PROGRAM PEMBELAJARAN DAN MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI PJOK SEMESTER 2

1

PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 6. Mempraktikkan gerak dasar kedalam aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung didalamnya Januari Kompetensi Dasar 6.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat ke berbagai arah dengan berbagai pola dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama, kejujuran, tanggung jawab dan toleransi 6.2 Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun, menekuk dalam permainan sederhana, dan nilai kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab 6.3 Mempraktikkan gerak dasar menangkap obyek berbagai ukuran dalam permainan Indikator - Berjalan ke berbagai arah dalam kecepatan yang berbeda - Berlari ke berbagai arah dalam kecepatan yang berbeda - Melakukan meloncat dan melompat - Melakukan gerakan menekuk - Melakukan gerakan meliukkan badan Gerakan dasar non lokomotif 2 JP Materi Pokok Konsep arah AW 3 8 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni

- Melempar/ melambungkan bola ke berbagai arah - menangkap bola dari berbagai arah

Gerak dasar manipulasi

4 JP

2

Januari Kompetensi Dasar sederhana , dan kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui, Kepala Sekolah SD/MI 2 JP 2 JP 2 JP Indikator Materi Pokok AW 3 4 5

Pebruari

Maret

April

Mei

Juni

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

………………………, 20……. Guru Kelas / Guru MP

………………………….. NIP.

…………………………… NIP.

3

NIP. Kepala Sekolah SD/MI Indikator .. 20…….1 Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam posisi diam 7.2 Membiasakan penampilkan sikap tubuh dalam posisi bergerak Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. 4 . Guru Kelas / Guru MP ………………………….PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 7.Melakukan beberapa sikap tubuh dengan benar .Berjalan dengan posisi/ sikap tubuh yang benar Materi Pokok Posisi sikap duduk berdiri dan berjalan AW 3 4 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 2 JP 2 JP 2 JP 2 JP ………………………. Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam berbagai posisi Januari Kompetensi Dasar 7. …………………………… NIP.

serta nilai percaya diri dan disiplin 8.. NIP. Guru Kelas / Guru MP …………………………. 20…….2 Mempraktikkan gerak peregangan dan pelemasan dalam kegiatan pemanasan sederhana dengan benar serta nilai disiplin Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui.Bergulingguling ke depan dan ke belakang Materi Pokok Ketangkasan sederahana AW 3 6 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni .1 Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 8. …………………………… NIP. Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana dan nilai yang terkandung di dalamnya Januari Kompetensi Dasar 8. Kepala Sekolah SD/MI Indikator .Melakukan beberapa gerakan pemanasan 2 JP 2 JP 2 JP 2 JP ………………………. 5 .

20……. serta nilai estetika Uji Kompetensi Remedial Pengayaan 2JP 2JP 2JP ……………………….2 Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah menggunakan bunyi-bunyian secara berpasangan/ kelompok kecil.Mengayun lengan ke berbagai arah . Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP. kiri depan belakang .PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 9.1 Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah mengikuti bunyibunyian secara individu. 6 . serta nilai estetika Indikator . Menampilkan perasaan melalui musik dan gerak berirama serta nilai yang terkandung di dalamnya Januari Kompetensi Dasar 9.Melakukan gerak lompat sambil berputar ke kanan. Kepala Sekolah SD/MI …………………………. Mengetahui.Kerja sama dalam kelompok 2 JP Materi Pokok AW 3 2 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 9..Bergerak bebas mengikuti irama . NIP.

NIP. Kepala Sekolah SD/MI . Guru Kelas / Guru MP 6 JP Materi Pokok Permainan di air AW 3 2 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni ………………………….Memperagakan gerak menarik dan membuang napas di air . …………………………… NIP.Masuk ke dalam air 10. dan disiplin Uji Kompetensi Remedial Mengetahui.Duduk di pinggir kolam dan melakukan injakinjak air .1 Mempraktikkan aktivitas dasar di air Indikator .Mendemonstrasikan gerak keseimbangan dalam air .PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 10. Mempraktikkan dasar-dasar pengenalan air dan nilai yang terkandung di dalamnya Januari Kompetensi Dasar 10.. kebersihan. 7 .Mengikuti peraturan 2 JP 2 JP ………………………. 20…….2 Mempraktikkan berbagai permainan di air dangkal disertai nilai percaya diri.

Menyebutkan makanan dan minuman yang sehat . dan nilai disiplin.Membuang sampah pada tempatnya . dan nilai disiplin.Bekerja sama selama aktivitas Materi Pokok Pengalaman lingkungan sekolah AW 3 4 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 . dan kebersihan lingkungan 11.Melakukan aktifitas bermain di lingkungan sekolah .Melakukan kegiatan bermain secara bersama sama .Membedakan makanan dan minuman yang baik 8 .1 Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah secara beregu.3 Mempraktikkan pemanfaatan makanan dan minuman yang baik Indikator . Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah melalui aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya***) Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 11. kerjasama.Menyebutkan kegunaan makan dan minum . kerja sama dan pola hidup sehat 11.2 Mempraktikkan berbagai aktivitas jasmani yang menyenangkan di lingkungan sekolah.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 11.Melakukan pencegahan lingkungan menggunakan gerak dasar lokomotor .

9 . …………………………… NIP. NIP. Guru Kelas / Guru MP ………………………….Januari Kompetensi Dasar Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Indikator Materi Pokok AW 3 2JP 2JP 2JP 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Mengetahui. Kepala Sekolah SD/MI ……………………….. 20…….

PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 12. Kepala Sekolah SD/MI 2 JP 2 JP 2JP 2JP ………………………. NIP. Menerapkan budaya hidup sehat Januari Kompetensi Dasar 12. 20…….. Guru Kelas / Guru MP …………………………. …………………………… NIP.Menjaga kebersihan gigi dan mulut .1 Menjaga kebersihan gigi dan mulut 12.2 Mengenal makanan sehat Indikator . 10 .Menyebutkan makanan sehat Materi Pokok Kebersihan pribadi AW 3 2 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 2 JP Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Uji Kompetensi Akhir Mengetahui.

Melakukan gerakan menekuk . mengayun.Melempar/ melambungkan bola ke berbagai arah .Melakukan meloncat dan melompat Konsep arah . kejujuran. menekuk dalam permainan sederhana.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan.Berjalan ke berbagai arah dalam kecepatan yang berbeda .Menangkap bola dari berbagai arah Gerak dasar manipulasi 11 . dan nilai kerjasama. serta nilai kerjasama. tanggung jawab dan toleransi 6. toleransi.Berlari ke berbagai arah dalam kecepatan yang berbeda .MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 6. kejujuran dan tanggung jawab 6.2 Mempraktikkan gerak dasar memutar.Melakukan gerakan meliukkan badan Gerakan dasar non lokomotif . Mempraktikkan gerak dasar kedalam aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung didalamnya Temp.3 Mempraktikkan gerak dasar menangkap obyek berbagai ukuran dalam permainan . Umum 1 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 6. lari dan lompat ke berbagai arah dengan berbagai pola dalam permainan sederhana.

20……. dan kerjasama. NIP. Guru Kelas / Guru MP …………………………. kejujuran dan tanggung jawab - Indikator Materi Pokok Temp. Kepala Sekolah SD/MI ………………………. 12 . Umum 1 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Mengetahui. …………………………… NIP.. toleransi.Kompetensi Dasar sederhana .

…………………………… NIP. Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam berbagai posisi Temp. Guru Kelas / Guru MP ………………………….Melakukan beberapa sikap tubuh dengan benar . Umum 1 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 7. Kepala Sekolah SD/MI ……………………….MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 7. NIP.Berjalan dengan posisi/ sikap tubuh yang benar Posisi sikap duduk berdiri dan berjalan Mengetahui..1 Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam posisi diam 7. 20……. 13 .2 Membiasakan penampilkan sikap tubuh dalam posisi bergerak .

14 . Umum 1 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 8.2 Mempraktikkan gerak peregangan dan pelemasan dalam kegiatan pemanasan sederhana dengan benar serta nilai disiplin .1 Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana. serta nilai percaya diri dan disiplin 8.MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 8.. Kepala Sekolah SD/MI ………………………. 20……. Guru Kelas / Guru MP ………………………….Berguling-guling ke depan dan ke belakang Ketangkasan sederahana . Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana dan nilai yang terkandung di dalamnya Temp.Melakukan beberapa gerakan pemanasan Mengetahui. …………………………… NIP. NIP.

MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 9..Melakukan gerak lompat sambil berputar ke kanan.1 Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah mengikuti bunyibunyian secara individu.Bergerak bebas mengikuti irama . 15 . 20……. kiri depan belakang . NIP. serta nilai estetika . Guru Kelas / Guru MP …………………………. serta nilai estetika 9. Umum 1 9.Mengayun lengan ke berbagai arah .2 Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah menggunakan bunyibunyian secara berpasangan/ kelompok kecil.Kerja sama dalam kelompok 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Mengetahui. Kepala Sekolah SD/MI ………………………. Menampilkan perasaan melalui musik dan gerak berirama serta nilai yang terkandung di dalamnya Temp. …………………………… NIP.

Kepala Sekolah SD/MI ………………………. 16 .Masuk ke dalam air Permainan di air 10.. kebersihan. Mempraktikkan dasar-dasar pengenalan air dan nilai yang terkandung di dalamnya Temp.2 Mempraktikkan berbagai permainan di air dangkal disertai nilai percaya diri. 20……. Umum 1 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 10. …………………………… NIP.Memperagakan gerak menarik dan membuang napas di air . NIP.Mendemonstrasi-kan gerak keseimbangan dalam air .MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 10. dan disiplin .Duduk di pinggir kolam dan melakukan injakinjak air .1 Mempraktikkan aktivitas dasar di air . Guru Kelas / Guru MP ………………………….Mengikuti peraturan Mengetahui.

3 Mempraktikkan pemanfaatan makanan dan minuman yang baik Indikator . dan nilai disiplin. kerja sama dan pola hidup sehat 11.Membuang sampah pada tempatnya . dan kebersihan lingkungan 11. dan nilai disiplin. 17 . Kepala Sekolah SD/MI ……………………….Menyebutkan kegunaan makan dan minum . Umum 1 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar 11.Membedakan makanan dan minuman yang baik Mengetahui. NIP. Guru Kelas / Guru MP ………………………….Bekerja sama selama aktivitas . 20…….Menyebutkan makanan dan minuman yang sehat .Melakukan pencegahan lingkungan menggunakan gerak dasar lokomotor .MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 11.1 Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah secara beregu.Melakukan aktifitas bermain di lingkungan sekolah . …………………………… NIP.2 Mempraktikkan berbagai aktivitas jasmani yang menyenangkan di lingkungan sekolah..Melakukan kegiatan bermain secara bersama sama . kerjasama. Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah melalui aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya***) Materi Pokok Pengalaman lingkungan sekolah Temp.

.MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 12.Menyebutkan makanan sehat Kebersihan pribadi Mengetahui. …………………………… NIP. Guru Kelas / Guru MP …………………………. 18 .Menjaga kebersihan gigi dan mulut .1 Menjaga kebersihan gigi dan mulut 12. 20……. Umum 1 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 12.2 Mengenal makanan sehat . Kepala Sekolah SD/MI ………………………. NIP. Menerapkan budaya hidup sehat Temp.

Januari Kompetensi Dasar 6. Uji Kompetensi Remedial Pengayaan 2JP 2JP 2JP ………………………. dengan mengikuti aturan.Melakukan latih-an dasar untuk meningkatkan kekuatan otot dada.Mempraktikkan latihan dasar untuk meningkatkan kekuatan otot dada. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP. 19 . otot punggung. Indikator .Mempraktekkan latihan dasar kelenturan persendian anggota badan bagian atas (togok). Mengetahui.Melakukan latih-an dasar untuk meningkatkan otot punggung. Kepala Sekolah SD/MI …………………………. 20…….2. NIP. Pola gerak non lokomotor 2 JP Materi Pokok Pola gerak lokomotor AW 3 2 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 6..PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 6.1.Mempraktikkan latihan dasar untuk melatih kelenturan persendian anggota badan bagian atas dengan mengikuti aturan. . . Mempraktikkan gerak dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 7. Indikator .Mempraktikkan rangkaian gerak senam ketangkasan sederhana : berjalan dan berguling ke depan.Melakukan gerakan melompat berputar 90 derajat dan melompati benda.Mempraktikkan dua bentuk senam ketangkasan melompat dan berputar 90 derajat saat di udara. memindahkan berat tubuh dari satu titik ke titik yang lain dengan kontrol yang baik.Mempraktikkan gerakan senam ketangkasan. 7.1.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 7. Materi Pokok Senam Ketangkasan AW 3 2 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 . melompati benda sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan faktor keselamatan. 2 JP 20 .2. berjalan dan berguling ke depan.

21 . Kepala Sekolah SD/MI Indikator Materi Pokok AW 3 2 JP 2 JP 2 JP 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 ……………………….Januari Kompetensi Dasar Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui.. 20……. …………………………… NIP. Guru Kelas / Guru MP …………………………. NIP.

2 JP 22 . Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik dan diorientasikan dengan arah dan ruang dengan menggunakan atau tanpa musik memiliki pengetahuan dan nilai-nilai terkandung didalamnya. Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 8. Gerak lokomotor dan non lokomotor berirama.Melakukan keterampilan gerak dasar ritmik secara berpasangan dengan berorientasi pada arah dan ruang menggunakan atau tanpa musik.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 8. Variasi gerak langkah kaki dan ayunan tangan.2.1. Mempraktikkan keterampilan dasar gerak ritmik berorientasi pada arah dan ruang secara berpasangan menggunakan atau tanpa musik serta nilai kerjasama.Melakukan keterampilan gerak dasar ritmik secara berpasangan dengan berorientasi pada arah dan ruang menggunakan atau tanpa musik. 2 JP 8. . . Mempraktikkan keterampilan dasar gerak ritmik berorientasi pada arah dan ruang secara beregu menggunakan atau tanpa musik serta nilai kerjasama dan disiplin. dan disiplin.

Januari Kompetensi Dasar Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. 23 . …………………………… NIP. NIP. Guru Kelas / Guru MP ………………………….. Kepala Sekolah SD/MI Indikator Materi Pokok AW 3 2 JP 2 JP 2 JP 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 ………………………. 20…….

1.Mempraktikkan gerak lengan dan tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air. Mempraktikkan gerak dasar renang dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya *) Januari Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 9. serta nilai disiplin. serta nilai kebersihan.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 9. .Mempraktekkan gerak lengan dan tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air.2. .Mempraktikkan keseimbangan tubuh dan penyelamatan diri di air serta memperhatikan faktor keselamatan diri dan orang lain. dan bernapas. 2 JP 9.Mempraktikkan gerak dasar renang : mengapung.Melakukan keseimbangan tubuh dalam air. Uji Kompetensi . 2 JP 2 JP 24 . 2 JP 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 9.Mempraktekkan gerak dasar renang.3. menenggelamkan diri di dalam air. Gerak dasar renang.

Januari Kompetensi Dasar Remedial Pengayaan Mengetahui. NIP. 20……. …………………………… NIP. 25 . Kepala Sekolah SD/MI Indikator Materi Pokok AW 3 2 JP 2 JP 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 ……………………….. Guru Kelas / Guru MP ………………………….

PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 10. dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya **) Januari Kompetensi Dasar 10. 2 JP 2JP 2JP 2JP ……………………….Menggunakan pakaian dan sepatu yang benar.Mengikuti rambu-rambu perjalanan di lingkungan sekolah secara beregu dan memperhatikan faktor keselamatan.Melakukan perjalanan di lingkungan sekolah.Mempraktikkan berbagai aktivitas fisik dilingkungan sekolah dan nilai kebersihan. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP 26 . 10. 10.1.Membiasakan menggunakan pakaian dan sepatu yang sesuai. NIP Indikator . Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui.2.3. 20……. .Mempraktikkan kegiatan jasmani di lingkungan sekitar sekolah. Materi Pokok AW 3 2 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni . Kepala Sekolah SD/MI ………………………….Melakukan aktivitas fisik di lingkungan sekolah. kesehatan dan keselamatan. kerjasama dan disiplin..

.2. Menjaga kebersihan tangan dan kaki.Menerapkan budaya hidup sehat Januari Kompetensi Dasar 11. …………………………… NIP. 20……. Mengenal cara makan sehat Indikator .1. Guru Kelas / Guru MP …………………………. NIP.Makan makanan yang sehat Pola makanan sehat 2 JP Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Uji Kompetensi Akhir Mengetahui. Materi Pokok Kebersihan badan AW 3 2 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni . 27 .PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 11.Kebersihan tangan dan kaki. 11. Kepala Sekolah SD/MI 2 JP 2 JP 2 JP 2 JP ……………………….

Mempraktekkan latihan dasar kelenturan persendian anggota badan bagian atas (togok). . Umum 1 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 6. 28 . Guru Kelas / Guru MP …………………………. 20…….MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 6.Melakukan latih-an dasar untuk meningkatkan kekuatan otot dada. otot punggung. . Mempraktikkan gerak dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. NIP..2. .Mempraktikkan latihan dasar untuk meningkatkan kekuatan otot dada.Melakukan latih-an dasar untuk meningkatkan otot punggung. dengan mengikuti aturan. …………………………… NIP. Pola gerak non lokomotor Mengetahui. Pola gerak lokomotor 6.1. Temp. Kepala Sekolah SD/MI ……………………….Mempraktikkan latihan dasar untuk melatih kelenturan persendian anggota badan bagian atas dengan mengikuti aturan.

Mengetahui.Mempraktikkan gerakan senam ketangkasan. . memindahkan berat tubuh dari satu titik ke titik yang lain dengan kontrol yang baik.MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 7. NIP. Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Temp. Guru Kelas / Guru MP …………………………. Kepala Sekolah SD/MI ………………………. melompati benda sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan faktor keselamatan.2. 7.Mempraktikkan dua bentuk senam ketangkasan melompat dan berputar 90 derajat saat di udara. Umum 1 7.. berjalan dan berguling ke depan.Mempraktikkan rangkaian gerak senam ketangkasan sederhana : berjalan dan berguling ke depan. 29 . Senam Ketangkasan 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok .Melakukan gerakan melompat berputar 90 derajat dan melompati benda. 20……. …………………………… NIP.1.

2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 8. . Gerak lokomotor dan non lokomotor berirama. dan disiplin. Umum 1 8.Melakukan keterampilan gerak dasar ritmik secara berpasang-an dengan berorientasi pada arah dan ruang menggunakan atau tanpa musik. …………………………… NIP.1. Guru Kelas / Guru MP …………………………. 20……. Mengetahui.2.Melakukan keterampilan gerak dasar ritmik secara berpasangan dengan berorientasi pada arah dan ruang menggunakan atau tanpa musik. Mempraktikkan keterampilan dasar gerak ritmik berorientasi pada arah dan ruang secara beregu menggunakan atau tanpa musik serta nilai kerjasama dan disiplin.MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 8. Kepala Sekolah SD/MI ……………………….. Variasi gerak langkah kaki dan ayunan tangan. Temp. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik dan diorientasikan dengan arah dan ruang dengan menggunakan atau tanpa musik memiliki pengetahuan dan nilai-nilai terkandung didalamnya. Mempraktikkan keterampilan dasar gerak ritmik berorientasi pada arah dan ruang secara berpasangan menggunakan atau tanpa musik serta nilai kerja-sama. . NIP. 30 .

Umum 1 9. ………………………. .Mempraktekkan gerak lengan dan tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air. Gerak dasar renang..Mempraktekkan gerak dasar renang. 31 . NIP.MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 9. 20…….Mempraktikkan keseimbangan tubuh dan penyelamatan diri di air serta memperhatikan faktor keselamatan diri dan orang lain. serta nilai kebersihan. .Mempraktikkan gerak lengan dan tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air.Melakukan keseimbangan tubuh dalam air. serta nilai disiplin. menenggelamkan diri di dalam air. 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 9. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP.Mempraktikkan gerak dasar renang : mengapung. .2. 9.1. Mengetahui. dan bernapas. Kepala Sekolah SD/MI …………………………. Mempraktikkan gerak dasar renang dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya *) Temp.3.

NIP …………………………… NIP 32 . Mengikuti rambu-rambu perjalanan di lingkungan sekolah secara beregu dan memperhatikan faktor keselamatan. Membiasakan menggunakan pakaian dan sepatu yang sesuai. Umum 1 10..Melakukan perjalanan di lingkungan sekolah.Melakukan aktivitas fisik di lingkungan sekolah. 10. Mempraktikkan berbagai aktivitas fisik dilingkungan sekolah dan nilai kebersihan. 10.2.MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 10. Guru Kelas / Guru MP …………………………. Kepala Sekolah SD/MI .1.Menggunakan pakaian dan sepatu yang benar. 20……. 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok . . kesehatan dan keselamatan. kerjasama dan disiplin. Mengetahui.Mempraktikkan kegiatan jasmani di lingkungan sekitar sekolah. dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya **) Temp.3. ……………………….

1. Guru Kelas / Guru MP …………………………. 11.Kebersihan tangan dan kaki. NIP. Umum 1 11. 20…….2.Makan makanan yang sehat Pola makanan sehat Mengetahui.. …………………………… NIP.MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 11. 33 . Mengenal cara makan sehat . Menjaga kebersihan tangan dan kaki. Kebersihan badan 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok .Menerapkan budaya hidup sehat Temp. Kepala Sekolah SD/MI ……………………….

menekuk lutut.Melakukan atau mengkombinasikan unsur gerak lokomotor dalam berbagai variasi dengan koordinasi yang baik Materi Pokok Pola gerak dasar lokomotor AW 3 3 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni . Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam permainan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Januari Kompetensi Dasar 6. serta nilai kerjasama. 2 Mempraktikkan kombinasi gerak memutar. memantulkan. 1 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar jalan.Melakukan atau mengkombinasikan unsur gerak non lokomotor dalam berbagai variasi dengan koordinasi yang baik Pola gerak dasar non lokomotor 3 JP .Melakukan keterampilan gerak manipulatif dengan koordinasi yang baik Dasar-dasar permainan bola besar 3 JP 34 . kejujuran. tanggung jawab dan menghargai lawan atau diri sendiri 6.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 6. toleransi. serta nilai kerjasama dan menghargai lawan atau diri sendiri 6. Indikator .3 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar memvoli. mengayun lengan dan meliukkan badan dengan koordinasi gerak yang baik dalam permainan sederhana. lari dan lompat dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana.

Guru Kelas / Guru MP …………………………. NIP. dan bersedia berbagi tempat dan peralatan dalam bermain Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. Kepala Sekolah SD/MI 2 JP 2 JP 2 JP Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 ………………………. dan mengontrol bola dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana.Januari Kompetensi Dasar menendang. serta nilai kerjasama. …………………………… NIP. 35 . tanggung jawab.. toleransi. 20……. menghargai lawan atau diri sendiri.

dan nilai disiplin Indikator .Melakukan latihan duduk membentuk huruf V . Kepala Sekolah SD/MI 2JP 2JP 2JP ………………………. 36 .Melakukan lompatan dengan berbagai variasi .Melakukan gerakan sikap kapal terbang . NIP. 20……. dan keselamatan 7. …………………………… NIP.1 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kelentukan dan kelenturan.2 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan koordinasi gerak. Guru Kelas / Guru MP Latihan keseimbangan 3 JP Materi Pokok Senam ketangkasan AW 3 3 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni ………………………….PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 7.Melakukan gerakan duduk selunjur mencium lutut .Melakukan jalan jinjit diatas garis Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui.. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Januari Kompetensi Dasar 7. serta nilai disiplin.

Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. 20…….Melakukan lompatan ke depan .. dan nilai disiplin. 37 . Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP.Melakukan lompatan berputar 90 derajat .Melakukan lompatan kesamping . NIP.Melakukan lompatan kebelakang . Kepala Sekolah SD/MI …………………………. .1 Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana tanpa alat. dan nilai disiplin Indikator .Melakukan lompatan berputar 180 derajat 8.Melakukan melompati teman yang membungkuk Ketangkasan dengan alat 3 JP Materi Pokok Ketangkasan tanpa alat AW 3 3 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 2JP 2JP 2JP ……………………….2 Mempraktikkan senam ketangkasan yang agak kompleks menggunakan alat. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilainilai yang terkandung di dalamnya Januari Kompetensi Dasar 8.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 8.

ruang dan waktu secara beregu dengan atau tanpa menggunakan musik.1 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam gerak ritmik diorientasikan pada arah. dan waktu secara individual dengan atau tanpa menggunakan musik.Melakukan pola gerak lokomotor dan non lokomotor dalam gerak individu Materi Pokok Pola gerak lokomotor AW 3 3 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni . disiplin dan kerjasama Indikator .2 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam aktivitas ritmik yang berorientasi pada arah.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 9. dan waktu dengan atau tanpa musik.Melakukan ayunan lengan kebelakang disertai ayunan kaki Ritmik dengan irama 3 JP 38 .Melakukan rangkaian keterampilan gerak senam irama beregu . ruang. serta nilai percaya diri. ruang. dan nilainilai yang terkandung didalamnya Januari Kompetensi Dasar 9. serta nilai percaya diri dan disiplin 9. Mempraktikkan gerak ritmik dasar yang berorientasi dengan arah.

Guru Kelas / Guru MP …………………………. Kepala Sekolah SD/MI ………………………. …………………………… NIP. 20……. 39 .Januari Kompetensi Dasar Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Indikator Materi Pokok AW 3 2 JP 2 JP 2 JP 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Mengetahui. NIP..

3 Mengkombinasikan gerakan lengan dan tungkai renang gaya dada dan nilai kebersihan Kombinasi gerak tungkai dengan lengan 3 JP 40 .Mempraktekkan menyelami berpegangan tangan teman .Mempraktekkan mengambil benda di dasar kolam . menggerakkan lengan dan nilai kebersihan 10.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 10.Mempraktekkan masuk ke dalam kolam .Memperagakan keterampilan menginjak air . Mempraktikkan gerak dasar renang gaya dada. menggerakkan tungkai.Mempraktekkan gerakan meluncur di air Materi Pokok Gerak dasar renang AW 3 3 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Cara latihan pemanasan di air 3 JP 10.2 Mempraktikkan cara bernapas renang gaya dada dan nilai kebersihan Indikator . dan nilainilai yang terkandung didalamnya*) Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 10.1 Mempraktikkan gerak dasar meluncur.Mempraktekkan menyelam di air .

20…….Januari Kompetensi Dasar Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui.. Kepala Sekolah SD/MI Indikator Materi Pokok AW 3 2 JP 2 JP 2 JP 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 ………………………. 41 . …………………………… NIP. Guru Kelas / Guru MP …………………………. NIP.

3 Mempraktikkan penjagaan keselamatan diri dan orang lain selama melakukan aktivitas di lingkungan sekitar sekolah.2 Mempraktikkan pemilihan tempat yang aman untuk bermain di lingkungan sekolah 11.Mengkombinasikan pola gerak lokomotor . kerjasama.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 11. NIP.. 20……. Kepala Sekolah SD/MI ………………………….Membuat denah jalan yang dilalui di perkampungan 6 JP 2 JP 2 JP 2 JP ……………………….1 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam mengikuti jejak dan nilai disiplin. dan nilai kebersihan Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. Indikator . Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP. memperhatikan faktor keselamatan 11. 42 . Mempraktikkan pemanfaatan lingkungan sekitar sekolah untuk aktivitas jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya***) Materi Pokok Mengenal lingkungan Januari AW 3 3 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 11.

demam berdarah dan influenza 2 JP 2 JP 2 JP 2 JP ………………………. demam berdarah. demam berdarah dan influenza AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Uji Kompetensi Akhir Mengetahui.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 12.1 Mengenal bahaya penyakit diare. Kepala Sekolah SD/MI ………………………….Mengenal dan mencegah penyakit diare. 20……. demam berdarah dan influenza Indikator . Guru Kelas / Guru MP Materi Pokok Penyakit diare. Menerapkan budaya hidup sehat Januari Kompetensi Dasar 12..Mengenal ciri-ciri penyakit diare. NIP. dan influenza . …………………………… NIP. 43 .

kejujuran. mengayun lengan dan meliukkan badan dengan koordinasi gerak yang baik dalam permainan sederhana. 2 Mempraktikkan kombinasi gerak memutar. serta nilai kerjasama dan menghargai lawan atau diri sendiri 6. tanggung jawab dan menghargai lawan atau diri sendiri 6. Umum 1 6. 1 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar jalan. lari dan lompat dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana. .Melakukan atau mengkombinasikan unsur gerak lokomotor dalam berbagai variasi dengan koordinasi yang baik Pola gerak dasar lokomotor 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok . serta nilai kerjasama.Melakukan atau mengkombinasikan unsur gerak non lokomotor dalam berbagai variasi dengan koordinasi yang baik Pola gerak dasar non lokomotor .3 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar memvoli. toleransi.Melakukan keterampilan gerak manipulatif dengan koordinasi yang baik Dasar-dasar permainan bola besar 44 . memantulkan. menekuk lutut. Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam permainan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Temp.MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 6.

45 . dan bersedia berbagi tempat dan peralatan dalam bermain Indikator Materi Pokok Temp.Kompetensi Dasar menendang. tanggung jawab. 20……. NIP. serta nilai kerjasama. Umum 1 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Mengetahui. …………………………… NIP. dan mengontrol bola dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana. Kepala Sekolah SD/MI ………………………. toleransi.. Guru Kelas / Guru MP …………………………. menghargai lawan atau diri sendiri.

serta nilai disiplin. 20……. Umum 1 7. …………………………… NIP.Melakukan latihan duduk membentuk huruf V . Kepala Sekolah SD/MI ……………………….Melakukan jalan jinjit diatas garis Mengetahui.2 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan koordinasi gerak.. dan keselamatan 7.Melakukan gerakan sikap kapal terbang . dan nilai disiplin . Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Temp.MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 7. Guru Kelas / Guru MP Latihan keseimbangan Senam ketangkasan 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok ………………………….Melakukan lompatan dengan berbagai variasi .1 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kelentukan dan kelenturan. NIP. 46 .Melakukan gerakan duduk selunjur mencium lutut .

20……. …………………………… NIP..MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 8.1 Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana tanpa alat.Melakukan lompatan berputar 90 derajat . dan nilai disiplin . Kepala Sekolah SD/MI ………………………. dan nilai disiplin.Melakukan lompatan berputar 180 derajat 8. NIP.2 Mempraktikkan senam ketangkasan yang agak kompleks menggunakan alat.Melakukan lompatan kebelakang . Umum 1 8. 47 .Melakukan lompatan kesamping .Melakukan melompati teman yang membungkuk Ketangkasan dengan alat Ketangkasan tanpa alat 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Mengetahui. Guru Kelas / Guru MP …………………………. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilainilai yang terkandung di dalamnya Temp.Melakukan lompatan ke depan . .

2 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam aktivitas ritmik yang berorientasi pada arah. ………………………. serta nilai percaya diri dan disiplin . dan nilainilai yang terkandung didalamnya Temp. Umum 1 9. NIP. ruang. dan waktu secara individual dengan atau tanpa menggunakan musik. dan waktu dengan atau tanpa musik.MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 9. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP.Melakukan rangkaian keterampilan gerak senam irama beregu .. 20……. Mempraktikkan gerak ritmik dasar yang berorientasi dengan arah. Kepala Sekolah SD/MI ………………………….Melakukan pola gerak lokomotor dan non lokomotor dalam gerak individu Pola gerak lokomotor 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 9. ruang dan waktu secara beregu dengan atau tanpa menggunakan musik. disiplin dan kerjasama .1 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam gerak ritmik diorientasikan pada arah.Melakukan ayunan lengan kebelakang disertai ayunan kaki Ritmik dengan irama Mengetahui. serta nilai percaya diri. 48 . ruang.

dan nilainilai yang terkandung didalamnya*) Temp. menggerakkan lengan dan nilai kebersihan 10. menggerakkan tungkai.3 Mengkombinasikan gerakan lengan dan tungkai renang gaya dada dan nilai kebersihan Mengetahui. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya dada.MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 10. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP.. Umum 1 10. NIP.Mempraktekkan gerakan meluncur di air Kombinasi gerak tungkai dengan lengan Cara latihan pemanasan di air Gerak dasar renang 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 10.1 Mempraktikkan gerak dasar meluncur.Mempraktekkan menyelam berpegangan tangan teman . ………………………. Kepala Sekolah SD/MI …………………………. 20…….Memperagakan keterampilan menginjak air . 49 .Mempraktekkan masuk ke dalam kolam .Mempraktekkan menyelami di air .Mempraktekkan mengambil benda di dasar kolam .2 Mempraktikkan cara bernapas renang gaya dada dan nilai kebersihan .

20…….. Guru Kelas / Guru MP ………………………….2 Mempraktikkan pemilihan tempat yang aman untuk bermain di lingkungan sekolah 11. Umum 1 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 11.3 Mempraktikkan penjagaan keselamatan diri dan orang lain selama melakukan aktivitas di lingkungan sekitar sekolah.Membuat denah jalan yang dilalui di perkampungan Mengetahui.MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 11.Mengkombinasikan pola gerak lokomotor Mengenal lingkungan 11.1 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam mengikuti jejak dan nilai disiplin. NIP. dan nilai kebersihan . …………………………… NIP. 50 . memperhatikan faktor keselamatan . Kepala Sekolah SD/MI ………………………. Mempraktikkan pemanfaatan lingkungan sekitar sekolah untuk aktivitas jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya***) Temp. kerjasama.

Menerapkan budaya hidup sehat Temp.Mengenal dan mencegah penyakit diare. Kepala Sekolah SD/MI ………………………. demam berdarah dan influenza 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Mengetahui.. 20……. demam berdarah. NIP. demam berdarah dan influenza . 51 . …………………………… NIP. demam berdarah dan influenza Penyakit diare.MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 12. Guru Kelas / Guru MP …………………………. Umum 1 12. dan influenza .Mengenal ciri-ciri penyakit diare.1 Mengenal bahaya penyakit diare.

dan kejujuran**) .Mendemonstrasikan sepak Sepak bola lanjutan Materi Pokok Sloq ball AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 52 .Menendang bola dengan berbagai bagian kaki dengan kontrol yang baik .Menerima / mengoper bola dengan tehnik dan kontrol yang baik . serta nilai kerja sama regu.2.Melakukan tendangan berdasarkan jarak .melempar bola ke berbagai arah .Menangkap bola dari berbagai arah dan kecepatan .1.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (Empat) / 2 (dua) 6. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Januari Kompetensi Dasar 6.Memukul bola yang dilambungkan dari berbagai arah dan jarak .Mengontrol dan menendang bola yang dilambungkan dengan kontrol bola yang baik .Melambungkan bola ke berbagai arah . Mempraktikkan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola besar beregu dengan peraturan yang dimodifikasi.Mendemonstrasikan cara bermain dengan peraturan yang sudah dimodifikasi 6. sportivitas dan kejujuran **) Indikator . sportivitas.Mempraktikkan gerak dasar bervariasi dalam permainan bola kecil beregu dengan peralatan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama regu.

sportifitas.. 53 . percaya diri. 20……. NIP. loncat dan lempar. dengan memperhatikan nilainilai pantang menyerah. Mempraktikkan gerak dasar atletik yang dimodifikasi: lompat.Januari Kompetensi Dasar Indikator bola dengan peraturan yang dimodifikasi 6.3. Kepala Sekolah SD/MI . Guru Kelas / Guru MP ………………………….Melakukan lompat jauh gaya jongkok Dasar Atletik Materi Pokok AW 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 2JP 2JP 2JP ………………………. …………………………… NIP. dan kejujuran**) Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui.

serta nilai kerja keras. NIP.. dan kejujuran Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui.Melakukan mengangkat tubuh Materi Pokok Latihan Pengembangan komponen kebugaran AW 3 2 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni .PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (Empat) / 2 (dua) 7. disiplin.1 Mempraktikkan aktivitas dan permainan untuk melatih daya tahan dan kekuatan dengan kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat. 54 . kerjasama. serta nilai kerja keras. kerja sama. Kepala Sekolah SD/MI ………………………….2 Mempraktikkan aktivitas dan permainan untuk melatih kelenturan dan koordinasi dengan kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat. Indikator . dan kejujuran 7. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP. Mempraktikkan latihan kebugaran yang lebih kompleks untuk meningkatkan keterampilan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Januari Kompetensi Dasar 7. disiplin.Melakukan kelenturan kecepatan Latihan Pengembangan komponen kelenturan dan kecepatan 2 JP 2 JP 2 JP 2 JP ………………………. 20…….

. Kepala Sekolah SD/MI …………………………. dan nilainilai yang terkandung di dalamnya Januari Kompetensi Dasar 8. 20……. Indikator .Melakukan senam gerakan kayang Materi Pokok Seman lantai AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni .PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (Empat) / 2 (dua) 8.Melakukan gerakan ketangkasan Senam ketangkasan 2JP 2JP 2JP ………………………. Mempraktikkan senam lantai dengan kompleksitas gerakan yang lebih tinggi.2 Mempraktikkan senam ketangkasan dengan menggunakan alat dengan koordinasi yang baik serta nilai disiplin dan kerja sama Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. 55 . Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP.1 Mempraktikkan senam lantai tanpa menggunakan alat dengan koordinasi yang baik serta nilai kerja sama dan estetika 8. NIP.

PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (Empat) / 2 (dua) 9. disiplin dan estetika Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui.. serta nilai kerja sama. Indikator .1 Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur (misal SKJ) secara beregu menggunakan musik. 9. serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya Januari Kompetensi Dasar 9.Melakukan gerakan ritmik terstruktur (senam pramuka) Materi Pokok Senam Pramuka 2001 AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni . Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur secara beregu tanpa dan dengan menggunakan musik.Melakukan gerakan senam pramuka Senam Pramuka (memperbaiki gerakan yang belum sempurna) 2JP 2JP 2JP ………………………. serta nilai kerja sama. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP.2 Memperbaiki kesalahan gerak dalam gerak ritmik terstruktur (misal SKJ) secara beregu menggunakan musik. Kepala Sekolah SD/MI …………………………. NIP. disiplin dan estetika. 56 . 20…….

4 Mempraktikkan dasardasar keselamatan di air Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. 20…….1 Mempraktikkan gerak dasar. Melakukan teknik dasar dengan gaya bebas Materi Pokok Renang dasar gaya bebas AW 3 2 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 1. Kepala Sekolah SD/MI …………………………. Melakukan renang bebas 1. Melakukan latihan tindakan penyelamatan Renang dasar gaya bebas. meluncur. Mempraktikkan kombinasi gaya bebas 1. NIP. menggerakkan tungkai. 57 . Indikator 1. cara latihan nafas Renang gaya bebas gerakan kombinasi Pendidikan Keselamatan 2 JP 2 JP 2 JP 2JP 2JP 2JP ………………………..2 Mempraktikkan cara bernapas dalam renang gaya bebas 10.3 Mengkombinasikan gerakan lengan dan tungkai renang gaya bebas 10. menggerakkan lengan serta nilai kebersihan 10.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (Empat) / 2 (dua) 10. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP.Mempraktikkan gerak dasar renang gaya bebas dan nilainilai yang terkandung didalamnya *) Januari Kompetensi Dasar 10.

2 Mempraktikkan aktivitas jasmani yang berisi tantangan dalam perkemahan Indikator . Mempraktikkan pola hidup sehat Uji Kompetensi Remedial Pengayaan .Mempraktikkan kegiatan perkemahan Materi Pokok Perkemahan AW 3 2 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni .Menggambar peta . Kepala Sekolah SD/MI ………………………….. disiplin.1 Mempraktikkan berbagai keterampilan yang sesuai untuk kegiatan perkemahan. serta nilai kerja sama. dan mengikuti aturan 11.Mempraktikkan penjelajahan . 58 .Mengenal sandi/tanda Penjelajahan perkampungan sekolah 2 JP 11.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (Empat) / 2 (dua) 11. Guru Kelas / Guru MP …………………………… Mengetahui. 20…….Melakukan pola hidup sehat pada waktu penjelajahan Pola hidup sehat pada waktu penjelajahan 2 JP 2JP 2JP 2JP ……………………….3. tanggung-jawab.Mempraktikkan kegiatan berkemah di lingkungan sekitar sekolah dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya***) Januari Kompetensi Dasar 11.

Kepala Sekolah SD/MI Indikator 1.2 Menjaga kebersihan lingkungan terhadap sumber penularan penyakit seperti nyamuk dan unggas Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Uji Kompetensi Akhir Mengetahui. Menerapkan budaya hidup sehat Januari Kompetensi Dasar 12. 20……. Mempraktikkan cara menjaga kebersihan lingkungan Materi Pokok Kebersihan lingkungan AW 3 2 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 1. NIP.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (Empat) / 2 (dua) 12. 59 .1 Mengenal berbagai upaya dalam menjaga kebersihan lingkungan 12. …………………………… NIP. Guru Kelas / Guru MP …………………………. Mempraktikkan pemberantasan sarang nyamuk Pemberantasan sarang nyamuk (PSN) 2 JP 2JP 2JP 2JP 2JP ………………………..

Mempraktikkan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Januari Kompetensi Dasar 6.2 Mempraktikkan variasi teknik dasar ke dalam modifikasi permainan bola kecil. dan kejujuran**) Indikator .3 Mempraktikkan variasi teknik dasar atletik yang dimodifikasi. mencetak angka. percaya diri dan kejujuran**) . serta nilai semangat.Menggunakan berbagai ketrampilan untuk mengambil posisi. kerjasama.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan V (lima) / 2 (dua) 6.Mampu melakukan berbagai teknik permainan bulu tangkis atau permainan tenis meja Permainan tenis meja / bulu tangkis 2 JP Materi Pokok Bola Basket AW 3 2 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 6.Menerima dan mengoper bola dengan kontrol yang baik . serta nilai kerja sama. dan mengoper ke teman . sportivitas.Melakukan lompatan untuk mencapai ketinggian dengan gaya yang benar Lompat tinggi 2 JP 60 .1 Mempraktikkan variasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola besar. sportivitas. sportivitas. dan kejujuran**) 6. serta nilai kerja sama.

NIP.Januari Kompetensi Dasar Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. Guru Kelas / Guru MP …………………………. 61 . Kepala Sekolah SD/MI Indikator Materi Pokok AW 3 2 JP 2 JP 2 JP 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 ………………………. …………………………… NIP.. 20…….

Melakukan latihan berangkai (siskuit training) 4 pos Materi Pokok Latihan otot bawah AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni .Mampu melakukan latihan kekuatan otototot besar . 20…….1. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilainilai yang terkandung di dalamnya Januari Kompetensi Dasar 7. serta nilai kerja keras. Mempraktikkan aktivitas untuk kelincahan dengan kualitas gerak yang meningkat . kerjasama.. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan V (lima) / 2 (dua) 7. dan kejujuran Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. Indikator . kerjasama. dan kejujuran 7. serta nilai kerja keras. Kepala Sekolah SD/MI ………………………….Mampu melakukan gerakan lompatlombat di tempat Senam Kelenturan 2JP 2JP 2JP ………………………. 62 . disiplin. NIP.2. disiplin.Mempraktikkan aktivitas untuk kekuatan otot-otot anggota badan bagian bawah.

lenting . dan nilainilai yang terkandung di dalamnya Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 2 JP 8. tepat.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan V (lima) / 2 (dua) 8. disiplin.1 Mempraktikkan sebuah rangkaian gerak senam ketangkasan dengan konsisten.Mampu melakukan rangkaian jalan. guling. dan keberanian . Mempraktikkan berbagai bentuk senam ketangkasan dengan koordinasi yang baik. serta nilai keselamatan.Melakukan gerakan meroda 63 . dan keberanian .Menjaga keselamatan diri selama aktivitas Senam ketangkasan 8. disiplin.2 Mempraktikkan bentuk-bentuk rangkaian gerak senam ketangkasan dengan koordinasi dan kontrol yang baik. dan koordinasil yang baik. serta nilai keselamatan.

Guru Kelas / Guru MP ………………………….Januari Kompetensi Dasar Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. Kepala Sekolah SD/MI Indikator Materi Pokok AW 3 2 JP 2 JP 2 JP 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 ………………………. …………………………… NIP.. NIP. 64 . 20…….

PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan V (lima) / 2 (dua) 9. Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak dasar dalam gerak berirama dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Januari Kompetensi Dasar 9.1 Mempraktikkan kombinasi pola gerak mengayun, menarik, menekuk, meliuk, memutar dalam gerak berirama , serta nilai kerja sama, percaya diri, dan disiplin 9.2 Mempraktikkan satu pola gerak berirama terstruktur dengan konsisten dan lancar serta nilai kerjasama, percaya diri, dan disiplin Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui, Kepala Sekolah SD/MI ………………………….. NIP. Indikator - Mampu melakukan gerakan seperti pohon ditiup angin - Melakukan gerakan burung tebang Materi Pokok Senam irama AW 3 2 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni

- Mampu melakukan gerakan SKJ 2004 secara berstruktur dan berirama

SKJ

2 JP

2JP 2JP 2JP ………………………, 20……. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP.

65

PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan V (lima) / 2 (dua) 10. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya punggung, dan nilainilai yang terkandung di dalamnya*) Materi Pokok Renang Januari AW 3 2 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni

Kompetensi Dasar 10.1 Mempraktikkan gerak dasar renang gaya punggung: meluncur, menggerakkan tungkai, menggerakkan lengan, serta nilai kebersihan, keberanian dan percaya diri 10.2 Mempraktikkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung, serta nilai keberanian dan percaya diri Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui, Kepala Sekolah SD/MI ………………………….. NIP.

Indikator - Melakukan gerakan meluncur - Memperagakan gerak ayunan lengan dalam gaya punggung - Melakukan gerakan kaki dalam gaya punggung - Mampu melakukan gerakan kombinasi tangan dan kaki renang gaya punggung dengan baik

Renang

2 JP

2JP 2JP 2JP ………………………, 20……. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP.

66

PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan V (lima) / 2 (dua) 11.Mempraktikkan penjelajahan di linkungan sekitar sekolah, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya***) Januari Kompetensi Dasar 11.1Mempraktikkan pembuatan rencana kegiatan penjelajahan 11.2 Mempraktikkan berbagai keterampilan gerak dalam kegiatan penjelajahan di lingkungan sekolah yang sehat, serta nilai kerja-sama, disiplin, keselamatan, kebersihan, dan etika Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui, Kepala Sekolah SD/MI ………………………….. NIP. Indikator - Mampu menyusun penyusunan jadwal kegiatan penjelajahan - Melakukan kegiatan : penjelajahan, melapor hasil kegiatan penjelajahan Materi Pokok Penjelajahan kampung AW 3 2 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni

Penjelajahan kampung

2 JP

2JP 2JP 2JP ………………………, 20……. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP.

67

68 .2 Mengenal bahaya minuman keras Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Uji Kompetensi Akhir Mengetahui. Guru Kelas / Guru MP ………………………….PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan V (lima) / 2 (dua) 12.Mampu menghindari bahaya minuman keras Materi Pokok Bahaya merokok AW 3 2 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Bahaya minuman keras 2 JP 2JP 2JP 2JP 2JP ………………………. Kepala Sekolah SD/MI Indikator .1.Menerapkan budaya hidup sehat Januari Kompetensi Dasar 12. Mengenal bahaya merokok bagi Kesehatan 12. NIP.Mampu menghindari bahaya merokok . …………………………… NIP. 20……..

2.Melakukan teknik dasar permainan bola basket.Mempraktikkan penerapan teknik dasar salah satu permainan dan olah raga bola kecil dengan peraturan yang dimodifikasi. serta nilai kerja sama.Mempraktikkan penerapan teknik dasar salah satu per-mainan dan olahraga bola besar dengan peraturan yang dimodifikasi.Melakukan teknik dasar lari. Atletik 69 . Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 12 JP 6.3.1. 6.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan VI (Enam) / 2 (dua) 6. Permainan Rounders. serta nilai kerja sama sportivitas dan kejujuran**).Melakukan teknik dasar lompat jauh. sportivitas dan kejujuran**). .Mempraktikkan pengembangan koordinasi beberapa nomor teknik dasar atletik dengan peraturan yang . . . Bola Basket 6.Melakukan cara bermain rounders dengan aturan yang benar (baku).

20……. percaya diri dan kejujuran**). …………………………… NIP.Melakukan teknik dasar lempar bola. Materi Pokok AW 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 2JP 2JP 2JP ………………………. serta nilai sportivitas. Kepala Sekolah SD/MI Indikator .Januari Kompetensi Dasar dimodifikasi. Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui.. 70 . NIP. Guru Kelas / Guru MP ………………………….

Peregangan otot .3. serta nilai keselamatan. 7. Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 7.Melakukan latihan jogging secara teratur. . Materi Pokok Kebugaran AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 . Kebugaran 71 . serta nilai disiplin.Mempraktikkan aktivitas secara berkelanjutan dalam rangka meningkatkan kebugaran.Melakukan latihan berangkai 6 pos.Melakukan regangan otot tubuh bagian atas dan bawah. disiplin dan kerja keras.Mempraktikkan aktivitas kondisi fisik secara terencana dan sungguh-sungguh. 7.Melakukan latihan kebugaran.2. 7. Mempraktikkan latihan peningkatan kualitas kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.Mempraktikkan peregangan otot dan pelemasan persendian dengan baik sebelum latihan.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan VI (enam) / 2 (dua) 7.1.Mempraktikkan sikap hidup sehat untuk memelihara kondisi kesehatan.4. Indikator .

Kepala Sekolah SD/MI Indikator Materi Pokok AW 3 2 JP 2 JP 2 JP 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 ………………………. 20……. 72 . Guru Kelas / Guru MP ………………………….Januari Kompetensi Dasar Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui.. NIP. …………………………… NIP.

Mempraktikkan kombinasi gerak senam lantai dan senam ketangkasan dengan konsisten kontrol yang baik. 2JP 2JP 2JP ………………………. serta nilai keselamatan. dan kontrol yang baik. dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Indikator .Melakukan latihan lompat harimau (tigersprong) Senam Ketangkasan. Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP..MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan VI (Enam) / 2 (dua) 8. 73 . NIP. Mempraktikkan kombinasi senam lantai dan senam ketangkasan dalam bentuk sederhana. disiplin dan kerjasama 8. serta nilai keselamatan. 20…….2. Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 8.Mempraktikkan kombinasi bentuk-bentuk senam lantai dan senam ketangkasan dengan koordinasi.1.Melakukan latihan handstand (roll). disiplin. Materi Pokok Senam Lantai AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 . Kepala Sekolah SD/MI …………………………. dan kerjasama.

jelas dan lancar. disiplin dan estetika.Melakukan rangkaian SKJ Materi Pokok SKJ.Mempraktikkan kominasi gerak ritmik sederhana dengan jalan dan lompat secara berpasangan dan beregu.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan VI (Enam) / 2 (dua) 9.Lokomotor/non lokomotor beregu. AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 .1.Mempraktikkan gerak ritmik sederhana ditempat dengan gerakan membuangkuk. 9.Melakukan pola gerak senam dengan benar. senam dan komtemporer. Indikator . dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.Menciptakan pola gerak berirama dengan gerakan dasar. menekuk maupun memeluk secara berpasangan dan beregu. disiplin.2. serta nilai kerja sama. . serta nilai kerja sama.Melakukan rangkaian SKJ . - Uji Kompetensi 2 JP 74 . senam usia dini. . Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 9. dan estetika. Mempraktikkan rangkaian gerak ritmik sederhana secara berpasangan maupun beregu.

20……. …………………………… NIP. Kepala Sekolah SD/MI ………………………. 75 . NIP. Guru Kelas / Guru MP ………………………….Januari Kompetensi Dasar Remedial Pengayaan Indikator Materi Pokok AW 3 2 JP 2 JP 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Mengetahui..

Melakukan latihan gerakan mengambil pada renang gaya dada. disiplin dan kebersihan.Melakukan latihan kombinasi gerakan lengan dan tungkai dalam renang gaya dada.Melakukan latihan tungkai .4.Melakukan latihan gerakan meluncur untuk gaya dada.Mempraktikkan gerak dasar meluncur. . serta nilai keberanian dan disiplin. . . menggerakkan tungkai maupun lengan renang gaya dada dengan koordinasi gerak yang lebih baik serta nilai keberanian. disiplin dan kebersihan.Mempraktikkan cara bernapas salah satu gaya renang. serta nilai keberanian.Melakukan latihan gerak mengapung di Keselamatan di air.Melakukan latihan tangan Materi Pokok Renang gaya dada AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni .Mempraktikkan dasar-dasar Indikator .3.2. Renang gaya dada.Mempraktikkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai dalam renang gaya dada. 10. 10.1. Mempraktikkan gerak dasar salah satu gaya renang dan koordinasi gerak yang baik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya *) Januari Kompetensi Dasar 10. 76 . 10.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan VI (Enam) / 2 (dua) 10.

Januari Kompetensi Dasar keselamatan di air.. 77 . Indikator air (watertrapen). Materi Pokok AW 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. …………………………… NIP. NIP. Guru Kelas / Guru MP …………………………. Kepala Sekolah SD/MI 2 JP 2 JP 2 JP ………………………. 20…….

78 . serta nilai kerja sama. Kepala Sekolah SD/MI Indikator . AW 3 4 JP 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni .Mempraktikkan penjelajahan dan perkemahan di alam bebas. serta nilai kerjasama.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan VI (Enam) / 2 (dua) 11. tanggung jawab. disiplin dan keselamatan Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. NIP.. 11.Melakukan latihan penjelajahan (hiking). serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya ***) Januari Kompetensi Dasar 11.Melakukan perkemahan 2JP 2JP 2JP ………………………. Guru Kelas / Guru MP ………………………….2 Mempraktikkan pemasangan kemah bersama.1. …………………………… NIP. Materi Pokok Pendidikan luar kelas (outdoor education). tanggung jawab. disiplin dan keselamatan. 20…….Mempraktikkan aktivitas penjelajahan di alam bebas secara sederhana.

…………………………… NIP. Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Uji Kompetensi Akhir Mengetahui. Kepala Sekolah SD/MI Indikator .Mengenal cara menolak ajakan menggunakan narkoba. NIP. 20…….Melakukan pencegahan dari pengaruh penggunaan narkoba. Materi Pokok Kesehatan AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 2JP 2JP 2JP 2JP ………………………. Januari Kompetensi Dasar 12.2. Guru Kelas / Guru MP …………………………. 12. .Menerapkan budaya hidup sehat.PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan VI (Enam) / 2 (dua) 12.Mengenal cara menolak perlakuan pelecehan seksual.Mampu melindungi diri dari perlakuan seksual. 79 .1..

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful