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 6. Mengetahui. . Indikator . otot punggung. Mempraktikkan gerak dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.1. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP.Mempraktekkan latihan dasar kelenturan persendian anggota badan bagian atas (togok). Januari Kompetensi Dasar 6. Pola gerak non lokomotor 2 JP Materi Pokok Pola gerak lokomotor AW 3 2 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 6.Mempraktikkan latihan dasar untuk meningkatkan kekuatan otot dada.2.. 19 . Uji Kompetensi Remedial Pengayaan 2JP 2JP 2JP ………………………. . NIP.Melakukan latih-an dasar untuk meningkatkan kekuatan otot dada.Mempraktikkan latihan dasar untuk melatih kelenturan persendian anggota badan bagian atas dengan mengikuti aturan.Melakukan latih-an dasar untuk meningkatkan otot punggung. dengan mengikuti aturan. Kepala Sekolah SD/MI ………………………….

2 JP 20 .Melakukan gerakan melompat berputar 90 derajat dan melompati benda.Mempraktikkan dua bentuk senam ketangkasan melompat dan berputar 90 derajat saat di udara.Mempraktikkan rangkaian gerak senam ketangkasan sederhana : berjalan dan berguling ke depan. memindahkan berat tubuh dari satu titik ke titik yang lain dengan kontrol yang baik. Indikator .PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 7. Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 7.Mempraktikkan gerakan senam ketangkasan.2.1. berjalan dan berguling ke depan. 7. melompati benda sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan faktor keselamatan. Materi Pokok Senam Ketangkasan AW 3 2 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 .

NIP. …………………………… NIP. Kepala Sekolah SD/MI Indikator Materi Pokok AW 3 2 JP 2 JP 2 JP 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 ………………………. 21 .. 20…….Januari Kompetensi Dasar Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. Guru Kelas / Guru MP ………………………….

Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 8. Variasi gerak langkah kaki dan ayunan tangan. Mempraktikkan keterampilan dasar gerak ritmik berorientasi pada arah dan ruang secara berpasangan menggunakan atau tanpa musik serta nilai kerjasama.Melakukan keterampilan gerak dasar ritmik secara berpasangan dengan berorientasi pada arah dan ruang menggunakan atau tanpa musik.2. .1. . Gerak lokomotor dan non lokomotor berirama. 2 JP 8. dan disiplin.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 8. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik dan diorientasikan dengan arah dan ruang dengan menggunakan atau tanpa musik memiliki pengetahuan dan nilai-nilai terkandung didalamnya. 2 JP 22 . Mempraktikkan keterampilan dasar gerak ritmik berorientasi pada arah dan ruang secara beregu menggunakan atau tanpa musik serta nilai kerjasama dan disiplin.Melakukan keterampilan gerak dasar ritmik secara berpasangan dengan berorientasi pada arah dan ruang menggunakan atau tanpa musik.

…………………………… NIP. 23 .Januari Kompetensi Dasar Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. Guru Kelas / Guru MP …………………………. 20……. NIP.. Kepala Sekolah SD/MI Indikator Materi Pokok AW 3 2 JP 2 JP 2 JP 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 ……………………….

Gerak dasar renang. .2. Mempraktikkan gerak dasar renang dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya *) Januari Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 9.Mempraktikkan gerak dasar renang : mengapung. serta nilai kebersihan.Mempraktekkan gerak dasar renang. 2 JP 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 9.3. 2 JP 9.Mempraktikkan keseimbangan tubuh dan penyelamatan diri di air serta memperhatikan faktor keselamatan diri dan orang lain. .Mempraktekkan gerak lengan dan tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air. Uji Kompetensi . dan bernapas. serta nilai disiplin.Mempraktikkan gerak lengan dan tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air.1. menenggelamkan diri di dalam air.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 9.Melakukan keseimbangan tubuh dalam air. 2 JP 2 JP 24 .

Kepala Sekolah SD/MI Indikator Materi Pokok AW 3 2 JP 2 JP 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 ……………………….Januari Kompetensi Dasar Remedial Pengayaan Mengetahui. …………………………… NIP. Guru Kelas / Guru MP …………………………. NIP. 20…….. 25 .

Melakukan aktivitas fisik di lingkungan sekolah.Membiasakan menggunakan pakaian dan sepatu yang sesuai..1. 10. Kepala Sekolah SD/MI ………………………….PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 10.Mempraktikkan berbagai aktivitas fisik dilingkungan sekolah dan nilai kebersihan.Mempraktikkan kegiatan jasmani di lingkungan sekitar sekolah. NIP Indikator . kesehatan dan keselamatan. . kerjasama dan disiplin. 10. 20……. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP 26 .Mengikuti rambu-rambu perjalanan di lingkungan sekolah secara beregu dan memperhatikan faktor keselamatan. Materi Pokok AW 3 2 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni .2. dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya **) Januari Kompetensi Dasar 10.Menggunakan pakaian dan sepatu yang benar. 2 JP 2JP 2JP 2JP ……………………….3.Melakukan perjalanan di lingkungan sekolah. Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui.

Kepala Sekolah SD/MI 2 JP 2 JP 2 JP 2 JP ………………………. Materi Pokok Kebersihan badan AW 3 2 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni .1. Menjaga kebersihan tangan dan kaki.. …………………………… NIP. Mengenal cara makan sehat Indikator .Kebersihan tangan dan kaki. 11.Makan makanan yang sehat Pola makanan sehat 2 JP Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Uji Kompetensi Akhir Mengetahui. 20…….Menerapkan budaya hidup sehat Januari Kompetensi Dasar 11. 27 . NIP. Guru Kelas / Guru MP ………………………….PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 11.2.

Guru Kelas / Guru MP ………………………….MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 6.1.Melakukan latih-an dasar untuk meningkatkan otot punggung.. 28 .Mempraktikkan latihan dasar untuk melatih kelenturan persendian anggota badan bagian atas dengan mengikuti aturan.Mempraktikkan latihan dasar untuk meningkatkan kekuatan otot dada. Umum 1 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 6. Mempraktikkan gerak dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Pola gerak lokomotor 6. . otot punggung. …………………………… NIP. Pola gerak non lokomotor Mengetahui. NIP.Melakukan latih-an dasar untuk meningkatkan kekuatan otot dada. 20……. dengan mengikuti aturan.Mempraktekkan latihan dasar kelenturan persendian anggota badan bagian atas (togok). .2. Temp. Kepala Sekolah SD/MI ………………………. .

Melakukan gerakan melompat berputar 90 derajat dan melompati benda.1. Senam Ketangkasan 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok .MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 7.Mempraktikkan dua bentuk senam ketangkasan melompat dan berputar 90 derajat saat di udara.. 7. Umum 1 7. Kepala Sekolah SD/MI ………………………. 29 . Guru Kelas / Guru MP …………………………. Mengetahui.Mempraktikkan gerakan senam ketangkasan.Mempraktikkan rangkaian gerak senam ketangkasan sederhana : berjalan dan berguling ke depan.2. Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Temp. berjalan dan berguling ke depan. NIP. . memindahkan berat tubuh dari satu titik ke titik yang lain dengan kontrol yang baik. …………………………… NIP. 20……. melompati benda sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan faktor keselamatan.

Guru Kelas / Guru MP …………………………. dan disiplin.Melakukan keterampilan gerak dasar ritmik secara berpasang-an dengan berorientasi pada arah dan ruang menggunakan atau tanpa musik. Umum 1 8. …………………………… NIP. Variasi gerak langkah kaki dan ayunan tangan. . 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 8.Melakukan keterampilan gerak dasar ritmik secara berpasangan dengan berorientasi pada arah dan ruang menggunakan atau tanpa musik. . Temp. 30 .MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 8.2. NIP. Mempraktikkan keterampilan dasar gerak ritmik berorientasi pada arah dan ruang secara berpasangan menggunakan atau tanpa musik serta nilai kerja-sama. Gerak lokomotor dan non lokomotor berirama.. 20……. Mempraktikkan keterampilan dasar gerak ritmik berorientasi pada arah dan ruang secara beregu menggunakan atau tanpa musik serta nilai kerjasama dan disiplin. Mengetahui. Kepala Sekolah SD/MI ………………………. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik dan diorientasikan dengan arah dan ruang dengan menggunakan atau tanpa musik memiliki pengetahuan dan nilai-nilai terkandung didalamnya.1.

Mengetahui. ………………………. 9.Mempraktikkan keseimbangan tubuh dan penyelamatan diri di air serta memperhatikan faktor keselamatan diri dan orang lain.MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 9. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP.1. dan bernapas. Kepala Sekolah SD/MI …………………………. Umum 1 9.3.Melakukan keseimbangan tubuh dalam air. . Mempraktikkan gerak dasar renang dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya *) Temp.Mempraktekkan gerak dasar renang.Mempraktikkan gerak dasar renang : mengapung.2. menenggelamkan diri di dalam air. serta nilai kebersihan.Mempraktekkan gerak lengan dan tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air. . 31 . Gerak dasar renang. 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 9.. . 20……. serta nilai disiplin.Mempraktikkan gerak lengan dan tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air. NIP.

Mempraktikkan kegiatan jasmani di lingkungan sekitar sekolah.Melakukan aktivitas fisik di lingkungan sekolah.2. kesehatan dan keselamatan. 20……. Kepala Sekolah SD/MI . dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya **) Temp. 10. Mempraktikkan berbagai aktivitas fisik dilingkungan sekolah dan nilai kebersihan.MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 10.3. kerjasama dan disiplin. Mengetahui.1. Guru Kelas / Guru MP …………………………. 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok .Melakukan perjalanan di lingkungan sekolah.Menggunakan pakaian dan sepatu yang benar. NIP …………………………… NIP 32 . 10. Membiasakan menggunakan pakaian dan sepatu yang sesuai. ………………………. Mengikuti rambu-rambu perjalanan di lingkungan sekolah secara beregu dan memperhatikan faktor keselamatan.. . Umum 1 10.

Kebersihan tangan dan kaki. 11.Makan makanan yang sehat Pola makanan sehat Mengetahui. 33 .. Umum 1 11.Menerapkan budaya hidup sehat Temp. Menjaga kebersihan tangan dan kaki. Kebersihan badan 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok . Kepala Sekolah SD/MI ……………………….2. Mengenal cara makan sehat .MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 11. …………………………… NIP. 20……. Guru Kelas / Guru MP …………………………. NIP.1.

mengayun lengan dan meliukkan badan dengan koordinasi gerak yang baik dalam permainan sederhana. menekuk lutut. toleransi.Melakukan atau mengkombinasikan unsur gerak non lokomotor dalam berbagai variasi dengan koordinasi yang baik Pola gerak dasar non lokomotor 3 JP .3 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar memvoli. tanggung jawab dan menghargai lawan atau diri sendiri 6. 2 Mempraktikkan kombinasi gerak memutar. memantulkan. Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam permainan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Januari Kompetensi Dasar 6.Melakukan keterampilan gerak manipulatif dengan koordinasi yang baik Dasar-dasar permainan bola besar 3 JP 34 . 1 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar jalan.Melakukan atau mengkombinasikan unsur gerak lokomotor dalam berbagai variasi dengan koordinasi yang baik Materi Pokok Pola gerak dasar lokomotor AW 3 3 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni . lari dan lompat dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 6. serta nilai kerjasama. kejujuran. serta nilai kerjasama dan menghargai lawan atau diri sendiri 6. Indikator .

NIP. tanggung jawab. Kepala Sekolah SD/MI 2 JP 2 JP 2 JP Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 ………………………. dan bersedia berbagi tempat dan peralatan dalam bermain Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. dan mengontrol bola dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana. 35 . 20…….. …………………………… NIP. serta nilai kerjasama.Januari Kompetensi Dasar menendang. Guru Kelas / Guru MP …………………………. menghargai lawan atau diri sendiri. toleransi.

Melakukan latihan duduk membentuk huruf V . serta nilai disiplin. …………………………… NIP.Melakukan jalan jinjit diatas garis Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. 36 . dan nilai disiplin Indikator . dan keselamatan 7. 20……. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Januari Kompetensi Dasar 7.Melakukan lompatan dengan berbagai variasi . NIP.Melakukan gerakan duduk selunjur mencium lutut ..Melakukan gerakan sikap kapal terbang . Guru Kelas / Guru MP Latihan keseimbangan 3 JP Materi Pokok Senam ketangkasan AW 3 3 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni ………………………….2 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan koordinasi gerak.1 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kelentukan dan kelenturan. Kepala Sekolah SD/MI 2JP 2JP 2JP ……………………….PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 7.

Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilainilai yang terkandung di dalamnya Januari Kompetensi Dasar 8.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 8. dan nilai disiplin Indikator . .. Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. NIP.1 Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana tanpa alat.2 Mempraktikkan senam ketangkasan yang agak kompleks menggunakan alat. Kepala Sekolah SD/MI …………………………. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP.Melakukan lompatan kebelakang . 37 . 20…….Melakukan melompati teman yang membungkuk Ketangkasan dengan alat 3 JP Materi Pokok Ketangkasan tanpa alat AW 3 3 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 2JP 2JP 2JP ……………………….Melakukan lompatan berputar 180 derajat 8.Melakukan lompatan ke depan .Melakukan lompatan kesamping . dan nilai disiplin.Melakukan lompatan berputar 90 derajat .

Melakukan pola gerak lokomotor dan non lokomotor dalam gerak individu Materi Pokok Pola gerak lokomotor AW 3 3 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni .2 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam aktivitas ritmik yang berorientasi pada arah.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 9. dan nilainilai yang terkandung didalamnya Januari Kompetensi Dasar 9.Melakukan ayunan lengan kebelakang disertai ayunan kaki Ritmik dengan irama 3 JP 38 . serta nilai percaya diri dan disiplin 9. dan waktu secara individual dengan atau tanpa menggunakan musik.1 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam gerak ritmik diorientasikan pada arah. ruang. dan waktu dengan atau tanpa musik. serta nilai percaya diri. Mempraktikkan gerak ritmik dasar yang berorientasi dengan arah. ruang dan waktu secara beregu dengan atau tanpa menggunakan musik. disiplin dan kerjasama Indikator . ruang.Melakukan rangkaian keterampilan gerak senam irama beregu .

Guru Kelas / Guru MP …………………………. 39 .Januari Kompetensi Dasar Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Indikator Materi Pokok AW 3 2 JP 2 JP 2 JP 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Mengetahui. …………………………… NIP. NIP.. 20……. Kepala Sekolah SD/MI ……………………….

Mempraktekkan gerakan meluncur di air Materi Pokok Gerak dasar renang AW 3 3 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Cara latihan pemanasan di air 3 JP 10.Mempraktekkan masuk ke dalam kolam .PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 10.Memperagakan keterampilan menginjak air .1 Mempraktikkan gerak dasar meluncur. menggerakkan tungkai. dan nilainilai yang terkandung didalamnya*) Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 10.3 Mengkombinasikan gerakan lengan dan tungkai renang gaya dada dan nilai kebersihan Kombinasi gerak tungkai dengan lengan 3 JP 40 .Mempraktekkan menyelami berpegangan tangan teman .2 Mempraktikkan cara bernapas renang gaya dada dan nilai kebersihan Indikator . menggerakkan lengan dan nilai kebersihan 10.Mempraktekkan menyelam di air . Mempraktikkan gerak dasar renang gaya dada.Mempraktekkan mengambil benda di dasar kolam .

41 . Kepala Sekolah SD/MI Indikator Materi Pokok AW 3 2 JP 2 JP 2 JP 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 ………………………. Guru Kelas / Guru MP …………………………. …………………………… NIP. NIP..Januari Kompetensi Dasar Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. 20…….

PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 11. kerjasama.3 Mempraktikkan penjagaan keselamatan diri dan orang lain selama melakukan aktivitas di lingkungan sekitar sekolah. Mempraktikkan pemanfaatan lingkungan sekitar sekolah untuk aktivitas jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya***) Materi Pokok Mengenal lingkungan Januari AW 3 3 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 11. NIP. Kepala Sekolah SD/MI …………………………. dan nilai kebersihan Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. memperhatikan faktor keselamatan 11.. 20……. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP. Indikator .2 Mempraktikkan pemilihan tempat yang aman untuk bermain di lingkungan sekolah 11.1 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam mengikuti jejak dan nilai disiplin.Mengkombinasikan pola gerak lokomotor . 42 .Membuat denah jalan yang dilalui di perkampungan 6 JP 2 JP 2 JP 2 JP ……………………….

