MAKANAN BERGIZI TINGGI DAN SEIMBANG UNTUK BALITA y y y y y y y y ASI, Balita 0-6 bulan HARUS mendapatkan ASI eksklusif

, akan lebih baik bila sampai 2 tahun. KEUNGGULAN ASI: Pemberian ASI pada bayi akan meningkatkan perlindungan terhadap banyak penyakit seperti radang otak dan diabetes. ASI juga membantu melindungi dari penyakit-penyakit biasa seperti infeksi telinga, diare demam dan melindungi dari Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) atau kematian mendadak pada bayi Bayi ASI memiliki kekebalan lebih tinggi terhadap penyakit dibandingkan dengan bayi yang tidak diberi ASI Kandungan nilai gizi ASI sangat dibutuhkan untuk perkembangan system syaraf otak yang dapat meningkatkan kecerdasan bayi. Bagi ibu, Resiko terjadinya kanker ovarium dan payudara pada wanita yang memberikan ASI bagi bayinya lebih kecil dari pada wanita yang tidak menyusui. Jika umur bayi >6 bulan bayi sudah harus mendapatkan makanan pendamping ASI (MP-ASI) karena bila hanya asi, kebutuhan gizi tidak tercukupi. Umur bayi 0-6 bln 6-9 bln 9-12bln y y y y y ASI V V V Buah V V Makanan lumat v v Makanan lembek v Telur V(*) V

y y y y

Keterangan: Contoh Makanan lumat :bubur susu,bubur saring,puding maizena Contoh makanan lembek :nasi tim,bubur campur (*)(tidak diberikan jika alergi) Jadwal Pemberian Makanan Bayi *Umur 0-4 bulan, jenis makanan: ASI *Umur 4-5 bulan, jenis makanan: ASI, biskuit bayi, buah, 1 kali makanan lumat *Umur 5-6 bulan, jenis makanan: ASI, biskuit bayi, buah, 1-2 kali makanan lumat *Umur 6-9 bulan, jenis makanan: ASI, biskuit bayi, buah, 2 kali makanan lumat (bubur susu), 1 kali makanan lembik (nasi tim saring), 1 kali telur secara bertahap. *Umur 9-12 bulan, jenis makanan ASI/ susu full cream/susu sapi, biskuit bayi, buah, 1 kali makanan lumat (bubur susu), 2 kali makanan lembik (nasi tim cincang), 1 kali telur. Pemberian telur sebaiknya dilakukan secara bertahap. Coba berikan kuningnya dahulu, kemudian bagian putihnya. Bila tidak ada tanda-tanda reaksi alergi, maka untuk selanjutnya dapat diberikan seluruhnya. Bila ada tanda-tanda alergi, pemberian telur ditangguhkan sampai umur 1 tahun. Untuk bayi dibawah 1 tahun tidak diperkenankan mengkonsumsi madu dan sirup jagung karena beresiko tinggi untuk terkena botulism oleh bakteri clostridium botulinum Masak lah telur dan ayam hingga benar-benar matang untuk menghindari bakteri salmonella 4 sehat 5 sempurna harus terus diterapkan. Dan senantiasa pilihlah makanan-makanan yang mengandung karbohidrat(jagung,beras,kentang),proteintinggi(hewani:telur,ikan,ayam;nabati:tahu,tempe),vita min &mineral(sayur-sayuran hijau,dan merah,buah-buahan seperti pisang,papaya,dll),susu

MAKANAN BERGIZI TINGGI DAN SEIMBANG UNTUK BALITA y y y y y y y y ASI, Balita 0-6 bulan HARUS mendapatkan ASI eksklusif , akan lebih baik bila sampai 2 tahun. KEUNGGULAN ASI: Pemberian ASI pada bayi akan meningkatkan perlindungan terhadap banyak penyakit seperti radang otak dan diabetes. ASI juga membantu melindungi dari penyakit-penyakit biasa seperti infeksi telinga, diare demam dan melindungi dari Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) atau kematian mendadak pada bayi Bayi ASI memiliki kekebalan lebih tinggi terhadap penyakit dibandingkan dengan bayi yang tidak diberi ASI Kandungan nilai gizi ASI sangat dibutuhkan untuk perkembangan system syaraf otak yang dapat meningkatkan kecerdasan bayi. Bagi ibu, Resiko terjadinya kanker ovarium dan payudara pada wanita yang memberikan ASI bagi bayinya lebih kecil dari pada wanita yang tidak menyusui. Jika umur bayi >6 bulan bayi sudah harus mendapatkan makanan pendamping ASI (MP-ASI) karena bila hanya asi, kebutuhan gizi tidak tercukupi. Umur bayi 0-6 bln 6-9 bln 9-12bln y y y y y ASI V V V Buah V V Makanan lumat v v Makanan lembek V Telur V(*) V

y y y y

Keterangan: Contoh Makanan lumat :bubur susu,bubur saring,puding maizena Contoh makanan lembek :nasi tim,bubur campur (*)(tidak diberikan jika alergi) Jadwal Pemberian Makanan Bayi *Umur 0-4 bulan, jenis makanan: ASI *Umur 4-5 bulan, jenis makanan: ASI, biskuit bayi, buah, 1 kali makanan lumat *Umur 5-6 bulan, jenis makanan: ASI, biskuit bayi, buah, 1-2 kali makanan lumat *Umur 6-9 bulan, jenis makanan: ASI, biskuit bayi, buah, 2 kali makanan lumat (bubur susu), 1 kali makanan lembik (nasi tim saring), 1 kali telur secara bertahap. *Umur 9-12 bulan, jenis makanan ASI/ susu full cream/susu sapi, biskuit bayi, buah, 1 kali makanan lumat (bubur susu), 2 kali makanan lembik (nasi tim cincang), 1 kali telur. Pemberian telur sebaiknya dilakukan secara bertahap. Coba berikan kuningnya dahulu, kemudian bagian putihnya. Bila tidak ada tanda-tanda reaksi alergi, maka untuk selanjutnya dapat diberikan seluruhnya. Bila ada tanda-tanda alergi, pemberian telur ditangguhkan sampai umur 1 tahun. Untuk bayi dibawah 1 tahun tidak diperkenankan mengkonsumsi madu dan sirup jagung karena beresiko tinggi untuk terkena botulism oleh bakteri clostridium botulinum Masak lah telur dan ayam hingga benar-benar matang untuk menghindari bakteri salmonella 4 sehat 5 sempurna harus terus diterapkan. Dan senantiasa pilihlah makanan-makanan yang mengandung karbohidrat(jagung,beras,kentang),proteintinggi(hewani:telur,ikan,ayam;nabati:tahu,tempe),vita min &mineral(sayur-sayuran hijau,dan merah,buah-buahan seperti pisang,papaya,dll),susu