Guru Kelas / Guru MP Materi Pokok Penyakit diare. NIP. demam berdarah. dan influenza . demam berdarah dan influenza AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Uji Kompetensi Akhir Mengetahui. Menerapkan budaya hidup sehat Januari Kompetensi Dasar 12. demam berdarah dan influenza 2 JP 2 JP 2 JP 2 JP ………………………. 20…….PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 12..Mengenal ciri-ciri penyakit diare. 43 .1 Mengenal bahaya penyakit diare. …………………………… NIP.Mengenal dan mencegah penyakit diare. Kepala Sekolah SD/MI …………………………. demam berdarah dan influenza Indikator .

tanggung jawab dan menghargai lawan atau diri sendiri 6. lari dan lompat dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana. kejujuran. menekuk lutut.MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 6. mengayun lengan dan meliukkan badan dengan koordinasi gerak yang baik dalam permainan sederhana. 1 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar jalan. serta nilai kerjasama. Umum 1 6.3 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar memvoli. serta nilai kerjasama dan menghargai lawan atau diri sendiri 6. toleransi.Melakukan atau mengkombinasikan unsur gerak non lokomotor dalam berbagai variasi dengan koordinasi yang baik Pola gerak dasar non lokomotor . 2 Mempraktikkan kombinasi gerak memutar.Melakukan atau mengkombinasikan unsur gerak lokomotor dalam berbagai variasi dengan koordinasi yang baik Pola gerak dasar lokomotor 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok . Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam permainan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Temp. memantulkan. .Melakukan keterampilan gerak manipulatif dengan koordinasi yang baik Dasar-dasar permainan bola besar 44 .

Umum 1 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Mengetahui.. NIP. toleransi. …………………………… NIP. tanggung jawab. Kepala Sekolah SD/MI ………………………. menghargai lawan atau diri sendiri. Guru Kelas / Guru MP …………………………. dan mengontrol bola dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana.Kompetensi Dasar menendang. 20……. 45 . serta nilai kerjasama. dan bersedia berbagi tempat dan peralatan dalam bermain Indikator Materi Pokok Temp.

Melakukan gerakan sikap kapal terbang . NIP.2 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan koordinasi gerak. dan keselamatan 7. 46 . Kepala Sekolah SD/MI ……………………….MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 7.1 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kelentukan dan kelenturan.Melakukan lompatan dengan berbagai variasi ..Melakukan latihan duduk membentuk huruf V . Guru Kelas / Guru MP Latihan keseimbangan Senam ketangkasan 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok …………………………. serta nilai disiplin. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Temp.Melakukan gerakan duduk selunjur mencium lutut .Melakukan jalan jinjit diatas garis Mengetahui. 20……. …………………………… NIP. dan nilai disiplin . Umum 1 7.

Melakukan lompatan berputar 180 derajat 8.Melakukan lompatan berputar 90 derajat .Melakukan lompatan kebelakang . …………………………… NIP.2 Mempraktikkan senam ketangkasan yang agak kompleks menggunakan alat.Melakukan lompatan ke depan .1 Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana tanpa alat. dan nilai disiplin .Melakukan lompatan kesamping . 47 . Kepala Sekolah SD/MI ……………………….. Guru Kelas / Guru MP …………………………. dan nilai disiplin.Melakukan melompati teman yang membungkuk Ketangkasan dengan alat Ketangkasan tanpa alat 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Mengetahui. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilainilai yang terkandung di dalamnya Temp. 20……. . Umum 1 8. NIP.MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 8.

ruang dan waktu secara beregu dengan atau tanpa menggunakan musik. serta nilai percaya diri dan disiplin . ruang.. Mempraktikkan gerak ritmik dasar yang berorientasi dengan arah. ………………………. 20……. Umum 1 9. ruang. dan waktu dengan atau tanpa musik. serta nilai percaya diri.Melakukan rangkaian keterampilan gerak senam irama beregu .1 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam gerak ritmik diorientasikan pada arah. Kepala Sekolah SD/MI …………………………. disiplin dan kerjasama . dan waktu secara individual dengan atau tanpa menggunakan musik. dan nilainilai yang terkandung didalamnya Temp.2 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam aktivitas ritmik yang berorientasi pada arah.MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 9. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP.Melakukan pola gerak lokomotor dan non lokomotor dalam gerak individu Pola gerak lokomotor 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 9. NIP.Melakukan ayunan lengan kebelakang disertai ayunan kaki Ritmik dengan irama Mengetahui. 48 .

Kepala Sekolah SD/MI …………………………. NIP. 20……. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya dada. menggerakkan lengan dan nilai kebersihan 10.1 Mempraktikkan gerak dasar meluncur.Memperagakan keterampilan menginjak air . 49 . dan nilainilai yang terkandung didalamnya*) Temp.Mempraktekkan menyelam berpegangan tangan teman .. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP.Mempraktekkan mengambil benda di dasar kolam .Mempraktekkan masuk ke dalam kolam .Mempraktekkan menyelami di air .2 Mempraktikkan cara bernapas renang gaya dada dan nilai kebersihan . menggerakkan tungkai. ………………………. Umum 1 10.MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 10.3 Mengkombinasikan gerakan lengan dan tungkai renang gaya dada dan nilai kebersihan Mengetahui.Mempraktekkan gerakan meluncur di air Kombinasi gerak tungkai dengan lengan Cara latihan pemanasan di air Gerak dasar renang 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 10.

kerjasama.1 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam mengikuti jejak dan nilai disiplin.Mengkombinasikan pola gerak lokomotor Mengenal lingkungan 11.3 Mempraktikkan penjagaan keselamatan diri dan orang lain selama melakukan aktivitas di lingkungan sekitar sekolah. NIP. Guru Kelas / Guru MP …………………………. dan nilai kebersihan . memperhatikan faktor keselamatan .. Mempraktikkan pemanfaatan lingkungan sekitar sekolah untuk aktivitas jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya***) Temp. 50 . …………………………… NIP. Kepala Sekolah SD/MI ………………………. 20…….2 Mempraktikkan pemilihan tempat yang aman untuk bermain di lingkungan sekolah 11. Umum 1 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 11.Membuat denah jalan yang dilalui di perkampungan Mengetahui.MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 11.

demam berdarah dan influenza . 20…….Mengenal dan mencegah penyakit diare.Mengenal ciri-ciri penyakit diare. Menerapkan budaya hidup sehat Temp. demam berdarah dan influenza Penyakit diare.MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 12. Kepala Sekolah SD/MI ………………………. Umum 1 12. 51 . Guru Kelas / Guru MP …………………………. dan influenza . demam berdarah dan influenza 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Mengetahui.1 Mengenal bahaya penyakit diare.. …………………………… NIP. NIP. demam berdarah.

melempar bola ke berbagai arah .Memukul bola yang dilambungkan dari berbagai arah dan jarak .Menerima / mengoper bola dengan tehnik dan kontrol yang baik . sportivitas dan kejujuran **) Indikator . Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Januari Kompetensi Dasar 6.Mempraktikkan gerak dasar bervariasi dalam permainan bola kecil beregu dengan peralatan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama regu.Mendemonstrasikan sepak Sepak bola lanjutan Materi Pokok Sloq ball AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 52 .Mengontrol dan menendang bola yang dilambungkan dengan kontrol bola yang baik . sportivitas. dan kejujuran**) .Melambungkan bola ke berbagai arah .Menendang bola dengan berbagai bagian kaki dengan kontrol yang baik . serta nilai kerja sama regu.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (Empat) / 2 (dua) 6. Mempraktikkan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola besar beregu dengan peraturan yang dimodifikasi.2.Melakukan tendangan berdasarkan jarak .Mendemonstrasikan cara bermain dengan peraturan yang sudah dimodifikasi 6.Menangkap bola dari berbagai arah dan kecepatan .1.

…………………………… NIP. 53 . Guru Kelas / Guru MP ………………………….. percaya diri. dengan memperhatikan nilainilai pantang menyerah. Kepala Sekolah SD/MI .3. 20……. NIP. sportifitas. loncat dan lempar. dan kejujuran**) Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui.Melakukan lompat jauh gaya jongkok Dasar Atletik Materi Pokok AW 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 2JP 2JP 2JP ………………………. Mempraktikkan gerak dasar atletik yang dimodifikasi: lompat.Januari Kompetensi Dasar Indikator bola dengan peraturan yang dimodifikasi 6.

Indikator . serta nilai kerja keras.2 Mempraktikkan aktivitas dan permainan untuk melatih kelenturan dan koordinasi dengan kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (Empat) / 2 (dua) 7. 54 . Kepala Sekolah SD/MI …………………………. kerjasama. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP. NIP. serta nilai kerja keras. disiplin. dan kejujuran Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. 20……. dan kejujuran 7. Mempraktikkan latihan kebugaran yang lebih kompleks untuk meningkatkan keterampilan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Januari Kompetensi Dasar 7. kerja sama. disiplin.1 Mempraktikkan aktivitas dan permainan untuk melatih daya tahan dan kekuatan dengan kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat.Melakukan mengangkat tubuh Materi Pokok Latihan Pengembangan komponen kebugaran AW 3 2 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni .Melakukan kelenturan kecepatan Latihan Pengembangan komponen kelenturan dan kecepatan 2 JP 2 JP 2 JP 2 JP ………………………..

Indikator .PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (Empat) / 2 (dua) 8. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP.2 Mempraktikkan senam ketangkasan dengan menggunakan alat dengan koordinasi yang baik serta nilai disiplin dan kerja sama Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. 55 . Kepala Sekolah SD/MI …………………………. 20…….Melakukan gerakan ketangkasan Senam ketangkasan 2JP 2JP 2JP ……………………….. Mempraktikkan senam lantai dengan kompleksitas gerakan yang lebih tinggi.1 Mempraktikkan senam lantai tanpa menggunakan alat dengan koordinasi yang baik serta nilai kerja sama dan estetika 8. NIP. dan nilainilai yang terkandung di dalamnya Januari Kompetensi Dasar 8.Melakukan senam gerakan kayang Materi Pokok Seman lantai AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni .

Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP. Indikator . 9. serta nilai kerja sama. serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya Januari Kompetensi Dasar 9. NIP.Melakukan gerakan ritmik terstruktur (senam pramuka) Materi Pokok Senam Pramuka 2001 AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni . serta nilai kerja sama..PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (Empat) / 2 (dua) 9. disiplin dan estetika Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. Kepala Sekolah SD/MI ………………………….Melakukan gerakan senam pramuka Senam Pramuka (memperbaiki gerakan yang belum sempurna) 2JP 2JP 2JP ………………………. Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur secara beregu tanpa dan dengan menggunakan musik. 56 .2 Memperbaiki kesalahan gerak dalam gerak ritmik terstruktur (misal SKJ) secara beregu menggunakan musik. disiplin dan estetika. 20…….1 Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur (misal SKJ) secara beregu menggunakan musik.

menggerakkan lengan serta nilai kebersihan 10. cara latihan nafas Renang gaya bebas gerakan kombinasi Pendidikan Keselamatan 2 JP 2 JP 2 JP 2JP 2JP 2JP ……………………….3 Mengkombinasikan gerakan lengan dan tungkai renang gaya bebas 10.1 Mempraktikkan gerak dasar. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP. 57 .4 Mempraktikkan dasardasar keselamatan di air Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. meluncur.Mempraktikkan gerak dasar renang gaya bebas dan nilainilai yang terkandung didalamnya *) Januari Kompetensi Dasar 10. Indikator 1. Mempraktikkan kombinasi gaya bebas 1. Melakukan renang bebas 1..2 Mempraktikkan cara bernapas dalam renang gaya bebas 10. 20……. NIP. Melakukan latihan tindakan penyelamatan Renang dasar gaya bebas. Melakukan teknik dasar dengan gaya bebas Materi Pokok Renang dasar gaya bebas AW 3 2 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 1. Kepala Sekolah SD/MI …………………………. menggerakkan tungkai.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (Empat) / 2 (dua) 10.

Mempraktikkan penjelajahan .Menggambar peta .. Mempraktikkan pola hidup sehat Uji Kompetensi Remedial Pengayaan .2 Mempraktikkan aktivitas jasmani yang berisi tantangan dalam perkemahan Indikator .1 Mempraktikkan berbagai keterampilan yang sesuai untuk kegiatan perkemahan. Guru Kelas / Guru MP …………………………… Mengetahui.Melakukan pola hidup sehat pada waktu penjelajahan Pola hidup sehat pada waktu penjelajahan 2 JP 2JP 2JP 2JP ………………………. 20……. tanggung-jawab. serta nilai kerja sama. disiplin.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (Empat) / 2 (dua) 11.Mempraktikkan kegiatan berkemah di lingkungan sekitar sekolah dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya***) Januari Kompetensi Dasar 11.Mempraktikkan kegiatan perkemahan Materi Pokok Perkemahan AW 3 2 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni .3. Kepala Sekolah SD/MI ………………………….Mengenal sandi/tanda Penjelajahan perkampungan sekolah 2 JP 11. dan mengikuti aturan 11. 58 .

Guru Kelas / Guru MP …………………………. Kepala Sekolah SD/MI Indikator 1. Mempraktikkan cara menjaga kebersihan lingkungan Materi Pokok Kebersihan lingkungan AW 3 2 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 1.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (Empat) / 2 (dua) 12. 59 .2 Menjaga kebersihan lingkungan terhadap sumber penularan penyakit seperti nyamuk dan unggas Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Uji Kompetensi Akhir Mengetahui. NIP.1 Mengenal berbagai upaya dalam menjaga kebersihan lingkungan 12. Menerapkan budaya hidup sehat Januari Kompetensi Dasar 12. 20……. …………………………… NIP.. Mempraktikkan pemberantasan sarang nyamuk Pemberantasan sarang nyamuk (PSN) 2 JP 2JP 2JP 2JP 2JP ……………………….

sportivitas.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan V (lima) / 2 (dua) 6. mencetak angka. percaya diri dan kejujuran**) .1 Mempraktikkan variasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola besar. kerjasama.Mampu melakukan berbagai teknik permainan bulu tangkis atau permainan tenis meja Permainan tenis meja / bulu tangkis 2 JP Materi Pokok Bola Basket AW 3 2 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 6. Mempraktikkan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Januari Kompetensi Dasar 6. serta nilai kerja sama. sportivitas.Melakukan lompatan untuk mencapai ketinggian dengan gaya yang benar Lompat tinggi 2 JP 60 .Menggunakan berbagai ketrampilan untuk mengambil posisi. serta nilai kerja sama. dan kejujuran**) Indikator . dan mengoper ke teman .3 Mempraktikkan variasi teknik dasar atletik yang dimodifikasi.2 Mempraktikkan variasi teknik dasar ke dalam modifikasi permainan bola kecil. serta nilai semangat. dan kejujuran**) 6.Menerima dan mengoper bola dengan kontrol yang baik . sportivitas.

Januari Kompetensi Dasar Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. …………………………… NIP. NIP. 20……. Kepala Sekolah SD/MI Indikator Materi Pokok AW 3 2 JP 2 JP 2 JP 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 ………………………. Guru Kelas / Guru MP …………………………. 61 ..

Mampu melakukan gerakan lompatlombat di tempat Senam Kelenturan 2JP 2JP 2JP ………………………. Mempraktikkan aktivitas untuk kelincahan dengan kualitas gerak yang meningkat . 20…….2. Kepala Sekolah SD/MI …………………………. serta nilai kerja keras. serta nilai kerja keras. disiplin.Mempraktikkan aktivitas untuk kekuatan otot-otot anggota badan bagian bawah. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilainilai yang terkandung di dalamnya Januari Kompetensi Dasar 7. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP. Indikator . NIP. dan kejujuran Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui.1.Mampu melakukan latihan kekuatan otototot besar . disiplin.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan V (lima) / 2 (dua) 7. kerjasama. kerjasama..Melakukan latihan berangkai (siskuit training) 4 pos Materi Pokok Latihan otot bawah AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni . 62 . dan kejujuran 7.

serta nilai keselamatan.Mampu melakukan rangkaian jalan. serta nilai keselamatan. dan keberanian . tepat. dan nilainilai yang terkandung di dalamnya Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 2 JP 8.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan V (lima) / 2 (dua) 8.1 Mempraktikkan sebuah rangkaian gerak senam ketangkasan dengan konsisten. guling. Mempraktikkan berbagai bentuk senam ketangkasan dengan koordinasi yang baik.2 Mempraktikkan bentuk-bentuk rangkaian gerak senam ketangkasan dengan koordinasi dan kontrol yang baik.Melakukan gerakan meroda 63 . lenting . dan keberanian . dan koordinasil yang baik. disiplin. disiplin.Menjaga keselamatan diri selama aktivitas Senam ketangkasan 8.

20……. NIP. Guru Kelas / Guru MP …………………………. 64 .Januari Kompetensi Dasar Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui.. Kepala Sekolah SD/MI Indikator Materi Pokok AW 3 2 JP 2 JP 2 JP 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 ………………………. …………………………… NIP.

PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan V (lima) / 2 (dua) 9. Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak dasar dalam gerak berirama dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Januari Kompetensi Dasar 9.1 Mempraktikkan kombinasi pola gerak mengayun, menarik, menekuk, meliuk, memutar dalam gerak berirama , serta nilai kerja sama, percaya diri, dan disiplin 9.2 Mempraktikkan satu pola gerak berirama terstruktur dengan konsisten dan lancar serta nilai kerjasama, percaya diri, dan disiplin Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui, Kepala Sekolah SD/MI ………………………….. NIP. Indikator - Mampu melakukan gerakan seperti pohon ditiup angin - Melakukan gerakan burung tebang Materi Pokok Senam irama AW 3 2 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni

- Mampu melakukan gerakan SKJ 2004 secara berstruktur dan berirama

SKJ

2 JP

2JP 2JP 2JP ………………………, 20……. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP.

65

PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan V (lima) / 2 (dua) 10. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya punggung, dan nilainilai yang terkandung di dalamnya*) Materi Pokok Renang Januari AW 3 2 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni

Kompetensi Dasar 10.1 Mempraktikkan gerak dasar renang gaya punggung: meluncur, menggerakkan tungkai, menggerakkan lengan, serta nilai kebersihan, keberanian dan percaya diri 10.2 Mempraktikkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung, serta nilai keberanian dan percaya diri Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui, Kepala Sekolah SD/MI ………………………….. NIP.

Indikator - Melakukan gerakan meluncur - Memperagakan gerak ayunan lengan dalam gaya punggung - Melakukan gerakan kaki dalam gaya punggung - Mampu melakukan gerakan kombinasi tangan dan kaki renang gaya punggung dengan baik

Renang

2 JP

2JP 2JP 2JP ………………………, 20……. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP.

66

PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan V (lima) / 2 (dua) 11.Mempraktikkan penjelajahan di linkungan sekitar sekolah, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya***) Januari Kompetensi Dasar 11.1Mempraktikkan pembuatan rencana kegiatan penjelajahan 11.2 Mempraktikkan berbagai keterampilan gerak dalam kegiatan penjelajahan di lingkungan sekolah yang sehat, serta nilai kerja-sama, disiplin, keselamatan, kebersihan, dan etika Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui, Kepala Sekolah SD/MI ………………………….. NIP. Indikator - Mampu menyusun penyusunan jadwal kegiatan penjelajahan - Melakukan kegiatan : penjelajahan, melapor hasil kegiatan penjelajahan Materi Pokok Penjelajahan kampung AW 3 2 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni

Penjelajahan kampung

2 JP

2JP 2JP 2JP ………………………, 20……. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP.

67

Mengenal bahaya merokok bagi Kesehatan 12.1. Kepala Sekolah SD/MI Indikator .Mampu menghindari bahaya merokok .Menerapkan budaya hidup sehat Januari Kompetensi Dasar 12.Mampu menghindari bahaya minuman keras Materi Pokok Bahaya merokok AW 3 2 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Bahaya minuman keras 2 JP 2JP 2JP 2JP 2JP ………………………. 68 . Guru Kelas / Guru MP …………………………. …………………………… NIP.2 Mengenal bahaya minuman keras Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Uji Kompetensi Akhir Mengetahui.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan V (lima) / 2 (dua) 12.. NIP. 20…….

.2. sportivitas dan kejujuran**). . 6. serta nilai kerja sama sportivitas dan kejujuran**).Mempraktikkan penerapan teknik dasar salah satu permainan dan olah raga bola kecil dengan peraturan yang dimodifikasi.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan VI (Enam) / 2 (dua) 6. serta nilai kerja sama.1.3. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 12 JP 6.Melakukan teknik dasar lari.Mempraktikkan penerapan teknik dasar salah satu per-mainan dan olahraga bola besar dengan peraturan yang dimodifikasi.Melakukan teknik dasar lompat jauh.Melakukan cara bermain rounders dengan aturan yang benar (baku).Melakukan teknik dasar permainan bola basket. Bola Basket 6.Mempraktikkan pengembangan koordinasi beberapa nomor teknik dasar atletik dengan peraturan yang . . Permainan Rounders. Atletik 69 .

NIP. percaya diri dan kejujuran**).Melakukan teknik dasar lempar bola. Guru Kelas / Guru MP ………………………….Januari Kompetensi Dasar dimodifikasi. …………………………… NIP. Kepala Sekolah SD/MI Indikator .. 70 . 20……. serta nilai sportivitas. Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. Materi Pokok AW 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 2JP 2JP 2JP ……………………….

2. 7. disiplin dan kerja keras. Materi Pokok Kebugaran AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 . serta nilai disiplin. Peregangan otot .1.Mempraktikkan aktivitas secara berkelanjutan dalam rangka meningkatkan kebugaran.Melakukan latihan kebugaran. 7. Indikator .Melakukan regangan otot tubuh bagian atas dan bawah.Mempraktikkan peregangan otot dan pelemasan persendian dengan baik sebelum latihan. Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 7.Mempraktikkan sikap hidup sehat untuk memelihara kondisi kesehatan.Melakukan latihan jogging secara teratur. . serta nilai keselamatan. 7.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan VI (enam) / 2 (dua) 7.Melakukan latihan berangkai 6 pos.Mempraktikkan aktivitas kondisi fisik secara terencana dan sungguh-sungguh.4. Mempraktikkan latihan peningkatan kualitas kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.3. Kebugaran 71 .

Guru Kelas / Guru MP …………………………. 72 . Kepala Sekolah SD/MI Indikator Materi Pokok AW 3 2 JP 2 JP 2 JP 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 ……………………….Januari Kompetensi Dasar Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui.. NIP. 20……. …………………………… NIP.

NIP. disiplin dan kerjasama 8.MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan VI (Enam) / 2 (dua) 8. 73 . dan kontrol yang baik. disiplin.1..Melakukan latihan lompat harimau (tigersprong) Senam Ketangkasan. dan kerjasama. 20……. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP. serta nilai keselamatan. 2JP 2JP 2JP ……………………….Melakukan latihan handstand (roll). serta nilai keselamatan. Mempraktikkan kombinasi senam lantai dan senam ketangkasan dalam bentuk sederhana. Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 8. Indikator .2.Mempraktikkan kombinasi bentuk-bentuk senam lantai dan senam ketangkasan dengan koordinasi.Mempraktikkan kombinasi gerak senam lantai dan senam ketangkasan dengan konsisten kontrol yang baik. dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Materi Pokok Senam Lantai AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 . Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. Kepala Sekolah SD/MI ………………………….

dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. .Melakukan rangkaian SKJ Materi Pokok SKJ.1. disiplin. .Mempraktikkan gerak ritmik sederhana ditempat dengan gerakan membuangkuk.Melakukan rangkaian SKJ .2.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan VI (Enam) / 2 (dua) 9. 9. - Uji Kompetensi 2 JP 74 . jelas dan lancar. serta nilai kerja sama. senam usia dini.Menciptakan pola gerak berirama dengan gerakan dasar. Indikator . dan estetika.Lokomotor/non lokomotor beregu. senam dan komtemporer. Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 9.Mempraktikkan kominasi gerak ritmik sederhana dengan jalan dan lompat secara berpasangan dan beregu. AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 . menekuk maupun memeluk secara berpasangan dan beregu. serta nilai kerja sama.Melakukan pola gerak senam dengan benar. disiplin dan estetika. Mempraktikkan rangkaian gerak ritmik sederhana secara berpasangan maupun beregu.

20……. …………………………… NIP. Kepala Sekolah SD/MI ………………………. NIP. Guru Kelas / Guru MP …………………………. 75 .Januari Kompetensi Dasar Remedial Pengayaan Indikator Materi Pokok AW 3 2 JP 2 JP 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Mengetahui..

10.Melakukan latihan tungkai . Mempraktikkan gerak dasar salah satu gaya renang dan koordinasi gerak yang baik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya *) Januari Kompetensi Dasar 10. disiplin dan kebersihan. serta nilai keberanian dan disiplin.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan VI (Enam) / 2 (dua) 10. Renang gaya dada.3.1.Mempraktikkan cara bernapas salah satu gaya renang.Melakukan latihan gerak mengapung di Keselamatan di air. 10.Melakukan latihan tangan Materi Pokok Renang gaya dada AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni .Mempraktikkan dasar-dasar Indikator .4. 10. serta nilai keberanian. . . disiplin dan kebersihan. menggerakkan tungkai maupun lengan renang gaya dada dengan koordinasi gerak yang lebih baik serta nilai keberanian.Mempraktikkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai dalam renang gaya dada.2.Melakukan latihan gerakan meluncur untuk gaya dada.Melakukan latihan gerakan mengambil pada renang gaya dada. 76 . .Mempraktikkan gerak dasar meluncur.Melakukan latihan kombinasi gerakan lengan dan tungkai dalam renang gaya dada.

20……. …………………………… NIP. Indikator air (watertrapen).Januari Kompetensi Dasar keselamatan di air. Kepala Sekolah SD/MI 2 JP 2 JP 2 JP ………………………. Materi Pokok AW 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. 77 .. Guru Kelas / Guru MP …………………………. NIP.

Guru Kelas / Guru MP ………………………….Mempraktikkan aktivitas penjelajahan di alam bebas secara sederhana. 20…….PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan VI (Enam) / 2 (dua) 11. serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya ***) Januari Kompetensi Dasar 11. 11.Melakukan perkemahan 2JP 2JP 2JP ………………………. tanggung jawab. serta nilai kerjasama. tanggung jawab.2 Mempraktikkan pemasangan kemah bersama.Mempraktikkan penjelajahan dan perkemahan di alam bebas. …………………………… NIP. NIP. 78 .1. disiplin dan keselamatan. serta nilai kerja sama. Materi Pokok Pendidikan luar kelas (outdoor education).Melakukan latihan penjelajahan (hiking). Kepala Sekolah SD/MI Indikator . disiplin dan keselamatan Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. AW 3 4 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni ..

Mengenal cara menolak ajakan menggunakan narkoba..Menerapkan budaya hidup sehat.Mengenal cara menolak perlakuan pelecehan seksual.Melakukan pencegahan dari pengaruh penggunaan narkoba.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan VI (Enam) / 2 (dua) 12. NIP. 12. Materi Pokok Kesehatan AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 2JP 2JP 2JP 2JP ……………………….Mampu melindungi diri dari perlakuan seksual. Kepala Sekolah SD/MI Indikator . . Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Uji Kompetensi Akhir Mengetahui.1. 79 .2. 20……. Januari Kompetensi Dasar 12. Guru Kelas / Guru MP …………………………. …………………………… NIP.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful